健康的で若々しい身体を手に入れたいと思ったとき、まず頭に浮かぶのがフィットネスジム。昔は限られた人だけが通うイメージでしたが、今では多くの方が短期間で効果を実感し、理想のボディを手にしています。一方で、「ジムが多すぎてどこを選べばいいかわからない…」「自分に合うスタジオをどうやって見つけたらいいの？」という悩みもよく聞かれますよね。
おすすめのジムを徹底比較しているので、料金や体験有無、トレーニング方法などをチェックしながら、一番合ったジムをスムーズに見つけることができます！さっそく、記事を参考にスタートしてみましょう。
小竹向原のおすすめパーソナルジムランキング！
| 順位 | ジム名 | 料金 | 入会金 | 体験料 | 完全個室 | 女性専用エリア | シャワー | レンタル用品 | 食事指導 | トレーナーとの連絡 | 営業時間 | アクセス | ||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 回数制 | 月額制 | |||||||||||||
| １位 |
2,200円/1回～
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27,500円～
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33,000円（税込）
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1,100円（税込）
|
–
|
–
|
–
|
330円～
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〇
|
–
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火～木 14:00～22:00 土・日・祝 9:00～17:00
|
東京都豊島区千早4丁目41-10 カーサフェリーチェ千川1F
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地下鉄有楽町線・副都心線 千川駅 徒歩3分
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| ２位 |
¥3,960/1回
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月4回プラン：¥9,900（税込）
月8回プラン：¥19,800（税込） 月12回プラン：¥29,700（税込） |
¥11,000（税込）※参考情報あり
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–
|
〇
|
×
|
–
|
–
|
〇
|
LINE公式アカウント・電話
|
9:00〜21:25
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東京都練馬区桜台2-17-16 ソアール新桜台101号室
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新桜台駅 徒歩4分
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|
| ３位 |
6,820円～
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9,900円～
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16,500円～
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0円（無料体験・カウンセリング）
|
〇
|
×
|
×
|
ウェア（有料）
タオル（有料） |
〇
|
–
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7:00～23:30（年中無休）
|
東京都練馬区練馬1-19-8 神谷ビル201・303
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西武池袋線 練馬駅 北口 徒歩1分／都営大江戸線 練馬駅 改札口 徒歩1分
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| ４位 |
4,750円/1回～
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28,000円～
|
50,000円
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無料
|
〇
|
×
|
×
|
ウェア
シューズ タオル BCAAドリンク プロテイン |
〇
|
LINE
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8:00〜23:00
|
東京都練馬区栄町3-13 YSビル5階
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江古田駅から徒歩1分、新江古田駅から徒歩5分、新桜台駅から徒歩8分
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|
