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ウォーキング用の帽子は、日差しをさえぎり、額の汗を受け止めるための帽子です。歩く時間帯と季節で形・UVの表示・つばの長さを、頭の大きさでサイズを見ると、メンズ・レディースとも選びやすくなります。
この記事では、楽天市場で買えるウォーキング用の帽子15個を、形・UVの表示・つばの長さ・頭回り・たためるか・あご紐など、楽天市場の商品ページとメーカーの情報で比べました。
目的別のおすすめ（コスパ最強はどれ？）
価格は楽天市場の価格です。
コスパ最強epoch running ランニングキャップ 深めサイズ a23-111,300円台で UPF50 の試験成績の表示があり、深さ12〜13cmの深め。洗濯機で丸洗いできる1,380円
洗えるつば広ハットmilsa（ミルサ） コットンエッジアップセーラーつば約8.5cmで UPF50+ の表示。たためて、あご紐付き、洗濯機で洗える4,290円
首の後ろまで覆いたい帽子のコンヌ タレアド（タレ付き UVハット）首の後ろを覆うタレ付きで、タレはしまって2通りに使える。UPF50+ の表示3,990円
軽く蒸れにくいハット（メンズ）THE NORTH FACE（ザ・ノース・フェイス） ホライズンハット NN42531約85gと軽く、頭まわりをメッシュが囲む。S〜XLの4サイズ4,950円
頭が大きめサニプレ 撥水サファリハットS54cm〜XL65cmの5サイズから選べるハット。UPF50+ と撥水の表示2,900円
ウォーキングで帽子をかぶる理由
日差しが強いときの外出には、帽子の利用が勧められています。帽子をかぶると目に入る紫外線はおよそ2割減り、つばの広い帽子ほど効果が大きいとされます。ただし、空気中で散らばって届く紫外線までは防げません。
紫外線は4〜9月に1年のおよそ7〜8割、夏は午前10時〜午後2時に1日のおよそ7割が届きます。暑さについては、直射日光を帽子で防ぎ、ときどき帽子をはずして汗を乾かすよう呼びかけられています。額の汗が目に入りにくくなるのも、歩くときにかぶる理由の1つです。
春から初秋の昼前後に歩く人は、つばのある帽子を1つ用意しましょう。朝夕に歩く人は、強い時間帯を避けられている分、軽さや通気を優先して選んでもかまいません。
ウォーキング用の帽子の選び方
形：耳や首まで日差しを避けたいならハット、速く歩く・普段の服に合わせるならキャップ
ウォーキング用の帽子は、主に4つの形に分かれます。
キャップはつばが前だけなので、顔の前には影ができますが、耳や首は出ます。海外のがん予防の機関は、キャップとサンバイザーを日よけとしては勧めておらず、つばが全体にあるハットや、首の後ろを覆うタレ付きを勧めています。サンバイザーは頭のてっぺんが開いていて蒸れにくい反面、頭頂部には日が当たります。
日中に長く歩く人や、耳・首の日焼けも気になる人は、ハットかタレ付きを選びましょう。速歩で汗をかきやすい人や、普段の服に合わせたい人にはキャップが合います。髪を後ろでまとめたまま歩きたい人は、サンバイザーにもなる2WAYのものも候補です。
走る日にもかぶりたい人は、軽いランニングキャップをこちらの記事で比べています。
関連記事ランニングキャップのおすすめ15選｜コスパ最強・通気・UVの表示・サイズで比べる【2026】
UVの表示とつば：昼前後に歩くならUPF50+とつば7.5cm以上、朝夕が中心なら形と通気を優先
| 表示 | 意味 | 見るところ |
|---|---|---|
| UPF（例：UPF50+） | 生地の格付け（日本は JIS L 1925 で10段階）。UPF50 は肌への影響を1/50にする目安で、最上位が「UPF50+」 | 生地の値。耳や首まで覆えるかは形とつばで決まる |
| 紫外線遮蔽率・カット率（例：99%） | 生地を通らなかった紫外線の割合 | UPF とは別の物差しで、数字どうしは比べられない |
| つばの遮光率（例：100%） | つばに入れた中地の値 | 帽子全体の値ではない |
UPFや遮蔽率は生地の値で、顔や首をどこまで覆えるかはつばの長さで変わります。海外の機関は、大人のつば広の帽子でつば7.5cm以上、バケットハットで6cm以上を目安にしています。日本の公的な資料に数値はありませんが、つばの広い帽子ほど効果が大きいとしています。
夏の昼前後に長く歩く人は、比較表の「UVの表示」でUPF50+、「つば」で7.5cm以上のものを選びましょう。朝夕に歩くことが多い人は、表示の数値よりも形と通気を優先してかまいません。
目元の日差しも気になる人は、帽子とサングラスを合わせて使うよう勧められています。サングラスはこちらの記事で比べています。
関連記事ランニング用サングラスのおすすめ15選｜コスパ最強・重さとレンズの明るさ（可視光線透過率）・紫外線の表示で比べる【2026】
通気と汗：夏に速く歩くならメッシュ入りで洗濯機で洗えるもの、雨の日も歩くなら撥水の表示があるもの
暑い時期は、通気性や透湿性のよい素材を選び、帽子をときどきはずして汗を乾かすよう勧められています。メッシュは側面や頭まわりに入るものが多く、額に当たる部分に吸汗速乾の素材を使った帽子もあります。
色は、炎天下では熱を吸収しやすい黒っぽい色を避けるよう勧められる一方、濃い色のほうが紫外線を通しにくいとされます。夏の日中に歩くなら明るい色、紫外線の通しにくさを重視するなら濃い色と、重視することで決めましょう。
