健康的で若々しい身体を手に入れたいと思ったとき、まず頭に浮かぶのがフィットネスジム。昔は限られた人だけが通うイメージでしたが、今では多くの方が短期間で効果を実感し、理想のボディを手にしています。一方で、「ジムが多すぎてどこを選べばいいかわからない…」「自分に合うスタジオをどうやって見つけたらいいの？」という悩みもよく聞かれますよね。
おすすめのジムを徹底比較しているので、料金や体験有無、トレーニング方法などをチェックしながら、一番合ったジムをスムーズに見つけることができます！さっそく、記事を参考にスタートしてみましょう。
中野のおすすめパーソナルジムランキング！
| 順位 | ジム名 | 料金 | 入会金 | 体験料 | 完全個室 | 女性専用エリア | シャワー | レンタル用品 | 食事指導 | トレーナーとの連絡 | 営業時間 | アクセス | ||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 回数制 | 月額制 | |||||||||||||
| １位 |
–
|
17,600円～
|
0円（キャンペーン）
|
0円（キャンペーン）
|
〇
|
〇
|
〇
|
ウェア
タオル |
〇
|
LINE
チャット 電話 |
7:00～23:00（最終受付22:00）
|
東京都中野区中野二丁目13番21号 パール美里 101号室
|
JR中央線・総武線 中野駅 南口より徒歩約5分
東京メトロ東西線 中野駅 南口より徒歩約5分 |
|
| ２位 |
–
|
–
|
無料
|
初回限定：無料
通常：11,000円 |
〇
|
×
|
〇
|
ウェア
シューズ タオル |
〇
|
LINE
メール 電話 |
10:00〜22:00
|
東京都中野区中野５丁目６５−３ ホワイトハウスビル 4F
|
JR中野駅北口徒歩1分
東京メトロ東西線中野駅北口徒歩1分 |
|
| ３位 |
–
|
330円～
|
11,000円～
|
0円 みんなのパーソナルトレーニング｜国内最大級の優良パーソナルジム比較サイト+1
|
〇
|
×
|
×
|
ウェア ジムここ
|
〇
|
LINE 初めてのパーソナルジムApple GYM（アップルジム）
|
7:00～22:00（定休日：水） 初めてのパーソナルジムApple GYM（アップルジム）
|
東京都中野区中野5-32-6 城西ビル206 初めてのパーソナルジムApple GYM（アップルジム）
|
JR（中央本線/総武線）中野駅 北口徒歩1分 初めてのパーソナルジムApple GYM（アップルジム）
|
|
| ４位 |
–
|
9,900円～
|
11,000円
|
無料
|
〇
|
×
|
×
|
ウェア
タオル |
〇
|
LINE
|
9:00～22:00（定休日：水）
|
〒164-0012 東京都中野区本町4-48-17 新中野駅上プラザ708号室
|
東京メトロ（丸の内線）新中野駅 出入口1 徒歩30秒
|
|
| ５位 |
–
|
徹底食事管理（オプション）：33,000円/月
|
11,000円
|
無料（60分）
|
〇
|
×
|
×
|
ウェア上下
シューズ フェイスタオル |
〇
|
LINE・電話・WEBフォーム
|
10:00-23:00
|
東京都中野区中野5丁目66-4 井口ビル2F
|
中野駅から徒歩3分
|
|
| ６位 |
–
|
26,400円～
|
11,000円（税込）
|
0円（60分）
|
〇
|
×
|
〇
|
ウェア
シューズ タオル |
〇
|
LINE・電話・WEBフォーム
|
10:00～23:00
|
東京都中野区本町3-29-13 第7山一ビル702
|
中野坂上駅より徒歩5分（3番出入口）
|
|
| ７位 |
–
|
26,400円～
|
11,000円（税込）
|
0円（60分）
|
〇
|
×
|
〇
|
ウェア
シューズ タオル |
〇
|
LINE・電話・WEBフォーム
|
10:00～23:00
|
東京都中野区本町3-29-13 第7山一ビル702
|
中野坂上駅より徒歩5分（3番出入口）
|
|
| ８位 |
–
|
39,160円～
|
0円～
|
0円～
|
〇
|
×
|
×
|
ウェア
シューズ タオル |
〇
|
公式LINE
|
9:00-23:00（定休：土曜日）
|
東京都中野区中野5丁目24−20
ニュー中野マンション303 |
東京メトロ東西線／JR中央・総武線「中野駅」北口徒歩9分
|
|
| ９位 |
–
|
11,000円～
|
33,000円（体験当日入会で無料）
|
3,300円（当日入会で無料）
|
×
|
×
|
×
|
ウェア
シューズ タオル |
〇
|
公式LINE
|
10:00〜22:00
|
東京都中野区新井2-6-10 1F
|
中野駅から徒歩8分
沼袋駅・新井薬師駅から徒歩9分 |
|
| １０位 |
–
|
4,800円～
|
0円～
|
0円
|
×
|
×
|
×
|
シューズ（無料）
ウェア（Tシャツ・ハーフパンツ各100円） タオル（レンタル無） |
〇
|
専用LINE
予約サイト |
月~金曜日：10:00~22:00
土曜日・日曜日：09:00~22:00 |
東京都中野区中野2丁目28-1 中野JMビル7階
|
中野駅南口から徒歩4分
|
|
| １１位 |
–
|
–
|
0円～
|
0円～
|
〇
|
×
|
×
|
–
|
〇
|
LINE・メール
|
7:00～23:00
|
〒164-0001 東京都中野区中野5丁目32−11 シティプラザ中野205号室
|
中野駅北口 徒歩1分
|
|
| １２位 |
–
|
–
|
0円～
|
0円～
|
〇
|
×
|
×
|
–
|
〇
|
LINE・メール
|
7:00～23:00
|
〒165-0025 東京都中野区沼袋１丁目３８−１ 錦ハイツ 地下1階
|
西武新宿線 沼袋駅南口（踏切→左路地→まいばすけっと沼袋1丁目店付近→錦ハイツ地下1階）
|
|
| １３位 |
–
|
14,800円～
|
10,000円～
|
3,000円
|
×
|
×
|
×
|
シューズ
|
×
|
問い合わせフォーム
会員専用予約WEBサイト |
平日：9:00～22:00
土日祝：10:00～18:00 |
〒165-0026 東京都中野区新井1丁目34-16 アネックス新井 201
|
JR各線・東京メトロ東西線「中野駅」より13分
西武新宿線「新井薬師前駅」より8分 |
|
| １４位 | ||||||||||||||
| １５位 |
–
|
