市ヶ谷駅（JR中央・総武線・東京メトロ有楽町線・南北線・都営新宿線）／千代田区・新宿区の周辺にあるパーソナルジム8店を、料金や設備で比較しています。パーソナル指導の月額コースは28,000円から、無料体験ができる店が4店、完全個室の店が4店あります。「ジムが多すぎてどこを選べばいいかわからない…」「自分に合うジムをどうやって見つけたらいいの？」という方は、下の比較表から見てみてください。
おすすめのジムを徹底比較しているので、料金や体験有無、トレーニング方法などをチェックしながら、一番合ったジムをスムーズに見つけることができます！さっそく、記事を参考にスタートしてみましょう。
市ヶ谷のパーソナルジムを目的別に選ぶ
市ヶ谷で安いパーソナルジム（月額の安い順）
市ヶ谷周辺でマンツーマンの月額制プランがある2店は、月額28,000円〜33,000円で、真ん中は30,500円ほどです。月額の安い順に2店を挙げます。
| ジム名 | 月額 | 駅から | |
|---|---|---|---|
| 1 | パーソナルジム Kazuki Hosaka HEALTH LAB 市ヶ谷 | 28,000円 月2回 |
市ヶ谷駅 徒歩4分 |
| 2 | パーソナルジム かたぎり塾 市ヶ谷店 | 33,000円 月4回 |
市ヶ谷駅 徒歩1分 |
※料金・設備は2026年11月に各店の公式サイトで確認しました。月額は1対1のプランの最安額で、グループレッスンや回数券は含みません。条件が同じ店は駅に近い順です。最新の料金は公式サイトでご確認ください。
市ヶ谷のおすすめパーソナルジム8選！
| ジム名 | 料金 | 入会金 | 体験料 | 完全個室 | 女性専用エリア | シャワー | レンタル用品 | 食事指導 | トレーナーとの連絡 | 営業時間 | 住所 | アクセス | ||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 回数制 | 月額制 | |||||||||||||
| １ |
7,425円/回～（月8プラン）
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33,000円～（月4回）
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55,000円
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無料
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〇
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–
|
–
|
ウェア
シューズ タオル |
〇
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電話・Web予約
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平日 10:00～22:00／土・日 9:00～20:00
定休日：公式に記載なし |
〒162-0843 東京都新宿区市谷田町1丁目1 ATビル 5階
|
東京メトロ市ヶ谷駅 7番出口 徒歩1分／JR市ヶ谷駅 徒歩2分
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| ２ |
12,000円/回～（月8回コース）
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28,000円～（月2回）
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22,000円
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無料（Web予約。通常3,300円）
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–
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–
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–
|
–
|
〇
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Web予約・メール
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月～金 10:00～22:00／日 10:00～20:00
その他不定休（土曜は公式に記載なし） |
〒102-0074 東京都千代田区九段南4丁目7-24 トゥーラント88ビル 102号室
|
都営新宿線 市ヶ谷駅 徒歩4分
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| ３ |
7,700円/回～（48回コース）
|
–
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33,000円
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5,500円（SNS・口コミ投稿で0円）
|
–
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–
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–
