長堀橋のジムおすすめ16選｜安い・24時間・女性専用を比較【2026年最新】

FITBASE24 長堀橋

画像引用元：FITBASE24 長堀橋

長堀橋駅から徒歩約2分という好立地にあるFITBASE24は、24時間・年中無休で好きな時間にトレーニングができるジムです。カーディオマシンからフリーウェイト、スミスマシンやパワーラックまで幅広く揃い、初心者から経験者まで満足できる環境が整っています。

深夜でも顔認証システムで会員以外の入場を制限しており、女性一人や夜間の利用も安心して楽しめる点が大きな魅力です。さらに有料オプションでパーソナルトレーニングも用意されており、目的に合わせてトレーナーがサポートしてくれます。

料金

月額：4,950円～

基本情報

公式サイトで詳細を見る

エニタイムフィットネス 心斎橋店

画像引用元：エニタイムフィットネス 心斎橋店

2025年9月25日にグランドオープンしたエニタイムフィットネス心斎橋店は、大阪メトロ心斎橋駅から徒歩3分、地下街経由なら雨の日も濡れずに通える絶好のロケーションにあります。365日24時間営業なので、仕事帰りの深夜や早朝出勤前でも自分のペースで自由にトレーニングができます。

マシンとフリーウェイトの両エリアが充実しており、初心者から本格派まで満足できる設備が整っています。防犯カメラや緊急呼出ボタンも設置され、一人での利用や深夜のトレーニングでも安心です。さらに世界中の店舗を利用できるネットワークがあるため、出張や旅行が多い方にもぴったりの環境が広がっています。

料金

月額：8,690円

基本情報

公式サイトで詳細を見る

chocoZAP 長堀橋東

画像引用元：chocoZAP 長堀橋東

大阪メトロ堺筋線「長堀橋駅」3番出口から徒歩1分の「chocoZAP 長堀橋東」は、RIZAPグループが運営するコンビニジムです。月額2,980円（税込3,278円）で24時間いつでも使え、全国のchocoZAP全店舗も利用できるので、仕事帰りや買い物のついでに短時間だけ立ち寄る使い方にも向いています。

服装自由・靴の履き替え不要で、予約なしで利用できる手軽さが特徴。マシンの使い方はアプリの動画で確認できるため、ジムが初めての方でも自分のペースで始められます。入会金は0円なので、初期費用を抑えて運動習慣をつけたい方にぴったりです。

料金

月額：3,278円

基本情報

公式サイトで詳細を見る

カーブス 長堀橋

画像引用元：カーブス 長堀橋

大阪メトロ長堀橋駅から徒歩約2分という通いやすい立地にある「カーブス長堀橋」。1回30分・予約不要で通い放題のサーキットトレーニングが魅力で、忙しい方でも買い物や外出の合間に気軽に立ち寄れます。会員もスタッフも女性だけなので、周りの視線を気にせず安心して運動に取り組めます。

利用者は40〜60代が中心で、最高齢は101歳。年齢や体力に合わせてプログラムを調整できるため、運動が初めての方や体力に不安のある方でも無理なく続けられます。服装も自由でスポーツウエア不要のため、気負わず立ち寄れる点も好評です。

コーチが丁寧にサポートしてくれる環境で、仲間と一緒に楽しく体を動かせる雰囲気が広がっています。健康と笑顔の輪を広げるカーブス長堀橋で、新しい運動習慣を始めてみませんか。

料金

月額：7,150円～

基本情報

公式サイトで詳細を見る

コナミスポーツクラブ 心斎橋

画像引用元：コナミスポーツクラブ 心斎橋

心斎橋駅から徒歩約3分、地下街クリスタ長堀経由でアクセス可能な都心型店舗。マシンジム・スタジオ・プールに加え、水風呂まで備えたお風呂・サウナ施設が一通り揃っているのは希少で、お子さまから大人まで幅広い年代が満足できる充実度を誇る。

サウナ愛好家からの評価も高く、91℃前後の本格ドライサウナと19℃の広々水風呂を完備。チラー湧出口付近ではさらに冷たい流水が楽しめ、背もたれ付きの休憩イスも設置されているため、サ活目的での利用にもぴったり。

プールは25mレーンにジャグジーも併設し、運動後のリラックスタイムも充実。全施設にAEDを設置し、応急手当訓練を定期的に実施するなど安全面への配慮も万全で、安心して長く通えるジムです。

