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プロテインを初めて買うときや、新しい味を試したいときは、1kg入りがちょうどいい量です。ただ、1kgの価格は約2,500円から約8,000円まで幅があり、1食の量やたんぱく質の量も商品ごとに違うので、袋の値段だけでは比べられません。
この記事では、楽天市場で買えるプロテイン1kg 15個を、たんぱく質1gあたりの価格・何食分か・種類・味など、楽天市場の商品ページとメーカーの情報で比べました。
目的別のおすすめ（コスパ最強はどれ？）
15商品の中から、目的ごとに選びました。価格は楽天市場での1kgの価格です。
コスパ最強ヘルシーカンパニー 大豆プロテイン 1kgたんぱく質1gあたり約2.9円（計算値）で今回いちばん安い。原材料は脱脂大豆と乳化剤だけの味付けなしのソイ2,450円
味付きを安く試したい食はこ（光生） ソイプロテイン 選べるフレーバー 1kg8種の味から選べて、1gあたり約3.8円（計算値）。1kgで50回分2,830円
味付きのホエイを手ごろにフィックスイット（FIXIT） ACT ON ホエイプロテイン WPC 1kg ピーチピーチ・キウイの果物味のWPCで、1gあたり約6.8円（計算値）4,980円
好きな味を探したいザプロ（武内製薬） ホエイプロテイン 1kg ココア風味1kgで30種以上の味があり、甘味料を使わないプレーンも選べる5,980円
味付けなしのホエイSAVE（シープウィング） ホエイプロテイン プレーン WPC 1kg原材料は乳清たんぱくと大豆レシチンだけ。1gあたり約7.2円（計算値）で、同じページで3kgも選べる5,580円
プロテイン1kgは何日分？1日1杯なら約1か月〜50日
1kgが何日分になるかは、1回に飲む量で決まります。今回の商品の1食の量は20〜33gで、1kgを1食の量で割ると次のとおりです。
| 1食の量 | 1kgで何食分（計算値） | 1日1杯なら | 1日2杯なら |
|---|---|---|---|
| 20g | 50食 | 50日分 | 25日分 |
| 25g | 40食 | 40日分 | 20日分 |
| 30〜33g | 約30〜33食 | 約30〜33日分 | 約15〜16日分 |
たんぱく質の推奨量は、18〜64歳で男性1日65g・女性50gです。1杯で約22gとると、男性の推奨量の約3分の1にあたります（計算値）。プロテインは食事で足りない分を補うものなので、食事でとれている量と合わせて杯数を決めましょう。
1kgは1日1杯なら約1か月で飲み切る量です。初めてプロテインを買う人や、新しい味・ブランドを試したい人には1kgが合います。味が合わなくても残りが少なく、1回の支払いも抑えられます。1食20gの商品なら1kgで50食分になるので、少しずつ長く使いたい人は比較表の「何食分」を見ておきましょう。
開けたあとはチャックやフタをしっかり閉め、直射日光と高温多湿を避けて常温で保存し、なるべく早く飲むようにとメーカーが案内しています。冷蔵庫に入れると、出し入れのときの結露で粉が固まることがあります。濡れたスプーンを袋に入れないことも大切です。チャック付きの袋か、スプーンが付くかは商品で違うので、各商品の説明で確かめてください。
同じ商品の3kgは、1kgあたりにすると安くなることが多いものの、今回確かめた商品では4〜25%と差に幅がありました。好きな味が決まっていて毎日飲む人は、こちらの記事で3kgを比べています。
関連記事プロテイン3kgのおすすめ15選｜たんぱく質1gあたりの価格・何日分か・味と袋で比べる【2026】
1kgより少ない量で、いくつかの味を試したい人は、こちらの記事でお試しセットを比べています。
関連記事プロテインのお試しセットおすすめ15選｜味の数・1袋の量・1食の価格で比べる【2026】
プロテイン1kgの選び方
価格：1食の価格ではなく「たんぱく質1gあたり」で比べ、安さ重視なら2〜5円台を
