※この記事には広告（楽天市場・Amazonのアフィリエイトリンク）が含まれます。Amazonのアソシエイトとして、ジムガイドは適格販売により収入を得ています。
ピラティスの器具には、台が前後に動く「リフォーマー」、背中を乗せる「バレル」、手や脚ではさむ「リング」など、大きさも価格も違うものがあります。まず種類と置く場所を決めましょう。
この記事では、楽天市場で買えるピラティスの器具9個を、置く広さ・負荷の仕組み・耐荷重・価格など、メーカーや販売店の公式の情報で比べました（実際に使った感想ではありません）。
目的別のおすすめ（コスパ最強はどれ？）
9個の中から、種類ごとに選びました。価格は楽天市場の価格です。
コスパ最強（家庭用リフォーマー）STEEZY（スティージー） ピラティスリフォーマー PR-BK1本体31,280円でリフォーマーの最安。日本語の説明書付き、耐荷重120kg。ボックスは別売31,280円
付属品込みで負荷を細かく変えたいRINN（リン） 折りたたみ式ピラティスリフォーマー メタルフレームスプリングとゴムチューブで調整。ボックスとジャンプボード付き88,990円
バレルを手ごろに試したいRITFIT（リットフィット） ピラティスバレル くじら型軽い樹脂製で、耐荷重150kg14,980円
最初の1つをリングでRITFIT（リットフィット） ピラティスリング RF-PLTRING2,780円。内側と外側にハンドルがある2,780円
大きな器具を置けない部屋でTRNR（トレイナー） ピラティスバー PLT3棒とゴムコードで約410g。分解してしまえる13,200円
ピラティス器具の選び方
種類：家でしたいことで選ぶ
今回の9個は、次の4つの種類に分かれます。スタジオにあるキャデラック（大きな枠付きの台）やチェアは、楽天では家庭向けの大きさ・価格のものが見つからなかったので外しました。
| 種類 | どんな器具か | 今回の価格 |
|---|---|---|
| リフォーマー | 台が前後に動き、スプリングやゴムで負荷をかける | 31,280〜198,000円 |
| バレル（スパインコレクター） | 弧の形の台。上に寝て背中を反らす動きなどをする | 14,980〜34,980円 |
| リング | 直径35〜38cmの輪。手や脚ではさんで押しつぶす | 2,780〜4,950円 |
| バー・ボール | 棒とゴムコードで引くバーと、直径25cmほどのボール | 680〜13,200円 |
リフォーマーはいちばん多くの種目ができますが、全長2m前後・重さ30〜60kgあり、置き場所と搬入の人手が要ります。リングやバーで始め、続けられそうならリフォーマーを考える順番もあります。
置く広さ：リフォーマーは本体の周りの空きも
今回のリフォーマーは、全長197〜230cm・幅50〜58cmです。海外のリフォーマーの取扱説明書には、本体の両側に約61cm（2フィート）以上の空きを取るよう書いたものがあります。幅58cmの機種なら、58cm＋61cm×2で約1.8mの幅が要る計算です。全種目をするなら最低3m×1.5mを勧めるメーカーもあります。
3台とも縦に折りたためて、たたんだ奥行は22.5〜45.6cmです。立てたり下ろしたりは2人で行うよう書いた取扱説明書もあります。
負荷の仕組み：スプリングか、ゴムチューブか
リフォーマーは、台につなぐスプリングやゴムチューブの本数で重さを変えます。1本の重さを書いている2台では、1本2〜12kgと幅があります（比較表の「負荷」の欄）。軽い負荷から少しずつ足したいなら、1本の重さが小さいものが調整しやすいでしょう。
リングとバーは硬さを選べず、硬さの表示があるのも2点だけでした。
耐荷重と体格
今回のリフォーマーの耐荷重は100〜130kgです。参考に、海外の家庭用リフォーマーには使用者の最大体重を113kgとするものもあります。背の高い人は、寝たときに台の長さが足りるかも、全長を見て確かめましょう。
使い方と安全の注意
主に海外の家庭用リフォーマーの取扱説明書と点検表による注意です。
- 初めての人は習ってから：初めての人は訓練を受けた専門家の下で使うよう書かれています。スタジオで基本を習ってからだと安心です。
