健康的で若々しい身体を手に入れたいと思ったとき、まず頭に浮かぶのがフィットネスジム。昔は限られた人だけが通うイメージでしたが、今では多くの方が短期間で効果を実感し、理想のボディを手にしています。一方で、「ジムが多すぎてどこを選べばいいかわからない…」「自分に合うスタジオをどうやって見つけたらいいの?」という悩みもよく聞かれますよね。
おすすめのジムを徹底比較しているので、料金や体験有無、トレーニング方法などをチェックしながら、一番合ったジムをスムーズに見つけることができます!さっそく、記事を参考にスタートしてみましょう。
おすすめ店舗一覧
フィットネスジム比較表
| ジム名 | 月額 | 入会金 | 営業時間 | アクセス | 住所 | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 |
7,480円
|
5,500円
|
24時間営業(年中無休)
|
阪急宝塚本線「三国駅」北出口から徒歩2分
|
〒532-0006 大阪府大阪市淀川区西三国4-8-19 三国ビルディング2F
|
|
| 2 |
4,378円~
|
2,200円
|
24時間営業
|
阪急宝塚本線「三国駅」北出口(三国商店街側)から徒歩2分
|
〒532-0006 大阪府大阪市淀川区西三国3-4-7 阪急三国駅前ビル2F・3F・4F
|
|
| 3 |
3,278円
|
0円
|
24時間営業
|
阪急宝塚本線「三国駅」南口から徒歩1分
|
〒532-0005 大阪府大阪市淀川区三国本町3-36-8 PAGURO MIKUNI 1F
|
|
| 4 |
3,850円~
|
5,500円
|
月・水・木・金 10:00~23:00/土 10:00~20:00/日・祝 10:00~18:00/火曜休館
|
Osaka Metro御堂筋線「新大阪駅」4号出口から徒歩7分、JR「新大阪駅」東改札口から北口経由で徒歩12分
|
〒532-0004 大阪府大阪市淀川区西宮原2-1-3 ソーラ新大阪21ビル4・5F
|
|
| 5 |
9,878円~
|
5,500円
|
24時間営業(年中無休)
|
Osaka Metro御堂筋線「東三国駅」5番出口から徒歩約1分
|
〒532-0003 大阪府大阪市淀川区宮原5-2-25
|
|
| 6 |
4,378円~
|
2,200円
|
24時間営業
|
Osaka Metro御堂筋線「東三国駅」から徒歩3分
|
〒532-0002 大阪府大阪市淀川区東三国4-18-6 2F
|
|
| 7 |
3,278円~
|
0円
|
24時間営業
|
「新大阪駅」から徒歩11分
|
〒532-0004 大阪府大阪市淀川区西宮原2-7-50 YSサクラビル1F
|
|
| 8 |
3,278円
|
0円
|
24時間営業
|
阪急宝塚本線「三国駅」南口から徒歩5分
|
〒532-0005 大阪府大阪市淀川区三国本町2-13-22 フルーブシャトー1F
|
|
| 9 |
4,378円~
|
2,200円
|
24時間営業
|
Osaka Metro御堂筋線「新大阪駅」から徒歩10分
|
〒532-0003 大阪府大阪市淀川区宮原4-2-21 2F
|
|
| 10 |
5,918円
|
4,378円
|
24時間営業(年中無休)
|
Osaka Metro御堂筋線「東三国駅」から徒歩3分
|
〒532-0003 大阪府大阪市淀川区宮原5-9-36 グランデージビル2F
|
|
| 11 |
7,150円~
|
16,500円
|
月~金 10:00~19:00(13:00~15:00クローズ)/土 10:00~13:00/日・祝休
|
阪急宝塚本線「三国駅」から徒歩5分
|
〒532-0006 大阪府大阪市淀川区西三国3-17-5 八百鮮2F
|
|
| 12 |
7,150円~
|
16,500円
|
月~金 10:00~19:00(13:00~15:00クローズ)/土 10:00~13:00/日・祝休
|
Osaka Metro御堂筋線「東三国駅」から徒歩5分
|
〒532-0002 大阪府大阪市淀川区東三国2-32-14 モンテ新大阪2F
|
|
| 13 |
3,278円
|
0円
|
24時間営業
|
Osaka Metro御堂筋線「東三国駅」2番出口から徒歩5分
|
〒532-0002 大阪府大阪市淀川区東三国4-11-13 林ビル1F
|
|
| 14 |
3,278円
|
0円
|
24時間営業
|
Osaka Metro御堂筋線「東三国駅」5番出口から徒歩5分
|
〒532-0003 大阪府大阪市淀川区宮原4-4-2 新大阪グランドハイツ1F
|
|
| 15 |
9,900円~
|
5,500円
|
5:00~24:00
|
阪急宝塚本線「三国駅」から徒歩5分、JR「新大阪駅」から徒歩15分
|
〒532-0005 大阪府大阪市淀川区三国本町2-13-14 新大阪竹登ビル201
|
|
| 16 |
4,950円~
|
5,000円
|
月~金 11:00~15:30・17:30~22:00(最終入館21:00)/土 10:00~18:00/日・祝休
|
阪急宝塚本線「三国駅」から徒歩約9分、JR「新大阪駅」から徒歩約13分
|
〒532-0005 大阪府大阪市淀川区三国本町1-16-56 SL-12ビル2F
|
|
| 17 |
6,000円~
|
10,000円
|
月~金 12:00~22:00/土 12:00~21:00/祝 12:00~18:00/日曜休館
|
阪急宝塚本線「三国駅」から徒歩3分
|
〒532-0006 大阪府大阪市淀川区西三国3-11-25
|
|
| 18 |
8,800円~
|
11,000円
|
月・水・金 17:00~22:00/火・木 10:00~12:30・17:00~22:00/土・日・祝 10:00~12:30・14:00~17:30/毎月5日・15日・25日休館
|
Osaka Metro御堂筋線「東三国駅」2番出口から徒歩3分
|
〒532-0002 大阪府大阪市淀川区東三国1-30-16 コート東三国1F
|
パーソナルジム比較表