1食の量が20gの商品と30gの商品があるので、1食の価格を並べると20gの商品が安く見えてしまいます。そこでこの記事では、価格 ÷（1kg ÷ 1食の量 × 1食のたんぱく質）で出した「たんぱく質1gあたりの価格」で比べています。今回の15商品は、おおよそ次の3つの帯に分かれました。
| たんぱく質1gの価格（計算値） | 今回の商品で多い種類 |
|---|---|
| 2〜5円台 | ソイ（味付けなし・味付き） |
| 6〜8円台 | ホエイ（WPC・WPI） |
| 9円以上 | ビタミン入りやグラスフェッドのホエイ、卵白 |
とにかく安く続けたい人は、比較表の「たんぱく質1gの価格」が2〜5円台のものから選びましょう。ホエイの味付きなら6〜9円台が目安です。たんぱく質の表示には±20%の誤差が認められていて、推定値や計算値の表示もあるので、同じ帯の中の小さな差は気にしなくて大丈夫です。
種類：安さ優先ならソイ、牛乳由来の飲み口ならWPC、乳糖を減らしたいならWPI
今回の1kgでは、たんぱく質1gあたりがソイで約2〜5円台、WPCで約7〜10円、WPIで約9円と、ソイがいちばん安い傾向でした。
WPCは乳清たんぱくを濃縮したもので、原料の規格ではたんぱく質が80%前後です。WPIはさらに精製してたんぱく質を90%以上にし、乳糖を減らしたものです。ただし乳糖はゼロではなく、乳が原料なので乳アレルギーの人には向きません。乳を使わない卵白のプロテインもあります。
安さを最優先にする人や、乳成分を避けたい人にはソイが合います。牛乳由来の飲み口が好みならWPC、乳糖の少ないものを選びたい人はWPIを選びましょう。ソイやホエイでも乳化剤などに大豆を使うものがあるので、アレルギー表示を確かめてください。
ホエイとソイの違いは、こちらの記事で詳しく比べています。
関連記事ホエイプロテインとソイプロテインの違い｜研究でわかる差と選び方、コスパ最強のおすすめ15選
味：そのまま水で飲むなら味付き、牛乳や料理に混ぜるなら味付けなしを
1kgは1日1杯で約1か月続くので、初めての人ほど味選びが大事です。1つのページで4〜30種以上の味から選べる商品があり、気になる味を1kgで試してから次を決められます。
水だけで手軽に飲みたい人や、味で選びたい人は、比較表の「味」の数が多いものが合います。甘味料は商品で違い、ステビアだけのものやスクラロースなどを使うものがあるので、甘さが気になる人は各商品の説明を見てください。
味付けなしは甘味料を使っていないものが多く、牛乳や豆乳、スムージー、料理に混ぜて自分で味を整えられます。甘さが苦手な人や、ほかの飲み物に混ぜて飲む人は味付けなしを選びましょう。ただし水だけで飲むと素材の味がそのまま出て、溶けにくいものもあります。
プロテイン1kgのおすすめ15選
人気と、選び方に合うおすすめの順に並べています。価格は2026年10月28日時点の楽天市場の1kgの価格（税込）です。味で価格が変わる商品は、どの味の価格かを各商品の説明に書いています。たんぱく質1gの価格・1食の価格・何食分は、楽天市場の価格と栄養成分の表示から出した計算値（2026年10月28日に確認。送料・ポイントは含めない）です。100gあたりの表示しかない商品は、その値から計算しています。デリシャスフィットは「21.6g以上」の下限、オーガーメイドは推定値、レボプロは計算値の表示をもとにしています。商品の特徴はメーカー（一部は販売店）の説明にもとづきます。
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15 / 15件
01. ザプロ（武内製薬） ホエイプロテイン 1kg ココア風味
1kgの袋で30種以上の味が用意されたホエイ（WPC）です。次はどの味にしようと選ぶ楽しさがあるので、1kgずつ味を変えながら好みを探したい人にうれしい1袋です。
