静かなウォーキングマシンのおすすめ15選｜マンション向けに音の表示・速さ・型で比べる【2026】

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マンションや夜の時間に家で歩きたい人にとって、ウォーキングマシンの音は気になるところです。ウォーキングマシンの音は、モーターやベルトが動く機械の音と、歩く足音・床に伝わる振動に分かれます。メーカーが「〇dB」と表示しているのは運転の音で、足音や床の振動まで含むかは書かれていません。

この記事では、Amazon・楽天市場で買えるウォーキングマシン15台を、音の表示・最高速度・型（手すりの有無）・ベルトの大きさ・耐荷重で、楽天市場・Amazonの商品ページとメーカーの情報をもとに比べました。マンションで使うときのマットと置き方も、取扱説明書と公的な資料をもとにまとめています。

目的別のおすすめ（コスパ最強はどれ？）

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ウォーキングマシンの音は「機械の音」と「足音・振動」の2つ

ウォーキングマシンから出る音は、大きく2つに分けられます。1つはモーターやベルトが動く機械の音、もう1つは歩くときの足音と、床に伝わる振動です。

集合住宅の床に伝わる音には、「コツコツ」という軽い音と、「ドスン」という重い音があり、効く対策が違います。

木造の実験住宅で厚さ12mmのゴムチップのマットを敷いた測定では、軽い音は20dB下がったのに対し、重い音は5dBでした。マットは軽い音には効きやすい一方、重い振動は建物の床の造りで決まる部分が大きいといえます。

マンションで使う人は、音の表示が小さい機種を選ぶことに加えて、ゆっくり歩く使い方とマット・置き場所まで考えましょう。機種の選び方は次の章、マットと置き方はその次の章で説明します。

静かなウォーキングマシンの選び方

音の表示：40〜45dB前後と表示した機種を候補に。数字だけで比べ切らない

音の大きさの目安は次のとおりです。家の中では、エアコンが約41〜59dB、テレビが約57〜72dBとされています。

今回の15台のうち14台が音の数値を表示していますが、どこから何m離れて測ったかなどの条件を書いた機種はありませんでした。音は測る距離で変わり、距離が2倍になると約6dB下がります。数字が近い機種どうしを「どちらが静か」とは比べられません。「約32dB〜」のように、いちばん小さい値だけを示す表示もあります。

夜や早朝にも歩きたい人は、40〜45dB前後と表示した機種から選びましょう。日中に使う人や、走れる兼用型がほしい人は、60dB以下と表示した機種も候補になります。

速さ：歩くだけなら最高6km/h、速歩きもするなら8〜10km/h

速くするほど音は大きくなります。ある機種は、速さごとの音を次のように表示しています。測り方の条件は書かれていませんが、同じ機種の中では比べられる数字です。

「〇dB以下」と1つの値だけの表示は、どの速さの値か分かりません。ふつうに歩く速さは時速4km前後、速歩きは時速5.6kmほどで、家庭用トレッドミルの安全基準でも、歩行用は最高時速6km以下に分けられています。

歩くだけの人は、最高時速6kmの歩く用で足ります。速歩きや小走りもしたい人は、最高時速8〜10kmの機種を選びましょう。今回の15台のうち、時速12km以上の走れる機種は3台です。しっかり走りたい人は、ルームランナーの記事で比べています。

関連記事家庭用ルームランナーのおすすめ15選｜コスパ最強・折りたたみ・静音で比べる【マンション向け】

型とベルト：机の下で歩くなら平らな型、足元が不安なら手すり付き

手すりのない平らな型（ウォーキングパッド型）は厚さ10〜13cmほどで、使わないときは家具の下にしまえます。手すり付きは、つかまって歩けるのが利点です。今回の手すり付きの多くは、手すりを倒すと平らになります。

ベルトの長さは、歩幅に余裕があるかで見ます。歩幅の目安は「身長×0.45」とされ、身長160cmで約72cm、170cmで約77cmです。取扱説明書には、ベルトの中央を歩くよう書いているものもあります。

机の下で歩きたい人は平らな型、足元が不安な人は手すり付きを選びましょう。ゆっくり歩く人は90cm台のベルトで足ります。背が高い人や大股で歩く人は、ベルトの長さが100cm以上の機種が合います。

耐荷重：体重に余裕のある機種を。家族で使うなら120〜150kg

使える体重の上限（耐荷重）は、今回の機種で90〜150kgです。耐荷重は安全に使うための値なので、使う人の体重より上限に余裕のある機種を選びます。本体の重さは18〜38kgほどで、重い機種ほど動かすのに力が要ります。

体重が重めの人や、体格の違う家族で使う家庭は、耐荷重120〜150kgの機種が合います。体重の軽い人が1人で使うなら、100〜110kgの機種でも選べます。

マンションで使ってもいい？マットと置き方・時間帯

マンションでウォーキングマシンを使う人は多くいますが、音と振動をゼロにはできません。床の材料や建物の造り、使う人の体重によって振動や作動音が出る、と説明しているメーカーもあります。公的な資料でも、昼間は気にならない音が早朝や夜にはうるさく感じられることがあり、45dBなら問題ないとは言い切れない、としています。次の3つを確かめてから使いましょう。

