田園調布のパーソナルジム12選｜コスパ順・女性向け・料金相場つき

RIZAP 自由が丘店

RIZAP自由が丘店は、東急線自由が丘駅から徒歩5分、落ち着いたビルの3・4階に広がる完全個室のパーソナルジムです。隠れ家のようなプライベート空間で、周囲の目を一切気にせずトレーニングに没頭できる環境が整っています。18万人超の実績データをもとにした科学的プログラムと管理栄養士監修の食事指導で、単に痩せるだけでなくリバウンドしにくい体づくりを徹底サポート。トレーニングウェアやタオル、アメニティまで全て無料で、シューズだけ持参すればほぼ手ぶらで通えるのも魅力です。

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RIZAP 自由が丘店

RIZAP自由が丘店は、東急線自由が丘駅から徒歩5分、落ち着いたビルの3・4階に広がる完全個室のパーソナルジムです。隠れ家のようなプライベート空間で、周囲の目を一切気にせずトレーニングに没頭できる環境が整っています。18万人超の実績データをもとにした科学的プログラムと管理栄養士監修の食事指導で、単に痩せるだけでなくリバウンドしにくい体づくりを徹底サポート。トレーニングウェアやタオル、アメニティまで全て無料で、シューズだけ持参すればほぼ手ぶらで通えるのも魅力です。

朝7時から夜23時まで営業しているため、仕事前や家事の合間など、ライフスタイルに合わせて柔軟に通えます。さらに30日間の全額返金保証（入会時に契約したコースの初回利用日から30日間。手続きは来店のうえ書面で行い、利用すると再入会はできません）があり、万が一納得できなくても安心。産後ママから多忙なビジネスパーソンまで、一人ひとりの目標に寄り添う共感力の高いトレーナー陣が、あなたの理想のボディメイクを現実にします。自由が丘で本気で変わりたいなら、まずは無料カウンセリングで第一歩を踏み出してみませんか。

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料金

価格帯

22,000円～327,800円

コース一覧

• BASICプラン（全16回/2ヶ月）：327,800円（税込）
• PRIMEプラン：月2回 22,000円（税込）※20ヶ月継続・登録料440,000円が別途
• PRIMEプラン：月4回 40,700円（税込）※20ヶ月継続・登録料440,000円が別途
• PRIMEプラン：月8回 77,000円（税込）※20ヶ月継続・登録料440,000円が別途

基本情報

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BEYOND 自由が丘店

BEYOND 自由が丘店は、自由が丘駅から徒歩3分、自然光が差し込む開放的な路面店で、完全手ぶらで通えるパーソナルジムです。ウェア・タオル・シューズはもちろん、高級アメニティも完備されているので、仕事帰りや買い物ついでに気軽に立ち寄れます。

糖質制限なしの食事指導で、健康を維持しながら理想のボディラインを手に入れられるのが最大の魅力。極端な食事制限ではなく、栄養学に基づいたバランスの良い食事で、リバウンドしにくい体づくりをサポートします。ダイエットだけでなく、ヒップアップや脚・二の腕の引き締めなど、部位別のボディメイクにも対応しています。

入会金0円で初心者から上級者まで対応可能。経験豊富なトレーナーが、一人ひとりの目標に合わせた丁寧な指導を行います。清潔で洗練された空間で、あなたも理想の体を手に入れませんか。

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料金

価格帯

17,600円～746,400円

コース一覧

• STANDARD 10：102,300円
• ACHIEVE 20：187,000円
• BEYOND 30：264,000円
• ライフプランニング16：290,400円
• ライフプランニング24：435,600円
• ライフプランニング32：545,600円
• ライフプランニング40：642,000円
• ライフプランニング48：746,400円
• マンスリー2：17,600円（回数券・ライフプランニング終了後の継続プラン）
• マンスリー4：35,200円（同上）
• マンスリー8：69,300円（同上）

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UNDEUX SUPERBODY 自由が丘スタジオ

UNDEUX SUPERBODY 自由が丘スタジオは、2ヶ月で-6kgを無理なく目指せる女性専用・美容特化型パーソナルジムです。自由が丘駅から徒歩1分という抜群の立地に加え、コミットプランなら糖質オフ宅配食が1ヶ月（30食分）付くため、忙しい方でも考えずに正しい食事習慣を続けられます。トレーニングウェアやシューズは無料レンタルで手ぶらで通えるので、仕事帰りや買い物ついでにも気軽に立ち寄れます。

