健康的で若々しい身体を手に入れたいと思ったとき、まず頭に浮かぶのがフィットネスジム。昔は限られた人だけが通うイメージでしたが、今では多くの方が短期間で効果を実感し、理想のボディを手にしています。一方で、「ジムが多すぎてどこを選べばいいかわからない…」「自分に合うスタジオをどうやって見つけたらいいの？」という悩みもよく聞かれますよね。
おすすめのジムを徹底比較しているので、料金や体験有無、トレーニング方法などをチェックしながら、一番合ったジムをスムーズに見つけることができます！さっそく、記事を参考にスタートしてみましょう。
大久保のおすすめパーソナルジムランキング！
| 順位 | ジム名 | 料金 | 入会金 | 体験料 | 完全個室 | 女性専用エリア | シャワー | レンタル用品 | 食事指導 | トレーナーとの連絡 | 営業時間 | アクセス | ||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 回数制 | 月額制 | |||||||||||||
| １位 |
7,425円/1回～
|
30,800円～
|
55,000円（税込）
|
0円
|
〇
|
×
|
〇
|
ウェア
シューズ プロテイン |
〇
|
専用アプリ・LINE
|
火・水・金：10:00～22:00
土・日：9:00～20:00 月・木：定休日 |
東京都新宿区百人町2-20-1 大野屋ビル 2階
|
JR総武中央線 大久保駅 徒歩2分
|
|
| ２位 |
4,125円/1回～
|
16,500円～
|
0円（入会金・登録手数料なし）
|
3,000円（当日入会で無料）
|
〇
|
×
|
×
|
ウェア（上下）
タオル シューズ |
〇
|
LINE・電話・メール
|
平日 8:00～22:30／土日祝 8:00～21:00
|
東京都新宿区大久保1-1-45 新宿セントラルハイツ203
|
東新宿駅A1・B1出口 徒歩1分／新宿駅（東南口・東口）徒歩15分／新大久保駅 徒歩10分／若松河田駅・西早稲田駅 徒歩13分
|
|
| ３位 |
–
|
14,800円～
|
10,000円～
|
3,000円（キャンペーンで無料の場合あり）
|
〇
|
〇
|
〇
|
レンタルウェア
レンタルシューズ |
〇
|
LINE・WEBフォーム
|
平日 9:00～22:00 / 土日祝 10:00～18:00
|
東京都中央区八丁堀３丁目１１−８ 美和ビル ６０１
|
八丁堀駅 徒歩3分／宝町駅 徒歩4分
|
|
| ４位 |
5,500円/1回～
|
–
|
10,000円（体験後1週間以内の入会で無料）
|
0円（無料）
|
〇
|
×
|
–
|
ミネラルウォーター飲み放題
シューズお預かりサービス |
〇
|
LINE・問い合わせフォーム
|
月～金 7:00～23:00
土日祝 7:00～19:00 |
〒145-0062 東京都大田区北千束３丁目２３番９号
|
東急目黒線・大井町線 大岡山駅 徒歩1分
|
|
| ５位 |
8,900円/1回～
|
29,700円～
|
30,000円
|
3,000円
|
〇
|
×
|
〇
|
ウェア
シューズ タオル |
〇
|
LINE
|
平日・土曜日 7:00～23:00
日曜・祝日 7:00～18:00 |
〒108-0072 東京都港区白金４丁目１−６ エヴァル白金 B1F
|
東京メトロ南北線・都営三田線 白金高輪駅 徒歩10分
|
|
| ６位 |
5,830円/1回～
|
9,900円～
|
11,000円（税込）
|
無料（0円）
|
〇
|
×
|
×
|
1,000円～
|
〇
|
LINE
|
9:00～21:25（水曜定休）
|
東京都新宿区西新宿7-1-4 ゼンコウビル5階
|
都営地下鉄（大江戸線）新宿西口駅 D3出口徒歩30秒、JR（山手線/総武線/埼京線/中央本線/湘南新宿ライン/成田エクスプレス）新宿駅 西口徒歩3分
|
|
| ７位 |
4,500円/1回～
|
–
|
55,000円
|
3,000円～
|
〇
|
〇
|
〇
|
ウェア
タオル |
〇
|
–
|
9:00～22:00（最終受付21:00）
|
東京都世田谷区南烏山３丁目９−９ グランドストーリー烏山 5F
|
京王線 芦花公園駅 徒歩4分／千歳烏山駅 徒歩8分
|
|
| ８位 |
3,500円/1回～
|
700円～
|
18,000円～
|
無料（50分）
|
〇
|
×
|
〇
|
トレーニングウェア（シャツ）
トレーニングウェア（パンツ） 2点セット（シャツ＋パンツ） |
〇
|
電話・メール・LINE・お問い合わせフォーム
|
9:00～22:00
|
東京都目黒区緑が丘1-15-12 サウスヒルズ201
|
自由が丘駅北口・都立大学駅 徒歩10分
大岡山駅 徒歩12分 緑が丘駅 徒歩5分 |
|
| ９位 |
–
|
5,478円～
|
0円～
|
0円
|
×
|
〇
|
×
|
–
|
×
|
LINE・電話
|
5:00～23:00
|
東京都世田谷区南烏山6-28-3 パーク・ハイツからすやま1階
|
京王線 千歳烏山駅 徒歩3分
|
|
| １０位 |
8,800円/1回～
|
11,000円～
|
0円～
|
体験トレーニング50分：5,500円(税込)
|
〇
|
×
|
×
|
–
|
〇
|
LINE・電話・WEB予約フォーム
|
9:00～23:00
|
〒182-0002 東京都調布市仙川町１丁目１１−１７ 中江店舗 １０２号
|
京王線 仙川駅 徒歩2分
|
|
| １１位 |
–
|
32,800円～
|
11,000円～
|
無料
|
〇
|
×
|
〇
|
–
|
×
|
LINE・WEBフォーム・電話
|
1Fパーソナルジム：8:00～23:00
2Fレンタルジム：24時間営業 |
