【2026年最新版】中百舌鳥おすすめジム18選！安さや女性向けパーソナルジムを厳選紹介

エニタイムフィットネス なかもず店

画像引用元：エニタイムフィットネス なかもず店

南海高野線中百舌鳥駅・大阪メトロなかもず駅から徒歩2分という好立地にある「エニタイムフィットネス なかもず店」。24時間営業・年中無休で好きな時間に通え、追加料金なしで全世界4,500以上の店舗が利用できる自由度の高さが魅力です。出張や旅行の多い方にも心強い環境です。

スクワット専用マシンやデッドリフト用ヘックスバー、1～40kgのダンベルなど本格派トレーニー向けの設備も充実。個室シャワー・個室更衣室も完備しているため、仕事帰りにひと汗流してそのまま外出することも可能です。

月会費¥7,480で24時間・世界中利用可能という価値を考えると、コストパフォーマンスは抜群。スタッフアワー内であれば見学もいつでも受け付けているので、気軽に施設の雰囲気を確かめてみてください。

料金

月額：7,480円

基本情報

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スポーツクラブNASなかもず

画像引用元：スポーツクラブNASなかもず

スポーツクラブNAS なかもずは、なかもず駅2出口から徒歩約1分という抜群の立地にある総合型スポーツクラブです。露天風呂・人工温泉、女性専用ホットヨガ「美温」、クライミングウォールなど、運動から癒しまで楽しめる充実の設備が魅力。プールではレベルに合わせたプログラムが豊富に用意され、泳ぎに自信がない方でも安心して参加できます。

キッズスクールでは子供の心と体を育む指導が受けられ、ファミリーでの利用にもぴったり。さらにランニングサポートは初心者からサブエガ狙いの上級者まで幅広く対応しており、目標に合わせたトレーニングが可能です。

入会金無料でビジターとして気軽に試せる制度もあり、初めての方でも安心してスタートできます。カラダだけでなくココロも元気にする、居場所としての価値を持つスポーツクラブです。

料金

月額：7,960円～

基本情報

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JOYFIT24 なかもず

画像引用元：JOYFIT24 なかもず

JOYFIT24なかもずは、中百舌鳥駅から徒歩10分、なかもず駅から徒歩12分とアクセス良好な立地にありながら、無料駐車場（9台）・無料駐輪場も完備しているため、車やバイクでの通勤・通学途中にも気軽に立ち寄れるジムです。24時間365日利用可能な無人運営で、入会手続き後は即日利用開始できる手軽さが魅力で、なかもず店はJOYFIT24の中でも大型店舗のため、より快適な環境でトレーニングに集中できます。

有酸素マシン14台、トレーニングマシン14台に加え、パワーラック2台を含むフリーウエイトエリアも充実。初心者から中級者まで待ち時間少なく取り組めます。水素水マシンや契約ロッカーなどのオプションも揃い、万一の怪我や盗難にも対応する「あんしんサポート」制度があるため、無人ジムが初めての方でも安心です。

見学無料・当日入会可で、女性や学生の利用者も多く、初心者歓迎の雰囲気が漂うジムです。設備・安心感・立地のすべてが揃った環境で、新しいフィットネス習慣をスタートさせるのにぴったりの一軒です。

料金

月額：4,378円～

基本情報

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chocoZAP 中百舌鳥

画像引用元：chocoZAP 中百舌鳥

御堂筋線「なかもず」駅6番出口から徒歩1分という抜群の立地に、chocoZAP中百舌鳥はあります。月額2,980円（税込3,278円）で24時間365日、全国のchocoZAP全店舗が使い放題という圧倒的なコスパの良さが最大の魅力です。忙しい社会人でも、残業帰りや早朝の隙間時間を有効活用できます。

筋トレマシンはショルダープレスやチェストプレス、レッグプレスなど本格的な設備が充実。トレッドミルやバイクも複数台完備されています。さらに完全個室のセルフエステ・セルフ脱毛も使い放題なので、体を鍛えながら美容ケアまで叶えられるのが単なる筋トレジムとの大きな違いです。

