※この記事には広告（楽天市場・Amazonのアフィリエイトリンク）が含まれます。Amazonのアソシエイトとして、ジムガイドは適格販売により収入を得ています。
ヘッドギアは、スパーリング（人と打ち合う練習）で頭と顔を覆う防具です。形は頬なし・頬あり・フルフェイスの3つで、サイズはメーカーごとに頭囲の区切りが違います。
この記事では、楽天市場で買えるボクシング用ヘッドギア8個を、形・頭囲のサイズ・留め方・重さなど、楽天市場の商品ページとメーカーの情報で比べました（実際に使った感想ではありません）。
目的別のおすすめ（コスパ最強はどれ？）
価格は楽天市場の価格です。
コスパ最強RDX KARAシリーズ ヘッドガード HGR-F6頬とあごまで覆う形が1万円未満。3か所で締められ、4サイズに頭囲と身長の目安がある8,480円
試合と同じ形を手ごろにadidas（アディダス） FLX3.0 ハイブリッド50 トレーニングヘッドギアアマチュアの試合用と同じ頬なしの形で、今回いちばん安い6,500円
鼻・口の前まで覆いたいRDX ヘッドガード フェイスグリル付き HGX-T1顔の前のバーを外せるフルフェイス。2cm刻みの4サイズ9,980円
試合に出る（女子・高校生など）Winning（ウイニング） アマチュア試合用ヘッドギア JABF-HG日本ボクシング連盟の公認品と販売店が表示。約240gと今回いちばん軽い25,300円
スパーリングにヘッドギアは必要？試合のルールと研究
試合のルール
日本ボクシング連盟の競技規則では、試合のヘッドギアは連盟の検定品を使います。着けないのは男子シニア（19〜40歳）だけで、女子・高校生・小中学生は着けます。国際大会の男子エリートの試合では、ヘッドギアを着けなくなりました。
キックボクシングのルールは大会ごとに違うので、試合に出るなら要項で確かめましょう。ジムのスパーリングは、ジムの決まりに従います。
防げること・防げないこと
ヘッドギアの効果は、研究によって結果が割れています。
- ダミーの頭を打つ実験では、額への打撃で頭の加速度が平均約130gから約85gに下がった。
- 大会の比較では、ヘッドギアなしのほうが頭への打撃による試合のストップが少なく、切り傷は増えた。
- 複数の研究をまとめた解析は、効果について信頼できるデータが限られる、としている。
耳のけがは着けていると少ない、と連盟の医事の資料にあります。ただ、脳しんとうを防げるとまでは言えません。着けていても、強く打ち合わないことが前提です。
ボクシング用ヘッドギアの選び方
形で選ぶ（頬なし・頬あり・フルフェイス）
覆う範囲が広いほど重く、視界はせまくなりやすくなります。形ごとの安全性を数値で比べた資料は見つからなかったため、表は覆う範囲と重さ（表示のある商品の値）の違いです。
| 形 | 覆う範囲 | 視界と重さ | 向いている使い方 |
|---|---|---|---|
| 頬なし（オープンフェイス） | 額・耳・後頭部・あご | 視界が広く軽い（約240g） | 試合と同じ形で練習したいとき |
| 頬あり（フェイスガード） | 頬も覆う。目・鼻・口は開いている | 視界はややせまい。約300〜500g | ジムのスパーリングで最初の1つに |
| フルフェイス | 鼻・口の前にバーがある | 視界はせまく重め。約500〜520g | 鼻や口へのパンチを避けたい練習 |
ジムで初めてスパーリングをするなら、頬ありが選びやすい形です。頬なしは軽く視界が広い反面、鼻や頬の前は開いています。試合で使えるのは連盟の検定品で、今回の中で公認品の表示があるのは1個でした。
サイズは頭囲の cm で選ぶ
頭囲は、メジャーを眉と耳のすぐ上に当て、後頭部のいちばん出ている所を通して水平に測ります。18〜34歳の平均は、男性57.6cm・女性55.1cmという計測があります。
同じ「M」でも、メーカーで頭囲が2〜4cm ずれます。頭囲57cm は、今回の商品では L のものも M のものもあります。文字ではなく cm の表で選びましょう。頭囲の表示がない商品もあります。
