ゴルフの持ち物リスト（女性）｜3つのバッグの分け方・必需品と日焼け対策・季節の準備、おすすめ12選

※この記事には広告（楽天市場・Amazonのアフィリエイトリンク）が含まれます。Amazonのアソシエイトとして、ジムガイドは適格販売により収入を得ています。

初めてゴルフ場に行く女性は、クラブやボールのほかに何を持っていけばいいのか迷いやすいものです。日焼け止めや帰りの着替え、メイク落としなど、女性ならではの持ち物もあり、季節や天気によっても準備が変わります。

この記事では、ゴルフの持ち物を「3つのバッグの分け方」「必ず要る物」「女性があると助かる物」「季節と雨」に分けて表にまとめ、服装の基本と当日の流れも紹介します。最後に、Amazon・楽天市場で買える持ち物12個を、大きさ・素材・主な仕様などで、楽天市場とAmazonの商品ページ、メーカーの情報で比べました。

目的別のおすすめ（コスパ最強はどれ？）

価格はAmazon・楽天市場の価格です。

Amazonの価格は2026年11月7日4時時点、楽天市場の価格は2026年11月7日時点です。

ゴルフの持ち物は3つのバッグに分ける

ゴルフに持っていく物は、クラブを入れる「キャディバッグ」、プレー中にカートに置く「ラウンドバッグ」、行き帰りに持つ「ボストンバッグ」の3つに分けて入れるのが一般的です。クラブ以外に決まりはありませんが、バッグごとに入れる物を決めておくと忘れ物を防げます。

ラウンドバッグ：小物をまとめてカートに置くなら、ポケットの多い10L前後を選ぼう

キャディバッグは、ゴルフ場に着いたらすぐスタッフに預けます。財布やスマホ、化粧品、帰りの着替えは入れず、ボストンバッグに分けておきましょう。

プレー中に使うボール・ティー・マーカー・日焼け止め・飲み物は、ラウンドバッグにまとめてカートに置きます。日焼け止めや飲み物まで1つに入れたい人は、10L前後でポケットの多いラウンドバッグを選びましょう。小物を分けて入れられるので、ロッカーの鍵やリップを探さずに済みます。ただし、ラウンドバッグの持ち込みを断るゴルフ場もあるので、予約したゴルフ場の案内を確かめておくと安心です。

これだけは必要な持ち物（必需品）

まずはこの10個がそろっていれば、初めてのラウンドでも困りません。クラブは、規則でラウンドに持てるのが14本までと決まっています。

ボールとティー：初めてのラウンドなら、ボールは安い2ピースを多めに、ティーはロングとショートを両方

初めてのラウンドでは、OBや池でボールをなくしやすくなります。初心者向けの持ち物の案内では、ボールは20個くらい、少なくとも1ダースを目安にしていることが多いです。何個なくすか分からない初心者は、1球あたりの安い2ピースのボールを1ダース以上持っていきましょう。色付きのボールは、ラフでも見つけやすくなります。

ティーは、ドライバーで打つときのロングと、フェアウェイウッドやアイアンで打つときのショートの2種類を用意します。本数の目安は案内によって合わせて10〜30本ほどと幅があります。長さは規則で4インチ（101.6mm）までです。高さをそろえて打ちたい人は、段の付いたロングティーが合います。ボールの種類の違いはゴルフボールの選び方の記事で比べています。

グローブとマーカー：ネイルをしているなら指先が開いた両手用を、小物をまとめたいならマーカー付きのボールケースを

グローブはクラブを握る手のすべりを抑える物で、ゴルフ場では借りられないことが多いので自分で持っていきます。女性は両手に着ける人も多く、ネイルをしている人は、指先の生地をカットした両手用のグローブを選びましょう。サイズや片手用との違いはゴルフグローブの選び方の記事で紹介しています。

マーカーは、グリーンの上でボールを拾う前に、ボールのすぐ後ろか横に置いて位置の印にする物です。印をつけずに拾うと1打の罰になるので、予備を入れて2つあると安心です。マーカーやグリーンフォーク、予備のボールをまとめて持ちたい人は、腰に付けるボールケースが合います。

女性があると助かる持ち物：日焼け対策・汗・化粧直し

なくてもプレーはできますが、女性はこれがあると1日を快適に過ごせます。化粧品は普段使っている物を小分けにして持っていけば十分です。

日焼け対策：腕はアームカバー、グローブをしない右手はハンドカバー、顔は帽子かサンバイザーで覆おう

ゴルフは長い時間、日差しの下で過ごします。国の紫外線対策の資料では、紫外線の強さを表すUVインデックスが3〜7の日は「できるだけ」、8以上の日は「必ず」、長袖・日焼け止め・帽子を使うようにすすめています。日焼け止めは冬も含めて1年中持っていきましょう。

