【2026年最新版】汐留おすすめパーソナルジム18選！

健康的で若々しい身体を手に入れたいと思ったとき、まず頭に浮かぶのがフィットネスジム。昔は限られた人だけが通うイメージでしたが、今では多くの方が短期間で効果を実感し、理想のボディを手にしています。一方で、「ジムが多すぎてどこを選べばいいかわからない…」「自分に合うスタジオをどうやって見つけたらいいの？」という悩みもよく聞かれますよね。

おすすめのジムを徹底比較しているので、料金や体験有無、トレーニング方法などをチェックしながら、一番合ったジムをスムーズに見つけることができます！さっそく、記事を参考にスタートしてみましょう。

汐留のおすすめパーソナルジムランキング！

汐留のおすすめパーソナルジム

24/7Workout 新橋・銀座店

新橋駅から徒歩1分、銀座駅から徒歩5分という抜群の立地にある24/7Workout 新橋・銀座店は、朝7時から夜24時まで営業しているパーソナルトレーニングジムです。完全個室13室を完備し、ウェアやタオル、水素水まで無料レンタルできるため、手ぶらで通えるのが最大の魅力。忙しいビジネスパーソンでも、会社帰りや早朝に気軽に立ち寄れます。

採用率3.13%の厳選されたエリートトレーナーが、週2回75分のマンツーマン指導で、1日3食しっかり食べながら理想の体づくりをサポートします。自己流ダイエットで挫折した方でも、約2ヶ月で体重・身体の変化を実感できるプログラムが用意されており、全額返金保証もあるので安心してスタートできます。姿勢分析に基づくカスタムメニューと食事指導で、リバウンド対策も万全です。

月額約33,000円から始められ、4ヶ月コースなら入会金が無料。まずは無料カウンセリングと体験トレーニングで、10万人が選んだ実績あるジムの魅力を体感してみませんか。人目を気にせず集中できる完全個室で、あなたも理想のボディを手に入れましょう。

体験の有無	完全個室	女性専用エリア	シャワー
〇	〇	×	〇
食事指導	トレーナーとの連絡	レンタル用品
〇	LINE・電話	トレーニングウェア（上・下）・シューズ・タオル

公式サイトで詳細を見る

料金

価格帯

9,500円～30,000円

コース一覧

• 一括プラン（1回〜100回）：1回9,500円〜（税込10,450円〜）
• 24/7おすすめ3万円プラン（月4回）：30,000円/月（税込33,000円）
• 固定プラン（月4回）：30,400円/月（税込33,440円）
• 固定プラン（月8回）：59,200円/月（税込65,120円）
• 固定プラン（月12回）：86,400円/月（税込95,040円）
• 固定プラン（月16回）：112,000円/月（税込123,200円）
• フリープラン（月4回）：33,440円/月（税込36,784円）
• フリープラン（月8回）：65,120円/月（税込71,632円）
• フリープラン（月12回）：95,040円/月（税込104,544円）
• フリープラン（月16回）：123,200円/月（税込135,520円）

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基本情報

入会金	不要（0円）
営業時間	7:00～24:00
住所	〒105-0004東京都港区新橋1-5-6銀座第3誠和ビル8F
アクセス	JR新橋駅 銀座口から案内あり
マップ

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D-MAX STUDIO 汐留

D-MAX STUDIO 汐留店は、汐留駅から徒歩3分という抜群のアクセスを誇る、新橋・汐留エリア最大級のパーソナルトレーニングジムです。約145㎡の広々とした空間に最新マシンが充実し、会員数を限定することでゆったりとトレーニングできる環境を実現。24時間利用可能なプランもあり、忙しいビジネスパーソンでも自分のペースで通えるのが魅力です。

月額7万円以下という低価格ながら、パーソナルトレーニング通い放題プランやレンタルウェア、サプリ支給、食事指導まで完備しており、コストパフォーマンスは抜群。指導歴30年のベテラントレーナーがマンツーマンで丁寧にサポートしてくれるため、初心者の方も安心して本格的なボディメイクに取り組めます。

平日は22時まで営業しているので、仕事帰りにも気軽に立ち寄れます。駅近で通いやすさ抜群、充実の設備、そして手頃な価格という三拍子が揃ったD-MAX STUDIO汐留店で、理想のボディを手に入れませんか。

体験の有無	完全個室	女性専用エリア	シャワー
〇	〇	〇	〇
食事指導	トレーナーとの連絡	レンタル用品
〇	予約システム（会員専用） 電話 問い合わせフォーム	ウェア・シューズ・タオル