留め方と価格帯
競技規則は、頭にしっかり合ったものを使うよう定めています。あごのベルトや頭頂でも締める形はずれにくく、後頭部の面ファスナーだけの形は着けはずしが手早くできます。
価格は、1万円未満が5個（6,500〜9,980円）で3つの形がそろいます。1〜2万円は日本製の頬ありや重めのフルフェイス、2万円以上は試合用の公認品でした。表の素材は8個とも合成皮革（人工皮革）です。
使い方と安全の注意
サイズが合わないヘッドギアは、打たれたときにずれて視界をふさぎます。締めた状態で頭を振り、ずれないか確かめましょう。パッドのへたりや表面の破れが出たら替えどきです。
前髪が額を覆うと視界が狭まり、目のけがのもとになるとされます。長い髪はヘアネットかスイミングキャップでまとめ、ヘアピンは外します。頬の厚い形でも、鼻を完全に守るものではないと注意しているメーカーもあります。
ボクシングのヘッドギアのおすすめ8選
価格の安い順に並べています。価格は2026年10月19日時点の楽天市場の価格（税込）で、どれも1個です。特徴はメーカー（一部は販売店）の説明にもとづきます。
| 商品 | 価格 | 形 | サイズ（頭囲） | 留め方 | 重さ | 表の素材 | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | adidas（アディダス） FLX3.0 ハイブリッド50 トレーニングヘッドギア | 6,500円楽天市場Amazon | 頬なし | S 52〜55／M 55〜58／L 58〜60／XL 61〜64cm | 後頭部の面ファスナー | 記載なし | 合成皮革 |
| 2 |  MARTIAL WORLD（マーシャルワールド） スパーリングヘッドガード アゴ有 HG50 | 7,120円楽天市場Amazon | 頬あり | L・XL（頭囲の表示なし） | 幅広の面ファスナー | 420g | 合成皮革 |
| 3 |  BODYMAKER（ボディメーカー） ヘッドガードインナーバー KP016 | 7,700円楽天市場Amazon | フルフェイス | フリー（頭囲の表示なし） | あごの面ファスナーのベルト | 記載なし | 合成皮革 |
| 4 | RDX KARAシリーズ ヘッドガード HGR-F6 | 8,480円楽天市場Amazon | 頬あり | S 〜54／M 54〜56／L 56〜58cm／XL 身長180cm〜 | あごのバックル＋頭の後ろと上の面ファスナー | 約350〜500g | 合成皮革 |
| 5 | RDX ヘッドガード フェイスグリル付き HGX-T1 | 9,980円楽天市場Amazon | フルフェイス（バーは外せる） | S 52〜54／M 54〜56／L 56〜58／XL 58〜60cm | 後頭部の面ファスナー | 記載なし | 合成皮革 |
| 6 |  adidas（アディダス） FLX 3.0 NEW プロフルプロテクション | 15,120円楽天市場Amazon | フルフェイス | S/M・L/XL（頭囲の表示なし） | 後頭部の面ファスナー | 約500〜520g | 合成皮革 |
| 7 |  ISAMI（イサミ） ボクサーヘッドガード IBX-280 | 19,800円楽天市場Amazon | 頬あり（頬の厚さ45mm） | S 50〜53／M 53〜57／L 57〜61cm | 後頭部の面ファスナー | 約300g | 人工皮革（日本製） |
| 8 | Winning（ウイニング） アマチュア試合用ヘッドギア JABF-HG | 25,300円楽天市場Amazon | 頬なし | S 51〜56／M 54〜59／L 57〜62cm | あごのベルト＋後頭部の面ファスナー | 約240g | 合成皮革 |
01. adidas（アディダス） FLX3.0 ハイブリッド50 トレーニングヘッドギア
アマチュアの試合用と同じ形の、スパーリング用です。頬と顔の中央が開いていて視界が広く、今回いちばん安い商品です。
パッドは外側が硬め・内側が柔らかめの2層で、内側は速乾素材です。黒・赤・青の3色。
