大宮駅（阪急京都線）・四条大宮駅（嵐電）／京都市下京区・中京区の周辺にあるパーソナルジム7店を、料金や設備で比較しています。無料体験ができる店が1店、完全個室の店が2店あります。「ジムが多すぎてどこを選べばいいかわからない…」「自分に合うジムをどうやって見つけたらいいの？」という方は、下の比較表から見てみてください。
おすすめのジムを徹底比較しているので、料金や体験有無、トレーニング方法などをチェックしながら、一番合ったジムをスムーズに見つけることができます！さっそく、記事を参考にスタートしてみましょう。
四条大宮のおすすめパーソナルジム7選！
| ジム名 | 料金 | 入会金 | 体験料 | 完全個室 | 女性専用エリア | シャワー | レンタル用品 | 食事指導 | トレーナーとの連絡 | 営業時間 | 住所 | アクセス | ||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 回数制 | 月額制 | |||||||||||||
| １ |
9,100円/回～（約50分・10回券）
|
–
|
15,000円
|
4,950円
|
〇
|
–
|
–
|
シューズ
|
〇
|
電話・Webフォーム
|
9:00～23:00
定休日：なし |
〒600-8385 京都府京都市下京区五坊大宮町80 新日勝ビル 403
|
阪急京都線 大宮駅 徒歩5分／京都市バス 大宮松原 徒歩3分
|
|
| ２ |
5,500円/回～（30分・ライトプラン4回）
|
–
|
22,000円
|
3,300円（体験後に入会で無料）
|
–
|
–
|
〇
|
トレーニングシャツ・短パン
バスタオル |
〇
|
LINE・電話・Instagram
|
平日 10:00～22:00
日・祝 10:00～20:00 定休日：土曜日 |
〒600-8394 京都府京都市下京区仏光寺通堀川西入晒屋町622-1 ナレッジスペース四条大宮202
|
徒歩の記載なし（公式）。ホットペッパービューティーの店舗情報は「大宮駅から4分」
|
|
| ３ |
4,000円/回～（約40分）
|
–
|
0円
|
3,000円
|
–
|
–
|
–
|
–
|
–
|
電話・Webフォーム
|
月～金 9:00～20:00
土 9:00～15:00 定休日：日曜・祝日ほか |
〒604-8804 京都府京都市中京区壬生坊城町3-3 岡田ビル2F
|
四条大宮駅 徒歩約2分（公式。阪急大宮駅1番出口から後院通を北西へ）
|
|
| ４ |
5,500円/回～（3ヶ月短期集中コース24回）
|
–
|
–
|
–
|
–
|
–
|
〇
|
ウェア・シューズ・タオル（有料のオプション）
|
–
|
LINE・電話・メール・Instagram
|
24時間（フィットネスエリア）
|
〒600-8387 京都府京都市下京区高辻大宮町103 大宮高辻ビル2階
|
徒歩の記載なし（公式）
|
|
| ５ |
10,625円/回～（60分・16回）
|
–
|
0円
|
6,600円（毎月5名は3,300円）
|
〇
|
–
|
×
|
–
|
〇
|
LINE・電話・メール
|
10:00～21:00（月曜は10:00～14:00）
定休日：木曜日 |
〒604-8823 京都府京都市中京区壬生松原町1-55 ノースパレスビレッジ206
|
徒歩の記載なし（公式）。敷地内に専用駐車場あり
|
|
| ６ |
5,445円/回～（30分・4回コース）
|
–
|
11,000円
|
–
|
–
|
–
|
–
|
ウェア
|
〇
|
LINE・電話
|
月～土 9:00～21:00（受付）
定休日：日曜・祝日 |
〒604-8375 京都府京都市中京区西ノ京池ノ内町4-2
|
徒歩の記載なし（公式）。ホットペッパービューティーの店舗情報は二条城前駅・二条駅から徒歩10分
|
|
| ７ |
8,800円/回～（24回・48回コース）
|
–
|
55,000円
|
–
|
–
|
–
|
×
|
ウェア
シューズ |
〇
|
