【2025年最新版】三鷹おすすめジム14選！コスパ最強ジムやパーソナルジムなど厳選紹介

健康的で若々しい身体を手に入れたいと思ったとき、まず頭に浮かぶのがフィットネスジム。昔は限られた人だけが通うイメージでしたが、今では多くの方が短期間で効果を実感し、理想のボディを手にしています。一方で、「ジムが多すぎてどこを選べばいいかわからない…」「自分に合うスタジオをどうやって見つけたらいいの？」という悩みもよく聞かれますよね。

おすすめのジムを徹底比較しているので、料金や体験有無、トレーニング方法などをチェックしながら、一番合ったジムをスムーズに見つけることができます！さっそく、記事を参考にスタートしてみましょう。

三鷹の安いフィットネスジムランキング！

三鷹のおすすめパーソナルジムをご紹介！

三鷹のおすすめフィットネスジム

エニタイムフィットネス 三鷹店

入会金	5,500円（セキュリティキー発行手数料）
月額費	7,920円
体験の有無	有
営業時間	24時間 定休日なし
住所	東京都武蔵野市中町1-5-8 親和ビル2F
アクセス	JR中央線・JR総武線 三鷹駅 北口 徒歩2分
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エニタイムフィットネス 三鷹店の特徴

エニタイムフィットネス三鷹店は、駅から徒歩わずか2分という好立地にあり、忙しい方でも通いやすい環境が整っています。最大の魅力は24時間営業のため、早朝や深夜など自分の生活リズムに合わせたトレーニングが可能です。

充実した設備面では、多種多様なマシンと最大50kgまでのダンベルやパワーラック、スミスマシンなどが揃っており、初心者から上級者まであらゆるニーズに対応しています。 また、エニタイムフィットネスの会員になれば、世界中の店舗を追加料金なしで利用できる特典も魅力的。清潔な環境と親しみやすいスタッフの対応も、この三鷹店の特徴となっています。

エニタイムフィットネス 三鷹店のメリットデメリット

FASTGYM24 三鷹店

入会金	2,200円
月額費	5,720円~8,470円
体験の有無	有
営業時間	24時間
住所	東京都三鷹市下連雀3-27-9 ニューエミネンスビル3階
アクセス	JR三鷹駅南口 徒歩2分
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FASTGYM24 三鷹店の特徴

FASTGYM24三鷹店は、JR中央線三鷹駅南口から徒歩たったの2分という好立地に位置する24時間営業のフィットネスジムです。忙しい社会人でも仕事帰りや早朝など、自分のライフスタイルに合わせていつでも利用できる環境が整っています。

マシンジム特化型の施設内には最新の有酸素マシンやウェイトマシンが揃い、初心者からトレーニング上級者まで満足できる充実した設備が魅力です。シャワー設備や無料の鍵付きロッカーも完備しているため、仕事前後の利用も快適。さらに水素水サービスも提供されており、トレーニング後の体調管理もサポートしています。

FASTGYM24 三鷹店のメリットデメリット

メガロス三鷹店

入会金	8,800円
月額費	9,880円~18,700円
体験の有無	有
営業時間	火7:00～日20:00
住所	〒180-0006 東京都武蔵野市中町1-12-10 タワーズモール3F
アクセス	JR中央線・総武線 三鷹駅 徒歩2分
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メガロス三鷹店の特徴

メガロス三鷹店は、駅から徒歩わずか2分という抜群のアクセスで、忙しい日常の中でも気軽にフィットネスを楽しめる環境を提供しています。充実した設備と多彩なプログラムで、運動初心者から本格的なトレーニングを求める方まで幅広いニーズに応えられる総合フィットネスクラブです。

特に火曜日から日曜日の一定時間帯は24時間営業しているため、仕事帰りの夜遅い時間や早朝など、自分のライフスタイルに合わせた柔軟な利用が可能です。また、タオルやウェアのレンタルサービスも充実しており、手ぶらで通えるのも大きな魅力です。女性専用エリアも設けられているので、トレーニング初心者の女性も安心して利用できます。

メガロス三鷹店のメリットデメリット

カーブス 三鷹店

入会金	16,500円
月額費	6,820円~7,920円
体験の有無	有（無料体験あり）
営業時間	月〜金10:00~13:00 15:00~19:00、土10:00~13:00 定休日：日祝
住所	東京都三鷹市下連雀4丁目16-12 三鷹第1ビル3F
アクセス	JR三鷹駅から徒歩10分
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カーブス 三鷹店の特徴

カーブス三鷹店は、三鷹駅から徒歩約9分、中央通り沿いの便利な立地にある女性専用フィットネスジムです。ここでは筋力トレーニングと有酸素運動を組み合わせた30分プログラムで、効率的に全身を鍛えることができます。