- 乗る前の確認：台が戻る位置の止め具（キャリッジストッパー）が入り、少なくとも1本のスプリングが掛かっていることを確かめます。
- 点検：スプリングは毎週、ロープとストラップは毎月、すり減りや傷みがないか見ます。スプリングは2年ごとに全部交換する目安です。ゴムチューブの交換時期を示したメーカーは見つかりませんでした。
- 床と音：固く平らな床に置き、下に滑り止めのマットを敷くよう勧めています。運転音を数値で出しているメーカーはなく、「完全な無音ではない」とするメーカーもあります。
- 使うのは1人ずつ：子どもに見守りなしで使わせないことも書かれています。胸の痛み・めまい・息苦しさがあればすぐにやめ、持病のある人は始める前に医師に相談しましょう。
ピラティスについて研究でわかっていること
- 腰痛のある人：10件の試験をまとめたレビューでは、何もしないに近い対応と比べて、痛みや日常の動作の不自由さが軽くなったという、低〜中程度の確かさの根拠がありました。一方で、ほかの運動より優れるとは言えないとしています。
- マットと器具の比較：慢性腰痛の人を対象に比べた試験では、どちらでも改善し、器具を使ったほうが一部の項目で良い、または改善が早いという結果でした。ただし、どれもクリニックで指導者が付いて行ったもので、家で器具を使えば同じになるとは言えません。
ピラティス器具のおすすめ9選
種類ごと（リフォーマー→バレル→リング→バー・ボール）に、その中で価格の安い順に並べています。価格は2026年10月16日時点の楽天市場の価格（税込）で、セールで値下げ中の商品は通常の価格を載せています。商品の特徴はメーカー（一部は販売店）の説明にもとづきます。
| 商品 | 価格 | 種類 | 使うときの大きさ | 収納 | 負荷の仕組み | 耐荷重 | 本体の重さ | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | STEEZY（スティージー） ピラティスリフォーマー PR-BK1 | 31,280円楽天市場Amazon | リフォーマー | 約197×50cm | 縦に折りたたみ（約50×22.5×109cm） | ゴムチューブ5本（1本8.5kg） | 120kg | 約33kg |
| 2 | RINN（リン） 折りたたみ式ピラティスリフォーマー メタルフレーム | 88,990円楽天市場Amazon | リフォーマー | 約214×58cm（台の高さ23cm） | 縦に折りたたみ（約58×28×103cm） | スプリング4本（1本2kg）＋ゴムチューブ5本（1本7〜12kg） | 100kg | 約40kg |
| 3 |  VeroMan（ヴェロマン） ピラティスリフォーマー 折りたたみ式 木製（オーク材） | 198,000円楽天市場Amazon | リフォーマー（木製） | 約230×58×69cm | 縦に折りたたみ（約45.6×117×66cm） | スプリング6本（強さ3種類） | 130kg | 約60kg |
| 4 | RITFIT（リットフィット） ピラティスバレル くじら型 | 14,980円楽天市場Amazon | バレル（樹脂） | 37×97×26cm | 折りたたみ不可（上の部分は外せる） | なし（体重を預けて使う） | 150kg | 記載なし |
| 5 |  VeroMan（ヴェロマン） スパインコレクター 木製（オーク材） | 34,980円楽天市場Amazon | バレル（木製） | 約96×45×38cm | 折りたたみ不可 | なし（体重を預けて使う） | 記載なし | 約25kg |
| 6 | RITFIT（リットフィット） ピラティスリング RF-PLTRING | 2,780円楽天市場Amazon | リング | 直径38cm | 小さいのでそのまま | グラスファイバーのしなり（硬さの表示なし） | 記載なし | 約300g |
| 7 |  TRNR（トレイナー） ピラティスリング PLT1 | 4,950円楽天市場Amazon | リング | 直径35cm | 小さいのでそのまま | グラスファイバーのしなり（「軽度〜中程度」と表示） | 記載なし | 約200g |