| ５位 |
9,680円/1回～
|
–
|
無（無料）
|
初回体験：通常11,000円→無料キャンペーンあり（50分）
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–
|
–
|
〇
|
ウェア
シューズ タオル |
〇
|
LINE・電話・WEB予約可
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10:00〜22:00
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東京都練馬区豊玉上1丁目8番地15号 グランディオ豊玉 1階
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西武池袋線 江古田駅 徒歩3分
都営大江戸線 新江古田駅 徒歩7分 |
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| ６位 |
¥4,125/1回
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–
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¥30,000(税込¥33,000)
|
無料体験・見学あり
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–
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–
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–
|
–
|
–
|
電話・メール
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平日8:00〜23:00(土日祝8:00〜20:00／最終受付時間は公式確認要) 定休日：金曜日
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東京都練馬区旭丘1丁目71−6 プロパティ江古田 3F別館
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西武池袋線 江古田駅から徒歩約1分
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|
| ７位 |
4,950円/1回～
|
月4回 +24時間ジム使い放題：19,800円
|
無料キャンペーン中（通常あり）
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–
|
×
|
×
|
–
|
–
|
〇
|
–
|
11:00〜20:00
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東京都練馬区旭丘2-44-1 旭ヶ丘スクエアB1F
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西武池袋線 江古田駅 北口 徒歩1分
|
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| ８位 |
3,500円/1回～
|
–
|
15,000円～
|
無料
|
〇
|
–
|
〇
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ウェア
シューズ タオル プロテイン お水 |
オプション有（月15,000円、無料期間あり）
|
–
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8:00〜23:00（不定休）
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〒176-0012 東京都練馬区豊玉北1丁目1−5 エルパティオ102号
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都営大江戸線 新江古田駅 A2出口より徒歩約3分／西武池袋線 江古田駅 南口より徒歩約7分
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|
| ９位 |
7,560円/1回～
|
–
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6,000円
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3,780円
|
–
|
–
|
–
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貸しロッカー
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–
|
–
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平日12:00～22:00
土曜12:00～18:00 |
東京都練馬区栄町46－1 東和ビル2階
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西武池袋線 江古田駅 徒歩5分
