※この記事には広告（楽天市場・Amazonのアフィリエイトリンク）が含まれます。Amazonのアソシエイトとして、ジムガイドは適格販売により収入を得ています。
ゴルフ用のレディースレギンスは、スカートやショートパンツの下にはいて、夏の日焼けや冬の寒さに備えるためのものです。夏は UV・冷感の表示がある薄手の物、冬は裏起毛の物が中心で、形も10分丈・7分丈・トレンカ・ストッキング型と分かれます。
この記事では、Amazon・楽天市場で買えるゴルフ向けのレディースレギンス15個を、季節（UV・冷感・裏起毛）・形と丈・色・サイズなど、楽天市場・Amazonの商品ページとメーカーの情報で比べました。
目的別のおすすめ（コスパ最強はどれ？）
価格はAmazon・楽天市場の価格です。
手ごろにUPF50+がほしいATSUGI 冷やしレギンスはじめました。UVカット 10分丈レギンス SPT9010UPF50+・UVカット率99%の表示がある50デニールの10分丈。吸汗加工と消臭ポリウレタンつきAmazon673円›楽天市場594円›
真夏の日焼けと暑さに備えたいMEGA COOUV 夏の雪 トレンカレギンス UV-F602UPF50+・UVカット99.9%に接触冷感・吸汗速乾の表示。XS〜XLの5サイズのトレンカAmazon6,600円›楽天市場6,600円›
素足に近く見せたいmarie claire スポーツストッキング トレンカタイプ 711-972かかとを出すストッキング型のトレンカで、肌色2色。伝線しにくい編み方と店の説明Amazon1,470円›楽天市場1,700円›Amazonの価格は2026年11月7日4時時点、楽天市場の価格は2026年11月7日時点です。
ゴルフでレギンスははいていい？スカート・ショートパンツの下にはくのが基本
女性のゴルフでは、レギンスやトレンカはスカートやショートパンツの下にはくのが基本です。夏は日焼けを防ぐため、冬は脚を冷やさないために、季節に合わせて重ねます。
ゴルフ場の服装は全国共通の決まりではなく、コースごとのドレスコードで決まります。襟と袖のあるシャツ、帽子、ゴルフシューズが基本で、ショートパンツのときはハイソックスをすすめるコースや、ミニスカート・ホットパンツを断るコースもあります。下にレギンスをはいても、スカートの丈はコースの決まりに合わせましょう。レギンスだけをパンツのようにはきたいときは、初めてのコースでは服装の案内を確かめてからにします。
スカートやショートパンツが好きで、日焼けや寒さが気になる人には、下に重ねるレギンス・トレンカが合います。脚をすっきり覆うパンツで回りたい人は、こちらの記事で比べています。
関連記事ゴルフ用ワイドパンツのおすすめ15選｜コースの服装・裾の形と丈・素材と季節・ウエストで比べる【2026】
ゴルフ用レディースレギンスの選び方
季節：夏はUPFや遮蔽率の数値がある物を、冬は裏起毛を選ぼう
夏のレギンスは、まず UV の表示を見ます。紫外線は4〜9月に1年のおよそ7〜8割が届き、夏は10〜14時に1日のおよそ7割が集まるので、ラウンドの時間と重なります。表示は、UPF50+ やカット率・遮蔽率の数値を書いた物と、「UVカット」の語だけの物の2通りです。UPF は生地の値で、伸ばしたり濡れたりすると下がることがあります。
日焼けをしっかり防ぎたい人は、比較表の「UVの表示」で UPF50+ か遮蔽率の数値がある物を選びましょう。暑さも気になる人は、接触冷感の表示もある物が候補です。接触冷感は、肌に触れた瞬間の冷たさを測った表示です。
冬は、内側を起毛にした裏起毛の物が合います。スカートで足元まで寒い人には、レッグウォーマーと一体の物もあります。春と秋は、薄手のストッキング型が使いやすい季節です。腕の日焼けも防ぎたい人は、こちらの記事で比べています。
関連記事ゴルフ用アームカバーのおすすめ12選｜UV・冷感の表示、ずれにくい形と長さ、メンズ・レディースで比べる【2026】
形と丈：脚を全部覆うなら10分丈かトレンカ、素足に近く見せたいならストッキング型を
ゴルフで女性がはくレギンスは、足首までの10分丈、ふくらはぎの途中までの7分丈、足裏に掛けてかかととつま先を出すトレンカ、薄手のナイロンで作ったストッキング型に分かれます。ストッキング型の厚みはデニールで表し、数字が小さいほど薄手です。今回のストッキング型は15〜30デニールです。
スカートやショートパンツの下で脚を全部覆いたい人は、10分丈かトレンカを選びましょう。トレンカはかかとを出す形なので、ソックスと重ねてシューズをはけます。素足に近い見た目にしたい人には、肌色のストッキング型が合います。
7分丈は脚の下のほうが出るので、ソックスの丈と合わせて考えます。くるぶしより短いソックスを断るコースもあります。ソックスも合わせて選びたい人は、こちらの記事で比べています。