| 8 | TRNR（トレイナー） ピラティスバー PLT3 | 13,200円楽天市場Amazon | ピラティスバー | バーの長さ90cm | バーを分解できる | ゴムコード2本（中程度。強さは選べない） | 記載なし | 約410g |
| 9 |  GronG（グロング） ピラティスボール 25cm | 680円楽天市場Amazon | ボール | 直径約25cm | 空気を抜ける | 空気の量で柔らかさが変わる | 100kg | 約180g |
01. STEEZY（スティージー） ピラティスリフォーマー PR-BK1
ゴムチューブ5本の付け外しで負荷を変える、今回のリフォーマーでいちばん安い機種です。日本語の組み立て説明書と種目の例が付きます。座って使うボックスは別売（同じ商品ページで11,800円）です。
たたむと奥行22.5cmになり、キャスターで動かせます。本体は約33kgで、配送は原則玄関渡しです。
| 楽天の価格 | 31,280円 |
|---|---|
| 種類 | リフォーマー |
| 大きさ | 約197×50cm |
| 収納 | 縦に折りたたみ（約50×22.5×109cm） |
| 負荷 | ゴムチューブ5本（1本8.5kg） |
| 耐荷重 | 120kg |
| 重さ | 約33kg |
| 付属品 | ショルダーパッド、日本語の組み立て説明書、種目の例（27種）。ボックスは別売（11,800円） |
| 保証 | 期間の記載なし（国内サポートあり） |
向いている人：できるだけ安く、説明書の付いたリフォーマーを置きたい人
02. RINN（リン） 折りたたみ式ピラティスリフォーマー メタルフレーム
1本2kgのスプリングと、7〜12kgのゴムチューブを組み合わせて、負荷を細かく変えられます。ボックスとジャンプボードが最初から付き、買い足さずに座る種目や跳ぶ種目ができます。
仕様の多くは商品ページの画像の中にあり、保証や説明書の有無は書かれていませんでした。耐荷重は今回のリフォーマーで最も小さい100kgです。
| 楽天の価格 | 88,990円 |
|---|---|
| 種類 | リフォーマー |
| 大きさ | 約214×58cm（台の高さ23cm） |
| 収納 | 縦に折りたたみ（約58×28×103cm） |
| 負荷 | スプリング4本（1本2kg）＋ゴムチューブ5本（1本7〜12kg） |
| 耐荷重 | 100kg |
| 重さ | 約40kg |
| 付属品 | ボックス、ジャンプボード、セッション動画 |
| 保証 | 記載なし |
向いている人：付属品のそろったリフォーマーで、軽い負荷から始めたい人
03. VeroMan（ヴェロマン） ピラティスリフォーマー 折りたたみ式 木製（オーク材）
オーク材の枠に、台・フットバー・ショルダーレスト・ロープをそろえた、スタジオの器具に近い作りの機種です。強さの違うスプリング6本を組み合わせ、ジャンプボードとボックスが付きます。
約60kgと重く、立てたり運んだりは2人以上が安心です。取り寄せの商品で、届くまで数週間かかる案内が出ているので、注文前に商品ページで確かめましょう。
| 楽天の価格 | 198,000円 |
|---|---|
| 種類 | リフォーマー（木製） |
| 大きさ | 約230×58×69cm |
| 収納 | 縦に折りたたみ（約45.6×117×66cm） |
| 負荷 | スプリング6本（強さ3種類） |
| 耐荷重 | 130kg |
| 重さ | 約60kg |
| 付属品 | ジャンプボード、ロングボックス、ロープ |
| 保証 | 到着から30日以内の返品・交換 |
向いている人：置き場所に余裕があり、木製でスタジオに近い作りを選びたい人
04. RITFIT（リットフィット） ピラティスバレル くじら型
軽い発泡樹脂（EPP）でできた、くじら型のバレルです。上に寝て背中を反らす動きなどに使います。上の部分を外して裏返す使い方もあります。
耐荷重は150kgで、表面は滑りにくい加工です。同じ形の商品が別のブランドからも出ていますが、ここでは直営店の品を選びました。
