放出のジムおすすめ11選|安い・24時間・女性専用を比較【2026年最新】

健康的で若々しい身体を手に入れたいと思ったとき、まず頭に浮かぶのがフィットネスジム。昔は限られた人だけが通うイメージでしたが、今では多くの方が短期間で効果を実感し、理想のボディを手にしています。一方で、「ジムが多すぎてどこを選べばいいかわからない…」「自分に合うスタジオをどうやって見つけたらいいの?」という悩みもよく聞かれますよね。

おすすめのジムを徹底比較しているので、料金や体験有無、トレーニング方法などをチェックしながら、一番合ったジムをスムーズに見つけることができます!さっそく、記事を参考にスタートしてみましょう。

目次

おすすめ店舗一覧

フィットネスジム比較表

ジム名 月額 入会金 営業時間 アクセス 住所
1
3,520円~
11,000円
施設営業時間:月~土・祝 10:00~22:00、日 10:00~18:00。ジムエリア:24時間365日。休館日:毎週火曜、月末最終日、年末年始ほか
JR学研都市線・おおさか東線「放出駅」より徒歩1分
〒538-0044 大阪府大阪市鶴見区放出東3丁目32-22
2
7,150円~
16,500円
平日 10:00~19:00(13:00~15:00クローズ)、土曜 10:00~13:00、日曜・祝日休み
JR「放出駅」より徒歩1分
〒538-0044 大阪府大阪市鶴見区放出東3丁目22-20 第一ビル1F
3
3,278円~
0円
24時間営業
JR学研都市線「放出駅」より徒歩約5分
〒538-0043 大阪府大阪市鶴見区今津南1-5-1
4
3,278円
0円
24時間営業
JR学研都市線「放出駅」北口より徒歩4分
〒538-0044 大阪府大阪市鶴見区放出東3-6-8 W.O.B.HANATEN 1F
5
7,600円
0円
24時間・年中無休
大阪メトロ中央線「深江橋駅」4番出口より徒歩約5分
〒537-0001 大阪府大阪市東成区深江北2-9-24 2F
6
5,010円~
5,500円
24時間営業
大阪メトロ中央線「深江橋駅」より徒歩5分
〒536-0022 大阪府大阪市城東区永田3-14-10
7
4,400円~
3,300円
平日 8:00~25:00、土日祝 6:00~25:00。年中無休(毎月第3月曜は定期点検のため12:00から営業。祝・祭日の場合は第2月曜)
大阪メトロ中央線「高井田駅」より徒歩12分
〒577-0066 大阪府東大阪市高井田本通5丁目2-20 ユーバス高井田店1階

パーソナルジム比較表

ジム名 料金 入会金 体験料 完全個室 女性専用エリア シャワー レンタル用品 食事指導 トレーナーとの連絡 営業時間 住所 アクセス
回数制 月額制
1
–
19,800円~
–
2,000円
〇
×
×
–
〇
公式LINE・電話
9:00~22:00(日曜定休)
大阪府大阪市城東区諏訪3丁目1-26 2階
大阪メトロ中央線 深江橋駅2番出口 徒歩7分/JR学研都市線 放出駅南口 徒歩10分
2
1,100円/回
–
0円
トレーニング90分/リラクゼーション60分:3,300円
–
×
〇
110円~
×
Instagram DM
7:00~23:00(不定休)
大阪府大阪市鶴見区放出東3丁目22-3 D8・D8-2
JR放出駅北出口 徒歩2分
3
9,900円/回
16,500円~
13,200円
2,200円~
〇
×
×
–
〇
公式LINE・予約アプリ
9:00~22:00
大阪府東大阪市稲田上町1-3-25 渋谷ビル1F
JR学研都市線 徳庵駅 徒歩1分
4
–
15,400円~
11,000円(体験当日入会で0円)
0円
〇
×
×
–
〇
公式LINE・電話・メール
9:00~22:00(休館日なし)
大阪府大阪市鶴見区今津中5-4-15 専門店 とくあん203
JR学研都市線 徳庵駅 徒歩3分圏内

