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バスケ用の足首サポーターは、樹脂のステーやガードで支えるブレース型から、ストラップを巻くタイプ、はくだけのスリーブまでさまざまです。固定の強さの表示や、バッシュの中に収まる薄さも商品によって違います。強さと形を決め、自分の靴のサイズに合うかを確かめると選びやすくなります。
Amazon・楽天市場で買えるバスケ用の足首サポーター15個を、固定の強さの表示・形・バッシュとの合わせ方・サイズ・左右など、楽天市場・Amazonの商品ページとメーカーの情報で比べました。
目的別のおすすめ（コスパ最強はどれ？）
価格はAmazon・楽天市場の価格です。
コスパ最強ZAMST（ザムスト） A1ショート（左右別）ステーと3方向のストラップで締めるミドルのブレース型で、ブレース型の中では手ごろな価格帯。短い丈で動きやすいAmazon3,540円›楽天市場3,553円›
内返しも外返しもしっかり固定したいZAMST（ザムスト） A2-DX（左右別）両側のガードで、内返しに加えて外返しや前方へのぐらつきも抑えるハードの表示Amazon6,857円›楽天市場8,690円›
バッシュの中で薄さを優先McDavid（マクダビッド） フィギュア8 アンクルラップ M4321本体1mmの薄い素材に、8の字のストラップを巻くタイプ。左右兼用Amazon2,900円›楽天市場2,871円›
医療機器の表示がある物を選びたいBAUERFEIND（バウアーファインド） SPORTS ANKLE SUPPORT（スポーツアンクルサポート）今回の15個で唯一の一般医療機器。足首の太さで6サイズから選べるAmazon10,450円›楽天市場10,450円›Amazonの価格は2026年11月7日3時時点、楽天市場の価格は2026年11月7日時点です。
バスケで足首サポーターを使う前に知っておきたいこと
バスケは、ジャンプの着地や切り返し、人との接触が多い競技です。米国の大学男子バスケのけがを16シーズン分まとめた調査では、いちばん多いのは足首の靭帯の捻挫で、試合のけがの26.2%、練習のけがの26.8%を占めていました。全国大会の会場で行われたバスケ経験者約400人のアンケートでも、右足だけで7割以上が足首をひねった経験があると答えています。
高校のバスケ選手を対象にした試験では、ひもで締めるブレースを着けた群で足首のけがが少なかったという報告があります。一方で、一般の人を対象にしたまとめでははっきりした差が出ておらず、研究によって結果は分かれます。サポーターだけに頼らず、着地や切り返しの動作を練習で身につけることも大切とされています。
サポーターは足首の動きを支える道具で、けがを治すものではありません。痛みや腫れが続くときは、選ぶ前に医療機関で相談しましょう。
バスケ用の足首サポーターの選び方
まず固定の強さと形を決め、次にバッシュの中に収まるか、サイズと左右が合うかを確かめましょう。比較表の上の絞り込みでも、強さ・形・左右で絞れます。
固定の強さ：内返しも外返しも強く抑えたいならハード、支えと動きやすさの両方ならミドル、軽く支えるならソフト
多くの商品は、固定の強さをソフト・ミドル・ハードや、レベル1〜3のような段階で表示しています。足首を内側にひねる動き（内返し）を抑えるのが基本で、ハードの表示の物には、外側へのひねりや前方へのぐらつきまで抑える作りもあります。強いほど支えはしっかりしますが、そのぶん動きやすさは下がります。
ジャンプの着地が不安で、内返しも外返しも強く抑えたい人はハードを選びましょう。試合で動きやすさも落としたくない人には、ミドルが合います。練習で軽く支えたい人や、初めて着ける人はソフトから試せます。
ただし、段階の名前はメーカーごとの表示で、別のメーカーの「ミドル」と「レベル2」が同じ強さとは限りません。比較表の「固定の強さ」は同じメーカーの中で見比べ、強さに迷ったらチームのトレーナーや医師に相談しましょう。
形：着地や切り返しで支えたいならブレース型、締め具合を自分で変えたいなら巻くタイプ、軽く包むならスリーブ
ブレース型は、樹脂のステーやガード、ひもの編み上げにストラップを組み合わせた形です。巻くタイプは、薄い本体にストラップやベルトを8の字やクロスに巻き、締め具合を自分で変えられます。スリーブは、はくだけで足首全体を軽く包みます。
着地や切り返しでしっかり支えたい人は、ステー入りのブレース型を選びましょう。足首が不安定な人の研究では、半硬性のブレースは切り返しで足首の傾きを抑えた一方、伸び縮みする柔らかいサポーターでははっきりした差が出なかったという報告があります。動きやすさを優先し、日によって締め具合を変えたい人には巻くタイプが合います。