| 楽天の価格 | 14,980円 |
|---|---|
| 種類 | バレル（樹脂） |
| 大きさ | 37×97×26cm |
| 収納 | 折りたたみ不可（上の部分は外せる） |
| 負荷 | なし（体重を預けて使う） |
| 耐荷重 | 150kg |
| 重さ | 記載なし |
| 付属品 | ランダムのおまけ2点 |
| 保証 | 記載なし |
向いている人：リフォーマーは大きすぎるが、寝て使う器具を試したい人
05. VeroMan（ヴェロマン） スパインコレクター 木製（オーク材）
木の枠にクッションと合成皮革を張った、スタジオの器具と同じ形のスパインコレクターです。約25kgと重いので使っている間にずれにくい一方、動かすのは大変です。
耐荷重は書かれていませんでした。取り寄せの商品で、届くまで数週間かかる案内が出ています。
| 楽天の価格 | 34,980円 |
|---|---|
| 種類 | バレル（木製） |
| 大きさ | 約96×45×38cm |
| 収納 | 折りたたみ不可 |
| 負荷 | なし（体重を預けて使う） |
| 耐荷重 | 記載なし |
| 重さ | 約25kg |
| 付属品 | なし |
| 保証 | 到着から30日以内の返品・交換 |
向いている人：置きっぱなしにでき、どっしりした木製のバレルがほしい人
06. RITFIT（リットフィット） ピラティスリング RF-PLTRING
グラスファイバーの輪をEVAで包んだ、定番の形のリングです。外側と内側の両方にパッド入りのハンドルがあり、手で押す・脚ではさむのどちらにも使えます。
本体は約300gで、硬さの表示はありません。
| 楽天の価格 | 2,780円 |
|---|---|
| 種類 | リング |
| 大きさ | 直径38cm |
| 収納 | 小さいのでそのまま |
| 負荷 | グラスファイバーのしなり（硬さの表示なし） |
| 耐荷重 | 記載なし |
| 重さ | 約300g |
| 付属品 | なし |
| 保証 | 期間の記載なし |
向いている人：最初の1つを、安く試したい人
07. TRNR（トレイナー） ピラティスリング PLT1
オーストラリアのブランドのリングです。負荷は「軽度から中程度」と表示されていて、硬さの目安が分かるのは今回のリングでこれだけです。
直径35cm・約200gと小さめで軽く、種目のポスターと無料アプリが付きます。
| 楽天の価格 | 4,950円 |
|---|---|
| 種類 | リング |
| 大きさ | 直径35cm |
| 収納 | 小さいのでそのまま |
| 負荷 | グラスファイバーのしなり（「軽度〜中程度」と表示） |
| 耐荷重 | 記載なし |
| 重さ | 約200g |
| 付属品 | 種目のポスター、無料アプリ |
| 保証 | 記載なし |
向いている人：強すぎない硬さのリングを、種目の例と一緒にほしい人
08. TRNR（トレイナー） ピラティスバー PLT3
アルミの棒の両端にゴムコードが付いた器具で、足に掛けて引くと、リフォーマーのロープを使う種目に近い動きができます。リフォーマーではありません。
約410gと軽く、分解してしまえます。楽天の店ではセールで値下げされていることがあり、在庫は残りわずかでした。
| 楽天の価格 | 13,200円 |
|---|---|
| 種類 | ピラティスバー |
| 大きさ | バーの長さ90cm |
| 収納 | バーを分解できる |
| 負荷 | ゴムコード2本（中程度。強さは選べない） |
| 耐荷重 | 記載なし |
| 重さ | 約410g |
| 付属品 | ストラップ付きゴムコード2本、種目のポスター、無料アプリ |
| 保証 | 記載なし |
向いている人：大きな器具を置けない部屋で、引く種目をしたい人
09. GronG（グロング） ピラティスボール 25cm
ひざにはさんだり、腰の下に置いたりして使う小さいボールです。一気に破裂しにくい作りで、空気入れのストローが付きます。