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料金

価格帯

5,500円～7,700円

コース一覧

• 都度払い（パーソナルTR30分）：5,500円（税込）
• 都度払い（パーソナルTR45分）：7,700円（税込）
• 都度払い（パーソナルTR60分）：8,800円（税込）
• チケット25回（パーソナルTR30分+ジム使い放題）：151,250円（税込）
• チケット25回（パーソナルTR45分+ジム使い放題）：206,250円（税込）
• チケット25回（パーソナルTR60分+ジム使い放題）：261,250円（税込）
• チケット50回（パーソナルTR30分+ジム使い放題）：302,500円（税込）
• チケット50回（パーソナルTR45分+ジム使い放題）：412,500円（税込）
• チケット50回（パーソナルTR60分+ジム使い放題）：522,500円（税込）
• チケット100回（パーソナルTR30分+ジム使い放題）：605,000円（税込）
• チケット100回（パーソナルTR45分+ジム使い放題）：825,000円（税込）
• チケット100回（パーソナルTR60分+ジム使い放題）：1,045,000円（税込）
• セルフ会員（月払い）：7,700円（税込）
• セルフ会員（年払い）：84,700円（税込）
• パーソナル会員（月2回・30分+ジム使い放題）：13,200円（税込）
• パーソナル会員（月2回・45分+ジム使い放題）：17,600円（税込）
• パーソナル会員（月2回・60分+ジム使い放題）：22,000円（税込）
• パーソナル会員（月3回・30分+ジム使い放題）：18,700円（税込）
• パーソナル会員（月3回・45分+ジム使い放題）：25,300円（税込）
• パーソナル会員（月3回・60分+ジム使い放題）：30,800円（税込）
• パーソナル会員（月4回・30分+ジム使い放題）：24,200円（税込）
• パーソナル会員（月4回・45分+ジム使い放い題）：33,000円（税込）
• パーソナル会員（月4回・60分+ジム使い放題）：39,600円（税込）
• パーソナル通い放題会員（パーソナル15分(20分)）：39,600円（税込）
• パーソナル通い放題会員（パーソナル30分）：66,000円（税込）
• パーソナル通い放題会員（パーソナル60分）：92,400円（税込）

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基本情報

入会金	セルフ会員：5,500円（税込） パーソナル会員：22,000円（税込）
営業時間	平日 10:00-22:00 土日祝 10:00-19:00
住所	東京都港区東新橋2-3-17 モメント汐留2F
アクセス	汐留駅 徒歩5分 新橋駅 徒歩8分
マップ

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Personal Beauty Gym 新橋・銀座店

パーソナルビューティージム 新橋・銀座店は、パーソナルトレーニング・マシンピラティス・整体の3つを組み合わせた独自のアプローチで、理想のボディを実現します。新橋駅徒歩4分、銀座駅徒歩6分の好立地にある完全個室のプライベート空間で、ダイエットから姿勢改善、韓国式ボディメイクまで全方位的にサポート。実績豊富なトレーナーが個別にカスタマイズしたプログラムをマンツーマンで提供します。

初回体験は3,300円からとお手頃価格で、マシンピラティスやパーソナルトレーニングを気軽に試せるのも魅力。月2回から通えるチケット制で、ライフスタイルに合わせて柔軟に継続できます。シャワー完備で手ぶらOK、仕事帰りにも最適な環境です。

銀座最高峰の口コミと実績を誇り、ダイエット失敗経験者や初心者の方にも安心。痩せるだけでなく、姿勢美人を目指す方、人生史上最高の美ボディを手に入れたい方にぴったりのジムです。

体験の有無	完全個室	女性専用エリア	シャワー
〇	〇	×	〇
食事指導	トレーナーとの連絡	レンタル用品
〇	LINE 電話 問い合わせフォーム Hotpepper	ウェア・シューズ・タオル

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料金

価格帯

9,900円～79,200円

コース一覧

• 8回コース：79,200円（税込87,120円）
• 16回コース：149,600円（税込164,560円）
• 24回コース：211,200円（税込232,320円）
• 32回コース：264,000円（税込290,400円）
• 48回コース：369,600円（税込406,560円）
• ※別途施設利用料：3,300円
• 月2回コース：22,000円（税込24,200円）
• 月4回コース：39,600円（税込43,560円）
• 月8回コース：70,400円（税込77,440円）

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基本情報

入会金	33,000円（キャンペーン：0円）
営業時間	平日8:00～22:00 土日祝8:00～20:00
住所	〒104-0061 東京都中央区銀座7丁目2-14 第26ポールスタービル 7階A室
アクセス	銀座駅（銀座線/丸の内線/日比谷線）C3出口 徒歩5分 新橋駅（銀座線/山手線/東海道本線/横須賀線/浅草線/京浜東北）銀座口 徒歩4分
マップ

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Personal Beauty Gym 勝どき店

勝どき駅徒歩30秒の完全個室で、銀座で人気を誇るパーソナルビューティージムが晴海エリアに初上陸しました。「筋トレ×マシンピラティス×整体」の3要素をオーダーメイドで組み合わせ、短期間でメリハリボディや姿勢改善を実現する最先端のトレーニングメソッドが魅力です。採用率3%の厳選された資格保有トレーナーがマンツーマンで指導し、体組成計測やカウンセリングを基にあなた専用のプログラムを提案します。

手ぶらで通える完全個室制で、メイクルームや着替えも完備。女性スタッフが在籍し、お子さま同伴も可能なので、忙しいママも安心して通えます。朝8時から夜22時まで営業しており、朝活や仕事帰りにも最適です。

体験レッスンでお悩みを即解決でき、即日入会なら入会金3.3万円が無料になる特典も。他のジムで効果が出なかった方や初心者の方にこそおすすめしたい、銀座の実績が証明する信頼のジムです。