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–
|
〇
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メールフォーム（電話は受け付けていない）
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7:00～23:00
定休日：なし |
〒102-0081 東京都千代田区四番町4-13 I・S四番町ビル3階
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市ヶ谷駅 徒歩3分／麹町駅 徒歩4分／半蔵門駅 徒歩8分／四ツ谷駅 徒歩9分
|
|
| ４ |
8,800円/回～（24回券）
|
–
|
33,000円
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3,000円
|
〇
|
–
|
–
|
シューズ
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〇
|
LINE・電話・Web予約
|
9:00～22:30
定休日：公式に記載なし |
〒102-0074 東京都千代田区九段南4-3-11 白井ビル3F
|
都営新宿線 市ヶ谷駅A3出口 徒歩2分／JR市ヶ谷駅 徒歩4分／半蔵門駅 徒歩8分
|
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| ５ |
11,880円/回～（75分・48回券）
|
–
|
50,000円（いまは無料）
|
無料
|
〇
|
〇
|
〇
|
ウェア
シューズ タオル |
〇
|
LINE・電話・問い合わせフォーム
|
7:00～22:00
定休日：不定休 |
東京都新宿区市谷砂土原町3-1 コントゥール市ヶ谷歌坂303
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市ヶ谷駅 有楽町線・南北線5番出口 徒歩3分／総武線出口1・都営新宿線4番出口 徒歩8分
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| ６ |
7,750円/回～（シェイプアッププラン24回）
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–
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16,500円
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6,600円
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–
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–
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–
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–
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〇
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電話・メール・申し込みフォーム
|
11:00～21:00
定休日：不定休 |
〒102-0074 東京都千代田区九段南3丁目5-11 スクエア九段ビルディングB1
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市ヶ谷駅A3出口 徒歩約5分（公式に徒歩分の記載なし。ホットペッパービューティーの掲載）
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| ７ |
–
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–
|
–
|
無料
|
〇
|
–
|
–
|
ウェア
|
〇
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電話・LINE・メール・問い合わせフォーム
|
9:00～24:00
年中無休 |
〒162-0843 東京都新宿区市谷田町2丁目20-1
|
市ヶ谷駅 徒歩約4分／飯田橋駅 徒歩約8分／牛込神楽坂駅 徒歩約10分
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| ８ |
7,700円/回（60分・所属トレーナー）
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–
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–
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5,500円（パーソナル初回）
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–
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–
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–