料金

月額：3,850円～

基本情報

公式サイトで詳細を見る

LifeFit 松屋町店

画像引用元：LifeFit 松屋町店

松屋町駅・谷町六丁目駅から徒歩3分という好立地にある「LifeFit 松屋町店」は、24時間営業で、360日プランなら月3,058円（税込）、30日プランでも3,278円（税込）で使い放題という、忙しい人にも通いやすい次世代フィットネスジムです。専用アプリを使えば約3分で利用開始できるため、入会の手続きに時間を取られることもありません。

シックでかっこいい内装に加え、ランニングマシンやアップライトバイクといったカーディオ機器はもちろん、パワーラックやスミスマシンなどフリーウェイト系の設備も充実。ダンベル・バーベルを使ったトレーニングにも取り組めます。

初心者から本格的に鍛えたい人まで、自分のペースでトレーニングを積み重ねられる環境が整っています。

料金

月額：3,058円～

基本情報

公式サイトで詳細を見る

HIIT Plus 心斎橋店

画像引用元：HIIT Plus 心斎橋店

心斎橋駅・長堀橋駅のどちらからも歩ける好立地にある「HIIT Plus 心斎橋店」。超効率グループEXでたった30分のワークアウトが最長40時間も脂肪を燃やし続けるという驚きの効果で、忙しいビジネスパーソンにも通いやすいのが魅力です。

ウェアやシューズのレンタルは無料、シャワーも完備しており、手ぶらで気軽に立ち寄れる環境が整っています。さらに心斎橋店はCrossFitを併設した特別な店舗で、コミュニティとしての熱気も感じられる点が本町店との違いです。

13年間のスポーツクラブ経験を持つ代表が手がける、日本でも珍しいHIIT専門ジム。効率と本格指導を両立した「大人の部活」で、理想のカラダづくりを始めてみませんか。

料金

月額：8,800円～

基本情報

公式サイトで詳細を見る

NEO GYM

画像引用元：NEO GYM

「NEO GYM」は、大阪メトロ堺筋本町駅11番出口から徒歩1分、本町駅からも徒歩5分のビル2階にある24時間利用できるジムです。月会費5,478円（税込）で、トレーナーが常駐する時間帯（平日11:00〜20:00、土日祝9:00〜18:00）もあるため、マシンの使い方に迷ったときも相談しやすい環境です。

会員でなくてもビジター利用（1回2,000円）ができるので、入会前に雰囲気を確かめられます。パーソナルトレーニングは4回・8回の回数券で利用可能。更衣室と無料の共用ロッカーがあり（専用ロッカーは月1,100円）、シャワーは無いため、着替えて通う前提で使うのがおすすめです。

料金

月額：5,478円～

基本情報

公式サイトで詳細を見る

パーソナルジムRat 心斎橋店

画像引用元：パーソナルジムRat 心斎橋店

パーソナルジムRat心斎橋店は、心斎橋駅から徒歩3分という好立地。7:00〜23:00の営業時間で、仕事帰りや買い物途中でもストレスなく通えます。ウェアやシューズ、タオルまで完全手ぶらでOKな上、完全予約制×完全個室で快適な空間が整っています。

バトルロープやボクササイズ、トランポリンなど、遊ぶように痩せられる多彩なメニューが用意されており、飽きずに続けられる工夫が満載です。さらに健康管理士のトレーナーによる食事指導で、卒業後も自分自身で体型を維持できる力が身につきます。

30日間の全額返金保証や無料カウンセリングもあり、初めての方でも安心して一歩を踏み出せる環境が整っています。

公式サイトで詳細を見る

料金

価格帯

121,440円～136,840円

コース一覧

• シェイプアップコース（8回）：121,440円
• 美ボディメイクコース（8回）：121,440円
• 短期ダイエット集中コース（8回）：136,840円

基本情報

公式サイトで詳細を見る

ファーストクラストレーナーズ 南船場長堀店

画像引用元：ファーストクラストレーナーズ 南船場長堀店

Osaka Metro「長堀橋駅」北4階段から徒歩1分の「ファーストクラストレーナーズ 南船場長堀店」は、完全予約制のパーソナルトレーニングジムです。TAFFSTAFFのスミスマシンを置いたマシンルームと、人工芝が一面に広がり裸足でトレーニングできるファンクショナルルームの2室があり、どちらの部屋にも大型の鏡を備えています。

