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走ると胸が揺れる、乳首がウェアと擦れて痛む、Tシャツから乳首が透ける。こうした男性の悩みに向けて、男性用のスポーツブラや、胸を押さえるインナー、乳首に貼るニップルガードが売られています。どれもウェアの下に着る・貼るものなので、外からは見えにくい作りです。
この記事では、Amazon・楽天市場で買える男性用のスポーツブラ・胸を押さえるインナー・ニップルガード15個を、形・締め付け・サイズの目安・色・入り数など、楽天市場・Amazonの商品ページとメーカーの情報で比べました。
目的別のおすすめ（コスパ最強はどれ？）
価格はAmazon・楽天市場の価格です。
コスパ最強NORAH ニップレス 男性用 透明（60回分120枚）透明で厚さ0.05mmのシール。120枚（60回分）入りで、1回あたりの価格を抑えやすいAmazon1,698円›楽天市場1,698円›
揺れも擦れも気になるフットマーク メンズスポーツブラ（3100100）男性ランナー向けのブラ型。胸の先にタオル地を付け、胸囲80〜120cmの5サイズから選べるAmazon5,500円›楽天市場4,400円›
肌が弱く、貼る物が心配ジェントルパッチ 男性用ニップレス《強粘着タイプ》（60枚入り）肌にやさしいタイプと強粘着タイプを同じ価格で選べる。直径4.5cmの不織布Amazon898円›楽天市場898円›
Amazonの価格は2026年11月7日4時時点、楽天市場の価格は2026年11月7日時点です。
男性がスポーツブラを着るのは変？胸の揺れ・擦れ・透けと向く人
男性用のスポーツブラは、走るときの胸の揺れや、乳首とウェアの擦れに向けて作られたインナーです。ランニングを始めた人の「胸の揺れが気になる」という悩みから企画され、ランナーへの聞き取りでは擦れ・透け・ニップレスのかぶれの悩みも多かった、と開発の経緯が紹介されている商品もあります。男性が着るのは特別なことではなく、ウェアの下に着るので外からは見えにくいものです。
乳首の擦れは、走る距離が長い人ほど起こりやすいという研究があります。ブラジルのロードランナー76人を調べた研究では、乳首の擦れ（ジョガーズニップル）があったのは、週に24km以下走る人では28人中1人でしたが、週に65km以上走る人では14人中5人でした。
週に長い距離を走る人や、フルマラソンなど長いレースに出る人は、胸のインナーかニップルガードを用意しておきましょう。白いシャツやポロシャツの透けが主な悩みの人にも、胸元に加工のあるインナーや、貼るタイプが合います。
メンズのスポーツブラ・胸のインナーの選び方
形：揺れも擦れも気になるならブラ型、胸から腹まで押さえたいならシャツ型、擦れ・透けだけならニップルガードを
胸のインナーは、大きく3つの形に分かれます。胸の部分だけを覆うブラ型、タンクトップや半袖で胸から腹まで締めるシャツ型、乳首に直接貼る使い捨てのニップルガードです。ブラ型には、胸の先にやわらかい当て布を付けて、ウェアが直接当たらないようにした物もあります。
走ると揺れも擦れも気になる人や、貼る物で肌がかぶれた人、上は好きなウェアを着たい人にはブラ型が合います。インナー1枚で胸から腹まで押さえ、乳首の浮きも目立たなくしたい人はシャツ型です。
擦れと透けだけを防ぎたい人や、レースの日だけ使いたい人は、ニップルガードを選びましょう。ただし、毎回貼って剥がす手間があり、肌に合わないこともあります。胸を押さえる作りではない、一般的なコンプレッションウェアを比べたい人は、こちらの記事で比べています。
関連記事コンプレッションウェアのおすすめ15選｜コスパ最強・袖の形とフィットの表示・サイズ表の見方で比べる【2026】
締め付けとサイズ：胸囲を測ってサイズ表で選び、苦手ならやさしめ・弱、しっかり押さえたいなら強圧・パワーネットの表示を
サイズは胸囲で選ぶのが基本です。男性の胸囲（チェスト）は、腕の付け根の下端を通る水平の周囲で、日本の衣料のサイズの決まりでは、Mが胸囲88〜96cmです。ただし、胸のインナーは、胸囲で選ぶ物のほか、身長や体重の目安で選ぶ物もあり、サイズの出し方がそろっていません。比較表の「サイズの目安」で、何の目安かを確かめましょう。
