巣鴨のパーソナルジム16選｜コスパ順・女性向け・料金相場つき【2026】

BEYOND 巣鴨店

BEYOND 巣鴨店は、巣鴨駅から徒歩わずか1分という抜群の立地に加え、ウェアやタオル、シューズなどの無料レンタルが充実しているため、仕事帰りや買い物ついでに手ぶらで気軽に通えるパーソナルジムです。完全個室でプライバシーもしっかり確保され、清潔感のある空間で集中してトレーニングに取り組めます。

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BEYOND 巣鴨店

BEYOND 巣鴨店は、巣鴨駅から徒歩わずか1分という抜群の立地に加え、ウェアやタオル、シューズなどの無料レンタルが充実しているため、仕事帰りや買い物ついでに手ぶらで気軽に通えるパーソナルジムです。完全個室でプライバシーもしっかり確保され、清潔感のある空間で集中してトレーニングに取り組めます。

採用倍率50倍を突破したエリートトレーナーが、美ボディコンテスト日本トップクラスの実績をもとに、あなた専用のボディメイクプランを提案。「しっかり食べて健康的に痩せる」をテーマに、無理な食事制限なしで理想の体型を目指せるため、初心者の方でも安心して続けられます。実際に約3万人もの成功実績があり、利用者からは「筋肉に効いている実感がある」「食事指導が丁寧で感動した」と高評価を得ています。

入会金無料で手頃な料金設定も魅力的。まずは無料体験で、プロのトレーナーによるカウンセリングと体組成測定を受けて、理想のボディメイクへの第一歩を踏み出しましょう。

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料金

価格帯

102,300円～435,600円

コース一覧

• STANDARD 10（10回）：102,300円（税込）
• ACHIEVE 20（20回）：187,000円（税込）
• BEYOND 30（30回）：264,000円（税込）
• ライフプランニング16（16回/2ヶ月）：290,400円（税込）
• ライフプランニング24（24回/3ヶ月）：435,600円（税込）

基本情報

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BEYOND 池袋店

BEYOND池袋店は、入会金無料で1回8,800円〜（BEYOND 30）という業界トップクラスの低価格ながら、採用倍率50倍超のプロトレーナーによる質の高い指導が受けられる、まさに高コスパの理想的なパーソナルジムです。ウェア・タオル・シューズはすべて無料貸出、シャワーや高級アメニティも完備されているので、仕事帰りでも手ぶらで気軽に通えるのが魅力。さらに月々4,700円〜の分割払いにも対応しており、無理なく続けられる料金設定も嬉しいポイントです。

特に注目すべきは、糖質制限なしの「食べるダイエット」を食事資格保有者が24時間サポートしてくれる点。厳しい食事制限ではなく、続けやすさと効果を両立したBEYONDメソッドで、日常生活にフィットネスを無理なく定着させることができます。池袋駅すぐの好立地で、90分の無料体験も実施中なので、まずは気軽に試してみてはいかがでしょうか。

216件の口コミでも高評価を獲得しており、実績も十分。忙しい毎日の中でも、理想の体づくりを実現したい池袋エリアの方に最適なジムです。

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料金

価格帯

17,600円～435,600円

コース一覧

• ライフプランニング16：290,400円
• ライフプランニング24：435,600円
• STANDARD 10：102,300円
• ACHIEVE 20：187,000円
• BEYOND 30：264,000円
• マンスリー2（回数券・コース終了後の継続プラン）：17,600円/月
• マンスリー4（同上）：35,200円/月
• マンスリー8（同上）：69,300円/月

基本情報

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かたぎり塾 巣鴨店

かたぎり塾巣鴨店は、JR山手線・都営地下鉄三田線巣鴨駅から徒歩3分の好立地にあるパーソナルトレーニングジムです。最大の魅力は、無理な糖質制限やカロリー制限ではなく、正しい身体の使い方と必要な栄養をしっかり満たす独自メソッド「綺麗なダイエット」を採用している点。リバウンドしにくい健康的なボディメイクが実現できます。