サポーターではなく、テーピングで足首を固めたい人は、こちらの記事で比べています。
関連記事テーピングテープのおすすめ15選｜コスパ最強・種類（非伸縮・キネシオ・ハード伸縮）と部位ごとの幅で比べる【2026】
バッシュに収まるか：いつものバッシュのまま使いたいなら薄手の物を、ブレース型は着けたまま試し履きを
サポーターはバッシュの中に入れて使うので、厚みが出るとシューズがきつくなります。厚さをmmで表示している商品は少なく、薄い巻くタイプで本体1mmと表示された物があります。ブレース型でも、ハイカットのシューズでもそのまま使える、いつものシューズサイズを履ける、とメーカーが説明している物があります。
今のバッシュをそのまま使いたい人は、薄手の巻くタイプやスリーブ、そのまま使えると説明されたブレース型を選びましょう。ブレース型の多くは、靴下の上から着けてシューズを履く前提です。足裏のプレートをインソールの下に入れて使う形もあります。
バッシュを新しく買うときは、サポーターを着けたまま試し履きすると、きつさを確かめやすくなります。比較表の「靴との合わせ方」を見てください。
サイズと左右：多くは靴のサイズで選ぶ。足が小さい人はサイズの下限を、両足なら左右別は2個分で考えよう
サイズは靴のサイズで選ぶ商品が多く、足首のいちばん細い部分の太さで選ぶ物もあります。同じ「M」でも、靴22.0〜25.0cmのメーカーもあれば、23.5〜26.0cmや27.0〜29.0cmのメーカーもあります。境目にいる人は、多くのメーカーの案内どおり大きいほうを選びましょう。
足の小さい人は、サイズの下限に気をつけましょう。靴23cmや25cmからしかサイズが無い商品もあります。靴のサイズが22cm前後のジュニアや女子の選手は、靴19.0cmから選べる物や、いちばん小さいサイズが自分の足に合う物を選びましょう。
左右別の商品は、片足ずつの価格です。両足に着けるなら2個分で考え、片足だけ、または日によって足を替えるなら左右兼用が便利です。
バスケ以外の運動や日常で使う足首サポーターも含めて比べたい人は、こちらの記事で比べています。
関連記事足首サポーターのおすすめ15選｜コスパ最強・形と固定の強さ・サイズの測り方・靴に収まる薄さで比べる【2026】
バスケ用の足首サポーターのおすすめ15選
人気と、選び方に合うおすすめの順に並べています。価格は2026年11月7日時点のAmazon・楽天市場の価格（税込）で、どれも1個（片足）の価格です。商品の特徴はメーカー（一部は販売店）の説明にもとづきます。
条件で比較表を絞り込む
15 / 15件
| 商品 | 価格 | 固定の強さ | 形 | 靴との合わせ方 | サイズ（測る場所） | 左右 | 医療機器 | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 |  ZAMST（ザムスト） A1（左右別） | Amazon5,140円楽天市場5,142円 | ミドル | ブレース（ステー＋3方向のストラップ） | ハイカットでもそのまま使える（メーカーの説明） | 靴19.0〜31.0cm・4サイズ | 左右別 | – |
| 2 | ZAMST（ザムスト） A1ショート（左右別） | Amazon3,540円楽天市場3,553円 | ミドル | ブレース（ステー＋3方向のストラップ・短い丈） | ハイカットでもそのまま使える（メーカーの説明） | 靴19.0〜31.0cm・4サイズ | 左右別 | – |
| 3 |  ZAMST（ザムスト） FA-1（左右兼用） | Amazon2,179円楽天市場2,530円 | ソフト | 巻く（ストラップ） | – | 靴19.0〜31.0cm・4サイズ | 左右兼用 | – |
| 4 | McDavid（マクダビッド） フィギュア8 アンクルラップ M4321 | Amazon2,900円楽天市場2,871円 | ミドル（LEVEL2） | 巻く（8の字のストラップ） | 本体1mm・靴下の上から着ける | 靴21.0〜29.0cm・3サイズ | 左右兼用 | – |
| 5 | ZAMST（ザムスト） A2-DX（左右別） | Amazon6,857円楽天市場8,690円 | ハード | ブレース（両側のガード＋ストラップ） | – | 靴22.0〜31.0cm・3サイズ | 左右別 | – |
| 6 |  POLACOCO 足首サポーター ベルト付き（薄手） | Amazon商品を探す楽天市場1,100円 | 表示なし | 巻く（ベルト付き） | 薄手の表示 | S〜XL | 左右兼用 | – |
