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家でルームランナーを使うときに気になるのが、置き場所と、使わないときにどうしまうか、そしてマンションなら音や振動です。下の階への響きが心配で買うのをためらっている人も多いのではないでしょうか。
この記事では、楽天市場で買える家庭用ルームランナー9商品を、サイズ・収納のしかた・メーカーが公表している騒音の値・最高速度などメーカー公式の仕様で比べました。実際に使った感想ではなく、公開されている仕様をそろえて並べたものです。並びは価格の安い順で、順位ではありません。
家庭用ルームランナーを目的別に選ぶ
目的ごとに1つずつ挙げると、次のとおりです。
コスパ最強BARWING（バーウィング） ランニングパッド BW-WKM01（ハンドル無し）9商品で一番安い19,800円。厚さ約11.5cmの薄型で、耐荷重150kg・2年保証19,800円
歩くだけ・収納重視WalkingPad Z1二つ折りで長さ81cmになり、家具の下にしまえる65,800円
しっかり走りたいアルインコ ランニングマシン1020 AFR1020K最高16km/h、走行面は約40×120cmと広め72,800円
坂道で負荷を上げたいDAIKOU（ダイコー） 家庭用ルームランナー DK-5101CA傾斜を電動で10段階に変えられる68,880円
家庭用ルームランナーの選び方
先に、今回の9商品のメーカー公表値から見た「目安」をまとめておきます。
| 項目 | 目安（今回の9商品のメーカー公表値から） |
|---|---|
| 最高速度 | 歩くだけなら6km/h、走るなら10km/h以上、しっかり走るなら12〜16km/h |
| 使うときの大きさ | ウォーキングマシンは幅約50〜56cm×長さ約115〜145cm、走れるモデルは幅約61〜73cm×長さ約131〜153cm |
| 収納 | 薄型は高さ11〜14cmで家具の下へ。縦折りは奥行き65〜110cm |
| 騒音の公表値 | 約40〜69dB（測定条件はそろっていない） |
| 本体の重さ | 約23〜51kg。走れるモデルほど重い |
| 価格 | 9商品中5商品が2万〜4万円台。6万〜10万円の上位モデルは、傾斜や静かさ・収納に特徴がある |
1. 歩くだけか、走るかで最高速度を選ぶ
速さの目安は、ふつうに歩くと時速4〜5km、早歩きで時速6km前後、ジョギングで時速8km前後、ランニングは時速10km以上です。
| 使い方 | 時速の目安 | 選ぶ最高速度 |
|---|---|---|
| ふつうに歩く | 4〜5km | 6km/h のウォーキングマシンで十分 |
| 早歩き | 6km前後 | 6〜8km/h 以上 |
| ジョギング | 8km前後 | 10km/h 以上 |
| ランニング | 10km以上 | 12〜16km/h |
歩くだけなら最高6km/hのウォーキングマシンで十分で、本体も軽く薄くなります。走りたいなら最高10km/h以上、しっかり走るなら12〜16km/hのモデルを選びます。
2. 置き場所と折りたたみ方を確かめる
使うときの大きさは、ウォーキングマシンで幅約50〜56cm×長さ約115〜145cm、走れるモデルで幅約61〜73cm×長さ約131〜153cmでした。前後に少し余裕をとれる場所が必要です。
折りたたみ方（しまい方）は、今回の9商品では次の4つに分かれました。
- 走行面を立てる（縦置き）：走行面を持ち上げて縦にし、奥行き65〜110cmほどに。走れるモデルに多く、キャスターで動かせる（BARWING・アルインコ1020・MERACH・DAIKOU）。DAIKOU は長く使わないときは折りたたんだまま保管しないよう説明書で注意しています
- 二つ折り：走行面を真ん中で180度たたむ。たたむと長さ80cm前後になり、家具の下にしまえる（WalkingPad）
- ハンドルを倒して平らに：支柱を倒して高さ約13.5cmにし、寝かせてしまう（アルインコ2224）
- 折りたたまない薄型：もともと厚さ11〜12cmほどで、そのまま家具の下や壁ぎわにしまう（BARWING ランニングパッド）
縦置きは床に置く面積は小さくなりますが、高さが出ます。二つ折りや薄型は高さを抑えられる代わりに、走れる速さや走行面の長さが控えめなモデルが中心です。
3. 静かさは「公表値」を参考にする
騒音の数値を公表しているのは9商品中5商品で、約40〜69dBでした。ただし、どれも測定の条件（どこで・どの速さで測ったか）がそろっていないので、数値だけで単純には比べられません。目安として、40dBは図書館くらい、60dBはふつうの会話くらいの大きさです。
BARWING のランニングマシン MAX16km は、時速6kmで56dB、時速16kmで69dBと速さごとに公表していて、速く走るほど音が大きくなることが分かります。
