健康的で若々しい身体を手に入れたいと思ったとき、まず頭に浮かぶのがフィットネスジム。昔は限られた人だけが通うイメージでしたが、今では多くの方が短期間で効果を実感し、理想のボディを手にしています。一方で、「ジムが多すぎてどこを選べばいいかわからない…」「自分に合うスタジオをどうやって見つけたらいいの？」という悩みもよく聞かれますよね。
おすすめのジムを徹底比較しているので、料金や体験有無、トレーニング方法などをチェックしながら、一番合ったジムをスムーズに見つけることができます！さっそく、記事を参考にスタートしてみましょう。
四ツ谷のおすすめパーソナルジムランキング！
| 順位 | ジム名 | 料金 | 入会金 | 体験料 | 完全個室 | 女性専用エリア | シャワー | レンタル用品 | 食事指導 | トレーナーとの連絡 | 営業時間 | アクセス | ||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 回数制 | 月額制 | |||||||||||||
| １位 |
6,750円～
|
30,000円～
|
30,000円～
|
無料
|
〇
|
×
|
×
|
ウェア
シューズ |
〇
|
公式アプリ・LINE・電話
|
火〜金 10:00～22:00
土・日 9:00～20:00 月曜定休 |
東京都中野区鷺宮３丁目１８−２ グレース鷺宮 1階
|
西武新宿線 鷺ノ宮駅 徒歩1分
|
|
| ２位 |
8,800円/1回～
|
22,000円～
|
33,000円
|
5,500円（50分）
|
〇
|
×
|
×
|
–
|
〇
|
LINE・電話・WEBフォーム
|
9:00～22:00
|
東京都中野区若宮3丁目7-5 forte101
|
西武新宿線 都立家政駅より徒歩1分
|
|
| ３位 |
7,425円/1回～
|
6,600円～
|
33,000円
|
4,400円
|
〇
|
×
|
×
|
–
|
〇
|
LINE・電話
|
平日：8:30〜22:00
土曜：8:30〜18:00 日曜：8:30〜18:00 祝日：休み |
東京都中野区鷺宮4-43-1 ガルサ102号室
|
西武新宿線 鷺ノ宮駅 北口より徒歩5分
西武池袋線 中村橋駅から徒歩17分 関東バス 鷺宮4丁目バス停から徒歩1分 |
|
| ４位 |
5,500円/1回～
|
26,400円～
|
11,000円
|
無料
|
〇
|
×
|
–
|
ウェア上下
シューズ タオル |
〇
|
LINE・電話
|
10:00～23:00
|
東京都目黒区鷹番3-1-3 リエール鷹番401
|
東急東横線 学芸大学駅 徒歩4分
|
|
| ５位 |
7,425円/1回～
|
33,000円～
|
55,000円（税込）
|
0円（無料）
|
〇
|
×
|
〇
|
ウェア
シューズ タオル |
〇
|
LINE・メール・予約アプリ
|
火・水・金 10:00～22:00／土・日 9:00～20:00（月・木定休）
|
東京都中野区野方5丁目30-4 矢島ビル 2階
|
西武新宿線 野方駅 徒歩2分
|
|
| ６位 |
10,450円/1回～
|
18,700円～
|
0円
|
0円～
|
〇
|
〇
|
–
|
ウェア
タオル |
〇
|
LINE・電話
|
7:00～23:00
|
東京都大田区西蒲田4-25-13 西蒲田ビル201（〒144-0051）
|
蒲田駅 徒歩10分／蓮沼駅 徒歩9分
|
|
| ７位 |
6,750円/1回～
|
29,700円～
|
0円～
|
0円～
|
〇
|
×
|
〇
|
ウェア上下
タオル（大・小） |
〇
|
LINE・電話・メール・店頭
|
9:00～22:00（不定休）
|
〒153-0051 東京都目黒区上目黒3-2-2 羊屋ビル3F
|
東急東横線・東京メトロ日比谷線 中目黒駅 徒歩1分
|
|
| ８位 |
5,500円/1回～
|
26,400円～
|
11,000円
|
無料（60分）
|
〇
|
×
|
〇
|
ウェア上下
シューズ タオル |
〇
|
LINE・電話・Webフォーム
|
10:00～23:00（木曜定休）
|
〒164-0001 東京都中野区中野5丁目66-4 井口ビル2F
|
JR中野駅北口から徒歩3分
|
|
| ９位 |
3,500円/1回～
|
11,000円～
|
15,000円～
|
無料
|
〇
|
×
|
〇
|
ウェア
タオル プロテイン |
〇
|
–
|
8:00～23:00（不定休）
|
東京都大田区東矢口３丁目２７−５ ハイムＫＯＹＯＳＨＩ 201（〒146-0094）
|
東急池上線 蓮沼駅 徒歩5分
JR京浜東北線 蒲田駅 徒歩8分 |
|
| １０位 |
7,700円/1回～
|
–
|
22,000円（当日入会で無料）
|
5,500円（SNS投稿で無料）
|
〇
|
×
|
–
|
–
|
〇
|
LINE・メール
|
7:00～23:00
|
東京都大田区西馬込２丁目２０−５ グローイングビル202
|
都営浅草線 西馬込駅 徒歩30秒（南口）
|
|
| １１位 |
8,800円/1回～
|
–
|
0円
|
0円（初回限定無料）
|
〇
|
×
|
〇
|
ウェア
シューズ タオル |