西武池袋線 新桜台駅 徒歩1分 |
|
| １０位 |
20,488円/1回～
|
–
|
55,000円（税込）
|
無料（カウンセリング）
|
〇
|
×
|
〇
|
レンタルウェア
タオル |
〇
|
–
|
7:00～23:00
|
東京都練馬区練馬3-1-4 SUNCUBE 1F
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西武池袋線 練馬駅 中央口 徒歩5分、都営大江戸線 練馬駅 中央口 徒歩5分
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|
| １１位 |
–
|
28,600円～
|
33,000円（税込）※体験当日入会で半額
|
3,300円（税込）
|
〇
|
×
|
–
|
ウェア
シューズ タオル ドリンク プロテイン |
〇
|
–
|
10:00〜22:00
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東京都練馬区豊玉北6-14-3 CBS練馬ビル 4F
|
練馬駅から徒歩5分
|
|
| １２位 |
¥6,750/1回（参考：月8回プラン単価）※税込 ¥7,425相当
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月4回プラン：¥33,000（税込）
月8回プラン：¥59,400（税込） |
¥55,000（税込）※キャンペーン等で無料の場合あり
|
無料
|
〇
|
–
|
–
|
ウェア
シューズ タオル |
〇
|
アプリ/メール/LINE（店舗により対応）
|
火水金 10:00〜22:00／土日 09:00〜22:00／日 09:00〜20:00
|
〒176-0005 東京都練馬区旭丘1丁目73−11 錦織ビル201
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西武池袋線 江古田駅 徒歩1分
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| １３位 |
–
|
22,000円～
|
30,000円（※キャンペーンで割引あり）
|
5,500円（体験後当日入会で無料）
|
〇
|
–
|
×
|
シューズ預かり無料
ウォーターサーバー無料 |
〇
|
公式LINE
|
10:00～21:00
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東京都練馬区桜台1丁目4-11 ライオンズマンション桜台駅前209
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西武池袋線 桜台駅 徒歩1分／都営大江戸線 練馬駅 徒歩8分
|
|
| １４位 |
1,500円/1回～
|
–
|
0円
|
3,300円
|
〇
|
–
|
×
|
–
|
–
|
公式LINE
|
月・火・木・金 10:00〜22:00／水・日 定休／土 10:00〜15:20
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〒165-0023 東京都中野区江原町3-34-2 KOJIMA BUILDING Ⅲ 1階
|
都営大江戸線 新江古田駅から徒歩1分
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小竹向原のおすすめパーソナルジム
レノモス Leanomos 千川
レノモス Leanomos 千川は、パーソナルトレーニングなのに回数無制限で通い放題という画期的なプランが最大の魅力です。通常のパーソナルジムでは月数回の制限がありますが、こちらでは月27,500円でプロのトレーナーによるマンツーマン指導が何度でも受けられます。VRC加圧トレーニング、筋トレ、有酸素運動、ヨガ・ピラティスまで多彩なメニューを組み合わせ、あなたの目的に合わせた理想の体づくりを徹底サポートします。
特に注目のVRC加圧トレーニングは、寝ているだけで血流を増加させ、むくみ・冷え性・美肌効果まで期待できる画期的なメソッド。初心者から80代まで幅広い年齢層が安心して通える環境が整っています。シューズ・ウェア・タオルのレンタルも完備で手ぶらで通えるのも嬉しいポイントです。
千川駅から徒歩3分の好立地で、体験はわずか1,100円から。運動不足解消からダイエット、本格的なボディメイクまで、通い放題だからこそ実現できる理想の体を手に入れませんか。
| 体験の有無 | 完全個室 | 女性専用エリア | シャワー |
|---|---|---|---|
| 〇 | – | – | – |
| 食事指導 | トレーナーとの連絡 | レンタル用品 | |
| 有（ダイエットプランに含む） | – | シューズ：無料・トレーニングウェア＆タオル：550円／1回・ソックス：330円 | |
料金
価格帯
2,200円～27,500円
コース一覧
- フルパーソナル1回：8,800円（税込）
- 加圧パーソナル1回：6,050円（税込）
- スタジオ利用1レッスン：2,200円（税込）
- パーソナル通い放題：27,500円（税込）
- フルパーソナル月4：33,000円（税込）
- フルパーソナル月6：47,850円（税込）
- フルパーソナル月8：61,600円（税込）