4. 走行面の広さ
走行面の幅は約38〜42cmが中心でした。長さは、ウォーキングマシンで約96〜121cm、走れるモデルで約108〜125cmです。走るなら長さ110cm以上、背が高い人や速く走る人は120cm前後あると足を踏み外す心配が減ります。
5. 連続使用時間と電源
多くのモデルは、続けて使える時間が決まっています。今回の中では60〜120分ほどで、使ったあとは休ませる必要があります。DAIKOU の DK-5101CA は消費電力が大きく、定格15A以上のコンセントを単独で使うよう指定されています（延長コードは使えません）。
マンションで使うときの音・振動対策
どのモデルでも、使い方で下の階への響き方は変わります。
- 防振マットを敷く：アルインコは、床への防振・防音は保証できないとして、別売のフロアマットをすすめています。厚手のマットは振動と床の傷を抑えます
- 走るより歩く：着地の衝撃は歩くほうが小さく、速さが上がるほど音も大きくなります。夜や早朝は歩く程度にすると安心です
- 壁や家具から離す：本体が壁や家具に触れていると、振動が伝わりやすくなります
- 管理規約を確かめる：マンションによっては、運動器具の使用時間などに決まりがあることがあります
家庭用ルームランナーのおすすめ9選
価格の安い順に並べています。価格は2026年10月12日時点の楽天市場の価格（税込）です。騒音の値はメーカーの公表値で、測定条件の記載はありません。
| 商品 | 価格 | 最高速度 | 使うときの大きさ | 収納 | 騒音の公表値 | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | BARWING（バーウィング） ランニングパッド BW-WKM01（ハンドル無し） | 19,800円 | 10km/h | 幅49.5×長さ114.5cm | 厚さ約11.5cmの薄型（立て掛け・家具の下） | 約40dB |
| 2 |  DAIKOU（ダイコー） ルームランナー DK-B4010 | 29,800円 | 12km/h | 幅61×長さ137cm | 縦に折りたたみ（油圧式） | 公表なし |
| 3 |  アルインコ プログラムランニングマシン2224 AFR2224J | 36,500円 | 10km/h | 幅69×長さ136cm | ハンドルを倒して寝かせる（高さ約13.5cm） | 公表なし |
| 4 |  BARWING（バーウィング） ランニングマシン MAX16km BW-SRM16 | 37,800円 | 16km/h | 幅64.5×長さ131cm | 縦に折りたたみ（キャスター付き） | 56dB（6km/h）・69dB（16km/h） |
| 5 |  MERACH（メリック） ランニングマシン MR-T12 | 39,800円 | 12km/h | 幅70×長さ133cm | 縦に折りたたみ（奥行き約68cm） | 40dB以下とうたう |
| 6 | WalkingPad Z1 | 65,800円 | 6km/h | 幅56×長さ142.5cm | 二つ折り（長さ81cm・高さ約14cm） | 65dB（説明書は約57dB） |
| 7 | DAIKOU（ダイコー） 家庭用ルームランナー DK-5101CA | 68,880円 | 16km/h | 幅70×長さ152cm | 縦に折りたたみ（油圧式） | 公表なし |
| 8 | アルインコ ランニングマシン1020 AFR1020K | 72,800円 | 16km/h | 幅73×長さ153cm | 縦に折りたたみ（キャスター付き） | 公表なし |
| 9 |  WalkingPad S1 | 95,500円 | 6km/h | 幅51.8×長さ144.5cm | 二つ折り（長さ82.5cm・高さ約13.6cm） | 約45dB |
01. BARWING（バーウィング） ランニングパッド BW-WKM01（ハンドル無し）
厚さ約11.5cmの薄型で、ハンドルの無いタイプです。使わないときは壁に立て掛けたり、ベッドやソファの下にしまえます。組み立て不要で、リモコンで操作します。
最高10km/hで、速さは0.1km/h刻みで変えられます（2025年12月の改良品）。走行面は38×96cm、角度は2段階。耐荷重150kg・2年保証です。同じページでハンドル付き（最高12km/h）やアプリ対応版も選べます（上の画像はハンドル付きです）。
| 価格 | 19,800円 |
|---|---|
| 最高速度 | 10km/h |
| 大きさ | 幅49.5×長さ114.5cm |
| 収納 | 厚さ約11.5cmの薄型（立て掛け・家具の下） |
| 騒音 | 約40dB |
| 本体の重さ | 公表なし |
| 使える体重 | 150kg |
