健康的で若々しい身体を手に入れたいと思ったとき、まず頭に浮かぶのがフィットネスジム。昔は限られた人だけが通うイメージでしたが、今では多くの方が短期間で効果を実感し、理想のボディを手にしています。一方で、「ジムが多すぎてどこを選べばいいかわからない…」「自分に合うスタジオをどうやって見つけたらいいの？」という悩みもよく聞かれますよね。
おすすめのジムを徹底比較しているので、料金や体験有無、トレーニング方法などをチェックしながら、一番合ったジムをスムーズに見つけることができます！さっそく、記事を参考にスタートしてみましょう。
中野のおすすめパーソナルジムランキング！
| 順位 | ジム名 | 料金 | 入会金 | 体験料 | 完全個室 | 女性専用エリア | シャワー | レンタル用品 | 食事指導 | トレーナーとの連絡 | 営業時間 | アクセス | ||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 回数制 | 月額制 | |||||||||||||
| １位 |
6,750円～
|
30,000円～
|
30,000円～
|
無料
|
〇
|
×
|
×
|
ウェア
シューズ |
〇
|
公式アプリ・LINE・電話
|
火〜金 10:00～22:00
土・日 9:00～20:00 月曜定休 |
東京都中野区鷺宮３丁目１８−２ グレース鷺宮 1階
|
西武新宿線 鷺ノ宮駅 徒歩1分
|
|
| ２位 |
8,800円/1回～
|
22,000円～
|
33,000円
|
5,500円（50分）
|
〇
|
×
|
×
|
–
|
〇
|
LINE・電話・WEBフォーム
|
9:00～22:00
|
東京都中野区若宮3丁目7-5 forte101
|
西武新宿線 都立家政駅より徒歩1分
|
|
| ３位 |
7,425円/1回～
|
6,600円～
|
33,000円
|
4,400円
|
〇
|
×
|
×
|
–
|
〇
|
LINE・電話
|
平日：8:30〜22:00
土曜：8:30〜18:00 日曜：8:30〜18:00 祝日：休み |
東京都中野区鷺宮4-43-1 ガルサ102号室
|
西武新宿線 鷺ノ宮駅 北口より徒歩5分
西武池袋線 中村橋駅から徒歩17分 関東バス 鷺宮4丁目バス停から徒歩1分 |
|
| ４位 |
5,375円/1回～
|
–
|
0円
|
4,500円
|
〇
|
×
|
×
|
ウェア
タオル |
〇
|
LINE・電話・WEB予約フォーム
|
平日 12:40～22:00
土曜 9:00～18:00 定休日：日曜 |
東京都江東区門前仲町1丁目18-1 紺谷ビル1F
|
東京メトロ東西線・都営大江戸線 門前仲町駅 徒歩3分
|
|
| ５位 |
7,425円/1回～
|
33,000円～
|
55,000円（税込）
|
0円（無料）
|
〇
|
×
|
〇
|
ウェア
シューズ タオル |
〇
|
LINE・メール・予約アプリ
|
火・水・金 10:00～22:00／土・日 9:00～20:00（月・木定休）
|
東京都中野区野方5丁目30-4 矢島ビル 2階
|
西武新宿線 野方駅 徒歩2分
|
|
| ６位 |
6,500円/1回～
|
17,600円～
|
0円
|
0円
|
〇
|
×
|
〇
|
ウェア
タオル シューズ |
〇
|
LINE・チャット（専用チャット機能）
|
7:00～23:00（最終受付22:00）
|
〒185-0021 東京都国分寺市南町3-18-17 第4サイトウビル4階
|
JR中央線・西武国分寺線・西武多摩湖線 国分寺駅 南口 徒歩3分／「国分寺駅南口」バス停 徒歩約3分
|
|
| ７位 |
6,750円/1回～
|
29,700円～
|
0円～
|
0円～
|
〇
|
×
|
〇
|
ウェア上下
タオル（大・小） |
〇
|
LINE・電話・メール・店頭
|
9:00～22:00（不定休）
|
〒153-0051 東京都目黒区上目黒3-2-2 羊屋ビル3F
|
東急東横線・東京メトロ日比谷線 中目黒駅 徒歩1分
|
|
| ８位 |
5,500円/1回～
|
26,400円～
|
11,000円
|
無料（60分）
|
〇
|
×
|
〇
|
ウェア上下
シューズ タオル |
〇
|
LINE・電話・Webフォーム
|
10:00～23:00（木曜定休）
|
〒164-0001 東京都中野区中野5丁目66-4 井口ビル2F
|
JR中野駅北口から徒歩3分
|
|
| ９位 |
3,500円/1回～
|
11,000円～
|
15,000円～
|
無料
|
〇
|
×
|
〇
|
ウェア
タオル プロテイン |
〇
|
–
|
8:00～23:00（不定休）
|
東京都大田区東矢口３丁目２７−５ ハイムＫＯＹＯＳＨＩ 201（〒146-0094）
|
東急池上線 蓮沼駅 徒歩5分
JR京浜東北線 蒲田駅 徒歩8分 |
|
| １０位 |
7,700円/1回～
|
–
|
22,000円（当日入会で無料）
|
5,500円（SNS投稿で無料）
|
〇
|
×
|
–
|
–
|
〇
|
LINE・メール
|
7:00～23:00
|
東京都大田区西馬込２丁目２０−５ グローイングビル202
|
都営浅草線 西馬込駅 徒歩30秒（南口）
|
|
| １１位 |
8,800円/1回～
|
–
|
0円
|
0円（初回限定無料）