| 7 |  INDEEMAX 足首サポーター JP14 | Amazon1,089円楽天市場商品を探す | 表示なし | 巻く（X型の補助ベルト2本） | – | 足首まわり最大26cm・1サイズ | 左右兼用 | – |
| 8 |  McDavid（マクダビッド） ファントム アンクルブレイス 5 M4305 | Amazon5,451円楽天市場5,445円 | ハード（LEVEL3） | ブレース（足裏からのステー＋4本のストラップ） | いつものシューズサイズで履ける（メーカーの説明） | 靴23.0cm〜・3サイズ | 左右兼用 | – |
| 9 |  McDavid（マクダビッド） アンクルガード ライト M199 | Amazon3,861円楽天市場4,290円 | レベル2+ | ブレース（レースアップ＋U字のステー） | 靴下の上から着ける | 靴23.0〜31.0cm・4サイズ | 左右兼用 | – |
| 10 | BAUERFEIND（バウアーファインド） SPORTS ANKLE SUPPORT（スポーツアンクルサポート） | Amazon10,450円楽天市場10,450円 | 表示なし | 巻く（ニット＋8の字のストラップ） | 薄型の表示 | 足首17〜29cm・6サイズ | 左右別 | 一般医療機器 |
| 11 |  ASO（エーエスオー） ASO-SL スタンダードモデル | Amazon5,642円楽天市場8,800円 | 表示なし | ブレース（ワンタッチのレースアップ） | – | 足首の範囲25.5〜38.0cm・5サイズ | 左右兼用 | – |
| 12 |  McDavid（マクダビッド） ファントム アンクルブレイス 3 M4303 | Amazon4,460円楽天市場4,950円 | レベル2+ | ブレース（足裏からのステー＋2本のストラップ） | 薄型・靴下の上から着ける | 靴23.0cm〜・3サイズ | 左右兼用 | – |
| 13 |  McDavid（マクダビッド） コンディショニング アンクルスリーブ MA107 | Amazon1,588円楽天市場1,760円 | 表示なし | スリーブ（はくだけ） | 薄型・素肌に着けて靴下を重ねる | 靴21.0〜29.0cm・3サイズ | 左右兼用 | – |
| 14 |  Mueller（ミューラー） アジャスタブル アンクルサポート JPプラス | Amazon2,218円楽天市場2,530円 | 強度1（3段階） | 巻く（クロスベルト） | – | 靴22〜31cm・2サイズ | 左右兼用 | – |
| 15 |  Mueller（ミューラー） LITE アンクルブレイス 4552MJ | Amazon3,226円楽天市場4,482円 | 表示なし | ブレース（両側のハードシェル＋足底プレート） | 足底プレートをインソールの下に入れる | 靴25〜31cm・フリー | 左右兼用 | – |
各商品の「最安価格」は、Amazonと楽天市場のうち安いほうの価格です。Amazonの価格は2026年11月7日3時時点、楽天市場の価格は2026年11月7日時点です。
01. ZAMST（ザムスト） A1（左右別）
最安価格5,140円
Amazonで見る5,140円 楽天市場で見る5,142円POINTおすすめポイント
- 013方向のストラップで締めるステーと内返しを抑えるストラップ
- 02足首の上までおおう長めの丈ステーは使うほど足になじむ
- 03靴19.0cmから選べるハイカットでもそのまま使える
取り外せないステーと、内返しを抑える2本のストラップ、かかとから引き上げるストラップの3方向で締めるブレース型です。メーカーのバスケ向けの一覧では、支える力と動きやすさのバランスを取ったモデルとされています。ステー入りのブレース型で迷ったら、まず比べてほしい定番です。
ステーは使うほど足の形になじむ作りで、丈は足首の上までおおう長めです。本体の生地はリニューアルで約36%薄くなり、ハイカットのシューズでもそのまま使えるとメーカーが説明しています。通気性があり、抗菌防臭の素材を使っています。
サイズは靴19.0〜31.0cmの4つで、靴22cm未満の小さい足にも合わせられます。左右別なので、両足に着けるなら2個必要です。試合でしっかり支えつつ、動きやすさも残したい人に合います。
| 固定の強さ | ミドル |
|---|---|
| 形 | ブレース（ステー＋3方向のストラップ） |
| 靴との合わせ方 | ハイカットでもそのまま使える（メーカーの説明） |