全部の味にビタミン11種を配合していて、ココア風味なら1食30gでたんぱく質は21.9gです。1kgで約33食分と表示されていて、1回は付属のスプーン3杯（約30g）が目安です。国内の工場で作られ、袋はチャック付きなので、開けたあとも閉じて保存できます。
甘味料と香料を入れないプレーンもあり、牛乳や料理に混ぜたい人も選べます。5,980円はシェイカーなしの価格で、シェイカー付きは6,480円です。初めてのプロテインで、まず好きな味を見つけたい人に合います。
| 楽天の価格 | 5,980円 |
|---|---|
| たんぱく質1gの価格 | 約8.2円 |
| 種類 | ホエイ（WPC） |
| 味 | 32種（プレーンあり） |
| 何食分 | 約33食 |
| 1食のたんぱく質 | 21.9g（30g・ココア） |
| 1食の価格 | 約179円 |
| 甘味料 | アスパルテーム・L-フェニルアラニン化合物（ココア） |
向いている人：たくさんの味から、好みを1kgずつ探したい人
02. フィックスイット（FIXIT） ACT ON ホエイプロテイン WPC 1kg ピーチ
ピーチとキウイの、果物の味のホエイ（WPC）です。チョコやココアの濃い味が続くと飽きる人でも、水で割ってすっきり飲める果物の味なので、甘い飲み物が重く感じる人にうれしい1袋です。
1食30gでたんぱく質は22.1g（ピーチ）で、ビタミン11種も配合しています。たんぱく質1gあたりは約6.8円（計算値）で、今回の味付きのホエイの中では手ごろな価格です。製品にしているのは国内で、原料のホエイはアメリカ製造です。
4,980円はピーチの価格で、キウイも同じ価格です。味付きのホエイを、価格を抑えて1kgから試したい人に合います。
| 楽天の価格 | 4,980円 |
|---|---|
| たんぱく質1gの価格 | 約6.8円 |
| 種類 | ホエイ（WPC） |
| 味 | 2種（ピーチ・キウイ） |
| 何食分 | 約33食 |
| 1食のたんぱく質 | 22.1g（30g・ピーチ） |
| 1食の価格 | 約149円 |
| 甘味料 | ステビア・スクラロース・アセスルファムK |
向いている人：果物味のホエイを手ごろに試したい人
03. アンビーク（AMBiQUE） オールインワン プロテイン ストロベリー風味 1kg
乳清たんぱくに、ビタミン11種とミネラル4種を加えたオールインワン型のプロテインです。たんぱく質と一緒にビタミン・ミネラルも1杯にまとめておきたい人にとって、手間が少ないのがうれしいところです。
1回は付属の30ccスプーン小山盛り2杯（32g）で、ストロベリー風味なら1食でたんぱく質21.2g・125kcalです。1kgで約31食分（計算値）になります。国内で製造していて、袋はチャック付きです。
5,980円は1kgのストロベリー風味の価格で、チョコレート・バナナも同じ価格です。ヨーグルト風味は700gで別の価格です。デザートのような甘い味で、ビタミン入りのものを1kgで試したい人に合います。
| 楽天の価格 | 5,980円 |
|---|---|
| たんぱく質1gの価格 | 約9.0円 |
| 種類 | ホエイ（乳清たんぱく） |
| 味 | 1kgは3種 |
| 何食分 | 約31食 |
| 1食のたんぱく質 | 21.2g（32g・ストロベリー） |
| 1食の価格 | 約191円 |
| 甘味料 | スクラロース・アセスルファムK・アドバンテーム（ストロベリー） |
向いている人：ビタミン・ミネラル入りの甘い味を試したい人
04. フィックスイット（FIXIT） MAKE BALANCE ソイプロテイン プレーン 1kg
国内製造の脱脂大豆を使った、味付けなしのソイプロテインです。乳成分を含まず、アレルギー表示は大豆です。乳を避けたい人が、牛乳以外の飲み物や料理に混ぜて使いやすい1袋です。
1食20gでたんぱく質16.0g・73.4kcalで、1kgで50食分（計算値）になります。鉄・カルシウム・マグネシウムとビタミン、乳酸菌（殺菌）、難消化性デキストリンも配合しています。甘味料と香料は使っていません。