締め付けの強さを数値で出した商品はなく、「やさしく支える」「弱・中・強」「強圧」「パワーネットで押さえる」のような表示で分かれます。締め付けが苦手な人や長く着る人はやさしめ・弱の表示、走るときにしっかり押さえたい人は強圧やパワーネットの表示を選びましょう。
ただし、強く押さえたいからと小さいサイズを選ぶと、締め付けがさらに強くなります。まずは表どおりのサイズから試しましょう。
素材と色：汗をかくなら合成繊維の吸汗速乾、白いシャツの下ならベージュ、貼る物は透明かベージュを
運動向けの胸のインナーは、ポリエステルやナイロンにポリウレタンを混ぜた伸びる生地が中心で、吸汗速乾と表示した商品が多くあります。吸汗速乾には試験の方法はありますが、合格の基準の数値は決まっておらず、各社の表示です。汗を多くかく人は、吸汗速乾の表示がある合成繊維の物を選びましょう。
色は、着る場面で選びます。ランニングウェアの下なら黒でも目立ちにくく、白いシャツやポロシャツの下なら、肌になじむベージュが目立ちにくいと説明する商品が多くあります。ニップルガードは、肌の色を選ばない透明と、白いシャツの下で目立ちにくいベージュの2つです。
普段の白いシャツの透けが主な悩みなら、ベージュのインナーかニップルガードが合います。比較表の「色」で確かめてください。
ニップルガード：長く走るなら全面で貼れる物や強粘着、肌が弱いならやさしい粘着や中央が不織布の物を
ニップルガードの直径は3.5〜4.5cmほどです。貼り方を2通りから選べる物もあり、中央の丸い台紙を残すと厚みが出て突起を隠しやすく、全部剥がすと全面で貼り付いて剥がれにくいと説明されています。
汗をたくさんかいて長く走る人は、全面で貼れるタイプや強粘着のタイプを選びましょう。肌が弱い人は、肌にやさしい粘着のタイプや、中央を不織布にして乳首まわりに粘着が当たりにくい物が候補です。毎回使うので、入り数も比べておくと安心です。
商品の注意書きには、一度使った物は使わない、傷や日焼けのある所には貼らない、長い時間貼りっぱなしにしない、とあります。肌の弱い人は先に少しだけ試し、かゆみなどが出たら使うのをやめて医師に相談しましょう。
メンズのスポーツブラ・胸のインナーのおすすめ15選
ブラ型・シャツ型・ニップルガードの形ごとに、人気と選び方に合うおすすめの順に並べています。価格は2026年11月7日時点のAmazon・楽天市場の価格（税込）です。色やサイズで価格が変わる商品は、表にはその価格の選択肢の値を載せています。商品の特徴はメーカー（一部は販売店）の説明にもとづきます。
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15 / 15件
各商品の「最安価格」は、Amazonと楽天市場のうち安いほうの価格です。Amazonの価格は2026年11月7日4時時点、楽天市場の価格は2026年11月7日時点です。
01. フットマーク メンズスポーツブラ（3100100）
最安価格4,400円
Amazonで見る5,500円 楽天市場で見る4,400円POINTおすすめポイント
- 01男性ランナー向けのブラ型胸の揺れと乳首の擦れに向けた作り
- 02胸の先にやわらかいタオル地ウェアが直接胸に当たらない
- 03胸囲80〜120cmの5サイズ日本の工場で縫製
男性ランナーの胸の揺れと乳首の擦れに向けて作られた、男性用のスポーツブラです。乳首が当たる部分にやわらかいタオル地を付けて、ウェアが直接胸に当たらないようにしています。揺れも擦れも気になり、貼る物を使わずに済ませたい人に、まず見てほしい1つです。
裏地は伸びるメッシュで、胸をやさしく支える作りです。表地は、汗を凹んだ部分に吸わせて肌へのベタつきを抑える生地で、裾にはめくれを防ぐすべり止めのテープが付き、腕を振りやすい型紙にしたと説明されています。
サイズは胸囲で選べ、S（80〜88cm）から3L（112〜120cm）までの5つです。色は黒一色で、日本の工場で縫製しています。上は好きなランニングウェアのまま、下に1枚足して走りたい人に合います。
| 形 | ブラ型 |
|---|---|
| 締め付け・粘着 | 胸をやさしく支える表示（裏地は伸びるメッシュ） |
| サイズの目安 | 胸囲80〜120cm（S〜3L） |