体験当日の入会なら入会金0円、月額33,000円（税込）からという良心的な価格設定ながら、難関資格を保有するトレーナーによるオーダーメイドのトレーニングと、毎日毎食単位での充実した食事指導が受けられるのが大きな特徴です。AIが食事の栄養価を自動分析するアプリや、管理栄養士によるメニューアドバイスで、無理なく続けられる食事管理をサポートします。

さらに、ウェアやシューズ、タオルなどが無料レンタルでき、プロテインやアメニティも完備されているため手ぶらで通えます。完全個室の本格的トレーニング環境で、あなたの理想の身体を手に入れませんか。

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料金

価格帯

8,800円～79,200円

コース一覧

• 無期限チケット：8,800円
• ペア回数券（2人1組）：13,200円
• 月4回プラン：33,000円
• 月8回プラン：59,400円
• 月4ペアプラン（2人合計）：49,500円
• 月8ペアプラン（2人合計）：79,200円

基本情報

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かたぎり塾 西巣鴨店

かたぎり塾 西巣鴨店は、西巣鴨駅から徒歩1分という抜群の立地にある完全個室のパーソナルジムです。最大の魅力は、医師監修の独自メソッドと理学療法士監修の研修を受けたトレーナーによる、科学的根拠に基づいた指導。無理な食事制限は一切せず、太る仕組みやリバウンドのメカニズムを丁寧に解説しながら、本当に続けられるダイエットをサポートします。

完全個室でプライバシーも安心、レンタルウェアやシューズ、アメニティも完備されているので、仕事帰りに手ぶらで通えるのも嬉しいポイント。お子様連れもOKで、担当トレーナーが長く寄り添う担当制だから、忙しい方も安心して続けられます。60分のマンツーマン指導に加え、LINEでの食事サポートもあり、日常に溶け込む並走型のジムとして、あなたの習慣化を低価格で実現します。

初めての方には丁寧なカウンセリングと体験トレーニングからスタートできるので、まずは無料体験でその質の高さを実感してみてください。

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料金

価格帯

8,800円～59,400円

コース一覧

• 無期限チケット：8,800円(税込)/1回
• 月4プラン：33,000円(税込)
• 月8プラン：59,400円(税込)

基本情報

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かたぎり塾 駒込店

駒込駅から徒歩1〜3分の好立地にある「かたぎり塾 駒込店」は、理学療法士監修のプログラムと難関資格保有トレーナーによる完全個室のマンツーマン指導が受けられる、コスパ最強のパーソナルジムです。マンションの一室のような狭い空間ではなく、広々とした空間を1時間独占できるので、周りの目を気にせず集中してトレーニングに取り組めます。

最大の魅力は「綺麗なダイエット」を実現する独自メソッド。無理な糖質・カロリー制限は行わず、あなたの体質・骨格・生活リズムに合わせたオーダーメイドプログラムで、リバウンドしにくい健康的なボディメイクをサポートします。機能解剖学や栄養学に基づいた科学的アプローチだから、安心して身体を任せられます。

料金は月4回プランが月額33,000円（税込）、1回あたり約7,425円〜（月8回プラン）。ウェア・シューズ・飲料水・プロテインはすべて無料で、手ぶらで通えるのも嬉しいポイント。子連れOKなので、忙しいママさんにもぴったりです。全国280店舗以上を展開する信頼のチェーンで、理想の身体を手に入れませんか？

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料金

価格帯

8,800円～79,200円

コース一覧

• 無期限チケット：8,800円/1回
• ペア回数券（2人1組）：13,200円/1回
• 月4回プラン：33,000円
• 月8回プラン：59,400円
• 月4ペアプラン（2人合計）：49,500円
• 月8ペアプラン（2人合計）：79,200円