〇
|
LINE
|
10:00～22:00（月曜日～日曜日）
|
東京都中野区中野5-65-3 ホワイトハウスビル4階
|
JR中野駅北口 徒歩1分（中野通りを挟んでサンプラザ中野向かい）
|
|
| １２位 |
1,459円/1回～
|
11,000円～
|
33,000円（体験当日入会で半額）
|
3,300円（カウンセリングのみ無料／当日入会で体験無料）
|
〇
|
×
|
〇
|
ウェア
シューズ タオル |
〇
|
LINE・電話
|
10:00〜22:00
|
東京都目黒区目黒本町3-8-10 2F
|
武蔵小山駅から徒歩5分
|
|
| １３位 |
8,800円/1回～
|
33,000円～
|
22,000円～
|
0円
|
〇
|
〇
|
〇
|
ウェア
シューズ タオル |
〇
|
LINE
|
月火木金日 10:00〜21:00
土 10:00〜15:00 水 定休 |
東京都大田区大森北1-25-6 安井ビル 1階
|
JR大森駅 徒歩5分
|
|
| １４位 |
7,425円/1回～
|
30,000円～
|
0円～
|
0円（無料）
|
〇
|
×
|
×
|
ウェア
シューズ プロテイン |
〇
|
LINE・専用アプリ
|
月曜：定休日／火曜：10:00~22:00／水曜：10:00~22:00／木曜：定休日／金曜：10:00~22:00／土曜：09:00~20:00／日曜：09:00~20:00
|
〒165-0031 東京都中野区上鷺宮４丁目１６−１０
|
西武池袋線 富士見台駅 徒歩1分
|
|
| １５位 |
約14,800円/1回～
|
4,800円～
|
55,000円（税込）
|
0円（無料）
|
〇
|
〇
|
〇
|
ウェア
シューズ シューズ預かり |
〇
|
専用LINE
|
月〜金：10:00〜22:00
土・日：9:00〜22:00 |
〒153-0051 東京都目黒区上目黒1丁目5-15 第三フレンドビル3F
|
中目黒駅から徒歩2分
|
|
| １６位 |
4,800円/1回～
|
17,600円～
|
11,000円
|
3,300円
|
〇
|
×
|
–
|
ウェア
シューズ タオル |
〇
|
LINE・電話
|
月～金 7:30～23:00
土・日 7:30～20:00 |
東京都大田区西蒲田7丁目65-7
|
JR京浜東北線 蒲田駅 西口 徒歩2分
東急池上線 蒲田駅 徒歩2分 京急蒲田駅 徒歩15分 |
|
四ツ谷のおすすめパーソナルジム
BEYOND 四ツ谷麹町店
BEYOND 四ツ谷麹町店は、黒と白を基調とした洗練された空間と、大会入賞歴を持つプロフェショナルなトレーナー陣が魅力のパーソナルジムです。麹町駅から徒歩1分という抜群の立地で、ウェアやタオル、シューズの無料レンタルに加え、高級アメニティ完備のシャワールームやパウダールームも使い放題なので、仕事帰りでも手ぶらで気軽に通えるのが大きな魅力。トレーニング後には毎回プロテインドリンクも無料で提供されます。
初心者から上級者まで、一人ひとりの目的に合わせた完全オーダーメイドのプログラムと、24時間対応の食事指導で「食べて痩せる」理想のボディメイクを実現。施設の清潔さと開放感、丁寧な指導への口コミ評価も非常に高く、都心のパーソナルジムの中でもコストパフォーマンスに優れています。
質の高いサービスと快適な環境で、あなたの理想の身体づくりを全力でサポートします。
| 体験の有無 | 完全個室 | 女性専用エリア | シャワー |
|---|---|---|---|
| 〇 | 〇 | × | × |
| 食事指導 | トレーナーとの連絡 | レンタル用品 | |
| 〇 | 公式アプリ・LINE・電話 | ウェア・シューズ | |
料金
価格帯
6,750円～30,000円
コース一覧
- 月4回プラン：30,000円(税込 33,000円)
- 月8回プラン：54,000円(税込 59,400円)
- 月4ペアプラン：49,500円(税込)
- 月8ペアプラン：79,200円(税込)
基本情報
| 入会金 | 通常：50,000円(税込 55,000円) 体験当日入会：30,000円(税込 33,000円) |
| 営業時間 | 火〜金 10:00～22:00 土・日 9:00～20:00 月曜定休 |
| 住所 | 東京都中野区鷺宮３丁目１８−２ グレース鷺宮 1階 |
| アクセス | 西武新宿線 鷺ノ宮駅 徒歩1分 |
| マップ |
BEYOND 四谷三丁目・新宿御苑店
BEYOND 四谷三丁目・新宿御苑店は、単なるダイエットではなく「憧れられるような美しい身体」づくりに特化した完全マンツーマンのパーソナルジムです。四谷三丁目駅から徒歩1分という抜群のアクセスに加え、ウェアやシューズのレンタルも完備しているため、仕事帰りでも手ぶらで通えるのが魅力。トレーナーはボディメイク競技の実績者が揃い、管理栄養士による食事指導も充実しています。
フルオーダーメイドのトレーニングメニューと、リバウンド防止まで徹底サポートする体制で、あなたの「こうなりたい」を実現へ導きます。極端な糖質制限ではなく、持続可能で健康的な食事管理をLINEで丁寧にフィードバック。コスパ満足度No.1の実績を持ち、多彩なプランから自分に合ったコースを選べます。