|
〇
|
×
|
〇
|
ウェア
シューズ タオル |
〇
|
LINE
|
10:00～22:00（月曜日～日曜日）
|
東京都中野区中野5-65-3 ホワイトハウスビル4階
|
JR中野駅北口 徒歩1分（中野通りを挟んでサンプラザ中野向かい）
|
|
| １２位 |
–
|
–
|
–
|
–
|
–
|
–
|
–
|
–
|
–
|
–
|
–
|
–
|
–
|
|
| １３位 |
8,800円/1回～
|
33,000円～
|
22,000円～
|
0円
|
〇
|
〇
|
〇
|
ウェア
シューズ タオル |
〇
|
LINE
|
月火木金日 10:00〜21:00
土 10:00〜15:00 水 定休 |
東京都大田区大森北1-25-6 安井ビル 1階
|
JR大森駅 徒歩5分
|
|
| １４位 |
7,425円/1回～
|
30,000円～
|
0円～
|
0円（無料）
|
〇
|
×
|
×
|
ウェア
シューズ プロテイン |
〇
|
LINE・専用アプリ
|
月曜：定休日／火曜：10:00~22:00／水曜：10:00~22:00／木曜：定休日／金曜：10:00~22:00／土曜：09:00~20:00／日曜：09:00~20:00
|
〒165-0031 東京都中野区上鷺宮４丁目１６−１０
|
西武池袋線 富士見台駅 徒歩1分
|
|
| １５位 |
約14,800円/1回～
|
4,800円～
|
55,000円（税込）
|
0円（無料）
|
〇
|
〇
|
〇
|
ウェア
シューズ シューズ預かり |
〇
|
専用LINE
|
月〜金：10:00〜22:00
土・日：9:00〜22:00 |
〒153-0051 東京都目黒区上目黒1丁目5-15 第三フレンドビル3F
|
中目黒駅から徒歩2分
|
|
| １６位 |
4,800円/1回～
|
17,600円～
|
11,000円
|
3,300円
|
〇
|
×
|
–
|
ウェア
シューズ タオル |
〇
|
LINE・電話
|
月～金 7:30～23:00
土・日 7:30～20:00 |
東京都大田区西蒲田7丁目65-7
|
JR京浜東北線 蒲田駅 西口 徒歩2分
東急池上線 蒲田駅 徒歩2分 京急蒲田駅 徒歩15分 |
|
| １７位 |
4,939円/1回～
|
9,878円～
|
33,000円（当日入会で半額）
|
4,378円
|
〇
|
×
|
–
|
–
|
〇
|
LINE・電話
|
8:00～22:15（水曜定休）
|
東京都大田区大森北3丁目27-11 1階
|
JR京浜東北線 大森駅 徒歩10分／京急線 大森海岸駅・平和島駅 徒歩10分
|
|
| １８位 |
–
|
–
|
–
|
–
|
–
|
–
|
–
|
–
|
–
|
–
|
–
|
–
|
–
|
|
中野のおすすめパーソナルジム
BEYOND 中野店
BEYOND 中野店は、JR中野駅北口から徒歩1分という抜群のアクセスを誇るパーソナルトレーニングジムです。採用倍率50倍を突破したボディメイク大会の優勝・入賞経験者が、あなた専用のオーダーメイドプログラムで理想の体づくりをサポートします。糖質を完全に制限しない健康的な食事指導で、リバウンドしにくい体と生涯使える知識が手に入ります。
シャワー・パウダールーム・プロテインラウンジなど充実した設備に加え、ウェアやタオルも無料レンタル可能なので手ぶらで通えます。洗練された広々とした空間は、一般的なマンション型ジムとは一線を画すラグジュアリーな雰囲気。年中無休で22時まで営業しているため、忙しい方でも無理なく続けられます。
「美しく・カッコ良く痩せたい」「本気で体を変えたい」という方には、結果にこだわるBEYOND 中野店が最適です。無料体験も実施中なので、まずは一度その質の高さを実感してみてください。
| 体験の有無 | 完全個室 | 女性専用エリア | シャワー |
|---|---|---|---|
| 〇 | 〇 | × | × |
| 食事指導 | トレーナーとの連絡 | レンタル用品 | |
| 〇 | 公式アプリ・LINE・電話 | ウェア・シューズ | |
料金
価格帯
6,750円～30,000円
コース一覧
- 月4回プラン：30,000円(税込 33,000円)
- 月8回プラン：54,000円(税込 59,400円)
- 月4ペアプラン：49,500円(税込)
- 月8ペアプラン：79,200円(税込)
基本情報
| 入会金 | 通常：50,000円(税込 55,000円) 体験当日入会：30,000円(税込 33,000円) |
| 営業時間 | 火〜金 10:00～22:00 土・日 9:00～20:00 月曜定休 |
| 住所 | 東京都中野区鷺宮３丁目１８−２ グレース鷺宮 1階 |
| アクセス | 西武新宿線 鷺ノ宮駅 徒歩1分 |
| マップ |
REAL WORKOUT 中野店
REAL WORKOUT 中野店は、チャンピオン経験者を含む高い指導力を持つトレーナーが、完全マンツーマンであなただけのオーダーメイドプログラムを提供するパーソナルジムです。ダイエットから筋力アップ、コンテスト出場まで、どんな目標にも柔軟に対応できる経験と実績があります。