LINE・電話・Webフォーム
|
11:00～21:00（完全予約制）
定休日：なし |
〒604-8246 京都府京都市中京区小川通三条下る猩々町128 松本ビル 4階B号
|
地下鉄烏丸線 烏丸御池駅 徒歩10分／阪急京都線 烏丸駅 徒歩13分
|
|
四条大宮のおすすめパーソナルジム
パーソナルジムAWAKE 京都四条大宮店
画像引用元：パーソナルジムAWAKE 京都四条大宮店
阪急京都線の大宮駅から歩いて5分、五坊大宮町の新日勝ビル4階にある完全個室のパーソナルジムです。市バスの「大宮松原」からは徒歩3分で、建物には無料の駐輪場とコインパーキングがあります。営業は9時から23時までで、定休日はありません。支払いは現金か銀行振込みです。
新しく入る会員の7割以上が運動やジムの未経験者だと公式で紹介しており、大型のマシンではなく自重や軽いダンベルを使った筋トレを中心に、体力に合わせて少しずつ強度を上げながら進めます。短期集中ダイエットのコースには毎日のLINEでの食事指導が付き、3食を食べながら進める方針です。
食事指導のない回数券は5回49,000円・10回91,000円（税込）で、1回は約50分です。1日体験トレーニングは4,950円で、カウンセリング・約40分の体験・食事の指導を受けられます。トレーニング用のシューズは店で用意しているので、ウェアとタオルを持っていけば受けられます。
| 体験の有無 | 完全個室 | 女性専用エリア | シャワー |
|---|---|---|---|
| 〇 | 〇 | – | – |
| 食事指導 | トレーナーとの連絡 | レンタル用品 | |
| 〇 | 電話・Webフォーム | シューズ | |
料金
価格帯
49,000円～162,000円
コース一覧
- 短期集中ダイエット（食事指導付き）約2ヶ月・全12回：98,000円(税込)
- 短期集中ダイエット（食事指導付き）約3ヶ月・全18回：137,000円(税込)
- 男性向け肉体改造（食事指導付き）約2ヶ月・全12回：127,000円(税込)
- 男性向け肉体改造（食事指導付き）約3ヶ月・全18回：162,000円(税込)
- パーソナルトレーニング回数券 5回：49,000円(税込)／1回9,800円
- パーソナルトレーニング回数券 10回：91,000円(税込)／1回9,100円
- 1日体験トレーニング：4,950円(税込)
基本情報
| 入会金 | 15,000円（税込） |
| 営業時間 | 9:00～23:00 定休日：なし |
| 住所 | 〒600-8385 京都府京都市下京区五坊大宮町80 新日勝ビル 403 |
| アクセス | 阪急京都線 大宮駅 徒歩5分／京都市バス 大宮松原 徒歩3分 |
| マップ |
PERSONAL TRAINING GYM SIEG
画像引用元：PERSONAL TRAINING GYM SIEG
四条大宮から仏光寺通の堀川寄りへ進んだ晒屋町、ナレッジスペース四条大宮の2階にあるパーソナルトレーニングジムです。トレーナー歴11年の代表が指導を担当し、ボディメイク・ダイエット・ヒップアップのどのコースでも、トレーニングと合わせて食事の提案を行います。
完全マンツーマンで、姿勢・体質・筋肉・休養・食事・メンタルの6つのバランスを大切にしてメニューを組み立てます。シャワーがあり、トレーニングウェア（シャツと短パン）とバスタオルを無料で借りられるので、仕事帰りにも寄りやすい店です。トレーニング中はウォーターサーバーの水を自由に飲めます。
料金は50分×16回のフルプランが176,000円、30分×4回のライトプランが22,000円（どちらも税込の通常料金）です。30分の体験トレーニングは3,300円で、体験のあとに入会すると無料になります。予約は電話・LINE・InstagramのDMで受け付けていて、定休日は土曜日です。
| 体験の有無 | 完全個室 | 女性専用エリア | シャワー |
|---|---|---|---|
| 〇 | – | – | 〇 |