清潔でアットホームな雰囲気の店内は、初心者でも安心して通える環境。年中無休で夜22時まで営業しているので、ライフスタイルに合わせて無理なく続けられます。理想の体型を一生モノにしたい方は、まず無料体験からスタートしてみませんか。
| 体験の有無 | 完全個室 | 女性専用エリア | シャワー |
|---|---|---|---|
| 〇 | 〇 | × | × |
| 食事指導 | トレーナーとの連絡 | レンタル用品 | |
| 〇 | LINE・電話・WEBフォーム | – | |
料金
価格帯
8,800円～22,000円
コース一覧
- 月2回50分コース：22,000円/月
- 月4回50分コース：39,600円/月
- 月8回50分コース：70,400円/月
基本情報
| 入会金 | 33,000円 |
| 営業時間 | 9:00～22:00 |
| 住所 | 東京都中野区若宮3丁目7-5 forte101 |
| アクセス | 西武新宿線 都立家政駅より徒歩1分 |
| マップ |
REAL WORKOUT 四ツ谷店
REAL WORKOUT 四ツ谷店は、四ツ谷駅から徒歩約4分の好立地にある完全個室のパーソナルトレーニングジムです。最大の特徴は、月謝制ではなくチケット制を採用しているため、忙しくて毎月通えない方でも使った分だけのお支払いで無駄なく続けられる点です。10:00～23:00の長時間営業で、お仕事帰りやお休みの日など、ライフスタイルに合わせて通えます。
NASM-PESなどの資格を持つプロトレーナーが、あなたの体質や目標に合わせてマンツーマンで指導。ダイエットやボディメイクはもちろん、姿勢改善や肩こり・腰痛対策まで幅広いニーズに対応します。食事指導もセットになっているため、トレーニングと生活改善を同時にサポートしてもらえるのも魅力です。
完全個室で清潔感のあるおしゃれな空間は、女性や初心者の方も安心。ウェアやタオルの無料レンタルもあり、手ぶらで通えます。まずは無料の体験レッスン（60分）で、その質の高さを実感してみてください。
| 体験の有無 | 完全個室 | 女性専用エリア | シャワー |
|---|---|---|---|
| 〇 | 〇 | × | × |
| 食事指導 | トレーナーとの連絡 | レンタル用品 | |
| 〇 | LINE・電話 | – | |
料金
価格帯
7,425円～28,600円
コース一覧
- 月会費制60分×月4回：28,600円（1回7,150円）
- 月会費制60分×月6回：41,250円（1回6,875円）
- 月会費制60分×月8回：52,800円（1回6,600円）
基本情報
| 入会金 | 33,000円 |
| 営業時間 | 平日：8:30〜22:00 土曜：8:30〜18:00 日曜：8:30〜18:00 祝日：休み |
| 住所 | 東京都中野区鷺宮4-43-1 ガルサ102号室 |
| アクセス | 西武新宿線 鷺ノ宮駅 北口より徒歩5分 西武池袋線 中村橋駅から徒歩17分 関東バス 鷺宮4丁目バス停から徒歩1分 |
| マップ |
PERSONAL GYM LIMIT 四ツ谷店
パーソナルジムLIMIT 四ツ谷店は、四谷三丁目駅から徒歩3分の好立地で、朝7時から夜23時まで営業しているため、忙しいあなたのライフスタイルに合わせて通えます。完全個室のプライベート空間で、ウェアも完備されているので手ぶらで気軽に通える点も魅力です。
パーソナルトレーニングとストレッチを組み合わせた独自プログラムで、ハードな食事制限なしに、しなやかで美しい身体づくりを実現します。1日3食しっかり食べながらのダイエットなので、リバウンドの心配も少なく、無理なく続けられます。さらに2年間のアフターフォローとリバウンド保険付きで、長期的なサポート体制も万全です。
専属トレーナーがあなたの目標や体質、その日の体調に合わせてオーダーメイドでメニューを組み立て、モチベーション維持まで丁寧にサポート。利用者からは「ポジティブな言葉でストレスなく続けられた」「清潔で女性も通いやすい」と高評価を得ています。四ツ谷エリアでは比較的低価格なので、初めてのパーソナルジムとしても最適です。
| 体験の有無 | 完全個室 | 女性専用エリア | シャワー |
|---|---|---|---|
| 〇 | 〇 | × | – |
| 食事指導 | トレーナーとの連絡 | レンタル用品 | |
| 〇 | LINE・電話 | ウェア上下・シューズ・タオル | |
料金
価格帯
5,500円～44,000円
コース一覧
- プレミアム48回チケット（週2・6ヶ月想定）：44,000円/月
- プレミアムライト24回チケット（週1・6ヶ月想定）：26,400円/月
- スタンダード16回チケット（週2・2ヶ月想定）：57,200円/月
- スタンダードライト8回チケット（週1・2ヶ月想定）：30,800円/月
- 徹底食事管理：33,000円/月
基本情報
| 入会金 | 11,000円 |
| 営業時間 | 10:00～23:00 |
| 住所 | 東京都目黒区鷹番3-1-3 リエール鷹番401 |
| アクセス | 東急東横線 学芸大学駅 徒歩4分 |
| マップ |
Studio Personal 四谷三丁目店
