高知のパーソナルジム13選｜コスパ順・料金相場つき【2026】

2026年11月3日

当ページには広告（アフィリエイトリンク・提携店舗の掲載）が含まれています。料金などは各店の公式サイトの情報をもとにまとめています。

高知駅（JR）・はりまや橋／高知市の周辺にあるパーソナルジム13店を、料金や設備で比較しています。パーソナル指導の月額コースは26,400円から、無料体験ができる店が1店、完全個室の店が4店あります。「ジムが多すぎてどこを選べばいいかわからない…」「自分に合うジムをどうやって見つけたらいいの？」という方は、下の比較表から見てみてください。

おすすめのジムを徹底比較しているので、料金や体験有無、トレーニング方法などをチェックしながら、一番合ったジムをスムーズに見つけることができます！さっそく、記事を参考にスタートしてみましょう。

迷ったらここ！高知のおすすめパーソナルジム

高知のパーソナルジムを目的別に選ぶ

高知で安いパーソナルジム（月額の安い順）

高知周辺でマンツーマンの月額制プランがある5店は、月額26,400円〜35,000円で、真ん中は33,000円ほどです。月額の安い順に3店を挙げます。

	ジム名	月額	駅から
1	パーソナルトレーニングジム You style（ユースタイル）	26,400円月4回・1回50分	鴨部駅徒歩5分
2	Beginning fitness（ビギニングフィットネス）	32,780円通い放題・東石立店のみ・整体込み・人数限定	栄田町3丁目
3	パーソナルジム Glanz（グランツ）	33,000円月4回・1回50分	朝倉駅徒歩6分

※料金・設備は2026年10月に各店の公式サイトで確認しました。月額は1対1のプランの最安額で、グループレッスンや回数券は含みません。条件が同じ店は駅に近い順です。最新の料金は公式サイトでご確認ください。