| 色 | ブラック |
| 入り数 | 1枚 |
| 素材 | 表地 ポリエステル80％・ポリウレタン20％／裏地 ナイロン80％・ポリウレタン20％（胸の先はマイクロファイバーのタオル地） |
02. KITORA（キトラ） メンズスポーツブラ
最安価格5,500円
Amazonで探す 楽天市場で見る5,500円POINTおすすめポイント
- 01男性用のブラ型胸の部分だけを覆うインナー
- 02パワーネットで胸まわりを押さえるナイロンとポリウレタンの伸びる網
- 035色から選べるS〜LLは胸囲80〜105cm
男性用に作られた、ブラ型のインナーです。伸びる網のパワーネットとサテンネットで胸まわりを押さえる作りで、素材はどちらもナイロン80％・ポリウレタン20％です。ブラ型で、胸まわりをしっかり押さえたい人にぴったりです。
サイズはS〜LLが胸囲80〜105cmで、胸囲で選べます。3L〜6Lの選択肢もありますが、胸囲の目安は出ておらず、価格も上がります。
色は黒・白・ベージュ・ネイビー・グレーの5色で、S〜LLはどの色も同じ価格です。ランニングウェアの下なら黒、白いシャツの下ならベージュ、と色を選びたい人に合います。
| 形 | ブラ型 |
|---|---|
| 締め付け・粘着 | パワーネットで押さえる |
| サイズの目安 | 胸囲80〜105cm（S〜LL） |
| 色 | ブラック・ホワイト・ベージュ・ネイビー・グレー |
| 入り数 | 1枚 |
| 素材 | ナイロン80％・ポリウレタン20％（サテンネット・パワーネット） |
03. SPALTAX 加圧シャツ 半袖 Vネック（弱加圧）
最安価格1,980円
Amazonで見る2,137円 楽天市場で見る1,980円POINTおすすめポイント
- 01加圧の強さを選べるシリーズ弱・中・強の3段階
- 02半袖のVネック着丈が長めで、ワイシャツの下にも
- 03伸びるナイロンの生地色は6色から選べる
加圧の強さを弱・中・強の段階に分けたシリーズの、半袖・Vネックの加圧シャツです。比較表には、締め付けがいちばん軽い「弱加圧」のMの価格を載せています。胸から腹まで1枚で押さえたい人が、はじめてのシャツ型を選ぶなら、まず見てほしい1つです。
弱と中はナイロン80％・ポリウレタン20％、強はナイロン90％・ポリウレタン10％の生地です。強さの段階は同じシリーズの中での目安で、数値は出ていません。サイズは身長で選び、Sが155〜165cm、Mが165〜175cm、Lが175〜185cmです。
着丈が長めのVネックで、ワイシャツの下にも着られ、乳首の浮きも隠せるとメーカーは説明しています。弱加圧の単品は6色で、どの色も同じ価格です。運動の日も仕事の日も、同じインナーで過ごしたい人に合います。
| 形 | シャツ型（半袖・Vネック） |
|---|---|
| 締め付け・粘着 | 弱加圧の表示 |
| サイズの目安 | 身長155〜185cm（S〜L） |
| 色 | ブラック・ホワイト・ネイビー・ベージュ・グレー・レッド |
| 入り数 | 1枚 |
| 素材 | ナイロン80％・ポリウレタン20％ |
04. EAXGO 加圧シャツ 加圧タンクトップ（強圧）
最安価格1,581円
Amazonで見る1,581円 楽天市場で探すPOINTおすすめポイント
- 01胸に厚手の裏地乳首の浮きを抑えるとメーカーの説明
- 02強圧をうたうタンクトップ背中と腹にX字の加圧の作り
- 03ポリエステル95％の生地速乾の表示
強圧をうたう、タンクトップの加圧シャツです。胸に厚手で通気性のある裏地を入れて、乳首が浮くのを抑えるとメーカーは説明しています。シャツ型で、乳首の浮きも一緒に目立たなくしたい人にぴったりです。
背中と腹にX字の加圧の作りがあり、生地はポリエステル95％で速乾の表示です。Amazonで評価の数が多いタンクトップの1つです。
サイズは商品ページのサイズ表で選びましょう。手ごろな価格で、強めの締め付けのタンクトップを試したい人に合います。
| 形 | シャツ型（タンクトップ） |
|---|---|
| 締め付け・粘着 | 強圧の表示（背中・腹にX字） |
| サイズの目安 | – |
| 色 | ブラック |
| 入り数 | 1枚 |