基本情報

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かたぎり塾 大塚店

かたぎり塾 大塚店は、大塚駅から徒歩8分・巣鴨新田駅から徒歩2分の好立地にある完全個室パーソナルジムです。最大の魅力は、月額3万円台から始められる圧倒的な低価格と、体験当日の入会なら入会金が0円になる通いやすさ。ウェアやシューズのレンタル、プロテインまで無料なので手ぶらで気軽に通えます。

医師監修の独自メソッドと解剖学・生理学の専門知識を持つトレーナーによる、無理な糖質制限をしない「綺麗なダイエット」で、リバウンド知らずの理想の身体づくりを実現。AI食事指導であなたの生活リズムに合わせた習慣化をサポートするから、初心者でも安心して続けられます。

完全個室のマンツーマン指導で他人の目を気にせず集中できる環境が整っており、腰痛や姿勢改善にも効果的と利用者からも高評価。まずは60分の無料体験で、オーダーメイドのトレーニングメニューを体感してみませんか？

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料金

価格帯

8,800円～79,200円

コース一覧

• 無期限チケット：8,800円（1回60分）
• ペア無期限チケット：13,200円（1回60分・2名）
• 月4プラン：30,800円
• 月8プラン：59,400円
• 月4ペアプラン（2人合計）：46,200円
• 月8ペアプラン（2人合計）：79,200円

基本情報

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24/7Workout 池袋店

24/7Workout池袋店は、池袋駅から徒歩わずか1〜2分という抜群のアクセスと、朝7時から夜24時までの長時間営業で、忙しい毎日を送る方でも無理なく通えるパーソナルトレーニングジムです。採用率わずか3.13%の厳選されたプロトレーナーが、無理な食事制限なしの「3食食べるダイエット」であなたの理想のボディを実現します。完全個室でプライバシーも守られ、ウェアやタオルもレンタルできるため、手ぶらで気軽に通えるのも魅力です。

トレーニングは週2回75分のマンツーマン指導で、初心者の方でも安心してスタートできます。シャワールーム完備など設備も充実しており、快適な環境で集中してトレーニングに取り組めます。まずは無料カウンセリングで、あなた専用のプランをシミュレーションしてみませんか？

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料金

価格帯

10,450円～135,520円

コース一覧

• 一括プラン：1回9,500円～（税込10,450円～）
• 24/7おすすめ3万円プラン（月4回）：33,000円
• 固定プラン（月4回）：33,440円
• 固定プラン（月8回）：65,120円
• 固定プラン（月12回）：95,040円
• 固定プラン（月16回）：123,200円
• フリープラン（月4回）：36,784円
• フリープラン（月8回）：71,632円
• フリープラン（月12回）：104,544円
• フリープラン（月16回）：135,520円

基本情報

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24/7Workout 池袋東口店

24/7Workout池袋東口店は、東池袋駅から徒歩3分の完全個室パーソナルジムです。朝7時から夜24時まで営業しているため、忙しいビジネスパーソンでも自分のライフスタイルに合わせて通えます。採用率わずか3.13%の厳選されたプロトレーナーが、あなたの体質や目標に合わせた100%カスタマイズプランを作成し、マンツーマンで徹底サポートします。

最大の特徴は、食事制限なしの「3食食べて痩せる」独自メソッドで、無理なく健康的にダイエットできる点です。極端な糖質制限ではなく、栄養バランスを重視した食事指導により、リバウンドしにくい体づくりを実現します。

ウェア・シューズ・タオルをレンタルでき、手ぶらで通えるのも魅力です。まずは無料カウンセリングで、理想のボディへの第一歩を踏み出しましょう。

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料金

価格帯

10,450円～135,520円

コース一覧

• 一括プラン：1回9,500円～（税込10,450円～）
• 24/7おすすめ3万円プラン(月4回)：33,000円
• 固定プラン(月4回)：33,440円
• 固定プラン(月8回)：65,120円
• 固定プラン(月12回)：95,040円
• 固定プラン(月16回)：123,200円
• フリープラン(月4回)：36,784円
• フリープラン(月8回)：71,632円
• フリープラン(月12回)：104,544円
• フリープラン(月16回)：135,520円

