代々木のパーソナルジム9選｜コスパ順・女性向け・料金相場つき【2026】

2026年11月7日

当ページには広告（アフィリエイトリンク・提携店舗の掲載）が含まれています。料金などは各店の公式サイトの情報をもとにまとめています。

代々木駅（JR山手線・JR中央・総武線・都営大江戸線）／渋谷区の周辺にあるパーソナルジム9店を、料金や設備で比較しています。パーソナル指導の月額コースは8,840円から、無料体験ができる店が2店、完全個室の店が3店あります。「ジムが多すぎてどこを選べばいいかわからない…」「自分に合うジムをどうやって見つけたらいいの？」という方は、下の比較表から見てみてください。

おすすめのジムを徹底比較しているので、料金や体験有無、トレーニング方法などをチェックしながら、一番合ったジムをスムーズに見つけることができます！さっそく、記事を参考にスタートしてみましょう。

代々木のパーソナルジムを目的別に選ぶ

代々木で安いパーソナルジム（月額の安い順）

代々木周辺でマンツーマンの月額制プランがある5店は、月額8,840円〜31,200円で、真ん中は24,800円ほどです。月額の安い順に3店を挙げます。

	ジム名	月額	駅から
1	パーソナルジムASPI（アスピ）新宿代々木店	8,840円月2回・1回30分	代々木駅徒歩9分
2	FitwaGYM（フィットワジム）	14,000円月2回・1回60分	代々木駅徒歩7分
3	GOODLIFE GYM（グッドライフジム）代々木店	24,800円月4回・1回50分・週1回	代々木駅徒歩7分

代々木で女性におすすめのパーソナルジム

女性専用のジムが1店、女性トレーナーが在籍している店が2店あります。女性専用・女性トレーナーの両方に当てはまる店から順に並べました。

	ジム名	女性専用	女性トレーナー	駅から
1	NEXT GYM TOKYO 代々木・新宿店	〇	–	代々木駅徒歩1分
2	JSO PERFORMANCE INSTITUTE（JSOパフォーマンスインスティチュート）	–	〇	代々木駅徒歩3分
3	完全個室パーソナルトレーニングジムEXEED（エクシード）新宿・代々木店	–	〇	代々木駅徒歩4分

※料金・設備は2026年11月に各店の公式サイトで確認しました。月額は1対1のプランの最安額で、グループレッスンや回数券は含みません。条件が同じ店は駅に近い順です。最新の料金は公式サイトでご確認ください。