アフターフォロープラン（月1回60分）：15,000円/月
|
0円～
|
0円～
|
〇
|
〇
|
〇
|
ウェア
シューズ タオル |
〇
|
LINE・問い合わせフォーム（メール）
|
9:00～22:00（※時間外応相談）
|
東京都中野区新井1丁目10-12 中野88ビル 2F
|
JR線「中野駅北口」徒歩7分
|
|
| １６位 |
–
|
4,000円～
|
0円～
|
0円～
|
〇
|
×
|
〇
|
ウェア
シューズ タオル |
〇
|
LINE・電話
|
月～金 10:00～22:00(最終受付21:00)
土日祝 9:00～21:00(最終受付20:00) |
〒164-0012 東京都中野区本町6-21-15 アクセス新中野II 4F
|
新中野駅「杉山公園改札」より徒歩3分
|
|
| １７位 |
–
|
4,000円～
|
0円～
|
0円～
|
〇
|
×
|
〇
|
ウェア
シューズ タオル |
〇
|
LINE・電話
|
月～金 10:00～22:00(最終受付21:00)
土日祝 9:00～21:00(最終受付20:00) |
〒164-0012 東京都中野区本町6-21-15 アクセス新中野II 4F
|
新中野駅「杉山公園改札」より徒歩3分
|
|
| １８位 |
–
|
17,000円～
|
0円
|
無料
|
〇
|
〇
|
〇
|
ウェア
タオル |
〇
|
LINE・電話
|
7:00～23:00
|
東京都中野区中野2-23-3 松喜マンション408号
|
中野駅(JR)から徒歩3分
|
|
中野のおすすめパーソナルジム
THE PERSONAL GYM 中野店
THE PERSONAL GYM 中野店は、中野駅南口から徒歩約5分という好立地に2025年10月にオープンしたばかりの新しいパーソナルジムです。白と黒を基調とした高級感あふれる完全個室空間で、周りの目を気にすることなく集中してトレーニングに取り組めます。元医療従事者やトップアスリート経験者など多彩な背景を持つトレーナーが、医師や理学療法士、管理栄養士と連携しながら、あなたの目標達成を全力でサポートします。
ウェアやタオル、プロテインまで全て無料で提供されるため、手ぶらで気軽に通えるのも魅力。毎日のチャットサポートで生活習慣の改善も二人三脚で進められ、初心者の方でも安心して続けられる環境が整っています。運動が苦手な方から本格的なトレーニングを求める方まで、一人ひとりに合わせた最適なプログラムで「結果」と「継続」を実現できるジムです。
| 体験の有無 | 完全個室 | 女性専用エリア | シャワー |
|---|---|---|---|
| 〇 | 〇 | 〇 | 〇 |
| 食事指導 | トレーナーとの連絡 | レンタル用品 | |
| 〇 | LINE チャット 電話 |
ウェア・タオル | |
料金
価格帯
17,600円～281,600円
コース一覧
- 食事指導コース 2ヶ月/16回：281,600円
- 食事指導コース 3ヶ月/24回：408,000円
- 食事指導コース 3ヶ月/36回：594,000円
- 食事指導コース 6ヶ月/48回：720,000円
- 食事指導コース 6ヶ月/72回：1,044,000円
- 回数券 10回券：88,000円
- 回数券 20回券：165,000円
- 回数券 30回券：231,000円
- 回数券 40回券：286,000円
- 月額2回：17,600円
- 月額4回：33,000円
- 月額6回：47,850円
- 月額8回：61,600円
基本情報
| 入会金 | 0円（キャンペーン） |
| 営業時間 | 7:00～23:00（最終受付22:00） |
| 住所 | 東京都中野区中野二丁目13番21号 パール美里 101号室 |
| アクセス | JR中央線・総武線 中野駅 南口より徒歩約5分 東京メトロ東西線 中野駅 南口より徒歩約5分 |
| マップ |
BEYOND 中野店
中野駅から徒歩わずか1分、BEYOND 中野店は仕事帰りでも気軽に通える本格派パーソナルジムです。ボディメイク大会入賞者のトップトレーナーが、あなたの骨格や生活スタイルに合わせたオーダーメイドプログラムを提供。無理な糖質制限ではなく、糖質コントロール中心の食事指導で、健康的に理想のボディを手に入れられます。
ウェア・タオル・シューズは全て無料レンタルで手ぶら通いOK。広々とした清潔な空間に高級アメニティも完備されているため、トレーニング初心者の方でも快適に続けられる環境が整っています。採用倍率50倍を突破した質の高いトレーナーが、ダイエットから本格的な大会出場まで、一人ひとりの目標に寄り添ってサポートします。
入会金無料、回数券20回が187,000円とコスパも魅力的。まずは90分の無料体験で、プロの指導と充実した設備を実感してみませんか。外見だけでなく内面の自信も手に入る、生涯使えるボディメイク知識があなたを待っています。
| 体験の有無 | 完全個室 | 女性専用エリア | シャワー |
|---|---|---|---|
| 〇 | 〇 | × | 〇 |
| 食事指導 | トレーナーとの連絡 | レンタル用品 | |
| 〇 | LINE メール 電話 |
ウェア・シューズ・タオル | |
料金
価格帯
346,024円
コース一覧
- LP ゴールド16回：346,024円
- LP ゴールド32回：656,848円
- LP ゴールド48回：913,272円
- LP シルバー16回：323,664円
- LP シルバー32回：612,128円
- LP シルバー48回：846,192円
- LP ブロンズ16回：290,400円
- LP ブロンズ32回：545,600円
- LP ブロンズ48回：746,400円
- STANDARD ブロンズ10回：102,300円
- ACHIEVE ブロンズ20回：187,000円
- BEYOND ブロンズ30回：264,000円
基本情報
| 入会金 | 無料 |
| 営業時間 | 10:00〜22:00 |
| 住所 | 東京都中野区中野５丁目６５−３ ホワイトハウスビル 4F |
| アクセス | JR中野駅北口徒歩1分 東京メトロ東西線中野駅北口徒歩1分 |
| マップ |
Apple GYM 中野店
Apple GYM中野店は、中野駅北口から徒歩わずか1分という抜群の立地で、海外式ボディメイクを専門とするパーソナルトレーニングジムです。1回あたり約3,960円からという低価格で完全マンツーマン指導を受けられるため、パーソナルジムは高いと諦めていた方も気軽に始められます。プロのトレーナーが骨盤や姿勢のチェックから行い、体重の数字だけでなく「見た目の美しさ」にこだわったオリジナルメニューを作成してくれるので、理想のスタイルを効率的に目指せます。