| サイズ（測る場所） | 靴19.0〜31.0cm・4サイズ |
| 左右 | 左右別 |
| 医療機器 | – |
02. ZAMST（ザムスト） A1ショート（左右別）
最安価格3,540円
Amazonで見る3,540円 楽天市場で見る3,553円POINTおすすめポイント
- 01ステー入りで短い丈動きやすさを重視したブレース型
- 023方向のストラップで締めるかかとから引き上げるストラップも
- 03153gと軽めハイカットでもそのまま使える
定番の A1 と同じなじむステーと、内返しを抑えるストラップを、短い丈にまとめたブレース型です。リニューアルで、かかとから引き上げるストラップも加わり、3方向で締める作りになりました。ステー入りのブレース型を、手ごろな価格帯で選びたい人にまず見てほしいモデルです。
メーカーのバスケ向けの一覧では、動きやすさを重視する人向けとされています。重さは153gで、本体の生地は前のモデルより約36%薄く、ハイカットのシューズでもそのまま使えると説明されています。抗菌防臭で通気性のある素材です。
サイズは靴19.0〜31.0cmの4つで、ジュニアの小さい足にも合わせやすい範囲です。左右別なので、両足に着けるなら2個必要です。足首を支えつつ、動きの軽さを優先したい人に合います。
| 固定の強さ | ミドル |
|---|---|
| 形 | ブレース（ステー＋3方向のストラップ・短い丈） |
| 靴との合わせ方 | ハイカットでもそのまま使える（メーカーの説明） |
| サイズ（測る場所） | 靴19.0〜31.0cm・4サイズ |
| 左右 | 左右別 |
| 医療機器 | – |
03. ZAMST（ザムスト） FA-1（左右兼用）
最安価格2,179円
Amazonで見る2,179円 楽天市場で見る2,530円POINTおすすめポイント
- 01軽い圧迫と保護のソフトなタイプステーが無く動きやすい
- 02左右どちらにも使えるMで100gと軽め
- 03靴19.0cmから選べる面ファスナーで手軽に着け外し
ステーの無いストラップ式で、軽い圧迫と保護のためのソフトなタイプです。すべり止めと面ファスナーで留めるので、着け外しが手軽です。練習で足首を軽く支えたい人や、初めてサポーターを着ける人に向きます。
左右どちらにも使え、重さはMで100gと軽めです。通気性と速乾性のある素材を使っています。メーカーの比較表では、内返しを抑える働きはうたっていない、軽めの位置づけです。
サイズは靴19.0〜31.0cmの4つで、小さい足にも合わせられます。ブレース型ほどの固定は要らず、軽くて左右を替えて使える物がほしい人に合います。
| 固定の強さ | ソフト |
|---|---|
| 形 | 巻く（ストラップ） |
| 靴との合わせ方 | – |
| サイズ（測る場所） | 靴19.0〜31.0cm・4サイズ |
| 左右 | 左右兼用 |
| 医療機器 | – |
04. McDavid（マクダビッド） フィギュア8 アンクルラップ M4321
最安価格2,871円
Amazonで見る2,900円 楽天市場で見る2,871円POINTおすすめポイント
- 01本体1mmの薄い素材バッシュの中で厚みが出にくい
- 028の字のストラップで締める2か所で締め具合を調節
- 03左右どちらにも使える後ろが開いて着けやすい
本体1mmの薄い素材に、伸び縮みする8の字のストラップを巻くタイプです。販売店の表示ではミドルの LEVEL2 で、動きを妨げずに足首を安定させる作りとされています。バッシュの中で厚みを出したくない人に、まず見てほしい1つです。
本体は4方向に伸びる素材で、2つの調節で締め具合を変えられます。後ろが開く形なので、着けやすくなっています。靴下の上から着けて使います。
サイズは靴21.0〜29.0cmの3つで、左右どちらにも使えます。薄さを優先しつつ、締め具合を自分で調節したい人に合います。
| 固定の強さ | ミドル（LEVEL2） |
|---|---|
| 形 | 巻く（8の字のストラップ） |
| 靴との合わせ方 | 本体1mm・靴下の上から着ける |
| サイズ（測る場所） | 靴21.0〜29.0cm・3サイズ |
| 左右 | 左右兼用 |
| 医療機器 | – |
05. ZAMST（ザムスト） A2-DX（左右別）
最安価格6,857円
Amazonで見る6,857円 楽天市場で見る8,690円POINTおすすめポイント
- 01外返しや前方のぐらつきも抑える両側のガードとストラップで締める
- 02メーカーの足首用でいちばん強い支えバスケ向けの一覧で最上位