関連記事レディースのゴルフソックスのおすすめ15選｜丈とコースの服装・すべり止め・5本指・素材で比べる【2026】
色：どのスカートにも合わせやすいのは黒、素足に近く見せたいなら肌色を
ゴルフのレギンスは黒や紺の無地がいちばん多く、次に肌色（ベージュ）が並びます。黒はどの色のスカートやショートパンツにも合わせやすく、冬用の裏起毛もほとんどが黒です。肌色はストッキング型やトレンカに多く、脚を覆っても素足に近い見た目になります。
濃い色の生地は紫外線を通しにくい一方で、日差しの熱を吸いやすいとされています。夏は、色ごとの暑さも少し気にしておくと選びやすくなります。
1本目で迷う人や、手持ちのスカートの色が多い人は黒を選びましょう。夏に素足に近く見せたい人には、肌色が合います。ウェアと色を合わせたい人には、8色ほどから選べる物もあります。
素材とサイズ：体に合うか不安ならフリーサイズの目安を、細身・大きめならサイズの多い物を
素材は、ストッキング型や薄手の物はナイロンとポリウレタン、裏起毛の物はポリエステルが中心です。サイズの表し方は、身長やヒップなど体の寸法で目安を書いた物、平置きで測った製品の寸法を書いた物、M-L のような呼び方だけの物の3通りがあります。
衣料品のサイズ表示は体の寸法が元で、女性のズボン類はウエストとヒップで表します。M はウエスト64〜70cm、L は69〜77cm がひとつの目安です。製品の寸法（ウエスト30cm など）は平置きの値なので、体の寸法と比べないようにしましょう。
サイズ選びに自信がない人は、身長やヒップの目安があるフリーサイズを選びましょう。小柄で XS がほしい人や、3L まで大きめがほしい人には、サイズの多い物が合います。
ゴルフ用レディースレギンスのおすすめ15選
人気と、選び方に合うおすすめの順に並べています。価格は2026年11月7日時点のAmazon・楽天市場の価格（税込）です。色やサイズ、形で価格が変わる商品は、表にはその価格の選択肢の値を載せています。商品の特徴はメーカー（一部は販売店）の説明にもとづきます。
条件で比較表を絞り込む
15 / 15件
| 商品 | 価格 | 季節 | UVの表示 | 冷感・保温 | 形・丈 | 色 | サイズ | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 |  iLeg 涼感／UVカット レギンス・トレンカ | Amazon商品を探す楽天市場650円 | 春夏 | 遮蔽率99%以上 | – | 10分丈（80デニール） | 黒系 | M-L・L-LL |
| 2 |  iLeg 裏起毛 タイツ・レギンス・トレンカ 10分丈 | Amazon699円楽天市場699円 | 冬 | – | 裏起毛（150デニール相当） | 10分丈のレギンス | 黒系 | M-L・L-LL |
| 3 |  Planet-C 10分丈スポーツレギンス pc-201 | Amazon1,000円楽天市場1,480円 | 通年 | UVカットの表示 | 吸汗速乾の表示 | 10分丈（アウトゴム） | ブラック・カーキ・アイボリーなど8色 | S～M・M～L・L～LL・LL～3L |
| 4 | MEGA COOUV 夏の雪 トレンカレギンス UV-F602 | Amazon6,600円楽天市場6,600円 | 夏 | UPF50+・UVカット99.9% | 接触冷感・吸汗速乾 | トレンカ | ブラック・ベージュ・ホワイトなど6色 | XS・S・M・L・XL |
| 5 | marie claire スポーツストッキング トレンカタイプ 711-972 | Amazon1,470円楽天市場1,700円 | 春〜秋 | UV対策加工の表示 | – | ストッキング型のトレンカ | 肌色2色（サニーブラウン・ライトベージュ） | M-L・L-LL |
| 6 |  DELSOL GOLF UVカット アンダーパンツ付ストッキング／レギンス 8114 | Amazon商品を探す楽天市場1,760円 | 春・秋 | 紫外線カットの表示 | – | アンダーパンツ付きのレギンス（足首まで・15デニール） | ベージュ・ダークベージュ・ブラック（透け感のある黒） | フリー（身長150〜175cm・ヒップ80〜100cm） |
| 7 |  DELSOL GOLF UVカットストッキング（トレンカタイプ）8101 | Amazon1,650円楽天市場1,650円 | 春〜夏 | 紫外線カットの表示 | – | ストッキング型のトレンカ（30デニール） | ベージュ | フリー（身長150〜170cm・ヒップ80〜100cm） |