- ダイエット8（1ヶ月）：79,200円（税込）
- ダイエット16（2ヶ月）：154,000円（税込）
- ダイエット24（3ヶ月）：224,400円（税込）
基本情報
| 入会金 | 33,000円（税込） |
| 営業時間 | 火～木 14:00～22:00 土・日・祝 9:00～17:00 |
| 住所 | 東京都豊島区千早4丁目41-10 カーサフェリーチェ千川1F |
| アクセス | 地下鉄有楽町線・副都心線 千川駅 徒歩3分 |
| マップ |
Apple GYM 新桜台店
Apple GYM新桜台店は、新桜台駅から徒歩わずか4分という抜群の立地に2024年10月オープンした注目のパーソナルジムです。月額9,900円から始められる完全マンツーマントレーニングで、1回あたり2,475円という驚きのコストパフォーマンスを実現。高額なイメージのあるパーソナルジムを、誰でも気軽に始められる価格で提供しています。45分間の効率的なセッションは、忙しい方でも通勤途中や仕事帰りにサッと立ち寄れる手軽さが魅力です。
個室でのプライベート空間、冷暖房完備、無料のお水サービス、広々とした更衣室など設備も充実。子連れOK、自転車OK、LINEで簡単予約と、続けやすさにこだわった環境が整っています。専属トレーナーによる質の高い指導と、オプションの食事サポートで、初心者でも安心してダイエットや健康維持に取り組めます。
ペア割なら1回3,960円からとさらにお得で、友人や家族と一緒に楽しく通えるのも嬉しいポイント。入会金半額キャンペーンや結果保証制度もあり、今が始めるベストタイミングです。無料カウンセリングで、まずはあなたに合ったプランを相談してみませんか。
| 体験の有無 | 完全個室 | 女性専用エリア | シャワー |
|---|---|---|---|
| 無※無料カウンセリングのみ可能（体験トレーニングは通常設定無し） | 〇 | × | – |
| 食事指導 | トレーナーとの連絡 | レンタル用品 | |
| 有※オプションとして可能とする情報あり | LINE公式アカウント・電話 | – | |
料金
価格帯
コース一覧
- 4回券：¥3,960×4
- 8回券：¥3,960×8
- 12回券：¥3,960×12（公式回数券一般価格：¥3,600/回〜税込¥3,960/回）
- 月4回プラン：¥9,900（税込）
- 月8回プラン：¥19,800（税込）
- 月12回プラン：¥29,700（税込）
基本情報
| 入会金 | ¥11,000（税込）※参考情報あり |
| 営業時間 | 9:00〜21:25 |
| 住所 | 東京都練馬区桜台2-17-16 ソアール新桜台101号室 |
| アクセス | 新桜台駅 徒歩4分 |
| マップ |
Apple GYM 練馬店
練馬駅北口から徒歩わずか20秒という驚きの好立地にあるApple GYM練馬店は、完全個室のプライベート空間で海外式ボディメイクを実現するパーソナルジムです。人工芝を敷き詰めたリラックス空間と業界最高品質のマシンを完備し、骨格レベルからアプローチする本格的なトレーニングで、猫背や寸胴体型から外国人のようなS字スタイルへの変身を目指せます。
最大の魅力は、プロのトレーナーによるマンツーマン指導と3食＋飲酒OKの柔軟な食事管理で、ダイエット挫折経験者でも無理なく続けられる点です。ウェアやタオルの無料レンタル、ドリンク・サプリも完備しており、手ぶらで気軽に通えます。
料金は4回チケット27,280円からのチケット制で、1回あたり約1,980円からという低価格を実現。朝7時から夜23時30分まで営業しているため、忙しいビジネスパーソンでもライフスタイルに合わせて通いやすく、無料体験も実施中です。姿勢改善による肩こり・腰痛緩和効果も期待でき、初心者から上級者まで安心してボディメイクに取り組めます。
| 体験の有無 | 完全個室 | 女性専用エリア | シャワー |
|---|---|---|---|
| 〇 | 〇 | × | × |
| 食事指導 | トレーナーとの連絡 | レンタル用品 | |
| 有（オプション有り） | – | ウェア（有料）・タオル（有料） | |
料金
価格帯
9,900円～27,280円
コース一覧
- 4回チケット：27,280円（税込）
- 8回チケット：49,280円（税込）
- 12回チケット：69,960円（税込）
- （ペア割プラン例：4回 20,460円／8回 36,960円／12回 52,470円）
- 月4回プラン：9,900円（税込）
- 月8回プラン：19,800円（税込）
- 月12回プラン：29,700円（税込）
基本情報
| 入会金 | 16,500円（税込）（通常33,000円→半額キャンペーンの場合） |
| 営業時間 | 7:00～23:30（年中無休） |
| 住所 | 東京都練馬区練馬1-19-8 神谷ビル201・303 |
| アクセス | 西武池袋線 練馬駅 北口 徒歩1分／都営大江戸線 練馬駅 改札口 徒歩1分 |
| マップ |
TRAINER’S GYM 江古田店
TRAINER’S GYM江古田店は、江古田駅から徒歩1分という抜群の立地にある完全個室のパーソナルトレーニングジムです。医師・管理栄養士・理学療法士が監修したプログラムを、国際認定資格を持つトレーナーがマンツーマンで指導してくれるので、初心者の方や腰膝に不安がある方でも安心してトレーニングを始められます。