- 03通気性のある素材面ファスナーで締められる
足首の両側をガードでおおい、ストラップで締めるハードなブレース型です。メーカーの比較表では、内返しに加えて外返しや前方へのぐらつきも抑える作りとされ、バスケ向けの一覧でもいちばん支える力が高いモデルです。内返しも外返しも強く抑えたい人に、まず比べてほしいモデルです。
面ファスナーのストラップで締め、通気性のある素材を使っています。重さはMで235gです。
サイズは靴22.0〜31.0cmの3つで、Sが無いので靴22cm未満の足には合いません。左右別なので、両足に着けるなら2個必要です。動きやすさより、しっかり固定することを優先したい人に合います。
| 固定の強さ | ハード |
|---|---|
| 形 | ブレース（両側のガード＋ストラップ） |
| 靴との合わせ方 | – |
| サイズ（測る場所） | 靴22.0〜31.0cm・3サイズ |
| 左右 | 左右別 |
| 医療機器 | – |
06. POLACOCO 足首サポーター ベルト付き（薄手）
最安価格1,100円
Amazonで探す 楽天市場で見る1,100円POINTおすすめポイント
- 01薄手でベルトを巻くタイプ靴の中でも収まる設計
- 021枚と2枚セットを選べる両足に使う人も買いやすい
- 0330日間の製品保証店でサイズ交換もできる
薄手の本体にベルトを巻いて留める、手ごろな価格帯のサポーターです。靴の中でも収まるように作られた、薄手の設計とされています。まずは手ごろに、ベルトで締めるタイプを試してみたい人に向きます。
1枚と2枚セットを選べるので、両足に使う人は2枚セットにすると買いやすくなります。左右どちらにも使え、サイズはS〜XLの4つです。店がサイズ交換に対応しています。
洗濯は手洗いで、陰干しします。30日間の製品保証が付いています。部活の練習用に、気軽に使える1枚がほしい人に合います。
| 固定の強さ | 表示なし |
|---|---|
| 形 | 巻く（ベルト付き） |
| 靴との合わせ方 | 薄手の表示 |
| サイズ（測る場所） | S〜XL |
| 左右 | 左右兼用 |
| 医療機器 | – |
07. INDEEMAX 足首サポーター JP14
最安価格1,089円
Amazonで見る1,089円 楽天市場で探すPOINTおすすめポイント
- 01X型の補助ベルト2本で締める締め具合を細かく変えられる
- 02ワンサイズで左右兼用足首まわり最大26cmまで
- 0390gと軽い穴あきの形で面ファスナー留め
ネオプレンの本体に、X型の補助ベルトを2本重ねて締める巻くタイプです。商品名に「ハードサポータ」とありますが、メーカーの固定の強さの段階を示す表示ではありません。ベルト2本で締め具合を細かく変えたい人に向きます。
穴あきの形で、面ファスナーで留めます。ワンサイズで左右どちらにも使え、足首まわりは最大26cmで、くるぶしから5cm上で測ります。重さは90gです。
Amazonで買える商品で、手洗いできます。ワンサイズで迷わず、ベルトで締めるタイプを選びたい人に合います。
| 固定の強さ | 表示なし |
|---|---|
| 形 | 巻く（X型の補助ベルト2本） |
| 靴との合わせ方 | – |
| サイズ（測る場所） | 足首まわり最大26cm・1サイズ |
| 左右 | 左右兼用 |
| 医療機器 | – |
08. McDavid（マクダビッド） ファントム アンクルブレイス 5 M4305
最安価格5,445円
Amazonで見る5,451円 楽天市場で見る5,445円POINTおすすめポイント
- 01足裏からのステーで支える内返し・外返しを抑える作り
- 024本のストラップで締めるかかとからと8の字の2種類
- 03左右どちらにも使えるいつものシューズサイズで履ける
足裏から伸びる薄いステーと、4本のストラップで締めるブレース型です。販売店の表示ではハードの LEVEL3 で、ステーが内返しと外返しを抑え、使うほど足になじむ作りとされています。左右兼用のブレース型で、しっかり固定したい人に向きます。
かかとから引き上げる2本と、8の字の2本を合わせた4本のストラップで締めます。前の製品より約30%軽くなり、薄型でいつものシューズサイズを履けるとメーカーが説明しています。後ろが開く形で、着けやすくなっています。
サイズは靴23.0cmからの3つで、それより小さい足には合いません。1つを左右どちらにも使いながら、強めに支えたい人に合います。
| 固定の強さ | ハード（LEVEL3） |
|---|---|
| 形 | ブレース（足裏からのステー＋4本のストラップ） |
