健康的で若々しい身体を手に入れたいと思ったとき、まず頭に浮かぶのがフィットネスジム。昔は限られた人だけが通うイメージでしたが、今では多くの方が短期間で効果を実感し、理想のボディを手にしています。一方で、「ジムが多すぎてどこを選べばいいかわからない…」「自分に合うスタジオをどうやって見つけたらいいの？」という悩みもよく聞かれますよね。
おすすめのジムを徹底比較しているので、料金や体験有無、トレーニング方法などをチェックしながら、一番合ったジムをスムーズに見つけることができます！さっそく、記事を参考にスタートしてみましょう。
中延の安いフィットネスジムランキング！
| ジム名 | 入会金 | 月額費 | 体験の有無 | 営業時間 | 住所 | アクセス | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1位 | FIT PLACE24 中延店 | 5,500円 | 3,278円~5,478円 | 有（ビジター利用1回2,178円） | 24時間365日 | 東京都品川区戸越6-23-19 ミナトビル2F・3F | 東急大井町線 中延駅 徒歩1分 都営浅草線 中延駅 A3出口 向かい |
| 2位 | メガロス中延店 | 8,800円 | 3,289円~17,050円 | 有（800円/回、事前予約制） | 平日 7:00~23:30 土曜 7:00~23:30 日祝 7:00~23:30（セルフ利用時間 23:30~翌7:00） |
東京都品川区戸越6-23-17 | 都営浅草線 中延駅 A3出口 徒歩1分 東急大井町線 中延駅 徒歩3分 |
| 3位 | セントラルスポーツジム24 中延 | 3,300円 | 4,950円 | 有 | 24時間営業 年中無休 |
東京都品川区中延4丁目6-3 アドニスビル3F | 東急大井町線・都営浅草線中延駅 徒歩1分 |
| 4位 | FASTGYM24 荏原中延店 | – | 5,280円~8,250円 | – | 24時間営業（年中無休） | 東京都品川区東中延2-1-5 ヴェルコート荏原中延壱番館1階 | 東急池上線 荏原中延駅 徒歩1分 東急大井町線 中延駅 徒歩5分 |
中延のおすすめパーソナルジムをご紹介！
| ジム名 | 入会金 | 月額費 | 体験の有無 | 営業時間 | 住所 | アクセス | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1位 | かたぎり塾 旗の台店 | 店舗ごとに異なる（例: 通常55,000円、無料体験当日入会で22,000円） | 月4回プラン: 30,800円（税込） 月8回プラン: 59,400円（税込） |
有（無料体験） | 平日10:00~22:00 土日9:00~20:00 |
〒142-0064 東京都品川区旗の台2丁目9-19 ヒルフラッグ中島 2階 | 東急大井町線・池上線 旗の台駅 徒歩1分 |
| 2位 | トゥエンティーフォーセブン | 41,800円（税込） | 16回コース 215,600円（2ヶ月） 24回コース 344,300円（3ヶ月） |
有（無料カウンセリング） | 7:00～23:00 | – | – |
中延のおすすめフィットネスジム
メガロス中延店
| 入会金 | 8,800円 |
| 月額費 | 3,289円~17,050円 |
| 体験の有無 | 有（800円/回、事前予約制） |
| 営業時間 | 平日 7:00~23:30 土曜 7:00~23:30 日祝 7:00~23:30（セルフ利用時間 23:30~翌7:00） |
| 住所 | 東京都品川区戸越6-23-17 |
| アクセス | 都営浅草線 中延駅 A3出口 徒歩1分 東急大井町線 中延駅 徒歩3分 |
| マップ |
メガロス中延店の特徴
- 駅チカ！中延駅から徒歩1分の好アクセス
- 24時間営業でいつでもトレーニング可能
- 充実した設備と多彩なスタジオプログラム
- リラクゼーション設備も完備
メガロス中延店は、通勤・通学の途中に立ち寄れる便利な立地と、忙しい方でも自分のペースでトレーニングできる24時間営業が魅力のジムです。TV付きランニングマシンや豊富なウェイトマシンを備えた広々としたジムエリアは、初心者からトレーニング上級者まで満足できる環境です。
ダンスやヨガ、ピラティス、格闘系など多彩なスタジオプログラムに加え、高温多湿のホットヨガスタジオも完備しているため、様々なトレーニングスタイルを楽しむことができます。さらに、トレーニング後のリフレッシュに最適なサウナや水風呂も利用可能。仕事帰りでも朝活でも、自分のライフスタイルに合わせて健康管理ができる理想的なスポーツクラブです。
メガロス中延店のメリットデメリット
メガロス中延店のメリット
- 駅から徒歩1分と好立地
- ジムエリアは24時間営業