| 楽天の価格 | 6,500円 |
|---|---|
| 形 | 頬なし |
| サイズ | S 52〜55／M 55〜58／L 58〜60／XL 61〜64cm |
| 留め方 | 後頭部の面ファスナー |
| 重さ | 記載なし |
| 素材 | 合成皮革 |
向いている人：試合と同じ形を手ごろに試したい人
02. MARTIAL WORLD（マーシャルワールド） スパーリングヘッドガード アゴ有 HG50
頬とあごまで覆う形で、後頭部のパッドと耳当てが付いています。幅の広い面ファスナーで着けはずしします。
サイズは L と XL だけで、頭囲の範囲は書かれていません。頭の小さい人には合わないことがあります。
| 楽天の価格 | 7,120円 |
|---|---|
| 形 | 頬あり |
| サイズ | L・XL（頭囲の表示なし） |
| 留め方 | 幅広の面ファスナー |
| 重さ | 420g |
| 素材 | 合成皮革 |
向いている人：頬ありを1万円未満で選びたい、頭の大きめの人
03. BODYMAKER（ボディメーカー） ヘッドガードインナーバー KP016
あごの前に、曲げて顔に合わせられるスチールのバーが入ったフルフェイスです。目の上と横のパッド、耳当てを厚めにしています。
フリーサイズで、頭囲の範囲と重さの表示はありません。
| 楽天の価格 | 7,700円 |
|---|---|
| 形 | フルフェイス |
| サイズ | フリー（頭囲の表示なし） |
| 留め方 | あごの面ファスナーのベルト |
| 重さ | 記載なし |
| 素材 | 合成皮革 |
向いている人：フルフェイスを、いちばん手ごろに選びたい人
04. RDX KARAシリーズ ヘッドガード HGR-F6
耳・側面・後頭部・頭頂までフォームが入った頬ありの形です。あごのバックルと、頭の後ろ・上の面ファスナーの3か所で締めます。
サイズごとに頭囲と身長の目安、重さ（M は約400g）が書かれています。6色。
| 楽天の価格 | 8,480円 |
|---|---|
| 形 | 頬あり |
| サイズ | S 〜54／M 54〜56／L 56〜58cm／XL 身長180cm〜 |
| 留め方 | あごのバックル＋頭の後ろと上の面ファスナー |
| 重さ | 約350〜500g |
| 素材 | 合成皮革 |
向いている人：頬ありを、ずれにくく締められるもので選びたい人
05. RDX ヘッドガード フェイスグリル付き HGX-T1
顔の前のバーを取り外せるので、フルフェイスとしても、バーを外した形でも使えます。中はゲルパッドです。
頭囲を2cm刻みの4サイズに分けていて、cm で選びやすい商品です。
| 楽天の価格 | 9,980円 |
|---|---|
| 形 | フルフェイス（バーは外せる） |
| サイズ | S 52〜54／M 54〜56／L 56〜58／XL 58〜60cm |
| 留め方 | 後頭部の面ファスナー |
| 重さ | 記載なし |
| 素材 | 合成皮革 |
向いている人：顔の前まで覆い、慣れたらバーを外したい人
06. adidas（アディダス） FLX 3.0 NEW プロフルプロテクション
顔の前にバーが入り、鼻や口元の前をふさぐ形です。パッドを重ねた作りで、今回いちばん重い部類です。
サイズは2つで頭囲の範囲は書かれておらず、販売店は大人には L/XL をすすめています。色は黒だけです。
| 楽天の価格 | 15,120円 |
|---|---|
| 形 | フルフェイス |
| サイズ | S/M・L/XL（頭囲の表示なし） |
| 留め方 | 後頭部の面ファスナー |
| 重さ | 約500〜520g |
| 素材 | 合成皮革 |
向いている人：しっかり覆う重めのフルフェイスがほしい大人
07. ISAMI（イサミ） ボクサーヘッドガード IBX-280
日本の格闘技用品メーカーの、日本製の頬ありです。頬のパッドを45mmと厚くし、耳の部分も厚いスポンジです。