東京都品川区小山4-9-11 プレスト武蔵小山 1F／2F
|
東急目黒線 武蔵小山駅東口 徒歩3分
|
|
| １２位 |
5,500円/1回～
|
26,400円～
|
11,000円
|
無料（60分）
|
〇
|
×
|
〇
|
ウェア上下
シューズ タオル |
〇
|
LINE・電話・メール
|
10:00～23:00
|
東京都品川区旗の台5-27-12 日東ビル1F
|
東急池上線・大井町線 旗の台駅 徒歩7分／東急池上線 長原駅 徒歩5分
|
|
| １３位 |
5,280円/1回～
|
4,991円～
|
0円～
|
5,000円（税込）※当日入会で無料
|
〇
|
〇
|
〇
|
ウェア上下
シューズ タオル |
〇
|
LINE
|
7:00～23:00
|
東京都中央区銀座1-15-13 VORT銀座 807号室
|
東京メトロ有楽町線 銀座一丁目駅 10番出口 徒歩1分
JR有楽町駅 京橋口 徒歩6分 東京メトロ日比谷線・銀座線 銀座駅 A13出口 徒歩3分 都営浅草線 宝町駅 A3出口 徒歩3分 都営浅草線・東京メトロ銀座線 東銀座駅 A8出口 徒歩4分 |
|
| １４位 |
8,000円/1回～
|
月4回プラン：31,900円（税込）
|
33,000円（税込）※当日入会で半額キャンペーンあり
|
無料
|
〇
|
×
|
〇
|
レンタルウェア
レンタルシューズ シューズ預かり |
〇
|
公式LINE・電話・問い合わせフォーム
|
月〜金 9:00～23:00／土日祝 8:00～22:00
|
東京都目黒区目黒本町4-3-14 ミチノサキ 5F
|
東急目黒線 武蔵小山駅 徒歩6分／西小山駅 徒歩11分
|
|
| １５位 |
7,425円/1回～
|
30,000円～
|
33,000円～
|
無料
|
〇
|
×
|
〇
|
ウェア上下
シューズ タオル |
〇
|
LINE・専用アプリ
|
火・水・金：10:00～22:00
土・日：9:00～20:00 月・木：定休日 |
東京都板橋区志村１丁目１０−１３ 1階
|
都営三田線 志村坂上駅 徒歩3分
|
|
| １６位 |
4,800円/1回～
|
17,600円～
|
11,000円
|
3,300円
|
〇
|
×
|
–
|
ウェア
シューズ タオル |
〇
|
LINE・電話
|
月～金 7:30～23:00
土・日 7:30～20:00 |
東京都大田区西蒲田7丁目65-7
|
JR京浜東北線 蒲田駅 西口 徒歩2分
東急池上線 蒲田駅 徒歩2分 京急蒲田駅 徒歩15分 |
|
| １７位 |
14,300円/1回～
|
–
|
11,000円
|
9,900円
|
〇
|
×
|
〇
|
ウェア
シューズ タオル |
〇
|
電話・問い合わせフォーム
|
7:00～23:30（不定休）
|
〒104-0045 東京都中央区築地1丁目7
|
都営浅草線 東銀座駅（5出口）徒歩3分／有楽町線 新富町駅（1出口）徒歩3分／銀座線 銀座駅（A12出口）徒歩6分
|
|
| １８位 |
7,150円/1回～
|
22,000円～
|
0円～
|
3,300円～
|
〇
|
×
|
〇
|
ウェア
タオル 水 |
〇
|
LINE・電話・問い合わせフォーム・ホットペッパー
|
平日8:00～22:00／土日祝8:00～20:00
|
〒104-0061 東京都中央区銀座７丁目２−１４ 第26ポールスタービル 7階A室
|
銀座駅 銀座線・丸ノ内線・日比谷線 C3出口 徒歩5分
新橋駅 銀座線・山手線・東海道本線・横須賀線・浅草線・京浜東北線 銀座口 徒歩4分 |
|
大久保のおすすめパーソナルジム
かたぎり塾 大久保店
かたぎり塾 大久保店は、大久保駅から徒歩2分の好立地に位置する、低価格で質の高いパーソナルジムです。完全個室のプライベート空間で、経験豊富なトレーナーがマンツーマンで指導してくれるため、運動が苦手な方や初心者でも安心してトレーニングをスタートできます。ウェアやシューズは無料レンタル可能で手ぶらで通えるほか、トレーニング後のプロテインサービスも嬉しいポイントです。
最大の魅力は、月額3万円台から通える明瞭な料金体系と、医師や理学療法士が監修した「綺麗なダイエット」メソッドで、リバウンドしにくい健康的な体作りを実現できることです。単に体重を減らすのではなく、科学的根拠に基づいた指導で美しく健康的なボディラインを目指せます。
予約はLINEやアプリで簡単に行え、24時間以内のキャンセルも無料と柔軟性も抜群。さらに小さなお子様連れでも通える配慮があり、子育て中の方からも高い評価を得ています。通いやすさとコストパフォーマンスを両立した、続けられるパーソナルジムです。
| 体験の有無 | 完全個室 | 女性専用エリア | シャワー |
|---|---|---|---|
| 〇 | 〇 | × | 〇 |
| 食事指導 | トレーナーとの連絡 | レンタル用品 | |
| 〇 | 専用アプリ・LINE | ウェア・シューズ・プロテイン | |
料金
価格帯
7,425円～30,800円
コース一覧
- 無期限チケット：8,800円（税込）
- ペア回数券：13,200円（税込）
- 月4プラン：30,800円（税込）
- 月8プラン：59,400円（税込）
- 月4ペアプラン：46,200円（税込）
- 月8ペアプラン：79,200円（税込）
基本情報
| 入会金 | 55,000円（税込） |
| 営業時間 | 火・水・金：10:00～22:00 土・日：9:00～20:00 月・木：定休日 |
| 住所 | 東京都新宿区百人町2-20-1 大野屋ビル 2階 |
| アクセス | JR総武中央線 大久保駅 徒歩2分 |
| マップ |
DEED 東新宿店