| ジム名 | 料金 | 入会金 | 体験料 | 完全個室 | 女性専用エリア | シャワー | レンタル用品 | 食事指導 | トレーナーとの連絡 | 営業時間 | アクセス | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 回数制 | 月額制 | |||||||||||||
| 1 |
–
|
5,478円~
|
0円~
|
0円
|
×
|
〇
|
〇
|
–
|
×
|
店頭・電話
|
5:00~23:00
スタッフ対応:平日10:00~19:00、土曜9:00~18:00(日曜・祝日は無人) |
大阪府大阪市淀川区三国本町3-29-15 2F
|
阪急宝塚本線 三国駅 中央出口東側から徒歩1分
|
|
| 2 |
–
|
15,600円~
|
10,000円~
|
0円~
|
〇
|
×
|
×
|
シューズ
|
〇
|
公式LINE・電話
|
10:00~23:00(月曜定休)
|
大阪府大阪市淀川区新高4-1-34 三国オフィス6F
|
阪急宝塚本線 三国駅 南口から徒歩3分
|
|
| 3 |
8,800円/回
|
30,800円~
|
0円~
|
0円
|
〇
|
×
|
×
|
ウェア
シューズ |
〇
|
LINE・電話
|
平日10:00~22:00
土曜・日曜9:00~20:00 |
大阪府大阪市淀川区東三国6-16-3 1階
|
大阪メトロ御堂筋線 東三国駅から徒歩8分
|
|
| 4 |
5,500円/回
|
7,700円~
|
11,000円
|
3,600円~
|
〇
|
×
|
×
|
–
|
〇
|
メール・電話
|
9:00~23:00(不定休)
|
大阪府大阪市淀川区西宮原2-7-36 サムティ新大阪WEST102
|
JR・大阪メトロ 新大阪駅から徒歩12分
阪急宝塚本線 三国駅から徒歩12分 大阪メトロ御堂筋線 東三国駅から徒歩15分 |
|
| 5 |
7,000円/回
|
–
|
–
|
980円
|
〇
|
×
|
×
|
–
|
〇
|
LINE
|
平日11:00~20:00
土曜11:00~15:00(日曜・祝日定休、時間外は要相談) |
大阪府大阪市淀川区宮原5-2-14 Rエンシンビル202
|
大阪メトロ御堂筋線 東三国駅から徒歩1分
|
|
| 6 |
5,500円/回
|
7,700円~
|
11,000円
|
3,600円~
|
〇
|
×
|
×
|
–
|
〇
|
メール・電話
|
9:00~23:00(不定休)
|
大阪府大阪市淀川区宮原2-9-1 アネックス新大阪6F
|
JR・大阪メトロ 新大阪駅 北口から徒歩8分
JR京都線 東淀川駅から徒歩3分 大阪メトロ御堂筋線 東三国駅から徒歩4分 |
|
| 7 |
–
|
27,800円~
|
30,000円(キャンペーンにより変動)
|
0円
|
〇
|
×
|
×
|
–
|
〇
|
LINE
|
平日11:00~22:00
土曜10:00~17:00(日曜定休) デイタイム利用は平日11:00~17:00 |
大阪府大阪市淀川区宮原1-3-8 グランドール新大阪105
|
JR・大阪メトロ 新大阪駅から徒歩6~8分
大阪メトロ御堂筋線 東三国駅から徒歩8~10分 JR京都線 東淀川駅から徒歩6~10分 |
|
| 8 |
5,500円/回
|
7,700円~
|
11,000円
|
3,600円~
|
〇
|
×
|
×
|
–
|
〇
|
メール・電話
|
9:00~23:00(不定休)
|
大阪府大阪市淀川区宮原1-8-11 GSハイム新大阪101
|
JR・大阪メトロ 新大阪駅 北口から徒歩4分
大阪メトロ御堂筋線 東三国駅から徒歩6分 JR京都線 東淀川駅から徒歩10分 |
|
| 9 |
7,150円/回
|
–
|
–
|
4,980円
|
×
|
×
|
×
|
–
|
×
|
LINE・メール・電話
|
9:00~21:00(日曜定休、祝日は不定休)
|
大阪府大阪市淀川区三津屋北1-1-20 平田産業第2ビル5F
|
阪急神戸本線 神崎川駅から徒歩5分
|
|
三国のおすすめフィットネスジム
エニタイムフィットネス 西三国店
画像引用元:エニタイムフィットネス 西三国店
三国駅から徒歩約1分という抜群の立地にある「エニタイムフィットネス西三国店」は、24時間365日・年中無休で利用でき、深夜や早朝でも自分のペースでトレーニングできるのが最大の魅力。仕事帰りや通勤前のちょっとした時間も有効活用できる。
館内には個室シャワーや個室更衣室、水素水サーバーを完備し、仕事終わりでもそのまま汗を流して帰れる快適さがある。防犯カメラや緊急呼出ボタンも設置されており、女性一人でも安心して通えるセキュリティ環境が整っている。
さらに世界中のエニタイムフィットネス店舗と相互利用ができるため、出張や旅行先でもトレーニングを継続可能。月額¥7,480とリーズナブルながら、初心者からアスリートまで満足できるマシン設備が揃っており、今なら翌月会費が3,740円になるキャンペーンも実施中で、始めるなら今がチャンスだ。
料金
月額:7,480円
基本情報
| 入会金 | 5,500円 |
| 営業時間 | 24時間営業(年中無休) |
| 住所 | 〒532-0006 大阪府大阪市淀川区西三国4-8-19 三国ビルディング2F |
| アクセス | 阪急宝塚本線「三国駅」北出口から徒歩2分 |
| マップ |
JOYFIT24 阪急三国駅前
画像引用元:JOYFIT24 阪急三国駅前
阪急三国駅前ビルに位置する「JOYFIT24 阪急三国駅前」は、三国駅から徒歩1〜2分という抜群のアクセスが魅力のジムです。24時間・年中無休で営業しているため、仕事終わりの深夜や出勤前の早朝でも、生活リズムに合わせて自由にトレーニングできます。会員カード一つで入退館が完結する手軽さも嬉しいポイントです。
「ジムLITE」ならではの低価格設定でありながら、トレッドミルやパワーラック、スミスマシン、ケーブルマシンなど本格的なマシンが充実。有酸素運動から筋力トレーニングまで幅広く対応でき、シャワー設備も完備されています。
女性や学生の利用者も多く、初心者歓迎の温かい雰囲気が漂う点も安心材料。見学無料・当日入会も可能なので、思い立ったその日からフィットネスライフをスタートできます。