| 8 | ATSUGI 冷やしレギンスはじめました。UVカット 10分丈レギンス SPT9010 | Amazon673円楽天市場594円 | 夏 | UPF50+・UVカット率99% | 吸汗加工 | 10分丈（50デニール） | ブラック・ダークグレー | M-L・L-LL |
| 9 |  Mizuno 履く毛布レギンス（ウィメンズ）E2JBC704 | Amazon3,233円楽天市場4,180円 | 冬 | – | 裏ボア（毛足の長いボアフリース） | 10分丈（足首まで） | ブラック | M-L・L-XL |
| 10 |  PGM ゴルフレギンス（冬用裏起毛／夏用UVカット） | Amazon商品を探す楽天市場3,630円 | 冬 | – | 二層の裏起毛（気温8℃前後が目安と店の表示） | フルレッグ（冬用） | 肌色（ベージュ） | フリー（身長150〜170cm・体重40〜65kg） |
| 11 |  WhB 裏起毛あったかトレンカ | Amazon3,520円楽天市場3,520円 | 冬 | UPF50+・遮蔽率99.9%以上 | 裏起毛・吸汗速乾 | トレンカ | ブラック・ネイビー | M（ウエスト64〜70cm）・L（69〜77cm） |
| 12 |  DELSOL GOLF 裏ミンク起毛レギンス（トレンカ丈） | Amazon2,200円楽天市場2,200円 | 冬 | – | 全面起毛（ミンクファー） | トレンカ丈（股下〜足首 平置き58〜61cm） | – | フリー（M〜LL向け） |
| 13 |  Kiss on the green COOL FiT UVインナー（トレンカ）スリムフィット 8053s | Amazon商品を探す楽天市場3,850円 | 夏 | UVカットの表示 | 接触冷感 | トレンカ（股下66cm） | ベージュ | 1サイズ（製品の寸法 ウエスト58cm・ヒップ64cm） |
| 14 |  marie claire ゴルフ レッグウォーマー付きレギンス 732-906 | Amazon商品を探す楽天市場5,160円 | 冬 | – | 2層の保温素材＋レッグウォーマー | 10分丈＋ひざ下のレッグウォーマー（総丈 M74cm） | ブラック・ネイビー・オフホワイト | M・L・LL |
| 15 |  Planet-C 7分丈スポーツレギンス pc-202 | Amazon商品を探す楽天市場1,480円 | 通年 | UVカットの表示 | 吸汗速乾の表示 | 7分丈（アウトゴム） | ブラック・カーキ・アイボリーなど8色 | M～L・L～LL・LL～3L |
各商品の「最安価格」は、Amazonと楽天市場のうち安いほうの価格です。Amazonの価格は2026年11月7日4時時点、楽天市場の価格は2026年11月7日時点です。
01. iLeg 涼感／UVカット レギンス・トレンカ
最安価格650円
Amazonで探す 楽天市場で見る650円POINTおすすめポイント
- 01丈を3つから選べる10分丈・7分丈・トレンカ
- 02UVカットか涼感かを選べるUVは遮蔽率99%以上と表示
- 03厚みを2つから選べる35デニールと80デニール
春夏用の薄手のレギンスで、丈は10分丈・7分丈・トレンカ、厚みは35・80デニールから選べます。加工は、さらっとしたはき心地の涼感加工か、紫外線遮蔽率99%以上と表示された UVカット加工のどちらかです。ゴルフ用のレギンスを手ごろに試したい人に、まず見てほしい1つです。
UVカット加工は80デニールの10分丈だけで、表の価格もこの型（M-L）の価格です。7分丈は少し安くなります。よく伸びるゾッキ編みで、やわらかいはき心地と店は説明しています。
洗うときはほかの物と分け、手洗いかネットに入れて洗い、漂白剤とタンブラー乾燥は避けます。夏のラウンドで、日焼けを防ぐ型と涼しさ重視の型を使い分けたい人に合います。
| 季節 | 春夏 |
|---|---|
| UVの表示 | 遮蔽率99%以上（UVカット加工・80デニールの10分丈） |
| 冷感・保温 | 涼感加工（UVカット加工と選ぶ） |
| 形・丈 | 10分丈・7分丈・トレンカから選ぶ（35・80デニール） |
| 色 | 黒系 |
| サイズ | M-L・L-LL |
| 素材 | – |
02. iLeg 裏起毛 タイツ・レギンス・トレンカ 10分丈
最安価格699円
Amazonで見る699円 楽天市場で見る699円POINTおすすめポイント
- 01内側が起毛の冬用150デニール相当の厚み
- 02タイツ・レギンス・トレンカから選べるシューズやソックスに合わせて
- 03伸びがよく重ねやすいスカートの下にも軽くはける