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–
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–
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電話・店頭
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24時間営業・年中無休
スタッフアワー 11:00～20:00 |
〒162-0843 東京都新宿区市谷田町2-17 八重洲市谷ビル B1
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東京メトロ有楽町線・南北線、都営新宿線 市ヶ谷駅5番出口 徒歩3分／JR市ヶ谷駅 徒歩6分
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市ヶ谷のおすすめパーソナルジム
パーソナルジム かたぎり塾 市ヶ谷店
画像引用元：パーソナルジム かたぎり塾 市ヶ谷店
東京メトロ市ヶ谷駅の7番出口から歩いて1分、市谷田町1丁目のATビル5階にあるパーソナルジムです。理学療法士が監修したトレーニング方法を取り入れていて、姿勢や足腰の強化など体の土台づくりから相談できます。ウェア・シューズ・タオルは無料で借りられるので、仕事帰りに手ぶらで寄れます。
料金は月4回33,000円・月8回59,400円（税込）の月額制で、期限のない回数チケットは1回8,800円です。体験トレーニングは無料で、食事は公式アプリのAI食事指導を追加料金なしで使えます。乳幼児を連れて通える個人用スペースや、2人で同時に受けられるペアプランも用意されています。
| 体験の有無 | 完全個室 | 女性専用エリア | シャワー |
|---|---|---|---|
| 〇 | 〇 | – | – |
| 食事指導 | トレーナーとの連絡 | レンタル用品 | |
| 〇 | 電話・Web予約 | ウェア・シューズ・タオル | |
料金
価格帯
33,000円～59,400円
コース一覧
- 月4プラン：33,000円(税込)
- 月8プラン：59,400円(税込)
- 無期限チケット：1回8,800円(税込)
基本情報
| 入会金 | 55,000円（税込） 体験当日の入会で割引あり（割引額は店舗により異なる） |
| 営業時間 | 平日 10:00～22:00／土・日 9:00～20:00 定休日：公式に記載なし |
| 住所 | 〒162-0843 東京都新宿区市谷田町1丁目1 ATビル 5階 |
| アクセス | 東京メトロ市ヶ谷駅 7番出口 徒歩1分／JR市ヶ谷駅 徒歩2分 |
| マップ |
パーソナルジム Kazuki Hosaka HEALTH LAB 市ヶ谷
画像引用元：パーソナルジム Kazuki Hosaka HEALTH LAB 市ヶ谷
九段南4丁目のトゥーラント88ビル102号室にある個人経営のパーソナルジムで、都営新宿線の市ヶ谷駅から歩いて4分です。代表の保坂和輝さんは東北大学大学院農学研究科の出身で、トレーニングのほかストレッチや食事の指導、カウンセリングまで一人で受け持ちます。骨格に合った正しい動きを身につけて体型を変えていく、という考え方を掲げています。
料金は1回60分の月額制で、月2回28,000円から通えるほか、月4回52,000円・月6回75,000円・月8回96,000円です（税込）。入会金は22,000円で、Webから申し込むと半額の11,000円、30分の初回体験も通常3,300円がWeb予約なら無料になります。既存の会員の予約枠を守るため、新規の入会は毎月2人までと案内されています。
| 体験の有無 | 完全個室 | 女性専用エリア | シャワー |
|---|---|---|---|
| 〇 | – | – | – |
| 食事指導 | トレーナーとの連絡 | レンタル用品 | |
| 〇 | Web予約・メール | – | |
料金
価格帯
28,000円～96,000円
コース一覧
- 月2回コース：28,000円(税込)
- 月4回コース：52,000円(税込)
- 月6回コース：75,000円(税込)
- 月8回コース：96,000円(税込)
基本情報
| 入会金 | 22,000円（税込） Web予約の体験から入会すると11,000円 |
| 営業時間 | 月～金 10:00～22:00／日 10:00～20:00 その他不定休（土曜は公式に記載なし） |
| 住所 | 〒102-0074 東京都千代田区九段南4丁目7-24 トゥーラント88ビル 102号室 |
| アクセス | 都営新宿線 市ヶ谷駅 徒歩4分 |
| マップ |
MIYAZAKI GYM 市ヶ谷店
画像引用元：MIYAZAKI GYM 市ヶ谷店
JR市ヶ谷駅から歩いて3分、四番町のI・S四番町ビル3階にあるパーソナルジムです。有楽町線の麹町駅からも徒歩4分、半蔵門駅からも徒歩8分で、3つの駅のあいだから通えます。営業は7:00～23:00で定休日がなく、出勤前の早朝や遅い時間にも予約を入れやすい店です。
料金は回数コース制で、1回60分（トレーニングは50～55分）。8回96,800円から48回369,600円まで、回数が多いほど1回あたりが安くなり、48回なら1回7,700円です（税込）。食事指導はすべてのプランに含まれ、専属のトレーナーとLINEやメールで相談できます。体験は5,500円で、SNSや口コミへの投稿で0円になります。
