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手首サポーターには、はめるだけの筒形（スリーブ）、親指をかけて巻くタイプ、手首だけに巻く細いストラップ型があります。締めつけや部品で着け心地が変わり、サイズの測り方も商品ごとに違います。筋トレで重いバーベルを持つときに巻くリストラップは別の道具で、別の記事で紹介しています。
この記事では、楽天市場で買える手首サポーター8個を、形・固定の強さの表示・サイズの測り方・入数（1個か2枚組か）・医療機器の届け出の有無など、楽天市場の商品ページとメーカーの情報で比べました（実際に使った感想ではありません）。手首に痛みやしびれがある人、けがをしている人は、選ぶ前に医療機関で相談しましょう。
目的別のおすすめ（コスパ最強はどれ？）
価格は楽天市場の価格です。かっこの中は入数です。
コスパ最強ipow 手首サポーター 2枚組親指をループにかけて巻くタイプが2枚組で、1枚あたり790円。両手にも洗い替えにも1,580円（2枚組）
はめるだけで手軽に（家事・仕事中に）興和 バンテリンコーワサポーター 手くび用親指を横の穴から出し、手の甲まで包むスリーブ。1個入りの中でいちばん安い1,298円（1枚）
薄手で、手の動きをじゃましにくいザムスト Bodymate 手首本体の厚さ1.04mmの、縫い目のないニットの筒。S・M・Lの3サイズ1,320円（1枚）
しっかり固定（金属の板・ステー入り）Mueller フィッテッド リストブレイス JPプラス金属の板と樹脂ステー入りで手の甲まで覆う。メーカーの3段階でいちばん上3,080円（1個）
医療機器の届け出があるものBAUERFEIND SPORTS WRIST STRAP販売元の表示で一般医療機器の届け出がある、今回ただ1つの商品6,050円（1個（片側のみ））
手首サポーターの選び方
形で選ぶ（スリーブ・巻くタイプ・ストラップ型）
| 形 | 着け方と特徴 | 向いている使い方 |
|---|---|---|
| スリーブ（筒形） | はめるだけ。薄手のニットが多い | 家事・パソコン作業、軽い運動 |
| 親指を出すスリーブ | 親指を横の穴から出し、手の甲と手のひらまで包む | 手の甲まで覆いたいとき |
| 巻くタイプ | 親指をループや穴にかけて巻き、面ファスナーで留める。金属の板・ステー入りもある | 締め具合を調節したい、しっかり固定したいとき |
| ストラップ型 | 細いバンドを手首だけに巻く。小さく軽い | 手の甲や指の動きをじゃましたくないとき |
厚さを表示している商品では、薄手のニットのスリーブが約1mm、合成ゴムを巻くタイプが3mmでした。
固定の強さと手の動かしやすさ
固定の強さを段階で示すメーカーは一部で、段階の数や言葉もメーカーごとに違います（今回は「ソフト（レベル1）」や「補強レベル3（3段階のいちばん上）」）。段階は同じメーカーの中で比べる目安です。表示のない商品は、金属の板・樹脂のステー・ストラップの有無で比べましょう。
板やステーで固めるほど手首は動かしにくくなり、握る力にも影響することがあります。家事やパソコン作業、手の感覚が大事な球技なら、薄手のスリーブや巻く強さを変えられるタイプが扱いやすいでしょう。
サイズは測る場所を確かめる
サイズ表の数字が同じでも、どこを測るかが商品で違います。その商品の説明どおりに測りましょう（各商品の「サイズ」の欄）。
| 測る場所 | サイズ表の例 | 多い形 |
|---|---|---|
| 手首のいちばん細いところの周り | S 13〜15・M 15〜17・L 17〜19cm、M 13〜17・L 17〜21cm など | スリーブ、ストラップで留めるタイプ |
| 手首の曲がるところ（屈曲部）から約7cmの位置の周り | S 13〜15・M 15〜17・L 17〜19cm | 親指を出すスリーブ |
| 測らない（巻いて調節） | フリーサイズ（cm の記載がない商品も） | 巻くタイプ |