料金
月額:4,378円~
基本情報
| 入会金 | 2,200円 |
| 営業時間 | 24時間営業 |
| 住所 | 〒532-0006 大阪府大阪市淀川区西三国3-4-7 阪急三国駅前ビル2F・3F・4F |
| アクセス | 阪急宝塚本線「三国駅」北出口(三国商店街側)から徒歩2分 |
| マップ |
chocoZAP 三国南口
画像引用元:chocoZAP 三国南口
chocoZAP 三国南口は、阪急宝塚線「三国」駅南口から徒歩約1分という好立地にある24時間営業のジムです。仕事帰りや通学途中でもふらっと立ち寄れる駅近アクセスの良さは、忙しい毎日の中で運動習慣を続けたい方にぴったり。2024年4月にオープンした比較的新しい店舗で、清潔感のあるマシン環境も好評です。
トレーニングだけでなく、完全個室のセルフエステやセルフ脱毛も利用できるのがchocoZAPならではの魅力。口コミで評判の質の高いマッサージチェアで、運動後のリカバリータイムもしっかり確保できます。筋トレと美容ケアを一箇所で完結できる、コスパ抜群のジムです。
料金
月額:3,278円
基本情報
| 入会金 | 0円 |
| 営業時間 | 24時間営業 |
| 住所 | 〒532-0005 大阪府大阪市淀川区三国本町3-36-8 PAGURO MIKUNI 1F |
| アクセス | 阪急宝塚本線「三国駅」南口から徒歩1分 |
| マップ |
コナミスポーツクラブ 新大阪
画像引用元:コナミスポーツクラブ 新大阪
大阪メトロ御堂筋線新大阪駅4号出口より徒歩7分という好立地にある、コナミスポーツクラブ新大阪。新幹線帰りにも寄りやすく、通いやすさは抜群です。
マシンジム、プール、浴室、サウナまで1施設で完結できる総合力が最大の魅力で、床下熱源のボナサウナは92℃という本格仕様です。お子さま向けスイミングやダンススクールもあり、ご家族での利用もしやすい環境が整っています。
AED設置やスタッフの応急手当訓練など安全対策も万全で、初めての方も安心。夏や新春には月会費がお得になるキャンペーンも実施中で、今が始めどきです。
料金
月額:3,850円~
基本情報
| 入会金 | 5,500円 |
| 営業時間 | 月・水・木・金 10:00~23:00/土 10:00~20:00/日・祝 10:00~18:00/火曜休館 |
| 住所 | 〒532-0004 大阪府大阪市淀川区西宮原2-1-3 ソーラ新大阪21ビル4・5F |
| アクセス | Osaka Metro御堂筋線「新大阪駅」4号出口から徒歩7分、JR「新大阪駅」東改札口から北口経由で徒歩12分 |
| マップ |
アーバンフィット24 東三国店
画像引用元:アーバンフィット24 東三国店
東三国駅5番出口から徒歩約1分という抜群の立地に、エリア最大規模を誇る24時間営業のフィットネスジムが誕生。年中無休でいつでも通えるから、仕事帰りや早朝トレーニングも自由自在です。
セキュリティ面では24時間セコム監視と静脈認証システムを完備し、女性も安心。設備はイタリア テクノジム社の最新マシンを揃え、ブルックリンスタイルのおしゃれな空間でモチベーションも上がります。体組成計でボディチェックもでき、本格派にも満足の環境です。
さらにタオルやウエアのレンタルが利用でき、手ぶらで通えるのも嬉しいポイント。入会後は無料のマンツーマントレーニングも受けられるので、初心者でも安心してスタートできます。口コミ評価は4.5と高評価で、清潔感と利便性の高さが多くの利用者から支持されています。
料金
月額:9,878円~
基本情報
| 入会金 | 5,500円 |
| 営業時間 | 24時間営業(年中無休) |
| 住所 | 〒532-0003 大阪府大阪市淀川区宮原5-2-25 |
| アクセス | Osaka Metro御堂筋線「東三国駅」5番出口から徒歩約1分 |
| マップ |
JOYFIT24 東三国
画像引用元:JOYFIT24 東三国
東三国駅から徒歩4分という好立地にある「JOYFIT24 東三国」は、24時間365日営業でライフスタイルに合わせて自由に通えるジムです。トレッドミルやパワーラック、ダンベルなど有酸素・筋力トレーニング両方の設備が充実しており、初心者から本格派まで幅広く対応。シャワーやWi-Fi、日焼けマシンも完備で快適に利用できます。
見学無料・当日入会可で、女性や学生、運動初心者も多く通いやすい雰囲気。全国のJOYFIT店舗を利用できるナショナルLITE会員なら、転勤や出張が多い方でも安心して継続できます。
支払い方法も柔軟で、無理なく始められる環境が整った理想のフィットネス空間です。
料金
月額:4,378円~
基本情報
| 入会金 | 2,200円 |
| 営業時間 | 24時間営業 |
| 住所 | 〒532-0002 大阪府大阪市淀川区東三国4-18-6 2F |
| アクセス | Osaka Metro御堂筋線「東三国駅」から徒歩3分 |
| マップ |
LifeFit 新大阪西宮原店
画像引用元:LifeFit 新大阪西宮原店
新大阪駅から徒歩11分という好立地にある「LifeFit 新大阪西宮原店」は、30日3,980円で24時間使い放題という驚きのコスパを誇る次世代フィットネスジムです。登録も解約もアプリで完結し、初期費用0円・在籍期間縛りなしという手軽さも魅力。トレーニングマシンやフリーウェイトはもちろん、外靴OK・更衣室・Wi-Fi完備で初心者でも安心して通えます。
さらに全国280店舗を超えるネットワークがあるため、出張や引っ越しの多い方でも通いやすいのが大きな安心材料。周辺にはスーパーもあり、トレーニング前後の買い物や食事にも便利な生活密着型の立地です。
料金
月額:3,278円~
基本情報
| 入会金 | 0円 |
| 営業時間 | 24時間営業 |
| 住所 | 〒532-0004 大阪府大阪市淀川区西宮原2-7-50 YSサクラビル1F |
| アクセス | 「新大阪駅」から徒歩11分 |
| マップ |
chocoZAP 三国本町
画像引用元:chocoZAP 三国本町
