健康的で若々しい身体を手に入れたいと思ったとき、まず頭に浮かぶのがフィットネスジム。昔は限られた人だけが通うイメージでしたが、今では多くの方が短期間で効果を実感し、理想のボディを手にしています。一方で、「ジムが多すぎてどこを選べばいいかわからない…」「自分に合うスタジオをどうやって見つけたらいいの？」という悩みもよく聞かれますよね。
おすすめのジムを徹底比較しているので、料金や体験有無、トレーニング方法などをチェックしながら、一番合ったジムをスムーズに見つけることができます！さっそく、記事を参考にスタートしてみましょう。
目白の安いフィットネスジムランキング！
| ジム名 | 入会金 | 月額費 | 体験の有無 | 営業時間 | 住所 | アクセス | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1位 | アップルジム (Apple GYM) 高田馬場店 | 16,500円 | 4回チケット 43,780円 8回チケット 53,460円 12回チケット 68,970円 |
無料カウンセリング有・体験記載なし 14日間全額返金制度あり |
7:00～23:30 （不定休） |
東京都新宿区高田馬場4-13-12 東海林ビル高田馬場203 |
JR山手線 高田馬場駅 徒歩5分 |
| 2位 | アスピ (ASPI) 池袋店 | 55,000円（当日入会で無料） | 14回コース 187,000円（2ヶ月） 21回コース 310,200円（約3ヶ月） |
有（無料体験・無料カウンセリング） | – | 東京都豊島区南池袋2-12-5 第6.7中野ビル3F | JR山手線 池袋駅 徒歩7分 |
| 3位 | アウトライン (OUTLINE) 池袋店 | – | 16回（75分）60日コース 有り 体験トレーニング 5,500円（税込）※入会で全額キャッシュバック |
有（無料カウンセリング60分程度、体験トレーニング30分） | 7:00～23:00（不定休） | 東京都豊島区南池袋1-14-2 リフュージュ・アイ・ノース402号室 東京都豊島区西池袋3-4-3 エクセレンス西池袋101（池袋2号店） |
池袋駅（JR）より徒歩5分 池袋駅（JR）より徒歩4分（池袋2号店） |
目白のおすすめパーソナルジムをご紹介！
| ジム名 | 入会金 | 月額費 | 体験の有無 | 営業時間 | 住所 | アクセス | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1位 | MIYAZAKI GYM 目白店 | 22,000円（カウンセリング当日入会で無料） | 8回 96,800円（1回12,100円） 16回 176,000円（1回11,000円） 24回 211,200円（1回8,800円） 48回 369,600円（1回7,700円） |
有（カウンセリング無料・体験5,500円） | 7:00～23:00 | 東京都豊島区目白3-17-23 AVIWSビル5F | JR山手線 目白駅 徒歩2分 |
| 2位 | DEED | 無料 | 8回コース 60,720円/月 6回コース 47,520円/月 4回コース 32,560円/月 2回コース 16,500円/月 回数券 4回券 36,300円 8回券 68,200円 |
– | – | – | – |
| 3位 | PERSONAL TRAINING STUDIO U | 33,000円(税込) | 月2回 50分コース: 11,000円(税込)～13,200円(税込)/回 月4回 50分コース: 11,000円(税込)/回 月8回 50分コース: 8,800円(税込)/回 16回コース: 158,400円(税込) |
有（5,500円(税込)） | – | – | – |
| 4位 | OUTLINE | 15,000円～50,000円（一括払いの場合0円） | クイックコース 92,400円（75分/8回/1ヶ月） ダイエットコース 184,800円（75分/16回/2ヶ月） ボディメイクコース 277,200円（75分/24回） 下半身SPコース 369,600円（100分/24回/3ヶ月） |
有（無料） | – | – | 恵比寿店あり |