1回あたり5,500円～7,700円という都内最安値クラスの料金設定でありながら、完全個室・本格設備・無料プロテイン提供という充実のサービスを実現。月謝制ではなくチケット制なので、忙しい方でも自分のペースで無理なく続けられます。ウェアやシューズも無料レンタルできるため、仕事帰りに手ぶらで通えるのも魅力です。
中野坂上駅から徒歩4分、年中無休で夜23時まで営業しており、全国100店舗以上のネットワークで転勤や引越し後も継続可能。本気で身体を変えたいあなたを、最高のコストパフォーマンスでサポートします。
| 体験の有無 | 完全個室 | 女性専用エリア | シャワー |
|---|---|---|---|
| 〇 | 〇 | × | × |
| 食事指導 | トレーナーとの連絡 | レンタル用品 | |
| 〇 | LINE・電話・WEBフォーム | – | |
料金
価格帯
8,800円～22,000円
コース一覧
- 月2回50分コース：22,000円/月
- 月4回50分コース：39,600円/月
- 月8回50分コース：70,400円/月
基本情報
| 入会金 | 33,000円 |
| 営業時間 | 9:00～22:00 |
| 住所 | 東京都中野区若宮3丁目7-5 forte101 |
| アクセス | 西武新宿線 都立家政駅より徒歩1分 |
| マップ |
REAL WORKOUT 新中野店
REAL WORKOUT 新中野店は、新中野駅から徒歩4分の好立地にある完全個室のパーソナルジムです。経験豊富なトレーナーが一人ひとりの骨格や体質・目標に合わせたメニューを提案し、初心者から上級者まで幅広くサポートします。ウェア・シューズ・タオルは無料レンタルで、ミネラルウォーターも提供されるため、手ぶらで気軽に通えるのも魅力です。
月謝制ではなく1レッスンごとのチケット制を採用しているため、忙しい月も無駄なく自分のペースで継続できます。さらに、LINEによる食事アドバイスも受けられるので、トレーニングだけでなく生活習慣全体を改善したい方にもぴったり。低価格で長く続けられるサステナブルなジムとして、多くの会員から高い満足度を得ています。
年中無休で10時から23時まで営業しているので、仕事帰りや休日にも通いやすく、無料体験も実施中。本気でボディメイクを始めたい方は、ぜひ一度お試しください。
| 体験の有無 | 完全個室 | 女性専用エリア | シャワー |
|---|---|---|---|
| 〇 | 〇 | × | × |
| 食事指導 | トレーナーとの連絡 | レンタル用品 | |
| 〇 | LINE・電話 | – | |
料金
価格帯
7,425円～28,600円
コース一覧
- 月会費制60分×月4回：28,600円（1回7,150円）
- 月会費制60分×月6回：41,250円（1回6,875円）
- 月会費制60分×月8回：52,800円（1回6,600円）
基本情報
| 入会金 | 33,000円 |
| 営業時間 | 平日：8:30〜22:00 土曜：8:30〜18:00 日曜：8:30〜18:00 祝日：休み |
| 住所 | 東京都中野区鷺宮4-43-1 ガルサ102号室 |
| アクセス | 西武新宿線 鷺ノ宮駅 北口より徒歩5分 西武池袋線 中村橋駅から徒歩17分 関東バス 鷺宮4丁目バス停から徒歩1分 |
| マップ |
REAL WORKOUT 中野坂上店
REAL WORKOUT 中野坂上店は、駅から徒歩4分の好立地に加え、ウェアやシューズなどすべて無料レンタルできるため手ぶらで気軽に通える本格パーソナルジムです。完全個室のマンツーマン指導で周りを気にせず集中でき、経験豊富なトレーナーがあなたの目的や体力に合わせたカスタムメニューを提案。フリーウエイトやスミスマシンなど充実した設備に加え、食事指導やプロテイン提供などのサポート体制も整いながら、1回あたり5,500円～と都内最安値クラスの料金を実現しています。
初心者から大会出場を目指す方まで幅広く対応し、間接照明で演出された洗練空間で非日常的なトレーニング体験が可能。10:00～23:00まで年中無休で営業しているため、仕事帰りや休日など自分のペースで続けられます。無料体験も実施中ですので、本気で体を変えたい方はぜひ一度お試しください。
| 体験の有無 | 完全個室 | 女性専用エリア | シャワー |
|---|---|---|---|
| 〇 | 〇 | × | × |
| 食事指導 | トレーナーとの連絡 | レンタル用品 | |
| 〇 | LINE・電話・WEB予約フォーム | ウェア・タオル | |
料金
価格帯
5,375円
コース一覧
基本情報
| 入会金 | 0円 |
| 営業時間 | 平日 12:40～22:00 土曜 9:00～18:00 定休日：日曜 |
| 住所 | 東京都江東区門前仲町1丁目18-1 紺谷ビル1F |
| アクセス | 東京メトロ東西線・都営大江戸線 門前仲町駅 徒歩3分 |
| マップ |
THE PERSONAL GYM 中野店
THE PERSONAL GYM 中野店は、国家資格保有者や日本大会優勝経験を持つトップトレーナーが在籍する、本格派のパーソナルトレーニングジムです。一人ひとりの体調や目的に合わせて当日のメニューを柔軟に調整する完全オーダーメイド指導で、ダイエット初心者から本格的なボディメイクを目指す方まで、確実に結果を出せる環境が整っています。