女性の身体に特化したトレーナー陣が、一人ひとりの体質やライフスタイルに合わせて完全オーダーメイドのプログラムを作成。ただ痩せるだけでなく、ヒップアップやくびれなど美しいボディラインを作ることにこだわっています。F organicのアメニティを揃えたおしゃれなスタジオ空間も魅力で、通うたびにモチベーションが上がります。

無料カウンセリングと体験トレーニングで、InBody計測をもとにあなただけの現実的な目標とプランを提案。リバウンド防止まで見据えた指導で、「今度こそ最後のダイエットにしたい」という方を全力でサポートします。

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料金

価格帯

21,300円～79,200円

コース一覧

• スタンダードプラン 月2回（DAY会員〈平日9〜18時〉のみ）：21,300円/月(税込)
• スタンダードプラン 月4回（DAY会員）：30,300円/月(税込)
• スタンダードプラン 月4回（ALL会員）：34,800円/月(税込)
• スタンダードプラン 月8回（DAY会員）：60,600円/月(税込)
• スタンダードプラン 月8回（ALL会員）：69,600円/月(税込)
• コミットプラン 月6回：79,200円/月(税込)

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Dr.トレーニング 田園調布店

Dr.トレーニング田園調布店は、医学的・学術的根拠に基づいた独自メソッドで、神経・筋肉・心肺機能・柔軟性を連鎖させながら「一瞬ではなく一生モノの身体」を作り上げるパーソナルジムです。約500種類ものトレーニングメニューから、あなたの目的や体力に合わせたオーダーメイドプログラムを設計。採用率3％以下の精鋭トレーナーが、トレーニング指導はもちろん食事・栄養面まで徹底サポートします。

都度払い制だから高額なコース契約の心配もなく、忙しいビジネスパーソンでも自分のペースで通いやすいのが魅力。田園調布駅から徒歩1分、夜22時まで営業しているので、仕事帰りや買い物ついでに気軽に立ち寄れます。

体験トレーニングは60分7,100円。タイパを重視する20〜30代から支持される、本格派ジムで理想の身体を手に入れませんか？

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料金

価格帯

172,800円～326,400円

コース一覧

• 16回チケット：172,800円（税込）
• 24回チケット：252,000円（税込）
• 32回チケット：326,400円（税込）
• ワークアウトプラン（月会費）：0円

基本情報

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エクササイズコーチ 自由が丘店

エクササイズコーチ自由が丘店は、忙しい毎日でも確実に結果を出したい方にぴったりのパーソナルジムです。最大の魅力は、AIマシンが一人ひとりに最適な負荷を自動調整し、わずか20分で最大限の効果を引き出すという画期的なトレーニングシステム。人の手では管理しきれない細かな負荷調整をコンピューターが瞬時に行うため、毎回着実にレベルアップを実感できます。専任コーチがマンツーマンでフォームや力の入れ方を丁寧に指導し、楽しくモチベーションを高めてくれるので、運動初心者でも安心です。

自由が丘駅から徒歩3分、Luz自由が丘の4階という好立地で、ウェアやシューズは無料レンタル、手ぶらで通えるのも嬉しいポイント。月額17,600円（月4回）から、平日9〜17時のデイプランなら14,960円からとパーソナルジムとしてはリーズナブルな料金設定で、食事指導やオンラインでの食事チェックもしっかりサポートしてくれます。

「短時間で効率よく痩せたい」「AIの力で科学的にボディメイクしたい」という方は、まず無料体験でこの20分の濃密なトレーニングを体感してみてください。

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料金

価格帯

14,960円～316,800円

コース一覧

• ダイエットコース〖20分〗16回（2か月）：96,800円
• ダイエットコース〖20分〗24回（3か月）：132,000円
• ダイエットコース〖20分〗32回（4か月）：158,400円
• ダイエットコース〖20分〗延長8回：55,000円
• ダイエットコース〖40分〗16回（2か月）：176,000円
• ダイエットコース〖40分〗24回（3か月）：250,800円
• ダイエットコース〖40分〗32回（4か月）：316,800円
• ダイエットコース〖40分〗延長8回：96,800円
• 平日デイプラン（月4回）：14,960円
• スタンダード（月4回）：17,600円
• 平日デイプラン（月6回）：21,120円
• スタンダード（月6回）：25,080円
• 平日デイプラン（月8回）：26,400円
• スタンダード（月8回）：31,680円

