【2025年最新版】小竹向原おすすめパーソナルジム18選！

レノモス Leanomos 千川

Leanomos（レノモス）千川は、20代から80代まで幅広い世代が通う、マンツーマン指導のパーソナルトレーニングジムです。筋トレ・VRC加圧トレーニング・ヨガ・ピラティスなど多彩なプログラムを、経験豊富なプロトレーナーがあなたの体力や目標に合わせてオーダーメイドで組み立て。ダイエットや筋力アップはもちろん、冷え性・肩こり・むくみなどの体質改善まで、一人ひとりに最適なトレーニングを提供します。

パーソナルジムなのに月額27,500円で通い放題という画期的なプランがあり、回数を気にせず自分のペースで通えるのが最大の魅力。シューズ・ウェア・タオルのレンタルも完備しているので、仕事帰りや買い物ついでに手ぶらで立ち寄れます。千川駅から徒歩3分とアクセスも抜群です。

初心者の方も安心のマンツーマン指導で、食事アドバイス付きコースもご用意。「運動習慣を身につけたい」「本格的にボディメイクしたい」「健康的に痩せたい」など、どんな目的にも寄り添うジムです。まずは1,100円の体験トレーニングで、その違いを実感してみませんか。

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料金

価格帯

8,900円～29,700円

コース一覧

• 個人 週1コース(月4回)：29,700円(税込)
• 個人 月6コース(月6回)：43,500円(税込)
• 個人 週2コース(月8回)：56,800円(税込)
• ペアトレ 週1コース(月4回)：39,700円(税込)
• ペアトレ 月6コース(月6回)：59,800円(税込)
• ペアトレ 週2コース(月8回)：73,500円(税込)

基本情報

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かたぎり塾 千川店

かたぎり塾 千川店は、千川駅から徒歩1分の完全個室パーソナルジムです。アロマが香る清潔で快適な空間で、他人の目を気にせずトレーニングに集中できます。ウェア・シューズ・タオル・ミネラルウォーターは無料貸与で手ぶら通いOK。忙しい方でも気軽に通える環境が整っています。

月4回33,000円からの手頃な料金設定で、厳選されたトレーナーによる質の高いマンツーマン指導が受けられるため、高額な短期集中型ジムと比べて圧倒的なコストパフォーマンスを実現。初回は60分の無料体験も可能で、あなたの目標や体質に合わせた専用メニューを丁寧に組んでもらえます。

単なる筋トレだけでなく、リバウンドしにくい体づくりを目指した食事指導や、姿勢改善・腰痛ケアにも対応。運動初心者や女性でも安心して続けられる、本格志向なのに敷居が低いパーソナルジムです。

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料金

価格帯

4,125円～60,720円

コース一覧

• 定額8回コース：60,720円
• 定額6回コース：47,520円
• 定額4回コース：32,560円
• 定額2回コース：16,500円
• 定額30分4回コース：16,500円

基本情報

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パーソナルジムCHART 千川店

パーソナルジムCHART千川店は、国家資格を持つトレーナーによる整体とトレーニングを組み合わせた独自のアプローチで、ダイエットだけでなく肩こりや腰痛、姿勢改善など身体の根本から整えることができる注目のジムです。千川駅から徒歩1分の好立地で、完全個室のプライベート空間が用意されているため、人目を気にせず集中してトレーニングに取り組めます。

入会金不要、ウェアやシューズの無料レンタル、食事指導やプロテイン提供など、手ぶらで通える充実のサポート体制も魅力です。月8回プランなら1回あたり7,250円と都心では良心的な価格設定で、初心者から40〜50代の方まで幅広い年齢層に支持されています。

自己流では効果が出なかった方、健康的に美しくなりたい方にぴったりのジムです。無料体験も実施中なので、まずはプロの技術を体感してみてはいかがでしょうか。

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料金

価格帯

7,700円～22,000円

コース一覧

• 月2回コース：22,000円（税込24,200円）
• 月4回コース：39,600円（税込43,560円）
• 月8回コース：70,400円（税込77,440円）