| 靴との合わせ方 | いつものシューズサイズで履ける（メーカーの説明） |
| サイズ（測る場所） | 靴23.0cm〜・3サイズ |
| 左右 | 左右兼用 |
| 医療機器 | – |
09. McDavid（マクダビッド） アンクルガード ライト M199
最安価格3,861円
Amazonで見る3,861円 楽天市場で見る4,290円POINTおすすめポイント
- 01ひもで編み上げるレースアップ締め具合を細かく合わせられる
- 02くるぶしのまわりにU字のステー両側から足首を支える
- 03メッシュで通気性に配慮左右どちらにも使える
ひもで編み上げるレースアップに、くるぶしのまわりの U字のスプリングステーを組み合わせたブレース型です。サポートレベルは2+の表示です。ひもで締め具合を細かく合わせたい人に向きます。
本体はナイロンメッシュで、内側もメッシュにして通気性に配慮しています。左右どちらにも使え、靴下の上から着けてシューズを履いて使います。
サイズは靴23.0〜31.0cmの4つで、境目は大きいほうを選びます。靴23cm未満の足には合いません。ひもで足首全体を締めるタイプが好きな人に合います。
| 固定の強さ | レベル2+ |
|---|---|
| 形 | ブレース（レースアップ＋U字のステー） |
| 靴との合わせ方 | 靴下の上から着ける |
| サイズ（測る場所） | 靴23.0〜31.0cm・4サイズ |
| 左右 | 左右兼用 |
| 医療機器 | – |
10. BAUERFEIND（バウアーファインド） SPORTS ANKLE SUPPORT（スポーツアンクルサポート）
最安価格10,450円
Amazonで見る10,450円 楽天市場で見る10,450円POINTおすすめポイント
- 01一般医療機器の届出がある製造販売届出番号つき
- 02足首の太さで6サイズ17〜29cmを細かく選べる
- 03洗濯機で洗える通気性のあるメッシュのニット
ニットの本体を8の字のストラップで締め、足首全体を包むように圧迫するタイプです。今回の15個で、一般医療機器の届出があるのはこの商品だけです。医療機器の表示がある物を選びたい人に向きます。
通気性のあるメッシュのニット素材で、洗濯機で洗えます。ストラップで締め具合を調節でき、薄型で軽い素材とされています。
サイズは足首のいちばん細い部分の太さで選び、17〜29cmの6つと細かく分かれています。右足用と左足用があり、両足なら2個必要です。今回の中ではいちばん高い価格帯です。足首の太さに合わせて細かくサイズを選び、洗濯機で洗える物がほしい人に合います。
| 固定の強さ | 表示なし |
|---|---|
| 形 | 巻く（ニット＋8の字のストラップ） |
| 靴との合わせ方 | 薄型の表示 |
| サイズ（測る場所） | 足首17〜29cm・6サイズ |
| 左右 | 左右別 |
| 医療機器 | 一般医療機器 |
11. ASO（エーエスオー） ASO-SL スタンダードモデル
最安価格5,642円
Amazonで見る5,642円 楽天市場で見る8,800円POINTおすすめポイント
- 01ワンタッチのレースアップひもを結ぶ手間が少ない
- 02左右どちらにも使える白と黒から選べる
- 035サイズで小さい足から参考の靴のサイズは23cm以下から
ひもを結ぶ手間を減らした、ワンタッチのレースアップで締めるブレース型です。すばやく足首を固定できると説明されています。販売店の商品名に「ハードサポート」とありますが、メーカーの固定の強さの段階を示す表示ではありません。レースアップの締め心地で、手早く着け外ししたい人に向きます。
左右どちらにも使え、色は白と黒の2つです。
サイズは足首の範囲で選ぶ5つで、参考の靴のサイズはXSが23cm以下、XLが29.5〜31cmです。小さい足から大きい足まで選べます。ひもで締めるタイプが好きで、練習前の準備を短くしたい人に合います。
| 固定の強さ | 表示なし |
|---|---|
| 形 | ブレース（ワンタッチのレースアップ） |
| 靴との合わせ方 | – |
| サイズ（測る場所） | 足首の範囲25.5〜38.0cm・5サイズ |
| 左右 | 左右兼用 |
| 医療機器 | – |
12. McDavid（マクダビッド） ファントム アンクルブレイス 3 M4303
最安価格4,460円
Amazonで見る4,460円 楽天市場で見る4,950円POINTおすすめポイント
- 01足裏からのステーで支える内返し・外返しを抑える作り
- 02ストラップは2本で動きやすい動きやすさを重視したモデル