極端な食事制限ではなく、ライフスタイルに合わせた無理のない健康的な食習慣を提案することで、リバウンドを防ぎながら理想のカラダを実現。ウェアやタオルの無料レンタル、プロテインやサプリの提供など、手ぶらで気軽に通える充実したサービスも魅力です。
中野駅南口から徒歩5分の好立地で、清潔感あふれるスタイリッシュな空間が集中力を高めてくれます。まずは0円体験トレーニングで、専門性の高い指導の違いを実感してみてください。
| 体験の有無 | 完全個室 | 女性専用エリア | シャワー |
|---|---|---|---|
| 〇 | 〇 | × | 〇 |
| 食事指導 | トレーナーとの連絡 | レンタル用品 | |
| 〇 | LINE・メール・予約アプリ | ウェア・シューズ・タオル | |
料金
価格帯
7,425円～33,000円
コース一覧
- 月4回プラン：33,000円（税込）
- 月8回プラン：59,400円（税込）
- 月4ペアプラン：49,500円（税込）
- 月8ペアプラン：79,200円（税込）
基本情報
| 入会金 | 55,000円（税込） |
| 営業時間 | 火・水・金 10:00～22:00／土・日 9:00～20:00（月・木定休） |
| 住所 | 東京都中野区野方5丁目30-4 矢島ビル 2階 |
| アクセス | 西武新宿線 野方駅 徒歩2分 |
| マップ |
MIYAZAKI GYM 中野店
MIYAZAKI GYM 中野店は、中野駅から徒歩1分の好立地にある完全個室のパーソナルジムです。最大の魅力は、平均実務経験7年の熟練トレーナーによる本格指導を、大手ジムの約半額となる60分7,000円〜というリーズナブルな価格で受けられること。ダイエットや筋肥大、姿勢改善など、あなたの目的に合わせたオーダーメイドプログラムで確実に結果を出します。
高品質なトレーニング機材を完備した清潔な個室空間で、周りの目を気にせず集中してトレーニングに取り組めます。早朝7時から夜23時まで年中無休で営業しているため、忙しい方でも通いやすいのも嬉しいポイントです。
プールやサウナはありませんが、その分「本当に結果の出るトレーニング」に特化。確実に身体を変えたい方、トレーナーの質にこだわる方に最適なジムです。まずは無料カウンセリングでプロの指導を体感してみてください。
| 体験の有無 | 完全個室 | 女性専用エリア | シャワー |
|---|---|---|---|
| 〇 | 〇 | × | 〇 |
| 食事指導 | トレーナーとの連絡 | レンタル用品 | |
| 〇 | LINE・チャット（専用チャット機能） | ウェア・タオル・シューズ | |
料金
価格帯
6,500円～17,600円
コース一覧
- 月額2回：17,600円（税込）
- 月額4回：33,000円（税込）
- 月額8回：61,600円（税込）
基本情報
| 入会金 | 0円 |
| 営業時間 | 7:00～23:00（最終受付22:00） |
| 住所 | 〒185-0021 東京都国分寺市南町3-18-17 第4サイトウビル4階 |
| アクセス | JR中央線・西武国分寺線・西武多摩湖線 国分寺駅 南口 徒歩3分／「国分寺駅南口」バス停 徒歩約3分 |
| マップ |
MIYAZAKI GYM 沼袋店
MIYAZAKI GYM沼袋店は、西武新宿線・沼袋駅から徒歩3分の完全個室型パーソナルトレーニングジムです。平均実務経験7年以上のプロトレーナーが、1時間あたり1650円～という業界水準の半額程度の低価格で、本格的な指導を提供。広さ33㎡のプライベート空間には、パワーラックや可変式ダンベル、大型ミラーなど充実した設備が揃い、他のお客様と顔を合わせることなく集中してトレーニングに取り組めます。
ダイエット・筋力アップ・ボディメイクに特化した結果重視のプログラムで、食事指導も含めた手厚いサポート体制が魅力。当日予約も可能で、無料カウンセリングも実施しているため、気軽に始められます。
「親身な指導で目標達成できた」「体の仕組みから分かりやすく教えてくれる」といった満足度の高い口コミも多数。本気で理想の体づくりを叶えたい方に、自信を持っておすすめできるパーソナルジムです。
| 体験の有無 | 完全個室 | 女性専用エリア | シャワー |
|---|---|---|---|
| 〇 | 〇 | × | 〇 |
| 食事指導 | トレーナーとの連絡 | レンタル用品 | |
| 〇 | LINE・電話・メール・店頭 | ウェア上下・タオル（大・小） | |
料金
価格帯
6,750円～29,700円
コース一覧
- ライフメイクプラン 月4回（45分）：29,700円
- ライフメイクプラン 月4回（60分）：39,600円
- ライフメイクプラン 月8回（45分）：57,600円
- ライフメイクプラン 月8回（60分）：76,800円
基本情報
| 入会金 | 35,600円（キャンペーンで0円のことあり） |
| 営業時間 | 9:00～22:00（不定休） |
| 住所 | 〒153-0051 東京都目黒区上目黒3-2-2 羊屋ビル3F |
| アクセス | 東急東横線・東京メトロ日比谷線 中目黒駅 徒歩1分 |
| マップ |
Apple GYM 新中野店
Apple GYM新中野店は、新中野駅から徒歩3分という抜群のアクセスながら、月額9,900円から本格的なマンツーマン指導が受けられる都内トップクラスのコストパフォーマンスを誇るパーソナルジムです。個室型の落ち着いた空間で、経験豊富なトレーナーが一人ひとりの目標に合わせて丁寧に指導してくれるため、初心者でも安心してトレーニングをスタートできます。