2つのサイズの間に入るときは、大きいほうをすすめるメーカーがあります。右用・左用が別の商品もあります。
1個か2枚組か、医療機器の表示
価格は、片手分の1個入りと両手分の2枚組が混ざっています。両手なら1個入りは2個必要です。今回の8個では、1個（1枚）あたり790〜6,050円でした。
一般医療機器（クラスI）は、PMDA（医薬品医療機器総合機構）に届け出るだけで、国の審査はありません。届け出は効き目を国が認めたという意味ではないので、形やサイズで選ぶのが基本です。商品名の「医療用」も、届け出があるという意味ではありません。
着けるときの注意
手首に痛みやしびれがある人、けがをしている人・治療中の人は、サポーターを選ぶ前に医療機関で相談しましょう。サポーターは治療の代わりにはなりません。
- 締めすぎないようにします。初めは1〜2時間を目安に慣らすよう案内している販売店があります。
- 長く続けて着けるときは、2時間に1回程度外すか着け直すよう、メーカーの注意書きにあります。
- かゆみ・赤み・痛み・しびれが出たら、すぐに外します。傷や湿疹がある所には着けません。
- 天然ゴム（ラテックス）を含む商品があります。ゴムでかぶれたことがある人は素材の表示を確かめましょう。
- 親指を穴から出すタイプは、伸ばしすぎると親指の付け根に負担がかかる、という注意書きがあります。
研究でわかっていること
- 身に着ける布の手首サポーターで、運動の成績やけがの予防が変わるかを調べた研究のまとめは見つかりませんでした。
- 健康な女性23人が手首を固定する市販の装具5種類を着けた研究では、4種類で握る力が素手より弱くなりました。硬い装具の研究で、布のサポーターにそのまま当てはまるわけではありません。
- スノーボードの専用のリストガード（硬い板入りの防具）では、手首のけがが少なかったという研究のまとめがあります。転んで手をつくときの防具の話で、布のサポーターとは別のものです。
手首サポーターのおすすめ8選
形ごとに（はめるスリーブ→巻くタイプ→ストラップ型）、それぞれ価格の安い順に並べています。価格は2026年10月17日時点の楽天市場の価格（税込）で、1個か2枚組かは「入数」の欄に書いています。商品の特徴はメーカー（一部は販売店）の説明にもとづくもので、効き目を試験した値ではありません。
| 商品 | 価格 | 入数 | 形 | 固定の強さ・部品 | サイズ（測る場所） | 医療機器の届け出 | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 興和 バンテリンコーワサポーター 手くび用 | 1,298円楽天市場Amazon | 1枚 | スリーブ（親指を横の穴から出す） | 表示なし | 手首の屈曲部から約7cmの位置の周り S〜L 13〜19cm | なし（メーカーの区分は雑貨品） |
| 2 | ザムスト Bodymate 手首 | 1,320円楽天市場Amazon | 1枚 | スリーブ（筒形） | 表示なし（薄手のニット） | 手首のいちばん細いところ S〜L 13〜19cm | 記載なし |
| 3 |  McDavid コンディショニング リストスリーブ MA108 | 1,320円楽天市場Amazon | 1本 | スリーブ（筒形） | ソフトサポート「1+」（メーカー表示） | 手首周り S〜L 13〜19cm | なし（治療の効果をもたらすものではないと表示） |
| 4 | ipow 手首サポーター 2枚組 | 1,580円楽天市場Amazon | 2枚組（1枚あたり790円） | 巻く（親指をループにかける） | 表示なし（巻いて調節） | フリーサイズ（長さ約42cm・幅約8cm） | 記載なし |
| 5 |  McDavid リストサポート M451F | 1,870円楽天市場Amazon | 1個 | 巻く（親指を穴に通す） | ソフトサポート・レベル1（メーカー表示） | フリーサイズ（cm の記載なし） | なし（治療の効果をもたらすものではないと表示） |