- 03前の製品より約30%軽い左右どちらにも使える
同じシリーズのファントム5と同じ足裏からのステーで、内返しと外返しを抑えるブレース型です。ストラップをかかとから引き上げる2本に絞り、動きやすさを重視したモデルとされています。サポートレベルは2+の表示です。ステーの支えはほしいけれど、ストラップを減らして動きやすくしたい人に向きます。
前の製品より約30%軽い、薄型の作りです。後ろが開く形で着けやすく、靴下の上から着けてシューズを履いて使います。
サイズは靴23.0cmからの3つで、左右どちらにも使えます。1つを左右どちらにも使える、軽めのブレース型を探している人に合います。
| 固定の強さ | レベル2+ |
|---|---|
| 形 | ブレース（足裏からのステー＋2本のストラップ） |
| 靴との合わせ方 | 薄型・靴下の上から着ける |
| サイズ（測る場所） | 靴23.0cm〜・3サイズ |
| 左右 | 左右兼用 |
| 医療機器 | – |
13. McDavid（マクダビッド） コンディショニング アンクルスリーブ MA107
最安価格1,588円
Amazonで見る1,588円 楽天市場で見る1,760円POINTおすすめポイント
- 01はくだけで足首を包む縫い目の無いニットのスリーブ
- 02素肌に着けて靴下を重ねられる薄くコンパクトな作り
- 03UVカット99%以上と表示左右どちらにも使える
縫い目の無いニットのスリーブで、はくだけで足首全体を適度に圧迫するタイプです。テーピングの考え方で入れたサポートラインがあります。ストラップを巻くのが面倒で、はくだけで軽く包みたい人に向きます。
薄くコンパクトな作りで、素肌に着けた上から靴下を重ねてはけます。UVカット99%以上の表示もあります。
サイズは靴21.0〜29.0cmの3つで、境目は大きいほうを選びます。左右どちらにも使えます。バッシュの中を窮屈にせず、練習の日に気軽に着けたい人に合います。
| 固定の強さ | 表示なし |
|---|---|
| 形 | スリーブ（はくだけ） |
| 靴との合わせ方 | 薄型・素肌に着けて靴下を重ねる |
| サイズ（測る場所） | 靴21.0〜29.0cm・3サイズ |
| 左右 | 左右兼用 |
| 医療機器 | – |
14. Mueller（ミューラー） アジャスタブル アンクルサポート JPプラス
最安価格2,218円
Amazonで見る2,218円 楽天市場で見る2,530円POINTおすすめポイント
- 01クロスベルトで固定の強さを調節伸び縮みするベルト
- 02サイズは2つで選びやすい靴22〜31cmをカバー
- 03左右どちらにも使える軽めの固定強度1
伸び縮みするクロスベルトで、固定の強さを調節できる巻くタイプです。メーカーの3段階の固定強度では、いちばん軽い「1」に当たります。軽めの固定で、締め具合を自分で変えたい人に向きます。
サイズは靴22〜25cmと25〜31cmの2つだけで、選びやすくなっています。左右どちらにも使えます。サイズはインチから直したもので、少し違う場合があると店が案内しています。
サイズ選びに迷いたくない人が、軽く支える1つ目として使いやすい商品です。
| 固定の強さ | 強度1（3段階） |
|---|---|
| 形 | 巻く（クロスベルト） |
| 靴との合わせ方 | – |
| サイズ（測る場所） | 靴22〜31cm・2サイズ |
| 左右 | 左右兼用 |
| 医療機器 | – |
15. Mueller（ミューラー） LITE アンクルブレイス 4552MJ
最安価格3,226円
Amazonで見る3,226円 楽天市場で見る4,482円POINTおすすめポイント
- 01両側の硬いシェルで支える上下に曲げる動きは妨げない作り
- 02足底プレートでつなぐ形インソールの下に入れて使う
- 03左右を入れ替えて使える180度回すだけ・100gと軽い
足首の両側に硬いシェルを当て、U字の足底プレートでつないだブレース型です。足首を上下に曲げる動きは妨げず、ねじれを抑える作りとメーカーが説明しています。足首の両側を硬いシェルで支えたい人に向きます。
足底プレートを靴のインソールの下に入れて使い、内側には衝撃をやわらげるパッドが入っています。ブレースを180度回して、左右を入れ替えて使えます。重さは100gです。
サイズはフリーの1つで、靴25〜31cmが対象です。靴25cm未満の足には合いません。靴が25cm以上で、両側から硬く支える形を試したい人に合います。
| 固定の強さ | 表示なし |
|---|---|
| 形 | ブレース（両側のハードシェル＋足底プレート） |