| 素材 | ポリエステル95％ |
05. Ademe 加圧シャツ 加圧タンクトップ（強圧）
最安価格1,599円
Amazonで見る1,599円 楽天市場で探すPOINTおすすめポイント
- 01体重の目安でサイズを選べるM〜3XLは体重45〜85kg
- 02乳首を隠すとうたうX型強圧のタンクトップ
- 03吸汗速乾・通気性の表示白いTシャツの下にも
X型の加圧の作りで、乳首を隠すとうたう強圧のタンクトップです。サイズは体重の目安で選べ、Mが45〜53kg、3XLが75〜85kgです。胸囲を測らずに、体重の目安でサイズを選びたい人にぴったりです。
メーカーは、締め付けを強くしたいなら1サイズ下、圧が苦手なら表どおりか1サイズ上と案内しています。はじめてなら、表どおりのサイズから試しましょう。吸汗速乾・通気性の表示があります。
比較表には白の価格を載せています。白いTシャツの下に合わせやすい、白のタンクトップを探している人に合います。
| 形 | シャツ型（タンクトップ） |
|---|---|
| 締め付け・粘着 | 強圧の表示（X型） |
| サイズの目安 | 体重45〜85kg（M〜3XL） |
| 色 | ホワイト |
| 入り数 | 1枚 |
| 素材 | – |
06. TSLA（テスラ） 半袖 コンプレッションシャツ（MUB23）
最安価格1,267円
Amazonで見る1,267円 楽天市場で見る1,690円POINTおすすめポイント
- 01半袖・丸首のコンプレッションシャツ胸から腹まで1枚で覆う
- 02吸汗速乾・UVカット・冷感の表示夏のランニングにも
- 03S〜3XLの6サイズと7色楽天市場とAmazonで同じ型番
半袖・丸首のコンプレッションシャツです。胸を押さえる専用の作りではありませんが、伸びる生地で体に沿い、胸から腹まで1枚で覆います。締め付けの強い加圧シャツは苦手で、まずはコンプレッションシャツから試したい人にぴったりです。
吸汗速乾・UVカット・冷感の表示があり、素材はポリエステルとポリウレタンです。店は、圧のある着心地が苦手ならサイズ表どおりか1つ上を、と案内しています。
サイズはS〜3XLの6つ、色は7色で、比較表には黒の価格を載せています。夏のランニングでも着やすいインナーを、手ごろに選びたい人に合います。
| 形 | シャツ型（半袖・丸首） |
|---|---|
| 締め付け・粘着 | コンプレッションの表示 |
| サイズの目安 | S〜3XL |
| 色 | ブラック |
| 入り数 | 1枚 |
| 素材 | ポリエステル・ポリウレタン |
07. Ranmy Stage 加圧シャツ タンクトップ（パワーネット）
最安価格2,980円
Amazonで見る2,980円 楽天市場で探すPOINTおすすめポイント
- 01パワーネットで胸元を押さえる胸の揺れを抑えるとメーカーの説明
- 02乳首の浮き・透けを目立ちにくく薄いTシャツの下でも
- 03通気のよいメッシュ生地S〜5XLと3色
パワーネットで胸元を押さえる、タンクトップの加圧シャツです。ジョギングなどで胸が揺れるのを抑え、薄いTシャツの下でも乳首の浮きや透けを目立ちにくくするとメーカーは説明しています。シャツ型の中でも、胸を押さえる作りをはっきりうたう物を選びたい人にぴったりです。
生地は通気のよいメッシュで、素材はナイロンとスパンデックスです。生地を傷めないよう、下から足を通して着るように案内されています。
サイズはS〜5XL、色は黒・白・ベージュの3色です。走るときの揺れと、普段の服の透けの両方が気になる人に合います。
| 形 | シャツ型（タンクトップ） |
|---|---|
| 締め付け・粘着 | パワーネットで胸元を押さえる |
| サイズの目安 | S〜5XL |
| 色 | ブラック |
| 入り数 | 1枚 |
| 素材 | ナイロン・スパンデックス（メッシュ） |
08. CAPTAIN CORE（キャプテンコア） ニップルゼロ（ノースリーブ）
最安価格5,500円
Amazonで見る5,500円 楽天市場で見る5,500円POINTおすすめポイント
- 01胸の先に特殊なプリント乳首の浮き・透けを目立ちにくく
- 02肌になじむベージュ白いシャツの下でも目立ちにくい