基本情報

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Apple GYM（アップルジム）新桜台店

Apple GYM新桜台店は、2024年10月にオープンしたばかりの新しいパーソナルトレーニングジムです。新桜台駅から徒歩4分という通いやすい立地で、完全個室でのマンツーマン指導により、あなただけのオーダーメイドトレーニングメニューを経験豊富なトレーナーが提案。ダイエットから筋力アップ、姿勢改善、肩こり・腰痛対策まで、幅広い目的に対応しています。

20分という短時間でも内容の濃いトレーニングが受けられるため、忙しい方でも無理なく継続可能。料金は1回3,960円から、月額9,900円からと続けやすい設定です。清潔な設備と広々とした更衣室、無料ドリンク・サプリメントのサービスも完備しています。

利用者からは「トレーナーが明るく丁寧」「毎回新鮮なメニューでモチベーションが続く」「体型の変化を実感できた」と高評価。無料体験も随時受付中ですので、まずは気軽に本格的なパーソナルトレーニングを体験してみませんか。

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料金

価格帯

5,500円

コース一覧

基本情報

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BEYOND（ビヨンド）練馬江古田店

BEYOND練馬江古田店は、ボディメイク大会入賞者やファイナリスト経験者のみを採用した実力派トレーナーが揃う、業界屈指の高評価パーソナルトレーニングジムです。採用倍率50倍を勝ち抜いたプロフェッショナルが、ダイエットだけでなく理想的な美ボディやかっこいい体づくりを徹底サポートします。

ウェアやタオル、シューズは全て無料レンタルで完全手ぶらで通えるうえ、高級アメニティ完備のシャワールームやプロテインまで無料提供されるため、仕事帰りや買い物ついでにも気軽に立ち寄れます。江古田駅から徒歩3分の駅近立地で、年中無休10:00〜22:00と通いやすさも抜群です。

24時間毎食サポートの食事指導や、一人ひとりに最適なボディメイク戦略の提案など、初心者から上級者まで幅広いニーズに対応。利用者満足度4.7点の高評価が示すように、楽しく続けられる環境で理想の体を実現できます。

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料金

価格帯

8,900円～29,700円

コース一覧

• 個人 週1コース(月4回)：29,700円/月
• 個人 月6コース(月6回)：43,500円/月
• 個人 週2コース(月8回)：56,800円/月
• ペアトレ 週1コース(月4回)：39,700円/月
• ペアトレ 月6コース(月6回)：59,800円/月
• ペアトレ 週2コース(月8回)：73,500円/月

基本情報

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FIT PLACE パーソナル 江古田店

FIT PLACE パーソナル 江古田店は、江古田駅北口から徒歩1分の好立地にある、コストパフォーマンス抜群のパーソナルジムです。月額18,000円（税込19,800円）でプロトレーナーによる週1回のパーソナルトレーニングと24時間ジム使い放題という、業界最安級の価格設定が最大の魅力。トレーナーは大会入賞者や大手ジム経験者など実績豊富なスタッフのみを採用しており、初心者から本格的なボディメイクまで幅広く対応可能です。

施設内にはランニングマシンやパワーラック、1〜50kgダンベルなど本格的な機材が充実しており、広々とした快適空間で24時間いつでもトレーニングできます。一人ひとりに合わせた綿密なカウンセリングと食事アドバイスで、リバウンドしにくい体質改善をサポート。運動経験ゼロの方や女性も安心して始められる丁寧な指導体制が整っています。