1食あたり約74円（計算値）と、毎日続けても負担が小さい価格です。味付けなしのソイを、1kgで長く使いたい人に合います。
| 楽天の価格 | 3,680円 |
|---|---|
| たんぱく質1gの価格 | 約4.6円 |
| 種類 | ソイ |
| 味 | 味付けなし |
| 何食分 | 50食 |
| 1食のたんぱく質 | 16.0g（20g） |
| 1食の価格 | 約74円 |
| 甘味料 | 使っていない |
向いている人：乳を避けて、味付けなしのソイを長く使いたい人
05. 食はこ（光生） ソイプロテイン 選べるフレーバー 1kg
パインバナナやマンゴーラッシー、ピスタチオホワイトチョコ、さくらストロベリーラテなど、8種の味から選べる味付きのソイです。ソイの味付きで、デザートのような味を安く試したい人にうれしい1袋です。
1回は付属の30ccスプーン2杯弱（約20g）で、1kgで50回分と表示されています。1食のたんぱく質は約13.3〜15.6gと味で少し違います。甘味料はステビアで、カルシウム・ビタミンC・鉄・葉酸なども配合しています。インスタント加工で溶けやすいとメーカーが説明しています。
2,830円はパインバナナ風味の価格で、ほかの7つの味は2,930円です。どちらでも1食あたり60円前後（計算値）です。味付きのプロテインを、まずは安く1kgで始めたい人に合います。
| 楽天の価格 | 2,830円 |
|---|---|
| たんぱく質1gの価格 | 約3.8円 |
| 種類 | ソイ |
| 味 | 8種 |
| 何食分 | 50食 |
| 1食のたんぱく質 | 約14.8g（20g・パインバナナ） |
| 1食の価格 | 約57円 |
| 甘味料 | ステビア |
向いている人：味付きのソイを安く、いろいろな味で始めたい人
06. MyLOHAS（オーイズミピュアルズ） グラスフェッド ホエイプロテイン バニラ味 1kg
オーストラリア産の乳清たんぱくを使った、グラスフェッドのホエイです。甘味料は全部の味でステビアだけで、味付きでも甘味料の種類をしぼりたい人に選びやすい1袋です。
バニラ味は100gあたりたんぱく質74.7gの表示で、1食30gなら約22.4g（計算値）です。1回30g（大さじすりきり6杯）を水200〜300ccに溶かします。スプーンは付かないので、大さじで量ります。
5,980円はバニラ味の1袋の価格で、イチゴ味も同じ価格、有機抹茶味は6,980円です。同じページで3袋・5袋のまとめ買いも選べます。甘味料がステビアの味付きホエイを、1kgで試してから続けたい人に合います。
| 楽天の価格 | 5,980円 |
|---|---|
| たんぱく質1gの価格 | 約8.0円 |
| 種類 | ホエイ（WPC） |
| 味 | 4種 |
| 何食分 | 約33食 |
| 1食のたんぱく質 | 約22.4g（30g・100gあたりの表示で計算） |
| 1食の価格 | 約179円 |
| 甘味料 | ステビア |
向いている人：甘味料がステビアだけの味付きホエイを試したい人
07. バルクス（VALX） ホエイプロテイン WPIパーフェクト プレーン味 1kg
WPIを使ったホエイで、プレーン味の原材料は乳清たんぱくと乳化剤だけです。1食25gで脂質0.2g・炭水化物0.08gと、たんぱく質以外をできるだけ減らしたものを選びたい人に向く1袋です。
1食25gでたんぱく質は23.0gで、1kgで40食分（計算値）になります。1食の量が25gと少なめなので、30gの商品より少し長くもちます。国内の工場で作っていて、付属スプーンの同梱は順次終わるとメーカーが案内しています。
7,980円はプレーン味の価格で、ライチヨーグルト風味も同じ価格です。乳糖の少ないWPIを、まずは1kgで試したい人に合います。
| 楽天の価格 | 7,980円 |
|---|---|
| たんぱく質1gの価格 | 約8.7円 |
| 種類 | ホエイ（WPI） |
| 味 | 3種（プレーンあり） |
