長居のジムおすすめ17選｜安い・24時間・女性専用を比較【2026年最新】

FIT PLACE24 長居

画像引用元：FIT PLACE24 長居

大阪メトロ御堂筋線・JR阪和線 長居駅から徒歩1分という抜群のアクセスで、24時間営業・年中無休なので仕事帰りや早朝など自分のライフスタイルに合わせて自由にトレーニングできます。フリーウェイトエリアも完備し、本格的な筋トレ派にも満足の設備が揃っています。

全額返金保証付きなので、初めての方でも安心して始められます。

山澤礼明氏が手がけるブランドとして口コミ評価も高く、Googleマップでは4点超えの評価とレビュー246件という実績が、その人気と信頼性を物語っています。

料金

月額：3,278円～

基本情報

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フィットイージー 長居公園店

画像引用元：フィットイージー 長居公園店

FIT-EASY長居公園店は、長居公園のすぐそばにオープンした新店舗で、フィットイージーの中でも屈指の広さを誇ります。1階が駐車スペース、2階がトレーニングエリア、3階にはサウナとシャワールームを完備し、ゆったりとした造りが魅力です。

シミュレーションゴルフや水風呂付き個室サウナ、高濃度酸素ルーム、女性専用の骨盤底筋トレーニングマシンまで、月会費のみで利用できる充実設備が揃っており、トレーニングだけでなく心身のリフレッシュも叶います。長居公園でのランニング後にサウナや酸素ルームで整えるという使い方もおすすめです。

24時間営業でAI顔認証入館に対応し、全国どの店舗でも利用可能。梅田店へも乗り換えなしでアクセスできるなど、日常使いしやすい利便性も魅力です。著名アスリートの来店やボディメイクコンテストなど、話題性あるコミュニティも楽しめます。

料金

月額：4,015円～

基本情報

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ジブンだけジム 長居店

画像引用元：ジブンだけジム 長居店

「ジブンだけジム 長居店」は、JR鶴ケ丘駅から徒歩6分の立地にある完全個室のレンタルジムです。最大6人まで利用できる広々とした空間は同エリアの他店舗と比べても大型クラスで、一人での集中トレーニングはもちろん、友人同士やパーソナルトレーナーとの利用にもぴったりです。

他の利用者と顔を合わせない完全個室だからこそ、フォームを気にせず思い切り体を動かせます。SNS撮影にも使いやすく、初心者から上級者まで満足できる環境です。

料金は1時間1,580円の時間貸し制で、月謝に縛られず「使いたい時だけ」通えるのも魅力。長居公園や長居競技場でのスポーツ活動とセットで気軽に立ち寄れる、評価4.6の人気ジムです。

料金

月額：-

基本情報

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chocoZAP 長居西口

画像引用元：chocoZAP 長居西口

JR阪和線「長居」駅西口から徒歩1分という好立地にあるchocoZAP長居西口店。通勤・通学前のスキマ時間を使ったトレーニングがしやすく、忙しい日々の中でも無理なく運動習慣を作れます。

ダンベルやベンチ台、ケーブル、マルチプレスなどのフリーウェイト設備を新たに配備し、初心者からトレーニング中級者まで満足できる環境へと進化しています。近くには系列店舗もあり、混雑時には行き来できる安心感も魅力です。

月額2,980円(税込3,278円)で24時間全店舗使い放題。入会時には体組成計付きのスターターキットが付いてくるので、数値を見ながら気軽にトレーニングを始められます。

料金

月額：3,278円

基本情報

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MY GYM長居店

画像引用元：MY GYM長居店

長居駅から歩いて通える立地ながら、月額5,280円（税込）で24時間いつでも利用できる完全個室ジムがMY GYM長居店です。人目も順番待ちも気にせず、自分だけの空間でトレーニングに集中できるのが最大の魅力。話題のミラーフィットなど最新マシンを独占的に使える贅沢な環境も整っています。

自己流で黙々と鍛えたい方にはもちろん、しっかり教えてほしい方にはパーソナルトレーナーを付けることも可能。初心者からトレーニング上級者まで、幅広いニーズに応える柔軟なスタイルが揃っています。