向いている人：できるだけ安く始めたい人／ウォーキング中心で収納を優先したい人
楽天市場で見る02. DAIKOU（ダイコー） ルームランナー DK-B4010
DAIKOU のネット限定のエントリーモデルで、本体は33kgと走れるモデルの中では軽めです。最高12km/hで、傾斜はピンを差し替えて3段階に変えられます。
油圧シリンダーで縦に折りたためます。連続100分まで使え、速さが変わる自動プログラムは12種類。楽天では10月22日再入荷予定の予約販売でした。メーカー保証1年です。
| 価格 | 29,800円 |
|---|---|
| 最高速度 | 12km/h |
| 大きさ | 幅61×長さ137cm |
| 収納 | 縦に折りたたみ（油圧式） |
| 騒音 | 公表なし |
| 本体の重さ | 33kg |
| 使える体重 | 100kg |
向いている人：3万円前後で走れるモデルがほしい人
楽天市場で見る03. アルインコ プログラムランニングマシン2224 AFR2224J
床から走行面まで約9cmの低い作りで、ハンドルを倒すと高さ約13.5cmになり、家具の下にもしまえます。組み立て不要です。
速さは1〜10km/hを0.1km/h刻みで変えられ、自動プログラムは4種類。傾斜は0°と3°の2段階です。連続使用は60分まで。メーカー保証1年です。
| 価格 | 36,500円 |
|---|---|
| 最高速度 | 10km/h |
| 大きさ | 幅69×長さ136cm |
| 収納 | ハンドルを倒して寝かせる（高さ約13.5cm） |
| 騒音 | 公表なし |
| 本体の重さ | 約29kg |
| 使える体重 | 100kg |
向いている人：国内メーカーの薄型で、歩き〜軽いジョギングをしたい人
楽天市場で見る04. BARWING（バーウィング） ランニングマシン MAX16km BW-SRM16
最高16km/hまで出せて、走行面は41×110cmです。騒音を速さごとに公表していて、時速6kmで56dB、時速16kmで69dB（本体のみの計測）としています。
傾斜は3段階、自動プログラムは20種類。走行板の下に8つのクッションがあります。アプリ（Zwift など）とも連携できます。保証は通常90日で、有料で延長できます。
| 価格 | 37,800円 |
|---|---|
| 最高速度 | 16km/h |
| 大きさ | 幅64.5×長さ131cm |
| 収納 | 縦に折りたたみ（キャスター付き） |
| 騒音 | 56dB（6km/h）・69dB（16km/h） |
| 本体の重さ | 約37kg |
| 使える体重 | 約130kg |
向いている人：4万円以下で本格的に走りたい人
楽天市場で見る05. MERACH（メリック） ランニングマシン MR-T12
最高12km/hで、傾斜は0%・3%・6%の手動3段階。走行面は42×108cmで、クッション付きのベルトを使っています。
MERACH のアプリや KINOMAP・ZWIFT と連携でき、プログラムは15種類。縦に折りたたむと奥行き約68cmになります。保証期間は商品ページ（12ヶ月）と公式サイトの保証規約（24ヶ月）で表記が違うので、購入時に確かめてください。
| 価格 | 39,800円 |
|---|---|
| 最高速度 | 12km/h |
| 大きさ | 幅70×長さ133cm |
| 収納 | 縦に折りたたみ（奥行き約68cm） |
| 騒音 | 40dB以下とうたう |
| 本体の重さ | 42kg |
| 使える体重 | 120kg |
向いている人：アプリで楽しみながら走りたい人
楽天市場で見る06. WalkingPad Z1
歩く専用のウォーキングマシンで、厚さ約10.6cmのボードを二つ折りにできます。たたむと長さ81cmになり、ソファやベッドの下にもしまえます。
最高6km/hで、速さはリモコンで0.5km/h、アプリで0.1km/h刻み。アプリで運動の記録やチャイルドロックも設定できます。騒音の値は製品ページ（65dB）と取扱説明書（約57dB）で違います。
| 価格 | 65,800円 |
|---|---|
| 最高速度 | 6km/h |
| 大きさ | 幅56×長さ142.5cm |
| 収納 | 二つ折り（長さ81cm・高さ約14cm） |
| 騒音 | 65dB（説明書は約57dB） |
| 本体の重さ | 23kg |
| 使える体重 | 110kg |
向いている人：歩くだけでよく、収納のしやすさを一番にしたい人
楽天市場で見る07. DAIKOU（ダイコー） 家庭用ルームランナー DK-5101CA
傾斜を電動で10段階に変えられるモデルで、走りながら手元のボタンで調整できます。最高16km/h、走行面は42×125cmと広めです。