放出のおすすめフィットネスジム

コパンスポーツクラブ放出

画像引用元:コパンスポーツクラブ放出

大阪市鶴見区にオープンした「コパンスポーツクラブ放出」は、地域で長年親しまれてきた施設を引き継ぎ、リニューアルと24時間営業化を実現した会員満足度の高いスポーツクラブです。ジム・スタジオ・屋内プール・サウナを完備し、筋トレから水泳、リフレッシュまで一施設で叶えられます。

月会費は生活スタイルに合わせて4段階から選べ、日中利用が多い方にもお得なプランをご用意。多彩なスタジオプログラムも日替わりで開催され、初心者から体力自慢の方まで満足できる内容です。

子供スイミングスクールも併設しており、ファミリーで通える地域密着型のスポーツクラブです。

料金

月額:3,520円~

基本情報

入会金 11,000円
営業時間 施設営業時間:月~土・祝 10:00~22:00、日 10:00~18:00。ジムエリア:24時間365日。休館日:毎週火曜、月末最終日、年末年始ほか
住所 〒538-0044 大阪府大阪市鶴見区放出東3丁目32-22
アクセス JR学研都市線・おおさか東線「放出駅」より徒歩1分
マップ

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カーブス 放出

画像引用元:カーブス 放出

放出駅すぐの好立地にあるカーブス放出は、女性専用フィットネスジム。1回30分・予約不要で、ウォーキングの3倍も脂肪が燃えやすいよう設計されたプログラムが魅力で、忙しい毎日でも気軽に立ち寄れます。

コーチも会員もすべて女性なので、初めての方でも安心。女性トレーナーが常駐し、体力測定から一人ひとりに合わせた運動メニューまで丁寧にサポートしてくれます。月額制で何回でも通えるから続けやすいのも嬉しいポイントです。

「アットホームな雰囲気で通いやすい」「トレーニングを続けたら肌もきれいになった」という口コミも。無料体験は5ステップで流れが分かりやすく、初めてでも安心して参加できます。

料金

月額:7,150円~

基本情報

入会金 16,500円
営業時間 平日 10:00~19:00(13:00~15:00クローズ)、土曜 10:00~13:00、日曜・祝日休み
住所 〒538-0044 大阪府大阪市鶴見区放出東3丁目22-20 第一ビル1F
アクセス JR「放出駅」より徒歩1分
マップ

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FITBASE24 放出

画像引用元:FITBASE24 放出

JR放出駅から徒歩約5分、365日24時間いつでも通えるFITBASE24は、家事育児のスキマ時間やお仕事帰りなど自分のペースでトレーニングできるのが魅力です。カーディオマシンからストレングスマシン、本格的なフリーウェイトまで揃い、初心者から経験者、女性まで幅広く対応しています。

夜間利用でも安心な指静脈認証・顔認証システムに加え、非常ボタンで警備会社に繋がる仕組みも整備。パーソナルトレーニングで目的別のサポートを受けることも可能です。

入会前に気軽に試せる都度利用サービスGYYMも利用でき、WEB手続きならすぐにトレーニングを始められます。

料金

月額:3,278円~

基本情報

入会金 0円
営業時間 24時間営業
住所 〒538-0043 大阪府大阪市鶴見区今津南1-5-1
アクセス JR学研都市線「放出駅」より徒歩約5分
マップ

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chocoZAP 放出東三丁目

画像引用元:chocoZAP 放出東三丁目

chocoZAP 放出東三丁目店は、JR「放出」駅からアクセスしやすい立地にある24時間フィットネスジムです。「1日5分のちょいトレ習慣」をコンセプトに、仕事帰りや買い物のついでにふらっと立ち寄れる生活密着型のジムとして、運動初心者でも無理なく続けられる環境が整っています。

月額2,980円(税込3,278円)でトレーニング機器はもちろん、セルフエステマシンや脱毛マシンまで使い放題という圧倒的なコストパフォーマンスが魅力で、忙しい社会人や美容意識の高い方にぴったりです。