神須牟地神社や西長居公園など下町情緒あふれる立地に佇む、新しい形の個室型フィットネス空間。あなた専用の”限界を超える”トレーニングを、今日から始めてみませんか。

料金

月額：5,280円

基本情報

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DTx FIT

画像引用元：DTx FIT

DTx FITは、長居駅から徒歩圏内という好立地にある未来型フィットネスジムです。単なる筋トレやダイエット目的のジムとは異なり、医療連携型ジムとして病院にかかる回数を減らし、健康維持を目指せるという安心感が最大の魅力です。予防医療やリハビリの延長として運動を捉えているため、年齢や体力を問わず幅広い層が利用できます。

最新のデジタルマシンを導入しており、1RMや関節可動域を自動測定。感覚に頼らず科学的な数値に基づいて1kg単位で負荷調整ができるため、初心者から高齢者、リハビリ目的の方まで安全にトレーニングを進められます。運動データはクラウドに記録され、成長が可視化されることで継続のモチベーションにもつながります。

スタッフの対応の良さやお洒落な内装も好評で、姉妹店の西田辺店ではレンタルスタジオも展開。ダンス練習や自主トレの場としても柔軟に活用できる、頼れる存在です。

料金

月額：5,940円～

基本情報

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エニタイムフィットネス あびこ店

画像引用元：エニタイムフィットネス あびこ店

地下鉄御堂筋線あびこ駅4番出口からすぐという駅近好立地に位置するエニタイムフィットネスあびこ店。24時間365日いつでも利用でき、さらに世界中の店舗を同じ会員証で利用できるため、仕事帰りの深夜トレーニングから出張・旅行先でのワークアウトまで、あらゆるライフスタイルに寄り添ってくれます。

個室シャワー・個室更衣室を備え、女性でも安心して通える環境が整っているほか、抗菌コーティングや防犯カメラ、緊急呼出ボタンなど衛生・安全面への配慮も抜群。マシンも初心者からアスリートまで満足できる充実の品揃えです。

月額7,480円で通える上、都度利用プランもあり気軽にお試し可能。実際の利用者からも「店内は綺麗でスタッフも気さく」と好評で、安心して選べるジムです。

料金

月額：7,480円

基本情報

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FIT365 あびこ

画像引用元：FIT365 あびこ

大阪メトロ御堂筋線あびこ駅から徒歩1分という好立地にある「FIT365あびこ」。24時間365日いつでも通い放題で月額2,980円（税込3,278円）という驚きのコストパフォーマンスを実現しており、家族4人なら1人あたり月会費1,095円で利用できるお得な家族会員サービスも魅力です。

4階には地域最大級となるパワーラック3台をはじめ、スミスマシンやケーブルマシンなど本格的な筋トレ設備が充実。初心者でも使いこなせるサポート機能付きマシンが揃い、開放的な館内で快適にトレーニングできます。

1日だけ利用できる1,100円のデイパスも用意され、ライフスタイルに合わせた通い方が選べるのも嬉しいポイントです。

料金

月額：3,278円～

基本情報

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カーブス あびこ

画像引用元：カーブス あびこ

Osaka Metro御堂筋線「あびこ」駅から徒歩2〜3分、商店街を通る道のりにある「カーブス あびこ」は、女性専用・1回30分・予約不要という続けやすさが魅力のフィットネスジムです。買い物帰りにふらっと立ち寄れる立地で、忙しい毎日でも運動習慣を無理なく取り入れられます。

穏やかな筋力運動と有酸素運動、ストレッチを組み合わせたプログラムは、年齢や体力に合わせて調整可能。ジムが初めての方やご高齢の方でも安心して続けられる設計です。実際に通われている方は40〜60歳代が中心で、最高齢は101歳という実績も、幅広い世代に寄り添う証といえます。

マシンの消毒・換気など衛生面にも配慮されており、清潔で落ち着いた環境で運動に集中できます。見学はいつでも大歓迎とのことなので、健康や筋肉量が気になる方はお気軽に体の状態をチェックしてみてはいかがでしょうか。

料金

月額：7,150円～

基本情報

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パーソナルジムNEXT 長居店

画像引用元：パーソナルジムNEXT 長居店

大阪メトロ長居駅2番出口目の前という好立地で、雨の日でも濡れずに通えるアクセスの良さが魅力です。店内は大型ミラー・人工芝フロア・間接照明を備え、住吉区長居エリアで人工芝フロアを完備するのはパーソナルジムNEXTだけという唯一無二の空間で、窓からは長居公園の緑を眺めながらリフレッシュしてトレーニングできます。

