西新宿駅（東京メトロ丸ノ内線）／新宿区の周辺にあるパーソナルジム8店を、料金や設備で比較しています。パーソナル指導の月額コースは17,600円から、無料体験ができる店が3店、完全個室の店が6店あります。「ジムが多すぎてどこを選べばいいかわからない…」「自分に合うジムをどうやって見つけたらいいの？」という方は、下の比較表から見てみてください。
おすすめのジムを徹底比較しているので、料金や体験有無、トレーニング方法などをチェックしながら、一番合ったジムをスムーズに見つけることができます！さっそく、記事を参考にスタートしてみましょう。
西新宿のパーソナルジムを目的別に選ぶ
西新宿で安いパーソナルジム（月額の安い順）
西新宿周辺でマンツーマンの月額制プランがある3店は、月額17,600円〜33,000円で、真ん中は33,000円ほどです。月額の安い順に3店を挙げます。
| ジム名 | 月額 | 駅から | |
|---|---|---|---|
| 1 | エクササイズコーチ 新宿西口店 | 17,600円 月4回・1回20分 |
西新宿駅 徒歩2分 |
| 2 | パーソナルジム かたぎり塾 西新宿女性専門店 | 33,000円 月4回 |
西新宿駅 徒歩1分 |
| 3 | 24/7Workout 新宿西口店 | 33,000円 月4回・1回50分 |
大久保駅 徒歩4分 |
西新宿で女性におすすめのパーソナルジム
女性専用のジムが1店、女性トレーナーが在籍している店が3店あります。女性専用・女性トレーナーの両方に当てはまる店から順に並べました。
| ジム名 | 女性 専用 |
女性 トレーナー |
駅から | |
|---|---|---|---|---|
| 1 | パーソナルジム かたぎり塾 西新宿女性専門店 | 〇 | 〇 | 西新宿駅 徒歩1分 |
| 2 | エクササイズコーチ 新宿西口店 | – | 〇 | 西新宿駅 徒歩2分 |
| 3 | BEYOND（ビヨンド）新宿店 | – | 〇 | 西新宿駅 徒歩8分 |
※料金・設備は2026年11月に各店の公式サイトで確認しました。月額は1対1のプランの最安額で、グループレッスンや回数券は含みません。条件が同じ店は駅に近い順です。最新の料金は公式サイトでご確認ください。
西新宿のおすすめパーソナルジム8選！
| ジム名 | 料金 | 入会金 | 体験料 | 完全個室 | 女性専用エリア | シャワー | レンタル用品 | 食事指導 | トレーナーとの連絡 | 営業時間 | 住所 | アクセス | ||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 回数制 | 月額制 | |||||||||||||
| １ |
8,800円/回～（無期限チケット）
|
33,000円～（月4回）
|
55,000円
|
無料
|
〇
|
〇
|
–
|
ウェア
シューズ |
〇
|
Web予約・電話
|
火・水・木・日 10:00～22:00／金 10:00～20:00
定休日：月曜・土曜 |
〒160-0023 東京都新宿区西新宿8丁目14-19 小林第二ビル5F
|
東京メトロ丸ノ内線 西新宿駅 1番出口 徒歩1分／新宿駅 徒歩11分
|
|
| ２ |
8,800円/回～（60分・24回コース）
|
–
|
0円～10,000円
|
6,000円（80分）
|
〇
|
–
|
〇
|
ウェア
|
〇
|
LINE・メール・Instagram
|
平日 9:00～22:00／土日祝 9:00～18:00
不定休 |
〒160-0023 東京都新宿区西新宿8-15-15
|
東京メトロ丸ノ内線 西新宿駅 徒歩3分
|
|
| ３ |
7,130円/回～（60分・15回コース）
|
–
|
22,000円
|
3,300円
|
〇
|
–
|
–
|
ウェア
シューズ タオル |
〇
|
LINE・電話・Webフォーム
|
9:00～22:00（最終受付21:00）
定休日：水曜 |
東京都新宿区西新宿6丁目26-11 成子坂ハイツ11F-1102
|
東京メトロ丸ノ内線 西新宿駅 徒歩4分
|
|
| ４ |
8,800円/回～（80分）
|
–
|
20,000円
|
3,300円
|
〇
|
–
|
〇
|
ウェア
シューズ |
〇
|
Web予約・電話・メール・LINE
|
10:00～23:00
|
〒160-0023 東京都新宿区西新宿6-12-16 天空MURAビル 1007号
|
東京メトロ丸ノ内線 西新宿駅 徒歩7分／都営大江戸線 都庁前駅・西新宿五丁目駅 徒歩6～7分