ウェアやシューズは無料レンタルで手ぶらで通えるうえ、朝8時から夜23時まで年中無休で営業しているため、お仕事前後でも柔軟に利用可能。月4回28,000円からという東京都内でも格安の料金設定で、経済的な負担も少なく続けやすいのが魅力です。
特に30〜50代の女性を中心に、「自分でもできた！」という成功体験を大切にしたサポートが人気。体験は無料ですので、理想の身体づくりを始めたい方はぜひ一度お試しください。
| 体験の有無 | 完全個室 | 女性専用エリア | シャワー |
|---|---|---|---|
| 〇 | 〇 | × | × |
| 食事指導 | トレーナーとの連絡 | レンタル用品 | |
| 有（オプション、別料金） | LINE | ウェア・シューズ・タオル・BCAAドリンク・プロテイン | |
料金
価格帯
4,750円～28,000円
コース一覧
- チケットプラン：1回4,750円〜（4回〜48回まで購入可能）
- 月4回プラン：28,000円（税込30,800円）
- 月8回プラン：54,000円（税込59,400円）
基本情報
| 入会金 | 50,000円 |
| 営業時間 | 8:00〜23:00 |
| 住所 | 東京都練馬区栄町3-13 YSビル5階 |
| アクセス | 江古田駅から徒歩1分、新江古田駅から徒歩5分、新桜台駅から徒歩8分 |
| マップ |
BEYOND 練馬江古田店
BEYOND練馬江古田店は、江古田駅から徒歩わずか3分の駅近立地で、仕事帰りや休日にも気軽に通える環境が魅力です。世界大会優勝レベルの実績を持つトレーナーのみが在籍し、一人ひとりに合わせた最適なトレーニングと食事プランを提供してくれるため、初心者から上級者まで安心して理想のボディメイクに取り組めます。
施設内は広々とした清潔空間で、ウェアやタオルの無料レンタル、高級アメニティ完備のシャワールーム、プロテインやミネラルウォーター無料提供など、手ぶらで通える充実のサービスが整っています。さらに24時間の食事指導で、無理な制限ではなく続けられる「食べるダイエット」をサポート。
年中無休で平日・土日祝とも夜まで営業しているので、ライフスタイルに合わせて柔軟に通うことができます。まずは無料体験で、コンテスト経験者のノウハウを体感してみませんか。
| 体験の有無 | 完全個室 | 女性専用エリア | シャワー |
|---|---|---|---|
| 〇 | – | – | 〇 |
| 食事指導 | トレーナーとの連絡 | レンタル用品 | |
| 有（食事管理付きプランあり／毎日LINEでアドバイス等あり） | LINE・電話・WEB予約可 | ウェア・シューズ・タオル | |
料金
価格帯
9,680円～102,300円
コース一覧
- 回数券10回：102,300円（税込）
- 回数券20回：187,000円（税込）
- （※一部情報では10回96,800円〜、20回176,000円〜、30回247,500円（税込）との記載あり）
基本情報
| 入会金 | 無（無料） |
| 営業時間 | 10:00〜22:00 |
| 住所 | 東京都練馬区豊玉上1丁目8番地15号 グランディオ豊玉 1階 |
| アクセス | 西武池袋線 江古田駅 徒歩3分 都営大江戸線 新江古田駅 徒歩7分 |
| マップ |
The Fit 江古田店
江古田駅南口から徒歩わずか1分という抜群の立地にある「The Fit 江古田店」は、24時間営業で忙しい方でも自分のペースでトレーニングできる本格フィットネスジムです。初心者には無料の施設案内やマシン説明、カウンセリングが付き、上級者にはダンベル最大50kgのフリーウェイトや最新マシンが揃う充実の設備で、どんなレベルの方も満足できる環境が整っています。さらに併設のセミパーソナルジムでは、月8回13,222円という低価格で専門トレーナーの指導を受けながら24時間ジムも使い放題という驚きのコスパを実現しています。
無料のインボディ体組成分析で定期的に筋肉量や体脂肪をチェックでき、成果を実感しながらモチベーションを維持できるのも魅力です。駅近で雨の日も通いやすく、シャワーやロッカーも完備されているため、仕事帰りや買い物ついでに気軽に立ち寄れます。理想のボディメイクを実現したい方は、ぜひ無料見学・体験でその充実した環境を体感してください。
| 体験の有無 | 完全個室 | 女性専用エリア | シャワー |
|---|---|---|---|
| 〇 | – | – | – |
| 食事指導 | トレーナーとの連絡 | レンタル用品 | |
| – | 電話・メール | – | |
料金
価格帯
コース一覧
- 月4回プラン：¥15,000(税込¥16,500)
- 月8回プラン：¥20,000(税込¥22,000)
基本情報
| 入会金 | ¥30,000(税込¥33,000) |
| 営業時間 | 平日8:00〜23:00(土日祝8:00〜20:00／最終受付時間は公式確認要) 定休日：金曜日 |
| 住所 | 東京都練馬区旭丘1丁目71−6 プロパティ江古田 3F別館 |
| アクセス | 西武池袋線 江古田駅から徒歩約1分 |
| マップ |
FIT PLACE パーソナル 江古田
江古田駅北口から徒歩わずか1分、FIT PLACE パーソナル 江古田店は月額19,800円でパーソナルトレーニング月4回と24時間ジムが使い放題になる業界最安級のサブスク型ジムです。プロトレーナーがあなた専用のメニューを作成し、ダイエットから筋トレ、食事指導まで徹底サポート。運動初心者の方でも安心して始められる丁寧なマンツーマン指導が魅力です。