| 食事指導 | トレーナーとの連絡 | レンタル用品 | |
| 〇 | LINE・電話・Instagram | トレーニングシャツ・短パン・バスタオル | |
料金
価格帯
22,000円～176,000円
コース一覧
- フルプラン 50分×16回：176,000円(税込)
- ライトプラン 30分×4回：22,000円(税込)
- 体験トレーニング 30分：3,300円(税込)
基本情報
| 入会金 | 22,000円（税込） 事務手数料 5,500円（税込） オープンキャンペーン中は入会金・事務手数料0円の表記あり |
| 営業時間 | 平日 10:00～22:00 日・祝 10:00～20:00 定休日：土曜日 |
| 住所 | 〒600-8394 京都府京都市下京区仏光寺通堀川西入晒屋町622-1 ナレッジスペース四条大宮202 |
| アクセス | 徒歩の記載なし（公式）。ホットペッパービューティーの店舗情報は「大宮駅から4分」 |
| マップ |
加圧トレーニングスタジオ Re-Body
画像引用元：加圧トレーニングスタジオ Re-Body
四条大宮の交差点から後院通を二条駅の方へ歩いて約2分、壬生坊城町の岡田ビル2階にある加圧トレーニングのスタジオです。四条大宮ホールの向かいの建物で、1階の飲食店の間にある入口から階段を上がります。完全予約制で、1日10名までに絞って運営しています。
トレーニングはスタッフとのマンツーマンで、ウエイトトレーニングと加圧式の筋力トレーニングを組み合わせるスタンダードコースと、コンディショニングを組み合わせるコースがあります。運動経験がない人や体力に自信がない人でも始められる内容にしています。
入会金は0円で、1回約40分のセッションが4,000円です。初回はカウンセリングと内容の説明、体験までで3,000円です。ウェアやシューズは持参で、予約は電話で受け付けています。土曜は15時までの営業で、日曜・祝日は休みです。約25分のショートコースは現在受け付けていません。
| 体験の有無 | 完全個室 | 女性専用エリア | シャワー |
|---|---|---|---|
| 〇 | – | – | – |
| 食事指導 | トレーナーとの連絡 | レンタル用品 | |
| – | 電話・Webフォーム | – | |
料金
価格帯
4,000円
コース一覧
- スタンダードコース（ウエイト＋加圧）約40分：4,000円
- コンディショニングコース 約40分：4,000円
- 初回体験（カウンセリング＋説明＋体験 約40分）：3,000円
基本情報
| 入会金 | 0円 |
| 営業時間 | 月～金 9:00～20:00 土 9:00～15:00 定休日：日曜・祝日ほか |
| 住所 | 〒604-8804 京都府京都市中京区壬生坊城町3-3 岡田ビル2F |
| アクセス | 四条大宮駅 徒歩約2分（公式。阪急大宮駅1番出口から後院通を北西へ） |
| マップ |
STANCE FITNESS 2ND 四条大宮店
高辻通と大宮通の角に近い、大宮高辻ビル2階にあるジムです。24時間使える会員制のフィットネスエリアがあり、パーソナルトレーニングのない日も自分のペースでトレーニングを続けられます。シャワー付きの更衣室も用意しています。駐車場はないため、車の場合は近くのコインパーキングを使います。
パーソナルトレーニングは、コンテスト優勝者や国家資格を持つトレーナーがマンツーマンで指導します。公式のプラン例は3ヶ月の短期集中コース（24回）が132,000円から、1回あたり5,500円からで、通う頻度は初回の無料カウンセリングで目標や生活に合わせて提案します。
ジムの月会費は4,980円～8,778円（税込）で、初回カウンセリングの当日に入会すると入会金は無料です。山科と下鴨北大路にも店舗があり、四条大宮店では旅行者などに向けた1日・1週間・1か月の利用券も扱っています。来店する人の約8割はトレーニング未経験・初心者だと公式で紹介しています。
| 体験の有無 | 完全個室 | 女性専用エリア | シャワー |