無人ジムながらAIカメラによる見守り機能や、緊急時の手動解錠、男女兼用の鍵付き個室更衣室など安全面の工夫も万全。初めての方でも安心して通える環境が整っています。

料金

月額：3,278円

基本情報

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chocoZAP 中百舌鳥二丁目

画像引用元：chocoZAP 中百舌鳥二丁目

chocoZAP 中百舌鳥二丁目店は、月額2,980円(税込3,278円)で24時間365日、全国の全店舗が通い放題という驚きのコストパフォーマンスを誇るジムです。服装自由・靴の履き替え不要なので、仕事帰りのスーツ姿でもふらっと立ち寄れる気軽さが魅力。予約不要で、スキマ時間を使ってサッと運動習慣を身につけられます。

設備面も充実しており、チェストプレスやトレッドミルなど基本的なマシンが揃い、初心者でも安心して利用できます。さらに、RIZAPプロデュースならではの強みとして、完全個室のセルフエステやセルフ脱毛も使い放題。トレーニングと美容ケアを同時に叶えられる、まさに一石二鳥のジムです。

無人店舗ながら、AIカメラの設置やQRコードによる施錠管理、鍵付き個室更衣室など、セキュリティ面もしっかり配慮されているので、初めての方でも安心して通うことができます。

料金

月額：3,278円

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カーブスなかもず

画像引用元：カーブスなかもず

カーブスなかもずは、コーナンなかもず店2階という買い物ついでに立ち寄れる好立地にあり、なかもず駅・白鷺駅どちらからも徒歩圏内でアクセス良好です。近隣にはコインパーキングも複数あり、車での通いやすさも魅力です。

1回たった30分、予約不要で女性コーチがひとりひとり丁寧にサポートしてくれるため、運動が苦手な方や忙しい方でも無理なく継続できます。足腰の筋力づくりに早い遅いはなく、いくつになっても自分の足で元気に歩ける体づくりを応援してくれるのも安心です。

体力や健康状態に合わせたプログラムで、年齢を問わず参加しやすい環境が整っており、口コミ評価も高評価。体験は無料なので、気軽に始められます。

料金

月額：7,150円～

基本情報

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CrossFit Nakamozu（クロスフィットなかもず）

画像引用元：CrossFit Nakamozu（クロスフィットなかもず）

なかもず駅から徒歩3分、駐車場完備の好立地にあるCrossFit Nakamozu。地域密着で「健康と幸せを届けたい」という想いのもと、日替わりのファンクショナルトレーニングを提供しています。個々の運動能力に応じて強度や負荷を適切に判断し、どなたでも安心してトレーニングできるようサポートする体制が整っているため、初心者でも気負わず始められるのが魅力です。

1回1時間のクラスは忙しい方にもぴったりで、老若男女が同じ空間で励まし合いながら汗を流せます。さらにCrossFit本部公認のキッズクラスも開講しており、親子で健康を育める点も他にはない魅力。堺市の鳥「モズ」をあしらったロゴにも地元愛が詰まっています。

体験は予約制で、メールやLINE、電話からも気軽に申し込み可能。実際にトレーニングを体感しながら、自分に合うかどうかをじっくり確かめられます。

料金

月額：-

基本情報

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パーソナルジム WELL-FIT 中百舌鳥店

画像引用元：パーソナルジム WELL-FIT 中百舌鳥店

パーソナルジム WELL-FIT 中百舌鳥店は、中百舌鳥駅徒歩3分という好立地にありながら、1回4,500円〜という地域最安値クラスの価格でパーソナルトレーニングを受けられるのが最大の魅力です。完全予約制・完全個室なので、他人の目を気にせず自分のペースで集中できます。

ダイエットはもちろん、猫背や反り腰といった姿勢改善、機能改善までオーダーメイドで対応してくれるのもポイント。採用率3.4%という厳選されたトレーナーが、専門知識だけでなく楽しさも重視した指導を行うため、無理なく継続しやすい環境が整っています。