Studio Personal 四谷三丁目店は、四谷三丁目駅から徒歩1分という抜群の立地にあるパーソナルジムです。完全個室のプライベート空間で、トレーナーとのマンツーマン指導により、あなたの目的やレベルに合わせたオーダーメイドのトレーニングプログラムを受けられます。ダイエットや筋力アップ、姿勢改善など、どんなニーズにも対応可能です。
ウェアやシューズ、タオルなどのレンタルが無料なので、仕事帰りや買い物途中でも手ぶらで気軽に通えるのが大きな魅力。カフェのようなお洒落な空間で、「ジムは続かない」という方でもモチベーションを保ちやすいと好評です。キッズパーソナルにも対応しており、お子様連れのママも安心して利用できます。
著名人も通う話題のジムで、スパルタではなく継続しやすい指導スタイルが特徴。忙しい毎日の中でも、効率よく理想のボディを手に入れたい方に最適なジムです。
| 体験の有無 | 完全個室 | 女性専用エリア | シャワー |
|---|---|---|---|
| 〇 | 〇 | × | 〇 |
| 食事指導 | トレーナーとの連絡 | レンタル用品 | |
| 〇 | LINE・メール・予約アプリ | ウェア・シューズ・タオル | |
料金
価格帯
7,425円～33,000円
コース一覧
- 月4回プラン：33,000円（税込）
- 月8回プラン：59,400円（税込）
- 月4ペアプラン：49,500円（税込）
- 月8ペアプラン：79,200円（税込）
基本情報
| 入会金 | 55,000円（税込） |
| 営業時間 | 火・水・金 10:00～22:00／土・日 9:00～20:00（月・木定休） |
| 住所 | 東京都中野区野方5丁目30-4 矢島ビル 2階 |
| アクセス | 西武新宿線 野方駅 徒歩2分 |
| マップ |
心身健康倶楽部 四谷店
心身健康倶楽部 四谷店は、日本初の中高年専門パーソナルトレーニングジムとして、40代以降の方に特化したトレーニングを提供しています。四ツ谷駅から徒歩4分の好立地で、週1回60分から無理なく始められるのが魅力です。体成分測定装置で筋肉量や体脂肪を数値化し、一人ひとりの体力や膝・腰の痛みなどに合わせた個別プログラムを作成するため、運動初心者やシニア世代も安心して通えます。
中高年の運動生理学に精通したトレーナーが、親身になって指導してくれると口コミでも高評価。若者中心のジムとは違い、無理な負荷をかけず、健康維持や慢性的な不調の改善を目指せる環境が整っています。
平日は夜22時まで、土日祝も営業しているので、仕事帰りや休日にも通いやすく、完全予約制でプライバシーにも配慮。年齢を理由に運動を諦めたくない方にとって、理想的なパーソナルジムです。
| 体験の有無 | 完全個室 | 女性専用エリア | シャワー |
|---|---|---|---|
| 〇 | 〇 | 〇 | – |
| 食事指導 | トレーナーとの連絡 | レンタル用品 | |
| 〇 | LINE・電話 | ウェア・タオル | |
料金
価格帯
10,450円～20,900円
コース一覧
- クラブメンバー（月2回・16回移行）：20,900円
- クラブメンバー（月2回・24回移行）：19,800円
- クラブメンバー（月2回・32回移行）：18,700円
- クラブメンバー（月3回・16回移行）：31,350円
- クラブメンバー（月3回・24回移行）：29,700円
- クラブメンバー（月3回・32回移行）：28,050円
- クラブメンバー（月4回・16回移行）：41,800円
- クラブメンバー（月4回・24回移行）：39,600円
- クラブメンバー（月4回・32回移行）：37,400円
- クラブメンバー（月5回・16回移行）：52,250円
- クラブメンバー（月5回・24回移行）：49,500円
- クラブメンバー（月5回・32回移行）：46,750円
基本情報
| 入会金 | 0円 |
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
| 住所 | 東京都大田区西蒲田4-25-13 西蒲田ビル201（〒144-0051） |
| アクセス | 蒲田駅 徒歩10分／蓮沼駅 徒歩9分 |
| マップ |
MIYAZAKI GYM 市ヶ谷店
MIYAZAKI GYM 市ヶ谷店は、平均キャリア7年以上の経験豊富なトレーナーが、あなたの目標達成を徹底サポートするパーソナルトレーニングジムです。全トレーナーがNSCAやNESTA等の専門資格を保有し、一人ひとりの体質や生活スタイルに合わせた完全オーダーメイドのプログラムを提供。完全個室のプライベート空間で、人目を気にせず集中してトレーニングに取り組めます。
市ヶ谷駅徒歩3分、営業時間7:00～23:00で年中無休という抜群の通いやすさも大きな魅力。ウェアやタオルのレンタルも可能なので、手ぶらで気軽に通えます。ダイエットから筋力アップ、ボディメイクまで幅広い目的に対応し、食事指導や生活習慣改善のアドバイスも丁寧に実施。初心者の方も安心して始められる環境が整っています。