代々木のおすすめパーソナルジム9選！

	ジム名	料金		入会金	体験料	完全個室	女性専用エリア	シャワー	レンタル用品	食事指導	トレーナーとの連絡	営業時間	住所	アクセス
	ジム名	回数制	月額制	入会金	体験料	完全個室	女性専用エリア	シャワー	レンタル用品	食事指導	トレーナーとの連絡	営業時間	住所	アクセス
１	Dr.トレーニング代々木店	6,750円/回～（45分・32回）	29,700円～（月4回・45分）	0円	無料	–	–	〇	ウェアタオル	〇	Web予約・LINE・メール・電話	9:00～22:00	〒151-0053 東京都渋谷区代々木1-32-9 吉川代々木ビル3階	JR・都営大江戸線代々木駅西口徒歩1分／小田急線南新宿駅徒歩6分／東京メトロ副都心線北参道駅 1番出口徒歩8分
２	NEXT GYM TOKYO 代々木・新宿店	7,700円/回～（40分・16回／24回・税抜7,000円）	–	22,000円	–	–	〇	×	ウェアタオル	〇	LINE・問い合わせフォーム	8:00～22:30（最終受付21:30）	〒151-0053 東京都渋谷区代々木1-55-14 セントヒルズ代々木406	JR・都営大江戸線代々木駅北口徒歩1分／小田急線南新宿駅徒歩4分／JR 新宿駅新南口徒歩5分
３	完全個室パーソナルトレーニングジムEXEED（エクシード）新宿・代々木店	7,800円/回～（50分・20回券）	–	0円	5,500円	〇	–	–	ウェアタオル	〇	電話・メール・問い合わせフォーム	平日 8:00～23:00 土日 9:00～20:00	東京都渋谷区代々木2-26-2 第2桑野ビル3-C	JR 代々木駅徒歩4分／JR 新宿駅新南口徒歩5分／小田急線南新宿駅徒歩2分
４	パーソナルジムELEMENT（エレメント）代々木店	–	31,200円～（月8回・30分）	–	3,300円	–	–	–	ウェアシューズタオル	〇	電話・LINE	10:00～22:00	〒151-0053 東京都渋谷区代々木2-26-1 第1桑野ビル3階 3C号室	JR 代々木駅徒歩5分／小田急線南新宿駅徒歩4分／JR 新宿駅徒歩7分
５	FitwaGYM（フィットワジム）	7,125円/回～（60分・24回券）	14,000円～（月2回・60分）	0円	2,000円	〇	–	–	ウェアシューズタオル	〇	電話・LINE・メール	8:00～22:00 定休日：不定休	東京都渋谷区代々木1-9-6 代々木パールハイツ302	代々木駅東口徒歩7分
６	GOODLIFE GYM（グッドライフジム）代々木店	–	24,800円～（週1回・月4〜5回・50分）	33,000円	3,300円	–	–	–	シューズ	–	問い合わせフォーム	平日 9:00～22:00 土日祝 10:00～18:00 定休日：不定休	〒151-0053 東京都渋谷区代々木3-46-16 小野木ビル607	代々木駅徒歩7分／南新宿駅・参宮橋駅徒歩4分／初台駅徒歩12分
７	MIYAZAKI GYM（ミヤザキジム）代々木店	7,700円/回～（60分・48回）	–	33,000円	5,500円	〇	–	–	–	〇	メールフォーム	7:00～23:00 定休日：なし	〒151-0053 東京都渋谷区代々木3-46-16 小野木ビル608	代々木駅徒歩7分／参宮橋駅東口徒歩6分／南新宿駅徒歩7分
８	パーソナルジムASPI（アスピ）新宿代々木店	–	8,840円～（月2回・1回30分）	55,000円	無料	–	–	×	ウェアシューズ	〇	電話・予約フォーム	月～金 10:00～22:00 土・日 9:00～22:00	〒151-0053 東京都渋谷区代々木2-39-1 エクランYSⅡ 1階	JR 代々木駅西口徒歩9分／JR 新宿駅甲州街道口徒歩9分
９	JSO PERFORMANCE INSTITUTE（JSOパフォーマンスインスティチュート）	4,000円/回～（30分・4回券）	–	–	–	–	–	–	–	–	電話・LINE・メール・Web予約	–	〒151-0051 東京都渋谷区千駄ケ谷4-26-12 玉造ビル302	JR山手線代々木駅徒歩3分／東京メトロ副都心線北参道駅徒歩5分

代々木のおすすめパーソナルジム

体験の有無	完全個室	女性専用エリア	シャワー
〇	–	–	〇
食事指導	トレーナーとの連絡	レンタル用品
〇	Web予約・LINE・メール・電話	ウェア・タオル

体験の有無	完全個室	女性専用エリア	シャワー
〇	–	〇	×
食事指導	トレーナーとの連絡	レンタル用品
〇	LINE・問い合わせフォーム	ウェア・タオル

完全個室パーソナルトレーニングジムEXEED（エクシード）新宿・代々木店

画像引用元：完全個室パーソナルトレーニングジムEXEED（エクシード）新宿・代々木店

代々木2丁目の第2桑野ビル3階にある完全個室のパーソナルトレーニングジムで、JR代々木駅から徒歩4分、小田急線の南新宿駅からは徒歩2分です。トレーニングに加えてピラティスや栄養コンシェルジュによる食事のサポートを組み合わせられ、店舗ページには女性トレーナーも在籍していると書かれています。

料金は入会金0円で、50分8,800円の都度払いと4〜20回の回数券、2か月16回のダイエットプランから選べます。体験は5,500円で、当日に入会すると無料になります。平日は8時から23時まで開いているので、出勤前や遅い時間にも予約を入れやすい店です。