料金は1回2,975円からと分かりやすく、継続しやすい価格設定も嬉しいポイント。さらに入会者はサプリメントを1/2〜1/3の価格で購入でき、食事面のコストまでサポートしてくれます。

トレーナーは知識豊富で、体調に合わせて指導内容を調整してくれると評判。LINEでの質問は24時間対応可能で、トレーニング日以外も安心して相談できる充実のサポート体制が整っています。

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料金

価格帯

11,500円～42,800円

コース一覧

• ライトコース8回（30分）：23,800円
• モニターコース8回（60分）：33,000円
• スタンダードコース8回（60分）：39,800円
• 月2回プラン：11,500円
• 月4回プラン：22,500円
• 月8回モニタープラン：37,800円
• 月8回プラン：42,800円

基本情報

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BMH PERSONAL GYM

画像引用元：BMH PERSONAL GYM

長居駅から徒歩1分という圧倒的な駅近ロケーションで、7:30〜21:30まで営業しているBMH PERSONAL GYM。仕事前後でも通いやすく、クラウドファンディングから生まれたという想いのこもったジムです。

完全個室・完全予約制のマンツーマン指導で、資格を持ったトレーナーが体調に合わせてメニューを組んでくれるため、初心者でも無理なく続けられます。スミスマシン1台で25種類以上のトレーニングが可能な充実設備も魅力です。

Hotpepper Beautyでは4.90点という高評価を獲得。地域最安級のクーポンもあり、無料カウンセリングから気軽にスタートできます。

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料金

価格帯

4,500円～68,000円

コース一覧

• 30分コース（1回）：4,500円
• 60分コース（1回）：7,000円～
• 60分×8回：68,000円

基本情報

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かたぎり塾 長居店

画像引用元：かたぎり塾 長居店

御堂筋線 長居駅から徒歩1分という駅近好立地に、2025年3月オープンしたかたぎり塾 長居店。広々とした完全個室でのマンツーマン指導はもちろん、アロマセラピストが厳選したアロマを焚くなど、殺伐としがちなジムの雰囲気とは一線を画す空間が魅力です。ペアトレーニングにも対応しているため、ご夫婦やご友人と一緒に通うことも可能です。

体験当日の入会で入会金の割引があり、1ヶ月からの利用OKで、月単位のプラン変更も自由自在。運動初心者の方でも安心して始められます。無料体験ではトレーナーによる丁寧なヒアリングのもと、あなただけのメニューを体験できます。ウェアやシューズ、タオル、オリジナルプロテインまで無料提供されているので、手ぶらで通えるのも嬉しいポイントです。

ダイエットや姿勢改善、産後ダイエットまで幅広い目的に対応し、乳幼児連れでの利用も可能。子育て中の方も安心して通える体制が整っています。

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料金

価格帯

8,800円～59,400円

コース一覧

• 無期限チケット1回：8,800円
• 月4回プラン：33,000円
• 月8回プラン：59,400円

基本情報

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ONE WALK GYM（ワンウォークジム）長居店

画像引用元：ONE WALK GYM（ワンウォークジム）長居店

ONE WALK GYM長居店は、長居駅から徒歩5分の好立地にある、広々とした爽やかな空間が魅力のパーソナルジムです。フリーウェイトからマシン、最新のHIITまで幅広く対応し、飽きずに楽しくトレーニングできます。

大会優勝経験を持つ実力派トレーナーが多数在籍し、モチベーション維持まで丁寧にサポートしてくれるので、運動初心者でも安心して継続できます。女性トレーナーも在籍しており、女性ならではの悩みも気軽に相談可能です。

一人ひとりに合わせたオーダーメイドの運動と食事指導で、リバウンドしない理想の身体づくりを実現。「トレーニングが好きになった」「人生が豊かになった」という声が続出しています。

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料金

価格帯

165,000円～253,000円

コース一覧

• ボディメイク2ヶ月16回：165,000円
• ペアトレーニング2ヶ月16回：253,000円

基本情報

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Private Training Space SALUTE

画像引用元：Private Training Space SALUTE

長居駅から徒歩1分、デザイナーズマンションの一室を活用した完全個室・完全予約制のパーソナルジムです。周囲を気にせず集中できる空間で、INFINITY社製の5マルチファンクショナルを使った効率的なトレーニングが受けられます。加圧式トレーニングは軽い負荷で体への負担が少なく、筋肉痛も起こりにくいため、重い器具が苦手な方にもおすすめです。