| 体験の有無 | 完全個室 | 女性専用エリア | シャワー |
|---|---|---|---|
| 〇 | – | – | – |
| 食事指導 | トレーナーとの連絡 | レンタル用品 | |
| 〇 | メールフォーム（電話は受け付けていない） | – | |
料金
価格帯
13,200円～369,600円
コース一覧
- 都度払い：1回13,200円
- 8回コース：96,800円(税込)
- 16回コース：176,000円(税込)
- 24回コース：211,200円(税込)
- 48回コース：369,600円(税込)
基本情報
| 入会金 | 33,000円（税込） 入会時のみ。更新・再入会では不要 |
| 営業時間 | 7:00～23:00 定休日：なし |
| 住所 | 〒102-0081 東京都千代田区四番町4-13 I・S四番町ビル3階 |
| アクセス | 市ヶ谷駅 徒歩3分／麹町駅 徒歩4分／半蔵門駅 徒歩8分／四ツ谷駅 徒歩9分 |
| マップ |
マチトレ市ヶ谷店
都営新宿線市ヶ谷駅のA3出口から歩いて2分、九段南4丁目の白井ビル3階にある完全予約制のパーソナルジムです。国家資格を持つトレーナーが在籍し、姿勢・柔軟性・筋力などを確かめたうえで、一人ずつ合わせたプログラムを組みます。通っている人は子どもからシニアまで幅広く、トレーニングとボディケアを組み合わせられるのが特徴です。
料金は1回60分（トレーニングは約50分）の回数券制で、都度払いは11,000円、回数券は8回79,200円・12回112,200円・24回211,200円（24回なら1回8,800円、税込）です。入会金33,000円と事務手数料3,300円がかかり、キャンペーンで安くなる場合があります。体験トレーニングは3,000円で、シューズは無料で借りられます。営業は9:00～22:30です。
| 体験の有無 | 完全個室 | 女性専用エリア | シャワー |
|---|---|---|---|
| 〇 | 〇 | – | – |
| 食事指導 | トレーナーとの連絡 | レンタル用品 | |
| 〇 | LINE・電話・Web予約 | シューズ | |
料金
価格帯
11,000円～211,200円
コース一覧
- 都度利用：11,000円(税込)
- スタンダード8（有効4か月）：79,200円(税込)
- スタンダード12（有効6か月）：112,200円(税込)
- スタンダード24（有効12か月）：211,200円(税込)
基本情報
| 入会金 | 33,000円（税込） 事務手数料3,300円（税込）。キャンペーンで安くなる場合あり |
| 営業時間 | 9:00～22:30 定休日：公式に記載なし |
| 住所 | 〒102-0074 東京都千代田区九段南4-3-11 白井ビル3F |
| アクセス | 都営新宿線 市ヶ谷駅A3出口 徒歩2分／JR市ヶ谷駅 徒歩4分／半蔵門駅 徒歩8分 |
| マップ |
女性専用パーソナルジム Bouquet（ブーケ）市ヶ谷店
画像引用元：女性専用パーソナルジム Bouquet（ブーケ）市ヶ谷店
市谷砂土原町のコントゥール市ヶ谷歌坂3階にある女性専用のパーソナルジムで、有楽町線・南北線の市ヶ谷駅5番出口から歩いて3分です。在籍するトレーナーは女性だけで、サロンのような完全個室でトレーニングを受けられます。シャワー室とパウダールームがあり、ウェア・靴・タオルは無料で借りられます。
料金は1回75分の回数券制で、1回13,200円、4回52,800円から48回570,240円まで（税込。公式の表示は税抜）。体験は通常11,000円のところいまは0円、入会金50,000円もいまは無料と案内されています。食事とトレーニングの相談はLINEで受け付けていて、営業は7:00～22:00です。
| 体験の有無 | 完全個室 | 女性専用エリア | シャワー |
|---|---|---|---|
| 〇 | 〇 | 〇 | 〇 |
| 食事指導 | トレーナーとの連絡 | レンタル用品 | |
| 〇 | LINE・電話・問い合わせフォーム | ウェア・シューズ・タオル | |
料金
価格帯
13,200円～570,240円
コース一覧
- 1回（75分）：13,200円(税込・税抜12,000円)
- 4回：52,800円(税込・税抜48,000円)
- 8回：105,600円(税込・税抜96,000円)
- 12回：158,400円(税込・税抜144,000円)
- 24回：300,960円(税込・税抜273,600円)
- 48回：570,240円(税込・税抜518,400円)
基本情報
| 入会金 | 通常50,000円 いまは無料（キャンペーン） |
| 営業時間 | 7:00～22:00 定休日：不定休 |
| 住所 | 東京都新宿区市谷砂土原町3-1 コントゥール市ヶ谷歌坂303 |
| アクセス | 市ヶ谷駅 有楽町線・南北線5番出口 徒歩3分／総武線出口1・都営新宿線4番出口 徒歩8分 |
| マップ |
メディカルフィットネス九段
画像引用元：メディカルフィットネス九段
九段南3丁目のスクエア九段ビルディング地下1階にあるパーソナルジムで、市ヶ谷駅のA3出口から歩いて5分ほどです。医療機関と提携していて、血液検査やDNA検査の結果をもとに食事と運動のアドバイスを受けられるプランがあります。ケーブルマシンやメディシンボールを使って体の連動を鍛えるメニューや、ミット打ち・HIITも取り入れています。