DEED 東新宿店は、東新宿駅A1出口から徒歩1分という抜群の立地と、充実した設備・指導で人気のパーソナルジムです。TRXやスミスマシン、ケーブルマシンなど多彩なトレーニング機器を完備し、NSCA-CPT等の認定資格を持つプロトレーナーが、初心者から上級者まで一人ひとりの目標に合わせて丁寧にサポート。入会金・登録手数料ゼロ、プロテイン無料提供、食事指導付きで、無駄なコストを抑えながら本格的なボディメイクに取り組めるのが大きな魅力です。
平日は朝8:00から夜22:30まで営業しているため、出勤前や仕事帰りにも通いやすく、完全予約制のプライベート空間で周りの目を気にせず集中できます。女性トレーナーも在籍し、運動が苦手な方や未経験者でも安心してスタートできる環境が整っています。短期集中ではなく「続けられる運動習慣づくり」を重視しているため、リバウンドの心配なく理想の体を手に入れたい方に最適です。
体験トレーニングも随時受付中ですので、まずは気軽に一歩を踏み出してみませんか。
| 体験の有無 | 完全個室 | 女性専用エリア | シャワー |
|---|---|---|---|
| 〇 | 〇 | × | × |
| 食事指導 | トレーナーとの連絡 | レンタル用品 | |
| 〇 | LINE・電話・メール | ウェア（上下）・タオル・シューズ | |
料金
価格帯
4,125円～68,200円
コース一覧
- 回数券8回コース：68,200円
- 回数券4回コース：36,300円
- ペア4回券（2人利用）：48,000円
- パーソナルストレッチ12回券：59,400円
- 都度利用（60分1回）：9,900円
- 定額8回コース：60,720円
- 定額6回コース：47,520円
- 定額4回コース：32,560円
- 定額2回コース：16,500円
- 定額30分4回コース：16,500円
基本情報
| 入会金 | 0円（入会金・登録手数料なし） |
| 営業時間 | 平日 8:00～22:30／土日祝 8:00～21:00 |
| 住所 | 東京都新宿区大久保1-1-45 新宿セントラルハイツ203 |
| アクセス | 東新宿駅A1・B1出口 徒歩1分／新宿駅（東南口・東口）徒歩15分／新大久保駅 徒歩10分／若松河田駅・西早稲田駅 徒歩13分 |
| マップ |
IGNITE FITNESS 東新宿
IGNITE FITNESS 東新宿は、パーソナルジムの高額な料金に悩んでいた方や、これまで結果が出なかった方にこそおすすめしたいジムです。業界最安水準の料金設定でありながら、1,000名以上の指導実績を持つ有資格トレーナーによる質の高いパーソナルトレーニングを受けられるのが最大の魅力。初回体験はわずか3,000円、継続プランも1回あたり3,900円からと、無理なく続けられる価格を実現しています。
さらに、副都心線・東新宿駅と西早稲田駅から徒歩5分という抜群のアクセスに加え、平日は朝7時から夜23時55分まで、土日祝も22時まで営業しているため、出勤前や仕事帰り、休日など、あなたのライフスタイルに合わせて柔軟に通うことができます。ダイエット、筋力増強、健康維持など、一人ひとりの目的に合わせた科学的根拠に基づくプログラムと食事指導で、理想の身体づくりを徹底サポートします。
予約はLINEで簡単、前日までの変更・キャンセルも可能で、支払いも現金・PayPay・各種クレジットカードに対応。初心者から大会出場を目指す方まで、幅広いニーズに応えてくれる頼れるパートナーです。
| 体験の有無 | 完全個室 | 女性専用エリア | シャワー |
|---|---|---|---|
| 〇 | 〇 | 〇 | 〇 |
| 食事指導 | トレーナーとの連絡 | レンタル用品 | |
| 〇 | LINE・WEBフォーム | レンタルウェア・レンタルシューズ | |
料金
価格帯
14,800円
コース一覧
- セミパーソナル週1回コース：14,800円
- マンツーマン週1回コース：24,800円
- セミパーソナル通い放題：19,800円
- マンツーマン通い放題：34,800円
- 通い放題人数限定（マンツーマン＋セミパーソナル）：49,800円
- セミパーソナル通い放題（GOODLIFE GYM prime）：24,800円
- マンツーマン通い放題（GOODLIFE GYM prime）：44,800円
- 通い放題人数限定（GOODLIFE GYM prime）：59,800円
基本情報
| 入会金 | 通常：30,000円 キャンペーン：10,000円（体験当日入会の場合） |
| 営業時間 | 平日 9:00～22:00 / 土日祝 10:00～18:00 |
| 住所 | 東京都中央区八丁堀３丁目１１−８ 美和ビル ６０１ |
| アクセス | 八丁堀駅 徒歩3分／宝町駅 徒歩4分 |
| マップ |
ONE WALK GYM 新宿・新大久保
ONE WALK GYM 新宿・新大久保は、完全個室・マンツーマン指導で、あなた専用のオーダーメイドプログラムを提供するパーソナルトレーニングジムです。大久保駅から徒歩約3〜4分とアクセスも良好で、スタイリッシュで清潔感のある空間が魅力。初心者から本格派まで、一人ひとりの目標やライフスタイルに合わせた1回60分のセッションで、確実に結果を出します。
最大の特徴は「習慣化サポート」に徹底的にこだわっている点です。一時的なトレーニングではなく、長期的な健康維持を目指し、親身なトレーナーが生活リズムや個々の悩みまで考慮したアドバイスを提供。前日までのキャンセル対応や柔軟なスケジュール調整も可能なので、忙しい方でも無理なく続けられます。
体験トレーニングも用意されており、初めての方も安心してスタートできます。人目を気にせず集中したい方、運動を習慣化したい方に最適なジムです。
| 体験の有無 | 完全個室 | 女性専用エリア | シャワー |
