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賃貸で懸垂をするなら、壁に穴をあけない器具を選び、跡を残しにくくする工夫が要ります。
この記事では、楽天市場で買える懸垂の器具10個を、型・当たる部分・置く広さ・耐荷重など、楽天市場の商品ページとメーカーの情報で比べました（実際に使った感想ではありません）。
目的別のおすすめ（コスパ最強はどれ？）
価格は楽天市場の価格です。
コスパ最強BARWING（販売：YouTen） ぶら下がり健康器 BW-BLS057,980円で耐荷重180kg・保証2年7,980円
床に置く面積を小さくTOP FILM（販売：ONE STEP） 懸垂マシン チンニングスタンド土台59×75cmで、今回のスタンドでいちばん小さい8,280円
説明書と保証のそろったスタンドSTEADY（ステディ） マルチ懸垂マシン ST115取扱説明書が公開され、保証は365日14,990円
突っ張り式を手ごろにstan（スタン） 自宅用懸垂バー 突っ張り両端がシリコンラバーで、2サイズから選べる3,680円
バーを高くしたいPYKES PEAK（パイクスピーク） 懸垂マシン ぶら下がり健康器最高約220cmまで上げられる11,980円
賃貸で気をつけること（原状回復の考え方）
退去時の費用の考え方は、国土交通省の原状回復のガイドラインが目安になります。
| 跡・穴の種類 | ガイドラインの扱い |
|---|---|
| 家具を置いただけの床のへこみ・跡 | 通常の使用による損耗とされる |
| 重い物を掛けるためのくぎ穴・ねじ穴 | 通常の使用による損耗を超えると判断されることが多い |
| 突っ張り式・懸垂スタンドの跡 | 名指しした記載はない |
ガイドラインに法的な拘束力は無く、最終的には契約の内容（特約）で決まります。契約書と管理会社に確かめ、入居時の床や壁の状態を写真で残しておきましょう。
賃貸で使う懸垂の器具の選び方
穴をあけずに使える3つの型
今回の商品の値で比べると次のとおりです。壁やドア枠に力をかけたくないならスタンドが候補です。
| 型 | 壁・ドア枠への力 | 置く広さ（今回） | 耐荷重（今回） | 価格（今回） |
|---|---|---|---|---|
| スタンド | かからない（床に置く） | 約0.44〜1.01㎡（幅×奥行からの計算値） | 140〜180kg | 7,980〜14,990円 |
| 突っ張り式 | 壁・ドア枠を左右から押す（上下も押す型あり） | 取り付け幅 62〜138cm | 150kg | 3,680〜7,980円 |
| ドアに引っかける型 | ドア枠の上と面で体重を受ける | 横幅約92cm | 80kg | 2,900円 |
跡を残しにくくする工夫
スタンドは、床のへこみを防ぐマットを敷きます。突っ張り式は、パッドがあっても跡を全く残さないことはできないと注意する販売店があります。空洞のある壁や薄い間仕切り、ガラスや中空のドアには付けないでください。
広さと高さを測る
スタンドは、周りに50cm以上の空きをとるよう求める取扱説明書があります。バーの最高は今回200〜220cmなので、天井の高さも測ります。突っ張り式は、ドア枠や廊下の内側の幅（上下に突っ張る型は高さも）を測ります。
耐荷重の見方
表示の値で、幅や条件があるものは低いほうを載せています。
使い方・安全と音の注意
- 使う前に、固定とボルトのゆるみを確かめる。
- スタンドは前後左右に押し引きすると倒れることがあるので、反動を使わない。
- 子どもの使用を禁止している商品がある。
- 痛みやめまいなどが出たら中止し、医師に相談する。
床の音には、人が歩く・走るなどの重量床衝撃音と、物を落とすなどの軽量床衝撃音があります。懸垂の着地音を測った資料は見つかりませんでした。マットを敷き、静かに降り、夜遅くは避けましょう。
賃貸で使える懸垂バーのおすすめ10選