チケット制や月額制など柔軟なプランが用意されており、月4回9,900円のプランなら1回2,475円と驚きの低価格を実現。ペア割やまとめ買い割などお得な割引制度も充実しているため、長く続けやすいのも魅力です。さらに全額返金制度があるので、初めての方も安心してスタートできます。
現在、無料体験トレーニング（60分）を実施中で、カウンセリングと軽い負荷のトレーニングで効果を実感できます。ウェアやタオルの貸し出しもあり、子連れもOKなので、仕事帰りや買い物のついでに手ぶらで通えるのも嬉しいポイント。中野でコスパ抜群のパーソナルジムをお探しなら、まずは無料体験から始めてみませんか？
| 体験の有無 | 完全個室 | 女性専用エリア | シャワー |
|---|---|---|---|
| 有 初めてのパーソナルジムApple GYM（アップルジム）+1 | 有 ジムここ+1 | × | 無 ジムここ+1 |
| 食事指導 | トレーナーとの連絡 | レンタル用品 | |
| 有 初めてのパーソナルジムApple GYM（アップルジム）+1 | LINE 初めてのパーソナルジムApple GYM（アップルジム） | ウェア ジムここ | |
料金
価格帯
9,900円～43,780円
コース一覧
- 4回チケット（完全マンツーマンプラン）：43,780円
- 8回チケット（完全マンツーマンプラン）：65,780円
- 12回チケット（完全マンツーマンプラン）：86,460円
- 4回チケット（ペア割プラン）：36,960円
- 8回チケット（ペア割プラン）：53,460円
- 12回チケット（ペア割プラン）：68,970円 ジムここ
- 4回プラン：9,900円/月
- 8回プラン：19,800円/月
- 12回プラン：29,700円/月
- 共用設備費：330円/月 初めてのパーソナルジムApple GYM（アップルジム）+1
基本情報
| 入会金 | 月額制：11,000円 回数制：16,500円 初めてのパーソナルジムApple GYM（アップルジム）+1 |
| 営業時間 | 7:00～22:00（定休日：水） 初めてのパーソナルジムApple GYM（アップルジム） |
| 住所 | 東京都中野区中野5-32-6 城西ビル206 初めてのパーソナルジムApple GYM（アップルジム） |
| アクセス | JR（中央本線/総武線）中野駅 北口徒歩1分 初めてのパーソナルジムApple GYM（アップルジム） |
| マップ |
Apple GYM 新中野店
Apple GYM新中野店は、東京メトロ丸ノ内線新中野駅から徒歩わずか30秒という抜群の立地にあるパーソナルジムです。月4回9,900円からという業界最安値クラスの料金設定で、入会金半額キャンペーンも実施中なので、パーソナルトレーニングを始めるハードルがぐっと下がります。個室型のマンツーマン空間で、初心者から経験者まで一人ひとりに合わせたカスタマイズトレーニングを受けられるのも魅力です。
朝9時から夜21時25分まで営業しているため、仕事前の朝活や仕事帰りにも通いやすく、LINEや専用アプリで24時間予約可能。ウェアレンタルや食事指導も含まれているので、手ぶらで気軽に通えます。駅近・低価格・本格指導の三拍子が揃った、忙しい現代人にぴったりのジムです。
| 体験の有無 | 完全個室 | 女性専用エリア | シャワー |
|---|---|---|---|
| 〇 | 〇 | × | × |
| 食事指導 | トレーナーとの連絡 | レンタル用品 | |
| 〇 | LINE | ウェア・タオル | |
料金
価格帯
9,900円～27,280円
コース一覧
- 4回チケット：27,280円
- 8回チケット：49,280円
- 12回チケット：69,960円
- 4回プラン：9,900円/月
- 8回プラン：19,800円/月
- 12回プラン：29,700円/月
基本情報
| 入会金 | 11,000円 |
| 営業時間 | 9:00～22:00（定休日：水） |
| 住所 | 〒164-0012 東京都中野区本町4-48-17 新中野駅上プラザ708号室 |
| アクセス | 東京メトロ（丸の内線）新中野駅 出入口1 徒歩30秒 |
| マップ |
REAL WORKOUT 中野店
REAL WORKOUT 中野店は、中野駅北口駅前から徒歩すぐの好立地にある完全個室型パーソナルジムです。1回あたり5,500円〜7,700円の低価格チケット制で、月謝不要の使った分だけ支払うシステムだから、経済的な負担なく長期的にボディメイクを続けられます。ウェアやシューズ、タオルはすべて無料レンタル可能で、トレーニング後のプロテインも提供されるため、仕事帰りでも手ぶらで通えるのが魅力です。
全日本大会出場経験を持つチャンピオン級のトレーナーが、あなたの骨格や体質、目標に合わせたオーダーメイドプログラムをマンツーマンで提供。ダイエットから筋力アップ、コンテスト出場まで幅広い目標に対応します。
本格的なフリーウェイトエリアや可変式ダンベル、スミスマシンなど都内トップクラスの器具を完備した完全個室空間で、他の人を気にせず集中してトレーニングできます。営業時間は10:00〜23:00で定休日なし。無料体験も受付中なので、まずは気軽にお試しください。
| 体験の有無 | 完全個室 | 女性専用エリア | シャワー |
|---|---|---|---|
| 〇 | 〇 | × | × |
| 食事指導 | トレーナーとの連絡 | レンタル用品 | |
| 〇 | LINE・電話・WEBフォーム | ウェア上下・シューズ・フェイスタオル | |
料金
価格帯
33,000円～61,600円
コース一覧
- スタンダードライト8回チケット：61,600円
- スタンダード16回チケット：114,400円
- プレミアムライト24回チケット：158,400円
- プレミアム48回チケット：264,000円
- 徹底食事管理（オプション）：33,000円/月
基本情報
| 入会金 | 11,000円 |
| 営業時間 | 10:00-23:00 |
| 住所 | 東京都中野区中野5丁目66-4 井口ビル2F |
| アクセス | 中野駅から徒歩3分 |
| マップ |
REAL WORKOUT 新中野店