料金は60分のコース制で、スポーツパフォーマンス向上プランなどは8回76,000円・16回140,800円・24回198,000円、シェイプアッププランは8回72,000円から24回186,000円です（税込）。血液検査が付くダイエットプランは3か月12回で120,000円。入会金は16,500円、体験レッスンは初回6,600円で、営業は11:00～21:00（不定休）です。
| 体験の有無 | 完全個室 | 女性専用エリア | シャワー |
|---|---|---|---|
| 〇 | – | – | – |
| 食事指導 | トレーナーとの連絡 | レンタル用品 | |
| 〇 | 電話・メール・申し込みフォーム | – | |
料金
価格帯
72,000円～228,000円
コース一覧
- シェイプアッププラン 8回：72,000円(税込)
- シェイプアッププラン 24回：186,000円(税込)
- スポーツパフォーマンス向上・肩こり腰痛予防プラン 8回：76,000円(税込)
- 同 16回：140,800円(税込)
- 同 24回：198,000円(税込)
- DNA・血液検査ダイエットプラン 3か月12回：120,000円(税込)
- 同 6か月24回：228,000円(税込)
基本情報
| 入会金 | 16,500円（税込） |
| 営業時間 | 11:00～21:00 定休日：不定休 |
| 住所 | 〒102-0074 東京都千代田区九段南3丁目5-11 スクエア九段ビルディングB1 |
| アクセス | 市ヶ谷駅A3出口 徒歩約5分（公式に徒歩分の記載なし。ホットペッパービューティーの掲載） |
| マップ |
LiMEパーソナルジム 飯田橋・市ヶ谷店
画像引用元：LiMEパーソナルジム 飯田橋・市ヶ谷店
JR市ヶ谷駅から歩いて約4分、市谷田町2丁目にあるパーソナルジムで、飯田橋駅からも徒歩約8分です。都内を中心に店を構えるLiMEの1店で、自重トレーニングを中心にメニューを組み、管理栄養士と理学療法士が監修した食事指導とトレーニング指導を受けられます。トレーナーは全員が資格を持っていると案内されています。
店内は完全個室で、トレーニングウェアと水を借りられるので手ぶらで通えます。極端な糖質制限をしない方針で、体験は無料です。営業は9:00～24:00の年中無休で、遅い時間にも予約を入れやすい店です。料金は公式の店舗ページに「月額6,900円〜」とあるだけでコースの内訳が載っていないため、体験の際に確かめてください。
| 体験の有無 | 完全個室 | 女性専用エリア | シャワー |
|---|---|---|---|
| 〇 | 〇 | – | – |
| 食事指導 | トレーナーとの連絡 | レンタル用品 | |
| 〇 | 電話・LINE・メール・問い合わせフォーム | ウェア | |
料金
価格帯
–
コース一覧
- –
基本情報
| 入会金 | 公式に記載なし |
| 営業時間 | 9:00～24:00 年中無休 |
| 住所 | 〒162-0843 東京都新宿区市谷田町2丁目20-1 |
| アクセス | 市ヶ谷駅 徒歩約4分／飯田橋駅 徒歩約8分／牛込神楽坂駅 徒歩約10分 |
| マップ |
エニタイムフィットネス 市ヶ谷店
画像引用元：エニタイムフィットネス 市ヶ谷店
有楽町線・南北線・都営新宿線の市ヶ谷駅5番出口から歩いて3分、法政大学の大学院棟の隣にある八重洲市谷ビル地下1階の24時間ジムです。月会費は8,980円（税込）で、国内外のエニタイムフィットネスの店舗を相互に使えます。スタッフがいる時間は11:00～20:00で、マシンの使い方を教わるオリエンテーションも予約制で受けられます。
店舗のページに所属のパーソナルトレーナーが紹介されていて、60分7,700円・初回5,500円（税込）でマンツーマンの指導を頼めます。対応時間はトレーナーごとに案内されていて、平日8時～22時・土日8時～20時の人もいます。ふだんは自分で鍛え、フォームの確認やメニューづくりのときだけ指導を受けたい人に向いた使い方ができます。
| 体験の有無 | 完全個室 | 女性専用エリア | シャワー |
|---|---|---|---|
| 〇 | – | – | – |
| 食事指導 | トレーナーとの連絡 | レンタル用品 | |
| – | 電話・店頭 | – | |
料金
価格帯
5,500円～7,700円（パーソナル1回）
コース一覧
- パーソナルトレーニング60分：7,700円(税込)
- パーソナル初回：5,500円(税込)
- 月会費：8,980円(税込)
基本情報
| 入会金 | 入会金の記載なし セキュリティキー発行手数料 5,500円（税込） 月会費 8,980円（税込） |
| 営業時間 | 24時間営業・年中無休 スタッフアワー 11:00～20:00 |
| 住所 | 〒162-0843 東京都新宿区市谷田町2-17 八重洲市谷ビル B1 |
| アクセス | 東京メトロ有楽町線・南北線、都営新宿線 市ヶ谷駅5番出口 徒歩3分／JR市ヶ谷駅 徒歩6分 |
| マップ |
市ヶ谷エリアのジム選びガイド
市ヶ谷駅の店は、外堀の南の千代田区側と北の新宿区側に分かれます。千代田区側は都営新宿線A3出口寄りの九段南にマチトレ・HEALTH LAB・メディカルフィットネス九段、JRの駅に近い四番町にMIYAZAKI GYMがあります。新宿区側は5番・7番出口の先の市谷田町にかたぎり塾・LiME・エニタイムフィットネス、砂土原町に女性専用のBouquetです。1対1の月額制はかたぎり塾（月4回33,000円）とHEALTH LAB（月2回28,000円から）の2店で、ほかは回数券やコース制です。体験はかたぎり塾とLiMEが無料で、BouquetとHEALTH LABもいまの案内では無料になります。