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ジムや職場にプロテインを持っていくとき、袋のままでは重くてかさばります。逆に、大袋で買ったプロテインを家で保存する容器を探している人もいると思います。
この記事では、楽天市場で買える持ち運び用のケース5種類と、家で使う保存容器3種類を、容量・部屋の数・素材・食洗機の可否などメーカー公式の情報で比べました（実際に使った感想ではありません）。1回分に何mlのケースが必要かの目安もまとめています。
目的別のおすすめ（コスパ最強はどれ？）
8種類の中から、目的ごとに選びました。
コスパ最強（持ち運び）スケーター ミルクケース（3段式）CJN1M397円で、100mlの容器が3つ。1つに1回分ずつ入れられる（粉ミルク用のケース）397円
シェイカーと一緒に持ち歩くSmartshake（スマートシェイク） Original2Go 600mlシェイカーの底に100ml・150mlの収納容器が付いていて、1本で持ち歩ける2,190円
ペットボトルに直接注ぎたいSmartshake（スマートシェイク） Whey2Go Funnel 110mlキャップを外すと漏斗（じょうご）になる110mlの容器。カラビナ付き1,100円
1kgの袋を家で保存OXO（オクソー） ポップコンテナ レクタングル ミディアム 2.6Lメーカーの目安でプロテイン約1.0kgが入る2.6L。ボタンを押すだけで閉まる2,750円
スプーン付きの保存容器山崎実業（tower） 密閉プロテインケース タワー バルブ付き1.6Lで、底の形に合わせたスプーン付き。バルブを押して空気を抜く2,420円
プロテイン1回分は何ml？ケースの容量の目安
プロテインの1回分は、商品によって20〜33g程度です（ザバスは28g、ビーレジェンドは30g など）。重さではなく体積（ml）で考えると、ケースの大きさを選びやすくなります。
メーカーの「すりきり大さじ何杯」という表示から計算すると、1回30g前後の粉は約60〜90mlになります（ザ・プロテインは30gが大さじすりきり4杯＝60ml、VALX は25gが大さじ4と2/3杯＝70ml）。種類や粒の細かさで変わるので、小分けケースは1回分につき100ml前後あると、詰めすぎずに済み、注ぐときもこぼれにくくなります。
| 商品 | 1部屋の容量 | 30g前後の1回分（計算） |
|---|---|---|
| スケーター ミルクケース | 100ml×3 | 1部屋に1回分 |
| BlenderBottle GoStak | 150・100・60・40cc | 150ccと100ccは1回分。60・40ccはサプリ向け |
| BlenderBottle ProStak Expansion Pak | 250・150・100cc | 250ccは2回分ほど、150・100ccは1回分 |
| Smartshake Whey2Go | 110ml | 1回分ほど（メーカーは「最大2回分」） |
| Smartshake Original2Go | 100ml・150ml（収納） | 各1回分 |
家の保存容器の大きさ
OXO は、ポップコンテナに入るプロテインの目安を1.6Lで約600g、2.6Lで約1.0kgとしています。1kgの袋を移すなら2.5L以上が目安です。中にスプーンを入れておくと、そのぶん入る量は減ります。
持ち運び用ケースの種類
| 種類 | 特徴 | 今回の商品 |
|---|---|---|
| 段重ね | 容器を縦につないで、回数分を持ち歩く | スケーター・GoStak |
| シェイカーに付ける | シェイカーの底に連結して一緒に持ち歩く | ProStak Expansion Pak（シェイカーは別売） |
| ファンネル（漏斗） | 口が細く、ペットボトルやシェイカーに注ぎやすい | Whey2Go |
| シェイカー一体 | シェイカーの下に収納容器が付いている | Original2Go |
粉ミルク用のケースはプロテイン用の表示はありませんが、容量が合えば使えます。BlenderBottle の GoStak の小さい容器（60cc・40cc）は、1回30g前後のプロテインには小さく、サプリなど向けです。
プロテインを湿気から守る保存のコツ