体験の有無	完全個室	女性専用エリア	シャワー
〇	〇	×	〇
食事指導	トレーナーとの連絡	レンタル用品
〇	LINE・問い合わせフォーム・ホットペッパー・電話	ウェア・シューズ・タオル

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料金

価格帯

10,890円～79,200円

コース一覧

• チケット8回コース：79,200円（税込87,120円）
• チケット16回コース：149,600円（税込164,560円）
• チケット24回コース：211,200円（税込232,320円）
• チケット32回コース：264,000円（税込290,400円）
• チケット48回コース：369,600円（税込406,560円）
• 法人会員50回コース：423,500円
• 法人会員100回コース：786,500円
• 法人会員200回コース：1,573,000円
• 施設利用料：3,300円（別途）
• 月2回コース：22,000円（税込24,200円）
• 月4回コース：39,600円（税込43,560円）
• 月8回コース：70,400円（税込77,440円）

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基本情報

入会金	0円（通常33,000円）
営業時間	平日8:00～22:00 土日祝8:00～20:00
住所	東京都中央区勝どき2-10-14 勝どき中央ロードス803号室
アクセス	都営大江戸線 勝どき駅A3出口 徒歩30秒 月島駅 徒歩8分 築地駅 徒歩11分
マップ

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ASPI 銀座店

ASPI銀座店は、東銀座駅から徒歩4分、新橋駅から徒歩8分という抜群の立地にありながら、月額7,600円からという驚きの低価格でパーソナルトレーニングが受けられるジムです。さらに初回体験は無料で、当日入会すれば入会金55,000円が無料になるキャンペーンも実施中。ペア割や学割など豊富な割引制度も用意されており、費用面でパーソナルジムを諦めていた方でも気軽に始められます。

最大の魅力は、全トレーナーが国際認証資格を保有し、管理栄養士監修の食事指導が受けられる点です。オーダーメイドのトレーニングプログラムと無理のない食事アドバイスで、60日で5-12kgの減量実績も。トレーニング初心者でも安心して通える環境が整っています。

予約はLINEやアプリで24時間簡単に行え、他店舗も利用可能。ウェアやシューズは無料レンタルで手ぶらで通えるため、仕事帰りにも気軽に立ち寄れます。利用者からは「コスパ最高で効果も抜群」「予約が取りやすく続けやすい」と高評価。銀座で本格的なパーソナルトレーニングを始めるなら、ASPI銀座店が最適です。

体験の有無	完全個室	女性専用エリア	シャワー
〇	〇	×	×
食事指導	トレーナーとの連絡	レンタル用品
〇	LINE	ウェア・シューズ

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料金

価格帯

8,840円～109,000円

コース一覧

• シェイプアップ30プラン：109,000円(税込)
• シェイプアップ60プラン：211,000円(税込)
• パーフェクトプラン：310,200円(税込)
• 月2回：8,840円(税込)
• 月3回：13,260円(税込)
• 月4回：17,680円(税込)
• 月6回：26,520円(税込)
• 月8回：32,960円(税込)
• 月10回：40,200円(税込)
• 月12回：47,640円(税込)
• 月14回：54,880円(税込)
• 月16回：61,120円(税込)
• 月24回：89,280円(税込)
• 追加利用/回：4,800円(税込)

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基本情報

入会金	55,000円(税込)
営業時間	月~金曜日：10:00~22:00 / 土曜日・日曜日：09:00~22:00
住所	東京都中央区銀座7丁目13-20 銀座THビル4F
アクセス	東銀座駅 A1出口から徒歩4分 東京メトロ銀座線 新橋駅から徒歩8分 JR新橋駅 銀座口から徒歩8分
マップ

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Atem personal GYM 新橋店

新橋駅烏森口から徒歩わずか3分の好立地にある**Atem personal GYM 新橋店**は、忙しいビジネスパーソンに最適なパーソナルトレーニングジムです。最大の魅力は、日本国内開発のEMSスーツを活用したマンツーマントレーニング。電気刺激でインナーマッスルまで効率的に鍛え、通常トレーニングの4時間分に匹敵する効果をたった20分で実現します。さらに高濃度酸素BOXとの併用で、疲労回復・美肌・脂肪燃焼効果を倍増させることができます。

ウェアやシューズの貸出、シャワー・ロッカー完備、プロテイン・水素水の提供など、手ぶらで通える充実の設備も魅力。平日は23時まで営業しているため、仕事帰りでも無理なく通えます。月額29,800円から始められるお手頃な料金プランで、1回あたり約4,854円とコストパフォーマンスも抜群です。

運動が苦手な方や短時間で結果を出したい方、怪我で重い負荷を避けたい方にもおすすめ。まずは無料カウンセリングで、最先端EMSトレーニングの効果を体感してみませんか？

体験の有無	完全個室	女性専用エリア	シャワー
〇	〇	×	〇
食事指導	トレーナーとの連絡	レンタル用品
〇	電話・メール	ウェア・シューズ・タオル

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料金

価格帯

5,850円～251,000円

コース一覧

• チケット40回：251,000円
• チケット60回：351,000円
• 年間通い放題コース：720,000円
• 月4回：31,800円
• 月6回：42,500円
• 月8回：54,400円
• 月10回：66,000円