大手ジムと比べてリーズナブルで明瞭な料金設定、オプション料金なしの安心価格も魅力です。無料カウンセリングや返金保証制度もあり、「トレーニングの質が上がった」「丁寧な指導で続けやすい」と口コミでも高評価。本気で身体を変えたいあなたを、プロフェッショナルなチームが全力でサポートします。
| 体験の有無 | 完全個室 | 女性専用エリア | シャワー |
|---|---|---|---|
| 〇 | 〇 | × | 〇 |
| 食事指導 | トレーナーとの連絡 | レンタル用品 | |
| 〇 | LINE・電話・メール・店頭 | ウェア上下・タオル（大・小） | |
料金
価格帯
6,750円～29,700円
コース一覧
- ライフメイクプラン 月4回（45分）：29,700円
- ライフメイクプラン 月4回（60分）：39,600円
- ライフメイクプラン 月8回（45分）：57,600円
- ライフメイクプラン 月8回（60分）：76,800円
基本情報
| 入会金 | 35,600円（キャンペーンで0円のことあり） |
| 営業時間 | 9:00～22:00（不定休） |
| 住所 | 〒153-0051 東京都目黒区上目黒3-2-2 羊屋ビル3F |
| アクセス | 東急東横線・東京メトロ日比谷線 中目黒駅 徒歩1分 |
| マップ |
かたぎり塾 四谷三丁目店
かたぎり塾 四谷三丁目店は、理学療法士監修の本格プログラムを月額3万円台から、契約縛りなしで始められるパーソナルトレーニングジムです。四谷三丁目駅から徒歩1分という抜群の立地で、完全個室のプライベート空間にて、経験豊富なトレーナーがマンツーマンで丁寧に指導します。
ウェアやシューズ、プロテインまで無料レンタルできるため手ぶらで通えるのも魅力。無理な食事制限ではなく、ライフスタイルに合わせた食事指導と運動習慣づくりで「リバウンドしにくい身体づくり」をサポートし、2～3か月で身体の変化を実感できる方が多数いらっしゃいます。
運動未経験の方から本格的なボディメイクを目指す方まで、幅広い層から「継続しやすい」「ジムに行くのが楽しみ」と高評価。質の高いトレーニングを低価格で、気軽に始められる環境が整っています。
| 体験の有無 | 完全個室 | 女性専用エリア | シャワー |
|---|---|---|---|
| 〇 | 〇 | × | 〇 |
| 食事指導 | トレーナーとの連絡 | レンタル用品 | |
| 〇 | LINE・電話・Webフォーム | ウェア上下・シューズ・タオル | |
料金
価格帯
5,500円～44,000円
コース一覧
- プレミアム48回チケット（週2・6ヶ月想定）：44,000円/月
- プレミアムライト24回チケット（週1・6ヶ月想定）：26,400円/月
- スタンダード16回チケット（週2・2ヶ月想定）：57,200円/月
- スタンダードライト8回チケット（週1・2ヶ月想定）：30,800円/月
- 徹底食事管理（オプション）：33,000円/月
基本情報
| 入会金 | 11,000円 |
| 営業時間 | 10:00～23:00（木曜定休） |
| 住所 | 〒164-0001 東京都中野区中野5丁目66-4 井口ビル2F |
| アクセス | JR中野駅北口から徒歩3分 |
| マップ |
かたぎり塾 曙橋店
かたぎり塾 曙橋店は、都内トップクラスのコストパフォーマンスを誇るパーソナルトレーニングジムです。理学療法士監修の科学的根拠に基づいた指導を、ウェアやシューズ、タオルの無料レンタルやプロテインドリンクも毎回無料で提供され、完全に手ぶらで通える充実の環境で受けられます。曙橋駅から徒歩3分とアクセスも抜群で、仕事帰りや買い物ついでに気軽に立ち寄れるのも魅力です。
完全個室のマンツーマン指導で、周囲の目を気にせず集中してトレーニングに取り組めます。白を基調とした清潔で広々とした空間は、初心者の方でもリラックスして通える雰囲気です。また、過度な糖質制限や無理なカロリー制限は行わず、リバウンドしにくい「綺麗なダイエット」を提唱しているため、健康的に理想の体を目指せます。
トレーナーは生理学や解剖学に精通しており、一人ひとりの体調や目標に合わせた柔軟なサポートを提供。「優しく丁寧で初心者にも分かりやすい」と口コミでも高評価です。予約もLINEで簡単にでき、都度払いから通い放題まで柔軟なプラン選択が可能。まずは無料体験でその魅力を体感してみてください。
| 体験の有無 | 完全個室 | 女性専用エリア | シャワー |
|---|---|---|---|
| 〇 | 〇 | × | 〇 |
| 食事指導 | トレーナーとの連絡 | レンタル用品 | |
| 〇 | – | ウェア・タオル・プロテイン | |
料金
価格帯
3,500円～16,000円
コース一覧
- ライト（30分）：月4回 16,000円
- ライト（30分）：月6回 22,200円
- ライト（30分）：月8回 28,000円
- ベーシック（60分）：月4回 29,600円
- ベーシック（60分）：月6回 43,200円
- ベーシック（60分）：月8回 56,000円
- ベーシック（60分）：月12回 81,600円
- プレミアム（90分）：月4回 43,200円
- プレミアム（90分）：月6回 63,600円
- プレミアム（90分）：月8回 83,200円
- セミパーソナル（60分）：月2回 11,000円