|---|---|---|---|
| 〇 | 〇 | × | – |
| 食事指導 | トレーナーとの連絡 | レンタル用品 | |
| 〇 | LINE・問い合わせフォーム | ミネラルウォーター飲み放題・シューズお預かりサービス | |
料金
価格帯
5,500円
コース一覧
基本情報
| 入会金 | 10,000円（体験後1週間以内の入会で無料） |
| 営業時間 | 月～金 7:00～23:00 土日祝 7:00～19:00 |
| 住所 | 〒145-0062 東京都大田区北千束３丁目２３番９号 |
| アクセス | 東急目黒線・大井町線 大岡山駅 徒歩1分 |
| マップ |
SHIFT GYM 新大久保店
SHIFT GYM 新大久保店は、朝7時から夜23時まで営業する完全個室・予約制のパーソナルトレーニングジムです。大手ジムでの管理職経験や大会入賞実績を持つトレーナーが、一人ひとりの目標や体調に合わせた最適なプログラムを提案。無理な食事制限ではなく、継続しやすい食事プランで健康的な体づくりをサポートします。
月4回コースは1回あたり3,500円からと、リーズナブルな価格設定で続けやすいのも魅力。さらに無料体験や入会金無料キャンペーンも実施中です。新大久保駅から徒歩6分の好立地で、仕事前後や夜遅くでも通いやすく、完全個室なのでプライバシーも万全。「トレーナーが親切で丁寧」「1ヶ月で体が引き締まった」など、利用者からの満足度も高く評価されています。
初心者から本格的なボディメイクを目指す方まで、あなたに寄り添った指導と快適な環境で「続けられるジム」を実現します。
| 体験の有無 | 完全個室 | 女性専用エリア | シャワー |
|---|---|---|---|
| 〇 | 〇 | × | 〇 |
| 食事指導 | トレーナーとの連絡 | レンタル用品 | |
| 〇 | LINE | ウェア・シューズ・タオル | |
料金
価格帯
8,900円～29,700円
コース一覧
- 個人 週1コース(月4回)：29,700円/月
- 個人 月6コース(月6回)：43,500円/月
- 個人 週2コース(月8回)：56,800円/月
- ペアトレ 週1コース(月4回)：39,700円/月
- ペアトレ 月6コース(月6回)：59,800円/月
- ペアトレ 週2コース(月8回)：73,500円/月
基本情報
| 入会金 | 30,000円 |
| 営業時間 | 平日・土曜日 7:00～23:00 日曜・祝日 7:00～18:00 |
| 住所 | 〒108-0072 東京都港区白金４丁目１−６ エヴァル白金 B1F |
| アクセス | 東京メトロ南北線・都営三田線 白金高輪駅 徒歩10分 |
| マップ |
Apple GYM 新宿店
Apple GYM新宿店は、骨格レベルからアプローチする「海外式ボディメイク」で、日本人特有の体型を理想的なS字シルエットへと導くパーソナルトレーニングジムです。完全個室のマンツーマン指導なので、人目を気にせず集中してトレーニングに取り組めます。食事指導は3食＋飲酒OKの現実的な内容で、栄養学的根拠に基づいた無理のないアドバイスが受けられるため、長く続けられるのが魅力です。
月4回9,900円から始められる業界屈指の低価格設定で、初心者から本格的なボディメイクを目指す方まで気軽に通えるのが最大の特徴。月額会費制と回数券制から選べるので、ライフスタイルに合わせた利用が可能です。新宿駅西口から徒歩30秒という抜群のアクセスに加え、白基調の清潔感ある更衣室やウォーターサーバー完備など、快適な環境が整っています。
初回カウンセリング・体験は無料で、入会金割引キャンペーンも実施中。LINEでの食事・生活指導サポートもあり、一人一人に合わせたオリジナルプログラムで確実な成果を実感できます。まずは無料体験で、その魅力を実際に体感してみてはいかがでしょうか。
| 体験の有無 | 完全個室 | 女性専用エリア | シャワー |
|---|---|---|---|
| 〇 | 〇 | × | × |
| 食事指導 | トレーナーとの連絡 | レンタル用品 | |
| 〇 | LINE | ウェア（タオルとのセットレンタル：1,000円+税/1回）・タオル（ウェアとセット）・シューズ預かり（2,200円/月（税込）） | |
料金
価格帯
5,830円～27,280円
コース一覧
- 4回チケット：27,280円（税込）
- 8回チケット：49,280円（税込）
- 12回チケット：69,960円（税込）
- 月4回：9,900円/月（税込）
- 月8回：19,800円/月（税込）
- 月12回：29,700円/月（税込）
基本情報
| 入会金 | 11,000円（税込） |
| 営業時間 | 9:00～21:25（水曜定休） |
| 住所 | 東京都新宿区西新宿7-1-4 ゼンコウビル5階 |
| アクセス | 都営地下鉄（大江戸線）新宿西口駅 D3出口徒歩30秒、JR（山手線/総武線/埼京線/中央本線/湘南新宿ライン/成田エクスプレス）新宿駅 西口徒歩3分 |
| マップ |
MIYAZAKI GYM 新宿店
MIYAZAKI GYM新宿店は、業界トップクラスの厳しい採用基準をクリアした、平均指導歴7年以上のベテラントレーナーのみが在籍するパーソナルジムです。他ジムの店長クラスに相当するプロフェッショナルが、あなたの体質や目標に合わせて完全オーダーメイドのプログラムを作成。科学的根拠に基づいた効率的な指導で、10kg以上の本格ダイエットから理想のボディメイクまで確実に実現します。
大手ジムの半額近いリーズナブルな価格で最高レベルの指導が受けられるのも大きな魅力。入会金不要、返金保証付き、プロテインなどの無料サプリ提供と、コストパフォーマンスは抜群です。新宿駅徒歩5分の好立地で、年中無休7:00〜23:00まで営業しているため、忙しい方でも通いやすい環境が整っています。