ドア枠を使う型とスタンドに分け、それぞれ価格の安い順です。価格は2026年10月21日時点の楽天市場の価格（税込）です。特徴と数値はメーカー（一部は販売店）の説明にもとづき、耐荷重は条件があれば低いほうです。
| 商品 | 価格 | 型 | 床・壁に当たる部分 | 置く広さ・取り付け幅 | バーの高さ | 耐荷重 | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 |  ブランドの表示なし（販売：雑貨通販 Happy Space） ドアジム 懸垂バー（ドア掛け） | 2,900円楽天市場Amazon | ドアに引っかける型 | ドア枠の上と面 | 横幅約92cm | ドア枠の高さによる | 80kg（動くときの推奨体重） |
| 2 | stan（スタン） 自宅用懸垂バー 突っ張り | 3,680円楽天市場Amazon | 突っ張り式 | 両端にシリコンラバー | 取り付け幅 約62〜100cm／約83〜130cm | 付ける位置による | 150kg（販売店の表示） |
| 3 |  Twinbasto 懸垂バー 突っ張り | 4,680円楽天市場Amazon | 突っ張り式 | 両端に大型の滑り止めマット | 取り付け幅 72〜138cm | 付ける位置による | 150kg |
| 4 |  PROIRON（プロアイアン） ドアジム 懸垂バー（4方向ロック） | 7,980円楽天市場Amazon | 突っ張り式（左右と上下） | ドア枠（素材の記載なし） | 取り付け幅 70〜95cm | ドア枠の高さ 198〜205cm／206〜215cm | 150kg |
| 5 | BARWING（販売：YouTen） ぶら下がり健康器 BW-BLS05 | 7,980円楽天市場Amazon | スタンド | 床（π字型の土台） | 幅80×奥行98cm | 153.5〜203cm（12段階） | 180kg |
| 6 |  WASAI（ワサイ） 懸垂マシン MK301YL | 7,990円楽天市場Amazon | スタンド | 床（八の字型の土台・ゴム脚） | 幅約73×奥行約80cm | 約163〜203cm（10段階） | 150kg |
| 7 | TOP FILM（販売：ONE STEP） 懸垂マシン チンニングスタンド | 8,280円楽天市場Amazon | スタンド | 床（八の字型の土台・PP製） | 土台59×75cm（バーの幅98cm） | 159.5〜200cm（10段階） | 約140kg |
| 8 | PYKES PEAK（パイクスピーク） 懸垂マシン ぶら下がり健康器 | 11,980円楽天市場Amazon | スタンド | 床（吸盤型のフットカバー） | 幅約90×奥行約70cm | 約180〜220cm（6段階） | 150kg（販売店の表示） |
| 9 |  TENBOOM 懸垂マシン 折りたたみ式 LT-YK-FD02 | 12,580円楽天市場Amazon | スタンド（折りたたみ） | 床（幅広のベース） | 記載なし | 8段階（cmの記載なし） | 150kg |
| 10 | STEADY（ステディ） マルチ懸垂マシン ST115 | 14,990円楽天市場Amazon | スタンド | 床（面で接する脚カバー） | 幅約106×奥行約95cm | 約176〜208cm（10段階） | 150kg |
01. ブランドの表示なし（販売：雑貨通販 Happy Space） ドアジム 懸垂バー（ドア掛け）
ドア枠に掛け、使わないときは外せます。本体は約1.49kgです。
付けられるドアの条件は商品ページの画像で確かめましょう。
| 楽天の価格 | 2,900円 |
|---|---|
| 型 | ドアに引っかける型 |
| 当たる部分 | ドア枠の上と面 |
| 広さ・幅 | 横幅約92cm |
| バーの高さ | ドア枠の高さによる |
| 耐荷重 | 80kg（動くときの推奨体重） |
| 本体の重さ | 約1.49kg |
| 保証 | なし（初期不良は7日以内） |