無料体験も実施中で、入会前にジムの雰囲気を確認できるのも嬉しいポイント。質の高いパーソナル指導を手軽な価格で受けたい方に、ぜひおすすめしたいジムです。

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料金

価格帯

5,830円～9,900円

コース一覧

• 月4回：9,900円/月（税込）
• 月8回：19,800円/月（税込）
• 月12回：29,700円/月（税込）

基本情報

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TRAINER’S GYM 江古田店

TRAINER’S GYM 江古田店は、江古田駅北口から徒歩1分という抜群のアクセスと、完全個室のプライベート空間が魅力のパーソナルジムです。国際認定資格を持つプロトレーナーが担当制で一人ひとりに合わせたオーダーメイドのプログラムを提供し、初心者から本格的なボディメイクを目指す方まで安心して通えます。

ウェア・シューズ・タオルの無料貸出に加え、13種類ものプロテイン・ドリンクも無料で、手ぶらで気軽に通える充実したサービスが好評です。さらに朝8時から夜23時まで定休日なしで営業しているため、忙しい社会人や学生の方も自分のライフスタイルに合わせて無理なく継続できます。

都内屈指のリーズナブルな料金設定でありながら、医学・栄養学の専門家監修による科学的なトレーニングと食事指導を受けられるコストパフォーマンスの高さも魅力。質の高い指導と通いやすさを両立した環境で、理想の身体づくりを始めてみませんか。

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料金

価格帯

4,500円

コース一覧

基本情報

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かたぎり塾 江古田店

かたぎり塾江古田店は、理学療法士監修の科学的なメソッドに基づいた指導が受けられるパーソナルジムです。江古田駅から徒歩1分という抜群の立地でありながら、リーズナブルな価格設定と継続率80%以上という実績が、無理なく続けられる環境の証です。ウェアやシューズ、タオル、プロテインまで無料で提供されるため、手ぶらで気軽に通えるのも大きな魅力となっています。

最大の特徴は「綺麗なダイエット」という独自メソッドです。単なる減量ではなく、リバウンドしにくい体づくりを目指し、無理な糖質制限やカロリー制限は一切行いません。PFCバランスを考慮した現実的な食事指導と、一人ひとりの体調や目標に合わせたトレーニングプログラムで、初心者の方でも安心してスタートできます。

完全個室でのマンツーマン指導により、他の人の目を気にせず自分のペースでトレーニングに集中できます。認定資格を持つプロのトレーナーが、正しいフォームから丁寧に指導してくれるため、運動経験がない方や怪我が心配な方にも最適です。LINEや専用アプリで24時間予約可能な柔軟なシステムも、忙しい日常の中で続けやすいポイントとなっています。

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料金

価格帯

3,500円～13,200円

コース一覧

• フルタイム会員（一般会員）：13,200円/月
• フルタイム会員（パーソナル契約会員）：11,000円/月

基本情報

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NEXUS パーソナルジム 東京都新江古田店

NEXUSパーソナルジム東京都新江古田店は、新江古田駅から徒歩3分の好立地に位置する、業界最安級のパーソナルトレーニングジムです。完全個室×手ぶらOK×月2回11,000円からという圧倒的なコスパで、周囲を気にせず自分のペースでトレーニングに集中できる環境が整っています。ウェア・タオル・プロテインはすべて無料提供のため、仕事帰りや買い物ついでに気軽に立ち寄れるのも魅力です。

元アスリートや大手ジム出身のプロトレーナーが、ダイエットから筋力アップ、姿勢改善まで一人ひとりの目的に合わせたカスタマイズメニューを提案。ファンクショナルトレーニングを採用し、身体機能を総合的に高めながら理想のカラダづくりをサポートします。朝8時から夜23時まで営業しているため、忙しい方でも無理なく続けられます。

無料体験やカウンセリングも充実しており、初心者から本格派まで安心してスタートできます。「安さ」と「質」を両立した環境で、あなたも理想のボディを手に入れませんか？

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料金

価格帯

7,678円

コース一覧

• プレミアム会員（年間契約）：7,678円/月
• スタンダード会員（月契約）：8,778円/月
• U-18会員：5,478円/月

基本情報

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ansique care（アンジークケア）

ansique care（アンジークケア）は、東京都中野区江古田にある完全個室のパーソナルトレーニングジムです。入会金0円で始められる上に、スポーツ科学と解剖学に基づいた質の高いトレーニングを、固定のトレーナーがマンツーマンで指導してくれるため、運動が苦手な方や初めての方でも安心して通えます。大江戸線「新江古田駅」から徒歩1分という抜群のアクセスも魅力です。