|---|---|---|---|
| – | – | – | 〇 |
| 食事指導 | トレーナーとの連絡 | レンタル用品 | |
| – | LINE・電話・メール・Instagram | ウェア・シューズ・タオル（有料のオプション） | |
料金
価格帯
4,980円～132,000円
コース一覧
- 3ヶ月短期集中コース（24回）：132,000円～（1回あたり5,500円～）
- ジム月会費：4,980円～8,778円(税込)
基本情報
| 入会金 | 初回カウンセリング当日の入会で無料（通常の金額は公式に記載なし） |
| 営業時間 | 24時間（フィットネスエリア） |
| 住所 | 〒600-8387 京都府京都市下京区高辻大宮町103 大宮高辻ビル2階 |
| アクセス | 徒歩の記載なし（公式） |
| マップ |
Cthree Personal Gym 京都西院
JR嵯峨野線の丹波口駅の北西、壬生松原町のノースパレスビレッジ2階にある完全個室のパーソナルジムです。店名は「京都西院」ですが、場所は四条大宮と西院の間の壬生エリアです。敷地内に専用の駐車場と駐輪スペースがあり、車でも通えます。営業は10時～21時（月曜は14時まで）です。
「鍛えるより整える」を掲げ、姿勢や体のゆがみのチェック、コンディショニング、自重中心のトレーニングを組み合わせます。指導はトレーナーとの1対1で、食事指導も付きます。トレーニングスペースの中にキッズスペースがあり、子どもを連れて通えるのも特徴です。
料金は60分のお試し4回が48,000円、16回が170,000円（税込）で、入会金などの追加費用はかかりません。90分の初回体験は通常6,600円で、毎月5名までは3,300円です。シャワーはなく、更衣室とパウダースペースがあります。定休日は木曜日です。
| 体験の有無 | 完全個室 | 女性専用エリア | シャワー |
|---|---|---|---|
| 〇 | 〇 | – | × |
| 食事指導 | トレーナーとの連絡 | レンタル用品 | |
| 〇 | LINE・電話・メール | – | |
料金
価格帯
48,000円～170,000円
コース一覧
- お試し4回（60分）：48,000円(税込)／1回12,000円
- 16回（60分）：170,000円(税込)／1回10,625円
- 定額プラン4回（60分・16回利用後のみ）：33,000円(税込)
- 初回体験（90分）：6,600円(税込)・毎月5名は3,300円
基本情報
| 入会金 | なし（コース料金以外の入会金・追加費用はかからない） |
| 営業時間 | 10:00～21:00（月曜は10:00～14:00） 定休日：木曜日 |
| 住所 | 〒604-8823 京都府京都市中京区壬生松原町1-55 ノースパレスビレッジ206 |
| アクセス | 徒歩の記載なし（公式）。敷地内に専用駐車場あり |
| マップ |
みやざき整骨院 & Health 1st GYM
画像引用元：みやざき整骨院 & Health 1st GYM
二条駅の南、西ノ京池ノ内町にある整骨院に併設したパーソナルトレーニングジムです。国家資格の柔道整復師がトレーナーとして指導し、本格的な器具や自重を使ったトレーニングをマンツーマンで行います。受付は月曜～土曜の9時～21時で、日曜・祝日は休みです。
コースは30分×4回（週1回）が21,780円（税込）からで、45分のコースにはトレーニング後のプロテインが付きます。入会金は11,000円です。パーソナルトレーニングを受けている人は、併設の整体を初診料なしで受けられます（30分2,200円）。
希望すれば、管理栄養士によるLINEでの食事・栄養指導（1か月16,500円）も付けられます。トレーニングウェアは店で用意しています。近くに提携の駐車場があり、車でも通えます。完全予約制で、空きがあれば当日の予約もでき、当日のキャンセルにもキャンセル料はかかりません。
| 体験の有無 | 完全個室 | 女性専用エリア | シャワー |
|---|---|---|---|