|
|
| ５ |
–
|
17,600円～（月4回・1回20分）
|
–
|
無料
|
–
|
–
|
×
|
ウェア
タオル |
〇
|
電話・Webフォーム
|
平日 10:00～22:00（最終受付21:40）／土日祝 9:00～20:00（最終受付19:40）
年中無休 |
東京都新宿区西新宿7-11-17 ブレステン西新宿7階・8階
|
東京メトロ丸ノ内線 西新宿駅 1番出口 徒歩2分／都営大江戸線 新宿西口駅 D5出口 徒歩2分／新宿駅 徒歩4分
|
|
| ６ |
8,800円/回～（30回券）
|
–
|
0円
|
無料
|
–
|
–
|
〇
|
ウェア
シューズ タオル |
〇
|
電話・予約フォーム
|
10:00～22:00
年中無休 |
〒160-0023 東京都新宿区西新宿7丁目9-7 felicita 西新宿 4F
|
都営大江戸線 新宿西口駅 D5口 徒歩2分／西武新宿駅 正面口 徒歩4分／JR新宿駅 西口 徒歩5分／東京メトロ丸ノ内線 西新宿駅 8分
|
|
| ７ |
20,488円/回～（BASIC・2か月16回）
|
–
|
55,000円
|
–
|
〇
|
–
|
〇
|
ウェア
タオル |
〇
|
Web・電話・LINE
|
7:00～23:00
定休日の記載なし |
〒160-0023 東京都新宿区西新宿7-16-11 FORECAST西新宿3F・4F
|
都営大江戸線 新宿西口駅 D5出口 徒歩4分／JR・小田急線・京王線・東京メトロ丸ノ内線 新宿駅 B16出口 徒歩6分
|
|
| ８ |
10,450円/回～（一括プラン）
|
33,000円～（月4回・50分）
|
0円
|
–
|
〇
|
–
|
〇
|
ウェア
シューズ タオル |
〇
|
電話・LINE・Web予約
|
7:00～24:00（トレーナーの勤務時間により変動あり）
|
東京都新宿区北新宿1丁目1-10 岩田ビル2F
|
JR総武線 大久保駅 徒歩4分
|
|
西新宿のおすすめパーソナルジム
パーソナルジム かたぎり塾 西新宿女性専門店
画像引用元：パーソナルジム かたぎり塾 西新宿女性専門店
丸ノ内線の西新宿駅1番出口から徒歩1分、西新宿8丁目の小林第二ビル5階にある女性専門のパーソナルジムです。トレーナーは全員女性で、トレーニングは完全個室で行います。乳幼児を連れて通えるお子様用のスペースも用意されています。
料金は月4回（60分）33,000円・月8回59,400円の月額制と、期限のない1回8,800円のチケットから選べます。体験トレーニングは無料で、ウェア・シューズの貸し出しと飲み物・プロテインも無料です。食事は写真で記録するアプリで指導を受けられ、LINEの食事サポートは別料金で付けられます。
| 体験の有無 | 完全個室 | 女性専用エリア | シャワー |
|---|---|---|---|
| 〇 | 〇 | 〇 | – |
| 食事指導 | トレーナーとの連絡 | レンタル用品 | |
| 〇 | Web予約・電話 | ウェア・シューズ | |
料金
価格帯
8,800円～59,400円
コース一覧
- 月4回プラン（60分）：33,000円(税込)
- 月8回プラン（60分）：59,400円(税込)
- 無期限チケット（60分）：1回8,800円(税込)
- LINE食事サポート（2週間）：11,000円(税込)
基本情報
| 入会金 | 入会金55,000円 体験当日の入会は22,000円 |
| 営業時間 | 火・水・木・日 10:00～22:00／金 10:00～20:00 定休日：月曜・土曜 |
| 住所 | 〒160-0023 東京都新宿区西新宿8丁目14-19 小林第二ビル5F |
| アクセス | 東京メトロ丸ノ内線 西新宿駅 1番出口 徒歩1分／新宿駅 徒歩11分 |
| マップ |
西新宿 プライベートジム BLESS
画像引用元：西新宿 プライベートジム BLESS
丸ノ内線の西新宿駅から徒歩3分、西新宿8丁目にある完全個室のプライベートジムです。シャワールームがあり、ウェアやドリンク、プロテインシェイク、アメニティが用意されているので手ぶらで通えます。食事指導もコースの中に含まれています。
コースは60分と80分の2種類で、それぞれ8回・16回・24回から選びます。24回コースは入会金0円で、8回コースは入会金10,000円込みの料金です。1回だけ受けたいときは60分11,000円のビジター利用もあり、体験は80分1回6,000円から申し込めます。予約はLINE・メール・InstagramのDMで受け付けています。