併設の24時間ジムには、パワーラックやスミスマシン、1〜50kgのダンベルなど本格的な設備が充実。パーソナル以外の時間も自由にトレーニングできるので、自分のペースで理想の体づくりが実現できます。今なら入会金無料キャンペーン実施中。まずは無料体験で、このコスパ抜群のジムを体感してみませんか？
| 体験の有無 | 完全個室 | 女性専用エリア | シャワー |
|---|---|---|---|
| 〇 | × | × | – |
| 食事指導 | トレーナーとの連絡 | レンタル用品 | |
| 〇 | – | – | |
料金
価格帯
4,950円～19,800円
コース一覧
- 月4回 +24時間ジム使い放題：19,800円
基本情報
| 入会金 | 無料キャンペーン中（通常あり） |
| 営業時間 | 11:00〜20:00 |
| 住所 | 東京都練馬区旭丘2-44-1 旭ヶ丘スクエアB1F |
| アクセス | 西武池袋線 江古田駅 北口 徒歩1分 |
| マップ |
NEXUS パーソナルジム 東京都新江古田店
NEXUSパーソナルジム新江古田店は、新江古田駅から徒歩3分の好立地にある完全個室のパーソナルジムです。3,500円/回〜という圧倒的な低価格ながら、ウェア・タオル・水・プロテインがすべて無料で手ぶらで通えるため、忙しい方でも気軽に続けられます。完全個室で他の人の目を気にせず、あなただけのオリジナルメニューに集中できる環境が整っています。
このジムの最大の特徴は、短期集中型ジムにありがちなリバウンドを防ぐ独自のアプローチです。ファンクショナルトレーニングで身体機能を向上させ、脂肪が燃えやすい体質を根本から作り上げます。NEXUS認定トレーナーが食事や生活リズムまでサポートしてくれるので、初心者や女性の方も安心して通えます。
営業時間は8:00〜23:00と長く、シャワー完備で清潔な空間も魅力。無料カウンセリングは無理な勧誘もなく、24時間キャンセル無料で予約も柔軟です。理想の体を手に入れたい方は、まずは無料カウンセリングで第一歩を踏み出してみませんか。
| 体験の有無 | 完全個室 | 女性専用エリア | シャワー |
|---|---|---|---|
| 〇 | 〇 | – | 〇 |
| 食事指導 | トレーナーとの連絡 | レンタル用品 | |
| オプション有（月15,000円、無料期間あり） | – | ウェア・シューズ・タオル・プロテイン・お水 | |
料金
価格帯
3,500円～16,000円
コース一覧
- ライトコース（月4回 30分）：16,000円/月
- ライトコース（月6回 30分）：22,200円/月
- ライトコース（月8回 30分）：28,000円/月
- ベーシックコース（月4回 60分）：29,600円/月
- ベーシックコース（月6回 60分）：43,200円/月
- ベーシックコース（月8回 60分）：56,000円/月
- ベーシックコース（月12回 60分）：81,600円/月
- プレミアムコース（月4回 90分）：43,200円/月
- プレミアムコース（月6回 90分）：63,600円/月
- プレミアムコース（月8回 90分）：83,200円/月
- セミパーソナル（月2回 60分）：11,000円/月
- セミパーソナル（月4回 60分）：22,000円/月
- セミパーソナル（月6回 60分）：33,000円/月
- セミパーソナル（月8回 60分）：44,000円/月
基本情報
| 入会金 | 55,000円(税込)（無料体験当日入会で15,000円(税込)に割引） |
| 営業時間 | 8:00〜23:00（不定休） |
| 住所 | 〒176-0012 東京都練馬区豊玉北1丁目1−5 エルパティオ102号 |
| アクセス | 都営大江戸線 新江古田駅 A2出口より徒歩約3分／西武池袋線 江古田駅 南口より徒歩約7分 |
| マップ |
江古田D パーソナル ビューティーエクササイズ スタジオ
江古田Dパーソナル ビューティーエクササイズ スタジオは、女性専用のパーソナルジムです。最大の特徴は、イタリア式ビューティーエクササイズという独自のトレーニング方法。トレーニングマシンを使わず、その日のコンディションに合わせてメニューを組むため、辛い思いをすることなく、長く続けることができます。専任トレーナーはイタリア・ローマに8年間留学した経験を持ち、現地で身に付けた美しい身体作りのノウハウを直接指導してくれます。
体幹を鍛えながらバランスよく身体を引き締めるアプローチで、女優やモデルも実践している話題のトレーニングです。日頃のストレスや肩こり、冷え性の改善にもつながり、健康的で美しい身体を目指せます。新桜台駅から徒歩1分という抜群の立地で、プライベート空間でのトレーニングが可能です。
| 体験の有無 | 完全個室 | 女性専用エリア | シャワー |
|---|---|---|---|
| 〇 | – | – | – |
| 食事指導 | トレーナーとの連絡 | レンタル用品 | |
| – | – | 貸しロッカー | |
料金
価格帯
7,560円～7,560円
コース一覧
- モーニングエクササイズコース 60分：7,560円（モーニング料金 ¥1,080別）
基本情報
| 入会金 | 6,000円 |
| 営業時間 | 平日12:00～22:00 土曜12:00～18:00 |