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基本情報

入会金	11,000円
営業時間	平日：9:30～23:00 土日・祝：9:00～20:00 定休日：日曜（夏季休業／年末年始）
住所	東京都港区新橋2-15-11 橘ビル2階
アクセス	新橋駅 烏森口 徒歩約3分
マップ

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Atem personal GYM 銀座店

Atem personal GYM銀座店は、新橋駅から徒歩4分という抜群のアクセスを誇るEMS専門パーソナルジムです。国内開発の最新EMSスーツを活用したマンツーマントレーニングで、わずか20分の運動で脂肪燃焼から基礎代謝アップ、デトックス効果まで実現し、その効果は72時間も持続します。運動初心者でも無理なく続けられる点が魅力です。

平日・土日祝8:00～23:00まで営業しており、早朝や仕事帰りにも通いやすい柔軟なスケジュールが特徴。プライベート空間でのトレーニングとシャワー完備で、忙しいビジネスパーソンでも快適に利用できます。一般社団法人日本ウェルネスプロフェッショナル協会認定店舗という信頼性も安心です。

初回体験は期間限定3,300円から。併設のMirrorFitnessでは月額4,980円で通い放題のセミパーソナルも利用可能です。銀座の洗練された環境で、時短で確実な結果を求める方に最適なジムといえるでしょう。

体験の有無	完全個室	女性専用エリア	シャワー
〇	〇	×	〇
食事指導	トレーナーとの連絡	レンタル用品
〇	LINE・電話	ウェア・タオル・シューズ

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料金

価格帯

5,850円～251,000円

コース一覧

• チケット40回：251,000円
• チケット60回：351,000円
• 年間通い放題コース：720,000円（分割可）
• 月4回プラン：31,800円
• 月6回プラン：42,500円
• 月8回プラン：54,400円
• 月10回プラン：66,000円

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基本情報

入会金	11,000円（キャンペーンで0円あり）
営業時間	平日：9:30〜22:00 土：10:00～19:00 日：10:00～19:00 定休日：不定休
住所	東京都中央区銀座8丁目8-15 青柳ビル6階
アクセス	JR新橋駅 徒歩4〜5分／銀座駅 徒歩8分
マップ

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BEYOND 銀座店

BEYOND銀座店は、入会金無料で1回あたり約8,800円〜というリーズナブルな価格でありながら、採用倍率2%のトップトレーナーによる質の高いパーソナル指導が受けられる、コストパフォーマンス抜群のジムです。銀座駅から徒歩7分の好立地で、レンタルウェアやシューズ、タオルがすべて無料なので手ぶらで通えるのも魅力。忙しい毎日でも気軽に続けられます。

さらに、糖質制限なしの糖質コントロールを基本とした食事指導で、無理なく健康的にボディメイクを実現。「4ヶ月で−8kg達成」といった成功事例も多数あり、トレーニング後のプロテインサービスなど充実した特典も嬉しいポイントです。

初回体験トレーニングは90分無料で、カウンセリングから実際のトレーニングまでじっくり体験できます。銀座の洗練された空間で、あなたも理想のボディを手に入れてみませんか。

体験の有無	完全個室	女性専用エリア	シャワー
〇	×	×	〇
食事指導	トレーナーとの連絡	レンタル用品
〇	LINE メールフォーム 電話	ウェア・シューズ・タオル

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料金

価格帯

8,800円～102,300円

コース一覧

• STANDARD 10：102,300円（税込）
• ACHIEVE 20：187,000円（税込）
• BEYOND 30：264,000円（税込）

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基本情報

入会金	無料
営業時間	10:00〜22:00
住所	東京都中央区銀座8-12-5 峯田ビル 2階
アクセス	『銀座駅』（A4）より徒歩7分 『東銀座駅』（A1）より徒歩5分 『新橋駅』（1番出口）より徒歩5分
マップ

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UNDEUX SUPERBODY 銀座Annexスタジオ

UNDEUX SUPERBODY 銀座Annexスタジオは、新橋駅から徒歩1分の女性専用パーソナルトレーニングジムです。女性の美しいボディメイクを専門とするスペシャリスト集団が、あなたの目標に合わせたオーダーメイドのトレーニングと食事改善を提供します。ハリウッドミラー付きのおしゃれなパウダールームやダイソンのドライヤーなど、通うのが楽しくなる洗練された空間で、満足度92%以上を誇ります。

2ヶ月で−6kgを無理なく目指せる50分のマンツーマンセッションで、大幅ダイエットから脚痩せ、美尻、産後ダイエットまで多様なニーズに対応。手ぶらでOK、ウェアやタオルのレンタルも無料なので、仕事帰りでも気軽に通えます。

トレーナーは「お客様に寄り添うこと」を第一に考え、スポーツ未経験の方でも安心して続けられる環境を整えています。継続割引制度もあり、続けるほどお得に。女性専用だから周りの目を気にせず、理想のボディを手に入れましょう。