| 5位 | BEYOND | 無料 | STANDARD 10：102,300円（10回・50分/回） ACHIEVE 20：187,000円（20回・50分/回） ライフプランニング16：290,400円（16回・50分/回） |
有（初回無料キャンペーンまたは11,000円・50分） | – | – | – |
| 6位 | Personal Training Studio arg (オーグ) 目白店 | 33,000円 | 月4回 25,300円 月8回 47,300円 都度利用 7,700円/回 |
有（体験トレーニング60分 3,300円） | 平日 9:00〜22:00 土日祝 9:00〜19:00 |
東京都豊島区目白4-1-2 ザ・プラチナスタワー101 | JR山手線・東京メトロ副都心線 目白駅から徒歩7分 |
| 7位 | Dr.トレーニング (ドクタートレーニング) 目白店 | 35,600円 | 16回チケット 140,800円 24回チケット 205,200円 32回チケット 265,600円 都度: 45分 7,100円、60分 9,300円、90分 13,700円 |
有（体験トレーニング 7,100円、無料カウンセリング有） | 9:00～22:00（不定休） | 東京都豊島区目白3-4-11 NCKビル 2F | JR山手線 目白駅 徒歩1分 |
| 8位 | DEED（ディード）池袋・目白店 | 無料 | 月8回コース 60,720円、月6回コース 47,520円、 月4回コース 32,560円、月2回コース 16,500円 |
有（3,000円→無料） | – | 東京都豊島区目白３丁目５−１２目白コアビル5階 | – |
目白のおすすめフィットネスジム
アスピ (ASPI) 池袋店
| 入会金 | 55,000円（当日入会で無料） |
| 月額費 | 14回コース 187,000円（2ヶ月） 21回コース 310,200円（約3ヶ月） |
| 体験の有無 | 有（無料体験・無料カウンセリング） |
| 営業時間 | – |
| 住所 | 東京都豊島区南池袋2-12-5 第6.7中野ビル3F |
| アクセス | JR山手線 池袋駅 徒歩7分 |
| マップ |
アスピ (ASPI) 池袋店の特徴
- 池袋駅東口から徒歩6分の好立地
- 地域最大級の広々としたトレーニングエリア
- 全国30店舗以上展開の信頼できるパーソナルジム
- 平日は22時まで営業で通いやすい
アスピ（ASPI）池袋店は、池袋駅東口から徒歩わずか6分という抜群のアクセスを誇る地域最大級のパーソナルジムです。MASHITA5ビル6階という清潔感のある環境で、広々としたトレーニングエリアを完備しており、ゆったりとした空間でパーソナルトレーニングやストレッチに集中できます。
平日は22時まで営業しているため、お仕事帰りでも無理なく通うことができ、忙しいビジネスパーソンにも最適です。全国に30店舗以上を展開する実績豊富なアスピグループの一員として、質の高いサービスと安心感を提供しています。
アスピ (ASPI) 池袋店のメリットデメリット
アスピ (ASPI) 池袋店のメリット
- 池袋駅東口から徒歩5～6分の好立地
- 国際認証資格を持つ専門トレーナーが在籍
- トレーニングとストレッチの両方を指導
- 他社と比べてリーズナブルな料金設定
- ウェアの貸し出しサービスで手ぶら通い可能
- 平日22時まで営業で仕事帰りにも利用可能
アスピ (ASPI) 池袋店のデメリット
- シャワー設備が設置されていない
- トイレと着替えスペースが一体型の構造
- 人気トレーナーは予約が取りにくい場合がある
アップルジム (Apple GYM) 高田馬場店
| 入会金 | 16,500円 |
| 月額費 | 4回チケット 43,780円 8回チケット 53,460円 12回チケット 68,970円 |
| 体験の有無 | 無料カウンセリング有・体験記載なし 14日間全額返金制度あり |
| 営業時間 | 7:00～23:30 （不定休） |
| 住所 | 東京都新宿区高田馬場4-13-12 東海林ビル高田馬場203 |
| アクセス | JR山手線 高田馬場駅 徒歩5分 |
| マップ |
