テニスガット（ストリング）のおすすめ15選｜コスパ最強・素材と太さ・テンションの目安で比べる【2026】

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テニスのガット（ストリング）は、ラケットに張る糸です。同じラケットでも、ガットの素材や太さ、張る強さ（テンション）で、ボールの飛び方や打ったときの感じが変わります。種類が多く、はじめて自分で選ぶときは迷いやすい道具です。

この記事では、Amazon・楽天市場で買える硬式テニスのガット15個を、素材・構造・太さ・長さなど、楽天市場・Amazonの商品ページとメーカーの情報で比べました。

目的別のおすすめ（コスパ最強はどれ？）

価格はAmazon・楽天市場の価格です。

Amazonの価格は2026年11月4日10時時点、楽天市場の価格は2026年11月4日時点です。

テニスガットの選び方

硬式テニスのガットは、素材、太さ、テンション（張る強さ）の順に決めると選びやすくなります。ソフトテニスのガットは別物なので、ソフトテニスの人は専用のガットを選びましょう。

素材：はじめて・楽に飛ばしたいならナイロン、スピンで攻めたいならポリエステル、打球感にこだわるならナチュラルを

ガットの素材は大きく、ナイロン、ポリエステル、ナチュラル（牛の腸からつくる天然素材）の3つです。ナイロンには、細い繊維を束ねたマルチフィラメントと、1本の糸のモノフィラメントがあります。メーカーの説明では、ナイロンのマルチやナチュラルは柔らかい打球感を、ポリエステルはスピンを特徴にしたものが多く、ナチュラルは1張の価格が高めです。

はじめての人や、力を入れずにボールを飛ばしたい人は、ナイロンのマルチフィラメントを選びましょう。しっかり振ってスピンをかけたい人にはポリエステルが合います。打球感にこだわる人はナチュラルが候補です。

縦糸と横糸で別の素材を張る「ハイブリッド」もあり、縦にポリエステル、横にナチュラルを組み合わせた1張分のパックが売られています。ポリエステルが硬く感じる、ボールが飛ばないと感じる人は、ナイロンに替えると変わることがあります。

太さ：スピンと打球感なら1.25mm前後、切れやすい人・長持ちさせたい人は1.30mmを

ガットの太さは「16」「17」のようなゲージの数字で書かれることが多く、数字が大きいほど細くなります。ゲージとmmの対応は会社によって少しずれるので、mmで比べると確実です。

メーカーの説明では、太いガットは耐久性が高く、細いガットはスピンをかけやすく打球感が出やすいとされます。今回の商品では、ポリエステルは1.23〜1.25mm、ナチュラルは1.30mmで、ナイロンは1.24〜1.30mmです。

スピンや打球感を重視する人は、1.25mm前後を選びましょう。ガットがすぐ切れてしまう人や、長持ちさせたい人には1.30mmが合います。比較表の「太さ」で確かめてください。

テンション：まずはラケットの推奨範囲の真ん中から。飛びすぎるなら上げ、飛ばないなら下げる

テンションはガットを張る強さで、ポンドで表します。ラケットには推奨の範囲が書かれていて、例えば推奨45〜60ポンドのラケットがあります。ガットの側にも、40〜60ポンドのような適正テンションを書いている商品があります。

はじめは、ラケットの推奨範囲の真ん中あたりで張ってもらいましょう。張りを弱くするとボールが飛びやすく、強くすると飛びを抑えやすくなります。打ってみて、飛びすぎるなら少し上げ、飛ばないなら少し下げて、自分に合う強さを探します。

ただし、推奨範囲を大きく超えて張ると、ラケットの機能を損ねたり、破損したりすることがあるとメーカーは注意しています。また、張った直後のテンションは、張り機で引いた値よりナイロンで約30%、ポリエステルで約40%低くなるという研究があります。