- セミパーソナル（60分）：月4回 22,000円
- セミパーソナル（60分）：月6回 33,000円
- セミパーソナル（60分）：月8回 44,000円
- セミパーソナル（90分）：月2回 17,600円
- セミパーソナル（90分）：月4回 35,200円
- セミパーソナル（90分）：月6回 52,800円
- セミパーソナル（90分）：月8回 70,400円
- セミパーソナル（120分）：月2回 22,000円
- セミパーソナル（120分）：月4回 44,000円
- セミパーソナル（120分）：月6回 66,000円
- セミパーソナル（120分）：月8回 88,000円
基本情報
| 入会金 | 55,000円（無料体験当日入会 15,000円） |
| 営業時間 | 8:00～23:00（不定休） |
| 住所 | 東京都大田区東矢口３丁目２７−５ ハイムＫＯＹＯＳＨＩ 201（〒146-0094） |
| アクセス | 東急池上線 蓮沼駅 徒歩5分 JR京浜東北線 蒲田駅 徒歩8分 |
| マップ |
RE1 PRIVATEGYM 四谷三丁目
RE1 PRIVATEGYM 四谷三丁目は、四谷三丁目駅から徒歩1分という駅近の立地に、90平米超の広々とした空間を完全貸切で利用できる新しいスタイルのプライベートジムです。最大4名まで利用可能で、他の利用者と一切顔を合わせることなく、器具の順番待ちもゼロ。自分たちだけの空間で、周りの目を気にせず思い切りトレーニングに集中できるのが最大の魅力です。
Matrix社の最新マシンをはじめ、パワーラック、ダンベル、ランニングマシンなど充実した設備が揃い、シャワー・更衣室・無料Wi-Fiも完備。早朝6時から深夜23時30分まで営業しているため、仕事前や仕事帰りにも気軽に立ち寄れます。
料金は1時間2,222円からとリーズナブルで、一人でのトレーニングはもちろん、友人や家族と一緒に、またはパーソナルトレーナーを呼んでのセッションにも最適。セキュリティコードによる入退室とカメラ監視で安心・安全に利用できる、理想のトレーニング環境です。
| 体験の有無 | 完全個室 | 女性専用エリア | シャワー |
|---|---|---|---|
| 〇 | 〇 | × | – |
| 食事指導 | トレーナーとの連絡 | レンタル用品 | |
| 〇 | LINE・メール | – | |
料金
価格帯
7,700円
コース一覧
基本情報
| 入会金 | 22,000円（当日入会で無料） |
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
| 住所 | 東京都大田区西馬込２丁目２０−５ グローイングビル202 |
| アクセス | 都営浅草線 西馬込駅 徒歩30秒（南口） |
| マップ |
Anywhere Fitness 四ツ谷
Anywhere Fitness 四ツ谷は、四ツ谷駅から徒歩わずか3分の完全個室型トレーニングジムです。他の利用者を一切気にせず、プライベート空間で集中してトレーニングできるため、周りの目を気にせず自分のペースで本気で身体づくりに取り組めます。パワーラックやケーブルマシン、高重量ダンベルなどプロ仕様の充実した設備が揃い、初心者から上級者まで幅広いニーズに対応しています。
さらに、ウェアやタオル、シューズが無料レンタルできるため、仕事帰りでも手ぶらで気軽に通えるのが大きな魅力です。24時間365日利用可能で、忙しいビジネスパーソンでもライフスタイルに合わせて自由に予約できます。トレーニングだけでなく、食事・栄養アドバイスや生活習慣のサポートも充実しており、無理なく続けられる習慣づくりを大切にしています。
一人ひとりの目標に寄り添ったカウンセリングと体組成計測で、ダイエットや筋力アップ、姿勢改善など多様な目的に対応。カップルや友人同士での利用も可能で、最大5〜8名まで対応できる広々とした空間も魅力です。効率的に、自由に、そしてプライベートに理想の身体を手に入れたい方に最適なジムです。
| 体験の有無 | 完全個室 | 女性専用エリア | シャワー |
|---|---|---|---|
| 〇 | 〇 | × | 〇 |
| 食事指導 | トレーナーとの連絡 | レンタル用品 | |
| 〇 | LINE | ウェア・シューズ・タオル | |
料金
価格帯
8,800円
コース一覧
基本情報
| 入会金 | 0円 |
| 営業時間 | 10:00～22:00（月曜日～日曜日） |
| 住所 | 東京都中野区中野5-65-3 ホワイトハウスビル4階 |
| アクセス | JR中野駅北口 徒歩1分（中野通りを挟んでサンプラザ中野向かい） |
| マップ |
LIT GYM TOKYO 四谷三丁目
LIT GYM TOKYO 四谷三丁目は、四谷三丁目駅から徒歩1分という抜群のアクセスを誇るキックボクシングジムです。白を基調とした清潔感あふれる空間で、広々としたマットスペースや男女別のシャワー室・更衣室を完備。グローブやウェアのレンタルもあるため、手ぶらで気軽に通えるのも魅力です。初心者向けのビギナークラスから応用技術を学べるアドバンスクラスまで、レベルに合わせた多彩なプログラムが用意されています。