chocoZAP 三国本町は、三国駅から徒歩5〜6分の好立地にある24時間営業のジムです。月額2980円(税込み3,278円)で24時間365日、全国にあるchocoZAP全店舗が使い放題という手軽さが最大の魅力で、運動習慣をつけたい方にぴったりです。
店内にはショルダープレスやトレッドミルなど本格的なマシンが揃うのはもちろん、セルフエステやセルフ脱毛、ピラティスまで楽しめる美容×健康の複合スペースになっています。服装自由でシューズの履き替えも不要なので、仕事帰りにスマホひとつでふらっと立ち寄れる気軽さも嬉しいポイントです。
現在は入会金・事務手数料が無料で、体組成計とヘルスウォッチのプレゼントも実施中。まずは1日5分から、自分のペースで新しい習慣を始められます。
料金
月額:3,278円
基本情報
| 入会金 | 0円 |
| 営業時間 | 24時間営業 |
| 住所 | 〒532-0005 大阪府大阪市淀川区三国本町2-13-22 フルーブシャトー1F |
| アクセス | 阪急宝塚本線「三国駅」南口から徒歩5分 |
| マップ |
JOYFIT24 新大阪センイシティ前
画像引用元:JOYFIT24 新大阪センイシティ前
新大阪駅から徒歩10分、24時間営業・年中無休で通える「JOYFIT24 新大阪センイシティ前」。トレッドミルやパワーラック、スミスマシンなど有酸素からウエイトトレーニングまで一通り揃う本格仕様でありながら、低価格で利用できるのが魅力です。ライフスタイルに合わせて選べる会員プランに加え、全国のJOYFITが使えるナショナルLITE会員も用意されています。
見学無料・当日入会可で、女性や学生、初心者も多く通いやすい雰囲気。マシン使用方法のサポート付き体験や、JOYFIT認定トレーナーによるパーソナルトレーニングもあり、初めての方でも安心してスタートできます。シャワー完備でクレジットカード払いにも対応しているので、仕事帰りにも気軽に立ち寄れます。
料金
月額:4,378円~
基本情報
| 入会金 | 2,200円 |
| 営業時間 | 24時間営業 |
| 住所 | 〒532-0003 大阪府大阪市淀川区宮原4-2-21 2F |
| アクセス | Osaka Metro御堂筋線「新大阪駅」から徒歩10分 |
| マップ |
クイックフィット 東三国店
画像引用元:クイックフィット 東三国店
東三国駅5番出口から徒歩3分という好立地に加え、セキュリティキーによる24時間利用と女性用シャワールーム完備で、仕事帰りの深夜や早朝でも安心してトレーニングできる環境が整っている。「どこよりも安い料金」を掲げるクイックフィットならではのコスパの良さも魅力で、初心者から本格派まで幅広く対応できるマシンラインナップが揃う。
Google口コミでは総合評価4.8という高評価を獲得しており、「スタッフが気さくで1人でも通いやすい」「プロのトレーナーの指導で目標体重まで落とせた」といった声が多数。パーソナルトレーニングの質の高さは大きな魅力だ。
さらに「平日19時以降や土日祝も比較的空いている」「マシン待ちがほぼ発生しない」という口コミもあり、駅近ながら混雑によるストレスが少ない点も見逃せない。マナーの良い会員が多く、快適にトレーニングを続けられる環境が整っている。
料金
月額:5,918円
基本情報
| 入会金 | 4,378円 |
| 営業時間 | 24時間営業(年中無休) |
| 住所 | 〒532-0003 大阪府大阪市淀川区宮原5-9-36 グランデージビル2F |
| アクセス | Osaka Metro御堂筋線「東三国駅」から徒歩3分 |
| マップ |
カーブス 三国駅前商店街
画像引用元:カーブス 三国駅前商店街
阪急「三国」駅から徒歩5分、サンティフル三国商店街内のスーパー「八百鮮」2階にあるカーブス三国駅前商店街。買い物帰りに立ち寄れる抜群の動線が魅力です。筋力運動・有酸素運動・ストレッチを組み合わせた1回30分のプログラムは、脂肪燃焼効果がウォーキングの約3倍という研究結果もあり、効率よく健康づくりができます。
内臓脂肪を25%減らせるという研究データや、ひざ・腰の痛み緩和につながる筋力アップ効果も期待でき、運動が久しぶりな方でも安心です。会員の85%が40代以上と、初心者やシニア層にも通いやすい雰囲気が整っています。
営業時間は平日10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)、土曜10:00~13:00。無料体験も受付中なので、お買い物ついでに気軽に立ち寄れます。
料金
月額:7,150円~
基本情報
| 入会金 | 16,500円 |
| 営業時間 | 月~金 10:00~19:00(13:00~15:00クローズ)/土 10:00~13:00/日・祝休 |
| 住所 | 〒532-0006 大阪府大阪市淀川区西三国3-17-5 八百鮮2F |
| アクセス | 阪急宝塚本線「三国駅」から徒歩5分 |
| マップ |
カーブス よどがわ東三国
画像引用元:カーブス よどがわ東三国
カーブス よどがわ東三国は、東三国駅から徒歩5分、ダイエー隣接ビル2階という分かりやすい立地で通いやすさ抜群。1回たった30分、予約不要で自分のペースで通える手軽さが最大の魅力で、忙しい毎日でも無理なく続けられます。
AEDや血圧計を完備した安心の設備に加え、口コミでも「体力に合わせて丁寧に教えてくれる」と高評価。運動初心者でも安心してスタートできる環境が整っています。
現在は5回無料体験チケットも実施中。この機会にぜひ気軽な一歩を踏み出してみませんか。
料金
月額:7,150円~
基本情報
| 入会金 | 16,500円 |
| 営業時間 | 月~金 10:00~19:00(13:00~15:00クローズ)/土 10:00~13:00/日・祝休 |
| 住所 | 〒532-0002 大阪府大阪市淀川区東三国2-32-14 モンテ新大阪2F |
| アクセス | Osaka Metro御堂筋線「東三国駅」から徒歩5分 |
| マップ |
chocoZAP 東三国四丁目
画像引用元:chocoZAP 東三国四丁目