会員もスタッフも全員女性なので、運動が初めての方でも緊張せずにリラックスして取り組める環境が整っています。平日は10時から19時まで営業（13時〜15時除く）と通いやすい時間設定で、しかも予約不要。忙しい日常の中でも、自分のペースで無理なく続けられるのが魅力です。無料体験も実施していますので、気になる方はぜひ一度足を運んでみてください。

カーブス 三鷹店のメリットデメリット

カーブス 三鷹牟礼店

入会金	16,500円
月額費	6,820円（税込） 月額制で通い放題
体験の有無	有（無料）
営業時間	平日10:00~13:00、15:00~19:00 土曜10:00~13:00
住所	東京都三鷹市牟礼5丁目8-11 2F
アクセス	吉祥寺駅からバス20分 天神前バス停から徒歩1分
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カーブス 三鷹牟礼店の特徴

カーブス三鷹牟礼店は、忙しい女性のための30分フィットネスを提供する女性専用ジムです。予約不要で平日は朝10時から夜19時まで営業しているため、自分のライフスタイルに合わせて通えます。主に50代から70代の女性に人気があり、初心者でも安心して始められるよう専門コーチが丁寧にサポートしています。

広々とした50台分の駐車場完備と優先駐車場、多目的トイレ、エレベーターなどのバリアフリー設計で、あらゆる年代の女性が気軽に通える環境が整っています。 吉祥寺駅からバスで約20分、下車後徒歩1分という好立地も魅力のひとつです。血圧計やAEDも設置されており、安全面にも配慮された温かみのあるジムで、運動習慣を無理なく身につけられます。

カーブス 三鷹牟礼店のメリットデメリット

フィットプラス三鷹駅前店

入会金	9,900円（登録料2,200円別途）
月額費	3,300円～82,500円 月額：6,600円～9,900円
体験の有無	有（無料体験あり）
営業時間	月～金 10:00～13:00、15:00～21:00 土 10:00～13:00、18:00～21:00 日 11:00～14:00、18:00～21:00
住所	東京都三鷹市下連雀3-15-18 KAISER三鷹フロント3F
アクセス	JR三鷹駅 徒歩1分
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フィットプラス三鷹駅前店の特徴

フィットプラス三鷹駅前店は、忙しい日常の中でも気軽に運動習慣を取り入れたい方にぴったりのフィットネスジムです。JR三鷹駅からわずか徒歩1分という好立地で、通勤・通学途中に立ち寄りやすいのが魅力。様々なマシンを使った30分間のサーキットトレーニングは、短時間で効率的に全身を鍛えられます。

平日午前中は女性専用時間帯があり、運動初心者の女性でも周りの目を気にせずリラックスしてトレーニングに取り組むことができる環境が整っています。さらに、ゲルマニウム温浴やよもぎ蒸しといった美容・健康を意識したプログラムも提供しており、運動だけでなく心身のリフレッシュも叶えるジムとして、13年以上にわたり地域の方々に愛され続けています。

フィットプラス三鷹駅前店のメリットデメリット

セサミスポーツクラブ三鷹

入会金	3,141円
月額費	9,130円～15,180円
体験の有無	有
営業時間	火～金 10:00～22:30 土 9:30～22:30 日・祝 9:30～20:00
住所	東京都三鷹市下連雀8-4-29
アクセス	吉祥寺駅からバス10分、三鷹駅からバス15分
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セサミスポーツクラブ三鷹の特徴

セサミスポーツクラブ三鷹は、単なるフィットネスジムの枠を超えた総合スポーツ施設です。ジムやプールだけでなく、テニスコート、ゴルフ練習施設まで完備し、運動の選択肢が豊富にあります。運動後のリフレッシュも大切にしており、ジャグジーやマッサージプールなどのリラクゼーション設備も充実しています。

「身体が変わると心が躍る」という理念のもと、初心者から上級者まで楽しめる多彩なプログラムが用意され、インストラクターによるきめ細かなサポートが受けられます。さらに、託児施設を併設しているため、小さなお子様がいる方も安心して運動に集中できる環境が整っています。運動だけでなく心のリフレッシュも叶えるセサミスポーツクラブ三鷹で、豊かなスポーツライフを始めてみませんか。

セサミスポーツクラブ三鷹のメリットデメリット

三鷹のおすすめパーソナルジム

Apple GYM 三鷹店

入会金	11,000円〜33,000円
月額費	4回チケット 27,280円（税込） 8回チケット 49,280円（税込） 12回チケット 69,960円（税込）
体験の有無	有（無料カウンセリング）
営業時間	9:00〜21:25
住所	東京都三鷹市下連雀3-23-12 アージェントビル502
アクセス	JR三鷹駅南口 徒歩3分
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Apple GYM 三鷹店の特徴