- 多彩なプログラムを提供
- 初心者向けサポートが充実
- サウナなどリラックス設備完備
- 女性専用プログラムあり
- 多様な料金プランを用意
メガロス中延店のデメリット
- 駐車場が完備されていない
- タオル等のレンタルがない
- 時間帯によっては混雑する
FASTGYM24 荏原中延店
| 入会金 | – |
| 月額費 | 5,280円~8,250円 |
| 体験の有無 | – |
| 営業時間 | 24時間営業（年中無休） |
| 住所 | 東京都品川区東中延2-1-5 ヴェルコート荏原中延壱番館1階 |
| アクセス | 東急池上線 荏原中延駅 徒歩1分 東急大井町線 中延駅 徒歩5分 |
| マップ |
FASTGYM24 荏原中延店の特徴
- 24時間営業で好きな時間にトレーニング可能
- 駅から徒歩2分という抜群のアクセス
- 初心者から中級者まで使いやすい充実のマシン環境
- リーズナブルな料金体系で継続しやすい
FASTGYM24 荏原中延店は、東急池上線荏原中延駅から徒歩わずか2分という好立地に位置する24時間営業のフィットネスジムです。忙しい社会人や不規則な生活を送る方でも、自分のペースでトレーニングができる環境が整っています。外履きのまま利用できる手軽さと、シャワーやロッカーなどの基本設備も完備しているため、通勤や買い物のついでに気軽に立ち寄れます。
月額5,940円からという親しみやすい料金設定で、コストパフォーマンスを重視する方にも最適なトレーニング環境を提供しています。有酸素マシンやウェイトマシンがバランスよく配置されており、特に筋トレ初心者や中級者にとって使いやすい空間となっています。セキュリティ面も万全で、専用カードによる入退館管理と防犯カメラ設置により、深夜でも安心してトレーニングに集中できるジムです。
FASTGYM24 荏原中延店のメリットデメリット
FASTGYM24 荏原中延店のメリット
- 24時間365日営業
- 駅から徒歩2分の好立地
- 月額5,280円〜の手頃な料金
- 基本的なトレーニング設備完備
- 全国100店舗以上利用可能
- 土足で利用可能
- セキュリティ対策が充実
- 筋トレ初心者に優しい環境
FASTGYM24 荏原中延店のデメリット
- マシンエリアがやや狭い
- Wi-Fi接続が不安定な場合あり
- 上級者向けの設備は限定的
セントラルスポーツジム24 中延
| 入会金 | 3,300円 |
| 月額費 | 4,950円 |
| 体験の有無 | 有 |
| 営業時間 | 24時間営業 年中無休 |
| 住所 | 東京都品川区中延4丁目6-3 アドニスビル3F |
| アクセス | 東急大井町線・都営浅草線中延駅 徒歩1分 |
| マップ |
セントラルスポーツジム24 中延の特徴
- 中延駅から徒歩1分の好立地に位置する24時間営業のジム
- 着替えやシューズの履き替えが不要で、気軽にトレーニングを開始可能
- フリーウェイトやランニングマシンなど充実したトレーニング設備
- セキュリティ万全で女性も安心して利用できる環境
- 月会費4,950円（税込）のリーズナブルな料金設定
セントラルスポーツジム24 中延は、都営浅草線・東急大井町線「中延駅」から徒歩わずか1分という抜群のアクセスを誇る24時間ジムです。忙しい現代人のライフスタイルに合わせて、いつでも好きな時間に利用できる柔軟性が魅力です。フリーウェイトエリアからランニングマシン、各種筋力トレーニングマシンまで、コンパクトながらも必要十分な設備が整っています。
着替えやシューズの履き替えが不要という手軽さも大きな特徴で、仕事帰りや買い物のついでにも気軽にトレーニングを始められるため、継続しやすい環境が整っています。 また、セキュリティシステムによる入退場管理や防犯カメラの設置など、安全面への配慮も徹底されているため、女性の方も安心して利用できます。月会費4,950円というリーズナブルな料金設定も、継続的な健康管理を考える方にとって大きなメリットとなるでしょう。
セントラルスポーツジム24 中延のメリットデメリット
セントラルスポーツジム24 中延のメリット
- 24時間365日利用可能
- 月額4,950円の低価格
- 駅から徒歩1分の好立地
- 履き替え不要で手軽に利用
- 基本的なトレーニング設備完備
セントラルスポーツジム24 中延のデメリット
- スタッフ常駐せず巡回のみ
- 専用駐車場・駐輪場なし
- 支払いはクレジットカードのみ
FIT PLACE24 中延店
| 入会金 | 5,500円 |
| 月額費 | 3,278円~5,478円 |
| 体験の有無 | 有（ビジター利用1回2,178円） |
| 営業時間 | 24時間365日 |
| 住所 | 東京都品川区戸越6-23-19 ミナトビル2F・3F |
| アクセス | 東急大井町線 中延駅 徒歩1分 都営浅草線 中延駅 A3出口 向かい |