| 何食分 | 40食 |
| 1食のたんぱく質 | 23.0g（25g） |
| 1食の価格 | 約200円 |
| 甘味料 | 使っていない（プレーン） |
向いている人：WPIを1kgで試したい人
08. ヘルシーカンパニー 大豆プロテイン 1kg
15商品の中で、たんぱく質1gあたりの価格がいちばん安いソイプロテインです。1kgで2,450円、100gあたりのたんぱく質は85.0gで、1gあたり約2.9円です（計算値）。たんぱく質を、とにかく価格を抑えてとりたい人にまず見てほしい1袋です。
原材料は脱脂大豆（アメリカ産など・遺伝子組み換えでない大豆）と乳化剤だけで、甘味料は使っていません。脂質は0.4%と少なめです。大豆のにおいを抑えたすっきりした風味とショップが説明しています。
1食の量の表示はなく、計量スプーンの添付も終わっているので、自分のスプーンやはかりで量を決めて使います。味は自分で整えるつもりで、味付けなしのソイを安く試したい人に合います。
| 楽天の価格 | 2,450円 |
|---|---|
| たんぱく質1gの価格 | 約2.9円（100gあたりの表示で計算） |
| 種類 | ソイ |
| 味 | 味付けなし |
| 何食分 | – |
| 1食のたんぱく質 | –（100gあたり85.0g） |
| 1食の価格 | – |
| 甘味料 | 使っていない |
向いている人：とにかく安く、味付けなしのソイを使いたい人
09. ニチガ（NICHIGA） AUSホエイプロテイン グラスフェッド 1kg
オーストラリアのグラスフェッド牛の乳から作った、味付けなしのWPCです。甘味料・香料・着色料・保存料を加えていないので、牛乳やコーヒーに混ぜて、ホエイの風味をそのまま使いたい人にうれしい1袋です。
1食30gでたんぱく質は23.0g・118kcalです。溶けやすくする乳化剤の加工をしていないため、溶けにくく泡立ちやすいとメーカーが案内しています。シェイカーでよく振るか、ほかの飲み物に混ぜる使い方が向いています。
袋はチャック付きで、計量スプーンは別売です。原材料がシンプルな味付けなしのホエイを、1kgで試したい人に合います。
| 楽天の価格 | 7,590円 |
|---|---|
| たんぱく質1gの価格 | 約9.9円 |
| 種類 | ホエイ（WPC） |
| 味 | 味付けなし |
| 何食分 | 約33食 |
| 1食のたんぱく質 | 23.0g（30g） |
| 1食の価格 | 約228円 |
| 甘味料 | 使っていない |
向いている人：添加物の少ない味付けなしのホエイを試したい人
10. オーガーメイド（犀印） グラスフェッド ホエイプロテイン WPI リッチチョコレート 1kg
イギリス製造の乳清たんぱくを使った、グラスフェッドのWPIです。リッチチョコレート・抹茶・ナチュラルストロベリーの3種があり、WPIを水で手軽に、甘味料はステビアの味付きで飲みたい人にうれしい1袋です。
1食30gでたんぱく質25.0g・脂質0.6g・炭水化物1.9g（リッチチョコレート・推定値）と、味付きでも1食のたんぱく質が多めです。ビタミン類も配合していて、付属スプーン1杯（約30g）を200mlに溶かします。
原材料にコラーゲンペプチド（ゼラチン）を含みます。3つの味とも7,480円です。味付きのWPIを1kgで試したい人に合います。
| 楽天の価格 | 7,480円 |
|---|---|
| たんぱく質1gの価格 | 約9.0円 |
| 種類 | ホエイ（WPI） |
| 味 | 3種 |
| 何食分 | 約33食 |
| 1食のたんぱく質 | 25.0g（30g・推定値） |
| 1食の価格 | 約224円 |
| 甘味料 | ステビア（リッチチョコレート） |
向いている人：味付きのWPIを試したい人
11. SAVE（シープウィング） ホエイプロテイン プレーン WPC 1kg