| – | – | – | – |
| 食事指導 | トレーナーとの連絡 | レンタル用品 | |
| 〇 | LINE・電話 | ウェア | |
料金
価格帯
21,780円～60,500円
コース一覧
- 30分×4回（週1回）コース：21,780円(税込)
- 30分×8回（週2回）コース：42,900円(税込)
- 45分×4回（週1回）コース：30,800円(税込)
- 45分×8回（週2回）コース：60,500円(税込)
- オプション 整体30分：2,200円(税込)
- オプション 管理栄養士のLINE栄養指導1か月：16,500円(税込)
基本情報
| 入会金 | 11,000円（税込） |
| 営業時間 | 月～土 9:00～21:00（受付） 定休日：日曜・祝日 |
| 住所 | 〒604-8375 京都府京都市中京区西ノ京池ノ内町4-2 |
| アクセス | 徒歩の記載なし（公式）。ホットペッパービューティーの店舗情報は二条城前駅・二条駅から徒歩10分 |
| マップ |
肉体KAI造倶楽部 京都四条烏丸店（Reveur）
画像引用元：肉体KAI造倶楽部 京都四条烏丸店（Reveur）
小川通三条下るの松本ビル4階にある、完全予約制のパーソナルトレーニングジムです。公式の最寄りは地下鉄の烏丸御池駅（徒歩10分）と阪急の烏丸駅（徒歩13分）で、建物の敷地内に5台分の駐車場があります。営業は11時～21時で、定休日はありません。
トレーナーとのマンツーマンで、来店のたびに体の状態を測ってからトレーニングを進めます。食事制限は特に行わず、すすめる食事や控えたい食品を説明する方針です。ウェアとシューズは無料で借りられるので、手ぶらでも通えます。会員の多くは週1～2回のペースで通っていると公式で紹介しています。
料金は入会金55,000円、お試し4回コース（1か月）44,000円、12回コース118,800円、24回コース211,200円（すべて税込）で、24回以上のコースは1回8,800円です。シャワーはなく、更衣室に汗ふきシートなどを用意しています。
| 体験の有無 | 完全個室 | 女性専用エリア | シャワー |
|---|---|---|---|
| 〇 | – | – | × |
| 食事指導 | トレーナーとの連絡 | レンタル用品 | |
| 〇 | LINE・電話・Webフォーム | ウェア・シューズ | |
料金
価格帯
12,100円～422,400円
コース一覧
- 単発：12,100円(税込)
- お試し4回コース（期間1ヵ月）：44,000円(税込)／1回11,000円
- 12回コース（期間2ヵ月）：118,800円(税込)／1回9,900円
- 24回コース（期間4ヵ月）：211,200円(税込)／1回8,800円
- 48回コース（期間10ヵ月）：422,400円(税込)／1回8,800円
基本情報
| 入会金 | 55,000円（税込・事務手数料等込み） 入会金無料キャンペーンの表記あり |
| 営業時間 | 11:00～21:00（完全予約制） 定休日：なし |
| 住所 | 〒604-8246 京都府京都市中京区小川通三条下る猩々町128 松本ビル 4階B号 |
| アクセス | 地下鉄烏丸線 烏丸御池駅 徒歩10分／阪急京都線 烏丸駅 徒歩13分 |
| マップ |
四条大宮エリアのジム選びガイド
四条大宮のパーソナルジムは、駅から徒歩5分以内の後院通・大宮通沿いにRe-Body・AWAKEがあり、南の仏光寺通・高辻通へ下るとSIEG・STANCE FITNESS 2NDが続きます。JR丹波口駅の近くにはCthree、北の二条寄りにはみやざき整骨院 & Health 1st GYMと肉体KAI造倶楽部があります。1対1の月額制を掲げる店はなく、回数券や期間付きのコースが中心で、1回あたりの料金はRe-Bodyの約40分4,000円からです。完全個室はAWAKEとCthree、シャワーはSIEGとSTANCE FITNESS 2NDにあり、Cthreeは子連れで通えます。