エメラルドブルーを基調とした清潔感あふれる店内は、更衣室やウォーターサーバーなど必要な設備もしっかり完備。ダイエットやボディメイクはもちろん、姿勢改善や筋力アップなど、あなたの「なりたい自分」を実現するためのプログラムを提供しています。
さらに、初回無料体験や入会金割引キャンペーンも定期的に実施中。「褒めてくれるからやる気が続く」「少しずつ体型が変わって効果を実感できた」という口コミも多数。続けやすい価格と質の高いサポートで、理想のボディを手に入れませんか。
| 体験の有無 | 完全個室 | 女性専用エリア | シャワー |
|---|---|---|---|
| 〇 | 〇 | × | 〇 |
| 食事指導 | トレーナーとの連絡 | レンタル用品 | |
| 〇 | LINE・電話・Webフォーム | ウェア上下・シューズ・タオル | |
料金
価格帯
5,500円～44,000円
コース一覧
- プレミアム48回チケット（週2・6ヶ月想定）：44,000円/月
- プレミアムライト24回チケット（週1・6ヶ月想定）：26,400円/月
- スタンダード16回チケット（週2・2ヶ月想定）：57,200円/月
- スタンダードライト8回チケット（週1・2ヶ月想定）：30,800円/月
- 徹底食事管理（オプション）：33,000円/月
基本情報
| 入会金 | 11,000円 |
| 営業時間 | 10:00～23:00（木曜定休） |
| 住所 | 〒164-0001 東京都中野区中野5丁目66-4 井口ビル2F |
| アクセス | JR中野駅北口から徒歩3分 |
| マップ |
Apple GYM 東中野店
Apple GYM 東中野店は、東中野駅から徒歩2分の好立地にある海外式ボディメイク専門のパーソナルトレーニングジムです。最大の特徴は、骨格レベルからアプローチする独自のトレーニングメソッド。姿勢改善と重心改善により、欧米人のようなスラッとした体型を目指せるだけでなく、慢性的な肩こりや腰痛の改善効果も期待できます。来店者の8割が運動初心者という実績があり、プロのトレーナーが完全マンツーマンで徹底サポートするので、運動が苦手な方でも安心です。
月4回9,900円からという業界最安値レベルの低価格で、食事管理も付属したプロの指導を受けられるのは大きな魅力。さらに14日間の全額返金保証制度があるため、リスクなく始められます。無料カウンセリングも実施しているので、まずは気軽に相談してみてはいかがでしょうか。
年中無休で21時25分まで営業しているため、仕事帰りでも通いやすく、完全個室のプライベート空間で集中してトレーニングに取り組めます。短期間で理想のスタイルを実現したい方に最適なジムです。
| 体験の有無 | 完全個室 | 女性専用エリア | シャワー |
|---|---|---|---|
| 〇 | 〇 | × | 〇 |
| 食事指導 | トレーナーとの連絡 | レンタル用品 | |
| 〇 | – | ウェア・タオル・プロテイン | |
料金
価格帯
3,500円～16,000円
コース一覧
- ライト（30分）：月4回 16,000円
- ライト（30分）：月6回 22,200円
- ライト（30分）：月8回 28,000円
- ベーシック（60分）：月4回 29,600円
- ベーシック（60分）：月6回 43,200円
- ベーシック（60分）：月8回 56,000円
- ベーシック（60分）：月12回 81,600円
- プレミアム（90分）：月4回 43,200円
- プレミアム（90分）：月6回 63,600円
- プレミアム（90分）：月8回 83,200円
- セミパーソナル（60分）：月2回 11,000円
- セミパーソナル（60分）：月4回 22,000円
- セミパーソナル（60分）：月6回 33,000円
- セミパーソナル（60分）：月8回 44,000円
- セミパーソナル（90分）：月2回 17,600円
- セミパーソナル（90分）：月4回 35,200円
- セミパーソナル（90分）：月6回 52,800円
- セミパーソナル（90分）：月8回 70,400円
- セミパーソナル（120分）：月2回 22,000円
- セミパーソナル（120分）：月4回 44,000円
- セミパーソナル（120分）：月6回 66,000円
- セミパーソナル（120分）：月8回 88,000円
基本情報
| 入会金 | 55,000円（無料体験当日入会 15,000円） |
| 営業時間 | 8:00～23:00（不定休） |
| 住所 | 東京都大田区東矢口３丁目２７−５ ハイムＫＯＹＯＳＨＩ 201（〒146-0094） |
| アクセス | 東急池上線 蓮沼駅 徒歩5分 JR京浜東北線 蒲田駅 徒歩8分 |
| マップ |
かたぎり塾 中野店
かたぎり塾 中野店は、完全個室・マンツーマン指導を低価格で受けられる、初心者や女性にも人気のパーソナルジムです。厳しい食事制限やハードな運動を無理強いせず、医師や理学療法士監修のプログラムで「綺麗なダイエット」「リバウンドしない減量」を実現。経験豊富なトレーナーが、一人ひとりの目的や体調に合わせて毎回メニューを調整してくれるので、運動が苦手な方でも安心して続けられます。