原材料は乳清たんぱく（米国製造）と大豆レシチンだけの、味付けなしのWPCです。たんぱく質1gあたりは約7.2円（計算値）で、味付けなしのホエイを手ごろな価格で試したい人に選びやすい1袋です。
1食30gでたんぱく質は23.3g・122kcalと、1食でとれる量が多めです。国内の工場で製品にしています。原材料に大豆レシチンを使っているので、大豆のアレルギーがある人は表示を確かめましょう。
同じページで3kg（14,980円）と5kgも選べて、3kgなら1kgあたり約4,990円です（計算値）。まず1kgで飲み口を確かめて、合えば同じページで3kgに移りたい人に合います。
| 楽天の価格 | 5,580円 |
|---|---|
| たんぱく質1gの価格 | 約7.2円 |
| 種類 | ホエイ（WPC） |
| 味 | 味付けなし |
| 何食分 | 約33食 |
| 1食のたんぱく質 | 23.3g（30g） |
| 1食の価格 | 約167円 |
| 甘味料 | 使っていない |
向いている人：味付けなしのホエイを1kgで試し、合えば3kgに移りたい人
12. レボプロ（イフジ産業） エッグホワイトプロテイン 宇治抹茶 1kg
卵白を原料にしたプロテインで、乳を使っていません。アレルゲンは卵と大豆です。ホエイの乳が合わず、ソイ以外も試してみたい人にとって、もう1つの選択肢になる1袋です。
宇治抹茶味なら1食30gでたんぱく質22.9g・110kcal（計算値の表示）です。卵の会社が国内で作っていて、甘味料はステビアです。卵白なので泡立ちやすいとメーカーが案内しています。1食の食塩相当量は0.9gと、ほかの商品より多めです。
袋はパウチで、専用スプーン1杯が約30gです。宇治抹茶・プレミアムチョコレート・ピニャコラーダの3つの味とも6,980円です。乳を使わないプロテインを、味付きで1kgから試したい人に合います。
| 楽天の価格 | 6,980円 |
|---|---|
| たんぱく質1gの価格 | 約9.1円 |
| 種類 | 卵白 |
| 味 | 3種 |
| 何食分 | 約33食 |
| 1食のたんぱく質 | 22.9g（30g・計算値） |
| 1食の価格 | 約209円 |
| 甘味料 | ステビア |
向いている人：乳を使わない卵白のプロテインを試したい人
13. ナチュラルモード オールインワンソイプロテイン チョコレート 1kg
大豆たんぱくのソイに、ビタミン11種・ミネラル11種と乳酸菌（殺菌）を加えたプロテインです。ソイの味付きで、ビタミンやミネラルも1杯にまとめたい人に選びやすい1袋です。
1食30gでたんぱく質は20.6g（チョコレート）で、1kgで約33食分（計算値）です。甘味料はステビアだけで、甘さは控えめとメーカーが説明しています。原料の大豆たんぱくは国内製造です。
チョコレート・ヨーグルト・抹茶・バナナの4つの味とも3,480円で、たんぱく質1gあたりは約5.1円（計算値）です。甘さ控えめの味付きソイを、手ごろな価格で試したい人に合います。
| 楽天の価格 | 3,480円 |
|---|---|
| たんぱく質1gの価格 | 約5.1円 |
| 種類 | ソイ |
| 味 | 4種 |
| 何食分 | 約33食 |
| 1食のたんぱく質 | 20.6g（30g・チョコレート） |
| 1食の価格 | 約104円 |
| 甘味料 | ステビア |
向いている人：甘さ控えめの味付きソイを手ごろに試したい人
14. ニチガ（NICHIGA） GRASS FED WPI instant ホエイプロテイン 1kg
アイルランドのグラスフェッド牛の乳から作った、味付けなしのWPIです。溶けやすいよう粒にしたinstantタイプで、味付けなしのWPIでも、混ぜる手間を少なくしたい人にうれしい1袋です。
原材料は乳清たんぱくとひまわりレシチンだけで、100gあたりのたんぱく質は88.9gです。1回は約20gが目安で、その量なら1kgで50食分（計算値）になります。
袋はチャック付きで、計量スプーンは別売です。原材料がシンプルなWPIを、1kgで長めに使いたい人に合います。