体験の有無	完全個室	女性専用エリア	シャワー
〇	〇	〇	〇
食事指導	トレーナーとの連絡	レンタル用品
〇	LINE	シューズ・ウェア・タオル

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料金

価格帯

13,750円～230,000円

コース一覧

• 2ヶ月集中コース（16回/2か月）：230,000円(税込)
• 3ヶ月集中コース（24回/3か月）：340,000円(税込)
• 4ヶ月集中コース（32回/4か月）：440,000円(税込)
• アフターDAY 4回コース（月会費）：27,500円
• アフターALL 4回コース（月会費）：32,000円
• アフターALL 2回コース（月会費）：18,900円
• 食事管理プラン（オプション/1か月）：29,800円(税込)

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基本情報

入会金	33,000円(税込)（条件により最大0円）
営業時間	8:00〜22:00
住所	東京都港区新橋2-19-2 リプロ新橋B1F
アクセス	「新橋駅」徒歩1分
マップ

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UNDEUX SUPERBODY 銀座Sevenスタジオ

UNDEUX SUPERBODY 銀座Sevenスタジオは、銀座駅から徒歩5分の好立地に誕生した女性専用パーソナルジムです。1万人のボディメイク実績を持つ女性特化のスペシャリストが、2ヶ月で-6kgを目指すオーダーメイドの短期集中プログラムをご提案。マシンピラティスも完備し、トレーニングと食事改善で筋肉を増やしながら太りにくい体質へと導きます。

女性専用だから周囲の目を気にせず集中でき、綺麗で落ち着いた空間は満足度92%以上を獲得。さらに、集中コース後は月1万円台から通えるメンテナンスコースで、リバウンドを防ぎながら理想のボディを維持できます。子連れOKで全国店舗間の無料移動も可能なので、ライフスタイルに合わせて柔軟に通えるのも魅力です。

女性トレーナーが担当制で楽しくサポートしてくれるから、続けやすさも抜群。銀座の洗練された環境で、あなたの美ボディメイクを始めてみませんか。

体験の有無	完全個室	女性専用エリア	シャワー
〇	〇	〇	〇
食事指導	トレーナーとの連絡	レンタル用品
〇	LINE	ウェア・シューズ・タオル

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料金

価格帯

7,150円～230,000円

コース一覧

• 2ヶ月集中コース（16回）：230,000円（税込）
• 3ヶ月集中コース（24回）：340,000円（税込）
• 4ヶ月集中コース（32回）：440,000円（税込）
• DAY FREEチケット（1回）：7,150円（税込）
• ALL FREEチケット（1回）：8,800円（税込）
• アフターALL 2回コース：18,900円（税込）
• アフターDAY 4回コース：27,500円（税込）
• アフターALL 4回コース：32,000円（税込）

ほかのコース料金も確認する

基本情報

入会金	33,000円（税込）※最大0円
営業時間	8:00〜22:00
住所	東京都中央区銀座7丁目10-5 ランディック第3銀座ビル4階
アクセス	銀座駅・東銀座駅 徒歩5分
マップ

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RIZAP 銀座店

RIZAP銀座店は、銀座・築地・有楽町エリアから徒歩圏内の好立地で、16万人の実績データを基にした科学的なオーダーメイドプログラムを提供するパーソナルトレーニングジムです。採用率3.2%の厳選されたトレーナーが、完全個室で食事・睡眠・生活習慣まで徹底サポート。運動初心者でも安心して取り組め、体重・体脂肪減少はもちろん、肌調子向上や肩こり軽減など具体的な成果が多数報告されています。

3D体型測定機を使った姿勢評価や、管理栄養士監修の食事指導など、先進的なアプローチで理想の体型へ導きます。実際に10kg以上の減量に成功した方や、プログラム終了後も痩せ体質を維持できたという口コミが多数。朝7時から夜23時まで営業しているため、仕事帰りでも無理なく通えます。

無料カウンセリングでは具体的な痩せ方の提案を受けられ、無理な勧誘もありません。結果にコミットする返金保証制度もあり、本気で変わりたいあなたを全力でサポートします。銀座の華やかな環境で、確実なボディメイクを始めてみませんか。

体験の有無	完全個室	女性専用エリア	シャワー
〇	〇	×	〇
食事指導	トレーナーとの連絡	レンタル用品
〇	会員専用LINE公式アカウント 電話（栄養サポート）	ウェア・タオル・アメニティ

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料金

価格帯

20,488円～440,000円

コース一覧

• マンツーマントレーニング（50分・全16回）：327,800円
• マンツーマントレーニング（80分・全16回）：547,800円
• ペアトレーニング（50分・全16回）：437,800円
• ペアトレーニング（80分・全16回）：712,800円
• PRIME登録料：440,000円
• 月2回コース：22,000円
• 月4回コース：40,700円
• 月8回コース：77,000円

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基本情報

入会金	55,000円
営業時間	7:00～23:00
住所	東京都中央区銀座2-11-8 ラウンドクロス銀座2丁目 5F
アクセス	東京メトロ日比谷線 東銀座駅 A2出口 徒歩7分 都営浅草線 東銀座駅 A2出口 徒歩7分 東京メトロ有楽町線 銀座一丁目駅 11番出口 徒歩10分
マップ