基本情報

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リボーンマイセルフ 自由が丘店

リボーンマイセルフ自由が丘店は、トレーナーも会員も全員女性の完全女性専用パーソナルジムです。自由が丘駅から徒歩4分、夜22時まで営業しており、ウェアやタオルも無料レンタルできるため手ぶらで通えます。14年以上・累計2万人以上の女性をサポートしてきた実績から生まれた、女性の体に特化したダイエットプログラムで、下半身太りやお腹周りなど女性特有の悩みにしっかりアプローチ。完全マンツーマンで一人ひとりに合わせたオーダーメイドメニューを提案します。

洗練された非日常空間のサロンエリアでは、食事指導やカウンセリングも丁寧に実施。個室パウダールームやシャワーも完備されているので、トレーニング後そのままお出かけや出勤も可能です。さらに託児所と提携しており、産後ダイエットを目指すママも安心して通える環境が整っています。

無料カウンセリング・体験も実施中で、体型や年齢に関するデリケートな悩みも女性トレーナーに気軽に相談できます。「きれいになりたい」という願いを叶えるために作られたこのジムで、理想の自分を手に入れませんか。

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料金

価格帯

101,200円～501,600円

コース一覧

• ダイエットプラン ショートコース（2ヶ月/16回）：220,000円
• ダイエットプラン ベーシックコース（3ヶ月/24回）：303,600円
• ダイエットプラン（筋肉食堂DELI宅食付き）ショートコース（2ヶ月/16回）：248,620円
• ダイエットプラン（筋肉食堂DELI宅食付き）ベーシックコース（3ヶ月/24回）：332,220円
• チケットプラン（フルタイム）8回：105,600円
• チケットプラン（フルタイム）16回：202,400円
• チケットプラン（フルタイム）24回：290,400円
• チケットプラン（フルタイム）32回：369,600円
• チケットプラン（フルタイム）40回：440,000円
• チケットプラン（フルタイム）48回：501,600円
• チケットプラン（デイタイム）8回：101,200円
• チケットプラン（デイタイム）16回：193,600円
• チケットプラン（デイタイム）24回：277,200円
• チケットプラン（デイタイム）32回：352,000円
• チケットプラン（デイタイム）40回：418,000円
• チケットプラン（デイタイム）48回：475,200円

基本情報

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ASPI 自由が丘店

ASPI自由が丘店は、全トレーナーが米国認定資格保持者という確かな指導力がありながら、大手パーソナルジムの半額程度で通える高コスパが最大の魅力です。NSCA（全米ストレングス＆コンディショニング協会）などの専門資格を持つトレーナーが、あなたの姿勢や身体のクセを丁寧にチェックし、一人ひとりに最適なエクササイズを設計。体調に合わせた柔軟なメニュー調整で、無理なく続けられると好評です。

さらに、全プランに管理栄養士監修のオンライン食事指導が含まれており、トレーニングと食事の両面から「リバウンドしない身体づくり」をサポート。他社ではオプション料金になりがちな食事指導が標準装備なのも嬉しいポイントです。自由が丘駅南口から徒歩8分、平日は夜22時まで営業しているため、仕事帰りや買い物ついでにも通いやすい環境が整っています。

豪華な設備よりも「質の高い指導」を重視する方、費用を抑えつつプロの指導を受けたい方に最適なジムです。初回体験トレーニングは無料、入会金は当日入会で0円になります。理想の身体を手に入れる第一歩を、ASPIで始めてみませんか。

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料金

価格帯

8,840円～310,200円

コース一覧

• シェイプアップ30プラン：109,000円（税込）
• シェイプアップ60プラン：211,000円（税込）
• パーフェクトプラン：310,200円（税込）
• 月2回（1回30分）：8,840円（税込）
• 月3回：13,260円（税込）
• 月4回：17,680円（税込）
• 月6回：26,520円（税込）
• 月8回：32,960円（税込）
• 月10回：40,200円（税込）
• 月12回：47,640円（税込）
• 月14回：54,880円（税込）
• 月16回：61,120円（税込）
• 月24回：89,280円（税込）
• 追加利用/回：4,800円（税込）

基本情報

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ELEMENT 自由が丘店

ELEMENT 自由が丘店は、忙しい毎日を送るあなたにぴったりのパーソナルトレーニング＆マシンピラティスジムです。最大の魅力は1回30分のマンツーマン指導で、ウェアやタオル、プロテインまで全て無料の完全手ぶらで通えること。仕事帰りや買い物ついでに、荷物ゼロで気軽に立ち寄れます。自由が丘駅から徒歩8分、九品仏駅から徒歩6分という好立地で、朝10時から夜22時まで営業しているため、あなたのライフスタイルに合わせて無理なく続けられます。

さらに注目なのが、月額定額で通い放題のコスパの良さ。パーソナルトレーニングが月43,780円で何度でも受けられるのは、自由が丘エリアでも屈指のお得さです。マシンピラティスも通い放題なら1回あたり約2,750円と業界最安値級。入会者の90%が運動初心者なので、ジムデビューの方も安心してスタートできます。

短時間×マンツーマン×手ぶらで通えるELEMENT自由が丘店なら、「時間がない」「何を持っていけばいいかわからない」という悩みも一気に解決。理想のボディを手に入れる第一歩を、今日から始めてみませんか?