| 6 |  ザムスト リストバンド | 2,090円楽天市場Amazon | 1個 | 巻く（ストラップ2本） | 表示なし（ストラップ2本で調節） | 手首のいちばん細いところ M・L 13〜21cm | 記載なし |
| 7 | Mueller フィッテッド リストブレイス JPプラス | 3,080円楽天市場Amazon | 1個（右用か左用） | 巻く（手の甲まで覆う） | 補強レベル3（メーカーの3段階でいちばん上）・金属の板と樹脂ステー | 手首の周り S〜M 12〜20cm・L〜XL 20〜25cm | 記載なし |
| 8 | BAUERFEIND SPORTS WRIST STRAP | 6,050円楽天市場Amazon | 1個（片側のみ） | ストラップ型（細いバンド） | 表示なし（ストラップで調節） | 手首のいちばん細いところ S/M 14〜17cm・L/XL 17〜20cm | あり（販売元の表示では一般医療機器） |
01. 興和 バンテリンコーワサポーター 手くび用
手の甲と手のひらを包む筒形で、親指を横の穴から出して着けます。薄手で、仕事や家事のときにも着けやすい作りです。
1枚入り・左右共用で、1個入りの中では今回いちばん安い価格です。サイズは手首の曲がるところから約7cmの位置で測ります。
| 楽天の価格 | 1,298円 |
|---|---|
| 入数 | 1枚 |
| 形 | スリーブ（親指を横の穴から出す） |
| 固定の強さ | 表示なし |
| サイズ | 手首の屈曲部から約7cmの位置の周り S〜L 13〜19cm |
| 医療機器 | なし（メーカーの区分は雑貨品） |
| 素材・厚さ・重さ | ライクラファイバーを使用（内訳・厚さの記載なし） |
| 左右 | 左右共用 |
| 洗濯 | 記載なし |
向いている人：家事や仕事のときに、はめるだけのサポーターを手ごろに使いたい人
02. ザムスト Bodymate 手首
本体の厚さ1.04mmの薄いニットの筒で、縫い目のない編み方です。メーカーは「手首の軽い圧迫・保護に」としています。
1枚入り・左右兼用で、S・M・Lの3サイズから手首のいちばん細いところの太さで選びます。
| 楽天の価格 | 1,320円 |
|---|---|
| 入数 | 1枚 |
| 形 | スリーブ（筒形） |
| 固定の強さ | 表示なし（薄手のニット） |
| サイズ | 手首のいちばん細いところ S〜L 13〜19cm |
| 医療機器 | 記載なし |
| 素材・厚さ・重さ | ナイロン・ポリウレタン、本体の厚さ1.04mm・約40g |
| 左右 | 左右兼用 |
| 洗濯 | 記載なし |
向いている人：薄手のサポーターを、運動や作業のじゃまにならないよう着けたい人
03. McDavid コンディショニング リストスリーブ MA108
縫い目のない薄いニットの筒で、編み方のラインで手首全体を圧迫する作りです。UVカット99%以上の表示もあります。
1本入り・左右兼用で、S・M・Lの3サイズ（13〜19cm）。同じショップに2個セット（2,376円）もあります。
| 楽天の価格 | 1,320円 |
|---|---|
| 入数 | 1本 |
| 形 | スリーブ（筒形） |
| 固定の強さ | ソフトサポート「1+」（メーカー表示） |
| サイズ | 手首周り S〜L 13〜19cm |
| 医療機器 | なし（治療の効果をもたらすものではないと表示） |
| 素材・厚さ・重さ | ナイロン・ポリウレタンの縫い目のないニット（厚さの記載なし） |
| 左右 | 左右兼用 |
| 洗濯 | 手洗い推奨（洗濯機はネットで弱水流） |
向いている人：屋外の運動で、薄手のスリーブを着けたい人
04. ipow 手首サポーター 2枚組
親指を指かけループにかけて手首に巻き、面ファスナーで留めるタイプです。長さ約42cm・幅約8cmのフリーサイズで、巻く強さで締め具合を変えられます。
2枚組で、1枚あたり790円と今回いちばん安い価格です。両手に着けるか、洗い替えにできます。