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RIZAP 銀座7丁目店（旧汐留店）

RIZAP銀座7丁目店は、新橋駅から徒歩10分の好立地にある女性専用パーソナルトレーニングジムです。完全個室9部屋を完備し、トレーニングウェアやタオル、アメニティがすべて無料レンタルできるため、シューズだけ持参すれば手ぶらで通えるのが最大の魅力。忙しいビジネスパーソンでも気軽に続けられます。

専属トレーナーによるマンツーマン指導と食事サポートで「結果にコミット」するプログラムは、Google口コミ総合評価4.4と高評価。BASICプランは2ヶ月327,800円から、月額制のPRIMEプランなど多様なコースから選べます。プログラム期間中は全国のchocoZAPも利用可能で、自主トレも充実。

営業時間は7:00〜23:00で年中無休。無料カウンセリングも実施中なので、本気でボディメイクを始めたい方は、まず体験からスタートしてみてはいかがでしょうか。

体験の有無	完全個室	女性専用エリア	シャワー
〇	〇	×	〇
食事指導	トレーナーとの連絡	レンタル用品
〇	LINE（会員専用LINE公式アカウント） 電話（栄養サポート）	トレーニングウェア・タオル（バスタオル・フェイスタオル）・アメニティ

公式サイトで詳細を見る

料金

価格帯

19,250円～327,800円

コース一覧

• シェイプアッププログラム 16回/2ヶ月・50分：327,800円
• シェイプアッププログラム 24回/3ヶ月・50分：475,200円
• シェイプアッププログラム 32回/4ヶ月・50分：616,000円
• シェイプアッププログラム 16回/2ヶ月・80分：547,800円
• シェイプアッププログラム 24回/3ヶ月・80分：792,000円
• シェイプアッププログラム 32回/4ヶ月・80分：1,027,840円
• PRIMEプラン 月2回コース：22,000円/月
• PRIMEプラン 月4回コース：40,700円/月
• PRIMEプラン 月8回コース：77,000円/月

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基本情報

入会金	55,000円
営業時間	7:00～23:00
住所	東京都中央区銀座7-13-12 サクセス銀座7ビル 2階
アクセス	新橋駅 出口1 徒歩8分 東銀座駅 A1出口 徒歩5分 築地市場駅 A3出口 徒歩7分
マップ

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Personal Fit（銀座）

東銀座駅から徒歩わずか3分、銀座の地下に隠れた本格パーソナルトレーニングジム「Personal Fit」。完全予約制の半個室ルームで人目を気にせず、トップビルダー所属の経験豊富なトレーナーがあなたの体力・健康状態に合わせた最適なプログラムをマンツーマンで提供します。初心者からリピーターまで、ダイエットや美しいボディメイクを丁寧にサポートするアットホームな雰囲気が魅力です。

毎日7:00～23:00まで営業し、土日祝日も対応可能。仕事帰りや休日の空き時間に気軽に通えます。パワーラックやスミスマシンなど本格的な設備を完備し、シャワーやレンタルタオルも用意されているので手ぶらでOK。くまポンなどのクーポンを使えば、入会金込みの8回分トレーニングがお得に始められます。

銀座の喧騒を離れた地下空間で、あなただけの理想の体づくりを始めませんか。無料相談やネット予約も可能です。まずは一歩を踏み出して、新しい自分と出会いましょう。

体験の有無	完全個室	女性専用エリア	シャワー
〇	〇	×	〇
食事指導	トレーナーとの連絡	レンタル用品
〇	LINE・電話	ウェア・シューズ・タオル

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料金

価格帯

2,750円～33,000円

コース一覧

• 4回お試しコース：11,000円
• 都度払い（30分）：5,500円
• 都度払い（50分）：11,000円
• 体験パーソナルトレーニング（50分）1回：5,500円
• 8回コース：114,400円
• 16回コース：211,200円
• 24回コース：290,400円
• 48回コース：528,000円
• DaytimeAプラン：33,000円/月
• DaytimeBプラン：16,500円/月
• AlltimeAプラン：38,500円/月
• AlltimeBプラン：19,250円/月

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基本情報

入会金	11,000円
営業時間	7:00～23:00（最終受付22:00）
住所	東京都中央区銀座5-15-19 銀座三真ビルB1F
アクセス	東銀座駅 徒歩1分
マップ

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エクササイズコーチ 銀座店

エクササイズコーチ銀座店は、アメリカ発のAIマシンが一人ひとりの筋力と可動域を自動測定し、わずか20分で最大効果を引き出す革新的なパーソナルジムです。銀座駅直結という抜群の立地で、ウェアやシューズのレンタルも無料なので、仕事帰りや買い物ついでに手ぶらで立ち寄れます。忙しいビジネスパーソンでも無理なく続けられる環境が整っています。

最大の魅力は、AI技術による効率的なトレーニングと、一般的なパーソナルジムの半額以下というコストパフォーマンスの高さ。管理栄養士監修の食事指導も付いているので、運動と食事の両面から理想の体づくりをサポートしてもらえます。完全個室で周りの目を気にせず集中でき、女性トレーナーも在籍しているため、女性の方も安心して通えます。