| マップ |
FIT PLACE24 中延店の特徴
- 都営浅草線 中延駅 A3出口から徒歩0分という抜群のアクセス
- 24時間365日年中無休で、いつでも利用可能
- パワーラック8台など充実したトレーニング設備
- 月額3,278円からの手頃な料金プラン
FIT PLACE24 中延店は、都営浅草線中延駅から徒歩0分という駅直結の好立地に位置するフィットネスジムです。24時間365日営業しているため、早朝や深夜など自分の都合に合わせていつでもトレーニングが可能です。館内はランニングマシン7台、パワーラック8台など充実した設備が整っており、初心者から上級者まで幅広いニーズに対応しています。
月額3,278円からのリーズナブルな料金設定でありながら、高品質なトレーニング環境を提供しているため、コストパフォーマンスを重視する方にも最適なジムです。また、経験豊富なトレーナーによるパーソナルトレーニングも利用できるので、効率的に目標達成を目指したい方にもおすすめです。清潔で快適な空間で、あなたの健康づくりやボディメイクをサポートします。
FIT PLACE24 中延店のメリットデメリット
FIT PLACE24 中延店のメリット
- 月額3,278円〜の低価格
- 充実したトレーニング設備
- 24時間年中無休で利用可能
- 中延駅から徒歩1分の好立地
- スマホで手続き完結
- 水素水やレンタルロッカー有
FIT PLACE24 中延店のデメリット
- 平日夜や休日は混雑しやすい
- シャワー設備がない
- 途中解約時に違約金あり
中延のおすすめパーソナルジム
かたぎり塾 旗の台店
| 入会金 | 店舗ごとに異なる（例: 通常55,000円、無料体験当日入会で22,000円） |
| 月額費 | 月4回プラン: 30,800円（税込） 月8回プラン: 59,400円（税込） |
| 体験の有無 | 有（無料体験） |
| 営業時間 | 平日10:00~22:00 土日9:00~20:00 |
| 住所 | 〒142-0064 東京都品川区旗の台2丁目9-19 ヒルフラッグ中島 2階 |
| アクセス | 東急大井町線・池上線 旗の台駅 徒歩1分 |
| マップ |
かたぎり塾 旗の台店の特徴
- 駅から徒歩1分の好立地で完全個室のパーソナルトレーニング
- 理学療法士や医師監修の科学的根拠あるプログラムを提供
- 1回あたり6,750円からのリーズナブルな料金体系
- ウェア、シューズ、タオル無料貸出＆プロテイン無料提供
かたぎり塾旗の台店は、東急電鉄「旗の台駅」から徒歩1分という好アクセスで通いやすいパーソナルトレーニングジムです。完全個室でアロマが香る清潔な空間のため、人目を気にせずトレーニングに集中できます。理学療法士や医師が監修したプログラムを採用しており、ダイエットだけでなく姿勢改善や体の不調ケアまでトータルサポート。
月4回33,000円、月8回59,400円という業界では比較的リーズナブルな価格設定で、本格的なパーソナルトレーニングが受けられるのが最大の魅力です。さらに、ウェアやシューズの無料貸出、プロテイン無料提供など、手ぶらで通えるサービスも充実。60分の無料体験も用意されているので、トレーニング初心者でも安心して始められる環境が整っています。
かたぎり塾 旗の台店のメリットデメリット
かたぎり塾 旗の台店のメリット
- 低価格で高品質な指導
- 完全個室のプライベート空間
- 科学的根拠に基づいたプログラム
- 豊富な無料サービス
- 初心者にも丁寧な対応
- 駅から徒歩1分の好立地
かたぎり塾 旗の台店のデメリット
- シャワー設備がない
- 食事指導は有料オプション
- 人気時間帯は予約取りにくい
トゥエンティーフォーセブン
| 入会金 | 41,800円（税込） |
| 月額費 | 16回コース 215,600円（2ヶ月） 24回コース 344,300円（3ヶ月） |
| 体験の有無 | 有（無料カウンセリング） |
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
| 住所 | – |
| アクセス | – |
| マップ |
トゥエンティーフォーセブンの特徴
- パーソナルトレーニングに特化した「24/7Workout」を運営
- 朝7時から深夜24時まで営業の柔軟な通いやすさ
- 食事管理も含めた総合的な健康サポートを提供
「24/7Workout」は、忙しい現代人のライフスタイルに合わせて朝7時から夜24時まで営業しているパーソナルトレーニングジムです。最終セッションは22時45分まで受け付けており、仕事帰りでも気軽に通えるのが特徴です。
単なる運動指導だけでなく、低糖質食品の提案やオリジナルレシピの紹介など、食事面からもサポートする総合的な健康管理を実現しています。2007年の創業以来、「全人類を人生史上最高の身体に導く」という理念のもと、一人ひとりに最適なトレーニング計画を提供し続けています。