高知のおすすめパーソナルジム13選！

	ジム名	料金		入会金	体験料	完全個室	女性専用エリア	シャワー	レンタル用品	食事指導	トレーナーとの連絡	営業時間	住所	アクセス
	ジム名	回数制	月額制	入会金	体験料	完全個室	女性専用エリア	シャワー	レンタル用品	食事指導	トレーナーとの連絡	営業時間	住所	アクセス
１	ライザップ高知店	–	–	55,000円	–	〇	–	–	ウェアタオル	〇	電話・Webフォーム	7:00～23:00	〒780-0834 高知県高知市堺町3-13 SUEHIRO-BLD 2F/3F	とさでん交通はりまや橋停留所徒歩3分／JR土讃線高知駅南口徒歩15分
２	パーソナルトレーニングジム KIITOS（キートス）	6,500円/回～（6回券・10回券）	–	–	4,000円	〇	–	×	–	〇	電話・Web予約・Instagram	8:45～21:00 定休日なし（年末年始を除く）	〒780-0822 高知県高知市はりまや町2-13-12 2F	はりまや町2丁目（公式に駅の記載なし）
３	mental & body cota（メンタルアンドボディコタ）	10,000円/回（都度会員・50分）	35,000円～（月4回・6ヶ月のcotaプラン）	10,000円	3,000円	–	–	–	ウェアシューズタオル	〇	電話・LINE・Instagram・メール	9:00～22:00	〒780-0870 高知県高知市本町3丁目4-4	とさでん交通伊野線大橋通駅徒歩2分
４	パーソナルジムワンハビット One Habit	–	33,440円～（月4回・50分）	22,000円	3,300円	–	–	–	–	〇	電話・メール・問い合わせフォーム	10:00～22:00 日曜・毎月第5週（29・30・31日）定休	〒780-0064 高知県高知市和泉町2-15 アルボビル南棟	JR高知駅から車で約3分（高知駅北側）
５	Beginning fitness（ビギニングフィットネス）	8,000円/回～（60分単発）	32,780円（通い放題・東石立店のみ・税抜29,800円）	–	1,000円	〇	–	–	ウェア	〇	LINE・メール・電話	9:00～22:00（最終受付21:00）休業日はトレーナーにより異なる	〒780-0061 高知県高知市栄田町3丁目7-10 2階（栄田店）	栄田町3丁目（公式に駅の記載なし）／東石立店は高知市東石立町45-3
６	パーソナルトレーニングジム Favor（フェイバー）	9,000円/回～（6ヶ月24回コース）	–	15,000円	1,000円	–	–	〇	ウェア	〇	電話・LINE・Web予約	10:00～22:00（12:30～13:30は休憩）月～日曜営業（臨時休業の場合あり）	高知県高知市大膳町68 リアンビル 2・3・4・5階	JR土讃線円行寺口駅徒歩8分／高知駅から車で7分
７	完全予約制パーソナルジム RISE（ライズ）	6,083円/回～（12回券）	–	11,000円	3,300円	–	–	–	ウェアタオルシューズ	〇	電話・メールフォーム・LINE	6:30～23:30 定休日なし	〒780-0928 高知県高知市越前町2丁目10-14 濱田南マンション101	越前町2丁目（公式に駅の記載なし）
８	YUKO パーソナルスクール	6,125円/回～（8回券・1カ月有効）	–	–	5,000円	–	–	–	–	–	電話・メール・LINE	–	〒780-0850 高知県高知市丸ノ内2丁目1-23 アイビル2F	高知県庁の近く（公式に駅の記載なし）
９	パーソナルジム Glanz（グランツ）	11,000円/回（単発50分・入会金なし）	33,000円～（月4回・50分）	11,000円	3,300円	–	–	–	–	〇	電話・Web予約・メール	月曜～土曜 10:00～22:00 日曜・第5週（29・30・31日）定休	〒780-8072 高知県高知市曙町一丁目4-23 あけぼのハイツ1F	朝倉駅徒歩6分
１０	パーソナルトレーニングジム You style（ユースタイル）	–	26,400円～（月4回・50分）	11,000円	3,300円	–	–	–	–	–	電話・メール・問い合わせフォーム	10:00～22:00 毎月29・30・31日休み	〒780-8052 高知県高知市鴨部3-4-30	とさでん交通伊野線鴨部駅南へ徒歩5分
１１	RUTA FITNESS.（ルタフィットネス）	–	–	–	5,500円（1週間通い放題）	–	–	–	–	〇	電話・問い合わせフォーム	10:00～22:00 不定休	高知県高知市北久保9-32 ヴィラブリック1階東	JR土讃線薊野駅南へ徒歩15分
１２	Life Design ViXer（ヴィクサー）	4,000円/回～（24回券・50分）	–	5,500円	無料	〇	–	〇	–	〇	電話・LINE・Web予約	24時間営業（年中無休）スタッフ常駐平日10:00～21:00・土日祝10:00～18:30	〒780-8013 高知県高知市筆山町8-8	JR高知駅から車で約5分
１３	NITRO FITNESS 24h GYM（ニトロフィットネス）	2,695円/回～（女性40分・4枚綴り10,780円）	–	–	–	–	–	–	–	–	電話・メール	24時間営業スタッフ 11:00～20:00	〒780-8008 高知県高知市潮新町2-1-22 細川ビル2F	潮新町2丁目（公式に駅の記載なし）

高知のおすすめパーソナルジム

体験の有無	完全個室	女性専用エリア	シャワー
–	〇	–	–
食事指導	トレーナーとの連絡	レンタル用品
〇	電話・Webフォーム	ウェア・タオル

体験の有無	完全個室	女性専用エリア	シャワー
〇	〇	–	×
食事指導	トレーナーとの連絡	レンタル用品
〇	電話・Web予約・Instagram	–

mental & body cota（メンタルアンドボディコタ）

画像引用元：mental & body cota（メンタルアンドボディコタ）

とさでん交通伊野線の大橋通電停から歩いて2分、本町3丁目にあるパーソナルトレーニングジムです。マンツーマンのトレーニングのほか、リラクゼーションやキックボクササイズ、ピラティスにも対応していて、ダイエットやボディメイクから体の動きを整えたい人まで幅広く受け付けています。

料金は月4回35,000円からのcotaプラン（6か月）が中心で、どのコースにも毎食の写真を送る食事サポートが付きます。ウェア上下・シューズ・タオルは無料で借りられ、プロテインや炭酸水も無料なので、仕事帰りに手ぶらで寄れます。

初回体験は60〜90分で3,000円、入会すると体験料はキャッシュバックされます。入会前に50分×3回のトライアルプラン（15,000円）で続けられるか確かめることもでき、営業は朝9時から夜22時までです。