無料体験も実施中なので、まずは20分のAIトレーニングを体感してみてください。短時間で結果を出したい方、銀座エリアで通いやすいジムをお探しの方に最適なジムです。

体験の有無	完全個室	女性専用エリア	シャワー
〇	×	×	×
食事指導	トレーナーとの連絡	レンタル用品
〇	LINE	ウェア・シューズ

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料金

価格帯

4,950円～96,800円

コース一覧

• 体質適応型ダイエットコース〖20分〗16回（2か月）：96,800円
• 体質適応型ダイエットコース〖20分〗24回（3か月）：132,000円
• 体質適応型ダイエットコース〖20分〗32回（4か月）：158,400円
• 体質適応型ダイエットコース〖40分〗16回（2か月）：176,000円
• 体質適応型ダイエットコース〖40分〗24回（3か月）：250,800円
• 体質適応型ダイエットコース〖40分〗32回（4か月）：316,800円
• インディビジュアル（平日デイプラン）月4回：14,960円/月
• インディビジュアル（平日デイプラン）月6回：21,120円/月
• インディビジュアル（平日デイプラン）月8回：26,400円/月
• インディビジュアル（スタンダード）月4回：17,600円/月
• インディビジュアル（スタンダード）月6回：25,080円/月
• インディビジュアル（スタンダード）月8回：31,680円/月
• パートナー（スタンダード）月4回：13,200円/月
• パートナー（スタンダード）月6回：19,800円/月
• パートナー（スタンダード）月8回：26,400円/月

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基本情報

入会金	19,800円(税込)
営業時間	平日 10:00～22:00（最終受付21:40） 土日祝 10:00～20:00（最終受付19:40）
住所	東京都中央区銀座4-1 西銀座B2階
アクセス	銀座駅（東京メトロ丸ノ内線/銀座線/日比谷線）徒歩1分 有楽町駅（東京メトロ有楽町線）徒歩2分 有楽町駅（JR在来線）徒歩3分 銀座駅 C5・C7出口直結
マップ

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エクササイズコーチ 銀座一丁目店

エクササイズコーチ銀座一丁目店は、最先端のAIマシンがあなたの能力に合わせて毎秒自動で負荷を調整する、次世代型のパーソナルジムです。トレーニング時間はわずか20分、しかもウェアやシューズのレンタルで手ぶら来店OKという忙しい方にぴったりのスタイル。銀座一丁目駅から徒歩1分という抜群の立地で、仕事帰りやショッピングのついでにも気軽に通えます。

専属コーチによる1対1の丁寧な指導と、食事に関する的確なアドバイスで、あなただけのオーダーメイドプログラムを実現。AIによるリアルタイムフィードバックで、トレーニングの成果が数値やグラフで見えるため、モチベーションも自然と高まります。

清潔で広々とした空間、明るく親切なスタッフ、そして科学的根拠に基づいた効率的なトレーニング。短時間で最大の効果を求める方に、エクササイズコーチは理想的な選択肢です。

体験の有無	完全個室	女性専用エリア	シャワー
〇	×	×	×
食事指導	トレーナーとの連絡	レンタル用品
〇	LINE・メール	ウェア・シューズ・タオル

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料金

価格帯

4,950円～96,800円

コース一覧

• ダイエットコース20分 16回（2か月）：96,800円
• ダイエットコース20分 24回（3か月）：132,000円
• ダイエットコース20分 32回（4か月）：158,400円
• ダイエットコース20分 延長8回：55,000円
• ダイエットコース40分 16回（2か月）：176,000円
• ダイエットコース40分 24回（3か月）：250,800円
• ダイエットコース40分 32回（4か月）：316,800円
• ダイエットコース40分 延長8回：96,800円
• 通常プラン 月4回：13,200円
• 通常プラン 月6回：19,800円
• 通常プラン 月8回：26,400円
• インディヴィジュアル 月4回：17,600円
• インディヴィジュアル 月6回：26,400円
• インディヴィジュアル 月8回：35,200円

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基本情報

入会金	19,800円（税込）
営業時間	平日 10:00～21:00 土日祝 10:00～20:00
住所	東京都中央区銀座1-6-8 第二上一ビル2F
アクセス	銀座一丁目駅 徒歩1分
マップ

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eviGym 銀座店

eviGym銀座店は、東銀座駅から徒歩1分、銀座駅から徒歩4分という抜群のアクセスを誇るパーソナルジムです。3階と4階の2フロア構成で広々とした贅沢な空間が魅力。入会金は無料で、月8回プラン48,400円（税込）とリーズナブルな料金設定を実現しています。セッションは無期限で繰り越し可能なため、忙しい月も無駄になることがありません。

経験豊富な専属トレーナーが、個別カウンセリングから始まり、姿勢診断や体調チェックを通じてあなたに最適なプログラムを提案。その日の体調に合わせて柔軟にメニューを調整し、目標達成まで徹底サポートします。無料の食事改善アドバイスや姿勢改善も提供しており、トレーニング未経験者でも安心してスタートできます。

利用者の8割以上が女性で、20代から40代まで幅広い年齢層が通う銀座店。累計来店人数14万人を記念して初回体験が0円のキャンペーンも実施中です。営業時間は7時30分から22時まで年中無休なので、仕事前や仕事帰りにも気軽に通えます。

体験の有無	完全個室	女性専用エリア	シャワー
〇	×	×	×
食事指導	トレーナーとの連絡	レンタル用品
〇	LINE メール 問い合わせフォーム 電話	ウェア（有料：1,100円）・-・-