| 楽天の価格 | 1,580円 |
|---|---|
| 入数 | 2枚組（1枚あたり790円） |
| 形 | 巻く（親指をループにかける） |
| 固定の強さ | 表示なし（巻いて調節） |
| サイズ | フリーサイズ（長さ約42cm・幅約8cm） |
| 医療機器 | 記載なし |
| 素材・厚さ・重さ | ポリエステル・ナイロン・ポリウレタン・アクリル（厚さの記載なし） |
| 左右 | 左右兼用 |
| 洗濯 | 手洗い（30℃以下・中性洗剤） |
向いている人：巻くタイプを、両手分まとめて安くそろえたい人
05. McDavid リストサポート M451F
厚さ3mmのクロロプレンゴム（合成ゴム）を、親指を穴に通して巻きつけるタイプです。内側に滑りにくいラバーがあり、バッティンググローブの上からでも着けられる作りです。
1個入り・左右兼用のフリーサイズです。洗濯は手洗いです。
| 楽天の価格 | 1,870円 |
|---|---|
| 入数 | 1個 |
| 形 | 巻く（親指を穴に通す） |
| 固定の強さ | ソフトサポート・レベル1（メーカー表示） |
| サイズ | フリーサイズ（cm の記載なし） |
| 医療機器 | なし（治療の効果をもたらすものではないと表示） |
| 素材・厚さ・重さ | クロロプレンゴム（厚さ3mm）・ナイロン・ポリウレタン |
| 左右 | 左右兼用 |
| 洗濯 | 手洗い（ぬるま湯・中性洗剤） |
向いている人：野球などで、グローブの上から巻いて着けたい人
06. ザムスト リストバンド
輪にして手を通し、2本のストラップを面ファスナーで留めるタイプです。2本目のストラップで締め具合を調節します。
1個入り・左右兼用です。天然ゴム（ラテックス）を含むので、ゴムでかぶれたことがある人は避けましょう。
| 楽天の価格 | 2,090円 |
|---|---|
| 入数 | 1個 |
| 形 | 巻く（ストラップ2本） |
| 固定の強さ | 表示なし（ストラップ2本で調節） |
| サイズ | 手首のいちばん細いところ M・L 13〜21cm |
| 医療機器 | 記載なし |
| 素材・厚さ・重さ | ナイロン・ポリエステル・ポリウレタン・天然ゴム（ラテックス）ほか、約64〜66g |
| 左右 | 左右兼用 |
| 洗濯 | 洗濯機可（ネット使用） |
向いている人：ストラップで、締め具合を細かく調節したい人
07. Mueller フィッテッド リストブレイス JPプラス
手のひら側に軽いアルミの板、手の甲側に樹脂のステーが入り、手首から手の甲までを覆って伸びないストラップ2本で留めます。指は動かせる作りです。
右用・左用が別で、価格は1個です。根拠は販売店の説明です。けがの後などに使いたいときは、先に医療機関で相談しましょう。
| 楽天の価格 | 3,080円 |
|---|---|
| 入数 | 1個（右用か左用） |
| 形 | 巻く（手の甲まで覆う） |
| 固定の強さ | 補強レベル3（メーカーの3段階でいちばん上）・金属の板と樹脂ステー |
| サイズ | 手首の周り S〜M 12〜20cm・L〜XL 20〜25cm |
| 医療機器 | 記載なし |
| 素材・厚さ・重さ | 吸湿速乾素材、アルミの板・樹脂ステー入り、ラテックスフリーの表示 |
| 左右 | 右用・左用が別 |
| 洗濯 | 記載なし |
向いている人：金属の板とステーで、手首をしっかり固定したい人
08. BAUERFEIND SPORTS WRIST STRAP
通気性のある薄い3Dニットのバンドを手首に巻き、伸びるストラップで締め具合を調節するタイプです。S/M は 18×8cm・24g と小さく軽い作りです。
販売元の表示では一般医療機器（届出番号 27B2X00262B00002）で、使用目的の記載はありません。1個は片側のみで、両手なら2個（12,100円）になり、今回いちばん高い商品です。
| 楽天の価格 | 6,050円 |