指導にあたるのは、NSCA-CPTの資格に加え、はり師・きゅう師の資格も持つトレーナー歴15年以上のベテラン。身体のケアも含めた専門的なサポートが受けられます。40代以降の体力低下やゴルフパフォーマンス向上を目指す方にも最適なコース設計がなされています。

料金は30分3,850円、60分7,700円とわかりやすく、回数券なら最大10％オフに。10分単位の延長回数券という珍しいサービスもあり、その日の体調やペースに合わせて柔軟にトレーニングを続けられる点も魅力です。

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料金

価格帯

3,850円～69,300円

コース一覧

• 30分1回券：3,850円
• 30分5回券：18,300円
• 30分10回券：34,650円
• 60分5回券：36,600円
• 60分10回券：69,300円

基本情報

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トトヤセ西田辺店

画像引用元：トトヤセ西田辺店

西田辺駅から徒歩1分という抜群のアクセスで、長居・昭和町エリアからも通いやすい「トトヤセ西田辺店」。単なる筋トレとは一線を画し、整体×マシンピラティス×トレーニング×食事改善で根本から美しいシルエットを創り上げる完全個室のパーソナルジムです。骨格や歪みに合わせたオリジナルメソッドで、下半身痩せ・姿勢改善を効率よく実現します。

週1回60分の通いやすい設計で、忙しい女性でも無理なく続けられるのも魅力。グループレッスンでは対応できない一人ひとりの骨格に寄り添い、正しい姿勢と美しい体を目指します。

無料体験では姿勢の評価も実施しており、初めての方でも安心してスタートできます。女性専用・完全個室という環境で、心も体もリラックスしながら理想の身体づくりに取り組めるジムです。

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料金

価格帯

22,000円～269,800円

コース一覧

• 部分痩せプラン（8回・2ヶ月総額）：99,000円
• スタンダードプラン（16回・2ヶ月総額）：179,800円（キャンペーン143,840円）
• プレミアムプラン（24回・2ヶ月総額）：269,800円
• 月2回×60分：22,000円（永久割引19,800円）
• 月4回×60分：39,800円（永久割引35,200円）
• 月8回×60分：69,800円

基本情報

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TOUCH OFF

画像引用元：TOUCH OFF

鶴ケ丘駅から徒歩1分という抜群の立地にある「TOUCH OFF」は、整体とパーソナルトレーニングを組み合わせたハイブリッド型ジムです。単に痩せる・筋肉をつけるだけでなく、正しいフォームで下半身を鍛えることで階段や坂道での息切れがなくなり、移動が楽になるなど、日常生活の質そのものを高めることを目指しています。

姿勢の歪みや体の使い方のクセを整体的な視点から見直しながらトレーニングを進めるため、腰痛や肩こりに悩む方にもぴったり。Google口コミ★5.0という高評価も、安心して通える大きな理由です。運動が苦手な方でも気軽に始められる、頼れるジムです。

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料金

価格帯

11,000円～43,200円

コース一覧

• トレーニング×整体90分（1回）：11,000円
• 月4回コース：43,200円

基本情報

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BRORGYM（ブロールジム）

画像引用元：BRORGYM（ブロールジム）

大阪市阿倍野区、南田辺駅西出口から徒歩1分という好立地にあるBRORGYMは、1Fにパーソナルジム、2Fにスタジオ・エステサロンを備えたトレーニングだけでなく美容やスキルアップまで一箇所で完結できるトータルボディメイクサロンです。ヨガやピラティス、ホワイトニング、脱毛まで揃い、通うほどに毎日が楽しくなる空間が広がっています。

トレーニングは完全マンツーマン制で、短期的な食事制限に頼らず、一生モノの身体づくりを目指す方針。よもぎ蒸しや岩盤浴も完備し、コンテスト指導実績を持つトレーナーが本気の身体づくりもサポートしてくれます。10代から90代まで幅広い世代が通っており、年齢を問わず安心して始められるのも魅力です。

「パーソナルジムとは思えない程の広さと設備」と口コミでも高評価を得ているBRORGYM。トレーニングも美容も、ここなら全部叶います。

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料金

価格帯

5,500円～8,800円

コース一覧

• 初心者パーソナル40分（1回）：5,500円
• パーソナルトレーニング60分（1回）：8,800円
• ペアトレーニング60分（1人）：5,500円

基本情報

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