ジムバッグ メンズのおすすめ10選｜コスパ最強・容量・シューズ収納・通勤兼用で比べる【2026】

※この記事には広告（楽天市場・Amazonのアフィリエイトリンク）が含まれます。Amazonのアソシエイトとして、ジムガイドは適格販売により収入を得ています。

仕事帰りにジムへ寄るなら、仕事の荷物と一緒に持てるかが気になります。休日なら、シューズ・着替え・タオル・ボトルがまとめて入る大きさがほしいところです。

この記事では、楽天市場で買えるジムバッグ10個を、容量・寸法・シューズの収納・PC収納など、メーカー公式の情報で比べました（実際に使った感想ではありません）。

目的別のおすすめ（コスパ最強はどれ？）

10個の中から、目的ごとに選びました。価格は楽天市場の価格です。

メンズのジムバッグの選び方

容量：Lの数字だけで比べない

ジムバッグは何Lがよい、という公的な基準はありません。メーカーは、容量と入る物を次のように説明しています。

測り方はメーカーで違うことがあり、今回の中にも33×48.5×15cmで37L、44×32×20cmで18.7Lと表示するリュックがあります（寸法を掛けるとそれぞれ約24L・約28Lで、記事で計算した値）。容量と一緒に、寸法とシューズの収納も見ましょう。

シューズを分けて入れられるか

10個のうち8個に、靴を入れる室・スペースか仕切りがあります。専用の室がないバッグは、靴を袋に入れてから入れましょう。

形：荷物が重い日は両肩で背負う

重い荷物を片方の肩に掛けると、背中の筋肉の使い方に左右差が出た、両肩で背負うより痛みの訴えが多かった、という報告があります（対象は学生や子どもで、人数も少ない研究です）。米国整形外科学会は、両方の肩ひもを使い、ひもを締めて荷物を背中に近づけるよう勧めています。荷物が多い日は、リュックや背負える2WAYが向いています。

通勤と兼ねるならPC収納と見た目

16インチまでのPC収納があるのは10個中3個です。16インチのノートPCは、本体だけで約2.1kgのものもあります。色は10個とも黒があります。

使ったあとの手入れ（におい・カビ）

• 濡れた物はすぐ出す：汗は、皮膚の菌に分解されるとにおいが出るとされています。濡れた物はすぐ取り出しましょう。
• 閉めたままにしない：カビは温度20〜30℃・湿度80%以上でよく増えるとされています（住まいのカビの目安）。濡れたウェアやタオルを入れたまま閉めておくと、湿った状態が続きます。
• 洗い方は商品で違う：部分洗いだけの商品や、洗濯・ドライクリーニングできない商品があります。撥水をうたう商品も、完全防水とは書かれていません。

ジムバッグ（メンズ）のおすすめ10選

価格の安い順に並べています（前半5個がボストン、後半5個がリュックと2WAY）。価格は2026年10月16日時点の楽天市場の価格（税込）です。

メンズのジムバッグのよくある質問

ジムバッグは何Lがいい？

公的な基準はありません。31Lのダッフルを「シューズと着替えが入る大きさ」と説明するメーカーもあります。容量だけでなく、寸法とシューズの収納も確かめましょう。

シューズの収納がないバッグはどうする？

シューズ袋に入れてからバッグに入れると、ウェアやタオルが汚れません。

ジムバッグは洗濯機で洗える？

今回の商品で、丸洗いできると書いたメーカーはありませんでした。部分洗いだけの商品や、洗濯できない商品があります。

まとめ

メンズのジムバッグは、容量を寸法と一緒に見て、シューズを分けられるか、通勤と兼ねるならPC収納と背負えるかで選びましょう。

迷ったら、40Lで5,940円、靴を分ける通気ポケットと撥水の生地があるアンダーアーマーの UAアンディナイアブル5.0 ダッフルバッグ S がコスパ最強です。

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参考にした資料

• ナイキ「Utility Power 2.0 Duffel Bag (Small, 31L)」
• ナイキ「Utility Elite Backpack (37L)」
• Under Armour「UA Undeniable 5.0 Small Duffle Bag」
• Under Armour「UA Hustle 6.0 Backpack」
• PUMA「Challenger Small Sports Bag 35L」
• Aer「Fit Pack 3」
• Apple「MacBook Pro（16インチ, 2024）- 技術仕様」
• 米国整形外科学会 OrthoInfo「Backpack Safety」
• Motmans RR, et al. Trunk muscle activity in different modes of carrying schoolbags. Ergonomics. 2006
• Macias BR, et al. Asymmetric loads and pain associated with backpack carrying by children. J Pediatr Orthop. 2008
• MSDマニュアル家庭版「体臭」
• 北九州市「カビ」

価格は2026年10月16日時点の楽天市場の価格（税込）です。最新の価格・在庫は各商品ページでご確認ください。商品の仕様は楽天市場の商品ページとメーカーの公式情報をもとにしています。

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