管理規約と時間帯：運動器具の決まりを確かめ、早朝と深夜は避ける

管理規約や使用細則に、運動器具や床の使い方の決まりがないかを先に確かめます。使う時間は、まわりが静かになる早朝と深夜を避けるのが基本です。夜に歩く人は、なるべく早い時間に、ゆっくりの速さで使いましょう。

マット：メーカーが指定する大きさ・種類を。厚く柔らかいものを重ねない

マットは床の傷を防ぎ、軽い足音を和らげます。ただし厚く柔らかいほどよいわけではありません。厚みのあるマットや柔らかい敷物を重ねると、歩くときの重みで本体が沈み、フレームがたわむことがあると注意しているメーカーがあります。柔らかい敷物の上では、傾きを検知して止まる機種もあります。

マットは、メーカーが指定する大きさ・種類のものを、本体より一回り大きく敷きましょう。専用マットを厚さ3mmとしているメーカーや、敷くマットの大きさを49×105cm以上と示すメーカーもあります。防音マットは、こちらの記事で比べています。

関連記事トレーニング用防音マットのおすすめ15選｜コスパ最強・用途別の厚さと硬さ・形で比べる【2026】

置き場所：壁や隣の部屋との境から離し、後ろに空きをとる

音は出るところから離れるほど小さくなるので、壁や隣の部屋との境から離して置くのも、まわりに伝わる音を減らす方法の1つです。安全のため、後ろに1m以上、両側に50cm以上の空きをとるよう書いた取扱説明書もあります。置く場所は、壁から離せて後ろに空きをとれるところを選びましょう。

静かなウォーキングマシンのおすすめ15選

人気と、選び方に合うおすすめの順に並べています。価格は2026年11月7日時点のAmazon・楽天市場の価格（税込）です。BARWING ランニングパットと Fitsmile はハンドル無し、BARWING スマートウォーキングはハンドルあり（ブラック）の価格です。WalkingPad S1・Z3 Hybrid は2年保証、R1 Pro は通常保証の選択肢の価格です。音の表示と特徴はメーカー（一部は販売店）の説明にもとづき、音の測定の条件を示した機種はありません。

各商品の「最安価格」は、Amazonと楽天市場のうち安いほうの価格です。Amazonの価格は2026年11月7日4時時点、楽天市場の価格は2026年11月7日時点です。

静かなウォーキングマシンのよくある質問

どれを選べばいい？

迷ったら、1万円台で約40dBと表示し、体重150kgまで使える BARWING ランニングパット（ハンドル無し）が手ごろです。音の表示を公式サイトで確かめたい人は WalkingPad S1、手すり付きなら BARWING スマートウォーキング（ハンドルあり）、速さごとの音を見て選びたい人は STEADY ST152 を比べてみてください。

40dBや45dBはどのくらいの音？

目安として、40dBは図書館や市内の深夜、50dBは静かな事務所くらいとされています。ただ、ウォーキングマシンの表示は測った距離などの条件が書かれておらず、足音や床の振動を含むかも分かりません。まわりが静かな夜は小さな音でも気になりやすいので、数字は目安として見ましょう。

防音マットは厚いほどいい？

厚いほどよいとは限りません。厚く柔らかい敷物を重ねると本体が沈み、フレームがたわむことがあると注意しているメーカーがあります。柔らかい敷物の上では、安全装置が働いて止まる機種もあります。メーカーが指定するマットか、指定の大きさ・種類に合うものを選びましょう。

ゆっくり歩くだけでも運動になる？

時速4kmで歩くと3.0メッツ、時速5.6kmの速歩きで4.3メッツとされ、ゆっくりめの速さでも歩く運動になります。持病のある人や体調に不安のある人は、使う前に医師に相談しましょう。

まとめ

静かなウォーキングマシンを選ぶなら、40〜45dB前後と表示した機種を候補にし、歩くだけなら最高時速6kmの歩く用、速歩きもするなら8〜10kmの機種から選びましょう。音の表示は測り方が書かれていないので目安として見て、マンションではメーカーが指定するマット・壁から離した置き場所・早朝と深夜を避ける使い方と組み合わせるのが大切です。

迷ったら、1万円台で約40dBと表示し、体重150kgまで・連続100分使える BARWING ランニングパット（ハンドル無し BW-WKM01）がコスパ最強です。

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参考にした資料

• 宮城県「騒音の尺度」
• 環境省 掲載「騒音の目安（都心・近郊用）」（全国環境研協議会 騒音小委員会）
• 東京都環境局「生活騒音」
• 日本建設業連合会「床衝撃音、床衝撃音レベル、床衝撃音遮断性能」
• 北海道立林産試験場「ゴムチップと木質チップによる遮音床材の性能」（1991年）
• 製品安全協会「家庭用トレッドミルのSG基準」（CPSA 0111）
• 国立健康・栄養研究所「改訂版『身体活動のメッツ（METs）表』」
• 仙台市「ウォーキングマップ」
• WalkingPad 日本公式「WalkingPad S1」
• WalkingPad 日本公式「WalkingPad 専用マット」
• WalkingPad 日本公式「取扱説明書ダウンロード」
• アルインコ公式オンラインショップ「AFW5025A」仕様（必要マットサイズ）

価格は、楽天市場は2026年11月7日時点、Amazonは2026年11月7日4時時点の価格（税込）です。最新の価格・在庫は各商品ページでご確認ください。商品の仕様は楽天市場の商品ページとメーカーの公式情報をもとにしています。

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