実際の利用者からも「低価格で続けやすい」「体の変化が実感できる」といった声が多く寄せられており、初めてジムに通う方にも安心しておすすめできるパーソナルジムです。

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料金

価格帯

11,000円～176,000円

コース一覧

• 短期集中コース16回：176,000円
• ショートコース月4回：22,000円
• ベーシックコース月4回：30,800円
• ベーシックプラス月4回：39,600円
• ベーシックコース月8回：59,400円
• ベーシックプラス月12回：112,200円

基本情報

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運動初心者専用パーソナルジム ELCSUM FIT 中百舌鳥店

画像引用元：運動初心者専用パーソナルジム ELCSUM FIT 中百舌鳥店

ELCSUM FIT 中百舌鳥店は、なかもず駅から徒歩約6分、無料駐車場・駐輪場も完備した通いやすい立地にあるパーソナルジムです。運動が苦手な人・初めての人をメインターゲットにした「運動初心者専用」というコンセプトを掲げており、運動経験がなくても安心して始められます。

カフェのような落ち着いた空間と完全個室で、他人の目を気にせず集中してトレーニングできるのも魅力。ウエアレンタルもあり、仕事帰りや買い物ついでにも手ぶらで通えます。

25分から始められる時短プランや食事指導込みのサポートで、忙しい方でも無理なく継続できるダイエットが可能です。体験トレーニングは3300円と気軽に試せる価格も嬉しいポイントです。

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料金

価格帯

4,500円～16,000円

コース一覧

• 25分ビジター1回：4,500円
• 55分ビジター1回：8,000円
• ダイエットコース2ヶ月週1回・8回：112,400円
• ダイエットコース2ヶ月週2回・16回：156,400円
• 25分月4回プラン：16,000円
• 55分月3回プラン：21,750円
• 55分月4回プラン：28,000円
• 55分月6回プラン：40,500円
• 55分月8回プラン：50,000円

基本情報

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KOYULINK PERSONAL GYM 大阪なかもず店

画像引用元：KOYULINK PERSONAL GYM 大阪なかもず店

KOYULINK PERSONAL GYM 大阪なかもず店は、なかもず駅から徒歩2分という好立地にありながら、新規オープンならではの清潔で快適な空間でトレーニングに集中できるパーソナルジムです。営業時間は8:30〜21:15と幅広く、仕事前や仕事帰りなど自分のペースで通いやすいのも魅力です。

料金は回数券制を採用しており、通いたい時に通えるフレキシブルさが特徴です。まとめて利用したい方にもぴったりの仕組みが整っています。

トレーナーは業務委託・歩合制のもとで活動しており、頑張りが収入に直結する環境だからこそ、指導への熱意やモチベーションの高いスタッフが揃っています。経験の浅い方からベテランまで幅広いキャリアのトレーナーが在籍し、質の高いサポートを提供しています。

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料金

価格帯

7,700円～22,000円

コース一覧

• 回数券：7,700円/回
• パーソナル月4回：22,000円
• ペア月4回：33,000円
• パーソナル月8回：41,800円
• ペア月8回：62,700円

基本情報

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パーソナルジムMusubi 中百舌鳥

画像引用元：パーソナルジムMusubi 中百舌鳥

パーソナルジムMusubi 中百舌鳥は、Google評価5.0（20件）という満点評価を獲得している信頼度抜群のジムです。中百舌鳥駅から通いやすい立地にありながら、周囲を気にせず集中できるプライベートな環境が整っており、丁寧な指導を求める方にぴったりの空間が広がっています。

運動経験の有無を問わず、一人ひとりのペースに合わせた指導を行っているため、初心者から経験者まで安心して通うことができます。忙しい社会人や運動未経験の方でも、着実に目標達成を目指せる指導スタイルが魅力です。

中百舌鳥エリアには10店舗のパーソナルジムがあり、平均評価は★4.7と高水準ですが、その中でも★5.0を獲得しているMusubiは、地域トップクラスの評価を誇る存在です。数ある選択肢の中から、質の高い指導と信頼できる実績を求めるなら、Musubiは有力な候補となるでしょう。