基本情報

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ELEMENT 駒込店

ELEMENT駒込店は、駒込駅から徒歩1分の好立地にあるパーソナルマシンピラティス&ジムです。最大の魅力は、ウェア・シューズ・ドリンク・プロテインが全て無料で、完全に手ぶらで通えること。仕事帰りや買い物ついでにも気軽に立ち寄れます。さらに、全日通い放題プランなら月額43,780円（税込）で回数を気にせず通えます。

カウンセリングで身体の歪みを細かく分析し、あなただけのオーダーメイドトレーニングを提供。専用マシンを使ったピラティスで、効率的に理想の体へと導きます。シャワールーム完備で清潔感あふれるお洒落な空間も魅力的です。

初回体験は3,300円で、当日入会すれば入会金が半額になるうえ体験料も無料に。キャンセルは2時間前まで無料なので、忙しい方でも安心して続けられます。

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料金

価格帯

31,200円～43,780円

コース一覧

• 全日フルタイムプラン：43,780円（税込）
• 平日通い放題プラン（平日10:00～18:00）：38,280円（税込）
• ハイブリッド月8回プラン（同日2枠まで）：43,100円（税込）
• 月8回プラン：31,200円（税込）
• 食事指導（オプション）：16,500円/月（税込）

基本情報

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ELEMENT 大塚店

ELEMENT大塚店は、大塚駅から徒歩わずか3分という抜群のアクセスを誇る通い放題型パーソナルトレーニングジムです。ウェアやシューズ、タオルからプロテインまで全て無料レンタルできるため、手ぶらで気軽に通えるのが最大の魅力。仕事帰りやお買い物のついでに立ち寄れ、忙しい日常の中でも無理なく続けられます。

トレーニングは20〜25分の短時間集中型で、パーソナルカウンセリングを基にした完全オーダーメイドプログラムを提供。あなたの運動経験や目標に合わせて、筋力アップのためのフリーウェイトや姿勢改善のマシンピラティスなど、最適なメニューを組み立てます。資格保持者監修の研修を受けたトレーナーが、高い専門知識でしっかりサポートしてくれるので初心者でも安心です。

全日通い放題プランは月額43,780円（税込）で、通うほど1回あたりの料金がお得に。夜22時まで営業しているので、ライフスタイルに合わせて自由に通えます。初回体験は0円で、今なら当日入会特典もあるので、まずは気軽に体験してみてはいかがでしょうか。

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料金

価格帯

31,200円～43,780円

コース一覧

• 全日フルタイムプラン：月額43,780円(税込)
• 平日通い放題プラン（平日10:00～18:00）：月額38,280円(税込)
• ハイブリッド月8回プラン（同日2枠まで）：月額43,100円(税込)
• 月8回プラン：月額31,200円(税込)

基本情報

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PERSONAL TRAINING STUDIO U 巣鴨

画像引用元：PERSONAL TRAINING STUDIO U 巣鴨

PERSONAL TRAINING STUDIO U 巣鴨・西巣鴨店は、忙しい女性のために週1回50分で確実に結果を出す女性専用パーソナルジムです。採用倍率50倍を突破したトレーナー歴10年以上のベテランスタッフが、あなたの体調に合わせて毎回メニューをカスタマイズ。実際に「3ヶ月で-8kg」「1年で-10kg」など、約1000名以上の会員が理想の体を手に入れています。

このジムの最大の魅力は、単なるダイエット指導だけでなく、呼吸法・歩き方・立ち方まで生活習慣全体を見直すアプローチで、肩こりや腰痛などの痛み改善もサポートしてくれる点です。マシンピラティスとパーソナルトレーニングを組み合わせた複合的なレッスンで、健康的で美しい体づくりを実現できます。

都営荒川線庚申塚駅から徒歩2分の好立地で、月額制なので入会・退会も自由。体験当日の入会なら入会金33,000円が無料になるお得な特典もあります。シューズ不要でウェアだけ持参すればOKなので、気軽に始められるのも嬉しいポイントです。