さらに全店舗共通で利用できるため、出張先や外出先でも同じ会費で通えます。ライフスタイルの変化にも柔軟に対応できる、自由度の高いジムです。

料金

月額:3,278円

基本情報

入会金 0円
営業時間 24時間営業
住所 〒538-0044 大阪府大阪市鶴見区放出東3-6-8 W.O.B.HANATEN 1F
アクセス JR学研都市線「放出駅」北口より徒歩4分
マップ

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エニタイムフィットネス 深江北店

画像引用元:エニタイムフィットネス 深江北店

大阪メトロ中央線「深江橋」駅から徒歩約5分という好アクセスに加え、24時間営業でいつでもトレーニングが可能。エニタイム専用のセキュリティキーがあれば世界中の店舗を追加料金なしで利用できるため、出張や旅行が多い方、引っ越し予定のある方にも心強い存在です。

深江北店では、ペア割やシニア割、紹介キャンペーン、学割など独自の特典が満載。さらに入会時には水素水とロッカーが最大2ヵ月無料になるなど、始めやすさへの工夫が随所に見られます。在籍期間の縛りや解約金もなく、初心者でも気軽にスタートできる環境が整っています。

深江橋エリアは24時間ジムが集まる激戦区ですが、その中でもエニタイムフィットネス深江北店は充実したサポートとマシンラインナップで幅広い層に対応。継続しやすい仕組みが整った、通いやすいジムです。

料金

月額:7,600円

基本情報

入会金 0円
営業時間 24時間・年中無休
住所 〒537-0001 大阪府大阪市東成区深江北2-9-24 2F
アクセス 大阪メトロ中央線「深江橋駅」4番出口より徒歩約5分
マップ

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Pitness 深江橋店

画像引用元:Pitness 深江橋店

Pitness 深江橋店は、深江橋駅から徒歩5分という好立地にありながら、月額6,110円で24時間使い放題という地域最安値クラスの料金設定を実現したフィットネススタジオです。「ピッと鍛えて、ピッと帰る」をコンセプトに、通勤・通学のすきま時間や家事の合間にも気軽に立ち寄れる設計になっています。

月会費には水素水・鍵付きフリーロッカーまで含まれており、シャワールームもシャンプー・ボディソープ完備なので、汗を流してすぐに身支度を整えて帰宅できます。マシンやフリーウエイトも揃い、スタッフ駐在時間にはトレーニングサポートも受けられるため、初心者でも安心してトレーニングを始められる環境が整っています。

料金

月額:5,010円~

基本情報

入会金 5,500円
営業時間 24時間営業
住所 〒536-0022 大阪府大阪市城東区永田3-14-10
アクセス 大阪メトロ中央線「深江橋駅」より徒歩5分
マップ

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YU-Fit 高井田店

画像引用元:YU-Fit 高井田店

YU-Fit 高井田店は、大阪メトロ高井田駅から歩ける立地にありながら、平日8:00〜25:00、土日祝6:00〜25:00の年中無休というロング営業時間で、忙しい社会人の生活リズムにしっかり寄り添います。仕事帰りの深夜利用も、休日早朝のトレーニングも自由自在です。

最大の魅力は、イタリア製マシンでの本格トレーニング後にそのまま天然温泉「なにわ千成の湯」で仕上げられること。神経痛や筋肉痛への効能を持つ弱アルカリ性の単純温泉は美人の湯とも称され、岩盤浴やサウナも完備。筋トレ→ととのう→美肌ケアまでが一つの施設で完結します。

入会金3,300円・手数料2,200円で、月会費は1年継続の会員なら4,400円から。ジム設備は使い放題で、プランによってはユーバスの天然温泉の入浴券も付きます。駐車場・託児所もあるので、誰でも気軽に一歩を踏み出せます。

料金

月額:4,400円~

基本情報

入会金 3,300円
営業時間 平日 8:00~25:00、土日祝 6:00~25:00。年中無休(毎月第3月曜は定期点検のため12:00から営業。祝・祭日の場合は第2月曜)
住所 〒577-0066 大阪府東大阪市高井田本通5丁目2-20 ユーバス高井田店1階
アクセス 大阪メトロ中央線「高井田駅」より徒歩12分
マップ