張り替えの時期と買い方：切れる前でも打ちごこちが落ちたら張り替えを。よく張り替える人はロールも

ガットの張りは、使わなくても時間とともに弱くなり、ポリエステルはナイロンより早く下がるという研究があります。切れていなくても、打ちごこちが落ちた、飛び方が変わったと感じたら張り替えましょう。

ガットは、ラケット1本に張る分（12〜12.2m）の「単張り」で買うのが基本です。店で張ってもらうときは、ガット代とは別に張り代がかかり、1本あたり2千円前後のことが多いです。自分で張り機を使う人や、同じガットを何度も張る人には、200mのロールが合います。200mは12mで割ると約16張分です（計算値）。

店にロールのガットを持ち込めるかは店によるので、先に確かめましょう。

テニスガットのおすすめ15選

人気と、選び方に合うおすすめの順に並べています。価格は2026年11月4日時点のAmazon・楽天市場の価格（税込）です。太さや色で価格が変わる商品は、表にはその価格の選択肢の値を載せています。商品の特徴はメーカー（一部は販売店）の説明にもとづきます。

各商品の「最安価格」は、Amazonと楽天市場のうち安いほうの価格です。Amazonの価格は2026年11月4日10時時点、楽天市場の価格は2026年11月4日時点です。

テニスガットのよくある質問

初心者にはどのガットがいい？

はじめての人や、楽にボールを飛ばしたい人には、ナイロンのマルチフィラメントが選びやすいです。価格を抑えて好みを探したいなら、ナイロンのモノフィラメント（シンセティックガット）も候補です。ポリエステルを張っていて、硬く感じる・飛ばないと感じる人は、ナイロンに替えたり、テンションを少し下げたりすると変わることがあります。

テンションは何ポンドにすればいい？

ラケットに書かれた推奨範囲の中で、真ん中あたりから始めるのが基本です。打ってみて飛びすぎるなら少し上げ、飛ばないなら少し下げて調整します。推奨範囲を大きく超えて張ると、ラケットの機能を損ねたり破損したりすることがあるので、範囲の中で選びましょう。

張り替えの時期は？

ガットの張りは、張った直後から下がり、使わなくても時間とともに弱くなります。ポリエステルはナイロンより早く下がるという研究もあります。切れていなくても、打ちごこちが落ちた、飛び方が変わったと感じたら張り替えどきです。

迷ったらどれを選べばいい？

はじめての1張なら、ナイロンのマルチの X-ONE BIPHASE が候補です。価格を抑えるならシンセティックガットパワー16、ポリエステルの定番ならポリツアープロ、スピン重視ならRPMブラスト、ナチュラルの打球感ならタッチVSが合います。

まとめ

テニスガットは、まず素材で選びます。はじめての人や楽に飛ばしたい人はナイロンのマルチフィラメント、スピンで攻めたい人はポリエステル、打球感にこだわる人はナチュラルです。太さはスピンと打球感なら1.25mm前後、長持ちさせたいなら1.30mm。テンションはラケットの推奨範囲の真ん中から始め、切れる前でも打ちごこちが落ちたら張り替えましょう。

迷ったら、1張千円以下で張り替えやすいウイルソン シンセティックガットパワー16がコスパ最強です。はじめての1張ならテクニファイバー X-ONE BIPHASE、ポリエステルならヨネックス ポリツアープロ、ナチュラルならバボラ タッチVSが候補です。

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参考にした資料

• SOLINCO「The Ultimate Gauge Guide」
• ヨネックス公式オンラインショップ「Eゾーン 98（08EZ98）」
• ヨネックス「2025 テニスラケット スペック表」（テニスラケットご使用上の注意）
• Cross R, Bower R. Measurements of string tension in a tennis racket. Sports Engineering. 2001;4:165-175

価格は、楽天市場は2026年11月4日時点、Amazonは2026年11月4日10時時点の価格（税込）です。最新の価格・在庫は各商品ページでご確認ください。商品の仕様は楽天市場の商品ページとメーカーの公式情報をもとにしています。

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