ベンチ・ラック・懸垂– category –

※この記事には広告（楽天市場・Amazonのアフィリエイトリンク）が含まれます。Amazonのアソシエイトとして、ジムガイドは適格販売により収入を得ています。 賃貸で懸垂をするなら、壁に穴をあけない器具を選び、跡を残しにくくする工夫が要ります。 この記...

※この記事には広告（楽天市場・Amazonのアフィリエイトリンク）が含まれます。Amazonのアソシエイトとして、ジムガイドは適格販売により収入を得ています。 壁や天井にねじで付ける懸垂バーは、置き場所を取りません。その代わりに、付ける場所の下地（柱...

※この記事には広告（楽天市場・Amazonのアフィリエイトリンク）が含まれます。Amazonのアソシエイトとして、ジムガイドは適格販売により収入を得ています。 家でベンチプレスをするには、ベンチ・バーベルを置く台・バーベルが要ります。1人で行うなら、つ...

※この記事には広告（楽天市場・Amazonのアフィリエイトリンク）が含まれます。Amazonのアソシエイトとして、ジムガイドは適格販売により収入を得ています。 突っ張り式の懸垂バーは、ドア枠や廊下の壁と壁の間にバーを伸ばして押しつけ、その力で支える器...

※この記事には広告（楽天市場・Amazonのアフィリエイトリンク）が含まれます。Amazonのアソシエイトとして、ジムガイドは適格販売により収入を得ています。 インクラインベンチは、背もたれを起こして斜めの姿勢でダンベルやバーベルを押せるベンチです。...

※この記事には広告（楽天市場・Amazonのアフィリエイトリンク）が含まれます。Amazonのアソシエイトとして、ジムガイドは適格販売により収入を得ています。 バーベルスタンド（ベンチプレス台）は、家でベンチプレスやスクワットをするときにバーベルを置...

※この記事には広告（楽天市場・Amazonのアフィリエイトリンク）が含まれます。Amazonのアソシエイトとして、ジムガイドは適格販売により収入を得ています。 懸垂マシン（チンニングスタンド）は、床に置く自立式の懸垂器具です。付けられる壁や枠がない人...

※この記事には広告（楽天市場・Amazonのアフィリエイトリンク）が含まれます。Amazonのアソシエイトとして、ジムガイドは適格販売により収入を得ています。 腹筋台（シットアップベンチ）は、脚をパッドで固定し、傾いた台の上で上体を起こす腹筋運動をす...

※この記事には広告（楽天市場・Amazonのアフィリエイトリンク）が含まれます。Amazonのアソシエイトとして、ジムガイドは適格販売により収入を得ています。 ディップスは、平行な2本のバーを握って腕で体を支え、肘を曲げて体を下ろし、押し上げる運動です...

※この記事には広告（楽天市場・Amazonのアフィリエイトリンク）が含まれます。Amazonのアソシエイトとして、ジムガイドは適格販売により収入を得ています。 ホームジムは、家の一角にダンベルやベンチ、ラックなどを置いて、ジムに行かずに筋トレができる...

※この記事には広告（楽天市場・Amazonのアフィリエイトリンク）が含まれます。Amazonのアソシエイトとして、ジムガイドは適格販売により収入を得ています。 パワーラックは、バーベルを置く台と、つぶれたときにバーベルを受け止める「セーフティ」が付い...

※この記事には広告（楽天市場・Amazonのアフィリエイトリンク）が含まれます。Amazonのアソシエイトとして、ジムガイドは適格販売により収入を得ています。 ぶら下がり健康器は、バーにぶら下がって体を伸ばすための器具です。伸ばすだけか懸垂もするか、...