一部の商品に添付された取扱説明書には耐荷重150kgとありますが、メーカーは正しくは100kgとしています。小さいボールの選び方は、下の関連記事で詳しく比べています。
| 楽天の価格 | 680円 |
|---|---|
| 種類 | ボール |
| 大きさ | 直径約25cm |
| 収納 | 空気を抜ける |
| 負荷 | 空気の量で柔らかさが変わる |
| 耐荷重 | 100kg |
| 重さ | 約180g |
| 付属品 | 空気入れストロー、空気栓、取扱説明書 |
| 保証 | 記載なし |
向いている人：リングやマットと一緒に、手ごろな小物を足したい人
ピラティス器具のよくある質問
器具なし（マットだけ）でもいい？
腰痛のある人の研究では、マットのピラティスでも改善が見られています。マットで始め、物足りなくなったら器具を足す選び方もできます。
リフォーマーはマンションでも使える？
運転音を数値で出しているメーカーはありませんでした。滑り止めのマットを敷き、早朝や夜を避けるなど、使う時間にも気を配りましょう。
どのくらいの頻度で使えばいい？
厚生労働省のガイドは、筋力トレーニングを週2〜3日行うことを勧めています。ピラティス専用の目安ではないので、無理のない回数から始めましょう。
まとめ
ピラティスの器具は、まず種類（リフォーマー・バレル・リング・バーやボール）を決め、置く広さ、負荷の仕組み、耐荷重で比べましょう。
家庭用リフォーマーで迷ったら、本体31,280円で説明書の付いた STEEZY のピラティスリフォーマーがコスパ最強です。場所を取らないリングやバーから始めてもかまいません。
あわせて読みたい
- 小さいバランスボールのおすすめ9選｜コスパ最強・直径（20〜30cm）と空気の量・付属品で比べる
- トレーニングチューブのおすすめ10選｜コスパ最強・強さ・形（チューブ／バンド／ループ）で比べる
- ヨガマットの厚さは何mm？用途別の目安とコスパ最強のおすすめ9選
- ストレッチポールのおすすめ8選｜本物（LPN）とほかのストレッチ用ポールの違い・コスパ最強で比べる
- ヨガブロックのおすすめ8選｜コスパ最強・素材（EVA／コルク／木）と厚さで比べる
- トレーニングマットのおすすめ9選｜コスパ最強・厚さと種類・防音の考え方で比べる
- ヨガウェアのおすすめ8選｜コスパ最強・形（上下セット／単品）と素材・透けにくさで比べる
参考にした資料
- Merrithew「At Home SPX Reformer with Vertical Stand」Owner’s Manual（2024年）
- Merrithew「Inspection & Maintenance Schedule for Large Equipment」（2024年）
- Your Reformer「How much space do I need to allow around the reformer」
- 厚生労働省「健康づくりのための身体活動・運動ガイド2023」情報シート：筋力トレーニングについて（e-ヘルスネット）
- Yamato TP, et al. Pilates for low back pain. Cochrane Database Syst Rev. 2015
- da Luz MA Jr, et al. Effectiveness of mat Pilates or equipment-based Pilates exercises in patients with chronic nonspecific low back pain: a randomized controlled trial. Phys Ther. 2014
- Cruz-Díaz D, et al. Comparative effects of 12 weeks of equipment based and mat Pilates in patients with chronic low back pain. Complement Ther Med. 2017
価格は2026年10月16日時点の楽天市場の価格（税込）です。最新の価格・在庫は各商品ページでご確認ください。商品の仕様は楽天市場の商品ページとメーカーの公式情報をもとにしています。