| 住所 | 東京都練馬区栄町46－1 東和ビル2階 |
| アクセス | 西武池袋線 江古田駅 徒歩5分 西武池袋線 新桜台駅 徒歩1分 |
| マップ |
RIZAP 練馬店
RIZAP練馬店は、練馬駅から徒歩5分という抜群の立地に加え、完全個室のマンツーマン指導で周囲を気にせず集中してトレーニングできる環境が魅力です。192時間もの厳しい研修を受けた専属トレーナーが、18万人の実績データをもとに、あなたの骨格・体質・目標に合わせたオーダーメイドプログラムを作成。運動経験がない方でも安心して始められます。
さらに、ウェアやタオル、シューズ保管などの無料アメニティが充実しているため、手ぶらで気軽に通えるのも嬉しいポイント。トレーニングだけでなく、管理栄養士による食事指導で体脂肪を効率的に落とし、最短2ヶ月で理想のボディを実現できます。75歳の方が膝痛改善と趣味の充実を達成した事例もあり、年齢を問わず結果を出せる環境が整っています。
営業時間は7:00～23:00で定休日なし、仕事前後にも通いやすく、無料カウンセリングで無理な勧誘もありません。あなた史上最高の自分を目指すなら、RIZAP練馬店で新しい一歩を踏み出しましょう。
| 体験の有無 | 完全個室 | 女性専用エリア | シャワー |
|---|---|---|---|
| 〇 | 〇 | × | 〇 |
| 食事指導 | トレーナーとの連絡 | レンタル用品 | |
| 〇 | – | レンタルウェア・タオル | |
料金
価格帯
20,488円～327,800円
コース一覧
- マンツーマントレーニング全16回（50分）：327,800円（税込）
- マンツーマントレーニング全16回（80分）：547,800円（税込）
- ペアトレーニング全16回（50分）：437,800円（税込）
- ペアトレーニング全16回（80分）：712,800円（税込）
基本情報
| 入会金 | 55,000円（税込） |
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
| 住所 | 東京都練馬区練馬3-1-4 SUNCUBE 1F |
| アクセス | 西武池袋線 練馬駅 中央口 徒歩5分、都営大江戸線 練馬駅 中央口 徒歩5分 |
| マップ |
ELEMENT 練馬店
練馬駅から徒歩5分の好立地にあるELEMENT練馬店は、1回30分の効率的なパーソナルトレーニングを毎日通える通い放題プランでご提供。ウェア・シューズ・タオル・ドリンク・プロテインが全て無料レンタルで手ぶらで通えるから、仕事帰りや子連れでも気軽に続けられます。筋力アップに特化したワークアウトと、姿勢改善・体幹強化に効果的なマシンピラティスを組み合わせたオーダーメイドプログラムで、初心者から経験者まで安心してボディメイクに取り組めます。
通い放題プランなら毎日通えば1回あたり約1,459円からと圧倒的なコストパフォーマンス。さらに全国のELEMENT店舗も利用可能なので、通勤・通学ルートに合わせて柔軟に通えるのも大きな魅力です。Google口コミでも119件以上の高評価を獲得しており、「短時間で満足感が高い」「丁寧な指導で続けやすい」と多くの利用者から支持されています。
初回体験は3,300円で、体験当日の入会なら入会金が半額の16,500円に。忙しい現代人にぴったりの短時間・低ハードル・高コスパなジムで、理想のボディを手に入れませんか。
| 体験の有無 | 完全個室 | 女性専用エリア | シャワー |
|---|---|---|---|
| 〇 | 〇 | × | – |
| 食事指導 | トレーナーとの連絡 | レンタル用品 | |
| 有（オプション 月額11,000円） | – | ウェア・シューズ・タオル・ドリンク・プロテイン | |
料金
価格帯
28,600円
コース一覧
- 月8回プラン：28,600円（税込）
- 全日フルタイムプラン：43,780円（税込）
- 平日デイプラン：38,280円（税込）
- 月8回デュアルプラン：36,300円（税込）
基本情報
| 入会金 | 33,000円（税込）※体験当日入会で半額 |
| 営業時間 | 10:00〜22:00 |
| 住所 | 東京都練馬区豊玉北6-14-3 CBS練馬ビル 4F |
| アクセス | 練馬駅から徒歩5分 |
| マップ |
かたぎり塾 江古田店
江古田駅から徒歩1分の「かたぎり塾 江古田店」は、2024年9月オープンの新しいパーソナルジムです。最大の魅力は、医師・理学療法士監修の科学的メソッドに基づいた「綺麗なダイエット」。無理な糖質・カロリー制限ではなく、生活スタイルに合わせた無理のない食事指導とマンツーマントレーニングで、リバウンドしにくい体づくりを実現します。
ウェア・靴・タオルの無料レンタルで手ぶらで通え、シャワーやパウダールームも完備。月4回33,000円からの手頃な料金設定で、入会金は0円。LINEやアプリで24時間以内なら無料キャンセル可能と、忙しい方でも続けやすい環境が整っています。
初心者から上級者まで、一人ひとりに合わせた個別プログラムを毎回作成。運動が苦手な方や子連れの方も安心して通えると口コミでも高評価です。理想の体を習慣化したい方は、まず無料体験から始めてみませんか？
| 体験の有無 | 完全個室 | 女性専用エリア | シャワー |
|---|---|---|---|
| 〇 | 〇 | – | – |
| 食事指導 | トレーナーとの連絡 | レンタル用品 | |