体験の有無	完全個室	女性専用エリア	シャワー
〇	〇	–	–
食事指導	トレーナーとの連絡	レンタル用品
〇	電話・メール・問い合わせフォーム	ウェア・タオル

公式サイトで詳細を見る

料金

価格帯

8,800円～156,000円

コース一覧

都度払い（50分）：8,800円(税込)
回数券4回：32,800円(税込)
回数券8回：64,800円(税込)
回数券12回：96,000円(税込)
回数券16回：126,400円(税込)
回数券20回：156,000円(税込)
ダイエットプラン（2ヶ月・50分×16回・栄養サポート1ヶ月付き）：145,000円(税込)

ほかのコース料金も確認する

基本情報

入会金	入会金0円
営業時間	平日 8:00～23:00 土日 9:00～20:00
住所	東京都渋谷区代々木2-26-2 第2桑野ビル3-C
アクセス	JR 代々木駅徒歩4分／JR 新宿駅新南口徒歩5分／小田急線南新宿駅徒歩2分
マップ

公式サイトで詳細を見る

体験の有無	完全個室	女性専用エリア	シャワー
〇	–	–	–
食事指導	トレーナーとの連絡	レンタル用品
〇	電話・LINE	ウェア・シューズ・タオル

体験の有無	完全個室	女性専用エリア	シャワー
〇	–	–	–
食事指導	トレーナーとの連絡	レンタル用品
–	問い合わせフォーム	シューズ

体験の有無	完全個室	女性専用エリア	シャワー
〇	–	–	×
食事指導	トレーナーとの連絡	レンタル用品
〇	電話・予約フォーム	ウェア・シューズ

JSO PERFORMANCE INSTITUTE（JSOパフォーマンスインスティチュート）

画像引用元：JSO PERFORMANCE INSTITUTE（JSOパフォーマンスインスティチュート）

JR代々木駅から徒歩3分、東京メトロ副都心線の北参道駅からは徒歩5分の千駄ヶ谷4丁目にある、パーソナルトレーニングと整体のコンディショニング施設です。2011年から代々木で営業していて、スタッフは全員スポーツ経験者で国家資格を持ち、女性トレーナーも在籍していると公式に書かれています。

パーソナルトレーニングは体幹を中心にしたスタビライゼーショントレーニングとHASメソッドワークアウトの2種類で、マンツーマンのほかペアでも受けられます。30分5,500円から1回ずつ申し込め、4回分の回数券なら30分は1回4,000円です。ボディケアのコースと組み合わせることもできます。

体験の有無	完全個室	女性専用エリア	シャワー
–	–	–	–
食事指導	トレーナーとの連絡	レンタル用品
–	電話・LINE・メール・Web予約	–

公式サイトで詳細を見る

料金

価格帯

5,500円～25,000円

コース一覧

スタビライゼーショントレーニング 30分：5,500円(税込)
スタビライゼーショントレーニング 30分 4回券：16,000円(税込)
スタビライゼーショントレーニング 50分：7,500円(税込)
スタビライゼーショントレーニング 50分 4回券：25,000円(税込)
HASメソッドワークアウト 50分：7,500円(税込)
HASメソッドワークアウト 50分 4回券：25,000円(税込)

ほかのコース料金も確認する

基本情報

入会金	–
営業時間	–
住所	〒151-0051 東京都渋谷区千駄ケ谷4-26-12 玉造ビル302
アクセス	JR山手線代々木駅徒歩3分／東京メトロ副都心線北参道駅徒歩5分
マップ

公式サイトで詳細を見る

代々木エリアのジム選びガイド

駅のすぐそばには西口徒歩1分のDr.トレーニングと、北口徒歩1分で女性専用のNEXT GYM TOKYOがあります。西口から南新宿方面の代々木2丁目にはEXEED・ELEMENT・ASPI、参宮橋方面の小野木ビルにはGOODLIFE GYMとMIYAZAKI GYMが入り、東口側ならFitwaGYMが候補です。1対1の月額制がある5店は月8,840円（ASPI・30分×月2回）から31,200円（ELEMENT・30分×月8回）まで。60分を月2回から通うならFitwaGYM（月14,000円）で、入会金0円の店も3店あります。

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