アップルジム (Apple GYM) 高田馬場店の特徴
- 高田馬場駅から徒歩3分の好立地
- 月額9,900円から始められるリーズナブルな料金設定
- 個室完備のマンツーマンパーソナルトレーニング
- 初心者から上級者まで対応できる充実した設備
- 子供連れ利用可能で幅広いニーズに対応
アップルジム高田馬場店は、「始めやすい、続けやすいパーソナルジム」をコンセプトに、駅から徒歩3分という抜群のアクセスの良さを誇ります。広々とした落ち着いた雰囲気の店内で、プロのパーソナルトレーナーが一人ひとりに合わせたトレーニングメニューを提供してくれます。
月額9,900円という手頃な価格でパーソナルトレーニングを受けることができ、1回あたり1,980円から利用可能という驚きの料金設定で、パーソナルジムを諦めていた方でも気軽に始められます。個室完備でプライバシーもしっかり確保されており、ダイエットから姿勢改善まで様々な目標に対応しています。
無料カウンセリングでまずは気軽に相談でき、子供連れでも利用可能な柔軟性も魅力的。営業時間も9:00〜21:25と長く、忙しい方でも通いやすい環境が整っています。
アップルジム (Apple GYM) 高田馬場店のメリットデメリット
アップルジム (Apple GYM) 高田馬場店のメリット
- 高田馬場駅から徒歩3分の好立地
- 完全個室でプライバシー確保
- 月額9,900円のリーズナブル料金
- 営業時間が9:00〜21:25と長め
- 子供連れでも利用可能
アップルジム (Apple GYM) 高田馬場店のデメリット
- トレーニング機材と更衣室のみのシンプル構成
- ウェアやタオルレンタルは有料（1,100円/回）
- プロテインなど一部サービスに別途料金
目白のおすすめパーソナルジム
MIYAZAKI GYM 目白店
| 入会金 | 22,000円（カウンセリング当日入会で無料） |
| 月額費 | 8回 96,800円（1回12,100円） 16回 176,000円（1回11,000円） 24回 211,200円（1回8,800円） 48回 369,600円（1回7,700円） |
| 体験の有無 | 有（カウンセリング無料・体験5,500円） |
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
| 住所 | 東京都豊島区目白3-17-23 AVIWSビル5F |
| アクセス | JR山手線 目白駅 徒歩2分 |
| マップ |
MIYAZAKI GYM 目白店の特徴
- JR目白駅から徒歩わずか2分の抜群のアクセス
- プロ野球選手も指導する山本義徳氏監修のプログラム
- ボディビル入賞経験者を含む実力派トレーナーが在籍
- 個人の骨格・筋肉量に合わせたオーダーメイド指導
- ライフスタイルに応じた3つの食事制限プランを提案
MIYAZAKI GYM目白店は、駅から徒歩2分という通いやすさと本格的なボディメイクを両立できる注目のパーソナルトレーニングジムです。一般的なマニュアル指導ではなく、20年間の経験と科学的根拠に基づいた個別プログラムで、確実な成果を追求します。
プロ野球選手の松坂大輔やダルビッシュ有を指導した山本義徳氏がプログラムを監修し、ボディビル入賞経験を持つトレーナーが直接指導するため、10kg以上の本格的な減量からバルクアップまで幅広いニーズに対応可能です。
食事指導では糖質制限、脂質制限、バランス制限の3つから最適なプランを選択でき、無理なく継続できる点も魅力。忙しい方でも効率的に理想のボディを目指せる環境が整っています。
MIYAZAKI GYM 目白店のメリットデメリット
MIYAZAKI GYM目白店のメリット
- 目白駅から徒歩2分の好立地
- ボディビル入賞トレーナー在籍
- 山本義徳氏がプログラム監修
- 100%オーダーメイドメニュー
- 7:00～23:00の長時間営業
- 科学的根拠に基づく指導
MIYAZAKI GYM目白店のデメリット
- パーソナルジムのため料金が高め
- 筋トレ特化でプログラム種類が限定的
- シンプルな空間設計
DEED
| 入会金 | 無料 |