公式サイトで詳細を見る

料金

価格帯

9,900円～11,000円

コース一覧

• スポット利用：11,000円/回
• 月1回プラン：9,900円
• 月2回プラン：17,600円
• 月4回プラン：33,000円
• 月6回プラン：46,200円
• 月8回プラン：57,200円
• 月12回プラン：72,600円

ほかのコース料金も確認する

基本情報

入会金	0円
営業時間	7:30～22:00
住所	東京都中央区銀座4丁目10−6 G4ビル 3F・4F
アクセス	東銀座駅 A2出口 徒歩30秒 銀座駅 徒歩4分
マップ

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eviGym 銀座3rd店

東銀座駅から徒歩1分、銀座駅から徒歩4分の好立地にあるeviGym銀座3rd店は、銀座エリア最大の広々とした空間で、密を避けゆったりと集中できる贅沢なパーソナルトレーニング環境が最大の魅力です。女性利用者が8割以上を占める洗練された雰囲気で、年中無休7:30～22:00の営業だから、朝活や仕事帰りにも通いやすいのが嬉しいポイントです。

知識豊富なトレーナーが姿勢診断や体調チェックから始め、あなたの目標に合わせたオーダーメイドメニューを提案。ボディメイクから愁訴改善まで幅広く対応し、セッションは無期限繰り越し可能だから無理なく継続できます。アメニティやパウダールームも完備で、初回体験0円キャンペーンも実施中。月12回プランは入会金0円で72,600円とリーズナブルに、質の高いトレーニングが受けられます。

口コミでも「トレーナーが親身で充実したトレーニング」「駅近で朝早くからOK、時間があっという間」と高評価。無料の食事・姿勢アドバイスも好評で、理想のボディへ科学的にアプローチする「こころと身体のコンサルティングジム」として、忙しい銀座ライフにぴったりフィットします。

体験の有無	完全個室	女性専用エリア	シャワー
〇	×	×	×
食事指導	トレーナーとの連絡	レンタル用品
〇	LINE・メール・問い合わせフォーム・電話	レンタルウェア（1,100円）

公式サイトで詳細を見る

料金

価格帯

9,900円～11,000円

コース一覧

• スポット利用：11,000円/回
• 月1回プラン：9,900円（税込）
• 月2回プラン：17,600円（税込）
• 月4回プラン：33,000円（税込）
• 月6回プラン：46,200円（税込）
• 月8回プラン：57,200円（税込）
• 月12回プラン：72,600円（税込）

ほかのコース料金も確認する

基本情報

入会金	0円
営業時間	7:30～22:00
住所	東京都中央区銀座3-12-7 原町ビル5階
アクセス	東銀座駅A7出口 徒歩1分 銀座駅 徒歩4分
マップ

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Dr.トレーニング 銀座店

Dr.トレーニング銀座店は、銀座駅徒歩2分という抜群の立地で、医学的根拠に基づく本格的なパーソナルトレーニングを提供するプレミアムジムです。最大の特徴は、アメリカ国家資格ATC保有トレーナーをはじめとする、応募者1000人以上から厳選されたエリートトレーナー陣。500種類以上のカスタムメニューで、神経・筋肉・心肺機能・柔軟性を連鎖させた独自メソッドにより、一瞬の変化ではなく生涯キープできる理想のボディを実現します。

3年連続ベストジムアワード受賞の実績を誇り、ダイエットから健康促進、パフォーマンスアップ、リハビリまで幅広く対応。週2回・2ヶ月コースで劇的な変化を体感でき、コース終了後も都度払いで継続可能なため、リバウンドの心配もありません。

プレミアム店舗として個室完備でプライバシーも確保され、シャワー・ウェア・タオルの貸出もあり手ぶらで通えます。7:00〜22:00の営業時間で忙しいビジネスパーソンにも最適。まずは60分7,100円の体験トレーニングで、世界トップレベルのメソッドを体感してみませんか。

体験の有無	完全個室	女性専用エリア	シャワー
〇	×	×	〇
食事指導	トレーナーとの連絡	レンタル用品
〇	LINE	ウェア・タオル・ドライヤー

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料金

価格帯

0円～198,400円

コース一覧

• 16回チケット：198,400円
• 24回チケット：288,000円
• 32回チケット：371,200円
• 月会費：0円

ほかのコース料金も確認する

基本情報

入会金	35,600円
営業時間	7:00-22:00
住所	東京都中央区銀座6-9-6 菊水ビル8階A室
アクセス	東京メトロ銀座線・丸の内線「銀座駅」A2出口 徒歩2分 都営地下鉄浅草線「東銀座駅」A1出口 徒歩5分 東京メトロ日比谷線「東銀座駅」A1出口 徒歩5分
マップ

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汐留エリアのジム選びガイド

汐留エリアには多様なフィットネス施設が揃っています。月額3,000円台の手頃な価格のジムから専門的なパーソナルジムまで、様々な選択肢があります。駅近の好立地施設が多く、24時間営業や女性専用など特徴も様々。多くの施設で体験レッスンを実施しているので実際に足を運んでみることをおすすめします。