理学療法士やアスレティックトレーナー資格を持つトレーナー、整体を兼任するトレーナーなど11名が在籍し、TRXやViPRなどのファンクショナルツールを使って、ダイエットやボディメイク、筋力アップ、肩こり・腰痛の改善まで対応。マンツーマンのほか2名までのグループレッスンや、お子様連れでの利用も可能です。

体験レッスンは60分（カウンセリング約20分＋トレーニング約30分）で、目標や生活習慣をヒアリングしたうえで最適なメニューを提案してくれます。関西圏で多数の店舗を展開しているのも心強いポイントです。

公式サイトで詳細を見る

料金

価格帯

7,700円～244,800円

コース一覧

• ボディメイク・ダイエット11 アドバンス（11回）：82,000円
• ボディメイク・ダイエット11 プロ（11回）：92,000円
• ボディメイク・ダイエット36 アドバンス（36回）：244,800円
• ベーシック（月1回60分）：7,700円
• 月2回セット（60分）：18,400円
• 月4回セット（30分）：20,400円
• 月12回セット（30分）：49,200円
• 月8回セット（60分）：65,600円

基本情報

公式サイトで詳細を見る

GYMS 心斎橋店

画像引用元：GYMS 心斎橋店

心斎橋駅から徒歩1分、Zai心斎橋ビル3階にある「GYMS 心斎橋店」は、ダイエットに特化した女性専用のパーソナルトレーニングジムです。会員の9割が運動初心者で、女性の身体を知り尽くしたトレーナーがマンツーマンでサポートしてくれるので、ジムに通うのが初めての方でも安心して始められます。

ウェア・シューズ・タオルは無料レンタル、シャワーとパウダールームも完備しているため、仕事帰りや買い物の途中でも手ぶらで通えます。営業は毎日7:00〜23:00と、早朝や夜遅くにも通いやすい時間帯です。

料金は月々2万円台から始められ、Web予約で無料体験も受けられます。

公式サイトで詳細を見る

料金

価格帯

29,700円

コース一覧

• 月8回コース（50分・月会費込）：29,700円

基本情報

公式サイトで詳細を見る

24/7ワークアウト 大阪心斎橋店

画像引用元：24/7ワークアウト 大阪心斎橋店

「24/7ワークアウト 大阪心斎橋店」は、心斎橋駅から徒歩5分、四ツ橋駅から徒歩3分の南船場BRICKにある完全個室のパーソナルトレーニングジムです。7:00〜24:00まで営業しているので、出勤前の早朝や仕事帰りの遅い時間でも通えます。

トレーナーが一人ひとりに合わせたオーダーメイドのプランを提案し、食事は「3食食べて必要な栄養素を必要な量、適切なタイミングで取る」習慣づくりをサポート。個別シャワールームを完備し、ウェア・靴下・シューズ・タオルも用意されているので手ぶらで通えます。

入会金は不要で、まずは無料カウンセリングで現在の身体の状態を確認し、自分に合ったプランの提案を受けられます。

公式サイトで詳細を見る

料金

価格帯

10,450円～135,520円

コース一覧

• 一括プラン（1～100回）：10,450円/回～
• おすすめ3万円プラン（月4回）：33,000円
• 固定プラン（月4回）：33,440円
• 固定プラン（月8回）：65,120円
• 固定プラン（月16回）：123,200円
• フリープラン（月16回）：135,520円

基本情報

公式サイトで詳細を見る

SHIAL’S（シアルズ）

画像引用元：SHIAL’S（シアルズ）

SHIAL’S（シアルズ）長堀橋・心斎橋店は、長堀橋駅・心斎橋駅から歩ける駅チカ好立地にあるパーソナルトレーニングジム。著名人を含む1,000人以上を指導してきたトレーナーが、一人ひとりの悩みの原因を追求しながらマンツーマンで導いてくれるので、初心者でも安心して通えます。完全個室で他人の目を気にせずトレーニングでき、9,000種以上のエクササイズが可能なViPRを使った独自メソッドで効率よくボディメイクが叶います。

食事指導まで含めたオーダーメイドサポートで、卒業後もリバウンドしにくい体と知識を身につけられる設計も魅力。料金もリーズナブルで続けやすく、無料カウンセリングから気軽にスタートできます。