| 月額費 | 8回コース 60,720円/月 6回コース 47,520円/月 4回コース 32,560円/月 2回コース 16,500円/月 回数券 4回券 36,300円 8回券 68,200円 |
| 体験の有無 | – |
| 営業時間 | – |
| 住所 | – |
| アクセス | – |
| マップ |
DEEDの特徴
- 「行為」「証書」を意味する多面的な英単語
- 不動産取引における重要な法的文書
- 英検2級以上、TOEIC470点以上レベルの実用単語
- 日常表現から専門用語まで幅広い活用場面
DEEDは「行為」や「証書」を表す英語として、日常会話から法律分野まで幅広く活用される重要な単語です。特に「good deed」（善行）のような表現では、極端に良い行いを表現する際に用いられ、実践的な英語力向上に欠かせません。
不動産取引においては所有権移転を証明する公式文書として機能し、Quit Claim DeedやWarranty Deedなど、用途に応じた複数の種類が存在します。英検2級以上のレベルに位置する本格的な語彙として、ビジネス英語習得を目指す方には必須の単語といえるでしょう。
DEEDのメリットデメリット
DEEDのメリット
- 所有権移転の法的効力と保証がある
- 公的記録で安全性が確保されている
- 第三者への所有権主張根拠となる
DEEDのデメリット
- 日本人には理解が困難な法的性質
- 州によって名称や内容が異なる
- 電子登記が主流で紙証書の価値低
PERSONAL TRAINING STUDIO U
| 入会金 | 33,000円(税込) |
| 月額費 | 月2回 50分コース: 11,000円(税込)～13,200円(税込)/回 月4回 50分コース: 11,000円(税込)/回 月8回 50分コース: 8,800円(税込)/回 16回コース: 158,400円(税込) |
| 体験の有無 | 有（5,500円(税込)） |
| 営業時間 | – |
| 住所 | – |
| アクセス | – |
| マップ |
PERSONAL TRAINING STUDIO Uの特徴
- 週1回50分の短時間で結果を出す高効率トレーニング
- 採用倍率50倍を突破した質の高いトレーナー陣
- ウェイトトレーニング・ピラティス・整体まで幅広く対応
- 個別の食事指導で総合的にサポート
- 月額制による継続しやすい料金体系
PERSONAL TRAINING STUDIO Uは、忙しい現代人に最適な週1回50分の短時間トレーニングで確実な成果を実現するパーソナルジムです。一般的なジムとは異なり、限られた時間で最大限の効果を引き出すノウハウを持っています。
採用倍率50倍という厳しい選考を突破したトレーナーが、ウェイトトレーニングからピラティス、整体まで幅広い技術でお客様一人ひとりの目標達成をサポートします。トレーニング指導だけでなく、個別の食事指導も組み合わせることで、カラダを変え、人生を変える総合的なアプローチを提供しています。
月額制による継続しやすい料金体系も魅力の一つで、長期的な健康維持と理想のボディメイクを実現できる環境が整っています。
PERSONAL TRAINING STUDIO Uのメリットデメリット
PERSONAL TRAINING STUDIO Uのメリット
- 採用倍率50倍の高品質なトレーナー陣
- 個人に合わせた専属指導制度
- 女性専門店舗など特化型店舗を展開
- 全店舗が駅から徒歩3分前後の好立地
- 週1回50分の効率的なトレーニング
PERSONAL TRAINING STUDIO Uのデメリット
- 一般的なジムと比較して料金が高額
- 完全予約制のため自由度が限られる
- 人気時間帯は予約が取りにくい場合
OUTLINE
| 入会金 | 15,000円～50,000円（一括払いの場合0円） |
| 月額費 | クイックコース 92,400円（75分/8回/1ヶ月） ダイエットコース 184,800円（75分/16回/2ヶ月） ボディメイクコース 277,200円（75分/24回） 下半身SPコース 369,600円（100分/24回/3ヶ月） |
| 体験の有無 | 有（無料） |
| 営業時間 | – |
| 住所 | – |
| アクセス | 恵比寿店あり |
| マップ |
OUTLINEの特徴