- 03肩を広めにした形ワイシャツの下から線が見えにくい
胸の先に特殊なプリントを入れて、乳首の浮きや透けを目立ちにくくする男性用のインナーです。胸を押さえる作りではなく、普段の服の透けに向けた1枚です。白いTシャツやポロシャツの透けが主な悩みの人にぴったりです。
色は肌になじむベージュで、肩を広めにした形のため、ワイシャツやポロシャツの下からインナーの線が見えにくいとしています。伸びる生地で、筋トレやスポーツにも使えると店は説明しています。
胸や肩まわりにゆとりを持たせた、一般的なインナーより少し大きめの作りです。目立ちにくさは体型や服の素材・色で変わる、と店は注意書きしています。運動の日も仕事の日も、透けを気にせず過ごしたい人に合います。
| 形 | シャツ型（ノースリーブ） |
|---|---|
| 締め付け・粘着 | ゆとりのある立体裁断（伸びる生地） |
| サイズの目安 | S・M・L |
| 色 | ベージュ |
| 入り数 | 1枚 |
| 素材 | ポリエステル |
09. NORAH ニップレス 男性用 透明（60回分120枚）
最安価格1,698円
Amazonで見る1,698円 楽天市場で見る1,698円POINTおすすめポイント
- 01透明で目立ちにくい肌の色を選ばない
- 02厚さ0.05mmの薄いシール直径3.5cm
- 03120枚入りの大容量60回分を1袋に
透明で、厚さ0.05mmの薄い男性用のニップルガードです。直径は3.5cmで、汗や水に強く、粘着は強すぎない作りとメーカーは説明しています。擦れと透けを、目立たない透明のシールで防ぎたい人にぴったりです。
1袋に120枚（60回分）入っていて、1回あたり約28円の計算です。練習のたびに貼るので、1回あたりの価格を抑えたい人に合います。
| 形 | ニップルガード |
|---|---|
| 締め付け・粘着 | 汗・水に強い表示（粘着は強すぎない作り） |
| サイズの目安 | 直径3.5cm |
| 色 | 透明 |
| 入り数 | 120枚（60回分） |
| 素材 | アクリル系粘着剤（厚さ0.05mm） |
10. ジェントルパッチ 男性用ニップレス《強粘着タイプ》（60枚入り）
最安価格898円
Amazonで見る898円 楽天市場で見る898円POINTおすすめポイント
- 01強粘着と肌にやさしいタイプ同じ価格で選べる
- 02直径4.5cmの大きめ乳首まわりまで覆う
- 032枚ずつの小分け持ち歩きやすい
汗をかいても外れにくい強粘着タイプと、肌にやさしいタイプの2種類から選べる男性用ニップルガードです。どちらも同じ価格で、比較表は強粘着タイプの値です。貼る物で肌がかぶれないか心配な人は、肌にやさしいタイプから試しましょう。
直径4.5cmの大きめの不織布で、2枚ずつの小分けで持ち歩きやすくしています。メーカーは、強粘着は敏感肌・肌の弱い人には向かないとし、まず短い時間で試すこと、剥がすときは入浴などでふやかして端からゆっくり剥がすことを案内しています。
1袋60枚（30回分）入りです。汗をたくさんかく季節や長く走る日用に、外れにくい物を選びたい人に合います。
| 形 | ニップルガード |
|---|---|
| 締め付け・粘着 | 強粘着 |
| サイズの目安 | 直径4.5cm |
| 色 | ベージュ |
| 入り数 | 60枚（30回分） |
| 素材 | 医療用不織布 |
11. リバテープ製薬 ニップレス 男性用 スポーツ用（30枚入り）
最安価格730円
Amazonで見る730円 楽天市場で見る1,450円POINTおすすめポイント
- 012枚ずつの個包装かばんに入れて持ち歩きやすい
- 02中央にパッド付き乳首と服の擦れを防ぐ作り
- 03直径40mm・日本製医療用の不織布
乳首と服の擦れを防ぐ、スポーツ用の男性用ニップルガードです。直径40mmのシールの中央に、約20mmのパッドが付いています。マラソンなど長く走る日の擦れ対策を、日本製の物で選びたい人にぴったりです。
1回分（2枚）ずつの個包装なので、かばんに入れて持ち歩きやすく、使い切りで衛生的です。肌にやさしい医療用の不織布を使い、汗や水に強いと説明されています。
1箱30枚（15回分）入りです。レースの日や遠征に、1回分ずつ持って行きたい人に合います。