体験の有無	完全個室	女性専用エリア	シャワー
〇	–	–	–
食事指導	トレーナーとの連絡	レンタル用品
〇	電話・LINE・Instagram・メール	ウェア・シューズ・タオル

公式サイトで詳細を見る

料金

価格帯

10,000円～150,000円

コース一覧

初回体験プラン（60〜90分）：3,000円(税込)
トライアルプラン（50分×3回）：15,000円(税込)
cotaプラン L会員（月4回・6ヶ月/27回以内）：35,000円/月(税込)
cotaプラン S会員（1〜3ヶ月は月6回・6ヶ月/38回以内）：45,000円/月(税込)
cotaプラン B会員（月8回・6ヶ月/50回以内）：55,000円/月(税込)
freeプラン R会員（月4回以内）：36,000円/月(税込)
freeプラン B会員（月6回以内）：48,000円/月(税込)
freeプラン S会員（月8回以内）：56,000円/月(税込)
freeプラン P会員（月8回以内・150分以内）：150,000円/月(税込)
都度会員（50分）：10,000円/回(税込)

ほかのコース料金も確認する

基本情報

入会金	入会費 10,000円（安全保険、プログラミング料等）
営業時間	9:00～22:00
住所	〒780-0870 高知県高知市本町3丁目4-4
アクセス	とさでん交通伊野線大橋通駅徒歩2分
マップ

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Beginning fitness（ビギニングフィットネス）

画像引用元：Beginning fitness（ビギニングフィットネス）

高知市栄田町3丁目の建物2階にある栄田店と、トレーニングルームが2つある東石立店の2店舗で、パーソナルトレーニングと美容整体を同じ時間の中で受けられるジムです。担当トレーナーとマンツーマンで行う個室・予約制で、利用者の8割ほどが女性、20代から70代まで幅広い年代の人が通っています。

料金は月1回から通える都度払いが基本で、50分のトレーニングに整体を組み合わせた60分の単発が8,000円、90分の単発が11,000円です。東石立店だけのパーソナルトレーニング通い放題は月額29,800円（税別）で、毎月人数を限って募集しています。

はじめての人は無料カウンセリング（50分）か、1,000円の体験トレーニング（カウンセリング15分と体験30分）から始められます。ダイエット希望なら90分を月4回受けると毎日のLINE食事報告が付き、運動服の貸し出しと更衣室もあります。営業は9時から22時（最終受付21時）です。

体験の有無	完全個室	女性専用エリア	シャワー
〇	〇	–	–
食事指導	トレーナーとの連絡	レンタル用品
〇	LINE・メール・電話	ウェア

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料金

価格帯

8,000円～32,780円

コース一覧

無料カウンセリング（50分）：0円
体験トレーニング（カウンセリング15分＋体験30分）：1,000円
60分単発セッション（トレーニング50分＋美容整体）：8,000円
90分単発セッション（トレーニングと美容整体80分）：11,000円
ペアトレーニング（1人あたり）：5,000円
パーソナルトレーニング通い放題（東石立店のみ・毎月人数限定）：月額29,800円(税別)
美容整体コース（50分～）：7,000円～

ほかのコース料金も確認する

基本情報

入会金	現在入会金無料キャンペーン中（通常の金額の記載なし）
営業時間	9:00～22:00（最終受付21:00）休業日はトレーナーにより異なる
住所	〒780-0061 高知県高知市栄田町3丁目7-10 2階（栄田店）
アクセス	栄田町3丁目（公式に駅の記載なし）／東石立店は高知市東石立町45-3
マップ

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体験の有無	完全個室	女性専用エリア	シャワー
〇	–	–	〇
食事指導	トレーナーとの連絡	レンタル用品
〇	電話・LINE・Web予約	ウェア

パーソナルトレーニングジム You style（ユースタイル）

画像引用元：パーソナルトレーニングジム You style（ユースタイル）

とさでん交通伊野線の鴨部駅から南へ歩いて5分、鴨部3丁目にある2013年創業のパーソナルトレーニングジムです。広い2つの部屋に分かれていて、健康づくりやリハビリが目的の人からプロのアスリートまでがトレーニングしています。駐車場は6台分あります。