| 体験の有無 | 完全個室 | 女性専用エリア | シャワー |
|---|---|---|---|
| 〇 | 〇 | – | 〇 |
| 食事指導 | トレーナーとの連絡 | レンタル用品 | |
| 〇 | LINE・メール・Instagram | ウェア | |
料金
価格帯
6,000円～264,000円
コース一覧
- 体験（80分）：1回6,000円
- ビジター（60分）：11,000円
- 60分コース 8回：81,400円（入会金10,000円込み）
- 60分コース 16回：146,300円（入会金5,000円込み）
- 60分コース 24回：211,200円
- 80分コース 8回：99,000円（入会金10,000円込み）
- 80分コース 16回：181,500円（入会金5,000円込み）
- 80分コース 24回：264,000円
基本情報
| 入会金 | 8回コース：10,000円（コース料金に含む） 16回コース：5,000円（コース料金に含む） 24回コース：0円 |
| 営業時間 | 平日 9:00～22:00／土日祝 9:00～18:00 不定休 |
| 住所 | 〒160-0023 東京都新宿区西新宿8-15-15 |
| アクセス | 東京メトロ丸ノ内線 西新宿駅 徒歩3分 |
| マップ |
Ken’s Fitness（ケンズフィットネス）
丸ノ内線の西新宿駅から徒歩4分、成子坂ハイツ11階の個室で指導するマンツーマンのパーソナルジムです。月会費はなく、トレーニングの代金だけで利用できます。ウェア・シューズ・タオル・水は無料で、トレーニングのほかにファスティングの指導も行っています。
コースは5回・10回・15回の回数制で、時間は60分・75分・90分から選びます。60分の15回コースなら1回あたり7,130円です。コースが終わるまでLINEで食事指導が付き、トレーニングにストレッチ整体を組み合わせたコースもあります。体験は60分3,300円で、カウンセリングは無料です。
| 体験の有無 | 完全個室 | 女性専用エリア | シャワー |
|---|---|---|---|
| 〇 | 〇 | – | – |
| 食事指導 | トレーナーとの連絡 | レンタル用品 | |
| 〇 | LINE・電話・Webフォーム | ウェア・シューズ・タオル | |
料金
価格帯
3,300円～178,200円
コース一覧
- 体験 パーソナルトレーニング（60分）：3,300円(税込)
- 60分 5回：40,200円(税込)
- 60分 10回：74,800円(税込)
- 60分 15回：107,000円(税込)
- 90分 15回：150,500円(税込)
- トレーニング60分＋整体30分 15回：178,200円(税込)
基本情報
| 入会金 | 入会金22,000円 |
| 営業時間 | 9:00～22:00（最終受付21:00） 定休日：水曜 |
| 住所 | 東京都新宿区西新宿6丁目26-11 成子坂ハイツ11F-1102 |
| アクセス | 東京メトロ丸ノ内線 西新宿駅 徒歩4分 |
| マップ |
パーソナルジムTRAIM（トライム）
画像引用元：パーソナルジムTRAIM（トライム）
西新宿6丁目の天空MURAビル10階にある、1セッション1組の完全プライベート空間で指導するパーソナルジムです。丸ノ内線の西新宿駅・大江戸線の都庁前駅と西新宿五丁目駅のいずれからも徒歩6〜7分で、営業は23時まで。個室シャワーが無料で使え、ウェアとシューズを預けておけるので仕事帰りも手ぶらで寄れます。
レッスンは1回80分で、有効期限のない回数チケット制です。1回8,800円の単発から、4回35,200円・8回70,400円のチケットまであり、週1回のベーシックコースでは栄養指導も行います。体験はカウンセリングと体組成の計測付きで3,300円、カウンセリングだけなら無料で受けられます。
| 体験の有無 | 完全個室 | 女性専用エリア | シャワー |
|---|---|---|---|
| 〇 | 〇 | – | 〇 |
| 食事指導 | トレーナーとの連絡 | レンタル用品 | |
| 〇 | Web予約・電話・メール・LINE | ウェア・シューズ | |
料金
価格帯
8,800円～70,400円
コース一覧
- 1レッスン（80分）：8,800円(税込)
- ベーシックコース 4回（80分）：35,200円(税込)
- アドバンスコース 8回（80分）：70,400円(税込)