| 形 | ニップルガード（個包装） |
|---|---|
| 締め付け・粘着 | 中央にパッド（約20mm） |
| サイズの目安 | 直径40mm |
| 色 | ベージュ |
| 入り数 | 30枚（15回分） |
| 素材 | ウレタン不織布・ポリウレタン・アクリル系粘着剤（パッドは不織布・ポリエチレン） |
12. MENON メンズ ニップレス（30セット60枚）
最安価格1,000円
Amazonで見る1,000円 楽天市場で見る1,000円POINTおすすめポイント
- 01貼り方を2通りから選べる隠す用とスポーツ用
- 02直径約3.9cmのベージュ肌の色に近い
- 03日本製で60枚入り30回分を1箱に
貼り方を2通りから選べる男性用ニップルガードです。中央の丸い台紙を残すとシールに厚みが出て突起を隠しやすく、全部剥がすと全面で貼り付いて剥がれにくいと説明されています。普段の透け対策と運動のときの擦れ対策を、1箱で使い分けたい人にぴったりです。
直径約3.9cmで、色は肌に近いベージュです。汗に強く通気性のある医療用素材としていて、日本製です。
1箱60枚（30回分）入りです。店の注意書きには、一度使った物は使わない、傷や日焼けのある所には貼らない、長い時間の使用は控える、とあります。シャツの日も走る日も、同じ1箱で済ませたい人に合います。
| 形 | ニップルガード |
|---|---|
| 締め付け・粘着 | 2WAY（台紙を残す／全部剥がす） |
| サイズの目安 | 直径約3.9cm |
| 色 | ベージュ |
| 入り数 | 60枚（30回分） |
| 素材 | 医療用素材 |
13. MEN’S NIPPLE メンズニップル 1ケース（5セット入り）
最安価格990円
Amazonで見る990円 楽天市場で見る990円POINTおすすめポイント
- 01ランナーの擦れ対策に作られたジョガーズニップル向けの男性用
- 02無色透明薄手の服でも目立ちにくい
- 035回分が入る小さなケース大会の日に持って行きやすい
男性ランナーの乳首の擦れ（ジョガーズニップル）の対策として作られた、男性用のニップルガードです。無色透明で、薄手の服でも目立ちにくいとしています。レースの日に、透明のシールで擦れを防ぎたい人にぴったりです。
水や汗に強く通気性のある皮膚貼付用のテープで、医療機器の安全性評価の国際規格に沿って安全性を確かめた、と店は説明しています。
5回分（10枚）が入る小さなケースで、持ち歩きやすい作りです。1回あたりの価格はほかのニップルガードより高めです。毎日ではなく、レースや大会の日だけ使いたい人に合います。
| 形 | ニップルガード（ケース入り） |
|---|---|
| 締め付け・粘着 | 水・汗に強い表示 |
| サイズの目安 | – |
| 色 | 透明 |
| 入り数 | 10枚（5回分） |
| 素材 | 皮膚貼付用テープ（無色透明） |
14. CONYCONY NIPPLE GUARD ニップレス（60枚・ベージュ）
最安価格699円
Amazonで見る699円 楽天市場で探すPOINTおすすめポイント
- 01中央を広めの不織布に乳首まわりに粘着が当たりにくい
- 02直径約4.5cmの大きめしっかり覆えるサイズ
- 03汗や水に強いと説明ベージュとホワイトの2色
中央を広めの不織布にして、乳首まわりに粘着が当たりにくくした男性用ニップルガードです。直径約4.5cmの大きめのシールで、汗や水に強く剥がれにくいとメーカーは説明しています。肌が弱く、乳首まわりに粘着が当たるのが気になる人にぴったりです。
色はベージュとホワイトで、比較表にはベージュの60枚（30回分）の価格を載せています。1回あたり約23円の計算です。毎回貼るので、手ごろな物を選びたい人に合います。
| 形 | ニップルガード |
|---|---|
| 締め付け・粘着 | 中央が広めの不織布 |
| サイズの目安 | 直径約4.5cm |
| 色 | ベージュ |
| 入り数 | 60枚（30回分） |
| 素材 | 中央は不織布 |
15. ケラッタ ニップレス 男性用（40枚×3個）
最安価格1,780円
Amazonで見る1,780円 楽天市場で探すPOINTおすすめポイント