代表の宮川峻氏はキックボクシング指導歴10年、パーソナルトレーニング年間1,500件超の実績を持ち、RIZINなどトップファイターも指導するプロフェッショナル。丁寧な指導で初心者でも安心してスタートでき、「楽しく痩せる」「楽しく強くなる」というコンセプト通り、老若男女が楽しみながら続けられる環境が整っています。
月会費はクラス受け放題で13,200円とリーズナブル。体験レッスンも2,200円で受けられるので、まずは気軽にキックボクシングの魅力を体感してみてはいかがでしょうか。
| 体験の有無 | 完全個室 | 女性専用エリア | シャワー |
|---|---|---|---|
| 〇 | 〇 | × | 〇 |
| 食事指導 | トレーナーとの連絡 | レンタル用品 | |
| 〇 | LINE・電話 | ウェア・シューズ・タオル | |
料金
価格帯
1,459円～43,780円
コース一覧
- 全日フルタイムプラン：43,780円（税込）／月
- 6ヶ月プラン：月額41,591円（税込）
- 12ヶ月プラン：月額39,402円（税込）
- 平日デイプラン：38,280円（税込）／月
- 月8回デュアルプラン：36,300円（税込）／月
- 月8回プラン：28,600円（税込）／月
- 食事指導オプション：11,000円（税込）／月
基本情報
| 入会金 | 33,000円（体験当日入会で半額） |
| 営業時間 | 10:00〜22:00 |
| 住所 | 東京都目黒区目黒本町3-8-10 2F |
| アクセス | 武蔵小山駅から徒歩5分 |
| マップ |
ファンクショナルトレーニングラボ QUEST（四谷三栄町）
ファンクショナルトレーニングラボ QUESTは、単なる筋トレではなく「呼吸・姿勢・動きの質」を根本から改善する本格派パーソナルトレーニングジムです。業界歴35年以上の代表トレーナー・岩沢陽介氏が、一人ひとりの体の構造に合わせて完全マンツーマンで指導。12年以上の実績と高い継続率が、その確かな効果を証明しています。
初心者の運動習慣づくりから、肩こり・腰痛の改善、アスリートの競技パフォーマンス向上まで幅広く対応し、運動が苦手な方も安心してスタートできる環境が整っています。大型ジムでは得られない、きめ細やかな個別指導が魅力です。
現在、初回無料・登録料無料の体験キャンペーンを実施中。2025年に四谷三栄町へ移転し、新たな環境で質の高いトレーニングを提供しています。体の不調を本気で改善したい方、正しいトレーニングを基礎から学びたい方は、ぜひこの機会にお試しください。
| 体験の有無 | 完全個室 | 女性専用エリア | シャワー |
|---|---|---|---|
| 〇 | 〇 | 〇 | 〇 |
| 食事指導 | トレーナーとの連絡 | レンタル用品 | |
| 〇 | LINE | ウェア・シューズ・タオル | |
料金
価格帯
8,800円～33,000円
コース一覧
- 月4回プラン：33,000円
- 月8回プラン：59,400円
基本情報
| 入会金 | 55,000円（当日入会：22,000円） |
| 営業時間 | 月火木金日 10:00〜21:00 土 10:00〜15:00 水 定休 |
| 住所 | 東京都大田区大森北1-25-6 安井ビル 1階 |
| アクセス | JR大森駅 徒歩5分 |
| マップ |
Fillin.studio 四谷
Fillin.studio 四谷は、四ツ谷駅から徒歩3分という抜群のアクセスに加え、全トレーナーが国際資格取得者かつ指導歴5年以上のプロフェッショナルが揃う、質の高さが魅力のパーソナルトレーニングジムです。プロアスリートへの指導実績もあるボディメイクスペシャリストが、解剖学や運動生理学に基づいた科学的で効果的なトレーニングを提供します。
メニューも充実しており、完全個別指導はもちろん、キッズパーソナルやグループパーソナル、管理栄養士による栄養サポートなど、多様なニーズに対応。料金体系も都度払いから月額コースまで柔軟で、ライフスタイルに合わせて無理なく通えます。朝6時から夜24時まで年中無休で営業しているため、忙しい社会人の方も仕事前後に気軽に利用可能です。
清潔でおしゃれな空間は「カフェ感覚で通える」と口コミでも高評価。手ぶらで通えるので、思い立った時にすぐトレーニングを始められます。女性や初心者の方も安心して楽しみながら、理想のボディメイクを実現できる環境が整っています。
| 体験の有無 | 完全個室 | 女性専用エリア | シャワー |
|---|---|---|---|
| 〇 | 〇 | × | × |
| 食事指導 | トレーナーとの連絡 | レンタル用品 | |
| 〇 | LINE・専用アプリ | ウェア・シューズ・プロテイン | |
料金
価格帯
7,425円～30,000円
コース一覧
- 月4回プラン：30,000円（税込33,000円）
- 月8回プラン：54,000円（税込59,400円）
基本情報
| 入会金 | 通常：50,000円（税込55,000円） 体験当日入会：0円 |
| 営業時間 | 月曜：定休日／火曜：10:00~22:00／水曜：10:00~22:00／木曜：定休日／金曜：10:00~22:00／土曜：09:00~20:00／日曜：09:00~20:00 |