chocoZAP 東三国四丁目店は、大阪メトロ「東三国」駅から徒歩約4分という好立地に24時間営業で展開。月額3,000円前後で時間無制限・通い放題という驚きのコストパフォーマンスを誇り、服装自由・靴の履き替え不要だから、仕事帰りや外出のついでにも気軽に立ち寄れます。
チェストプレスやトレッドミルなど基本的なトレーニング機器はもちろん、セルフエステ・脱毛・ネイル・ホワイトニングまで揃うオールインワン設備で「ながら美容」も実現。専用アプリで混雑状況や進捗管理もでき、入会特典の体組成計やスマートウォッチで初心者も安心してスタートできます。
料金
月額:3,278円
基本情報
| 入会金 | 0円 |
| 営業時間 | 24時間営業 |
| 住所 | 〒532-0002 大阪府大阪市淀川区東三国4-11-13 林ビル1F |
| アクセス | Osaka Metro御堂筋線「東三国駅」2番出口から徒歩5分 |
| マップ |
chocoZAP 淀川宮原四丁目
画像引用元:chocoZAP 淀川宮原四丁目
阪急宝塚線「三国」駅から徒歩圏内という好立地にある「chocoZAP 淀川宮原四丁目店」。月額2,980円(税込3,278円)で、24時間365日、全国のchocoZAP店舗が使い放題という驚きのコスパを実現しています。専用アプリでQRコードをかざすだけの入退館システムなので、鍵や受付を待つ手間もなく、出勤前や退勤後、休日など好きなタイミングでサクッと通えます。
マシンの使い方も動画で確認できるため、ジム初心者でも安心してトレーニングをスタートできる環境が整っています。さらに見逃せないのが、TVCMでも話題のセルフエステマシン。運動とボディケア・フェイスケアが同じ月額料金内で完結できるのは、まさにコンビニジムならではの魅力です。
入会時にはスターターキットがもらえるほか、体組成計やヘルスウォッチがプレゼントされるキャンペーンが実施されている時期もあります。運動も美容も、無理なく手軽に始めたい方にぴったりのジムです。
料金
月額:3,278円
基本情報
| 入会金 | 0円 |
| 営業時間 | 24時間営業 |
| 住所 | 〒532-0003 大阪府大阪市淀川区宮原4-4-2 新大阪グランドハイツ1F |
| アクセス | Osaka Metro御堂筋線「東三国駅」5番出口から徒歩5分 |
| マップ |
CYD training
画像引用元:CYD training
2025年6月、三国駅から徒歩5分の好立地に誕生した「CYD training」。その最大の魅力は日本初導入となる革新的マシン「QualiForce」で、感覚を捉える力と動きの質を高める次世代トレーニングを体験できることです。名前には利用者を目標へと導き、可能性のその先へ進んでほしいという想いが込められています。
ビジターは5:00〜24:00いつでも利用可能、パーソナル利用や会員限定のコンディショニングマッサージまで、目的やライフスタイルに合わせて選べる柔軟なプランが揃っています。トレーニングからケアまでワンストップで完結できるのも大きな魅力です。
入会前には無料体験、入会後には無料オリエンテーションも用意されており、初心者でも安心してスタートできます。新しさと本格設備が詰まった今、まさに入会のタイミングです。
料金
月額:9,900円~
基本情報
| 入会金 | 5,500円 |
| 営業時間 | 5:00~24:00 |
| 住所 | 〒532-0005 大阪府大阪市淀川区三国本町2-13-14 新大阪竹登ビル201 |
| アクセス | 阪急宝塚本線「三国駅」から徒歩5分、JR「新大阪駅」から徒歩15分 |
| マップ |
さくらボクシングジム
画像引用元:さくらボクシングジム
三国駅・新大阪駅から徒歩圏内という好立地にある「さくらボクシングジム」は、関西で唯一の女性専用ボクシングジムへと完全リニューアルした、注目のスポーツジムです。元プロボクサーが一人ひとりに合わせたオーダーメイドメニューを作成してくれるので、24時間ジムで挫折した経験がある方でも、厳しすぎず無理なく続けられます。
ボクシングは全身運動のため効率よくカロリーを消費でき、筋トレと有酸素運動の組み合わせで引き締め効果も期待できます。暗闇ボクシングなど飽きさせない工夫も満載で、ボディメイクやダイエットに最適な環境が整っています。
清潔感のある落ち着いた空間にシャワー付き更衣室も完備しており、仕事帰りにも通いやすいのが魅力。初回体験は60分1,000円と気軽に始められるので、新しい自分に出会うきっかけにぴったりです。
料金
月額:4,950円~
基本情報
| 入会金 | 5,000円 |
| 営業時間 | 月~金 11:00~15:30・17:30~22:00(最終入館21:00)/土 10:00~18:00/日・祝休 |
| 住所 | 〒532-0005 大阪府大阪市淀川区三国本町1-16-56 SL-12ビル2F |
| アクセス | 阪急宝塚本線「三国駅」から徒歩約9分、JR「新大阪駅」から徒歩約13分 |
| マップ |
アポロボクシングジム
画像引用元:アポロボクシングジム
大阪市淀川区、阪急宝塚線「三国駅」から徒歩3分という好立地にあるアポロボクシングジム。平日は22時まで営業しているため、仕事帰りにも通いやすいのが魅力です。
会長のアポロ嘉男氏は元西日本ボクシング協会会長、元WBC世界スーパーフェザー級1位という輝かしい経歴を持つ「本物」のレジェンドで、その指導のもとプロを目指すマンツーマンコースと、健康的な美ボディを目指すシェイプアップボクシングの2コースが用意されています。芸能人も多く通う知名度の高さも魅力で、初心者向けの無料体験レッスンも実施中です。
料金
月額:6,000円~
基本情報
| 入会金 | 10,000円 |
| 営業時間 | 月~金 12:00~22:00/土 12:00~21:00/祝 12:00~18:00/日曜休館 |
| 住所 | 〒532-0006 大阪府大阪市淀川区西三国3-11-25 |
| アクセス | 阪急宝塚本線「三国駅」から徒歩3分 |
| マップ |
D.U.B OSAKA MMA
画像引用元:D.U.B OSAKA MMA