ウェアやシューズは無料レンタルで手ぶらでOK。専用アプリやLINEで予約も簡単、24時間以内ならキャンセル無料と、忙しい方でも通いやすい環境が整っています。JR中野駅南口から徒歩3分とアクセスも抜群で、月～金は22時まで営業しているため、仕事帰りにも立ち寄れます。
回数券・月額プラン・通い放題など柔軟な料金体系で、1ヶ月から契約可能。完全個室だから周りの目を気にせず、自分だけの空間でトレーニングに集中できます。健康的なボディメイクを始めたい方は、ぜひ一度体験してみてください。
| 体験の有無 | 完全個室 | 女性専用エリア | シャワー |
|---|---|---|---|
| 〇 | 〇 | × | – |
| 食事指導 | トレーナーとの連絡 | レンタル用品 | |
| 〇 | LINE・メール | – | |
料金
価格帯
7,700円
コース一覧
基本情報
| 入会金 | 22,000円（当日入会で無料） |
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
| 住所 | 東京都大田区西馬込２丁目２０−５ グローイングビル202 |
| アクセス | 都営浅草線 西馬込駅 徒歩30秒（南口） |
| マップ |
かたぎり塾 東中野店
かたぎり塾 東中野店は、東中野駅から徒歩2分の好立地にある、初心者や女性でも安心して通えるパーソナルトレーニングジムです。来店者の約8割がトレーニング未経験者で、白を基調とした明るく清潔な完全個室空間が魅力。ウェアやシューズも完備しているので手ぶらで通え、冷たい水やプロテインも毎回無料で提供されます。
予約はLINEや専用アプリで24時間対応可能で、当日キャンセルも無料という柔軟なシステムも嬉しいポイント。知識豊富なトレーナーが体調や目的に合わせて個別メニューを調整し、医師や理学療法士監修のプログラムで科学的根拠に基づいた指導を受けられます。リバウンドしにくい「綺麗なダイエット」メソッドで、無理なく健康的に理想の身体づくりをサポートします。
月額3万円台からという業界屈指のコストパフォーマンスで、都度払いや通い放題など豊富なプランから選択可能。60分の無料体験も実施中なので、まずは気軽に体験してみてはいかがでしょうか。
| 体験の有無 | 完全個室 | 女性専用エリア | シャワー |
|---|---|---|---|
| 〇 | 〇 | × | 〇 |
| 食事指導 | トレーナーとの連絡 | レンタル用品 | |
| 〇 | LINE | ウェア・シューズ・タオル | |
料金
価格帯
8,800円
コース一覧
基本情報
| 入会金 | 0円 |
| 営業時間 | 10:00～22:00（月曜日～日曜日） |
| 住所 | 東京都中野区中野5-65-3 ホワイトハウスビル4階 |
| アクセス | JR中野駅北口 徒歩1分（中野通りを挟んでサンプラザ中野向かい） |
| マップ |
HORNET GYM 新中野店
HORNET GYM 新中野店は、「8割の努力で健康を制する」をコンセプトに、30～50代の女性を中心に支持される初心者専門の完全個室パーソナルジムです。新中野駅から徒歩3分とアクセス抜群で、ウェア・シューズ・タオル・ドリンクがすべて無料、完全手ぶらで通えるため、忙しい日常でも気軽に続けられます。45㎡の広々とした空間はフルリノベーション済みで清潔感があり、完全予約制なので他人の目を気にせず集中できる環境が整っています。
InBody270による精密な体組成測定や、有資格トレーナーによる姿勢・動作解析で、一人ひとりに最適なプログラムを提案。都度払いにも対応しており、勧誘は一切なしで初心者でも安心してスタートできます。「分かりやすい説明と細やかな気配り」「最後まで楽しく続けられる」との口コミも多数。単なるダイエットではなく、一生の健康習慣を手に入れたい方に最適なジムです。
| 体験の有無 | 完全個室 | 女性専用エリア | シャワー |
|---|---|---|---|
| – | – | – | – |
| 食事指導 | トレーナーとの連絡 | レンタル用品 | |
| – | – | – | |
料金
価格帯
コース一覧
基本情報
| 入会金 | – |
| 営業時間 | – |
| 住所 | – |
| アクセス | – |
| マップ |
HORNET GYM 中野店
HORNET GYM 新中野店は、運動初心者の女性に特化したパーソナルトレーニングジムです。新中野駅から徒歩3分の好立地で、フルリノベーションされた清潔な完全個室空間を完備。ウェア・シューズ・タオル・ドリンクがすべて無料レンタルで手ぶらで通えるのが大きな魅力です。日本トレーニング指導者協会認定のプロトレーナーが、一人ひとりの悩みに寄り添った個別プログラムを提案し、体全体のバランスを整えながら無理なく健康的な体づくりをサポートします。
料金は1回8,800円から、都度払いもOKで入会金や月額固定費の縛りがなく、自分のペースで続けられます。回数券なら1回あたり8,600円とさらにお得に。高精度体組成計InBody270も使い放題で、体の変化を数値で実感できるのも嬉しいポイント。無理な勧誘は一切なく、初めての方でも安心して始められる雰囲気が整っています。