- 多岐にわたる意味を持つ実用的な英単語
- 名詞・動詞の両方として使える汎用性
- ビジネスから美術まで幅広い専門分野で活用
- 日本語でも「アウトライン」として定着
OUTLINEは「概要・あらまし」「輪郭・外郭」「骨子・要点」という3つの核となる意味を持つ、非常に実用性の高い英単語です。レポートやプレゼンテーションの構成から、美術作品の輪郭線、テニスコートの境界線まで、様々な場面で使われています。
名詞としても動詞としても機能するこの単語は、ビジネスシーンでの企画説明から学術分野での論文構成まで、幅広い用途で活用できる万能なツールとして、現代の日本語環境でも「アウトライン」として広く親しまれています。
物理的な「輪郭」から抽象的な「概要」へと意味が発展したOUTLINEは、コミュニケーションを効率化する重要な概念として、今後もますます重要性を増していくでしょう。
OUTLINEのメリットデメリット
OUTLINEのメリット
- 内容の全体像を把握・整理できる
- 論理的な流れの確立が容易
- 伝え漏れの防止ができる
OUTLINEのデメリット
- 初期作業に手間や時間がかかる
- 自由な発想が制限される場合がある
- 複数人での統一が難しい場合がある
BEYOND
| 入会金 | 無料 |
| 月額費 | STANDARD 10：102,300円（10回・50分/回） ACHIEVE 20：187,000円（20回・50分/回） ライフプランニング16：290,400円（16回・50分/回） |
| 体験の有無 | 有（初回無料キャンペーンまたは11,000円・50分） |
| 営業時間 | – |
| 住所 | – |
| アクセス | – |
| マップ |
BEYONDの特徴
- プロトレーナーによる質の高いパーソナル指導
- オリジナルトレーニングウェアブランド「CRONOS」を展開
- 暗闇フィットネス「b-monster」やピラティス「KASANE」も運営
- 多様なフィットネスニーズに対応する総合的なサービス
BEYOND GYMは、単なるパーソナルトレーニングジムの枠を超えた総合フィットネスブランドです。経験豊富なトレーナーがマンツーマンで指導し、一人ひとりの目標に合わせたオーダーメイドのトレーニングプログラムを提供しています。
トレーニングウェアブランド「CRONOS」の製造・販売から暗闇フィットネス「b-monster」、ピラティススタジオ「KASANE」まで幅広く展開しており、あらゆるフィットネスシーンをサポート。多角的なアプローチで、理想のボディメイクと健康的なライフスタイルの実現をお手伝いします。
BEYONDのメリットデメリット
BEYONDのメリット
- 専門知識を持つトレーナーによる質の高い指導
- リバウンドしにくい健康重視の指導方針
- 大手ジムより相対的に安い料金設定
- ウェア貸し出しで手ぶら通い可能
BEYONDのデメリット
- 全額返金保証制度がない
- トレーニングエリアは共用スペース
- 回数券制で余った分の返金なし
Personal Training Studio arg (オーグ) 目白店
| 入会金 | 33,000円 |
| 月額費 | 月4回 25,300円 月8回 47,300円 都度利用 7,700円/回 |
| 体験の有無 | 有（体験トレーニング60分 3,300円） |
| 営業時間 | 平日 9:00〜22:00 土日祝 9:00〜19:00 |
| 住所 | 東京都豊島区目白4-1-2 ザ・プラチナスタワー101 |
| アクセス | JR山手線・東京メトロ副都心線 目白駅から徒歩7分 |
| マップ |
Personal Training Studio arg (オーグ) 目白店の特徴
- 大会入賞経験のあるトレーナーや年間1,000件以上の指導実績をもつ経験豊富なスタッフが在籍
- 週1回50分で結果を出す短時間・高効率のトレーニング設計
- 完全個室制で他の利用者と顔を合わせることなく集中してトレーニング可能
- 3駅利用可能で駅からのアクセス良好（下落合駅から徒歩6分、高田馬場駅から徒歩7分、目白駅から徒歩10分）
- 姿勢から美しく綺麗にしていく美ボディメイク指導に特化