REAL WORKOUT新中野店は、新中野駅から徒歩4分の完全個室パーソナルジムです。ウェア・シューズ・タオル・ミネラルウォーターがすべて無料なので手ぶらで通え、お仕事帰りや予定の前後にも気軽に立ち寄れます。経験豊富なトレーナーが一人ひとりの骨格や体質に合わせたメニューを提案し、初心者から上級者まで安心してトレーニングに取り組めます。
月謝制ではなくチケット制を採用しているため、使わない月があっても無駄がなく、継続率92%以上の実績が証明する通り長く続けやすいのが大きな魅力です。1回60分のセッションで食事指導も付いており、ダイエットから筋力アップ、姿勢改善まで幅広く対応します。
10:00～23:00まで年中無休で営業しているので、ライフスタイルに合わせて通いやすく、口コミ評価★5.0の高い満足度を誇ります。低価格で長期継続できるサステナブルなフィットネスライフを始めませんか。
| 体験の有無 | 完全個室 | 女性専用エリア | シャワー |
|---|---|---|---|
| 〇 | 〇 | × | 〇 |
| 食事指導 | トレーナーとの連絡 | レンタル用品 | |
| 〇 | LINE・電話・WEBフォーム | ウェア・シューズ・タオル | |
料金
価格帯
44,000円～275,000円
コース一覧
- プレミアム48回チケット：275,000円（税込）
- プレミアムライト24回チケット：169,400円（税込）
- スタンダード16回チケット：125,400円（税込）
- スタンダードライト8回チケット：72,600円（税込）
- プレミアム48回チケット（6ヶ月/週2）：44,000円/月
- プレミアムライト24回チケット（6ヶ月/週1）：26,400円/月
- プレミアムライト24回チケット（3ヶ月/週2）：52,800円/月
- スタンダード16回チケット（2ヶ月/週2）：57,200円/月
- スタンダードライト8回チケット（2ヶ月/週1）：30,800円/月
基本情報
| 入会金 | 11,000円（税込） |
| 営業時間 | 10:00～23:00 |
| 住所 | 東京都中野区本町3-29-13 第7山一ビル702 |
| アクセス | 中野坂上駅より徒歩5分（3番出入口） |
| マップ |
REAL WORKOUT 中野坂上店
REAL WORKOUT中野坂上店は、中野坂上駅から徒歩5分の完全個室マンツーマンパーソナルジムです。都内屈指のフリーウエイトや可変式ダンベルなど充実した設備と、スポットライトが織りなす非日常空間で、理想のボディメイクに集中できます。ウェアやシューズは全てレンタル可能で、トレーニング後は無料プロテインのサービスも。手ぶらで気軽に通えるのが魅力です。
代表トレーナーは全日本パワーリフティング選手権出場の実績を持ち、5年以上で月200セッション以上をこなしてきたプロフェッショナル。初心者から本格的なトレーニングを求める方まで、一人ひとりに合わせたメニューと食事指導で確実に結果へ導きます。
1回あたり5,500円からという都内最安値クラスの料金設定で、23時まで営業しているため仕事帰りにも通いやすく、長期継続しやすいのが特徴。初めてのパーソナルジムとしても人気で、丁寧な指導と快適な雰囲気が高く評価されています。
| 体験の有無 | 完全個室 | 女性専用エリア | シャワー |
|---|---|---|---|
| 〇 | 〇 | × | 〇 |
| 食事指導 | トレーナーとの連絡 | レンタル用品 | |
| 〇 | LINE・電話・WEBフォーム | ウェア・シューズ・タオル | |
料金
価格帯
44,000円～275,000円
コース一覧
- プレミアム48回チケット：275,000円（税込）
- プレミアムライト24回チケット：169,400円（税込）
- スタンダード16回チケット：125,400円（税込）
- スタンダードライト8回チケット：72,600円（税込）
- プレミアム48回チケット（6ヶ月/週2）：44,000円/月
- プレミアムライト24回チケット（6ヶ月/週1）：26,400円/月
- プレミアムライト24回チケット（3ヶ月/週2）：52,800円/月
- スタンダード16回チケット（2ヶ月/週2）：57,200円/月
- スタンダードライト8回チケット（2ヶ月/週1）：30,800円/月
基本情報
| 入会金 | 11,000円（税込） |
| 営業時間 | 10:00～23:00 |
| 住所 | 東京都中野区本町3-29-13 第7山一ビル702 |
| アクセス | 中野坂上駅より徒歩5分（3番出入口） |
| マップ |
WAPLE 中野店
WAPLE中野店は、中野駅北口から徒歩9分、女性専用・完全個室のパーソナルトレーニングジムです。RIZAPや24/7ワークアウトなど大手ジム出身トレーナーによるオーダーメイド指導で、ダイエットや姿勢改善など一人ひとりの目的に合わせたメニューを提供。広々とした個室空間で人目を気にせず、自分のペースでトレーニングに集中できます。
ウェア・シューズ・タオルが全て無料レンタルで手ぶら通いOK、さらに公式LINEでの毎日の食事アドバイスも無料という充実のサポート体制が魅力。仕事帰りや買い物ついでに気軽に通えるから、忙しい女性でも無理なく続けられます。子連れママには広いベビーサークルとおもちゃも完備しており、安心してトレーニングできる環境が整っています。
初心者にも丁寧で分かりやすい指導が好評で、リピーターが多い「続けやすいジム」。入会金無料キャンペーンも実施中なので、理想のボディメイクを始めるなら今がチャンスです。
| 体験の有無 | 完全個室 | 女性専用エリア | シャワー |
|---|---|---|---|
| 〇 | 〇 | × | × |
| 食事指導 | トレーナーとの連絡 | レンタル用品 | |
| 〇 | 公式LINE | ウェア・シューズ・タオル | |
料金
価格帯
12,500円～39,160円
コース一覧
- ビジター（都度払い）：12,500円/1回
- 16回コース：169,600円
- 24回コース：242,400円
- 32回コース：307,200円
- 40回コース：364,000円
- 48回コース：412,800円
- 月4回コース：39,160円/月
- 月8回コース：69,520円/月
- 月12回コース：99,000円/月
基本情報
| 入会金 | 33,000円（キャンペーン：0円） |
| 営業時間 | 9:00-23:00（定休：土曜日） |