プロテインのメーカーは、開封後の保存について次のように案内しています。
- 直射日光・高温多湿を避けて常温で：冷蔵庫や冷凍庫に入れると、出したときの温度差で結露し、粉が固まることがあるとしています（明治）。
- 濡れたスプーンを使わない：水滴が入ると、粉の塊ができる原因になります（明治）。ケースを洗ったら、よく乾かしてから粉を入れましょう。
- 開封後はなるべく早く：開封後に「何日以内」と日数を示しているプロテインのメーカーは見つかりませんでした。どこも「なるべく早く」としています。
- 密閉容器でも完全には防げない：山崎実業・OXO とも、「完全密閉ではない」と書いています。
- 温かい飲み物を入れて振らない：明治は、温かいものをシェイカーに入れて振ると、中身が吹き出してフタが飛ぶおそれがあると注意しています。小分けケースも粉だけに使いましょう。
- 車の中など暑い場所に置きっぱなしにしない：ケースの耐熱温度は商品で違います（タケヤ本体60℃、BlenderBottle の一部の部品65℃など）。
食品用のプラスチック容器は、家庭用品品質表示法で、材質（原料の樹脂）・耐熱温度・容量などを表示することになっています。食洗機の可否はメーカーによって違うので、表示を確かめましょう。
プロテインケースのおすすめ8選
持ち運び用のケース、家で使う保存容器の順に並べています。価格は2026年10月13日時点の楽天市場の価格（税込）です。海外ブランドの耐熱温度・素材は、日本の販売店の表示です。
| 商品 | 価格 | 種類 | 容量 | 部屋の数 | 大きさ | 食洗機 | 耐熱温度 | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | スケーター ミルクケース（3段式）CJN1M | 397円 | 段重ね | 100ml×3（50・80mlの目盛り付き） | 3 | 直径7.2×高さ16cm（3段） | 不可 | 記載なし |
| 2 |  BlenderBottle（ブレンダーボトル） GoStak スターターキット 4パック | 2,390円 | 段重ね | 150・100・60・40cc | 4 | 直径5.6×高さ27.4cm（4段） | 可（上段） | 一部の部品65℃ |
| 3 |  BlenderBottle（ブレンダーボトル） ProStak Expansion Pak with Handle | 2,190円 | シェイカーに付ける | 250・150・100cc | 3（＋錠剤トレイ） | 直径7.95×高さ16.85cm | 可 | 一部の部品65℃ |
| 4 | Smartshake（スマートシェイク） Whey2Go Funnel 110ml | 1,100円 | ファンネル | 110ml | 1 | 5.5×5.4×高さ8.1cm | 可 | 60℃ |
| 5 | Smartshake（スマートシェイク） Original2Go 600ml | 2,190円 | シェイカー一体 | シェイカー600ml＋収納100ml・150ml | 2（収納） | 直径約10×高さ約21cm | 可（販売店の説明） | 記載なし |
| 6 | 山崎実業（tower） 密閉プロテインケース タワー バルブ付き | 2,420円 | 保存容器 | 約1.6L（スプーン約34ml付き） | 1 | 幅18.4×奥行9.2×高さ15.4cm | 可 | 容器120℃・蓋160℃ |
| 7 | OXO（オクソー） ポップコンテナ レクタングル ミディアム 2.6L | 2,750円 | 保存容器 | 約2.6L（プロテイン約1.0kg） | 1 | 縦16×横11×高さ24cm | 可（低温設定） | 容器・フタ約80℃（販売店の説明） |
| 8 |  タケヤ化学工業 フレッシュロック 角型 2.7L | 1,430円 | 保存容器 | 2.7L | 1 | 幅13×奥行15.5×高さ21cm | 不可 | 本体60℃ |
01. スケーター ミルクケース（3段式）CJN1M
粉ミルクを3回分に分けて持ち歩くためのケースで、3つの容器を1本にまとめられます。一番上の段は漏斗になっていて、口の小さいボトルにも注ぎやすい作りです。