大阪・東三国駅徒歩3分に誕生した「D.U.B OSAKA MMA」。名前にはZST初代王者として活躍した代表・内村洋次郎氏の現役時代のキャッチコピーと、スラングで”勝利”を意味する言葉が込められています。
MMAはもちろんキックボクシングやフィットネス、キッズクラスまで揃い、格闘技未経験者や女性・親子でも安心して通えるのが魅力。地域の支援で実現した開業ストーリーも温かく、毎日新しい仲間が加わっています。
入会特典として月会費割引やオリジナルグッズも用意されており、今こそ挑戦を始める絶好のタイミングです。
料金
月額:8,800円~
基本情報
| 入会金 | 11,000円 |
| 営業時間 | 月・水・金 17:00~22:00/火・木 10:00~12:30・17:00~22:00/土・日・祝 10:00~12:30・14:00~17:30/毎月5日・15日・25日休館 |
| 住所 | 〒532-0002 大阪府大阪市淀川区東三国1-30-16 コート東三国1F |
| アクセス | Osaka Metro御堂筋線「東三国駅」2番出口から徒歩3分 |
| マップ |
三国のおすすめパーソナルジム
ファディー 三国駅前
画像引用元:ファディー 三国駅前
阪急三国駅より徒歩1分という好立地にある女性専用AIパーソナルジム。人工知能を搭載した大型モニターがフォームや動きをリアルタイムで解析し、角度・スピード・タイミングを的確に修正してくれるため、まるでゲーム感覚で楽しく効率的にトレーニングを進められる。1回30分・早朝5時から深夜23時まで営業している手軽さも魅力で、忙しい毎日でも無理なく続けられる。
三国駅前店ならではのストレッチスペースやシャワー付き更衣室も完備されており、快適な環境でトレーニング前後を過ごせる。女性専用だからこそ人目を気にせず集中でき、ダイエットからアンチエイジング、パフォーマンス向上まで幅広い目的に対応可能。月額7,678円から通い放題というお得な料金設定も、続けやすさを後押ししている。
| 体験の有無 | 完全個室 | 女性専用エリア | シャワー |
|---|---|---|---|
| 〇 | × | 〇 | 〇 |
| 食事指導 | トレーナーとの連絡 | レンタル用品 | |
| × | 店頭・電話 | – | |
料金
価格帯
5,478円
コース一覧
- U-18会員:5,478円/月
- プレミアム会員:7,678円/月
- スタンダード会員:8,778円/月
基本情報
| 入会金 | 0円(別途、事務手数料5,500円・会員カード発行手数料3,300円) |
| 営業時間 | 5:00~23:00 スタッフ対応:平日10:00~19:00、土曜9:00~18:00(日曜・祝日は無人) |
| 住所 | 大阪府大阪市淀川区三国本町3-29-15 2F |
| アクセス | 阪急宝塚本線 三国駅 中央出口東側から徒歩1分 |
| マップ |
パーソナルトレーニングジムMy 三国店
画像引用元:パーソナルトレーニングジムMy 三国店
阪急三国駅から徒歩3分、完全個室のパーソナルトレーニングジムMy三国店は、人目を気にせずマンツーマン指導を受けられる環境が魅力です。無理な食事制限を強いず、栄養バランスの取れた食事を1日3食摂りながらリバウンドしにくい体づくりを目指せる指導方針で、トレーナーがじっくりと要望に耳を傾けてくれます。トレーニングシューズやお水も無料で用意されているため、仕事帰りやお出かけ前後に手ぶらで立ち寄れる手軽さも嬉しいポイントです。
実際に、急な依頼から3ヶ月でしっかり結果を出したビジネスパーソンの成功例もあり、短期集中ダイエットにも柔軟に対応できる実力が証明されています。無料体験も用意されているので、入会前にトレーナーとの相性や店内の雰囲気をじっくり確認できる安心感も大きな魅力です。
| 体験の有無 | 完全個室 | 女性専用エリア | シャワー |
|---|---|---|---|
| 〇 | 〇 | × | × |
| 食事指導 | トレーナーとの連絡 | レンタル用品 | |
| 〇 | 公式LINE・電話 | シューズ | |
料金
価格帯
15,600円
コース一覧
- ストレッチ30分・月4回:15,600円
- トレーニング60分・月4回:31,000円
- トレーニング60分・月6回:45,500円
- トレーニング60分・月8回:58,000円
- ペアトレーニング60分・月8回:78,000円(2名合計)
基本情報
| 入会金 | 20,000円(体験当日の入会:10,000円) |
| 営業時間 | 10:00~23:00(月曜定休) |
| 住所 | 大阪府大阪市淀川区新高4-1-34 三国オフィス6F |
| アクセス | 阪急宝塚本線 三国駅 南口から徒歩3分 |
| マップ |
かたぎり塾 東三国店
画像引用元:かたぎり塾 東三国店
かたぎり塾 東三国店は、「一流の指導」×「低価格」を叶えるパーソナルジム。理学療法士監修のプログラムで、厳しい食事制限を一切行わずに健康的なダイエットが目指せるため、会食が多い方や食事制限に不安がある方でも安心して続けられる。
白を基調とした完全個室で、専属トレーナーとマンツーマンの空間を確保。周りを気にせず自分のペースでトレーニングに集中できる。さらにキッズスペースも完備しており、お子様連れでも通いやすい環境が整っている。
トレーナー陣には、消防官として市民の命を守ってきた異色の経歴を持つスタッフも在籍。人と向き合う仕事への情熱と豊富な経験を活かし、一人ひとりの体質や目標に寄り添ったオーダーメイドの指導を提供している。
| 体験の有無 | 完全個室 | 女性専用エリア | シャワー |
|---|---|---|---|
| 〇 | 〇 | × | × |
| 食事指導 | トレーナーとの連絡 | レンタル用品 | |
| 〇 | LINE・電話 | ウェア・シューズ | |
料金
価格帯
8,800円~30,800円
コース一覧
- 無期限チケット:8,800円
- 月4回プラン:30,800円
- 月8回プラン:59,400円
基本情報
| 入会金 | 55,000円(体験当日の入会:0円) |
| 営業時間 | 平日10:00~22:00 土曜・日曜9:00~20:00 |
