メンズのヨガウェア（ヨガパンツ）のおすすめ10選｜何を着る？形と素材・丈で比べる【2026】

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メンズのヨガウェアは、専用のものでなくてもかまいません。上はTシャツかタンクトップ、下はゆったりしたパンツかショートパンツ＋タイツが基本です。ホットヨガなら汗の扱い、常温のヨガなら伸びと丈を見ておきましょう。

楽天市場で買えるメンズのヨガウェア10点（トップス4点・パンツ6点）を、形・素材・吸汗速乾の表示・伸び・丈など、楽天市場の商品ページとメーカーの情報で比べました（実際に使った感想ではありません）。

目的別のおすすめ（コスパ最強はどれ？）

価格は楽天市場の価格です。

メンズのヨガウェアは何を着ればいい？

あるホットヨガスタジオの持ち物の案内では、ウェアは「Tシャツ、ハーフパンツ、スパッツ等」、ホットヨガでは「Tシャツやタンクトップとスパッツ」がすすめられています。専用のウェアでなくてよく、替えの下着もあると安心です。

価格は、ショップのオリジナルや無地のウェアが1,000円前後、スポーツブランドが3,000〜6,000円、ヨガの専門ブランドの日本製が1万円以上でした。

メンズのヨガウェアの選び方

素材：ホットヨガは化繊、常温なら綿・レーヨンも

ホットヨガのスタジオは、室温38℃・湿度65%をうたうところが最も多く（2020年、国民生活センターの調べ）、室温38〜40℃・湿度55〜65%程度という説明もあります。汗が多いので、吸汗速乾と表示した化繊が選びやすいでしょう。

品質表示に使う公定水分率では、綿やレーヨンは水分を含みやすく、ポリエステルはほとんど含みません。ただしこれは水を吸う割合の目安で、乾く速さそのものではありません。

「吸汗速乾」は各社の表示で、統一の基準は見つかりませんでした。常温のヨガなら、肌ざわりのよい綿やレーヨンも選べます。

伸びと股のつくり

脚を大きく開くポーズでは、生地の伸びと股のゆとりが大事です。「4wayストレッチ」「縦横に伸びる」といった表示や、股のマチ（ガゼット）を見ましょう。

伸びない生地なら、股上が深く、わたり幅の広い形を選びます（今回のタイパンツは股上41cm・わたり幅40cm）。ウエストはゴムとひもの両方があると、締め具合を調節できます。

丈とすそ：逆さのポーズで見えないか

前屈や逆さのポーズでは、大きすぎるTシャツはめくれやすく、襟ぐりや袖ぐりの深いタンクトップは脇や胸元が見えやすくなります。上は体に合ったサイズを選びましょう。

パンツは、裾をしぼったジョガーや裾にタックのあるものなら、裾が落ちにくい形です。今回の長いパンツの股下は61.5〜73.5cm、ショートパンツは18〜19cmでした。インナーの無いショートパンツやハーフパンツは、脚を上げると中が見えることがあるので、下にタイツかボクサー型の下着を重ねましょう。

サイズ表の読み方

ウエストの書き方は、ゴムを伸ばしたときの幅（62〜100cm など）、平置きの実寸、巻く布の長さ（144cm）と商品によって違います。ウエストだけで比べず、股下とヒップ（わたり幅）も見ましょう。

ホットヨガで着るときの注意

国民生活センターに寄せられたフィットネスクラブなどの危害情報833件のうち、165件（約2割）がホットヨガでした。同センターは、レッスン中に意識して水分をとり、途中で涼しいところで休むこと、レッスン後も体調に気をつけることを呼びかけています。

日本スポーツ協会は、運動で減る体重が2%を超えないように水分を補い、0.1〜0.2%程度の塩分もとるとよいとしています。ウェアで体調不良を防げるわけではないので、水（スタジオの案内では常温の水1リットル以上）とタオル、替えの下着を用意しましょう。

メンズのヨガウェアのおすすめ10選

トップス4点、パンツ6点の順に、それぞれ価格の安い順に並べています。価格は2026年10月19日時点の楽天市場の価格（税込）です。商品の特徴は販売店やメーカーの説明にもとづくもので、乾きやすさや伸びを試験した値ではありません。

メンズのヨガウェアのよくある質問

手持ちの運動着でもいい？

はい。専用のウェアでなくてかまいません。見ておきたいのは、素材（ホットヨガなら化繊）と、逆さのポーズでめくれたり中が見えたりしないかです。

ショートパンツの下には何をはく？

インナーの無いショートパンツは、脚を上げるポーズで中が見えることがあります。下にタイツ（スパッツ）かボクサー型の下着を重ねましょう。

ホットヨガにはどれを選ぶ？

化繊で吸汗速乾の表示があるものが選びやすいでしょう。今回の中では、上は glimmer のノースリーブかアンダーアーマーの UAテック2.0、下はナイキのフォーム 18cm（タイツと重ねる）が当てはまります。

まとめ

メンズのヨガウェアは、上はTシャツかタンクトップ、下はゆったりパンツ・ジョガー・ショートパンツ＋タイツで十分です。ホットヨガなら化繊で吸汗速乾の表示があるもの、常温なら綿やレーヨンも選べます。

迷ったら、990円で吸汗速乾の表示があり、寸法もそろう MHAstyle 4.1オンス ドライTシャツがコスパ最強です。パンツは、手ごろに始めるなら OHplus のヨガパンツ、ヨガ専用の作りなら tejas のサッジャナボトムを選びましょう。

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参考にした資料

• ホットヨガスタジオLAVA よくある質問「レッスンの持ち物を教えてください。」
• 国民生活センター「『ホットヨガ』によるめまい、のぼせ、吐き気、頭痛に注意！」（2020年）
• J-Net21（中小企業基盤整備機構）「ホットヨガスタジオ」
• 日本スポーツ協会「熱中症予防5ヶ条」
• 消費者庁「繊維製品品質表示規程」
• tejas「sajjana-bottom（サッジャナボトム）」

価格は2026年10月19日時点の楽天市場の価格（税込）です。最新の価格・在庫は各商品ページでご確認ください。商品の仕様は楽天市場の商品ページとメーカーの公式情報をもとにしています。

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