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放出のおすすめパーソナルジム

Personal Gym IDEAL

画像引用元:Personal Gym IDEAL

放出・深江橋エリアで唯一、パーソナルトレーニング・ピラティス・脂肪冷却エステまで一つの施設で受けられる総合ボディメイクジムとして注目を集めているPersonal Gym IDEAL。解剖学に基づいた的確な指導で、運動が苦手な方やダイエット挫折経験者にも寄り添うマンツーマンレッスンが受けられます。

ピラティスで体の使い方を整え、脂肪冷却エステで気になる部位にアプローチ。トレーニングだけでは実現しにくい見た目の変化まで叶えてくれます。食事指導もセットになっているので、生活習慣からしっかりサポートしてもらえるのも安心ポイントです。

お子さま連れでも通える環境が整っており、子育て中の方にも人気。料金は月額制で始めやすく、複合型マシンとトレーナーが2名体制のため、友人や同僚と一緒に通うことも可能です。実際に2ヶ月半で10キロの減量に成功した実績もあり、初めての方でも気軽にチャレンジできるジムです。

体験の有無 完全個室 女性専用エリア シャワー
〇 〇 × ×
食事指導 トレーナーとの連絡 レンタル用品
〇 公式LINE・電話 –

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料金

価格帯

19,800円~66,000円

コース一覧
  • パーソナルトレーニング時間限定コース/ピラティス時間限定コース 週1回:19,800円
  • パーソナルトレーニングコース/ピラティスコース 週1回:24,200円
  • 食事指導コース 週1回:35,200円
  • パーソナルトレーニングコース/ピラティスコース 週2回:48,400円
  • 食事指導コース 週2回:66,000円

基本情報

入会金 –
営業時間 9:00~22:00(日曜定休)
住所 大阪府大阪市城東区諏訪3丁目1-26 2階
アクセス 大阪メトロ中央線 深江橋駅2番出口 徒歩7分/JR学研都市線 放出駅南口 徒歩10分
マップ

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パーソナルジム・ボディリラクゼーション isekai

画像引用元:パーソナルジム・ボディリラクゼーション isekai

大阪市鶴見区・JR放出駅エリアにある「パーソナルジム&ボディリラクゼーション isekai」は、シャッター街だった放出商店街を再生するプロジェクトの一角に誕生した、地域密着型のジムです。1階でトレーニング、2階でリラクゼーション施術が受けられる一体型の店舗となっており、トレーニングで追い込んだ後にそのままケアを受けられる導線が整っていることが大きな魅力です。

営業時間は7:00〜23:00と早朝から夜遅くまで対応しており、出勤前や仕事帰りなど、忙しい社会人でも自分のライフスタイルに合わせて無理なく通うことができます。予約も手軽に行えるので、思い立ったその日から新しい習慣をスタートできます。

商店街再生というストーリーの中で生まれたこのジムは、単なるトレーニング施設ではなく、地域とのつながりを感じられる特別な場所です。運動とケアをワンストップで叶えたい方に、ぴったりの環境が整っています。

体験の有無 完全個室 女性専用エリア シャワー
〇 – × 〇
食事指導 トレーナーとの連絡 レンタル用品
× Instagram DM タオル(110円/点)・ウェア(110円/点)・シューズ(110円/点)

公式サイトで詳細を見る

料金

価格帯

1,100円

コース一覧
  • 都度利用(10分単位):1,100円

基本情報

入会金 0円
営業時間 7:00~23:00(不定休)
住所 大阪府大阪市鶴見区放出東3丁目22-3 D8・D8-2
アクセス JR放出駅北出口 徒歩2分
マップ

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ジムフィールド東大阪スタジオ

画像引用元:ジムフィールド東大阪スタジオ

東大阪・徳庵駅から徒歩1分という好立地にある「ジムフィールド東大阪スタジオ」。最大の魅力は、床一面に人工芝を敷き詰めた開放的な空間で、遊ぶように鍛えるファンクショナルトレーニングを体験できること。マシンに縛られず自由に体を動かせるから、運動が苦手な方や初心者でも楽しく続けられます。