体験カウンセリングは無料で、ペアプランや子連れOKなど多様なニーズにも対応。トレーナーの質と続けやすさを重視する方に、自信を持っておすすめできるジムです。
| 体験の有無 | 完全個室 | 女性専用エリア | シャワー |
|---|---|---|---|
| 〇 | 〇 | 〇 | 〇 |
| 食事指導 | トレーナーとの連絡 | レンタル用品 | |
| 〇 | – | ウェア・タオル | |
料金
価格帯
4,500円
コース一覧
基本情報
| 入会金 | 55,000円 |
| 営業時間 | 9:00～22:00（最終受付21:00） |
| 住所 | 東京都世田谷区南烏山３丁目９−９ グランドストーリー烏山 5F |
| アクセス | 京王線 芦花公園駅 徒歩4分／千歳烏山駅 徒歩8分 |
| マップ |
MIYAZAKI GYM 新宿2号店
MIYAZAKI GYM新宿2号店は、新宿西口駅から徒歩1分という抜群の立地に加え、トレーナー歴7年以上のベテラン揃いで高品質な指導を受けられるパーソナルジムです。完全個室のマンツーマントレーニングなので、人目を気にせず自分のペースで集中してボディメイクに取り組めます。ダイエットから筋力アップ、美尻・美脚づくり、さらには肩こり・腰痛改善まで、一人ひとりの目的に合わせたオーダーメイドプログラムを作成し、食事管理や生活習慣のサポートも充実しているため、リバウンドしにくい身体づくりが実現できます。
入会金不要で返金保証もあり、プロテインやサプリも無料提供されるなど、低価格ながら充実したサービスが魅力。最新設備を導入し、フリーウエイトから加圧、キックボクシングまで多彩なメニューに対応しています。女性トレーナーも在籍しており、初心者の方も安心して通える環境です。
実際の口コミでも「低価格なのに丁寧な指導」「無理なく継続できる」と高評価。本気で身体を変えたい方も、気軽に始めたい方も、続けやすさと結果を両立できるジムです。
| 体験の有無 | 完全個室 | 女性専用エリア | シャワー |
|---|---|---|---|
| 〇 | 〇 | × | 〇 |
| 食事指導 | トレーナーとの連絡 | レンタル用品 | |
| 〇 | 電話・メール・LINE・お問い合わせフォーム | トレーニングウェア（シャツ）・トレーニングウェア（パンツ）・2点セット（シャツ＋パンツ） | |
料金
価格帯
3,500円～5,300円
コース一覧
- 施設運営費（月会費）：5,300円/月
- シューズお預かり：700円/月
基本情報
| 入会金 | 年会費：60,000円 半年費：33,000円 3ヶ月費：18,000円 |
| 営業時間 | 9:00～22:00 |
| 住所 | 東京都目黒区緑が丘1-15-12 サウスヒルズ201 |
| アクセス | 自由が丘駅北口・都立大学駅 徒歩10分 大岡山駅 徒歩12分 緑が丘駅 徒歩5分 |
| マップ |
REAL WORKOUT 新宿店
REAL WORKOUT 新宿店は、業界最安値クラスの料金設定が最大の魅力です。1回あたり5,500円からという圧倒的なコストパフォーマンスで、NSCA認定資格を持つプロトレーナーによる完全マンツーマン指導が受けられます。チケット制なので月謝の無駄もなく、忙しい方でも自分のペースで続けられるのが嬉しいポイントです。
完全個室の快適な空間で、ウェアやシューズは無料レンタル可能。手ぶらで通えるので、仕事帰りや買い物のついでに気軽に立ち寄れます。トレーナーは体質や目標に合わせた完全オーダーメイドのプログラムを提案し、無理のない食事指導も丁寧にサポートしてくれます。
西新宿駅から徒歩6分、年中無休で営業しているアクセスの良さも魅力。全国100店舗以上展開しているため、転勤や引っ越しがあっても系列店で継続できる安心感があります。コスパ・指導力・通いやすさの三拍子が揃った、新宿で今最も注目のパーソナルジムです。
| 体験の有無 | 完全個室 | 女性専用エリア | シャワー |
|---|---|---|---|
| 〇 | × | 〇 | × |
| 食事指導 | トレーナーとの連絡 | レンタル用品 | |
| × | LINE・電話 | – | |
料金
価格帯
7,678円
コース一覧
- プレミアム会員（年間契約）：7,678円/月
- スタンダード会員（月契約）：8,778円/月
- U-18会員：5,478円/月
基本情報
| 入会金 | 0円（入会金なし・事務手数料5,500円・カード発行料3,300円） |
| 営業時間 | 5:00～23:00 |
| 住所 | 東京都世田谷区南烏山6-28-3 パーク・ハイツからすやま1階 |
| アクセス | 京王線 千歳烏山駅 徒歩3分 |
| マップ |
The Exercise Coach 新宿西口店
The Exercise Coach 新宿西口店は、最新AI搭載マシンが一人ひとりの筋力を分析し、1回わずか20分で最大限の効果を引き出す革新的なパーソナルジムです。従来の長時間トレーニングは不要。忙しいあなたでも、仕事帰りや予定の合間に手ぶらで気軽に通えます。ウェアもシューズもレンタル完備で、荷物の心配もありません。
さらに驚きなのは月額9,900円〜という業界屈指の低価格。入会金不要、返金保証付きで「パーソナルジムは高い」という常識を覆します。コーチは全員アメリカ・シカゴで専門研修を受けた高い指導力の持ち主。初心者の方も安心してスタートでき、食事指導やリバウンドサポートも充実しています。
西新宿駅から徒歩2分、新宿駅から徒歩4分という抜群の立地も魅力。「短時間でも効果を実感できる」「AIマシンで楽しく続けられる」と口コミでも高評価。まずは無料体験で、最先端のトレーニングを体感してみませんか?