- 01貼り方を2通りから選べる透け対策とスポーツ用
- 0240枚入りを3個合わせて60回分
- 03水や汗に強い表示通気性があると説明
中央の台紙を残して厚みを出す貼り方と、全部剥がして全面で貼る貼り方の、2通りで使える男性用ニップルガードです。直径約4cmの不織布で、色は肌に近いベージュです。普段の透け対策と、走るときの擦れ対策を使い分けたい人にぴったりです。
40枚入りが3個のセットで、合わせて60回分です。水や汗に強く、通気性があるとメーカーは説明しています。毎日走る人が、まとめて用意しておきたいときに合います。
| 形 | ニップルガード |
|---|---|
| 締め付け・粘着 | 2WAY（台紙を残す／全部剥がす） |
| サイズの目安 | 直径約4cm |
| 色 | ベージュ |
| 入り数 | 120枚（40枚×3個・60回分） |
| 素材 | 不織布・アクリル系粘着剤 |
メンズのスポーツブラのよくある質問
男がスポーツブラを付けるのは変？
変ではありません。男性ランナーの胸の揺れや乳首の擦れに向けた男性用のスポーツブラが売られていて、ウェアの下に着るので外からは見えにくい作りです。ブラ型に抵抗がある人は、見た目はタンクトップや半袖のシャツ型か、乳首に貼るニップルガードを選ぶ方法もあります。
ニップルガードは何時間くらい貼っていい？
商品の注意書きには、長い時間貼りっぱなしにしないこと、一度使った物は使わないこと、傷や日焼けのある所には貼らないことが書かれています。走り終えたら早めに剥がし、剥がすときはシャワーなどでふやかして端からゆっくり剥がしましょう。かゆみなどが出たら使うのをやめ、医師に相談してください。
サイズは小さめを選んだほうがいい？
小さめはすすめません。小さいサイズほど締め付けが強くなります。胸囲を測ってサイズ表どおりに選び、圧が苦手なら1つ上にしましょう。そう案内しているメーカーもあります。サイズの目安が胸囲ではなく身長や体重の商品もあるので、比較表の「サイズの目安」で確かめましょう。
迷ったらどれを選べばいい？
揺れも擦れも気になるなら、男性ランナー向けのブラ型のフットマーク メンズスポーツブラが候補です。胸から腹まで1枚で押さえたいなら SPALTAX 加圧シャツの弱加圧、擦れと透けだけなら透明で120枚入りの NORAH ニップレス、肌が心配なら肌にやさしいタイプも選べるジェントルパッチ、1回分ずつ持ち歩きたいならリバテープ製薬のニップレスが合います。
まとめ
メンズのスポーツブラは、まず悩みで形を選びます。揺れも擦れも気になるならブラ型、胸から腹まで1枚で押さえたいならシャツ型、擦れと透けだけならニップルガードです。サイズは胸囲を測ってサイズ表どおりに選び、締め付けが苦手ならやさしめ・弱、しっかり押さえたいなら強圧やパワーネットの表示を。白いシャツの下ならベージュ、貼る物は透明かベージュが目立ちにくい色です。
迷ったら、透明で120枚（60回分）入りの NORAH ニップレス 男性用がコスパ最強です。揺れも擦れも気になるならフットマーク メンズスポーツブラ、胸から腹まで押さえたいなら SPALTAX 加圧シャツの弱加圧、肌が心配ならジェントルパッチが候補です。
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参考にした資料
- Purim KSM, Leite N. Sports-related dermatoses among road runners in Southern Brazil. Anais Brasileiros de Dermatologia. 2014;89(4)
- ボーケン品質評価機構「既成衣料品のJISサイズ表示」
- カケンテストセンター「成人男子用サイズ（抜粋）」JIS L 4004:2023
- カケンテストセンター「吸水速乾性試験」
- フットマーク「メンズスポーツブラ」
- ねとらぼ「男性用の『スポーツブラ』、ランナーの声から開発」
価格は、楽天市場は2026年11月7日時点、Amazonは2026年11月7日4時時点の価格（税込）です。最新の価格・在庫は各商品ページでご確認ください。商品の仕様は楽天市場の商品ページとメーカーの公式情報をもとにしています。