| 住所 | 大阪府大阪市淀川区東三国6-16-3 1階 |
| アクセス | 大阪メトロ御堂筋線 東三国駅から徒歩8分 |
| マップ |
ファーストクラストレーナーズ 新大阪店
画像引用元:ファーストクラストレーナーズ 新大阪店
新大阪駅・十三・三国方面からアクセス良好な「ファーストクラストレーナーズ 新大阪店」は、関西圏に26店舗を展開する大型パーソナルジムチェーンの一つ。完全貸切・完全予約制で、マンツーマンはもちろん友人やご夫婦、お子様連れでのグループトレーニングにも柔軟に対応してくれます。
経験豊富なプロトレーナーが50名も在籍し、トレーナー歴13年で1万人以上を指導してきたベテランをはじめ、多彩な経歴を持つプロが揃う環境は、自分に合ったトレーナーを見つけやすい大きな魅力。10,000種類ものメソッドからオーダーメイドで指導してもらえるため、運動初心者でも安心です。
無理のない食事アドバイスやトレーニング後のボディケアルームまで完備し、月5,000円からの分割払いにも対応。心と体、両面から本気のサポートを受けられるジムです。
| 体験の有無 | 完全個室 | 女性専用エリア | シャワー |
|---|---|---|---|
| 〇 | 〇 | × | × |
| 食事指導 | トレーナーとの連絡 | レンタル用品 | |
| 〇 | メール・電話 | – | |
料金
価格帯
5,500円~82,000円
コース一覧
- ボディメイク・ダイエット11(アドバンス・11回):82,000円
- ボディメイク・ダイエット11(プロ・11回):92,000円
- ボディメイク・ダイエット36(アドバンス・36回):244,800円
- ずっとスマートシェア(アドバンス・100回):550,000円
- ベーシックプラン:7,700円
- 月2回セット・60分:18,400円
- 月4回セット・60分:34,800円
- 月12回セット・30分:49,200円
- 月8回セット・60分:65,600円
基本情報
| 入会金 | 11,000円 |
| 営業時間 | 9:00~23:00(不定休) |
| 住所 | 大阪府大阪市淀川区西宮原2-7-36 サムティ新大阪WEST102 |
| アクセス | JR・大阪メトロ 新大阪駅から徒歩12分 阪急宝塚本線 三国駅から徒歩12分 大阪メトロ御堂筋線 東三国駅から徒歩15分 |
| マップ |
Taoka202
画像引用元:Taoka202
東三国駅から徒歩1分という抜群の立地にある「Taoka202」は、業界でも珍しい二の腕特化型のパーソナルジム&整体院だ。たるんだ二の腕を引き締めることで服のサイズ感が整い、姿勢まで美しくなるという独自メソッドは、ノースリーブを着こなしたい女性に大きな支持を得ている。もちろん男性向けの好感度アップメニューも充実。
担当するのは柔道整復師の資格を持つ専門トレーナー。整体とトレーニングを掛け合わせたケアで、肩の重ダルさや慢性的な痛みにもしっかり対応してくれる。初心者にも分かりやすい説明で、運動経験ゼロでも安心して始められるのも嬉しいポイントだ。
まずは4,980円の体験トレーニングから、小さな成功体験を積み重ねていく指導方針で、無理なく理想のボディラインを目指せる。
| 体験の有無 | 完全個室 | 女性専用エリア | シャワー |
|---|---|---|---|
| 〇 | 〇 | × | × |
| 食事指導 | トレーナーとの連絡 | レンタル用品 | |
| 〇 | LINE | – | |
料金
価格帯
7,000円~7,000円
コース一覧
- パーソナルトレーニング1回:7,000円
基本情報
| 入会金 | – |
| 営業時間 | 平日11:00~20:00 土曜11:00~15:00(日曜・祝日定休、時間外は要相談) |
| 住所 | 大阪府大阪市淀川区宮原5-2-14 Rエンシンビル202 |
| アクセス | 大阪メトロ御堂筋線 東三国駅から徒歩1分 |
| マップ |
ファーストクラストレーナーズ 新大阪北店
画像引用元:ファーストクラストレーナーズ 新大阪北店
「東三国駅」から4分、新大阪駅からも徒歩8分という好立地にあるファーストクラストレーナーズ 新大阪北店は、通いやすさと本格的な設備を兼ね備えたパーソナルトレーニングジムです。スミスマシンやケーブルマシンの一体型設備を完備し、トレーニング後にはボディケアルームでしっかりコンディションを整えられます。
指導にあたるのは、トレーナー歴13年で1万人以上のレッスン実績を持つトップトレーナーをはじめ、専門学校講師やコンテスト入賞経験を持つプロフェッショナルたち。10,000種類ものメソッドから一人ひとりに合わせたオーダーメイド指導が受けられます。
食事指導も無理な制限をせず、栄養学に基づいたライフスタイル提案でリバウンドを防止。関西圏に52店舗を展開する安心感と、地域密着ならではのアクセスの良さを両立したジムです。
| 体験の有無 | 完全個室 | 女性専用エリア | シャワー |
|---|---|---|---|
| 〇 | 〇 | × | × |
| 食事指導 | トレーナーとの連絡 | レンタル用品 | |
| 〇 | メール・電話 | – | |
料金
価格帯
5,500円~82,000円
コース一覧
- ボディメイク・ダイエット11(アドバンス・11回):82,000円
- ボディメイク・ダイエット11(プロ・11回):92,000円
- ボディメイク・ダイエット36(アドバンス・36回):244,800円
- ずっとスマートシェア(アドバンス・100回):550,000円
- ベーシックプラン:7,700円
- 月2回セット・60分:18,400円
- 月4回セット・60分:34,800円
- 月12回セット・30分:49,200円
- 月8回セット・60分:65,600円
基本情報
| 入会金 | 11,000円 |
| 営業時間 | 9:00~23:00(不定休) |
| 住所 | 大阪府大阪市淀川区宮原2-9-1 アネックス新大阪6F |