|---|---|
| 入数 | 1個（片側のみ） |
| 形 | ストラップ型（細いバンド） |
| 固定の強さ | 表示なし（ストラップで調節） |
| サイズ | 手首のいちばん細いところ S/M 14〜17cm・L/XL 17〜20cm |
| 医療機器 | あり（販売元の表示では一般医療機器） |
| 素材・厚さ・重さ | 3Dニット（ネオプレン不使用）、18×8cm・24g（S/M） |
| 左右 | 記載なし |
| 洗濯 | 洗濯機可 |
向いている人：医療機器の届け出がある手首サポーターを選びたい人
手首サポーターのよくある質問
家事やパソコン作業のときは、どれを選べばいい？
はめるだけのスリーブが着け外ししやすいでしょう。手の甲まで包むならバンテリンコーワサポーター 手くび用（1枚1,298円）、手首だけを薄く覆うならザムスト Bodymate 手首（厚さ1.04mm）が候補です。
筋トレ用のリストラップとは何が違う？
リストラップは、ベンチプレスなどで重いバーベルを持つときに手首を強く巻いて固める長い帯です。重い重量を扱うなら、リストラップの記事を見てください。
一日中着けていてもいい？
長く続けて着けることはすすめられていません。メーカーの注意書きには、2時間に1回程度外すか着け直す、という目安があります。運動や作業のときだけ着け、しびれや赤みが出たらすぐに外しましょう。
まとめ
手首サポーターは、まず形（はめるスリーブ・巻くタイプ・ストラップ型）を決め、固定の強さの表示や部品、サイズの測り方、1個か2枚組かを見て選びましょう。
迷ったら、2枚組で1枚あたり790円、巻く強さで締め具合を変えられる ipow 手首サポーターがコスパ最強です。しっかり固定したいなら、金属の板とステーが入ったミューラー フィッテッド リストブレイスも候補です。痛みやしびれがあるときは医療機関で相談しましょう。
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参考にした資料
- 医薬品医療機器総合機構（PMDA）「製造販売届に関する手続き」
- Stern EB. Grip strength and finger dexterity across five styles of commercial wrist orthoses. Am J Occup Ther. 1996
- Russell K, et al. The effect of wrist guards on wrist and arm injuries among snowboarders: a systematic review. Clin J Sport Med. 2007
- Kim S, Lee SK. Snowboard wrist guards–use, efficacy, and design. A systematic review. Bull NYU Hosp Jt Dis. 2011
- 興和「バンテリンコーワサポーター 手くび用」（使用方法・サイズの測り方）
- 興和「バンテリンコーワサポーター 手くび用」（製品情報・区分）
- ザムスト公式オンライン「リストバンド」
- ザムスト公式オンライン「Bodymate 手首」
- ザムスト公式ショップ 楽天市場店「リストバンド」（お手入れ方法・素材）
- マクダビッド「リストサポート M451F」（使用上の注意）
- マクダビッド「コンディショニング リストスリーブ MA108」
- サンワード「ミューラー フィッテッド リストブレイス JPプラス」
- パシフィックサプライ「SPORTS WRIST STRAP」
- BAUERFEIND JAPAN 楽天市場店「SPORTS WRIST STRAP」（届出番号・洗濯）
- ipow「手首サポーター」（使用上の注意）
価格は2026年10月17日時点の楽天市場の価格（税込）です。最新の価格・在庫は各商品ページでご確認ください。商品の仕様は楽天市場の商品ページとメーカーの公式情報をもとにしています。