30〜50代の女性を中心に高い満足度を獲得しており、「清潔感」「通いやすさ」「丁寧な指導」で多くの口コミ評価を集めています。運動に自信がない方、快適な環境で続けたい方にぴったりのジムです。
| 体験の有無 | 完全個室 | 女性専用エリア | シャワー |
|---|---|---|---|
| 〇 | 〇 | 〇 | 〇 |
| 食事指導 | トレーナーとの連絡 | レンタル用品 | |
| 〇 | LINE | ウェア・シューズ・タオル | |
料金
価格帯
8,800円～33,000円
コース一覧
- 月4回プラン：33,000円
- 月8回プラン：59,400円
基本情報
| 入会金 | 55,000円（当日入会：22,000円） |
| 営業時間 | 月火木金日 10:00〜21:00 土 10:00〜15:00 水 定休 |
| 住所 | 東京都大田区大森北1-25-6 安井ビル 1階 |
| アクセス | JR大森駅 徒歩5分 |
| マップ |
NEXUSパーソナルジム 新中野店
NEXUSパーソナルジム 新中野店は、完全個室・業界最安級の1回3,500円～・経験豊富なプロトレーナーによるマンツーマン指導という3つの魅力を兼ね備えたパーソナルジムです。新中野駅から徒歩6分、平日・休日問わず8時から23時まで営業しているため、お仕事帰りや休日など、あなたのライフスタイルに合わせて無理なく通えます。
ウェアやシューズ、タオルは無料レンタル可能で手ぶらでOK。周りの目を気にせず集中できる完全個室で、メディアで活躍するトレーナーや元アスリートなど実績豊富なスタッフが、あなた専用のオリジナルメニューを作成します。食事指導も「我慢ばかりじゃ続かない」をモットーに、好きなものを楽しみながら理想の体を目指せるよう丁寧にサポートします。
運動初心者の方やシニアの方、ダイエットやボディメイクを本気で成功させたい方に選ばれています。無料体験も実施中ですので、まずはその魅力を気軽に体感してみませんか。
| 体験の有無 | 完全個室 | 女性専用エリア | シャワー |
|---|---|---|---|
| 〇 | 〇 | × | × |
| 食事指導 | トレーナーとの連絡 | レンタル用品 | |
| 〇 | LINE・専用アプリ | ウェア・シューズ・プロテイン | |
料金
価格帯
7,425円～30,000円
コース一覧
- 月4回プラン：30,000円（税込33,000円）
- 月8回プラン：54,000円（税込59,400円）
基本情報
| 入会金 | 通常：50,000円（税込55,000円） 体験当日入会：0円 |
| 営業時間 | 月曜：定休日／火曜：10:00~22:00／水曜：10:00~22:00／木曜：定休日／金曜：10:00~22:00／土曜：09:00~20:00／日曜：09:00~20:00 |
| 住所 | 〒165-0031 東京都中野区上鷺宮４丁目１６−１０ |
| アクセス | 西武池袋線 富士見台駅 徒歩1分 |
| マップ |
WELL-FIT 新中野店
WELL-FIT新中野店は、完全個室・予約制のパーソナルジムで、他人の目を気にせず自分だけの空間でトレーニングに集中できます。専属トレーナーが一人ひとりの骨格や目的に合わせてオーダーメイドプログラムを作成するため、運動初心者の方でも安心してスタートできるのが魅力です。
トレーニングだけでなく全コースでマッサージやストレッチなどの身体ケアも受けられるため、日々の疲労回復と理想のボディメイクが同時に叶います。新中野駅から徒歩圏内という好立地で、忙しい方でも予約制なので自分のペースで無理なく継続可能です。
プライバシーに配慮された個室空間とセキュリティの整ったシステムで、女性一人でも安心して通えます。効率的に結果を出したい方、心身ともに健康的な毎日を手に入れたい方に、WELL-FIT新中野店は最適な選択肢です。
| 体験の有無 | 完全個室 | 女性専用エリア | シャワー |
|---|---|---|---|
| 〇 | 〇 | 〇 | 〇 |
| 食事指導 | トレーナーとの連絡 | レンタル用品 | |
| 〇 | 専用LINE | ウェア・シューズ・シューズ預かり | |
料金
価格帯
8,840円～14,800円
コース一覧
- マンスリープラン月2回：8,840円（税込）
- マンスリープラン月3回：13,260円（税込）
- マンスリープラン月4回：17,680円（税込）
- マンスリープラン月6回：26,520円（税込）
- マンスリープラン月8回：32,960円（税込）
- マンスリープラン月10回：40,200円（税込）
- マンスリープラン月12回：47,640円（税込）
- マンスリープラン月14回：54,880円（税込）
- マンスリープラン月16回：61,120円（税込）
- マンスリープラン月24回：89,280円（税込）
- マンスリープラン追加利用：4,800円/回（税込）
基本情報
| 入会金 | 55,000円（税込） |
| 営業時間 | 月〜金：10:00〜22:00 土・日：9:00〜22:00 |
| 住所 | 〒153-0051 東京都目黒区上目黒1丁目5-15 第三フレンドビル3F |
| アクセス | 中目黒駅から徒歩2分 |
| マップ |
STUDIO BAZOOKA 中野駅北口店