自動プログラムは36種類。消費電力が大きく、定格15A以上のコンセントを単独で使う必要があります（延長コード不可）。本体51kgと重めです。楽天では10月下旬再入荷予定の予約販売でした。
| 価格 | 68,880円 |
|---|---|
| 最高速度 | 16km/h |
| 大きさ | 幅70×長さ152cm |
| 収納 | 縦に折りたたみ（油圧式） |
| 騒音 | 公表なし |
| 本体の重さ | 51kg |
| 使える体重 | 100kg |
向いている人：坂道を歩くように負荷を上げたい人
楽天市場で見る08. アルインコ ランニングマシン1020 AFR1020K
最高16km/hで、走行面は約40×120cmと広く、背の高い人でも走りやすい大きさです。走行板の下に8個のクッションラバーを入れています。
傾斜は手動3段階、プログラムは2種類。アルインコは床への防振・防音は保証できないとして、別売のフロアマットをすすめています。連続使用は60分まで。メーカー保証1年です。
| 価格 | 72,800円 |
|---|---|
| 最高速度 | 16km/h |
| 大きさ | 幅73×長さ153cm |
| 収納 | 縦に折りたたみ（キャスター付き） |
| 騒音 | 公表なし |
| 本体の重さ | 約50kg |
| 使える体重 | 100kg |
向いている人：国内メーカーでしっかり走りたい人
楽天市場で見る09. WalkingPad S1
歩く専用のウォーキングマシンで、二つ折りにすると高さ約13.6cmになり家具の下にしまえます。騒音は約45dB（図書館や静かな住宅地くらい）と公表しています。
速さはリモコン・アプリのほか、足を置く位置で速さが変わる自動モードでも変えられます。組み立て不要。公式サイトで買うと保証は計2年です。
| 価格 | 95,500円 |
|---|---|
| 最高速度 | 6km/h |
| 大きさ | 幅51.8×長さ144.5cm |
| 収納 | 二つ折り（長さ82.5cm・高さ約13.6cm） |
| 騒音 | 約45dB |
| 本体の重さ | 25kg |
| 使える体重 | 100kg |
向いている人：歩くだけで、静かさの公表値が小さいものを選びたい人
楽天市場で見るAmazonで探す場合
上の商品は、Amazonでも売られていることがあります。下のリンクは、商品名でAmazonを検索した結果を開きます。同じ商品か（容量・サイズ・型番）と価格は、Amazonのページでご確認ください。
- 01. BARWING（バーウィング） ランニングパッド BW-WKM01（ハンドル無し）
- 02. DAIKOU（ダイコー） ルームランナー DK-B4010
- 03. アルインコ プログラムランニングマシン2224 AFR2224J
- 04. BARWING（バーウィング） ランニングマシン MAX16km BW-SRM16
- 05. MERACH（メリック） ランニングマシン MR-T12
- 06. WalkingPad Z1
- 07. DAIKOU（ダイコー） 家庭用ルームランナー DK-5101CA
- 08. アルインコ ランニングマシン1020 AFR1020K
- 09. WalkingPad S1
ルームランナーのよくある質問
マンションで走っても大丈夫ですか？
建物の構造や床によって響き方が違うので、一概には言えません。防振マットを敷き、夜や早朝は歩く程度にするなど、周りへの配慮をおすすめします。管理規約に決まりがないかも確かめてください。
ウォーキングマシンとランニングマシンの違いは？
ウォーキングマシンは最高6km/h前後の歩く専用で、薄く軽く、家具の下にしまえるものが多いです。ランニングマシンは10〜16km/hまで出せて走れますが、本体が大きく重くなります。
毎日どのくらい使えますか？
モデルごとに連続使用時間が決まっています。今回の中では60〜120分ほどで、使ったあとは休ませる必要があります。1日の合計時間に上限があるモデルもあるので、説明書を確かめてください。
まとめ
マンションで使うなら、歩くだけか走るかで最高速度を決め、置き場所の大きさと収納のしかたを確かめるのが大切です。騒音の値は測定条件がそろっていないので、目安として見てください。
迷ったら、コスパ最強は BARWING のランニングパッド、歩くだけで収納重視なら WalkingPad Z1、しっかり走るならアルインコのランニングマシン1020、傾斜で負荷を上げるなら DAIKOU DK-5101CA が選びやすいです。
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価格は2026年10月12日時点の楽天市場の価格（税込）です。最新の価格・在庫は各商品ページでご確認ください。商品の仕様は各メーカーの公式情報をもとにしています。