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料金

価格帯

31,200円～472,824円

コース一覧

• 全日フルタイムプラン：39,800円（税込43,780円）
• 6ヶ月プラン：249,546円（総額）／41,591円(税込)/月額
• 12ヶ月プラン：472,824円（総額）／39,402円(税込)/月額
• 平日デイプラン：34,800円（税込38,280円）
• 月8回プラン：31,200円（税込）
• 食事指導オプション：11,000円(税込)/月額

基本情報

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24/7Workout 自由が丘店

24/7Workout自由が丘店は、自由が丘駅から徒歩4～5分の好立地にある、完全個室制のパーソナルジムです。最大の特徴は「3食しっかり食べて痩せる」という食事方針。厳しい糖質制限ではなく、生活習慣に合わせた無理のない食事指導で、リバウンドしにくい身体づくりをサポートします。採用率3.13％の狭き門を突破したプロトレーナーが、あなた専用のオーダーメイドプログラムを作成し、マンツーマンで徹底指導してくれるので初心者でも安心です。

ウェア・シューズ・タオルなどのレンタルが充実しており、手ぶらで気軽に通えるのも大きな魅力。シャワールームやアメニティも完備されています。朝7時から夜24時まで営業しているため、仕事前後や家事の合間など、ライフスタイルに合わせて予約できます。

「ダイエットが続かない」「過去に挫折した」という方こそ、まずは無料カウンセリングで体の状態をチェックしてもらい、プロの視点からアドバイスを受けてみませんか。完全個室で人目を気にせず、理想の身体を手に入れる第一歩を踏み出しましょう。

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料金

価格帯

10,450円～135,520円

コース一覧

• 一括プラン：1回9,500円～（税込10,450円～）
• 固定プラン（4回/月）：30,400円（税込33,440円）
• 固定プラン（8回/月）：59,200円（税込65,120円）
• 固定プラン（12回/月）：86,400円（税込95,040円）
• 固定プラン（16回/月）：112,000円（税込123,200円）
• フリープラン（4回/月）：33,440円（税込36,784円）
• フリープラン（8回/月）：65,120円（税込71,632円）
• フリープラン（12回/月）：95,040円（税込104,544円）
• フリープラン（16回/月）：123,200円（税込135,520円）

基本情報

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BODY DESIGN 田園調布

画像引用元：BODY DESIGN 田園調布

BODY DESIGN 田園調布は、田園調布駅から徒歩1分の場所にある、整体・カイロプラクティックと加圧トレーニングを融合させた少人数制・完全予約制のパーソナルトレーニングサロンです。まず骨格分析とカイロプラクティックで体の歪みを徹底的に「整え」、その直後に加圧トレーニングで筋肉を効率よく「育てる」という独自の二段構えが特徴です。公式サイトでは肩こり・腰痛・姿勢・O脚/X脚など悩み別のメニューを案内しており、体の不調や姿勢が気になる方が相談しやすいサロンです。

現在の通常メニューは整体が中心で、筋肉のほぐし・骨格矯正・ストレッチを行う「整体コース」（1回6,000円）と、整体に動作の改善・可動域の向上・体幹強化を組み合わせた「整体+動作改善+筋力強化コース」（1回8,500円）が用意されています。ホームページ限定の初回料金は3,980円なので、まずは一度体の状態を見てもらうところから始められます。加圧トレーニングがメインのメニューや回数券もあり、症状や希望に合わせて案内してもらえます。

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料金

価格帯

3,980円～8,500円

コース一覧

• 初回限定：3,980円
• 整体コース（1回）：6,000円
• 整体+動作改善+筋力強化コース（1回）：8,500円

基本情報

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ソラリスボディラボ 自由が丘店

画像引用元：ソラリスボディラボ 自由が丘店

ソラリスボディラボ 自由が丘店は、最新AIマシン「バイオサーキット」と加圧トレーニングを組み合わせた、次世代型パーソナルジムです。すべてのパーソナルメニューが会員価格で何度でも受けられるコスパの高さが魅力で、月会費4,950円（パーソナルは1回ごとに会員価格で別料金）から始められるため「筋肉を鍛える」を無理なく習慣化できます。短時間・低負荷でも効率的に結果を出せる加圧トレーニングは、忙しいビジネスパーソンや運動初心者にもぴったりです。