| 有（オプション・公式アプリ等で提供） | アプリ/メール/LINE（店舗により対応） | ウェア・シューズ・タオル | |
料金
価格帯
コース一覧
- 月4回プラン：¥33,000（税込）
- 月8回プラン：¥59,400（税込）
基本情報
| 入会金 | ¥55,000（税込）※キャンペーン等で無料の場合あり |
| 営業時間 | 火水金 10:00〜22:00／土日 09:00〜22:00／日 09:00〜20:00 |
| 住所 | 〒176-0005 東京都練馬区旭丘1丁目73−11 錦織ビル201 |
| アクセス | 西武池袋線 江古田駅 徒歩1分 |
| マップ |
パーソナルジムPoRTE（桜台）
パーソナルジムPoRTE（桜台）は、桜台駅から徒歩わずか1分という抜群の立地で、一人ひとりに完全オーダーメイドのトレーニングプログラムを提供する会員制加圧パーソナルジムです。最新の自動空気圧マシン「C4」を導入し、必要最小限の動きで効率的に筋肉を刺激するため、ムキムキではなく引き締まった美しい体づくりが可能。子どもから高齢者、障がい者、プロアスリートまで幅広く対応し、ジム事故のリスクを最小限に抑えた安全なトレーニングが魅力です。
トレーナー全員が指導実績1,000人超の資格保有者で、保育士・介護福祉資格も持ち、骨格・癖・性格まで考慮した細やかな指導を実現。営業一切なしの提案自己決定型サービスで、個室でもプレッシャーを感じることなく、自分のペースでトレーニングに集中できます。月4回30分プランは入会金込みで65,200円とリーズナブルで、筋力アップからシェイプアップ、腰痛・膝痛緩和まで柔軟に対応します。
「60歳過ぎでも楽しく継続できる」「マンツーマンでしっかり成果が出た」というお客様の声も多数。24時間ジムで迷っている方、医者から運動を勧められた方、介護されない体を目指したい方にピッタリのジムです。オープン記念キャンペーンも実施中ですので、ぜひこの機会にPoRTEで一生モノの体づくりを始めてみませんか？
| 体験の有無 | 完全個室 | 女性専用エリア | シャワー |
|---|---|---|---|
| 〇 | 〇 | – | × |
| 食事指導 | トレーナーとの連絡 | レンタル用品 | |
| 有（公式LINE等で日々の食事サポート） | 公式LINE | シューズ預かり無料・ウォーターサーバー無料 | |
料金
価格帯
35,200円
コース一覧
- スタンダード 月4回コース：35,200円（税込）
- スタンダード 月8回コース：68,000円（税込）
- ライト 月4回コース：22,000円（税込）
- ライト 月8回コース：40,000円（税込）
- 短期集中 2ヶ月プラン：188,000円（税込）
- 短期集中 3ヶ月プラン：287,000円（税込）
基本情報
| 入会金 | 30,000円（※キャンペーンで割引あり） |
| 営業時間 | 10:00～21:00 |
| 住所 | 東京都練馬区桜台1丁目4-11 ライオンズマンション桜台駅前209 |
| アクセス | 西武池袋線 桜台駅 徒歩1分／都営大江戸線 練馬駅 徒歩8分 |
| マップ |
ansique care（アンジークケア）江古田
ansique care（アンジークケア）は、新江古田駅から徒歩わずか1分の完全個室パーソナルトレーニングジムです。国家資格を持つトレーナーが1対1で指導する初心者特化型のジムで、「何から始めればいいか分からない」という方でも安心してスタートできます。1日限りの無理なメニューではなく、日常生活に継続しやすいトレーニングを、スポーツ科学・解剖学・経験に基づいて提案するため、習慣化が苦手な方にも最適です。
完全個室なので他人の目を気にせず集中でき、個人運営ならではの柔軟な対応で身体の悩み相談からスケジュール調整まで細やかにサポート。入会金0円、1回60分最安6,840円からと始めやすく、まずは通常8,600円相当の体験トレーニングが3,300円で受けられます。
女性や初心者、ダイエット・ボディケアを目指す方に特におすすめ。現実的で継続しやすい環境で、元気で美しい身体づくりを始めてみませんか？
| 体験の有無 | 完全個室 | 女性専用エリア | シャワー |
|---|---|---|---|
| 〇 | 〇 | – | × |
| 食事指導 | トレーナーとの連絡 | レンタル用品 | |
| – | 公式LINE | – | |
料金
価格帯
1,500円～3,300円
コース一覧
- 初回パーソナルトレーニング：3,300円/60分
- パーソナルトレーニング60分：6,840円〜/1回
- コンディショニング45分：3,980円/1回
- ミットトレーニング15分：1,500円/1回
基本情報
| 入会金 | 0円 |
| 営業時間 | 月・火・木・金 10:00〜22:00／水・日 定休／土 10:00〜15:20 |
| 住所 | 〒165-0023 東京都中野区江原町3-34-2 KOJIMA BUILDING Ⅲ 1階 |
| アクセス | 都営大江戸線 新江古田駅から徒歩1分 |
| マップ |
小竹向原エリアのジム選びガイド
小竹向原エリアには多様なフィットネス施設が揃っています。月額3,000円台の手頃な価格のジムから専門的なパーソナルジムまで、様々な選択肢があります。駅近の好立地施設が多く、24時間営業や女性専用など特徴も様々。多くの施設で体験レッスンを実施しているので実際に足を運んでみることをおすすめします。