Apple GYM 三鷹店は、三鷹駅南口から徒歩わずか3分という好立地に位置するパーソナルトレーニングジムです。完全個室の空間で、プライバシーを確保しながら効果的なトレーニングに集中できます。日本人特有の猫背を改善する「アップルエクステンション」メソッドを取り入れ、見た目だけでなく姿勢から美しいボディラインを目指せます。

経験豊富なトレーナーによる専門的な指導と、1回あたり3,960円からの手頃な価格設定が、初心者からトレーニング経験者まで幅広い層から支持を集めています。また、初回トレーニングから2週間以内に4回通った上で満足できなかった場合の全額返金制度もあり、安心してトレーニングを始められる環境が整っています。体型改善だけでなく健康的な生活習慣の確立をサポートする、三鷹エリアのおすすめジムです。

Apple GYM 三鷹店のメリットデメリット

Personal GYM Nature 三鷹

入会金	15,000円(税込16,500円)
月額費	月2回コース: 16,830円(税込) 月4回コース: 32,780円(税込) 月8回コース: 63,800円(税込) 2ヶ月/16回コース: 123,200円(税込) 3ヶ月/24回コース: 171,600円(税込) 4ヶ月/32回コース: 211,200円(税込)
体験の有無	有(無料カウンセリング、体験トレーニングは4,400円(税込))
営業時間	7:00〜22:00(不定休)
住所	東京都三鷹市下連雀3-29-4 クレール三鷹302
アクセス	JR中央線 三鷹駅 徒歩5分
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Personal GYM Nature 三鷹の特徴

Personal GYM Nature 三鷹は、JR三鷹駅から徒歩5分という好立地にある完全個室型のパーソナルトレーニングジムです。プライバシーを重視した空間で、周りの目を気にすることなく自分のペースでトレーニングに取り組めます。大会実績を持つプロフェッショナルなトレーナーが、あなたの体質や目標に合わせたオーダーメイドのプログラムを構築します。

業界最安値クラスの料金設定で、高品質なパーソナルトレーニングを無理なく継続できるのが最大の魅力。月2回コースは16,830円からとリーズナブルです。また、過度な食事制限を課さない現実的な食事プログラムを取り入れることで、ストレスなく理想のボディへと導きます。姿勢改善を重視したアプローチは、見た目だけでなく身体の内側からの健康も実現します。確かな結果を求める方におすすめのジムです。

Personal GYM Nature 三鷹のメリットデメリット

Exercise Coach

入会金	19,800円
月額費	インディビジュアルコース 月4回: 17,600円～（デイプラン: 16,280円～） 月8回: 35,200円～（デイプラン: 29,040円～）
体験の有無	有（無料カウンセリング・無料体験トレーニング）
営業時間	平日: 10:00～21:00（最終受付20:30） 土日祝: 10:00～19:00（最終受付18:30）
住所	愛知県名古屋市中区栄3-6-20 辰晃ビル8F
アクセス	栄駅 徒歩4分
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Exercise Coachの特徴

エクササイズコーチは、忙しい現代人のために開発された革新的なAIパーソナルジムです。たった20分の短時間セッションでありながら、高い効果を発揮するトレーニングを提供しています。専用のAIマシン「Exerbotics」があなたの筋力や可動域を正確に測定し、最適な負荷設定で効率的な運動をサポート。週に2回の通院で十分な効果が得られるため、ジム通いが続かなかった方にも最適です。

トレーニングウェアやシューズの持参が不要で手ぶらで通える便利さと、駅近の立地による優れたアクセス性は、継続的な運動習慣を確立したい方にとって大きな魅力となっています。 さらに、筋力向上だけでなく代謝改善や骨密度向上など、総合的な健康促進効果も期待できるため、ダイエット目的の方から健康寿命を延ばしたい中高年の方まで、幅広い層から支持されています。業界平均の約4分の1という手頃な価格設定も、多くの方が気軽に始められる理由の一つです。

Exercise Coachのメリットデメリット

Dr.トレーニング

入会金	35,600円
月額費	都度払い制: 45分 7,700円〜 60分 9,900円〜 短期集中コース: 16回 140,800円 24回 205,200円 32回 265,600円
体験の有無	有（60分 7,100円）
営業時間	9:00～22:00 不定休
住所	東京都渋谷区恵比寿西1-30-1 シーズ代官山 1F
アクセス	恵比寿駅 徒歩4分 代官山駅 徒歩3分
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Dr.トレーニングの特徴

Dr.トレーニングは、アメリカのスポーツ医学の知識を活かした科学的アプローチが特徴のパーソナルジムです。全米アスレティックトレーナーズ協会の認定資格を持つトレーナーたちが、ダイエットやボディメイク、リハビリテーションなど多様な目的に対応したトレーニングを提供しています。