ボディメイクやダイエットはもちろん、話題のHYROXトレーニングにも対応。ダイエットプランは2ヶ月16回と設計が明確で、始めるハードルもイメージしやすい内容です。

2018年の誕生からわずか数年で全国20店舗以上に拡大した実績あるブランドだからこそ、仕組み化された安心感のもとで非日常のワークアウト体験に挑戦できます。

体験の有無 完全個室 女性専用エリア シャワー
〇 〇 × ×
食事指導 トレーナーとの連絡 レンタル用品
〇 公式LINE・予約アプリ –

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料金

価格帯

16,500円~248,000円

コース一覧
  • HYROX通い放題:16,500円
  • パーソナルトレーニング 月4回:32,000円
  • パーソナルトレーニング 月6回:45,000円
  • パーソナルトレーニング 月8回:56,000円
  • パーソナルトレーニング 月12回:78,000円
  • ダイエットプラン 2ヶ月:248,000円

基本情報

入会金 13,200円
営業時間 9:00~22:00
住所 大阪府東大阪市稲田上町1-3-25 渋谷ビル1F
アクセス JR学研都市線 徳庵駅 徒歩1分
マップ

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PONO Body Make Gym

画像引用元:PONO Body Make Gym

徳庵駅から徒歩3分、放出駅からも一駅とアクセス良好な立地にある完全個室制パーソナルジム。マンツーマン指導で、人目を気にせず自分のペースに集中できます。

大阪市鶴見区にウエイトトレーニング専門ジムがなかったことから開業したという代表の想いには、健康寿命を延ばしたいという強い信念が込められています。運動初心者から姿勢改善、ゲーム好きの方まで幅広く対応。

お子様連れOKで育児中のママも安心して通えるほか、長時間同じ姿勢が続くゲーマー向けの特化メニューもご用意。入会金11,000円(体験当日入会で0円)、無料体験も実施中です。

体験の有無 完全個室 女性専用エリア シャワー
〇 〇 × ×
食事指導 トレーナーとの連絡 レンタル用品
〇 公式LINE・電話・メール –

公式サイトで詳細を見る

料金

価格帯

15,400円~32,780円

コース一覧
  • セミパーソナル ライトプラン(月4回):15,400円
  • セミパーソナル スタンダードプラン(月8回):22,000円
  • セミパーソナル プレミアムプラン(無制限):29,800円
  • 定額パーソナルコース(月4回・50分):32,780円

基本情報

入会金 11,000円(体験当日入会で0円)
営業時間 9:00~22:00(休館日なし)
住所 大阪府大阪市鶴見区今津中5-4-15 専門店 とくあん203
アクセス JR学研都市線 徳庵駅 徒歩3分圏内
マップ

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放出の24時間営業ジム

放出で24時間いつでも使えるのは5店舗です。仕事が長引いた日も早朝に動きたい日も、営業時間を気にせず通えます。

放出の女性専用・女性向けジム

放出で女性専用を掲げているのは1店舗です。周囲の目が気になる方や、初めてジムに通う方でも始めやすい環境が整っています。

女性専用ジム

放出の安い・格安ジム(月額3,278円〜)

放出で月額が安い順に並べた5店舗です。放出のジムの月額中央値は6,080円なので、これより下なら価格面では十分に割安といえます。

  • FITBASE24 放出:月額3,278円~/24時間営業
  • chocoZAP 放出東三丁目:月額3,278円/24時間営業
  • コパンスポーツクラブ放出:月額3,520円~/施設営業時間:月~土・祝 10:00~22:00、日 10:00~18:00。ジムエリア:24時間365日。休館日:毎週火曜、月末最終日、年末年始ほか
  • YU-Fit 高井田店:月額4,400円~/平日 8:00~25:00、土日祝 6:00~25:00。年中無休(毎月第3月曜は定期点検のため12:00から営業。祝・祭日の場合は第2月曜)
  • Pitness 深江橋店:月額5,010円~/24時間営業