内側を起毛にした冬用のレッグウェアで、つま先までのタイツ、10分丈のレギンス、かかとを出すトレンカの3つの形から選べます。厚みは150デニール相当と店は表示しています。冬のラウンドで、スカートの下に手ごろな裏起毛を重ねたい人にぴったりです。
丸編みの生地で伸びがよく、軽いので、スカートやパンツの下に重ねやすい厚さです。サイズは M-L と L-LL の2つで、どの形・サイズも同じ価格です。
ゴルフシューズにソックスを重ねたい人はトレンカ、足先まで覆いたい人はタイツを選べます。洗うときはネットに入れ、漂白剤と乾燥機は避けます。
| 季節 | 冬 |
|---|---|
| UVの表示 | – |
| 冷感・保温 | 裏起毛（150デニール相当） |
| 形・丈 | レギンス・トレンカ・タイツから選ぶ |
| 色 | 黒系 |
| サイズ | M-L・L-LL |
| 素材 | – |
03. Planet-C 10分丈スポーツレギンス pc-201
最安価格1,000円
Amazonで見る1,000円 楽天市場で見る1,480円POINTおすすめポイント
- 018色から選べるスカートやウェアの色に合わせやすい
- 02S～MからLL～3Lの4サイズ大きめのサイズもある
- 03腰まわりがすっきりするアウトゴムゴムを外側に出した作り
ランニングやテニスなど、いろいろなスポーツに向けた10分丈のレギンスで、ゴルフにも使えます。商品名に UVカット・吸汗速乾とあり、洗ったあとも比較的乾きやすい素材と店は説明しています。
ウエストのゴムを外側に出したアウトゴムで、腰まわりがすっきりする作りです。サイズは S～M から LL～3L の4つ、色はブラック・カーキ・アイボリーなど8色です。表の価格は M～L のブラックの価格で、ピンク・イエロー・ブルーは少し安くなります。スカートの色に合わせて、レギンスの色も選びたい人にぴったりです。
ゴルフ以外の運動にも1本で使い回したい人や、大きめのサイズがほしい人に合います。
| 季節 | 通年 |
|---|---|
| UVの表示 | UVカットの表示 |
| 冷感・保温 | 吸汗速乾の表示 |
| 形・丈 | 10分丈（アウトゴム） |
| 色 | ブラック・カーキ・アイボリーなど8色 |
| サイズ | S～M・M～L・L～LL・LL～3L |
| 素材 | – |
04. MEGA COOUV 夏の雪 トレンカレギンス UV-F602
最安価格6,600円
Amazonで見る6,600円 楽天市場で見る6,600円POINTおすすめポイント
- 01UPF50+・UVカット99.9%と表示接触冷感・吸汗速乾の表示も
- 02XS〜XLの5サイズ小柄な人もサイズを選べる
- 036色から選べるベージュ・ホワイトもある
夏のゴルフ用インナー「夏の雪」シリーズの、女性用のトレンカです。薄手のマイクロファイバーで、UPF50+・UVカット99.9%・接触冷感・吸汗速乾と店は表示しています。真夏のラウンドで、日焼けと暑さの両方に備えたい人にまず見てほしい1つです。
サイズは XS〜XL の5つで、M の平置きはウエスト30cm・ヒップ幅34.5cm です。色はブラック・ホワイト・ベージュ・ネイビー・グレイ・フクシャの6色。表の価格は従来の生地の価格で、しっとりした肌ざわりの生地のブラックは少し高くなります。
使う前に1度洗い、洗濯機ではネットに入れます。価格は高めですが、小柄で XS がほしい人や、肌色・白も含めて色を選びたい人に合います。
| 季節 | 夏 |
|---|---|
| UVの表示 | UPF50+・UVカット99.9% |
| 冷感・保温 | 接触冷感・吸汗速乾 |
| 形・丈 | トレンカ |
| 色 | ブラック・ベージュ・ホワイトなど6色 |
| サイズ | XS・S・M・L・XL |
| 素材 | – |
05. marie claire スポーツストッキング トレンカタイプ 711-972
最安価格1,470円
Amazonで見る1,470円 楽天市場で見る1,700円POINTおすすめポイント
- 01かかとを出すストッキング型ソックスと重ねてシューズをはける
- 02伝線しにくいノンラン編み一部を二重に編んだ作りと説明
- 03肌色2色で日本製UV対策・抗菌防臭加工の表示
ゴルフ用のスポーツストッキングで、かかとを出すトレンカの形です。一部を二重に編んだノンラン編みで、伝線しにくい作りと店は説明しています。UV対策加工と抗菌防臭加工の表示がある日本製です。スカートの下を、素足に近い見た目にしたい人にぴったりです。
色はサニーブラウンとライトベージュの肌色2色、サイズは M-L と L-LL です。素材はナイロンとポリウレタンで、どの色・サイズも同じ価格です。