| 住所 | 東京都中野区中野5丁目24−20 ニュー中野マンション303 |
| アクセス | 東京メトロ東西線／JR中央・総武線「中野駅」北口徒歩9分 |
| マップ |
ELEMENT 中野店
ELEMENT 中野店は、中野駅から徒歩8分の好立地にある中野エリア唯一の通い放題型パーソナルジムです。月額32,835円（税込）〜で何度でもマンツーマン指導が受けられ、リバウンドを防ぐ理想の体づくりを実現します。過度な食事制限や高負荷トレーニングを避け、適切な運動習慣と食事指導で、無理なく続けられるダイエットをサポートしています。
1回30分の超集中型トレーニングで、機能改善・ボディケア・ウエイトトレーニング・ピラティスの4つのメニューから自由に選択可能。忙しい方でも仕事帰りに気軽に通えます。さらに、ウェア・シューズ・タオル・ドリンク・プロテインがすべて無料で、手ぶらでOK。準備の手間なく、思い立ったときにすぐトレーニングできる便利さが魅力です。
営業時間は10:00〜22:00で定休日なし。本格フリーウエイトや専用ピラティスマシンを完備し、初心者から上級者まで満足できる環境が整っています。リバウンドゼロの理想ボディを目指すなら、ELEMENT 中野店で新しいダイエットを始めませんか？
| 体験の有無 | 完全個室 | 女性専用エリア | シャワー |
|---|---|---|---|
| 〇 | × | × | × |
| 食事指導 | トレーナーとの連絡 | レンタル用品 | |
| 〇 | 公式LINE | ウェア・シューズ・タオル | |
料金
価格帯
28,600円～43,780円
コース一覧
- 月8回プラン：28,600円/月
- 月8回デュアルプラン：36,300円/月
- 月4回プラン：14,300円/月
- 月1回プラン：8,500円/月
- 全日フルタイムプラン（通い放題）：43,780円/月
- 6ヶ月プラン（通い放題）：41,591円/月
- 12ヶ月プラン（通い放題）：39,402円/月
- 平日デイプラン（通い放題）：38,280円/月
- ペアプラン：38,280円/月
- 食事指導（オプション）：11,000円/月
基本情報
| 入会金 | 33,000円（体験当日入会で無料） |
| 営業時間 | 10:00〜22:00 |
| 住所 | 東京都中野区新井2-6-10 1F |
| アクセス | 中野駅から徒歩8分 沼袋駅・新井薬師駅から徒歩9分 |
| マップ |
ASPI 中野店
中野駅南口からわずか徒歩4分、ASPI中野店は全トレーナーが米国最高峰資格を保有する本格派パーソナルジムです。NSCA-CPTやNASMなどの国際資格を持つプロが、医学的根拠に基づいた個別最適化プログラムであなたの理想の身体づくりをサポートします。ベストボディジャパングランプリ保有トレーナーも在籍し、ボディメイクからスポーツパフォーマンス向上まで幅広く対応。2年以上通う長期利用者からも「確実に効果を実感できる」と高い評価を得ています。
ウェアやシューズは無料レンタルで手ぶらOK、通勤帰りでも気軽に通えます。入会金は月8回以上のコースなら無料、月額28,000円からとリーズナブルな価格設定も魅力です。姿勢評価や体組成分析を含む丁寧なカウンセリングで、あなたの身体のクセを徹底的に把握し、ストレッチも組み込んだ無理のないメニューを提案します。
栄養・休養・運動の3本柱で総合的にサポートするASPIなら、一生モノの身体づくりが実現できます。まずは無料体験で、プロの指導を体感してみませんか？
| 体験の有無 | 完全個室 | 女性専用エリア | シャワー |
|---|---|---|---|
| 〇 | × | × | × |
| 食事指導 | トレーナーとの連絡 | レンタル用品 | |
| 〇 | 専用LINE 予約サイト |
シューズ（無料）・ウェア（Tシャツ・ハーフパンツ各100円）・タオル（レンタル無） | |
料金
価格帯
8,840円～109,000円
コース一覧
- シェイプアップ30プラン（7回）：109,000円
- シェイプアップ60プラン（14回）：211,000円
- パーフェクトプラン（21回）：310,200円
- 月2回：8,840円
- 月3回：13,260円
- 月4回：17,680円
- 月6回：26,520円
- 月8回：32,960円
- 月10回：40,200円
- 月12回：47,640円
- 月14回：54,880円
- 月16回：61,120円
- 月24回：89,280円
- 追加利用/回：4,800円
基本情報
| 入会金 | 55,000円（税込）※当日入会で0円 |
| 営業時間 | 月~金曜日：10:00~22:00 土曜日・日曜日：09:00~22:00 |
| 住所 | 東京都中野区中野2丁目28-1 中野JMビル7階 |
| アクセス | 中野駅南口から徒歩4分 |
| マップ |
MIYAZAKI GYM 中野店
中野駅北口からわずか徒歩1分、完全個室でプロ仕様の機材が揃うMIYAZAKI GYM 中野店。平均キャリア7年のベテラントレーナーが、あなただけのオーダーメイドプログラムを作成し、マンツーマンで丁寧に指導します。極端な食事制限は一切なし。LINEやメールでの継続サポート付きで、継続率90%以上という確かな実績が、無理なく理想の体を手に入れられる証です。
朝7時から夜23時まで年中無休で営業しているため、忙しいビジネスパーソンでもライフスタイルに合わせて通えます。1セッション7,700円からという手頃な料金設定ながら、TUFF STUFFなどの本格機材を完備した環境で、ダイエットから筋力アップ、腰痛・肩こり改善まで幅広い目標に対応可能です。
今なら体験レッスンが5,500円で受けられ、当日入会で入会金22,000円が無料に。運動初心者でも安心して始められる、中野エリアで最もバランスの取れたパーソナルジムです。
| 体験の有無 | 完全個室 | 女性専用エリア | シャワー |
|---|---|---|---|
| 〇 | 〇 | × | × |
| 食事指導 | トレーナーとの連絡 | レンタル用品 | |
| 〇 | LINE・メール | – | |
料金
価格帯
96,800円
コース一覧
- 8回コース：96,800円
- 16回コース：176,000円
- 24回コース：211,200円
- 48回コース：369,600円
- 都度払い：13,200円
- 継続コース8回（16回コース以上終了後に適用）：70,400円
基本情報