プロテイン用の表示はありませんが、100mlの容器なので1回30g前後のプロテインが1つずつ入る計算です。日本製で、メーカー直営の楽天店の出品です。
| 楽天の価格 | 397円 |
|---|---|
| 種類 | 段重ね |
| 容量 | 100ml×3（50・80mlの目盛り付き） |
| 部屋の数 | 3 |
| 大きさ | 直径7.2×高さ16cm（3段） |
| 食洗機 | 不可 |
| 耐熱温度 | 記載なし |
| 素材 | ポリプロピレン、パッキンはシリコン樹脂 |
| 密閉 | 漏れ防止のパッキン付き |
向いている人：とにかく安く小分けにしたい人
02. BlenderBottle（ブレンダーボトル） GoStak スターターキット 4パック
大きさの違う4つの容器を、ねじって縦につなげられるケースです。持ち手はどのフタにも付け替えられます。
1回30g前後のプロテインに使えるのは150ccと100ccの2つで、60cc・40ccはサプリや少量向けです。温かいものを入れたり、電子レンジで使ったりしないよう注意書きがあります。
| 楽天の価格 | 2,390円 |
|---|---|
| 種類 | 段重ね |
| 容量 | 150・100・60・40cc |
| 部屋の数 | 4 |
| 大きさ | 直径5.6×高さ27.4cm（4段） |
| 食洗機 | 可（上段） |
| 耐熱温度 | 一部の部品65℃ |
| 素材 | トライタン（本体）、ポリプロピレン（フタ） |
| 密閉 | ねじ込み式で連結（パッキンの記載なし） |
向いている人：プロテインとサプリを一緒に持ち歩きたい人
03. BlenderBottle（ブレンダーボトル） ProStak Expansion Pak with Handle
BlenderBottle の ProStak シェイカーの底にねじって付けられる、追加の容器のセットです。容器だけでも使えます。
シェイカー本体は別売りで、同じブランドでも Classic や GoStak とはつながりません。容量と素材は日本の販売店の説明によります。
| 楽天の価格 | 2,190円 |
|---|---|
| 種類 | シェイカーに付ける |
| 容量 | 250・150・100cc |
| 部屋の数 | 3（＋錠剤トレイ） |
| 大きさ | 直径7.95×高さ16.85cm |
| 食洗機 | 可 |
| 耐熱温度 | 一部の部品65℃ |
| 素材 | ポリエチレン（フタ）、ポリプロピレン（ボトル） |
| 密閉 | ねじ込み式で連結（パッキンの記載なし） |
向いている人：ProStak シェイカーを使っている人
04. Smartshake（スマートシェイク） Whey2Go Funnel 110ml
底のフタを外して粉を詰め、上のキャップを外すと漏斗になる容器です。シェイカーや市販のペットボトルに直接注げます。
メーカーは「最大2回分」としていますが、1回30g前後のプロテインなら1回分ほどの容量です。カラビナでバッグに下げられます。
| 楽天の価格 | 1,100円 |
|---|---|
| 種類 | ファンネル |
| 容量 | 110ml |
| 部屋の数 | 1 |
| 大きさ | 5.5×5.4×高さ8.1cm |
| 食洗機 | 可 |
| 耐熱温度 | 60℃ |
| 素材 | ポリプロピレン・ポリエチレン |
| 密閉 | 漏れにくい閉まり方とうたう |
向いている人：ペットボトルで溶かして飲みたい人
05. Smartshake（スマートシェイク） Original2Go 600ml
シェイカーの下に、取り外せる収納容器が2つ付いています。プロテインとサプリをシェイカーと一緒に1本で持ち歩けます。
飲み口側にダマを受け止める網が付いています。目盛りはmlとozの両方です。
| 楽天の価格 | 2,190円 |
|---|---|
| 種類 | シェイカー一体 |
| 容量 | シェイカー600ml＋収納100ml・150ml |
| 部屋の数 | 2（収納） |
| 大きさ | 直径約10×高さ約21cm |
| 食洗機 | 可（販売店の説明） |
| 耐熱温度 | 記載なし |
| 素材 | ポリプロピレン |
| 密閉 | 収納容器はねじ込み式 |
向いている人：シェイカーとケースを1本にまとめたい人
06. 山崎実業（tower） 密閉プロテインケース タワー バルブ付き