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料金

価格帯

コース一覧

基本情報

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OPT Conditioning Gym

画像引用元：OPT Conditioning Gym

OPT Conditioning Gymは、百舌鳥八幡駅・なかもず駅・三国ヶ丘駅の3駅からアクセス可能な好立地にあるコンディショニングジム。「最適な身体で人生を楽しむ」をコンセプトに、徒手療法・トレーニング・栄養の3面から根本改善を目指すのが最大の特徴だ。慢性的な身体の硬さやコリは、日常的に力が入りやすく緊張していることが原因と捉え、力任せに鍛えるのではなく、なめらかに自由に動ける身体づくりを追求している。

初回は通常8,800円のセッションが1,000円で体験でき、丁寧なカウンセリングと徒手療法で1回で変化を実感できる内容にこだわっている。完全予約制のマンツーマンスタイルなので、運動初心者や女性でも安心して通える点も魅力。口コミ評価5.00という高評価も、その確かな実力を裏付けている。

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料金

価格帯

6,400円～6,400円

コース一覧

• 学生パーソナル・60分都度1回：6,400円
• パーソナル・60分都度1回：8,000円

基本情報

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MTKパーソナルトレーニングジム中百舌鳥

画像引用元：MTKパーソナルトレーニングジム中百舌鳥

MTKパーソナルトレーニングジム中百舌鳥は、指導歴17年、3万件以上のセッション実績を持つベテライントレーナーによる完全オーダーメイドのマンツーマン指導が受けられる完全個室ジムです。ダイエットやボディメイクはもちろん、中高年・高齢者の健康維持まで幅広いニーズに対応しています。

利用者の9割以上が初心者ということもあり、周囲の目を気にせず自分のペースでトレーニングに取り組める環境が整っています。トレーニング後はかっさや吸い玉、ストレッチによるボディケアも受けられ、運動から疲労回復まで一貫したサポートが魅力です。

無料カウンセリングや500円で体験できるプランも用意されており、気軽に始められる料金設計もうれしいポイントです。

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料金

価格帯

17,600円

コース一覧

• 30分月2回：17,600円
• 50分月2回：24,200円
• 30分月4回：31,900円
• 30分月8回：62,700円
• 50分月8回：88,000円

基本情報

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からだラボ 堺なかもずスタジオ

画像引用元：からだラボ 堺なかもずスタジオ

からだラボ 堺なかもずスタジオは、完全マンツーマンでパーソナルトレーニングが受けられ、加圧トレーニングや筋力トレーニング、フィットネスなど多彩なプログラムを組み合わせてくれるジムです。一人一人の目標や体力レベルに合わせて最適なメニューを提案してくれるため、効率よく理想の体を目指せます。

専門トレーナーがやさしくサポートしてくれるので、トレーニング未経験の方や運動に苦手意識がある方でも安心して通える環境が整っています。難しい動きも丁寧に教えてもらえるため、無理なくステップアップしていけます。

複数の手法を組み合わせた飽きのこないプログラム構成で、マンネリ化せずに継続しやすいのも大きな魅力です。楽しみながら着実に成果を積み重ねたい方にぴったりのジムといえるでしょう。

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料金

価格帯

5,720円～7,700円

コース一覧

• パーソナルトレーニング1回：約50分7,700円
• パーソナルトレーニング4回：約50分26,840円
• パーソナルトレーニング12回：約50分68,640円

基本情報

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パーソナルジム匠ちゃん 中百舌鳥店

画像引用元：パーソナルジム匠ちゃん 中百舌鳥店

パーソナルジム匠ちゃん 中百舌鳥店は、南海高野線・大阪メトロ御堂筋線など複数路線からアクセスできる金岡町に2026年春オープンする新店舗。解剖学・生理学・栄養学に基づき、一人ひとりの骨格や体のクセに合わせたオーダーメイド指導を行うため、無理なく効率的に理想の体を目指せます。

一般的なパーソナルジムが高級フレンチ並みの価格帯である中、匠ちゃんは居酒屋価格で気軽に通えるという独自コンセプトが魅力。さらに前日までのキャンセルは無料という柔軟なシステムで、忙しい社会人でも続けやすい環境が整っています。