無理な食事制限や短期集中型のハードなメニューではなく、一人ひとりの体力や生活スタイルに合わせた現実的で継続しやすいトレーニングを提案。他人の目を気にせず、自分のペースで健康的な身体づくりを目指せる環境が整っています。まずは3,300円の体験トレーニングで、その丁寧な指導を実感してみてはいかがでしょうか。

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料金

価格帯

8,800円～22,000円

コース一覧

• 月2回50分コース：22,000円(税込)
• 月4回50分コース：39,600円(税込)
• 月8回50分コース：70,400円(税込)
• LINE食事サポート：11,000円(税込)

基本情報

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The Fit 江古田店

The Fit 江古田店は、江古田駅から徒歩1分という抜群の立地に加え、最大月8回のセミパーソナルトレーニングと24時間ジムが使い放題で月額12,020円というコストパフォーマンスの高さが魅力です。初心者には無料のビギナーズサポートやマシンの使い方を1対1で丁寧に指導してもらえるので、「運動が続かなかった」「ジムは初めてで不安」という方も安心してスタートできます。

上級者向けには最大50kgのダンベルを揃えた本格的なフリーウェイトエリアや最新マシンも充実しており、実績豊富なトレーナーによる栄養指導も受けられるため、本格的に身体を鍛えたい方にも満足いただける環境です。さらに、セルフエステやコラーゲンマシンなどの美容機器も完備されているので、トレーニングと同時に美容ケアもできるのは女性にとって嬉しいポイントです。

施設内は清潔で快適な空間が保たれており、駐輪場も完備されているので通いやすさも抜群。24時間いつでも利用できるジムエリアと、予約制のセミパーソナルトレーニングを組み合わせることで、あなたのライフスタイルに合わせた理想のトレーニング習慣が築けます。

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料金

価格帯

6,750円～30,000円

コース一覧

• 月4回プラン：30,000円（税込33,000円）
• 月8回プラン：54,000円（税込59,400円）

基本情報

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RIZAP（ライザップ）練馬店

RIZAP練馬店は、練馬駅から徒歩5分の好立地にある完全個室のパーソナルジムです。採用率3.2%の厳しい選考を通過した専属トレーナーが、あなたの骨格や体質に合わせたオーダーメイドプログラムを提供。重さは1.25kg単位、休息は秒単位で管理する超細密なパーソナライズ指導で、確実に結果へと導きます。トレーニングウェアやタオルは無料レンタル、さらにchocoZAPも使い放題と設備も充実しています。

管理栄養士による食事指導では、食材選びから摂取タイミングまで徹底サポート。「一人では続かなかったダイエットが成功した」「腰痛や肩こりまで改善した」という喜びの声が多数寄せられています。朝7時から夜23時まで営業しているため、お仕事前後のライフスタイルに合わせて通えるのも魅力です。

無料カウンセリングは無理な勧誘一切なし。運動初心者から高齢者まで、安心して理想の身体と健康的なライフスタイルを手に入れられるジムです。

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料金

価格帯

5,500円～44,000円

コース一覧

• プレミアム48回チケット：44,000円/月
• プレミアムライト24回チケット：26,400円/月
• スタンダード16回チケット：57,200円/月
• スタンダードライト8回チケット：30,800円/月

基本情報

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ELEMENT（エレメント）練馬店

ELEMENT練馬店は、月額定額で通い放題のパーソナルトレーニングが受けられる、業界でも珍しいシステムが最大の魅力です。1回30分の短時間セッションながら、専属トレーナーがあなたの目標や体調に合わせて完全オーダーメイドのメニューを作成。筋トレはもちろん、マシンピラティスも選択でき、姿勢改善や体幹強化にも効果的です。