| 住所 | 〒165-0031 東京都中野区上鷺宮４丁目１６−１０ |
| アクセス | 西武池袋線 富士見台駅 徒歩1分 |
| マップ |
RACE GYM 四谷三丁目
RACE GYM 四谷三丁目は、四谷三丁目駅から徒歩3分の好立地にある完全個室のパーソナルジムです。白を基調とした清潔感あふれる空間で、BGMやアロマの香りに包まれながら、人目を気にせず集中してトレーニングに取り組めます。指導歴17年、ボディメイクコンテスト優勝経験を持つ代表トレーナーをはじめ、全員が大会実績者という確かな指導力が魅力です。
体力レベルや目標に合わせた完全オーダーメイドプログラムで、ダイエットから筋肉増強、姿勢改善まで幅広く対応し、最新機器「ハイパーボルト」を使った肩こり・腰痛ケアも充実しています。食事指導は月額10,000円とお手頃で、自宅トレーニングのアドバイスも受けられるため、ジム外でも効果を持続できます。
入会費・体験トレーニングは無料で、1時間1枠の予約制なので更衣室やシャワールームもゆっくり利用可能。リピート率90％以上という実績が、その満足度の高さを物語っています。本気で理想のカラダを目指すなら、まずは無料体験でその魅力を実感してみてください。
| 体験の有無 | 完全個室 | 女性専用エリア | シャワー |
|---|---|---|---|
| 〇 | 〇 | 〇 | 〇 |
| 食事指導 | トレーナーとの連絡 | レンタル用品 | |
| 〇 | 専用LINE | ウェア・シューズ・シューズ預かり | |
料金
価格帯
8,840円～14,800円
コース一覧
- マンスリープラン月2回：8,840円（税込）
- マンスリープラン月3回：13,260円（税込）
- マンスリープラン月4回：17,680円（税込）
- マンスリープラン月6回：26,520円（税込）
- マンスリープラン月8回：32,960円（税込）
- マンスリープラン月10回：40,200円（税込）
- マンスリープラン月12回：47,640円（税込）
- マンスリープラン月14回：54,880円（税込）
- マンスリープラン月16回：61,120円（税込）
- マンスリープラン月24回：89,280円（税込）
- マンスリープラン追加利用：4,800円/回（税込）
基本情報
| 入会金 | 55,000円（税込） |
| 営業時間 | 月〜金：10:00〜22:00 土・日：9:00〜22:00 |
| 住所 | 〒153-0051 東京都目黒区上目黒1丁目5-15 第三フレンドビル3F |
| アクセス | 中目黒駅から徒歩2分 |
| マップ |
DEED 新宿御苑・四谷三丁目店
DEED 新宿御苑・四谷三丁目店は、新宿御苑駅・四谷三丁目駅から徒歩5分という抜群の立地でありながら、入会金・登録料は完全無料で1回あたり1万円未満という新宿最安値クラスの料金体系を実現したパーソナルジムです。ウェアやシューズなど手ぶらで通えるレンタルも充実しており、仕事帰りでも気軽に立ち寄れる環境が整っています。
トレーニング未経験者や運動が苦手な方でも安心して通えるよう、自社認定スクールの資格を持つトレーナーが、一人ひとりの目標や体力レベルに合わせたオーダーメイド指導を実施。さらに食事指導が1か月無料で付くため、運動と栄養の両面から理想の体づくりを完全サポートします。流行に左右されない伝統的なトレーニング理論に基づいた指導で、ダイエットやボディメイクはもちろん、健康増進や生活習慣の改善にも効果的です。
明るくおしゃれな隠れ家のような空間で、プロテインやサプリも無料使用可能。「いつでも質問しやすく、無理なく継続できる」と利用者からも高評価を得ている、質も価格も妥協したくない方に理想的なジムです。
| 体験の有無 | 完全個室 | 女性専用エリア | シャワー |
|---|---|---|---|
| 〇 | 〇 | × | – |
| 食事指導 | トレーナーとの連絡 | レンタル用品 | |
| 〇 | LINE・電話 | ウェア・シューズ・タオル | |
料金
価格帯
4,800円～33,000円
コース一覧
- スタンダード（60分/週1回/月4回）：33,000円
- スタンダード（60分/月2回）：17,600円
- ボディメイク（80分/週1回/月4回）：44,000円
- ダイエット（60分/週2回/月8回）：66,000円
- ショート（30分/月4回）：20,800円
- ショート（30分/月8回）：38,400円
基本情報
| 入会金 | 11,000円 |
| 営業時間 | 月～金 7:30～23:00 土・日 7:30～20:00 |
| 住所 | 東京都大田区西蒲田7丁目65-7 |
| アクセス | JR京浜東北線 蒲田駅 西口 徒歩2分 東急池上線 蒲田駅 徒歩2分 京急蒲田駅 徒歩15分 |
| マップ |
四ツ谷エリアのジム選びガイド
四ツ谷エリアには多様なフィットネス施設が揃っています。月額3,000円台の手頃な価格のジムから専門的なパーソナルジムまで、様々な選択肢があります。駅近の好立地施設が多く、24時間営業や女性専用など特徴も様々。多くの施設で体験レッスンを実施しているので実際に足を運んでみることをおすすめします。