| 入会金 | 22,000円（当日入会で0円／カウンセリング後に体験の場合は11,000円割引） |
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
| 住所 | 〒164-0001 東京都中野区中野5丁目32−11 シティプラザ中野205号室 |
| アクセス | 中野駅北口 徒歩1分 |
| マップ |
MIYAZAKI GYM 沼袋店
MIYAZAKI GYM 沼袋店は、沼袋駅南口から徒歩3分の完全個室型パーソナルジムです。このジムの最大の魅力は、他店では店長クラスのベテラントレーナーのみを採用し、経験豊富な専属トレーナーから直接指導を受けられること。豪華な内装ではなく、トレーナーの質と高品質なトレーニング器具に費用を集中させることで、大手の半額程度となる60分7,000円〜という手頃な価格を実現しています。
Google レビューで500件以上の口コミ、平均評価★4.8という高い満足度が、その質の高さを証明しています。ダイエット、バルクアップ、ボディメイクなど、1人1人に合わせたオーダーメイドの指導で、短期間での確かな成果を目指せます。都度払いもOKで、マイペースに通える柔軟なプランも魅力です。
現在、来店当日の入会で入会金無料、SNS投稿で体験レッスン無料のキャンペーンを実施中。運動が苦手な方や初心者でも、完全個室のプライベート空間で安心してトレーニングを始められます。
| 体験の有無 | 完全個室 | 女性専用エリア | シャワー |
|---|---|---|---|
| 〇 | 〇 | × | × |
| 食事指導 | トレーナーとの連絡 | レンタル用品 | |
| 〇 | LINE・メール | – | |
料金
価格帯
96,800円
コース一覧
- 8回コース：96,800円
- 16回コース：176,000円
- 24回コース：211,200円
- 48回コース：369,600円
- 都度払い：13,200円
- 継続コース8回（16回コース以上終了後）：70,400円
基本情報
| 入会金 | 22,000円（当日入会で0円） |
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
| 住所 | 〒165-0025 東京都中野区沼袋１丁目３８−１ 錦ハイツ 地下1階 |
| アクセス | 西武新宿線 沼袋駅南口（踏切→左路地→まいばすけっと沼袋1丁目店付近→錦ハイツ地下1階） |
| マップ |
GOODLIFE GYM 中野店
GOODLIFE GYM中野店は、月額14,800円からの定額制でセミパーソナルとマンツーマンの両方が選べる、コスパ抜群のパーソナルトレーニングジムです。新井薬師前駅近くでアクセスも良好、通い放題プランなら毎日でも通えるため、無理なく運動習慣を身につけることができます。
最大の魅力は、一人ひとりの目的や体力レベルに合わせてトレーナーがその場でメニューを設計してくれる点。ダイエットや筋力アップなど、あなたの目標に最適なトレーニングを安全かつ効率的に実現できます。初心者から上級者まで、誰でも安心してスタートできる環境が整っています。
さらに無料マイシューズ保管や当日予約・キャンセル無料など、忙しい方でも柔軟に通える充実のサービスも魅力。現在は入会金20,000円OFFのキャンペーンも実施中です。まずはお得な体験トレーニングで、その効果を実感してみませんか。
| 体験の有無 | 完全個室 | 女性専用エリア | シャワー |
|---|---|---|---|
| 〇 | × | × | × |
| 食事指導 | トレーナーとの連絡 | レンタル用品 | |
| × | 問い合わせフォーム 会員専用予約WEBサイト |
シューズ | |
料金
価格帯
14,800円
コース一覧
- 週1回コース（セミパーソナル）：14,800円
- 週1回コース（マンツーマン）：24,800円
- 通い放題（セミパーソナル）：19,800円
- 通い放題（マンツーマン）：34,800円
基本情報
| 入会金 | 通常：30,000円 キャンペーン：10,000円（30,000円から20,000円OFF） |
| 営業時間 | 平日：9:00～22:00 土日祝：10:00～18:00 |
| 住所 | 〒165-0026 東京都中野区新井1丁目34-16 アネックス新井 201 |
| アクセス | JR各線・東京メトロ東西線「中野駅」より13分 西武新宿線「新井薬師前駅」より8分 |
| マップ |
GOODLIFE GYM 中野野方店
グッドライフジム中野野方店は、入会金ゼロで月額定額の通い放題プランが利用でき、当日予約とキャンセルも無料という圧倒的な通いやすさが魅力のパーソナルジムです。セミパーソナルなら月額19,800円、マンツーマンでも34,800円で回数制限なくトレーニングできるため、自分のペースでしっかり体を変えたい方に最適です。
パワーラックやスミスマシン、TRXなど充実した設備を完備し、ダイエットから筋力アップ、美尻づくりまで多彩な目的に対応。広々とした清潔な空間で、無料レンタルシューズやマイシューズ保管サービスも利用できます。
半年継続率90％以上という実績が示すように、初心者でも楽しく続けられる環境が整っています。野方駅から徒歩圏内とアクセスも抜群で、平日は22時まで営業しているため仕事帰りにも通いやすいジムです。
| 体験の有無 | 完全個室 | 女性専用エリア | シャワー |
|---|---|---|---|
| 食事指導 | トレーナーとの連絡 | レンタル用品 | |
料金
価格帯
コース一覧
基本情報
| 入会金 | |
| 営業時間 | |
| 住所 | |
| アクセス | |
| マップ |
STUDIO BAZOOKA 中野駅北口店
中野駅北口から徒歩7分、「STUDIO BAZOOKA 中野駅北口店」は、バズーカ岡田監修の独自メソッドで理想のボディを実現するパーソナルトレーニングジムです。高級感あふれる完全個室の「秘密基地」で、全トレーナーが代表・岡田から直接教育を受けた有資格者による科学的トレーニングが魅力。U-BARGYMやスクワットマシンなど豊富なマシンを完備し、ボディメイクからダイエット、コンテストサポートまで幅広く対応します。
女性トレーナーも在籍し、シャワー・パウダールーム完備で手ぶら通いも可能。LINEやアプリでの充実した食事指導、レシピ提供も受けられます。営業時間は9:00～22:00で年中無休、早朝・深夜の相談にも柔軟に対応。週1回から通えるスタンダードコースは2ヶ月105,600円からとリーズナブルです。