向いている人：使うときだけドア枠に掛けたい人
02. stan（スタン） 自宅用懸垂バー 突っ張り
両端がシリコンラバーの突っ張り式で、2サイズから選べます。
付属の固定金具は壁に穴をあけるので、賃貸では突っ張るだけで使いましょう。
| 楽天の価格 | 3,680円 |
|---|---|
| 型 | 突っ張り式 |
| 当たる部分 | 両端にシリコンラバー |
| 広さ・幅 | 取り付け幅 約62〜100cm／約83〜130cm |
| バーの高さ | 付ける位置による |
| 耐荷重 | 150kg（販売店の表示） |
| 本体の重さ | 記載なし |
| 保証 | メーカー保証あり（期間の記載なし） |
向いている人：突っ張り式を手ごろに始めたい人
03. Twinbasto 懸垂バー 突っ張り
ぶら下がると両端の滑り止めが外へ押し出される突っ張り式です。
固定の強さは壁の強度によるとされています。商品レビューはまだありません。
| 楽天の価格 | 4,680円 |
|---|---|
| 型 | 突っ張り式 |
| 当たる部分 | 両端に大型の滑り止めマット |
| 広さ・幅 | 取り付け幅 72〜138cm |
| バーの高さ | 付ける位置による |
| 耐荷重 | 150kg |
| 本体の重さ | 記載なし |
| 保証 | 記載なし |
向いている人：幅の広い廊下などに突っ張りたい人
04. PROIRON（プロアイアン） ドアジム 懸垂バー（4方向ロック）
ドア枠の左右と上下に突っ張る型で、ドア枠の高さで標準とハイを選びます。
幅と高さの両方を先に測りましょう。
| 楽天の価格 | 7,980円 |
|---|---|
| 型 | 突っ張り式（左右と上下） |
| 当たる部分 | ドア枠（素材の記載なし） |
| 広さ・幅 | 取り付け幅 70〜95cm |
| バーの高さ | ドア枠の高さ 198〜205cm／206〜215cm |
| 耐荷重 | 150kg |
| 本体の重さ | 約7.5kg |
| 保証 | 360日 |
向いている人：上下にも固定したい人
05. BARWING（販売：YouTen） ぶら下がり健康器 BW-BLS05
耐荷重180kgは今回最大で、背もたれとディップス用のアームレストが付きます。
置く広さは約0.78㎡（計算値）と大きめです。
| 楽天の価格 | 7,980円 |
|---|---|
| 型 | スタンド |
| 当たる部分 | 床（π字型の土台） |
| 広さ・幅 | 幅80×奥行98cm |
| バーの高さ | 153.5〜203cm（12段階） |
| 耐荷重 | 180kg |
| 本体の重さ | 15.8kg |
| 保証 | 2年 |
向いている人：置く場所が取れ、耐荷重と保証を重視する人
06. WASAI（ワサイ） 懸垂マシン MK301YL
八の字型の土台とゴム脚で床に置く、幅約73cmのスタンドです。
付属の工具は簡易なので、レンチなどの用意が案内されています。
| 楽天の価格 | 7,990円 |
|---|---|
| 型 | スタンド |
| 当たる部分 | 床（八の字型の土台・ゴム脚） |
| 広さ・幅 | 幅約73×奥行約80cm |
| バーの高さ | 約163〜203cm（10段階） |
| 耐荷重 | 150kg |
| 本体の重さ | 約13.5kg |
| 保証 | 記載なし |
向いている人：幅80cm以下のスタンドを手ごろに選びたい人
07. TOP FILM（販売：ONE STEP） 懸垂マシン チンニングスタンド
土台は今回のスタンドでいちばん小さく、握るバーは土台より横に出ます。
トレーニングチューブが付きます。
| 楽天の価格 | 8,280円 |
|---|---|
| 型 | スタンド |
| 当たる部分 | 床（八の字型の土台・PP製） |
| 広さ・幅 | 土台59×75cm（バーの幅98cm） |
| バーの高さ | 159.5〜200cm（10段階） |
| 耐荷重 | 約140kg |