さらに嬉しいのが、ウェア・シューズ・タオル・ドリンク・プロテインまで全て無料レンタル。仕事帰りや買い物ついでに手ぶらで立ち寄れるので、忙しい方でも習慣化しやすく続けやすいのが特徴です。練馬駅から徒歩5分の好立地で、清潔感のある明るい店内も高評価を得ています。

初心者から上級者まで、正しいフォーム指導と丁寧なサポートで安心してスタートできます。通えば通うほどコスパが良くなる料金システムで、本気で体を変えたい方に理想的なジムです。

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料金

価格帯

4,991円～5,280円

コース一覧

• 太ももダイエットプログラム：分割払い 月々4,991円（税込）～
• リバウンド防止付プログラム：分割払い 月々8,125円（税込）～
• トライアルプラン：月額44,000円（税込）（全4回）

基本情報

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かたぎり塾 桜台店

かたぎり塾 桜台店は、質の高いマンツーマントレーニングを業界最安水準の低価格で提供する完全個室パーソナルジムです。大手ジムと比べて圧倒的にリーズナブルな価格設定でありながら、有資格者トレーナーによる完全オーダーメイド指導が受けられるのが最大の魅力。初回60分の体験トレーニングは無料で、無理な勧誘もないため安心してお試しいただけます。

「きれいなダイエット」という独自メソッドで、短期的な無理な食事制限ではなくリバウンドしにくい健康的なボディメイクを実現。ウェア・タオル・シューズは無料レンタルで手ぶらで通えるうえ、完全個室なので周囲の目も気になりません。子連れや初心者、女性の方にも安心して利用いただける環境が整っています。

西武池袋線「桜台駅」南口から徒歩1分とアクセスも抜群。LINEで24時間予約可能な柔軟なシステムと、都度払いから通い放題まで選べる多彩なプランで、あなたのライフスタイルに合わせて無理なく続けられます。

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料金

価格帯

8,000円～31,900円

コース一覧

• 月4回プラン：31,900円（税込）

基本情報

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パーソナルジムPoRTE 桜台

パーソナルジムPoRTE 桜台は、桜台駅から徒歩1分の好立地にある会員制加圧パーソナルジムです。最大の特徴は、大手ジムのような画一的な指導ではなく、初回に2時間かけて身体を徹底評価し、一人ひとりの骨格や悩みに合わせた完全オーダーメイドのトレーニングプログラムを提案すること。筋力アップやボディメイクはもちろん、腰痛・膝痛・肩こり改善やスポーツの補強まで幅広く対応します。

トレーナーは全員が国家資格や専門資格を保持し、子どもからプロアスリート、障害を持つ方まで指導可能な確かな実力の持ち主。加圧トレーニングや最新機器を活用しながら、怪我のリスクを最小限に抑え、必要最小限の動きで効率よく筋肉を刺激する安全性重視のトレーニングを提供しています。初心者や運動が苦手な方へのきめ細やかな対応、分かりやすい説明も口コミで高評価を得ており、無理な勧誘は一切ありません。

料金プランも柔軟で、月4回30分コースから選択可能。食事指導やメンタル面のカウンセリングにも対応し、「痩せるだけ」ではなく「一生使える美しい身体作り」を本気でサポートします。体験トレーニングも受付中ですので、ぜひ一度お試しください。

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料金

価格帯

7,425円～30,000円

コース一覧

• 月4回プラン：30,000円（税込33,000円）
• 月8回プラン：54,000円（税込59,400円）
• 月4ペアプラン：49,500円（税込）
• 月8ペアプラン：79,200円（税込）