体験はカウンセリング30分＋トレーニング60分で11,000円。解剖学に基づく再現性の高い指導で、痩せるだけでなく「かっこいい」「美しい」ボディへ導きます。まずは無料カウンセリングで、理想の自分を叶える一歩を踏み出しませんか？
| 体験の有無 | 完全個室 | 女性専用エリア | シャワー |
|---|---|---|---|
| 〇 | 〇 | 〇 | 〇 |
| 食事指導 | トレーナーとの連絡 | レンタル用品 | |
| 〇 | LINE・問い合わせフォーム（メール） | ウェア・シューズ・タオル | |
料金
価格帯
15,000円～105,600円
コース一覧
- 16セッションプラン：105,600円（税込）
- 32セッションプラン：193,600円（税込）
- 48セッションプラン：264,000円（税込）
- アフターフォロープラン（月1回60分）：15,000円/月
基本情報
| 入会金 | 通常：33,000円 体験キャンペーン：16,500円（半額） 乗り換えキャンペーン：0円 |
| 営業時間 | 9:00～22:00（※時間外応相談） |
| 住所 | 東京都中野区新井1丁目10-12 中野88ビル 2F |
| アクセス | JR線「中野駅北口」徒歩7分 |
| マップ |
HORNET GYM 中野店
新中野駅から徒歩わずか3分の好立地にあるHORNET GYM中野店は、ウェア・シューズ・タオル・水をすべて無料レンタルできるため、仕事帰りでも手ぶらで気軽に通えるパーソナルトレーニングジムです。47㎡の広々とした個室空間で他のお客様とすれ違うこともなく、プライバシーが完全に守られた環境でトレーニングに集中できます。
ボディコンテスト上位者や有資格者、トレーナー歴10年以上のベテランが在籍し、一人ひとりに合わせた完全パーソナライズメニューを提供してくれるため、初心者の方でも安心してスタートできます。実際に会員の大半が未経験からのスタートで、開業8年で延べ2000人以上の理想の体づくりをサポートしてきた実績があります。
さらに、医療用InBody270で体組成を正確に測定できるため効果を可視化でき、シャワールーム完備でトレーニング後もスッキリ帰宅可能。回数券制で自分のペースで通えるコストパフォーマンスの良さも魅力です。体験・見学は無料なので、まずはお気軽にご来店ください。
| 体験の有無 | 完全個室 | 女性専用エリア | シャワー |
|---|---|---|---|
| 〇 | 〇 | × | 〇 |
| 食事指導 | トレーナーとの連絡 | レンタル用品 | |
| 〇 | LINE・電話 | ウェア・シューズ・タオル | |
料金
価格帯
8,800円～10,000円
コース一覧
- パーソナルトレーニング(50分) 1回：8,800円
- パーソナルトレーニング(50分) 5回チケット：43,000円
- パーソナルトレーニング(50分) 10回チケット：84,000円
- パーソナルトレーニング(50分) 20回チケット：160,000円
- トレーニング＋ストレッチ(80分) 1回：13,200円
- トレーニング＋ストレッチ(80分) 5回チケット：66,000円
- トレーニング＋ストレッチ(80分) 10回チケット：128,000円
- トレーニング＋ストレッチ(80分) 20回チケット：240,000円
- パーソナルストレッチ(50分) 1回：7,800円
- パーソナルストレッチ(50分) 5回チケット：38,000円
- パーソナルストレッチ(50分) 10回チケット：74,000円
- パーソナルストレッチ(50分) 20回チケット：140,000円
- セミパーソナルトレーニング(50分) 1回：13,200円
- セミパーソナルトレーニング(50分) 5回チケット：66,000円
- セミパーソナルトレーニング(50分) 10回チケット：128,000円
- セミパーソナルトレーニング(50分) 20回チケット：240,000円
- オンライントレーニング(25分) 隔週プラン：10,000円/月
- オンライントレーニング(25分) 週1プラン：18,000円/月
- オンライントレーニング(25分) 週2プラン：32,000円/月
- オンライントレーニング(40分) 隔週プラン：14,750円/月
- オンライントレーニング(40分) 週1プラン：27,500円/月
- オンライントレーニング(40分) 週2プラン：50,000円/月
- LINE食事指導オプション 週1回お返事プラン：4,000円/月
- LINE食事指導オプション 週2回お返事プラン：7,000円/月
- LINE食事指導オプション 週3回お返事プラン：9,000円/月
- 子供の療育運動教室(25分) 隔週プラン：8,000円/月
- 子供の療育運動教室(25分) 週1プラン：14,000円/月
- 子供の療育運動教室(25分) 週2プラン：24,000円/月
基本情報
| 入会金 | 30,000円(無料体験参加後2日以内の入会で0円) |
| 営業時間 | 月～金 10:00～22:00(最終受付21:00) 土日祝 9:00～21:00(最終受付20:00) |
| 住所 | 〒164-0012 東京都中野区本町6-21-15 アクセス新中野II 4F |
| アクセス | 新中野駅「杉山公園改札」より徒歩3分 |
| マップ |
HORNET GYM 新中野店
新中野駅から徒歩わずか3分の好立地にあるHORNET GYM新中野店は、30〜50代のミドル世代に特化したパーソナルジムです。ボディコンテスト上位経験者や機能解剖学を熟知した有資格者のベテラントレーナーが在籍し、体重ではなく体脂肪率を重視した「筋肉を増やして脂肪を落とす」本格的なボディメイクを実現します。
無料ウェア・シューズ・タオルレンタル、シャワー・InBody体組成計など充実した設備で完全手ぶら通いが可能。47㎡の広々としたフルリノベ空間には、パワーラックやダンベルなどプロ仕様のマシンを完備し、予約枠も他のお客様とすれ違わない配慮で集中してトレーニングできます。初回3,000円の体験では、パーソナルトレーニングやペアストレッチで猫背・腰痛などの根本改善も体感できます。
LINEで気軽に質問や日程変更ができ、明るく優しいトレーナーが運動・栄養・休養を網羅した1対1指導で生活面までサポート。高コスパで続けやすい料金設定も魅力です。理想の体型を手に入れたい方は、ぜひ無料見学・体験から始めてみませんか。