自由が丘駅から徒歩約6分、奥沢駅から徒歩1分という通いやすい立地も魅力。シャワーや化粧室、充実したアメニティも完備しているので、トレーニング後にそのまま予定に向かうこともできます。ダイエットや美容目的はもちろん、姿勢改善や痛みのケア、フレイル予防まで幅広い目的に対応しており、10年以上の実績を持つ経験豊富なトレーナーがマンツーマンでサポート。「10年後も20年後も活力あふれるカラダ」を目指したい方に最適なジムです。

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料金

価格帯

4,950円～66,000円

コース一覧

• 回数券5回：19,800円
• 回数券10回：36,300円
• 回数券20回：66,000円
• 月会費：4,950円
• バイオサーキット追加月会費：990円
• コンパニオンサービスプラン（会員1名）：4,950円
• コンパニオンサービスプラン（2～4名）：9,900円
• シェアサークルプラン（月20回）：59,400円

基本情報

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ピラティス&パーソナルジムLea 自由が丘店

画像引用元：ピラティス&パーソナルジムLea 自由が丘店

ピラティス＆パーソナルジムLea 自由が丘店は、自由が丘駅から徒歩30秒という抜群の立地に加え、都度払い（45分7,200円〜）のほか月額プランや回数券も選べる通いやすさが魅力のジムです。代表トレーナーは、NSCA-CSCSやNASM-PESなど豊富な資格を保有し、ボディメイクコンテストでの入賞経験も多数。科学的知識と実践経験に裏打ちされた、質の高いマンツーマン指導が受けられます。

最大の特徴は、ピラティス×パーソナルトレーニング×ボディケア（CS60整体）を一度に受けられるトータルケアを提供している点。単に鍛えるだけでなく、姿勢改善や慢性的な不調のケアまで見据えた「心と身体を幸せにする身体づくり」を実現します。本格的なマシンピラティスと筋トレを組み合わせることで、機能的で美しい身体を目指せます。

清潔感あふれるプライベート空間で、初心者の方でも安心してトレーニングに取り組めます。都度払いを選べば「行けなかった月に損をする」心配もないので、仕事や育児で予定が読めない方にもぴったり。自由が丘で本気のボディメイクを始めるなら、Leaで理想の身体を手に入れませんか。

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料金

価格帯

13,800円～76,000円

コース一覧

• パーソナルトレーニング（回数券）：60分 3回券：25,500円（税込）
• パーソナルトレーニング（回数券）：60分 5回券：39,000円（税込）
• パーソナルトレーニング（回数券）：60分 10回券：76,000円（税込）
• パーソナルトレーニング（回数券）：45分 8回券：52,800円（税込）
• パーソナルトレーニング（トライアル/初回体験時限定）：60分 3回券：21,000円（税込）
• パーソナルトレーニング（トライアル/初回体験時限定）：60分 5回券：33,000円（税込）
• パーソナルトレーニング（トライアル/初回体験時限定）：60分 10回券：64,000円（税込）
• CS60整体（トライアル/初回体験時限定）：60分 3回コース：14,700円（税込）
• CS60整体（トライアル/初回体験時限定）：60分 5回コース：24,500円（税込）
• CS60整体（トライアル/初回体験時限定）：60分 10回コース：49,000円（税込）
• CS60整体（回数券）：60分 3回券：16,800円（税込）
• CS60整体（回数券）：60分 5回券：28,000円（税込）
• CS60整体（回数券）：60分 10回券：56,000円（税込）
• パーソナルストレッチ（初回限定回数券）：60分 3回コース：14,700円（税込）
• パーソナルストレッチ（初回限定回数券）：60分 5回コース：24,500円（税込）
• パーソナルストレッチ（初回限定回数券）：60分 10回コース：49,000円（税込）
• ストレッチ整体（回数券）：60分 3回券：16,800円（税込）
• ストレッチ整体（回数券）：60分 5回券：28,000円（税込）
• ストレッチ整体（回数券）：60分 10回券：56,000円（税込）
• 45分 月2回：13,800円（税込）
• 45分 月4回：26,400円（税込）
• 45分 月8回：48,000円（税込）
• 60分 月2回：17,200円（税込）
• 60分 月4回：32,000円（税込）
• 60分 月8回：60,800円（税込）

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