鼻を完全に守るものではない、とメーカーは注意しています。受注生産で、納期は注文後に知らされます。楽天のレビューはまだありません。
| 楽天の価格 | 19,800円 |
|---|---|
| 形 | 頬あり（頬の厚さ45mm） |
| サイズ | S 50〜53／M 53〜57／L 57〜61cm |
| 留め方 | 後頭部の面ファスナー |
| 重さ | 約300g |
| 素材 | 人工皮革（日本製） |
向いている人：日本製の頬ありを軽めのもので選びたい人
08. Winning（ウイニング） アマチュア試合用ヘッドギア JABF-HG
日本ボクシング連盟の公認品と販売店が表示している、アマチュア試合用です。今回いちばん軽く、色は試合のコーナー色の赤・青です。
販売店は、競技用に求める選手を優先するとしています。使えるかは出る大会の要項で確かめましょう。
| 楽天の価格 | 25,300円 |
|---|---|
| 形 | 頬なし |
| サイズ | S 51〜56／M 54〜59／L 57〜62cm |
| 留め方 | あごのベルト＋後頭部の面ファスナー |
| 重さ | 約240g |
| 素材 | 合成皮革 |
向いている人：試合に出る女子・高校生・小中学生
ボクシングのヘッドギアのよくある質問
スパーリングにヘッドギアは必要？
ジムや大会の決まりに従いましょう。日本のアマチュアの試合では、男子シニア以外は検定品を着けます。効果は研究で割れていて、脳しんとうを防げるとまでは言えません。
サイズはどう選ぶ？
頭囲を cm で測り、買う商品の表で選びます。同じ「M」でもメーカーで2〜4cm ずれます。
初めての1つはどれ？
ジムのスパーリングなら、頬ありで3か所で締められる RDX HGR-F6 が選びやすいでしょう。顔の前まで覆うならバーを外せる RDX HGX-T1、試合に出るならウイニングのアマチュア試合用です。
まとめ
ボクシングのヘッドギアは、形、頭囲の cm、留め方で選びましょう。試合に出るなら連盟の検定品が条件です。着けていても、脳しんとうを防げるとまでは言えません。
迷ったら、頬とあごまで覆い、3か所で締められて1万円未満の RDX KARAシリーズ ヘッドガード HGR-F6 がコスパ最強です。
あわせて読みたい
- ボクシンググローブのおすすめ9選｜コスパ最強・オンスの目安と留め方・素材で比べる
- 家庭用サンドバッグのおすすめ10選｜コスパ最強・自立式と吊り下げ式・高さと土台の重さで比べる
- ボクシング用バンテージのおすすめ10選｜コスパ最強・長さと伸び・巻くかはめるかで比べる
- パンチングボールのおすすめ8選｜コスパ最強・種類と練習の違い・高さと土台で比べる
参考にした資料
- 日本ボクシング連盟「競技規則」（2026年4月1日）
- 日本ボクシング連盟 医事委員会「アマチュアボクシング競技 医事ハンドブック」（2020年10月改訂）
- 産業技術総合研究所「日本人頭部寸法データベース2001」
- McIntosh AS, Patton DA. Boxing headguard performance in punch machine tests. Br J Sports Med. 2015
- Loosemore MP, et al. Use of Head Guards in AIBA Boxing Tournaments—A Cross-Sectional Observational Study. Clin J Sport Med. 2017
- Donnelly RR, et al. A Systematic Review and Meta-Analysis Investigating Head Trauma in Boxing. Clin J Sport Med. 2023
- イサミ楽天市場店「ボクサーヘッドガード IBX-280」
価格は2026年10月19日時点の楽天市場の価格（税込）です。最新の価格・在庫は各商品ページでご確認ください。商品の仕様は楽天市場の商品ページとメーカーの公式情報をもとにしています。