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料金

価格帯

13,200円～70,400円

コース一覧

• ビジター1回：13,200円(税込)
• 月2回 50分コース：22,000円(税込)
• 月4回 50分コース：39,600円(税込)
• 月8回 50分コース：70,400円(税込)

基本情報

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BAGEL GYM（ベーグルジム）

画像引用元：BAGEL GYM（ベーグルジム）

BAGEL GYM（ベーグルジム）は、巣鴨駅から徒歩約2分のビル4階にあるパーソナルトレーニングジムです。カフェのような落ち着いた空間で、トレーナーとマンツーマンでトレーニングに取り組めるのが特徴。女性や運動初心者へのサポートにも力を入れています。

料金はパーソナル1回（60分）10,000円（税込）から。回数券や、食事の指導まで受けられるプレミアムコースも用意されているので、目的に合わせて選べます。

まずは50分3,300円（税込）の体験で、トレーニングの雰囲気を確かめてみてはいかがでしょうか。

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料金

価格帯

10,000円～310,000円

コース一覧

• パーソナル基本コース：1回 10,000円（税込）
• パーソナル基本コース：12回 105,600円（税込）
• パーソナル基本コース：20回 168,000円（税込）
• パーソナル基本コース：30回 240,000円（税込）
• 飲食日常指導プレミアムコース：1ヵ月8回 74,800円（税込）
• 飲食日常指導プレミアムコース：2ヵ月16回 140,800円（税込）
• 飲食日常指導プレミアムコース：2ヵ月24回 211,200円（税込）
• 飲食日常指導プレミアムコース：3ヵ月36回 310,000円（税込）

基本情報

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Apple GYM 大塚店

画像引用元：Apple GYM 大塚店

Apple GYM 大塚店は、大塚駅から徒歩わずか2分という抜群の立地にある、初心者・女性に特化したパーソナルトレーニングジムです。完全マンツーマンのプレミアムプランでも月4回14,850円（税込・別途共用設備費330円/月）から、大塚店の店舗ページにある月4回プランなら9,900円（1回あたり約2,475円）からという低価格で、海外式ボディメイクによる本格的な指導が受けられるため、これまでジム通いを躊躇していた方でも気軽にスタートできます。

個室完備のトレーニングルームでプライバシーもしっかり確保され、女性や初心者でも使いやすい機材が揃っています。広々とした更衣室や有料ウォーターサーバー飲み放題、ウェア・タオルの貸出サービスなど、快適にトレーニングできる環境が整っているのも魅力です。

専任トレーナーがあなたの骨格や体質に合わせたオリジナルメニューを作成し、週2回の測定で進捗をしっかり管理。食事指導オプションも選べるので、運動だけでなくトータルでボディメイクをサポートしてもらえます。理想の身体を手に入れたい方は、ぜひApple GYM 大塚店で新しい自分に出会ってください。

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料金

価格帯

9,900円～29,700円

コース一覧

• 4回プラン：9,900円（税込）
• 8回プラン：19,800円（税込）
• 12回プラン：29,700円（税込）
• プレミアム（完全マンツーマン）月4回：14,850円＋共用設備費330円/月（チェーンの料金ページ）

基本情報

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NEXT GYM TOKYO 駒込店

画像引用元：NEXT GYM TOKYO 駒込店

NEXT GYM TOKYO 駒込店は、駒込駅南口から徒歩わずか30秒という抜群の立地にある、女性に優しいパーソナルジムです。完全個室のトレーニングルームで周りの目を気にすることなく、経験豊富なトレーナーがあなたの目標に合わせたプログラムを丁寧に作成します。

バウンサー完備でお子様連れOK、さらに無料カウンセリング＆体験トレーニングを実施しているので、産後ダイエットや育児と両立したい方も安心してスタートできます。トレーニング初心者から60代・70代の方まで幅広く通われており、無理のないペースで健康的な身体づくりが可能です。