トレーニングだけでなく食事指導まで受けられるため、リバウンドしにくい体づくりまでトータルでサポート。入会金無料キャンペーンも実施中で、初めての方でも始めやすい今が絶好のタイミングです。

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料金

価格帯

15,400円

コース一覧

• 月4回コース：15,400円（税込・店舗により異なる場合あり）
• 月8回コース：27,280円（税込・店舗により異なる場合あり）

基本情報

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My Style Body Make Lab 中百舌鳥店

画像引用元：My Style Body Make Lab 中百舌鳥店

My Style Body Make Lab 中百舌鳥店は、地下鉄御堂筋線「なかもず駅」と南海高野線「中百舌鳥駅」の両方から徒歩7分という二路線利用可能な好立地にあり、仕事や学校帰りにも気軽に通えるパーソナルジムです。ホットペッパービューティーに掲載され、24時間いつでも即時ネット予約ができるため、忙しい毎日でもスケジュールを組みやすいのが魅力です。

オーナートレーナーの「マイスタイル タカバヤシ」氏による指名予約制度もあり、信頼できる担当者と二人三脚でボディメイクに取り組める安心感があります。エステや整体的なアプローチも取り入れた複合的なサロンで、メンズ利用者にもおすすめと案内されている点も嬉しいポイントです。

地域密着型のジムとして口コミや地域広告でも評判が広がっており、これから理想の体づくりを始めたい方にとって心強い存在となっています。

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料金

価格帯

コース一覧

基本情報

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Body Remake feelin’ elua

画像引用元：Body Remake feelin’ elua

中百舌鳥駅から徒歩2分という好立地にある「Body Remake feelin’ elua」は、月〜日・祝10:00〜23:00という遅い時間まで営業しており、仕事帰りでも通いやすいジムです。柔道整復師などの国家資格保持者がトレーナーとして在籍し、トレーニングと施術の両面からサポートしてくれる点が大きな魅力です。

全室個室のプライバシーに配慮した落ち着いた空間で、初回は丁寧なカウンセリングを実施。一人ひとりに合わせたオンリーワンのトレーニングプランを提案してくれます。「NEXT BODY」コースでは食生活アドバイザーによるアドバイスも受けられ、リバウンドしにくい身体づくりを徹底サポートしてくれます。

2021年のリニューアル後はキックボクシングコースやペアトレーニングも登場し、一人でもカップルでも楽しみながら通える柔軟なスタイルに進化しています。

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料金

価格帯

3,520円～3,850円

コース一覧

• パーソナルトレーニング30分1回：3,850円
• パーソナルトレーニング30分9回：32,670円
• パーソナルトレーニング30分12回：42,240円
• 短期集中ダイエットコース24回・3ヶ月：162,360円
• ゆっくりダイエットコース24回・6ヶ月：170,280円

基本情報

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女性専用パーソナルジム ボックスインフィールド堺

画像引用元：女性専用パーソナルジム ボックスインフィールド堺

堺市北区・新金岡にある女性専用パーソナルジムでは、単なる減量ではなく関節の可動域を広げ、猫背や反り腰まで整える「美ボディメイク」を提案している。他店で挫折した経験がある人や運動初心者も多く、10〜60代の幅広い女性が自分のペースで通える環境が整っている。

2カ月パーソナルトレーニングは食事管理付きで1回あたり3,750円というお得な価格ながら、NESTA-PFT資格を持つトレーナーが科学的根拠に基づいた指導を行ってくれるのも魅力。月額16,500円〜のプランもあり、無理なく続けやすい料金設定になっている。

さらに嬉しいのが、パーソナル卒業後もセミパーソナルトレーニングやボクシングフィットネスが受け放題になるアフターサポート。リバウンドの不安を抱えることなく、太りにくい身体づくりを長く続けられる。無料駐車場35台完備で車での通いやすさも抜群だ。

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料金

価格帯

4,625円～44,000円

コース一覧

• 平日14～17時限定8回コース：44,000円
• 16回コース：88,000円
• 24回コース：132,000円
• 32回コース：155,000円
• 48回コース：222,000円
• プチパーソナル＋有酸素運動等通い放題：16,500円

基本情報

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