| 体験の有無 | 完全個室 | 女性専用エリア | シャワー |
|---|---|---|---|
| 〇 | 〇 | × | × |
| 食事指導 | トレーナーとの連絡 | レンタル用品 | |
| 〇 | LINE・電話・WEB予約フォーム | – | |
料金
価格帯
8,800円～22,000円
コース一覧
- 月2回50分コース：22,000円(税込)
- 月4回50分コース：39,600円(税込)
- 月8回50分コース：70,400円(税込)
- LINE食事サポート：11,000円(税込)
基本情報
| 入会金 | 33,000円(税込) ※当日入会で0円キャンペーンあり |
| 営業時間 | 9:00～23:00 |
| 住所 | 〒182-0002 東京都調布市仙川町１丁目１１−１７ 中江店舗 １０２号 |
| アクセス | 京王線 仙川駅 徒歩2分 |
| マップ |
24/7ワークアウト 新宿西口店
24/7ワークアウト新宿西口店は、採用率わずか3.13%の厳しい基準をクリアした質の高いトレーナーが、完全個室でマンツーマン指導を行うパーソナルジムです。運動初心者でも安心して通える丁寧な指導体制と、過度な食事制限なしで1日3食しっかり食べながら理想の体を目指せる食事管理が魅力。ウェアやタオル、シューズは無料レンタルで手ぶら通いOK、水素水飲み放題やシャワールーム完備と設備も充実しています。
朝7時から夜24時まで営業しているので、仕事前の早朝や仕事帰りの遅い時間でも、あなたのライフスタイルに合わせて通えるのが大きな強みです。JR大久保駅から徒歩4分、新宿駅西口からも徒歩圏内の好立地で、忙しい方でも無理なく継続できます。
2ヶ月で見た目が大きく変化した方や、1年で約20kg減量に成功した方など、確かな実績があり、リバウンドサポートや返金保証制度も整備されているため、初めてのパーソナルジムでも安心してスタートできます。
| 体験の有無 | 完全個室 | 女性専用エリア | シャワー |
|---|---|---|---|
| 〇 | 〇 | × | 〇 |
| 食事指導 | トレーナーとの連絡 | レンタル用品 | |
| × | LINE・WEBフォーム・電話 | – | |
料金
価格帯
78,800円
コース一覧
- アドバンスプラン：78,800円（税込）
- ベーシックプラン：44,800円（税込）
- ライトプラン：32,800円（税込）
基本情報
| 入会金 | 通常：33,000円（税込） 来店当日入会：11,000円（税込） |
| 営業時間 | 1Fパーソナルジム：8:00～23:00 2Fレンタルジム：24時間営業 |
| 住所 | 東京都品川区小山4-9-11 プレスト武蔵小山 1F／2F |
| アクセス | 東急目黒線 武蔵小山駅東口 徒歩3分 |
| マップ |
24/7ワークアウト 新宿東口店
24/7ワークアウト新宿東口店は、採用倍率3.13％の狭き門を突破した質の高いトレーナーが、完全個室でマンツーマン指導してくれるパーソナルトレーニングジムです。厳しい食事制限なしで3食きちんと食べながら理想の身体を目指せるため、ダイエットが続かなかった方でも安心。ウェアやタオル、プロテインまで無料提供で手ぶらで通えるのも魅力です。
7:00～24:00までの営業で、新宿三丁目駅から徒歩4分という好立地。仕事前や会社帰りにも気軽に立ち寄れます。全ブース個室シャワー完備で人目を気にせず集中でき、万が一納得いかなければ全額返金保証もあるので初めての方も安心してスタートできます。
無料カウンセリングでは、あなたの目標や悩みを丁寧にヒアリングし、オーダーメイドのプランを提案。本気で身体を変えたい方は、まずは気軽に一歩を踏み出してみませんか？
| 体験の有無 | 完全個室 | 女性専用エリア | シャワー |
|---|---|---|---|
| 〇 | 〇 | × | 〇 |
| 食事指導 | トレーナーとの連絡 | レンタル用品 | |
| 〇 | LINE・電話・メール | ウェア上下・シューズ・タオル | |
料金
価格帯
5,500円～44,000円
コース一覧
- プレミアム48回チケット：44,000円/月
- プレミアムライト24回チケット：26,400円/月
- スタンダード16回チケット：57,200円/月
- スタンダードライト8回チケット：30,800円/月
基本情報
| 入会金 | 11,000円 |
| 営業時間 | 10:00～23:00 |
| 住所 | 東京都品川区旗の台5-27-12 日東ビル1F |
| アクセス | 東急池上線・大井町線 旗の台駅 徒歩7分／東急池上線 長原駅 徒歩5分 |
| マップ |
リボーンマイセルフ 新宿店
リボーンマイセルフ新宿店は、トレーナーもスタッフも全員が女性という徹底した女性専用のパーソナルジムです。新宿駅西口から徒歩5分の好立地にあり、白を基調とした清潔感あふれる空間で、完全予約制のプライベートな環境が整っています。女性ならではの体調変化や身体の悩みに寄り添いながら、20,000人以上の会員データに基づいた完全オーダーメイドのトレーニングと食事指導で、ただ痩せるだけでなく美しいボディラインと健康的な身体作りを実現します。
トレーニングは一人ひとりの目標や体質、ライフスタイルに合わせて設計されるため、運動が苦手な方や初心者でも無理なく続けられます。基礎代謝を高めることでリバウンドしにくい身体を目指し、美容や健康面からのアドバイスも充実しています。
「何をしても痩せなかったのに初めて成功できた」「女性トレーナーだから安心して相談できる」と多くの方から高評価をいただいています。本気でダイエットやボディメイクに取り組みたい女性が、安心して最初の一歩を踏み出せるジムです。