一人ひとりの体の状態や目標に合わせて500種類以上のメニューからカスタマイズされたプログラムで、効率的かつ効果的な身体づくりをサポートします。代表の山口元紀氏はメジャーリーグのトレーナー経験も持ち、「一瞬ではなく、一生モノの身体づくり」を理念に掲げています。女性利用者も6割と多く、特に30〜40代の方々から高い支持を集めているジムです。

Dr.トレーニングのメリットデメリット

三鷹のおすすめキックボクシングジム

MMA空手道場 鷹

入会金	10,000円（税別）
月額費	一般 9,720円 中学生・高校生・女性・シルバー 7,560円 小学生・週一会員 6,480円 小学生・週二以上会員 7,560円
体験の有無	–
営業時間	年中無休、クラス時間外も自由に利用可能
住所	東京都三鷹市下連雀2丁目16-10 1F
アクセス	JR中央線 吉祥寺駅南口 バス10分 吉14系統 調布駅北口行き 連雀通り商店街バス停下車 徒歩すぐ
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MMA空手道場 鷹の特徴

MMA空手道場 鷹は、元ONE FC世界ウェルター級チャンピオンの鈴木信達氏が代表を務める東京都三鷹市を拠点とした格闘技ジムです。キッズ空手から総合格闘技、キックボクシングまで幅広いクラスを提供し、フィットネスやダイエット目的の方も気軽に通えるジムとして地域に根付いています。

年中無休で営業している点と、クラス時間外でも施設を自由に利用できる柔軟な環境が、忙しい社会人や学生にとって大きな魅力となっています。また、三鷹本部のほか、町田、広尾など複数の拠点があり、アクセスの良さも好評です。専門的な指導を受けながらも、初心者からプロ志向の方まで、それぞれの目標に合わせたトレーニングが可能な、地域に開かれた格闘技ジムです。

MMA空手道場 鷹のメリットデメリット

シンサックビクトリージム

入会金	10,000円
月額費	5,000円〜10,000円/月
体験の有無	問い合わせ
営業時間	月曜〜金曜：19:30〜23:00 24:30〜翌3:00 土曜〜日曜：問い合わせ
住所	東京都世田谷区南烏山6-2-3 スバルビル3F
アクセス	京王線 千歳烏山駅 徒歩1分
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シンサックビクトリージムの特徴

シンサック・ビクトリー・ジム（S.V.G.）は、1989年に設立された東京都世田谷区の本格的なムエタイ・キックボクシングジムです。元ラジャダムナンフェザー級チャンピオンのシンサック・ソーツリパン会長が創設し、タイの伝統的な技術と精神を日本に伝える拠点となっています。プロクラス、アマチュアクラス、キッズクラス、フィットネス目的のクラスなど、あらゆるレベルに対応したトレーニングを提供しています。

ジム設立以来、WKAムエタイ世界スーパーフェザー級王者の前田憲作やWPMF世界スーパーバンタム級王者の藤原あらしなど、国内外で活躍する多くのチャンピオンを輩出してきた実績があります。リング、サンドバッグなどの充実した設備と、駅から徒歩30秒という好立地も魅力の一つ。見学や体験も歓迎しているので、本格的なムエタイを学びたい方はもちろん、運動不足解消やストレス発散を目指す方にもおすすめのジムです。

シンサックビクトリージムのメリットデメリット

Body Make Studio 3RD Place

入会金	11,000円
月額費	月会費 8,800円（税込）
体験の有無	有（詳細問い合わせ）
営業時間	月～金 11:00～22:00 土日 10:00～15:30
住所	〒180-0006 東京都武蔵野市中町1-5-8 親和ビルB1
アクセス	中央線 三鷹駅 徒歩1分
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Body Make Studio 3RD Placeの特徴

Body Make Studio 3RD Placeは、忙しい日常の中でも通いやすい三鷹駅徒歩1分という好立地に位置し、質の高いトレーニング環境を提供しています。ファンクショナルトレーニングの「3RD Fit」をはじめ、プロのキックボクサーによる指導、柔術やキッズ向けクラスなど、多彩なプログラムが日替わりで楽しめるのが魅力です。

プロのトレーナーが一人ひとりの目標や体力に合わせて丁寧に指導してくれるため、運動が苦手な方や初心者でも安心してスタートできる環境が整っています。現在は通常1,000円の体験レッスンが無料で受講できるチャンスもあり、あなたの「第三の居場所」となる可能性を体感してみてはいかがでしょうか。

Body Make Studio 3RD Placeのメリットデメリット

三鷹エリアのジム選びガイド

三鷹エリアには多様なフィットネス施設が揃っています。月額3,000円台の手頃な価格のジムから専門的なパーソナルジムまで、様々な選択肢があります。駅近の好立地施設が多く、24時間営業や女性専用など特徴も様々。多くの施設で体験レッスンを実施しているので実際に足を運んでみることをおすすめします。