| アクセス | JR・大阪メトロ 新大阪駅 北口から徒歩8分 JR京都線 東淀川駅から徒歩3分 大阪メトロ御堂筋線 東三国駅から徒歩4分 |
| マップ |
パーソナルジムREAR 新大阪店
画像引用元:パーソナルジムREAR 新大阪店
新大阪駅から徒歩4分という抜群の立地にあるパーソナルジムREAR新大阪店は、定額制通い放題プランで自分のペースに合わせて通えるうえ、大会出場経験者など実績豊富なトレーナーによる丁寧な指導が受けられるのが魅力です。トレーニングは完全個室で行われるため、周囲の視線を気にせず集中できます。
食事指導も過度な制限をせず、好き嫌いに合わせたオーダーメイド提案をしてくれるので、無理なく継続しやすいのも嬉しいポイント。10代から60代まで幅広い年齢層が通っており、初心者からシニアまで安心して始められる環境が整っています。
| 体験の有無 | 完全個室 | 女性専用エリア | シャワー |
|---|---|---|---|
| 〇 | 〇 | × | × |
| 食事指導 | トレーナーとの連絡 | レンタル用品 | |
| 〇 | LINE | – | |
料金
価格帯
27,800円
コース一覧
- デイタイムプラン(通い放題):27,800円
- フルタイムプラン(通い放題):29,800円
基本情報
| 入会金 | 30,000円(キャンペーンにより変動) |
| 営業時間 | 平日11:00~22:00 土曜10:00~17:00(日曜定休) デイタイム利用は平日11:00~17:00 |
| 住所 | 大阪府大阪市淀川区宮原1-3-8 グランドール新大阪105 |
| アクセス | JR・大阪メトロ 新大阪駅から徒歩6~8分 大阪メトロ御堂筋線 東三国駅から徒歩8~10分 JR京都線 東淀川駅から徒歩6~10分 |
| マップ |
ファーストクラストレーナーズ 新大阪駅前店
画像引用元:ファーストクラストレーナーズ 新大阪駅前店
新大阪駅前店は、地下鉄御堂筋線「新大阪駅」から徒歩4分という好立地にあるパーソナルジムです。十三や西中島南方、三国エリアからもアクセスしやすく、駅前という利便性の高さが魅力。経験豊富なプロトレーナーが50名も在籍しており、トレーナー歴13年の大ベテランをはじめ一流のプロが揃っているため、初めての方でも安心してトレーニングに取り組めます。
10,000種類ものトレーニングメソッドを駆使したオーダーメイド指導に加え、無理のない食事アドバイスやボディケアまでトータルでサポート。清潔感あふれる快適な空間で、女性でも通いやすいプライベート空間が整っています。
さらに「自宅の近く」「職場の近く」など、関西エリア52店舗どこでも利用できる柔軟性も大きな魅力。ライフスタイルに合わせて無理なく通い続けられる環境が整っています。
| 体験の有無 | 完全個室 | 女性専用エリア | シャワー |
|---|---|---|---|
| 〇 | 〇 | × | × |
| 食事指導 | トレーナーとの連絡 | レンタル用品 | |
| 〇 | メール・電話 | – | |
料金
価格帯
5,500円~82,000円
コース一覧
- ボディメイク・ダイエット11(アドバンス・11回):82,000円
- ボディメイク・ダイエット11(プロ・11回):92,000円
- ボディメイク・ダイエット36(アドバンス・36回):244,800円
- ずっとスマートシェア(アドバンス・100回):550,000円
- ベーシックプラン:7,700円
- 月2回セット・60分:18,400円
- 月4回セット・60分:34,800円
- 月12回セット・30分:49,200円
- 月8回セット・60分:65,600円
基本情報
| 入会金 | 11,000円 |
| 営業時間 | 9:00~23:00(不定休) |
| 住所 | 大阪府大阪市淀川区宮原1-8-11 GSハイム新大阪101 |
| アクセス | JR・大阪メトロ 新大阪駅 北口から徒歩4分 大阪メトロ御堂筋線 東三国駅から徒歩6分 JR京都線 東淀川駅から徒歩10分 |
| マップ |
KCSからだコンディショニングスタジオ
画像引用元:KCSからだコンディショニングスタジオ
KCSからだコンディショニングスタジオは、阪急神戸線神崎川駅から徒歩1分という好立地にあり、朝9時から夜21時まで営業しているため、通勤帰りにも気軽に立ち寄れるジムです。最大の魅力は、医療系国家資格を持ったトレーナーによるピラティス・パーソナルトレーニング・整体を組み合わせた三位一体型のケアで、肩こりや姿勢の悩みからゴルフやマラソンなどのパフォーマンス向上まで幅広く対応してくれます。
整体はボキボキ鳴らすような施術を行わないため、初めての方でも安心して受けられます。完全予約制でプライベートな空間が確保されているうえ、当日予約にも対応しており、忙しい毎日の中でも自分のペースで通いやすい環境が整っています。
| 体験の有無 | 完全個室 | 女性専用エリア | シャワー |
|---|---|---|---|
| 〇 | × | × | × |
| 食事指導 | トレーナーとの連絡 | レンタル用品 | |
| × | LINE・メール・電話 | – | |
料金
価格帯
7,150円~7,700円
コース一覧
- 22歳以下パーソナル1回:7,700円
- パーソナル1回:8,250円
- 22歳以下パーソナル4回:28,600円
- パーソナル4回:30,800円
- パーソナル8回:57,200円
基本情報
| 入会金 | – |
| 営業時間 | 9:00~21:00(日曜定休、祝日は不定休) |
| 住所 | 大阪府大阪市淀川区三津屋北1-1-20 平田産業第2ビル5F |
| アクセス | 阪急神戸本線 神崎川駅から徒歩5分 |
| マップ |
三国エリアのジム選びガイド
三国エリアには多様なフィットネス施設が揃っています。月額3,000円台の手頃な価格のジムから専門的なパーソナルジムまで、様々な選択肢があります。駅近の好立地施設が多く、24時間営業や女性専用など特徴も様々。多くの施設で体験レッスンを実施しているので実際に足を運んでみることをおすすめします。



