ダイエット、筋肉増強、ブライダルなど様々な目的に対応し、営業時間も8:00〜22:30と通いやすい設定。まずは気軽に無料カウンセリングで、あなたに合ったトレーニングプランを相談してみませんか。

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料金

価格帯

6,600円～446,600円

コース一覧

• 40分トレーニング 8回：92,400円
• 40分トレーニング 16回：145,200円
• 40分トレーニング 24回：195,800円
• 60分トレーニング 8回：127,600円
• 60分トレーニング 16回：215,600円
• 60分トレーニング 24回：301,400円
• 90分トレーニング 8回：176,000円
• 90分トレーニング 16回：312,400円
• 90分トレーニング 24回：446,600円
• ストレッチコース（30分・1回）：6,600円

基本情報

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COCOLANCE 駒込店

画像引用元：COCOLANCE 駒込店

COCOLANCE駒込店は、2025年4月オープンの女性専用完全個室パーソナルピラティススタジオです。駒込駅から徒歩わずか4分の好立地で、バリ風の癒し空間が広がる店内はまるでリゾート。ウェアやソックス、飲み物まで無料で用意されているので、手ぶらで気軽に通えるのも魅力です。9:00〜21:45の営業時間で、お仕事帰りやお買い物の合間にも立ち寄りやすく、忙しい女性の味方です。

1対1のパーソナルマシンピラティスで、あなたの体力レベルや目的に合わせたオーダーメイドレッスンを受けられるため、グループレッスンでは得られない丁寧な指導で短期間での変化を実感できます。姿勢の歪み改善や美しいボディラインづくりなど、一人ひとりの悩みに寄り添ったプログラムが組まれ、初心者の方も安心してスタートできます。

体験当日に入会すると入会金が半額になります。「トレーナーさんが優しく丁寧」「座り仕事の歪みが改善された」など、利用者からも高い評価を得ています。心も体もリフレッシュできる特別な空間で、新しい自分に出会ってみませんか。

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料金

価格帯

9,350円～150,480円

コース一覧

• 単発チケット：9,350円
• 月4回プラン：35,200円/月
• 月8回プラン：68,640円/月
• 月12回プラン：100,320円/月
• 月4回ペアプラン（2人合計）：52,800円/月
• 月8回ペアプラン（2人合計）：102,960円/月
• 月12回ペアプラン（2人合計）：150,480円/月

基本情報

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Apple GYM 池袋店

画像引用元：Apple GYM 池袋店

池袋駅から徒歩1分という抜群の立地にあるApple GYM池袋店は、完全マンツーマンのプレミアムプランが月額14,850円（税込・月4回）〜という業界最安クラスの料金で本格的なマンツーマンパーソナルトレーニングが受けられるのが最大の魅力です。リニューアルされたおしゃれで清潔な空間には、可変式ダンベルをはじめとした充実の設備が揃い、プロトレーナーが一人ひとりの目標に合わせたオーダーメイドメニューを作成してくれます。

海外式ボディメイクを採用した効率的なトレーニングで、短時間でも確実に成果を実感できるのが特徴。さらに食事指導やウェア・タオルのレンタル（有料）などのサポートも充実しています。広々とした更衣室も完備され、トレーニング後のメイク直しも快適です。

無料カウンセリングでは体験トレーニングも0円で受けられます。通勤・通学の途中に立ち寄りやすい駅前立地と、続けやすい価格設定で、理想のボディメイクを始めてみませんか。

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料金

価格帯

11,440円～44,550円

コース一覧

• 個別指導（最大2名） 月4回：11,440円（税込）
• 個別指導（最大2名） 月8回：22,880円（税込）
• 個別指導（最大2名） 月12回：34,320円（税込）
• プレミアム（完全マンツーマン）月4回：14,850円（税込）
• プレミアム（完全マンツーマン）月8回：29,700円（税込）
• プレミアム（完全マンツーマン）月12回：44,550円（税込）
• 共用設備費：330円/月（税込）

基本情報

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