基本情報

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Apple GYM（アップルジム）練馬店

Apple GYM練馬店は、練馬駅北口から徒歩わずか20秒という通いやすさと、完全個室・マンツーマン指導が魅力のパーソナルジムです。1回あたり約3,960円～5,600円という業界トップクラスの低価格で、一流トレーナーによる質の高いレッスンを受けられるのが最大の特徴。ボディメイク大会入賞経験者など、確かな実力を持つトレーナーが、骨格からアプローチする独自の海外式ボディメイク理論で、あなたの理想の身体づくりを徹底サポートします。

完全個室のプライベート空間で、人目を気にせず集中してトレーニングできるのも嬉しいポイント。業界最高品質のマシンと、床全面に敷かれた人工芝がリラックスした雰囲気を演出し、初心者の方でも安心して始められます。さらに、食事指導や生活習慣のアドバイスも充実しており、トレーニングだけでなく総合的な身体改善が可能です。

朝7時から夜23時過ぎまで営業しているため、仕事前後や空き時間に気軽に通えるのも魅力。「半年で12kg痩せた」という成功事例も多数あり、全額返金制度もあるので、安心してスタートできます。本気で身体を変えたい方に、ぜひおすすめしたいジムです。

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料金

価格帯

5,500円～33,000円

コース一覧

• 徹底食事管理オプション：33,000円/月（税込）

基本情報

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REAL WORKOUT 富士見台・中村橋店

REAL WORKOUT 富士見台・中村橋店は、富士見台駅から徒歩わずか1分の好立地に2024年8月オープンした、真新しいパーソナルトレーニングジムです。完全個室で専属トレーナーがマンツーマン指導してくれるのに、1回5,500円～という低価格で始められるのが最大の魅力。ウェアやシューズも無料レンタルできるため、仕事帰りでも手ぶらで気軽に通えます。

10:00～23:00の幅広い営業時間で、あなたのライフスタイルに合わせて無理なく続けられる環境が整っています。運動初心者の方でも、経験豊富なトレーナーが一人ひとりの体質や目標に合わせて丁寧にサポート。ダイエットから筋力アップまで、理想のカラダづくりを全力で応援してくれます。

まずは無料体験で、清潔で明るい店内とプロの指導を実感してみませんか。本気で変わりたいあなたを、このジムが確実にサポートします。

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料金

価格帯

6,000円～11,900円

コース一覧

• クイーンメンバー：月6,000円〜（総額209,000円）
• プリンセスメンバー：月4,300円〜（総額149,000円）
• スタンダードメンバー：月3,400円〜（総額119,000円）

基本情報

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かたぎり塾 要町店

かたぎり塾 要町店は、2024年10月にオープンしたばかりの新しいパーソナルトレーニングジムです。要町駅から徒歩1分という抜群の立地で、完全個室のプライベート空間を完備。ウェアやシューズの無料貸出があるため、仕事帰りでも手ぶらで気軽に通えるのが魅力です。

医師監修のトレーニングメニューと科学的なプログラムで、無理なく健康的に「綺麗なダイエット」を実現できます。専用アプリで進捗管理もでき、運動後には無料プロテイン提供のサービスも。トレーナーの丁寧なフォーム指導で、初心者や女性の方も安心してスタートできます。

地域トップクラスのコストパフォーマンスを実現し、高額な短期集中ジムとは違って続けやすい価格設定が好評です。清潔感のある広い店内とアロマの香りに包まれながら、理想の身体作りに取り組んでみませんか。

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料金

価格帯

9,500円～30,400円

コース一覧

• 一括プラン：1回9,500円～（税込10,450円～）
• 固定プラン（月4回）：30,400円（税込33,440円）
• 固定プラン（月8回）：59,200円（税込65,120円）
• 固定プラン（月12回）：86,400円（税込95,040円）
• 固定プラン（月16回）：112,000円（税込123,200円）
• フリープラン（月4回）：33,440円（税込36,784円）
• フリープラン（月8回）：65,120円（税込71,632円）
• フリープラン（月12回）：95,040円（税込104,544円）
• フリープラン（月16回）：123,200円（税込135,520円）

基本情報

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