| 体験の有無 | 完全個室 | 女性専用エリア | シャワー |
|---|---|---|---|
| 〇 | 〇 | 〇 | 〇 |
| 食事指導 | トレーナーとの連絡 | レンタル用品 | |
| 〇 | LINE | ウェア上下・シューズ・タオル | |
料金
価格帯
4,991円～5,280円
コース一覧
- 太ももダイエットプログラム：分割払い 月々4,991円（税込）～
- リバウンド防止付プログラム：分割払い 月々8,125円（税込）～
- トライアルプラン：月額44,000円（税込）（全4回）
基本情報
| 入会金 | 太ももダイエットプログラム：0円（キャンペーンにより入会金無料） リバウンド防止付プログラム：22,000円（税込） トライアルプラン：通常38,500円（税込）※カウンセリング当日入会で0円 |
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
| 住所 | 東京都中央区銀座1-15-13 VORT銀座 807号室 |
| アクセス | 東京メトロ有楽町線 銀座一丁目駅 10番出口 徒歩1分 JR有楽町駅 京橋口 徒歩6分 東京メトロ日比谷線・銀座線 銀座駅 A13出口 徒歩3分 都営浅草線 宝町駅 A3出口 徒歩3分 都営浅草線・東京メトロ銀座線 東銀座駅 A8出口 徒歩4分 |
| マップ |
BEYOND 新宿店
BEYOND新宿店は、新宿西口駅から徒歩4分の好立地にある人気パーソナルジムです。最大の魅力は、採用倍率約50倍という厳しい選考を突破した、美ボディコンテスト入賞者など実績豊富なトレーナー陣による質の高い指導。完全個室の洗練された空間で、初心者から上級者まで一人ひとりに合わせたトレーニングが受けられます。
入会金無料で初回体験も無料なので、気軽にスタートできるのも嬉しいポイント。料金は回数券制で1回あたり8,800円からと、コストパフォーマンスに優れた柔軟なシステムが用意されています。食事管理も極端な糖質制限ではなく、無理なく続けられる「糖質コントロール」を提案してくれるため、楽しく理想のボディを目指せます。
清潔感あふれる店内、充実したアメニティ、プロテインサービスなど設備も充実。「駅近で質の高いトレーニングを受けたい」「費用対効果を重視したい」という方に、ぜひおすすめしたいジムです。
| 体験の有無 | 完全個室 | 女性専用エリア | シャワー |
|---|---|---|---|
| 〇 | 〇 | × | 〇 |
| 食事指導 | トレーナーとの連絡 | レンタル用品 | |
| 〇 | 公式LINE・電話・問い合わせフォーム | レンタルウェア・レンタルシューズ・シューズ預かり | |
料金
価格帯
8,000円～31,900円
コース一覧
- 月4回プラン：31,900円（税込）
基本情報
| 入会金 | 33,000円（税込）※当日入会で半額キャンペーンあり |
| 営業時間 | 月〜金 9:00～23:00／土日祝 8:00～22:00 |
| 住所 | 東京都目黒区目黒本町4-3-14 ミチノサキ 5F |
| アクセス | 東急目黒線 武蔵小山駅 徒歩6分／西小山駅 徒歩11分 |
| マップ |
B CONCEPT 新宿店
B CONCEPT新宿店は、下半身痩せ・美脚・美尻に特化した女性専用の完全個室パーソナルジムです。ベストボディジャパン優勝者監修の本格プログラムで、脚やお尻の悩みを徹底的に解決。運動初心者でも安心のマンツーマン指導に加え、3食しっかり食べる食事指導と業界最長6カ月のアフターフォローで、リバウンドの心配もありません。
シャワールームや豊富なアメニティ、レンタルウェア、無料プロテインなど手ぶらで通える快適な環境も魅力。インボディ測定をはじめとする最新機材で、見た目だけでなく体の内側から美しく健康的に変わることができます。
新宿駅から徒歩5分、朝7時から夜23時まで営業しているので、仕事帰りや買い物ついでにも気軽に通えます。無料カウンセリングや体験トレーニングも実施中。理想の美ボディを本気で目指したい女性にぴったりのジムです。
| 体験の有無 | 完全個室 | 女性専用エリア | シャワー |
|---|---|---|---|
| 〇 | 〇 | × | 〇 |
| 食事指導 | トレーナーとの連絡 | レンタル用品 | |
| 〇 | LINE・専用アプリ | ウェア上下・シューズ・タオル | |
料金
価格帯
7,425円～30,000円
コース一覧
- 月4回プラン：30,000円（税込33,000円）
- 月8回プラン：54,000円（税込59,400円）
- 月4ペアプラン：49,500円（税込）
- 月8ペアプラン：79,200円（税込）
基本情報
| 入会金 | 通常：55,000円（税込） 体験当日入会：33,000円（税込） |
| 営業時間 | 火・水・金：10:00～22:00 土・日：9:00～20:00 月・木：定休日 |
| 住所 | 東京都板橋区志村１丁目１０−１３ 1階 |
| アクセス | 都営三田線 志村坂上駅 徒歩3分 |
| マップ |
LiME パーソナルジム 新宿店
LiMEパーソナルジム新宿店は、新宿駅から徒歩5分の好立地で、9:00〜24:00まで年中無休で通える利便性が魅力です。有資格トレーナーによる完全オーダーメイド指導で、マシン中心の高強度トレーニングではなく、自重トレーニングや呼吸法、姿勢改善を重視した体に優しいプログラムを提供しています。
管理栄養士監修の食事指導で、糖質やカロリーを極端に制限せず、食べることを楽しみながら痩せやすい体を作る「ゆるダイエット」を実践。トレーニング後には整体やマッサージも行うため、運動が苦手な方や初心者でも安心して続けられます。完全個室のプライベート空間で、周囲を気にせず集中できる環境も整っています。