はじめてストッキング型を選ぶ人や、肌の色に近い色を2色から選びたい人に合います。
| 季節 | 春〜秋 |
|---|---|
| UVの表示 | UV対策加工の表示 |
| 冷感・保温 | – |
| 形・丈 | ストッキング型のトレンカ |
| 色 | 肌色2色（サニーブラウン・ライトベージュ） |
| サイズ | M-L・L-LL |
| 素材 | ナイロン・ポリウレタン |
06. DELSOL GOLF UVカット アンダーパンツ付ストッキング／レギンス 8114
最安価格1,760円
Amazonで探す 楽天市場で見る1,760円POINTおすすめポイント
- 01アンダーパンツと一体スカートの下が1枚で済む
- 02レギンスかストッキングを選べる足首までか、つま先までか
- 03身長・ヒップの目安があるフリー身長150〜175cm・ヒップ80〜100cm
15デニールの薄手のストッキングに、アンダーパンツを付けた形です。足首までのレギンスと、つま先までのストッキングの2タイプがあり、表の値はレギンスのものです。紫外線カットの表示があり、季節は春・秋向けと店は表示しています。スカートの下を、ストッキングとアンダーパンツの1枚で済ませたい人にぴったりです。
フリーサイズで、身長150〜175cm・ヒップ80〜100cm が目安です。色はベージュ・ダークベージュ・ブラックで、ブラックは真っ黒ではなく透け感のある黒です。
薄手なので、カートに乗るときは座席で伝線しないよう、下にタオルなどを敷くようにと店は注意しています。春や秋のラウンドで、薄手の肌色や透ける黒を選びたい人に合います。
| 季節 | 春・秋 |
|---|---|
| UVの表示 | 紫外線カットの表示 |
| 冷感・保温 | – |
| 形・丈 | アンダーパンツ付き。足首までのレギンスか、つま先までのストッキングを選ぶ（15デニール） |
| 色 | ベージュ・ダークベージュ・ブラック（透け感のある黒） |
| サイズ | フリー（身長150〜175cm・ヒップ80〜100cm） |
| 素材 | ナイロン・ポリウレタン |
07. DELSOL GOLF UVカットストッキング（トレンカタイプ）8101
最安価格1,650円
Amazonで見る1,650円 楽天市場で見る1,650円POINTおすすめポイント
- 0130デニールの自然な透け感素足に近い見た目
- 02かかとを出すトレンカの形ソックスと重ねられる
- 03身長・ヒップの目安があるフリー身長150〜170cm・ヒップ80〜100cm
ゴルフ用の UVカットストッキングで、かかとを出すトレンカの形です。30デニールの自然な透け感で、さらっとした肌ざわりと店は説明しています。紫外線カットの表示があります。暖かい季節も、素足に近い見た目で脚を覆いたい人にぴったりです。
ヒップが立体的に伸びる作りで、窮屈さが少ないとしています。フリーサイズで、身長150〜170cm・ヒップ80〜100cm が目安です。色はベージュの1色です。
ストッキング型を手ごろに、サイズの目安を見て選びたい人に合います。
| 季節 | 春〜夏 |
|---|---|
| UVの表示 | 紫外線カットの表示 |
| 冷感・保温 | – |
| 形・丈 | ストッキング型のトレンカ（30デニール） |
| 色 | ベージュ |
| サイズ | フリー（身長150〜170cm・ヒップ80〜100cm） |
| 素材 | – |
08. ATSUGI 冷やしレギンスはじめました。UVカット 10分丈レギンス SPT9010
最安価格594円
Amazonで見る673円 楽天市場で見る594円POINTおすすめポイント
- 01UPF50+・UVカット率99%と表示洗ったあとも続くと説明
- 02吸汗加工と消臭ポリウレタン汗をかく夏のラウンドに
- 0350デニールの10分丈足首まで覆える
アツギの夏用レギンス「冷やしレギンスはじめました。」の UV対策タイプです。UVカット率99%・UPF50+ と表示され、UV 遮蔽率の高い糸を使っているので、洗ったあとも続くと説明しています。UPF50+ の表示があるレギンスを、手ごろに選びたい人にぴったりです。
50デニールの10分丈で、吸汗加工・消臭ポリウレタン・静電気防止加工の表示もあります。色はブラックとダークグレー、サイズは M-L と L-LL です。
ゴルフ専用ではなく夏のふだん用のレギンスですが、ショートパンツやスカートの下に、黒の10分丈を手ごろに合わせたい人に合います。
| 季節 | 夏 |
|---|---|
| UVの表示 | UPF50+・UVカット率99% |
| 冷感・保温 | 吸汗加工 |
| 形・丈 | 10分丈（50デニール） |