Personal Training Studio arg（オーグ）目白店は、効率的なトレーニングで理想のボディを手に入れたい方にぴったりのパーソナルジムです。大会入賞経験のあるプロトレーナーが、あなたの目標に合わせて最適なプログラムを提案し、完全個室でマンツーマン指導を行います。
週1回50分という短時間でも確実に結果を出せる高効率なトレーニング設計により、忙しい方でも無理なく継続できるのが大きな魅力です。激しい運動や極端な食事制限は行わず、美しい姿勢作りから始める美ボディメイクで、健康的で持続可能な身体づくりをサポートします。
3駅からアクセス可能な好立地に加え、柔軟な料金設定と充実したサポート体制で、パーソナルトレーニング初心者の方も安心してスタートできる環境が整っています。
Personal Training Studio arg (オーグ) 目白店のメリットデメリット
Personal Training Studio arg（オーグ）目白店のメリット
- 複数路線利用可能で駅近アクセス抜群
- 大会入賞実績のある経験豊富なトレーナー
- 完全個室・マンツーマンの指導環境
- 週1回50分で継続しやすい設計
- 個別最適化されたオリジナルプログラム
- 月額制でリーズナブルな料金設定
- 食事指導もセットでサポート
Personal Training Studio arg（オーグ）目白店のデメリット
- 週1回の頻度で物足りない場合もある
- 完全個室のため予約が取りづらい場合も
- 駐車場の記載がなく車利用に不便
Dr.トレーニング (ドクタートレーニング) 目白店
| 入会金 | 35,600円 |
| 月額費 | 16回チケット 140,800円 24回チケット 205,200円 32回チケット 265,600円 都度: 45分 7,100円、60分 9,300円、90分 13,700円 |
| 体験の有無 | 有（体験トレーニング 7,100円、無料カウンセリング有） |
| 営業時間 | 9:00～22:00（不定休） |
| 住所 | 東京都豊島区目白3-4-11 NCKビル 2F |
| アクセス | JR山手線 目白駅 徒歩1分 |
| マップ |
Dr.トレーニング (ドクタートレーニング) 目白店の特徴
- 医学的根拠に基づいた500種類以上のトレーニングメニュー
- 「運動の無駄をゼロにする」コンセプトでカスタムメイドプログラム
- 目白駅徒歩5分の好立地で9:00～22:00営業
- 無料カウンセリングあり、無理な勧誘なし
- 男女バランス良く通える環境（男性60%、女性40%）
Dr.トレーニング目白店は、医学的根拠に基づいた本格的なパーソナルトレーニングが受けられるジムです。500種類以上の豊富なトレーニングメニューから、お客様一人ひとりの目的や体の状態に合わせてカスタムメイドでプログラムを作成します。
「運動の無駄をゼロにする」というコンセプトのもと、初回カウンセリングで丁寧にヒアリングを行い、最適なトレーニングプランを提案してくれるため、効率的に理想の体を目指せます。目白駅から徒歩5分というアクセスの良さと、朝9時から夜22時までの営業時間で、忙しい方でも通いやすい環境が整っています。
Dr.トレーニング (ドクタートレーニング) 目白店のメリットデメリット
Dr.トレーニング（ドクタートレーニング）目白店のメリット
- 医学的根拠に基づいた500種類以上のトレーニングメニュー
- 個別の目標や体調に合わせたカスタムメイドプログラム
- 目白駅から徒歩5分の好立地でアクセス良好
- 9:00〜22:00の長時間営業で通いやすい
- 3年連続ベストジムアワード受賞の実績
- 無料カウンセリングのみの申込も可能
Dr.トレーニング（ドクタートレーニング）目白店のデメリット
- 入会金35,600円と初期費用が高額
- レンタルウェアが有料サービス
- トレーナー指名料が1,100〜5,500円発生
目白エリアのジム選びガイド
目白エリアには多様なフィットネス施設が揃っています。月額3,000円台の手頃な価格のジムから専門的なパーソナルジムまで、様々な選択肢があります。駅近の好立地施設が多く、24時間営業や女性専用など特徴も様々。多くの施設で体験レッスンを実施しているので実際に足を運んでみることをおすすめします。