料金は大手ジムの半額程度とリーズナブルで、全16回コース（1回60分）198,000円から始められ、無料体験や10大安心保証も完備。「きつい・つらい」ではなく、無理なく本質的な体質改善を目指したい方に最適なパーソナルジムです。
| 体験の有無 | 完全個室 | 女性専用エリア | シャワー |
|---|---|---|---|
| 〇 | 〇 | × | – |
| 食事指導 | トレーナーとの連絡 | レンタル用品 | |
| 〇 | LINE・電話 | ウェア・シューズ・タオル | |
料金
価格帯
4,800円～33,000円
コース一覧
- スタンダード（60分/週1回/月4回）：33,000円
- スタンダード（60分/月2回）：17,600円
- ボディメイク（80分/週1回/月4回）：44,000円
- ダイエット（60分/週2回/月8回）：66,000円
- ショート（30分/月4回）：20,800円
- ショート（30分/月8回）：38,400円
基本情報
| 入会金 | 11,000円 |
| 営業時間 | 月～金 7:30～23:00 土・日 7:30～20:00 |
| 住所 | 東京都大田区西蒲田7丁目65-7 |
| アクセス | JR京浜東北線 蒲田駅 西口 徒歩2分 東急池上線 蒲田駅 徒歩2分 京急蒲田駅 徒歩15分 |
| マップ |
A+ダイエットジム 新宿店
A+ダイエットジム新宿店は、韓国アイドルのような美しいボディラインを目指す女性専用パーソナルジムです。最大の魅力は、マシンピラティス・韓国式筋トレ・痩身マシン・筋膜リリースの4つを自由に組み合わせるオーダーメイドプログラム。体質測定をもとに、あなただけの最適なメニューを提案してくれるので、効率よく理想の体型が叶います。
全トレーニングはマンツーマン指導で、美脚・美尻・くびれなど部位別の悩みにもしっかり対応。ただ痩せるだけでなく、女性らしいメリハリのある体づくりにこだわっています。韓国スタイルのおしゃれな店内と最新マシン、音楽を楽しみながらのレッスンで、モチベーションも自然とアップ。ジム初心者や挫折経験がある方でも、明るい雰囲気の中で楽しく続けられます。
新宿駅から徒歩3分の好立地で、無料の90分体験レッスンも受付中。リーズナブルな料金プランも豊富に用意されているので、まずは気軽に理想のボディメイクを始めてみませんか。
| 体験の有無 | 完全個室 | 女性専用エリア | シャワー |
|---|---|---|---|
| 〇 | 〇 | × | 〇 |
| 食事指導 | トレーナーとの連絡 | レンタル用品 | |
| 〇 | 電話・問い合わせフォーム | ウェア・シューズ・タオル | |
料金
価格帯
14,300円
コース一覧
基本情報
| 入会金 | 11,000円 |
| 営業時間 | 7:00～23:30（不定休） |
| 住所 | 〒104-0045 東京都中央区築地1丁目7 |
| アクセス | 都営浅草線 東銀座駅（5出口）徒歩3分／有楽町線 新富町駅（1出口）徒歩3分／銀座線 銀座駅（A12出口）徒歩6分 |
| マップ |
MASTER BODY 新宿店
MASTER BODY 新宿店は、「美脚」や「美尻」など女性の美しいボディラインづくりに特化し、科学的かつ個別性の高いトレーニングが受けられるパーソナルジムです。神経・筋肉・心肺機能まで意識した科学的アプローチで、特にヒップアップや脚痩せを目指す女性から高い支持を得ています。完全個室のプライベート空間で、周りの目を気にせず集中してトレーニングできるのも魅力です。
朝7時から夜23時まで、定休日なしで営業しているため、忙しい方でも自分の生活リズムに合わせて通いやすいのが特徴。西武新宿駅から徒歩6分の好立地で、仕事帰りにも気軽に立ち寄れます。LINEによる毎日のサポートや食事・生活指導も充実しており、運動だけでなく生活習慣からのボディメイクをトータルでサポートしてくれます。
トレーニング未経験の方でも安心。体の歪みを見抜き、家でもできるトレーニングまで親身に提案してもらえると好評です。体験トレーニングは3,000円から実施しており、都度払いも利用できるので、まずは気軽に試してみたい方にもおすすめです。
| 体験の有無 | 完全個室 | 女性専用エリア | シャワー |
|---|---|---|---|
| 〇 | 〇 | × | 〇 |
| 食事指導 | トレーナーとの連絡 | レンタル用品 | |
| 〇 | LINE・電話・問い合わせフォーム・ホットペッパー | ウェア・タオル・水 | |
料金
価格帯
7,150円～22,000円
コース一覧
- 月2回コース：22,000円（税込24,200円）
- 月4回コース：39,600円（税込43,560円）
- 月8回コース：70,400円（税込77,440円）
基本情報
| 入会金 | 0円（通常33,000円） |
| 営業時間 | 平日8:00～22:00／土日祝8:00～20:00 |
| 住所 | 〒104-0061 東京都中央区銀座７丁目２−１４ 第26ポールスタービル 7階A室 |
| アクセス | 銀座駅 銀座線・丸ノ内線・日比谷線 C3出口 徒歩5分 新橋駅 銀座線・山手線・東海道本線・横須賀線・浅草線・京浜東北線 銀座口 徒歩4分 |
| マップ |
大久保エリアのジム選びガイド
大久保エリアには多様なフィットネス施設が揃っています。月額3,000円台の手頃な価格のジムから専門的なパーソナルジムまで、様々な選択肢があります。駅近の好立地施設が多く、24時間営業や女性専用など特徴も様々。多くの施設で体験レッスンを実施しているので実際に足を運んでみることをおすすめします。