| 靴との合わせ方 | 足底プレートをインソールの下に入れる |
| サイズ（測る場所） | 靴25〜31cm・フリー |
| 左右 | 左右兼用 |
| 医療機器 | – |
バスケ用の足首サポーターのよくある質問
ザムストの A1 と A2-DX はどちらを選ぶ？
メーカーのバスケ向けの一覧では、内返しも外返しも強く抑えたい人に A2-DX、支える力と動きやすさのバランスを取りたい人に A1、動きやすさを重視する人に A1ショートをすすめています。A2-DX は靴22cmから、A1 と A1ショートは靴19cmから選べます。足首をけがしたあとで強さに迷うときは、医師やトレーナーに相談しましょう。
練習中ずっと着けっぱなしでいい？
長い時間続けて着けると、皮膚や血の巡りに負担がかかるおそれがあります。2時間に1回くらいは外すか着け直すよう、メーカーも案内しています。着けていて痛みやしびれ、かゆみが出たら使うのをやめましょう。
足首をひねったあとに着けてもいい？
サポーターは痛みを取ったり治したりするものではありません。あまり痛くないから大丈夫と自分で決めず、まず医療機関で診てもらいましょう。復帰のときにどの強さを使うかも、医師やトレーナーに相談すると安心です。
まとめ
バスケ用の足首サポーターは、まず固定の強さを、内返しも外返しも強く抑えるならハード、支えと動きやすさの両方ならミドル、軽く支えるならソフトから選びます。そのうえで形、バッシュに収まる薄さ、靴のサイズと左右の順に絞りましょう。
迷ったら、ステーと3方向のストラップで締める短い丈のブレース型、ザムスト A1ショートがコスパ最強です。しっかり固定したい人はザムスト A2-DX、薄さを優先したい人はマクダビッド M4321 を比べてみてください。
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参考にした資料
- 有本ほか「ウインターカップ2015 高校バスケットボール大会における足関節障害調査の報告」第27回日本臨床スポーツ医学会学術集会（2016）
- Dick R, et al. Descriptive Epidemiology of Collegiate Men’s Basketball Injuries: National Collegiate Athletic Association Injury Surveillance System, 1988–1989 Through 2003–2004. J Athl Train. 2007
- McGuine TA, et al. The effect of lace-up ankle braces on injury rates in high school basketball players. Am J Sports Med. 2011
- Barelds I, et al. Ankle Bracing is Effective for Primary and Secondary Prevention of Acute Ankle Injuries in Athletes. Sports Med. 2018
- Wang, et al. Preventive interventions for lateral ankle sprains. Clin Rehabil. 2023
- People with chronic ankle instability benefit from brace application in highly dynamic change of direction movements. J Foot Ankle Res. 2021
- 日本整形外科学会「捻挫」
- ザムスト公式「バスケットボールにおすすめのサポーター・インソール・ケアアイテム一覧」
- ザムスト公式「A1ショート」（足首用の比較表）
- パワーステップウェブショップ（楽天市場）「ザムスト A1」（サイズの選び方）
- マクダビッド公式オンライン「M4321」
- USB Online【公式】楽天市場店「ファントム アンクルブレイス 3 M4303」（使用上の注意）
- ミューラージャパンストア【公式】楽天市場店「アジャスタブル アンクルサポート JPプラス」（固定強度）
- バウアーファインド（パシフィックサプライ）「SPORTS ANKLE SUPPORT」
価格は、楽天市場は2026年11月7日時点、Amazonは2026年11月7日3時時点の価格（税込）です。最新の価格・在庫は各商品ページでご確認ください。商品の仕様は楽天市場の商品ページとメーカーの公式情報をもとにしています。