- 体験トレーニング：3,300円(税込)
基本情報
| 入会金 | 入会金20,000円 |
| 営業時間 | 10:00～23:00 |
| 住所 | 〒160-0023 東京都新宿区西新宿6-12-16 天空MURAビル 1007号 |
| アクセス | 東京メトロ丸ノ内線 西新宿駅 徒歩7分／都営大江戸線 都庁前駅・西新宿五丁目駅 徒歩6～7分 |
| マップ |
エクササイズコーチ 新宿西口店
画像引用元：エクササイズコーチ 新宿西口店
西新宿7丁目のブレステン西新宿7・8階にあるパーソナルジムで、丸ノ内線の西新宿駅1番出口・大江戸線の新宿西口駅D5出口のどちらからも徒歩2分です。AIを搭載したマシンが筋力に合わせて負荷を調整し、1回20分のトレーニングをコーチと1対1で行います。
料金は月4回17,600円からの月額制で、月6回・月8回も選べます。平日10時〜17時に通えるならデイプランで月額を抑えられます。シャワーはありませんが、ウェア・ズボン・靴下・タオルは無料で借りられます。女性のコーチが在籍していて指名でき、20分の無料体験はオンラインで予約できます。
| 体験の有無 | 完全個室 | 女性専用エリア | シャワー |
|---|---|---|---|
| 〇 | – | – | × |
| 食事指導 | トレーナーとの連絡 | レンタル用品 | |
| 〇 | 電話・Webフォーム | ウェア・タオル | |
料金
価格帯
14,960円～31,680円
コース一覧
- パーソナル・スタンダード 月4回（20分）：17,600円(税込)
- パーソナル・スタンダード 月6回：25,080円(税込)
- パーソナル・スタンダード 月8回：31,680円(税込)
- パーソナル・デイプラン（平日10:00～17:00）月4回：14,960円(税込)
- パーソナル・デイプラン 月6回：21,120円(税込)
- パーソナル・デイプラン 月8回：26,400円(税込)
基本情報
| 入会金 | 店舗ページに記載なし（公式FAQでは再入会時の入会金19,800円） |
| 営業時間 | 平日 10:00～22:00（最終受付21:40）／土日祝 9:00～20:00（最終受付19:40） 年中無休 |
| 住所 | 東京都新宿区西新宿7-11-17 ブレステン西新宿7階・8階 |
| アクセス | 東京メトロ丸ノ内線 西新宿駅 1番出口 徒歩2分／都営大江戸線 新宿西口駅 D5出口 徒歩2分／新宿駅 徒歩4分 |
| マップ |
BEYOND（ビヨンド）新宿店
画像引用元：BEYOND（ビヨンド）新宿店
小滝橋通り沿いの西新宿7丁目、felicita西新宿の4階にあるパーソナルジムです。大江戸線の新宿西口駅D5口から徒歩2分、丸ノ内線の西新宿駅からは8分で、JR新宿駅の西口からも5分ほど。営業は10時から22時まで年中無休で、店舗の案内では女性1名・男性4名のトレーナーが在籍しています。
料金は入会金がかからず、10回・20回・30回の回数券か、食事管理が付く2か月16回・3か月24回のライフプランニングから選びます。シャワールームやドライヤー、ウェア・シューズ・タオルの貸し出しがそろい、トレーニング後にはプロテインも出ます。体験トレーニングは初回限定で無料です。
| 体験の有無 | 完全個室 | 女性専用エリア | シャワー |
|---|---|---|---|
| 〇 | – | – | 〇 |
| 食事指導 | トレーナーとの連絡 | レンタル用品 | |
| 〇 | 電話・予約フォーム | ウェア・シューズ・タオル | |
料金
価格帯
102,300円～435,600円
コース一覧
- STANDARD 10（10回）：102,300円(税込)
- ACHIEVE 20（20回）：187,000円(税込)
- BEYOND 30（30回）：264,000円(税込)
- ライフプランニング16（16回・2ヶ月・食事管理付き）：290,400円(税込)
- ライフプランニング24（24回・3ヶ月）：435,600円(税込)
- マンスリープラン（回数券・ライフプランニング終了後の継続プラン）：月2回17,600円～(税込)
基本情報
| 入会金 | 全コース入会金なし |
| 営業時間 | 10:00～22:00 年中無休 |
| 住所 | 〒160-0023 東京都新宿区西新宿7丁目9-7 felicita 西新宿 4F |
| アクセス | 都営大江戸線 新宿西口駅 D5口 徒歩2分／西武新宿駅 正面口 徒歩4分／JR新宿駅 西口 徒歩5分／東京メトロ丸ノ内線 西新宿駅 8分 |