公式サイトで詳細を見る

料金

価格帯

39,600円～264,000円

コース一覧

• メンテナンスプラン4（4回）：39,600円
• メンテナンスプラン8（8回）：76,000円
• 2ヶ月プラン（16回）：140,800円
• 3ヶ月プラン（24回）：205,920円
• 4ヶ月プラン（32回）：264,000円

基本情報

公式サイトで詳細を見る

MY BODY LABO 心斎橋店

画像引用元：MY BODY LABO 心斎橋店

心斎橋・長堀橋エリアの中心部に位置するMY BODY LABO心斎橋店は、ショッピングや通勤・通学帰りにも通いやすい絶好の立地。全国229店舗を展開する信頼のブランドで、遺伝子検査を用いて一人ひとりに最適なトレーニングメニューを設計するという科学的アプローチが最大の魅力です。自分の体質を徹底的に理解した上で、効率よくボディメイクを実現できます。

食事面では管理栄養士が多数在籍し、「ヘルシー×ビューティー」を両立する指導を展開。LINEでの専属アドバイザー相談や、健康管理アプリ「カロミル」の導入により、通っていない日でも自己管理をしっかりサポートしてもらえます。

YouTube累計再生回数1億回超という発信力も強みで、「#シンデレラは努力する」を掲げるその実績が初心者の安心材料に。オンラインは30ヵ国以上に対応しており、出張や旅行中でも継続できる柔軟さも魅力です。

公式サイトで詳細を見る

料金

価格帯

149,600円～1,498,600円

コース一覧

• 1ヶ月コース（8回）：149,600円
• 2ヶ月コース（16回）：281,600円
• 4ヶ月コース（32回）：492,800円
• 6ヶ月コース（48回）：686,400円
• VIPコース（96回）：1,498,600円

基本情報

公式サイトで詳細を見る

Life Is Balance（LIB）

画像引用元：Life Is Balance（LIB）

大阪市中央区松屋町駅から徒歩30秒、松屋タワー705号にある「Life Is Balance」は、24時間営業かつ無料駐車場完備というアクセス抜群のジムです。厚生労働大臣認定による大阪初の医療費控除対象施設であり、医師や国家資格保有者が在籍しているため、健康管理の観点からも安心して通えます。継続率は80%を超えており、指導への信頼度の高さがうかがえます。

トレーナー陣は筋肉をつけることだけに留まらず、食事・運動・睡眠まで含めた多角的な指導を実施。インターハイやインカレでの優勝経験を持ち、ピラティスの知識も兼ね備えたトレーナーによる、痛みのない体の使い方を学べる点も魅力です。

完全個室でヨガやピラティス専用スペースも完備しており、主婦層をはじめ女性にも通いやすい落ち着いた空間が整っています。体だけでなく心の健康まで丁寧にサポートしてくれる、大阪でも希少なジムです。

公式サイトで詳細を見る

料金

価格帯

12,000円～99,800円

コース一覧

• 通常1セッション：12,000円
• 2ヶ月モニター（16回）：99,800円
• オンラインパーソナル：16,500円
• パーソナルストレッチ月4回：22,000円
• ピラティス月4回：39,800円

基本情報

公式サイトで詳細を見る

13GYM 心斎橋

画像引用元：13GYM 心斎橋

心斎橋駅3番出口から徒歩1分という抜群の立地にある「13GYM」心斎橋店。月額通い放題制で回数を気にせず通え、22時まで営業しているので仕事帰りでも気軽に立ち寄れます。初回体験は税込3,300円からとハードルも低く、気軽にスタートできます。

運動初心者への配慮も手厚く、無理な食事制限は一切せず、必要な筋力を維持・増やしながら丸みのある女性らしいおしりを目指せるプログラムが魅力。ブランクがある方でも安心の設計です。

専属トレーナーは男前で元気いっぱい。堅苦しさのないアットホームな雰囲気の中、パーソナルトレーニングへの不安を払拭し、通うたびに元気になれる空間が待っています。

公式サイトで詳細を見る

料金

価格帯

33,000円～143,000円

コース一覧

• 2ヶ月短期集中（16回）：110,000円
• 3ヶ月短期集中（24回）：143,000円
• 30分通い放題：33,000円
• ペア通い放題：38,500円
• 60分通い放題：55,000円

基本情報

公式サイトで詳細を見る