| 体験の有無 | 完全個室 | 女性専用エリア | シャワー |
|---|---|---|---|
| 〇 | 〇 | × | 〇 |
| 食事指導 | トレーナーとの連絡 | レンタル用品 | |
| 〇 | LINE・電話 | ウェア・シューズ・タオル | |
料金
価格帯
8,800円～10,000円
コース一覧
- パーソナルトレーニング(50分) 1回：8,800円
- パーソナルトレーニング(50分) 5回チケット：43,000円
- パーソナルトレーニング(50分) 10回チケット：84,000円
- パーソナルトレーニング(50分) 20回チケット：160,000円
- トレーニング＋ストレッチ(80分) 1回：13,200円
- トレーニング＋ストレッチ(80分) 5回チケット：66,000円
- トレーニング＋ストレッチ(80分) 10回チケット：128,000円
- トレーニング＋ストレッチ(80分) 20回チケット：240,000円
- パーソナルストレッチ(50分) 1回：7,800円
- パーソナルストレッチ(50分) 5回チケット：38,000円
- パーソナルストレッチ(50分) 10回チケット：74,000円
- パーソナルストレッチ(50分) 20回チケット：140,000円
- セミパーソナルトレーニング(50分) 1回：13,200円
- セミパーソナルトレーニング(50分) 5回チケット：66,000円
- セミパーソナルトレーニング(50分) 10回チケット：128,000円
- セミパーソナルトレーニング(50分) 20回チケット：240,000円
- オンライントレーニング(25分) 隔週プラン：10,000円/月
- オンライントレーニング(25分) 週1プラン：18,000円/月
- オンライントレーニング(25分) 週2プラン：32,000円/月
- オンライントレーニング(40分) 隔週プラン：14,750円/月
- オンライントレーニング(40分) 週1プラン：27,500円/月
- オンライントレーニング(40分) 週2プラン：50,000円/月
- LINE食事指導オプション 週1回お返事プラン：4,000円/月
- LINE食事指導オプション 週2回お返事プラン：7,000円/月
- LINE食事指導オプション 週3回お返事プラン：9,000円/月
- 子供の療育運動教室(25分) 隔週プラン：8,000円/月
- 子供の療育運動教室(25分) 週1プラン：14,000円/月
- 子供の療育運動教室(25分) 週2プラン：24,000円/月
基本情報
| 入会金 | 30,000円(無料体験参加後2日以内の入会で0円) |
| 営業時間 | 月～金 10:00～22:00(最終受付21:00) 土日祝 9:00～21:00(最終受付20:00) |
| 住所 | 〒164-0012 東京都中野区本町6-21-15 アクセス新中野II 4F |
| アクセス | 新中野駅「杉山公園改札」より徒歩3分 |
| マップ |
OUTLINE 中野店
中野駅から徒歩わずか3分の好立地にある「OUTLINE 中野店」は、女性の理想を叶えるために特化したパーソナルジムです。完全個室のプライベート空間で、女性専用マシンを使ったヒップアップや美脚づくりに特化したトレーニングを受けられます。お子様連れもOKなので、産後ダイエットや忙しい主婦の方も安心して通えるのが魅力です。
最大の特徴は圧倒的なコストパフォーマンス。業界最安クラスの料金設定ながら、卒業後も一生涯続くリバウンドサポートが付いているため、理想の身体を維持し続けることができます。ウェアやタオルの無料レンタル、プロテインやアミノ酸の提供など、手ぶらで通える充実したサービスも嬉しいポイント。さらに体験トレーニング後に入会すれば、体験料金5,500円が全額キャッシュバックされます。
経験豊富なトレーナーによるマンツーマン指導と食事管理で、短期間でも確実に結果を出せる環境が整っています。中野で本気のボディメイクを始めるなら、まずは無料カウンセリングで理想の身体への第一歩を踏み出しましょう。
| 体験の有無 | 完全個室 | 女性専用エリア | シャワー |
|---|---|---|---|
| 〇 | 〇 | 〇 | 〇 |
| 食事指導 | トレーナーとの連絡 | レンタル用品 | |
| 〇 | LINE・電話 | ウェア・タオル | |
料金
価格帯
19,000円～184,800円
コース一覧
- 16回コース：184,800円(税込)
- 16回コース（モニター/学割）：157,080円(税込)
- 24回コース：264,000円(税込)
- 24回コース（モニター/学割）：224,400円(税込)
- 32回コース：334,400円(税込)
- 32回コース（モニター/学割）：284,240円(税込)
- 月2回チケット（16回移行）：19,000円/月（20,900円）
- 月2回チケット（24回移行）：18,000円/月（19,800円）
- 月2回チケット（32回移行）：17,000円/月（18,700円）
- 月3回チケット（16回移行）：28,500円/月（31,350円）
- 月3回チケット（24回移行）：27,000円/月（29,700円）
- 月3回チケット（32回移行）：25,500円/月（28,050円）
- 月4回チケット（16回移行）：38,000円/月（41,800円）
- 月4回チケット（24回移行）：36,000円/月（39,600円）
- 月4回チケット（32回移行）：34,000円/月（37,400円）
- 月5回チケット（16回移行）：47,500円/月（52,250円）
- 月5回チケット（24回移行）：45,000円/月（49,500円）
- 月5回チケット（32回移行）：42,500円/月（46,750円）
基本情報
| 入会金 | 0円 |
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
| 住所 | 東京都中野区中野2-23-3 松喜マンション408号 |
| アクセス | 中野駅(JR)から徒歩3分 |
| マップ |
中野エリアのジム選びガイド
中野エリアには多様なフィットネス施設が揃っています。月額3,000円台の手頃な価格のジムから専門的なパーソナルジムまで、様々な選択肢があります。駅近の好立地施設が多く、24時間営業や女性専用など特徴も様々。多くの施設で体験レッスンを実施しているので実際に足を運んでみることをおすすめします。