| 色 | ブラック・ダークグレー |
| サイズ | M-L・L-LL |
| 素材 | ナイロン・ポリウレタン |
09. Mizuno 履く毛布レギンス（ウィメンズ）E2JBC704
最安価格3,233円
Amazonで見る3,233円 楽天市場で見る4,180円POINTおすすめポイント
- 01毛足の長いボアフリースの裏地冬用の厚みのある作り
- 02表はストッキングのような見た目スカートの下にすっきり
- 03足首まで覆う10分丈M-LとL-XLの2サイズ
表はストッキングのような見た目で、裏に毛足の長いボアフリースを付けた冬用のレギンスです。ミズノ公式の楽天店では、ゴルフのウエアの分類で売られています。真冬のラウンドで、厚みのある裏地のレギンスがほしい人にぴったりです。
足首まで覆う10分丈で、伸縮性がありぴったりしたはき心地と店は説明しています。素材は本体がポリエステル91%・ポリウレタン9%です。色はブラック、サイズは M-L と L-XL です。
スポーツブランドの冬用レギンスを、黒一色ですっきり合わせたい人に合います。
| 季節 | 冬 |
|---|---|
| UVの表示 | – |
| 冷感・保温 | 裏ボア（毛足の長いボアフリース） |
| 形・丈 | 10分丈（足首まで） |
| 色 | ブラック |
| サイズ | M-L・L-XL |
| 素材 | ポリエステル91%・ポリウレタン9%（本体） |
10. PGM ゴルフレギンス（冬用裏起毛／夏用UVカット）
最安価格3,630円
Amazonで探す 楽天市場で見る3,630円POINTおすすめポイント
- 01冬用と夏用を選べる冬は二層の裏起毛、夏はUPF50+
- 02気温8℃前後が目安と表示冬用の使う時期が分かりやすい
- 03身長・体重の目安があるフリー身長150〜170cm・体重40〜65kg
ゴルフ用に作られたレギンスで、冬用の裏起毛モデルと夏用の UVカットモデルを同じページで選べます。表の値と価格は冬用のフルレッグのものです。冬用はストッキング生地に起毛の裏地を重ねた二層で、気温8℃前後が目安と店は表示しています。冬のラウンドで、肌色のレギンスで脚を覆いたい人にぴったりです。
冬用はフルレッグとトレンカ、夏用はトレンカです。夏用は UPF50+・接触冷感の表示があり、少し高くなります。素材は冬用がナイロン70%・ポリウレタン30%です。
フリーサイズで、身長150〜170cm前後・体重40〜65kg前後が目安です。サイズ選びに自信がない人や、冬と夏で同じシリーズをそろえたい人に合います。
| 季節 | 冬（夏用も選べる） |
|---|---|
| UVの表示 | 夏用は UPF50+（冬用は表示なし） |
| 冷感・保温 | 冬用：二層の裏起毛（気温8℃前後が目安と店の表示）／夏用：接触冷感 |
| 形・丈 | 冬用：フルレッグかトレンカ／夏用：トレンカ |
| 色 | 肌色（ベージュ） |
| サイズ | フリー（身長150〜170cm・体重40〜65kg） |
| 素材 | 冬用 ナイロン70%・ポリウレタン30%（夏用 ナイロン67.1%・ポリウレタン32.9%） |
11. WhB 裏起毛あったかトレンカ
最安価格3,520円
Amazonで見る3,520円 楽天市場で見る3,520円POINTおすすめポイント
- 01裏起毛でUPF50+の表示冬の紫外線にも備えられる
- 02ウエストでサイズを選べるM 64〜70cm・L 69〜77cm
- 03全方向に伸びる日本製脱ぎはきが楽と説明
冬用の裏起毛のトレンカで、試験機関の結果として紫外線遮蔽率99.9%以上・UPF50+ と店は表示しています。微細な起毛の裏地で、保温性と吸汗速乾性があると説明する日本製です。冬でも日焼けが気になる人に、まず見てほしい1つです。
全方向に伸びる生地で、脱ぎはきが楽としています。サイズは M（ウエスト64〜70cm）と L（69〜77cm）の2つです。色はブラックとネイビーで、表の価格は M のブラックの価格、ネイビーは少し安くなります。
洗うときは漂白剤と乾燥機を避け、形を整えて干します。冬のラウンドで、裏起毛と UV の表示を1本でそろえたい人に合います。
| 季節 | 冬 |
|---|---|
| UVの表示 | UPF50+・遮蔽率99.9%以上 |
| 冷感・保温 | 裏起毛・吸汗速乾 |
| 形・丈 | トレンカ |
| 色 | ブラック・ネイビー |
| サイズ | M（ウエスト64〜70cm）・L（69〜77cm） |
| 素材 | – |
12. DELSOL GOLF 裏ミンク起毛レギンス（トレンカ丈）
最安価格2,200円
Amazonで見る2,200円 楽天市場で見る2,200円POINTおすすめポイント