STUDIO BAZOOKA 中野駅北口店は、ボディビル界の著名人バズーカ岡田氏がプロデュースする信頼性の高いパーソナルジムです。最大の魅力は、全トレーナーが岡田氏から直接指導を受けたスペシャリストで、科学的根拠に基づいた確実なボディメイクが実現できること。完全個室・予約制なので人目を気にせず集中でき、お子様連れもOKとあらゆるライフスタイルに対応しています。
ボディメイク、ダイエット、パフォーマンスアップ、健康増進、コンテストサポートと目的別の多彩なコースが用意されており、初心者から競技者まで幅広いニーズに応えられます。解剖学やフィットネス科学に基づいたトレーニングと食事指導で、効率的かつ無理なく理想の身体を目指せるのが特徴です。
JR中野駅北口から徒歩7分、9時から22時まで営業しているため通いやすさも抜群。最新設備が完備された清潔な施設で、プロの指導のもと本気で身体を変えたい方におすすめのジムです。
| 体験の有無 | 完全個室 | 女性専用エリア | シャワー |
|---|---|---|---|
| 〇 | 〇 | × | – |
| 食事指導 | トレーナーとの連絡 | レンタル用品 | |
| 〇 | LINE・電話 | ウェア・シューズ・タオル | |
料金
価格帯
4,800円～33,000円
コース一覧
- スタンダード（60分/週1回/月4回）：33,000円
- スタンダード（60分/月2回）：17,600円
- ボディメイク（80分/週1回/月4回）：44,000円
- ダイエット（60分/週2回/月8回）：66,000円
- ショート（30分/月4回）：20,800円
- ショート（30分/月8回）：38,400円
基本情報
| 入会金 | 11,000円 |
| 営業時間 | 月～金 7:30～23:00 土・日 7:30～20:00 |
| 住所 | 東京都大田区西蒲田7丁目65-7 |
| アクセス | JR京浜東北線 蒲田駅 西口 徒歩2分 東急池上線 蒲田駅 徒歩2分 京急蒲田駅 徒歩15分 |
| マップ |
OUTLINE 中野店
OUTLINE中野店は、中野駅から徒歩3〜4分の好立地にある女性専用・完全個室のパーソナルジムです。他人の目を一切気にせず、経験豊富な女性トレーナーがあなたの理想のボディラインを叶えるマンツーマン指導を実施。ウェアやシューズ、タオルなどは全て無料レンタルなので手ぶらで通えて、仕事帰りや買い物ついでにも気軽に立ち寄れます。さらにベビーサークル完備で子連れOKなため、産後ダイエットを目指すママにも安心です。
7:00〜23:00までの長時間営業で、早朝や夜遅くまで予約可能。食事指導やサプリメントも含めた充実のサポート体制に加え、卒業後も生涯アフターフォローが受けられるので、リバウンドの心配もありません。完全個室のプライベート空間で、理想の自分を手に入れてみませんか。
| 体験の有無 | 完全個室 | 女性専用エリア | シャワー |
|---|---|---|---|
| 〇 | 〇 | × | – |
| 食事指導 | トレーナーとの連絡 | レンタル用品 | |
| 〇 | LINE・電話 | – | |
料金
価格帯
4,939円～9,878円
コース一覧
- ライトプラン（月2回まで通い放題）：9,878円/月
- スタンダードプラン（週2回まで通い放題）：32,780円/月
- プレミアムプラン（全日通い放題）：54,780円/月
基本情報
| 入会金 | 33,000円（当日入会で半額） |
| 営業時間 | 8:00～22:15（水曜定休） |
| 住所 | 東京都大田区大森北3丁目27-11 1階 |
| アクセス | JR京浜東北線 大森駅 徒歩10分／京急線 大森海岸駅・平和島駅 徒歩10分 |
| マップ |
BE BURNING GYM 東中野店
BE BURNING GYM 東中野店は、完全定額制・通い放題で、完全個室のマンツーマン指導が受けられるパーソナルジムです。プロのトレーナーによる質の高い指導はもちろん、ウェアやタオル、プロテイン、シューズまで無料でレンタルできるため、手ぶらで気軽に通えるのが魅力。ウェイトトレーニングやHIIT、ミット打ち、ピラティスなど多彩なメニューで、あなたの目標に合わせたプログラムを提案します。
さらに、専用アプリを使った食事指導や体組成測定で、トレーニングだけでなく健康管理も徹底サポート。東中野駅から徒歩3分、年中無休で朝9時から夜22時まで営業しているので、忙しい方でもライフスタイルに合わせて通えます。
初心者から上級者まで、周囲の目を気にせず集中できる完全個室で、理想のカラダを手に入れませんか?まずは無料体験で、その質の高さを実感してください!
| 体験の有無 | 完全個室 | 女性専用エリア | シャワー |
|---|---|---|---|
| – | – | – | – |
| 食事指導 | トレーナーとの連絡 | レンタル用品 | |
| – | – | – | |
料金
価格帯
コース一覧
基本情報
| 入会金 | – |
| 営業時間 | – |
| 住所 | – |
| アクセス | – |
| マップ |
中野エリアのジム選びガイド
中野エリアには多様なフィットネス施設が揃っています。月額3,000円台の手頃な価格のジムから専門的なパーソナルジムまで、様々な選択肢があります。駅近の好立地施設が多く、24時間営業や女性専用など特徴も様々。多くの施設で体験レッスンを実施しているので実際に足を運んでみることをおすすめします。