| 楽天の価格 | 7,890円 |
|---|---|
| たんぱく質1gの価格 | 約8.9円（100gあたりの表示で計算） |
| 種類 | ホエイ（WPI） |
| 味 | 味付けなし |
| 何食分 | 50食 |
| 1食のたんぱく質 | 約17.8g（20g・100gあたりの表示で計算） |
| 1食の価格 | 約158円 |
| 甘味料 | 使っていない |
向いている人：味付けなしのWPIを、溶けやすさ重視で選びたい人
15. デリシャスフィット（Ultimate Life） デリシャス ホエイプロテイン チョコレート風味 1kg
味の濃さと飲みやすさを大事にして作った、デザート系の味付きホエイです。チョコレート・濃厚いちご・贅沢カフェオレ・ミックスベリーの4種があり、プロテインの味が苦手で、おいしさを優先して選びたい人にうれしい1袋です。
1回は付属の30ccスプーン山盛り2杯（約33g）を水150mlに溶かし、たんぱく質は21.6g以上です。ビタミン11種とミネラル4種も配合しています。濃い味に仕上げているので、すっきり飲みたいときは水を250mlほどまで増やすようにメーカーが案内しています。
袋は多層ジッパーで、しっかり閉められます。4つの味とも7,480円で、チョコレート風味は小麦も含みます。濃い味の味付きホエイを、1kgで試してみたい人に合います。
| 楽天の価格 | 7,480円 |
|---|---|
| たんぱく質1gの価格 | 約11.4円（下限で計算） |
| 種類 | ホエイ（乳清たんぱく） |
| 味 | 4種 |
| 何食分 | 約30食 |
| 1食のたんぱく質 | 21.6g以上（33g） |
| 1食の価格 | 約247円 |
| 甘味料 | スクラロース・アセスルファムK（チョコレート） |
向いている人：濃い味のデザート系ホエイを試したい人
プロテイン1kgのよくある質問
プロテイン1kgは何日分ですか？
1食20gなら50食、30gなら約33食です（計算値）。1日1杯なら約1か月〜50日分、1日2杯なら約15〜25日分になります。1食の量は商品ごとに違うので、パッケージの目安量で計算しましょう。
1kgと3kgはどちらがお得？
同じ商品なら3kgのほうが1kgあたりは安いことが多いですが、今回確かめた商品では差が4〜25%と幅がありました。初めての味やブランドは1kgで試し、好きな味が決まってから3kgに移ると、味が合わずに残る心配が減ります。
結局どれを選べばいい？
安さを最優先にするなら、たんぱく質1gあたり約2.9円（計算値）のヘルシーカンパニー 大豆プロテインが合います。味付きを安く試すなら食はこ ソイプロテイン、味付きのホエイなら FIXIT ACT ON、味付けなしのホエイなら SAVE プレーンが候補です。
まとめ
プロテイン1kgは、1日1杯で約1か月〜50日分です。1食の量が商品で違うので、1食の価格ではなく「たんぱく質1gあたりの価格」で比べ、種類（ソイ・WPC・WPI）と味付きか味付けなしかで絞り込みましょう。
コスパ最強は、たんぱく質1gあたり約2.9円（計算値）のヘルシーカンパニー 大豆プロテインです。味付きがよければ食はこ ソイプロテイン（約3.8円）、ホエイなら FIXIT ACT ON（約6.8円）が候補です。
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参考にした資料
- 厚生労働省「日本人の食事摂取基準（2025年版）」たんぱく質
- 消費者庁「食品表示法に基づく栄養成分表示のためのガイドライン」
- 米国乳製品協会（ADPI）「Whey Protein Concentrate」規格
- 米国乳製品協会（ADPI）「Whey Protein Isolate」規格
- 明治「プロテインの開封後の保存方法」（よくあるご質問）
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