トゥエンティーフォーセブンのメリットデメリット
トゥエンティーフォーセブンのメリット
- 完全個室でマンツーマン指導
- 緩やかで継続可能な食事指導
- ウェア・シューズの無料レンタル
- 個室シャワー完備
- 水素水の提供あり
- 全額返金保証制度あり
トゥエンティーフォーセブンのデメリット
- 他ジムと比べて料金が高め
- トレーナーが固定されない場合も
- 人気店舗は予約が取りにくい
中延のおすすめ公共ジム
荏原健康センター
| 入会金 | – |
| 月額費 | フリー利用: 400円/日 (時間制限なし), 回数券11回分: 4,000円 コース型教室: 14回7,000円~, トリムスクール: 16回4,000円 |
| 体験の有無 | – |
| 営業時間 | 月-土 9:00-21:00 日祝 9:00-18:00 |
| 住所 | 東京都品川区西五反田6-6-20 |
| アクセス | 東急目黒線 不動前駅 徒歩7分 |
| マップ |
荏原健康センターの特徴
- 品川区にある区民も区民以外も利用できる健康促進施設
- トレーニングルーム、スタジオ、シャワー設備を完備
- 一日400円の手頃な利用料金で多彩な健康プログラムに参加可能
荏原健康センターは東京都品川区西五反田に位置する、どなたでも気軽に健康づくりを楽しめる施設です。約136㎡のトレーニングルームには各種マシンが揃い、約142㎡のスタジオではエアロビクスやヨガなど多彩なレッスンが開催されています。
一日たった400円で時間制限なく利用できるため、運動初心者から健康維持に励む方まで幅広い層に人気があります。戸越銀座駅から徒歩約5分とアクセスも良好で、予約なしで参加できるフリープログラムも充実しているので、ふらっと立ち寄って健康づくりを始められる地域の健康拠点です。
荏原健康センターのメリットデメリット
荏原健康センターのメリット
- 低価格で利用できる
- 時間制限なくフリー利用可能
- 多彩な運動プログラム
- 駅から徒歩5分の好立地
- 区外の住民も利用可能
荏原健康センターのデメリット
- 混雑時はマシン待ちあり
- トレーニングスペースは狭め
- シャワーなど設備は基本的
中延のおすすめキックボクシングジム
チームティアラ・キックボクシングスクール
| 入会金 | 3,300円 |
| 月額費 | 月額 5,500円~9,900円 パーソナルトレーニング1時間 7,000円 |
| 体験の有無 | 有（初回1時間1,000円） |
| 営業時間 | グループ: 金曜19:00~21:00 土曜19:00~21:00、日曜11:00~15:00 パーソナル: 月曜~日曜 9:00~22:00 |
| 住所 | 東京都品川区中延3丁目2-4 |
| アクセス | 東急池上線 荏原中延駅 徒歩30秒 東急大井町線 中延駅 徒歩5分 |
| マップ |
チームティアラ・キックボクシングスクールの特徴
- タイ政府公認トレーナーによる本格的な指導で技術向上に特化
- 少人数制クラスで個別サポートが充実
- 東急池上線「荏原中延駅」から徒歩30秒の好立地
チームティアラ・キックボクシングスクールは、単なるエクササイズではなく「キックボクシングを本当に上達したい」という方のための真剣な技術向上の場です。タイ政府公認トレーナーが基礎から丁寧に指導し、少人数クラス制によって一人ひとりに行き届いたサポートを実現しています。
グループレッスンだけでなくパーソナルトレーニングも充実しており、名古屋や大阪、さらには海外からもその質の高い指導を求めて生徒が集まっています。また、YouTubeでは毎日テクニック講座を配信するなど、レッスン外でも上達をサポート。定期的なアマチュア大会への参加機会もあり、練習の成果を試す場も用意されています。
チームティアラ・キックボクシングスクールのメリットデメリット
チームティアラ・キックボクシングスクールのメリット
- タイ政府公認トレーナーによる指導
- 駅から徒歩30秒の好立地
- 少人数制で指導が行き届く
- 初心者から選手志望まで対応
- アマチュア大会参加の機会あり
- パーソナルレッスンも選択可能
- 初心者向け道具の貸し出しあり
チームティアラ・キックボクシングスクールのデメリット
- 少人数制のため予約が取りづらい
- 一般的なジムより料金がやや高め
- 技術重視で軽い運動目的には不向き
中延エリアのジム選びガイド
中延エリアには多様なフィットネス施設が揃っています。月額3,000円台の手頃な価格のジムから専門的なパーソナルジムまで、様々な選択肢があります。駅近の好立地施設が多く、24時間営業や女性専用など特徴も様々。多くの施設で体験レッスンを実施しているので実際に足を運んでみることをおすすめします。
