洗えるヨガマットのおすすめ9選｜コスパ最強・洗い方（洗濯機／手洗い）と素材で比べる【2026】

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ヨガマットの「洗える」には、洗濯機で洗えるもの、シャワーで手洗いするもの、汚れた部分だけ水洗いするものがあり、中身は商品ごとに違います。

この記事では、楽天市場で買える洗えるヨガマット・ヨガラグ9個を、洗い方・素材・厚さ・サイズなど、メーカー公式の情報で比べました（実際に使った感想ではありません）。

目的別のおすすめ（コスパ最強はどれ？）

価格は楽天市場の価格です。

洗えるヨガマットの選び方

「洗える」の中身を確かめる

洗い方は次の3つに分かれます。今回の9個で洗濯機で洗えるのは、ラグ・タオルと、タオルが一体になったマットでした。

素材だけで「洗える」と決めない

同じ素材でも、メーカーで洗い方が逆のことがあります。PVC や TPE のマットを水に浸すのを不可とするメーカーもあれば、水洗いできるとするメーカーもあります。販売ページに「水洗い」とあっても、取扱説明書は「布で拭く」だけのマットもありました。買う前と洗う前に、そのマットの取扱説明書を見るのがいちばん確かです。

マットかラグ・タオルか、厚さの目安

ラグ・タオルはヨガマットの上に重ねて使います。硬い床で1枚で使うと体を痛めることがある、と注意するメーカーもあります。1枚でも使えるとしているのは、今回はコットンのラグ1つだけです。

マットの厚さは、1〜2mmが持ち運び向き、2.5〜5mmが自宅・スタジオの標準、5〜6mmが座る・仰向けのポーズの多いヨガ向き、硬い床なら3〜6mmが、メーカーの目安です。

ヨガマットの洗い方と干し方

洗い方が書かれていないマットは、水に浸したり洗濯機に入れたりせず、メーカーに確かめるのが安全です（推奨しない洗い方による不具合を、保証の対象外とするメーカーもあります）。

普段のお手入れと、手洗い・シャワー

普段は湿らせた布で拭き、乾いてから巻きます。水洗いできるマットは、次のように洗うのがメーカーの手順の一例です。

1. 濡れた布かシャワーで湿らせ、ほこりを取る。
2. 薄めた中性洗剤（液性の表示が中性＝pH 6.0〜8.0）を含ませた布で、なでるように洗う。強くこすると表面が傷む。
3. 洗剤が残らないよう流し、バスタオルで挟んで水分を移す。
4. 風通しのよい日陰で完全に乾かしてから巻く。

洗濯機で洗うとき（ラグ・タオルなど）

冷水で単独洗い、柔軟剤と乾燥機は使わない、という点が多くのメーカーで共通しています。柔軟剤は、グリップが落ちるのが理由とされています。

メーカーで説明が分かれる注意

• 直射日光：ほとんどのメーカーは日陰干しです。日光なら20〜30分までとするメーカーや、天日干しを案内するコットンのラグもあります。
• 漂白剤：使わないよう書いているメーカーが複数あります。
• アルコール：素材を傷めるおそれがあるとして避けるよう書くメーカーがある一方、無水エタノールを紹介するメーカーもあります。

ヨガマットの菌について、わかっていること

ジム3か所の器具（マット・ダンベルなど）を調べた研究では、42検体中31で黄色ブドウ球菌が見つかりました。ただしジムの器具全体の数で、マット単独や自宅のマットのデータではありません。米国疾病予防管理センター（CDC）は、共用器具を使うたびに清掃し、乾いてから使うよう勧めています。

洗えるヨガマットのおすすめ9選

1〜4がマット、5〜9がマットの上に重ねるラグ・タオルで、それぞれ価格の安い順です。価格は2026年10月16日時点の楽天市場の価格（税込）です。洗い方など商品の特徴はメーカーの説明にもとづきます。

洗えるヨガマットのよくある質問

ヨガマットは洗濯機で洗える？

今回の9個で洗濯機可なのは、ラグ・タオルとタオル一体型のマットでした。ラグ以外のマットは洗濯機で洗わないよう書いているメーカーもあります。

においが気になるときは？

風通しのよい日陰で数日干すよう案内しているメーカーがあります。

どのくらいの頻度で洗う？

洗濯機で洗うのは月1回程度で十分で、その間は拭けばよい、とするメーカーがあります。

まとめ

洗えるヨガマットは、洗濯機・手洗い・汚れた部分だけのどれで洗えるかと、マットかラグ・タオルかで選びましょう。洗う前に取扱説明書を見て、日陰で完全に乾かすのが基本です。

1枚で使えて洗えるマットを手ごろに選ぶなら、ヨガワークス ヨガマット 6mm がコスパ最強です。洗濯機で洗いたいなら、マットに重ねるラグ・タオルを選びましょう。

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参考にした資料

• ヨガワークス「お手入れのヒント」
• ヨガワークス「ヨガマットの選び方」
• イージーヨガ「ヨガマットの選び方」
• マンドゥカ（日本総代理店 アイロックス）「ヨガマットの正しいお手入れ方法」
• Manduka「How To Clean Your Yoga Mat」
• マンドゥカ「保証制度」
• マンドゥカ「eQua マットタオル（L）」
• マンドゥカ「シャラ ヨガラグ」
• Yoga Design Lab「Combo Yoga Mat」
• Yoga Design Lab「Cleaning Yoga Mat Washing Machine: A Complete Care Guide」（2026年）
• suria「ポータブルラグマット SU-G032」
• タニタ「取扱説明書 ヨガマット TS-961」
• 消費者庁「雑貨工業品品質表示規程 合成洗剤、洗濯用又は台所用の石けん」
• CDC「Athletic Facilities: MRSA Prevention and Control」
• Bilung et al. High Occurrence of Staphylococcus aureus Isolated from Fitness Equipment from Selected Gymnasiums. J Environ Public Health. 2018

価格は2026年10月16日時点の楽天市場の価格（税込）です。最新の価格・在庫は各商品ページでご確認ください。商品の仕様は楽天市場の商品ページとメーカーの公式情報をもとにしています。

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