放出の駅近ジム(徒歩5分以内)

放出駅から徒歩5分以内の5店舗です。通勤・通学の行き帰りに寄れる距離かどうかは、続けられるかどうかを大きく左右します。

放出の無料体験・無料カウンセリングができるジム

入会前に無料体験や無料カウンセリングを受けられるのは2店舗です。設備の使いやすさや雰囲気は実際に行かないと分からないので、迷ったら複数試してから決めるのが確実です。

放出でジムを選ぶ5つのポイント

放出には11店舗のジムがあり、フィットネスジムが7店舗、パーソナルジムが4店舗です。本記事で比較した放出のジムの月額相場は6,080円(中央値)、最安はFITBASE24 放出の3,278円~でした。この相場を基準に次の5点で絞り込むと失敗しません。

① 目的で選ぶ(自分で進めるか、見てもらうか)

自分のペースでマシンを使いたいならフィットネスジム、食事管理まで含めて短期で結果を出したいならパーソナルジムです。放出はフィットネス7・パーソナル4とどちらも選べます。

② 料金と続けやすさ(相場6,080円が判断基準)

放出の月額中央値は6,080円です。これを大きく超える場合は、その差額に見合う設備やサポートがあるかを確認してください。入会金は0円の店舗もあるので、初期費用まで含めた総額で比べます。

③ アクセスと営業時間(通える距離か)

放出駅から徒歩5分以内は5店舗、24時間営業は5店舗です。行くまでの手間が大きいほど足が遠のくので、生活動線の上にあるかを最優先で見てください。

④ 設備とレンタル(手ぶらで通えるか)

ウェアやシューズのレンタル、シャワーの有無で、荷物の量と通える時間帯が変わります。本記事の比較表でレンタル用品とシャワーの欄を確認してください。

⑤ 体験の有無(契約前に必ず試す)

放出では2店舗が無料体験や無料カウンセリングに対応しています。マシンの空き具合や混雑する時間帯は現地でしか分からないため、通う予定の曜日・時間に合わせて体験するのが確実です。

放出エリアのジム選びガイド

放出エリアには多様なフィットネス施設が揃っています。月額3,000円台の手頃な価格のジムから専門的なパーソナルジムまで、様々な選択肢があります。駅近の好立地施設が多く、24時間営業や女性専用など特徴も様々。多くの施設で体験レッスンを実施しているので実際に足を運んでみることをおすすめします。

放出のジムに関するよくある質問

放出で一番安いジムはどこですか?

本記事で比較した11店舗のうち、月額が最も安いのは「FITBASE24 放出」の3,278円~です。次いで「chocoZAP 放出東三丁目」が3,278円となっています。入会金は店舗ごとに異なるため、初期費用を含めた総額で比較してください。

放出に24時間営業のジムはありますか?

あります。放出では5店舗が24時間営業に対応しており、「コパンスポーツクラブ放出」「FITBASE24 放出」「chocoZAP 放出東三丁目」などが該当します。深夜や早朝に通いたい方はこの中から選ぶとよいでしょう。

放出に女性専用のジムはありますか?

あります。放出では1店舗が女性専用です。「カーブス 放出」が該当します。

放出のジムの月額相場はいくらですか?

本記事で比較した放出のジムの月額中央値は6,080円です。最安は3,278円からで、パーソナルジムを含めると上限はさらに上がります。6,080円を基準に、設備やサポートの内容と見合うかを判断してください。

放出で無料体験できるジムはどこですか?

放出では2店舗が無料体験または無料カウンセリングを実施しています。「カーブス 放出」「PONO Body Make Gym」などが対応しています。実施内容は時期により変わるため、申し込み前に公式サイトで最新の情報を確認してください。

放出周辺のジムを探す

放出から通える範囲にも、24時間ジムやパーソナルジムが揃うエリアがあります。近隣エリアの店舗もあわせて比較すると、通いやすさと料金のバランスで納得できる1軒が見つかります。

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