料金はトレーナーの経験に応じたレベル別で、50分の週1回（月4回）プランはレベル3のトレーナーなら月26,400円です。75分のプランにはトレーニング後のストレッチやボディメンテナンスが付き、歩き方の診断やオーダーメイドのインソールも頼めます。

はじめての人は50分3,300円の体験パーソナルで、カウンセリングを受けながら自分の体の状態を知ることができます。入会金は11,000円で、営業は10時から22時、毎月29〜31日が休みです。

体験の有無	完全個室	女性専用エリア	シャワー
〇	–	–	–
食事指導	トレーナーとの連絡	レンタル用品
–	電話・メール・問い合わせフォーム	–

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料金

価格帯

26,400円～93,000円

コース一覧

体験パーソナルトレーニング（50分）：3,300円(税込)
50分週1回（月4回）：26,400円／28,600円／33,000円(税込・トレーナーレベル3／4／5)
50分週2回（月8回）：49,500円／54,500円／64,500円(税込)
75分週1回（月4回）：37,400円／41,200円／48,800円(税込)
75分週2回（月8回）：71,500円／78,800円／93,000円(税込)
歩行姿勢診断＆修正指導（50分）：9,900円(税込)
入会金：11,000円(税込)

ほかのコース料金も確認する

基本情報

入会金	11,000円（税込）
営業時間	10:00～22:00 毎月29・30・31日休み
住所	〒780-8052 高知県高知市鴨部3-4-30
アクセス	とさでん交通伊野線鴨部駅南へ徒歩5分
マップ

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体験の有無	完全個室	女性専用エリア	シャワー
〇	〇	–	〇
食事指導	トレーナーとの連絡	レンタル用品
〇	電話・LINE・Web予約	–

NITRO FITNESS 24h GYM（ニトロフィットネス）

画像引用元：NITRO FITNESS 24h GYM（ニトロフィットネス）

高知市潮新町2丁目の細川ビル2階にある24時間営業のフィットネスジムです。好きな時間に何度でも使えるジムで、トレーニングマシンがそろい、初めての人にはマシンの使い方を教えてもらえます。スタッフがいるのは11時から20時までで、問い合わせもこの時間に受け付けています。

マンツーマンのパーソナルトレーニングはチケット制で、4枚つづりが女性10,780円（1回40分）、男性11,000円（1回50分）です。1回あたり3,000円を切るので、ジムに通いながらときどき指導を受けたい人に向いています。

月会費はキャンペーン中で男女共通の6,578円、平日昼のDAY会員と深夜のMIDNIGHT会員は月3,278円です。入会の申し込みは今は電話だけで受け付けていて、パーソナル会員以外はセキュリティーカード発行料が別にかかります。

体験の有無	完全個室	女性専用エリア	シャワー
–	–	–	–
食事指導	トレーナーとの連絡	レンタル用品
–	電話・メール	–

公式サイトで詳細を見る

料金

価格帯

2,200円～11,000円

コース一覧

パーソナルトレーニング 4枚綴り（女性・1回40分）：10,780円
パーソナルトレーニング 4枚綴り（男性・1回50分）：11,000円
月会費（キャンペーン・男女共通）：6,578円(税込)
DAY会員（月～金12時～16時）・MIDNIGHT会員（日～木0時～5時）：3,278円/月(税込)
VISITOR：2,200円(税込)

ほかのコース料金も確認する

基本情報

入会金	入会金無料キャンペーン中（通常の金額の記載なし）パーソナル会員以外はセキュリティーカード発行料5,500円(税込)
営業時間	24時間営業スタッフ 11:00～20:00
住所	〒780-8008 高知県高知市潮新町2-1-22 細川ビル2F
アクセス	潮新町2丁目（公式に駅の記載なし）
マップ

公式サイトで詳細を見る

高知エリアのジム選びガイド

高知市のパーソナルジムは、はりまや橋から本町にかけての中心部にライザップ・KIITOS・cotaが集まり、JR高知駅の北側にOne Habit、栄田町と東石立町にBeginning fitnessがあります。朝倉駅のGlanz、鴨部駅のYou style、薊野駅のRUTA FITNESS.など郊外の店も駐車場付きが多めです。1対1の月額制は月4回でYou styleの26,400円からGlanz・One Habit・cotaの3万円台まで。回数券ならRISEやKIITOSが1回6,000円台、24時間ジムのViXerとNITRO FITNESSはチケットでパーソナルを受けられます。

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