ウェアの小物でよく見る「UPF」は生地の評価で、UPF50なら素肌より50倍の時間をかけないと同じだけ紫外線の影響を受けない、という意味です。半袖のポロシャツで回る人はUPF50+のアームカバーを、グローブをしない右手の甲が気になる人は片手用のハンドカバーを足しましょう。腕の日焼け対策はゴルフ用アームカバーの記事で詳しく比べています。

髪型を崩したくない人や帽子の蒸れが気になる人は、頭の上が開いたサンバイザーが合います。キャップやハットとの違いは女性のゴルフ帽子の記事で紹介しています。

タオルと化粧直し：汗ふき用の薄いタオルを1枚、メイク落としは普段使いの物を小分けに

タオルは、汗をふく用と、クラブやボールをふく用に1枚ずつあると便利です。ラウンドバッグを小さくまとめたい人は、薄くてたためる汗ふき用のタオルを選びましょう。

ゴルフ場の浴室には化粧水やメイク落としが置いてあることもありますが、何があるかはゴルフ場によって違い、メイク用品は売っていないことがほとんどです。メイク落とし・化粧水・メイク用品は、普段の物を小分けにしてボストンバッグに入れておきましょう。

季節と雨の持ち物：夏・冬・雨の日

同じゴルフ場でも、季節や天気で持ち物が変わります。ゴルフ場は街より気温が低めで、天気が変わりやすいこともあるので、1年中、薄手の上着を1枚入れておくと安心です。

夏：飲み物を多めに持ち、休憩のときに首などを冷やせる氷のうを足そう

夏は汗で水分が多く出ます。一般的な目安として、夏は500mLのペットボトルを3本以上、冬は1〜2本持っていくようにすすめる案内があります。凍らせたペットボトルを持っていくのもひとつの方法です。

暑い中で体を動かすときは、飲むだけでなく体の外からも冷やすことがすすめられています。真夏にラウンドする人は、飲み物を多めに持ち、休憩のときに首などを冷やせる氷のうを足しましょう。保冷のボトルに入る物なら、ラウンドバッグの中でも溶けにくくなります。具合が悪くなったら、無理をせずにプレーを止めて休みましょう。

冬と雨：冬は首元を覆う物とカイロを、雨の予報が少しでもあればレインウェアの上下を

冬はアウターに加えて、首・手首・足首を覆う物があると冷えにくくなります。冬にラウンドする人は、スイングのじゃまになりにくい筒型のネックウォーマーとカイロを足しましょう。保温の水筒に温かいお茶を入れておくのも便利です。

雨の日は、レインウェアの上下と雨用のグローブ、多めのタオルが要ります。本革のグローブは濡れると滑りやすくなるので、替えも持っていきましょう。晴れの予報でも、レインウェアの上下はキャディバッグに入れておきましょう。耐水圧などの選び方はレディースのゴルフ用レインウェアの記事で比べています。

服装の基本と当日の流れ

プレー中は「襟付きのシャツ」に「パンツかスカート」を合わせるのが基本です。デニム・ジャージ・Tシャツはマナー違反とされ、シャツの裾はボトムスに入れます。ソックスはくるぶしが隠れる長さが安心で、格式の高いゴルフ場では短いソックスを断っていることもあります。

決まりの細かいところはゴルフ場によって違うことがあります。2017年に予約サイトがまとめた57コースの例では、サンバイザーとハイソックスはほぼすべてのコースで着用でき、ショートソックスは37コースが「場合による」としていました。ショートパンツや短いソックスで行くときは、予約したゴルフ場の案内を確かめましょう。行き帰りの服はゴルフウェアでなくてよく、上品なワンピースや、ブラウスにスカートかパンツなど、ラフすぎない服装が基本とされます。デニムやサンダルは避けましょう。

ゴルフの持ち物（女性）のおすすめ12選

人気と、選び方に合うおすすめの順に並べています。価格は2026年11月7日時点のAmazon・楽天市場の価格（税込）です。1ページで大きさを選べる商品は紹介している大きさの価格で、入り数は「大きさ・入り数」の列のとおりです。商品の特徴はメーカー（一部は販売店）の説明にもとづきます。