- 01内側の全面が起毛肌に触れる面がやわらかい
- 02トレンカ丈で足首までソックスと重ねられる
- 03伸びがよいフリーサイズM〜LLの人向け
肌に触れる内側の全面を、ミンクファーと呼ぶ起毛にした冬用のレギンスです。トレンカ丈で足首まで覆います。ポリウレタン混の糸で伸びがよく、屈伸してもはきやすいと店は説明しています。冬のラウンドで、肌に触れる面がやわらかい裏起毛を選びたい人にぴったりです。
外側はなめらかな肌ざわりで、ふだんにも使えます。フリーサイズ（M〜LL 向け）で、股下から足首までは平置きで58〜61cm です。素材は表がポリエステル90%・ポリウレタン10%、裏がポリエステル100%です。
初めて洗うときは色落ちするので、ネットに入れて単独で洗います。ゴルフブランドの裏起毛を、2千円台で選びたい人に合います。
| 季節 | 冬 |
|---|---|
| UVの表示 | – |
| 冷感・保温 | 全面起毛（ミンクファー） |
| 形・丈 | トレンカ丈（股下〜足首 平置き58〜61cm） |
| 色 | – |
| サイズ | フリー（M〜LL向け） |
| 素材 | 表 ポリエステル90%・ポリウレタン10%／裏 ポリエステル100% |
13. Kiss on the green COOL FiT UVインナー（トレンカ）スリムフィット 8053s
最安価格3,850円
Amazonで探す 楽天市場で見る3,850円POINTおすすめポイント
- 01UVカットと接触冷感の表示夏のラウンド向けのトレンカ
- 02肌色のベージュ素足に近い見た目
- 03足首にブランドのロゴゴルフウェアとそろえやすい
ゴルフウェアのブランドが作った、ベージュのトレンカ型の UVインナーです。UVカットと接触冷感の表示があるストレッチ素材で、左の足首にロゴが入ります。夏のラウンドで、肌色のトレンカをスカートの下に合わせたい人にぴったりです。
1サイズのスリムフィットで、製品の寸法はウエスト58cm・ヒップ64cm・股下66cm です。素材は表地がナイロン88%・ポリウレタン12%です。
ゴルフブランドでウェアをそろえたい人や、ロゴの入った肌色のトレンカがいい人に合います。
| 季節 | 夏 |
|---|---|
| UVの表示 | UVカットの表示 |
| 冷感・保温 | 接触冷感 |
| 形・丈 | トレンカ（股下66cm） |
| 色 | ベージュ |
| サイズ | 1サイズ（製品の寸法 ウエスト58cm・ヒップ64cm） |
| 素材 | ナイロン88%・ポリウレタン12%（表地） |
14. marie claire ゴルフ レッグウォーマー付きレギンス 732-906
最安価格5,160円
Amazonで探す 楽天市場で見る5,160円POINTおすすめポイント
- 01レッグウォーマーと一体足元まで1枚で覆える
- 022層の保温素材と説明肌側に熱を伝えにくい繊維
- 03オフホワイトもある3色M・L・LLの3サイズ
10分丈のレギンスに、ひざ下のレッグウォーマーを一体にした冬用のアイテムで、スカートの下にはく形です。熱伝導率の低い繊維を肌側にした2層の保温素材と店は説明しています。スカートで回る冬のラウンドで、足元まで寒さが気になる人にぴったりです。
汗を吸いにくいポリプロピレンを使い、汗冷えしにくいとしています。サイズは M・L・LL で、M の総丈は74cm（平置き）です。色はブラック・ネイビー・オフホワイトで、LL はブラックだけです。
レッグウォーマーを別に持たず、1枚で冬の足元を覆いたい人に合います。
| 季節 | 冬 |
|---|---|
| UVの表示 | – |
| 冷感・保温 | 2層の保温素材＋レッグウォーマー |
| 形・丈 | 10分丈＋ひざ下のレッグウォーマー（総丈 M74cm） |
| 色 | ブラック・ネイビー・オフホワイト |
| サイズ | M・L・LL |
| 素材 | ポリエステル62%・ポリプロピレン34%・ポリウレタン4%（レギンス） |
15. Planet-C 7分丈スポーツレギンス pc-202
最安価格1,480円
Amazonで探す 楽天市場で見る1,480円POINTおすすめポイント
- 01ふくらはぎの途中までの7分丈ハイソックスと合わせやすい
- 028色から選べるウェアやソックスの色に合わせて
- 03腰まわりがごわつきにくいアウトゴムの作り
No.3 と同じシリーズの7分丈で、ふくらはぎの途中までの長さです。商品名に UVカット・吸汗速乾とあり、ほどよく伸びて乾きやすい素材と店は説明しています。脚の下のほうは出して、ハイソックスと合わせたい人にぴったりです。