| 本体の重さ | 約13kg |
| 保証 | 1年 |
向いている人：床に置く面積を小さくしたい人
08. PYKES PEAK（パイクスピーク） 懸垂マシン ぶら下がり健康器
最高約220cmは今回いちばん高い値です（8cm刻みの6段階）。
耐荷重は商品名の表示です。天井の高さを測ってから選びましょう。
| 楽天の価格 | 11,980円 |
|---|---|
| 型 | スタンド |
| 当たる部分 | 床（吸盤型のフットカバー） |
| 広さ・幅 | 幅約90×奥行約70cm |
| バーの高さ | 約180〜220cm（6段階） |
| 耐荷重 | 150kg（販売店の表示） |
| 本体の重さ | 16.5kg |
| 保証 | 1年 |
向いている人：バーを高くしたい背の高い人
09. TENBOOM 懸垂マシン 折りたたみ式 LT-YK-FD02
折りたためるスタンドで、ディップスバーが付きます。
サイズと高さのcmが説明に無く、商品レビューもまだありません。
| 楽天の価格 | 12,580円 |
|---|---|
| 型 | スタンド（折りたたみ） |
| 当たる部分 | 床（幅広のベース） |
| 広さ・幅 | 記載なし |
| バーの高さ | 8段階（cmの記載なし） |
| 耐荷重 | 150kg |
| 本体の重さ | 記載なし |
| 保証 | 記載なし |
向いている人：使わないときは折りたたみたい人
10. STEADY（ステディ） マルチ懸垂マシン ST115
はしご状のバーで握る幅を選べ、腰のパッドが回転します。
取扱説明書は、周りに50cm以上の空きとマットを求めています。
| 楽天の価格 | 14,990円 |
|---|---|
| 型 | スタンド |
| 当たる部分 | 床（面で接する脚カバー） |
| 広さ・幅 | 幅約106×奥行約95cm |
| バーの高さ | 約176〜208cm（10段階） |
| 耐荷重 | 150kg |
| 本体の重さ | 約24kg |
| 保証 | 365日 |
向いている人：保証と説明書のそろったものを選びたい人
賃貸で使う懸垂バーのよくある質問
突っ張り式とスタンド、どちらがいい？
壁やドア枠に力をかけたくないならスタンドで、BARWING BW-BLS05 などが候補です。置けないなら突っ張り式を、壁の強度と幅を確かめて選びます。
退去のとき、跡があったら費用を払う？
家具を置いただけの床の跡は通常の損耗とされますが、懸垂の器具の名指しは無く、契約しだいです。マットを敷き、入居時の状態を記録しておきましょう。
耐荷重は体重ぎりぎりでもいい？
耐荷重は反動をつけてよいという意味ではありません。体重に余裕のあるものを選び、反動を使わずに動きましょう。
まとめ
賃貸では穴をあけない型を選び、置く広さ・取り付け幅・耐荷重で絞りましょう。跡が全く残らない型は無いので、マットと契約の確認が基本です。
迷ったら BARWING BW-BLS05 がコスパ最強です。部屋に置けないなら、突っ張り式の stan 自宅用懸垂バーも候補です。
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参考にした資料
- 国土交通省「原状回復をめぐるトラブルとガイドライン（再改訂版）」（2011年）
- 国土交通省「原状回復ガイドラインに関する参考資料」（2023年）
- 国土交通省「住宅性能表示制度 8. 音環境に関すること」
- STEADY「ST115」
- STEADY「ST115 取扱説明書」（2024年7月）
- WASAI Shop「MK301YL」
- stan公式ストア「自宅用懸垂バー」
- PROIRON楽天市場店「ドアジム」
- DANIMO 楽天市場店「懸垂バー」
- Shinnglobal「懸垂バー」
価格は2026年10月21日時点の楽天市場の価格（税込）です。最新の価格・在庫は各商品ページでご確認ください。商品の仕様は楽天市場の商品ページとメーカーの公式情報をもとにしています。