蓋のバルブを押して中の空気を抜く、プロテイン用の保存ケースです。付属のスプーンは底の形に合わせてあり、残りが少なくなってもすくいやすい作りです。
販売店の説明では、入るプロテインの目安は約500〜600gです。濡れたスプーンを中に入れないよう注意書きがあります。
| 楽天の価格 | 2,420円 |
|---|---|
| 種類 | 保存容器 |
| 容量 | 約1.6L（スプーン約34ml付き） |
| 部屋の数 | 1 |
| 大きさ | 幅18.4×奥行9.2×高さ15.4cm |
| 食洗機 | 可 |
| 耐熱温度 | 容器120℃・蓋160℃ |
| 素材 | ポリプロピレン、蓋にシリコーンゴム |
| 密閉 | バルブ付き・パッキン付き（完全密封ではないと販売店が明記） |
向いている人：500g〜1kgの袋を移して使いたい人
07. OXO（オクソー） ポップコンテナ レクタングル ミディアム 2.6L
フタ中央のボタンを押すだけで閉まる保存容器です。メーカーは、プロテイン約1.0kgが入る目安を出しています。
スクープなどの別売りのアクセサリーをフタの裏に付けられます。持ち上げるときはフタではなく容器を持つよう注意書きがあります。
| 楽天の価格 | 2,750円 |
|---|---|
| 種類 | 保存容器 |
| 容量 | 約2.6L（プロテイン約1.0kg） |
| 部屋の数 | 1 |
| 大きさ | 縦16×横11×高さ24cm |
| 食洗機 | 可（低温設定） |
| 耐熱温度 | 容器・フタ約80℃（販売店の説明） |
| 素材 | AS樹脂（容器）、ABS樹脂ほか（フタ）、シリコーンゴム（パッキン） |
| 密閉 | ボタン式・パッキン付き（完全密閉ではないとメーカーが明記） |
向いている人：1kgの袋を丸ごと移したい人
08. タケヤ化学工業 フレッシュロック 角型 2.7L
上フタを押し上げるだけで開く、パッキン付きの保存容器です。本体は透明で軽く、日本製です。
メーカーの容量の目安は小麦粉1.4kgなどで、プロテインの目安はありません。食洗機は使えず、本体の耐熱は60℃です。
| 楽天の価格 | 1,430円 |
|---|---|
| 種類 | 保存容器 |
| 容量 | 2.7L |
| 部屋の数 | 1 |
| 大きさ | 幅13×奥行15.5×高さ21cm |
| 食洗機 | 不可 |
| 耐熱温度 | 本体60℃ |
| 素材 | PET（本体）、ポリプロピレン（中フタ）、シリコーンゴム（パッキン） |
| 密閉 | パッキン付きのワンタッチ開閉 |
向いている人：安く大きめの保存容器がほしい人
プロテインケースのよくある質問
プロテインは冷蔵庫で保存したほうがいい？
明治は、冷蔵・冷凍すると出したときの温度差で結露し、粉が固まることがあるとして、直射日光と高温多湿を避けた常温での保存を案内しています。
小分けにしたプロテインは何日もつ？
開封後の日数を示しているプロテインのメーカーは見つかりませんでした。どこも「なるべく早く」としています。小分けにした分は早めに飲み切りましょう。
100均のケースでもいい？
容量が1回分（100ml前後）あり、フタがしっかり閉まれば使えます。食品に使えるか、耐熱温度・食洗機の可否などの表示を確かめて選びましょう。
まとめ
プロテイン1回分（30g前後）は約60〜90mlなので、持ち運び用のケースは1回分につき100ml前後が目安です。家の保存容器は、1kgの袋なら2.5L以上が目安になります。
プロテインは直射日光・高温多湿を避けて常温で保存し、濡れたスプーンを使わないようにしましょう。密閉容器でも完全には湿気を防げないので、開封後は早めに飲み切るのが基本です。
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参考にした資料
- 明治 Q&A「ザバスプロテイン（粉末）を開封した後は、どのように保存したらよいですか」
- 明治 Q&A「プロテインの中に塊が入っていましたが…」
- 明治 Q&A「ザバスのプロテインは温かいものに溶かして飲んでもよいですか」
- OXO「ポップコンテナ 容量ガイド」
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