各商品の「最安価格」は、Amazonと楽天市場のうち安いほうの価格です。Amazonの価格は2026年11月7日4時時点、楽天市場の価格は2026年11月7日時点です。

ゴルフの持ち物（女性）のよくある質問

ボールとティーは何個持っていけばいいですか？

決まった数はありませんが、初心者向けの案内では、ボールは20個くらい、ティーはロングとショートを合わせて10〜30本ほどを目安にしていることが多いです。初めてのラウンドは池やOBでなくしやすいので、安い2ピースのボールを1ダース以上用意しておくと安心です。

ゴルフ場にはリュックで行ってもいいですか？

リュックを禁止する決まりがはっきりあるわけではありませんが、名門や会員制のコースではボストンバッグが一般的とされています。気になるときは予約したゴルフ場の案内を確かめましょう。ラウンドバッグごと入る大きさのボストンバッグにまとめると、着いてからの準備が楽です。

女性のゴルフの持ち物は、どれを選べばいいですか？

小物を1つにまとめるならPYKES PEAK ラウンドバッグ、ネイルをしているならCallaway ネイル デュアル グローブ、グローブをしない右手の日焼けが気になるならWhite Beauty ハンドカバーが合います。初めてのラウンドのボールは、1ダースで手ごろなHONMA D1がおすすめです。

まとめ

女性のゴルフの持ち物は、キャディバッグ・ラウンドバッグ・ボストンバッグの3つに分けて入れると忘れ物を防げます。ボール・ティー・グローブ・マーカー・グリーンフォーク・シューズ・帽子・飲み物が必需品で、日焼け止めやアームカバー、帰りの着替えとメイク落としを足すと1日を快適に過ごせます。夏は飲み物と氷のう、冬は首元の防寒、雨の予報があればレインウェアの上下も入れておきましょう。

コスパ最強は、1ダースの2ピースで1球あたり約115円（計算値）のHONMA D1です。小物をまとめるならPYKES PEAK ラウンドバッグ、ネイルをしているならCallaway ネイル デュアル グローブが合います。

あわせて読みたい

• ゴルフグローブのおすすめ15選｜コスパ最強・素材とサイズ・片手と両手・雨の日で比べる【2026】
• レディースのゴルフ用レインウェアのおすすめ15選｜耐水圧と透湿度・動きやすさ・上下とワンピースとスカート・サイズで比べる【2026】
• ゴルフ用アームカバーのおすすめ12選｜UV・冷感の表示、ずれにくい形と長さ、メンズ・レディースで比べる【2026】
• 女性のゴルフ帽子のおすすめ15選｜レディースのキャップ・ハットを日よけ・頭回りと髪型・季節で比べる【2026】
• レディースのゴルフベルトのおすすめ15選｜ベルトは必要？留め方・伸び・幅と長さで比べる
• ゴルフレギンス（レディース）のおすすめ15選｜夏のUV・冬の裏起毛、丈とトレンカ・色・サイズで比べる

参考にした資料

• R&A「Rules of Golf, Rule 4 The Player’s Equipment」
• R&A「Rules of Golf, Rule 14 Procedures for Ball」
• R&A「Rules of Equipment Part 4 Conformance of Balls」
• 日本ゴルフ協会「用具規則」（2024年12月1日発効）
• 環境省「紫外線環境保健マニュアル2020」
• カケンテストセンター「UPF（紫外線保護指数）について」
• 日本スポーツ協会「熱中症予防ガイドブック」リーフレット
• ゴルフ倶楽部大樹 瀬戸「初めてゴルフする女性のための持ち物リスト｜当日の流れを確認して不安解消」
• ゴルフダイジェスト・オンライン「GDO初心者ゴルフナビ ラウンドに必要な持ち物リスト」
• ゴルフダイジェスト・オンライン「マナーアッププロジェクト第1弾＜服装編＞」（2017年）
• じゃらんゴルフ「コース（ラウンド）デビュー当日、プレイ開始前はどう過ごしたらいいの？」
• チキンゴルフ「ゴルフに必要な持ち物は？」
• プレミアム・アウトレット「【女性版】ゴルフ初心者の持ち物リスト」
• シェリフ「冬ゴルフに必要な女性の持ち物とは？」

価格は、楽天市場は2026年11月7日時点、Amazonは2026年11月7日4時時点の価格（税込）です。最新の価格・在庫は各商品ページでご確認ください。商品の仕様は楽天市場の商品ページとメーカーの公式情報をもとにしています。

Supported by Rakuten Developers