| マップ |
RIZAP 新宿店
画像引用元：RIZAP 新宿店
小滝橋通り近くのFORECAST西新宿3階・4階にある、完全個室のRIZAPの店舗です。大江戸線の新宿西口駅D5出口から徒歩4分、JR新宿駅のB16出口からは徒歩6分で、営業は7時から23時まで。出勤前の早い時間や仕事帰りの遅い時間にも予約を入れやすい店です。
専属のトレーナーがトレーニングと食事の両方を見るのがRIZAPのやり方で、管理栄養士のいるコールセンターで栄養の相談もできます。料金は2か月16回のBASICプランが基本で、初回利用日から30日間の返金保証がついています。シャワールームがあり、ウェアやタオルは無料で使えます（シューズは持参）。最初は無料のカウンセリングから始められます。
| 体験の有無 | 完全個室 | 女性専用エリア | シャワー |
|---|---|---|---|
| – | 〇 | – | 〇 |
| 食事指導 | トレーナーとの連絡 | レンタル用品 | |
| 〇 | Web・電話・LINE | ウェア・タオル | |
料金
価格帯
327,800円～1,966,800円（BASICプラン）
コース一覧
- BASIC 2ヶ月16回：327,800円(税込)
- BASIC 3ヶ月24回：491,700円(税込)
- BASIC 12ヶ月96回：1,966,800円(税込)
- PRIMEプラン（登録料440,000円＋2ヶ月16回154,000円～）
基本情報
| 入会金 | 入会金：55,000円（税込） 無料カウンセリングあり |
| 営業時間 | 7:00～23:00 定休日の記載なし |
| 住所 | 〒160-0023 東京都新宿区西新宿7-16-11 FORECAST西新宿3F・4F |
| アクセス | 都営大江戸線 新宿西口駅 D5出口 徒歩4分／JR・小田急線・京王線・東京メトロ丸ノ内線 新宿駅 B16出口 徒歩6分 |
| マップ |
24/7Workout 新宿西口店
画像引用元：24/7Workout 新宿西口店
北新宿1丁目の岩田ビル2階にあるパーソナルジムで、JR大久保駅から徒歩4分、丸ノ内線の西新宿駅からは北へ600mほどの場所です。営業は7時から24時までと長く、トレーニングは1回50分を担当トレーナーとマンツーマンで行います。プランの中で食事のとり方の提案も受けられます。
料金は入会金がかからず、月4回33,000円の「おすすめ3万円プラン」や、曜日と時間を決めて通う固定プラン（1回8,800円）など月額制が中心です。個別のシャワールームがあり、ウェア上下・シューズ・靴下・タオルまで借りられるので手ぶらで通えます。最初は無料カウンセリングから申し込めます。
| 体験の有無 | 完全個室 | 女性専用エリア | シャワー |
|---|---|---|---|
| – | 〇 | – | 〇 |
| 食事指導 | トレーナーとの連絡 | レンタル用品 | |
| 〇 | 電話・LINE・Web予約 | ウェア・シューズ・タオル | |
料金
価格帯
33,000円～246,400円
コース一覧
- おすすめ3万円プラン 月4回：33,000円(税込)
- 固定プラン 月4/8/12/16回：月33,440円～(税込・1回50分8,800円)
- フリープラン 月4/8/12/16回：月36,784円～(税込・1回9,680円)
- 一括プラン 1～100回：1回10,450円～(税込)
基本情報
| 入会金 | 入会金不要（公式の他社比較表） 無料カウンセリングあり |
| 営業時間 | 7:00～24:00（トレーナーの勤務時間により変動あり） |
| 住所 | 東京都新宿区北新宿1丁目1-10 岩田ビル2F |
| アクセス | JR総武線 大久保駅 徒歩4分 |
| マップ |
西新宿エリアのジム選びガイド
丸ノ内線西新宿駅の北側、西新宿8丁目には1番出口から徒歩1分で女性専門のかたぎり塾と、徒歩3分のBLESSがあります。成子坂方面の西新宿6丁目にはKen’s FitnessとTRAIMがあり、この2店とBLESSは回数制なので、1対1の月額制で通うならかたぎり塾（月4回33,000円）です。小滝橋通り側の西新宿7丁目にはエクササイズコーチ（月4回17,600円・1回20分）、BEYOND、RIZAPが並び、北新宿の24/7Workoutも月4回33,000円の月額制があります。体験は無料の店が3店、3,300円で受けられる店が2店です。