アウトゴムで腰まわりがごわつきにくい作りです。サイズは M～L から LL～3L、色は8色です。表の価格は M～L のブラックの価格で、ピンク・イエロー・ブルーは少し安くなります。
ソックスの色と合わせて、足元のコーデを楽しみたい人に合います。
| 季節 | 通年 |
|---|---|
| UVの表示 | UVカットの表示 |
| 冷感・保温 | 吸汗速乾の表示 |
| 形・丈 | 7分丈（アウトゴム） |
| 色 | ブラック・カーキ・アイボリーなど8色 |
| サイズ | M～L・L～LL・LL～3L |
| 素材 | – |
ゴルフ用レディースレギンスのよくある質問
ゴルフ場でレギンスだけをはいてもいい？
ゴルフ場の服装はコースごとのドレスコードで決まり、全国共通の決まりはありません。レギンス・トレンカはスカートやショートパンツの下にはくのが基本です。レギンスだけをパンツのようにはきたいときは、初めてのコースでは服装の案内を確かめましょう。スカートやソックスの丈を決めているコースもあります。
夏にレギンスをはくと暑くない？
夏用には、薄手の生地や、接触冷感・吸汗速乾の表示がある物があります。接触冷感は肌に触れた瞬間の冷たさを測った表示なので、ずっと涼しいという意味ではありません。暑さが気になる人は、薄手の物や、脚の下のほうが出る7分丈を選ぶ方法もあります。
ストッキング型をはくときに気をつけることは？
薄手のストッキング型は伝線しやすいので、カートに乗るときは座席にタオルなどを敷くよう注意している商品もあります。洗うときはネットに入れ、乾燥機は使わないようにしましょう。色の濃い物は色落ちすることがあるので、初めはほかの物と分けて洗います。
迷ったらどれを選べばいい？
まずは丈と加工を選べる iLeg 涼感／UVカット レギンス・トレンカが候補です。手ごろに UPF50+ の表示がほしいなら ATSUGI 冷やしレギンス、真夏の日焼けと暑さに備えるなら MEGA 夏の雪 トレンカ、冬は iLeg 裏起毛、素足に近く見せたいなら marie claire スポーツストッキングが合います。
まとめ
ゴルフのレギンスは、スカートやショートパンツの下にはくのが基本です。夏は UPF50+ や遮蔽率の数値がある物を選び、暑さも気になるなら接触冷感の表示も見ます。冬は裏起毛、足元まで寒い人はレッグウォーマー付き。脚を全部覆うなら10分丈かトレンカ、素足に近く見せたいなら肌色のストッキング型、合わせやすさなら黒が目安で、サイズに迷ったら身長やヒップの目安があるフリーサイズが安心です。
迷ったら、丈と UVカット・涼感を選べる iLeg 涼感／UVカット レギンス・トレンカがコスパ最強です。手ごろに UPF50+ の表示がほしいなら ATSUGI 冷やしレギンス、冬は iLeg 裏起毛、真夏の日焼けと暑さに備えるなら MEGA 夏の雪 トレンカが候補です。
あわせて読みたい
- ゴルフ用ワイドパンツのおすすめ15選｜コースの服装・裾の形と丈・素材と季節・ウエストで比べる【2026】
- レディースのゴルフソックスのおすすめ15選｜丈とコースの服装・すべり止め・5本指・素材で比べる【2026】
- ゴルフ用アームカバーのおすすめ12選｜UV・冷感の表示、ずれにくい形と長さ、メンズ・レディースで比べる【2026】
- 女性のゴルフ帽子のおすすめ15選｜レディースのキャップ・ハットを日よけ・頭回りと髪型・季節で比べる【2026】
- ゴルフの持ち物リスト（女性）｜3つのバッグの分け方・必需品と日焼け対策・季節の準備、おすすめ12選
- レディースのゴルフベルトのおすすめ15選｜ベルトは必要？留め方・伸び・幅と長さで比べる
参考にした資料
- 大箱根カントリークラブ「ドレスコード・エチケット・マナー」
- コナミスポーツ ゴルフアカデミー コラム（ゴルフの服装の基本）
- 環境省「紫外線環境保健マニュアル2020」
- カケンテストセンター「繊維製品の紫外線遮蔽評価方法（JIS L1925）のご案内」
- 日本繊維製品品質技術センター「紫外線遮蔽性試験（JIS L 1925）」
- ARPANSA「AS/NZS 4399:2020 Sun protective clothing」
- 群馬県立群馬産業技術センター「せんい技術情報 第84号」（接触冷感試験・JIS L 1927）
- カケンテストセンター「成人女子用サイズ（抜粋）」（JIS L 4005:2023）
- ボーケン品質評価機構「既成衣料品のJISサイズ表示」
- 「婦人服サイズ表示の豆知識」
価格は、楽天市場は2026年11月7日時点、Amazonは2026年11月7日4時時点の価格（税込）です。最新の価格・在庫は各商品ページでご確認ください。商品の仕様は楽天市場の商品ページとメーカーの公式情報をもとにしています。