夏に速歩で汗をかく人は、メッシュ入りで洗濯機で洗えるものを選びましょう。雨の日や川沿いも歩く人には、撥水の表示があるものが合います。撥水は防水とは違う表示です。
サイズ・あご紐・たためるか：頭回りを測り、大きめなら62cm以上、小さめなら53〜54cmからのものを
| 頭回りの平均 | 5〜95パーセンタイル | |
|---|---|---|
| 男性（18〜34歳） | 約57.6cm | 約55.7〜59.8cm |
| 女性（18〜34歳） | 約55.1cm | 約53.2〜56.9cm |
| 男性（高齢） | 約57.2cm | – |
| 女性（高齢） | 約54.6cm | – |
フリーサイズは56〜60cm前後のものが多く、女性の平均の約55cmより大きめです。頭回りが60cmを超える人は、上限が59〜60cmのフリーサイズでは合わないことがあります。
頭回りが60cmを超える人は、比較表の「頭回り」で62cm以上まであるものを選びましょう。55cm前後より小さい人は、Sサイズ（53〜54cmから）やサイズ調整テープ付きのものが合います。
風の強い道や川沿いを歩く人はあご紐付き、途中で帽子を脱いでバッグにしまう人はたためるものを選ぶと扱いやすくなります。
メンズ向き・レディース向きの選び方
ウォーキング用の帽子は男女兼用のものが多く、メンズ・レディースの決まりはありません。この記事では、無地の男女兼用で大きいサイズまであるものを「メンズ向き」、つば広・あご紐・たためる・小さめのサイズがあるものを「レディース向き」として分けています。比較表の上の「男女」で、それぞれだけを表示できます。
サイズが合えば男女を問わず使えるので、まず形とつばの長さを決めてから選びましょう。メンズ向きの中にもつば7cm前後のハットがあり、レディース向きの中にもキャップ型があります。
ウォーキング用の帽子のおすすめ15選
人気と、選び方に合うおすすめの順に並べています。価格は2026年10月28日時点の楽天市場の価格（税込）です。商品の特徴・UVの表示・サイズはメーカー（一部は販売店）の説明にもとづきます。「メンズ向き」「レディース向き」は、形・サイズ・機能からこの記事で分けたものです。
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15 / 15件
| 商品 | 価格 | 形 | UVの表示 | つば | 頭回り | たためる | あご紐 | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | milsa（ミルサ） コットンエッジアップセーラー | 4,290円楽天市場Amazon | ハット | UPF50+・カット率100%（生地の試験） | 約8.5cm | 56・58・60・62cm（4サイズ） | たためる | 取り外せる |
| 2 | THE NORTH FACE（ザ・ノース・フェイス） ホライズンハット NN42531 | 4,950円楽天市場Amazon | ハット | UPF15-30・カット率85%以上 | 約7cm（左右7.5cm） | S54〜XL62cm（4サイズ） | – | 取り外せる |
| 3 | 帽子のコンヌ タレアド（タレ付き UVハット） | 3,990円楽天市場Amazon | ハット（首のタレ付き） | UPF50+・UV99.9%カット | 約7cm | S53〜L63cm（3サイズ） | たためる | あり |
| 4 |  Regnuu 鹿の子メッシュ ワークキャップ | 3,300円楽天市場Amazon | キャップ | つば部分に遮蔽率95%加工 | 約6cm（L） | M58〜XL64cm（3サイズ） | – | なし |
| 5 |  onnee（オンネ） UVカット つば広ハット | 3,970円楽天市場Amazon | ハット | UPF50+（商品名の表示） | 約9.5cm | M57.5・L61・XL63cm | たためる（ポケッタブル） | 取り外せる |
| 6 | epoch running ランニングキャップ 深めサイズ a23-11 | 1,380円楽天市場Amazon | キャップ | UPF50（試験成績の表示） | – | 56〜62cm | – | なし |
| 7 |  BASIQUENTI（ベーシックエンチ） テフロン バケットハット | 3,630円楽天市場Amazon | ハット（バケット） | UPF50+・遮蔽率99.9% | 約12cm | 56〜58cm | – | なし |
| 8 | サニプレ 撥水サファリハット | 2,900円楽天市場Amazon | ハット | UPF50+ | – | S54〜XL65cm（5サイズ） | – | あり |
| 9 |  帽子のコンヌ ツイルエッジアップ（つば広 UVハット） | 3,490円楽天市場Amazon | ハット | UPF50+・UV99.9%カット | 約10cm | M56〜L63cm（2サイズ） | たためる | あり |
| 10 |  BASIQUENTI（ベーシックエンチ） テフロン クールエバー サファリハット | 3,630円楽天市場Amazon | ハット | UPF50+・カット率99.9% | – | 57〜59cm | たためる | 取り外せる |
| 11 |  帽子のコンヌ ツイルジョッキー（つば広キャップ） | 2,990円楽天市場Amazon | キャップ（つば広） | UPF50+・UV99.9%カット | 約9.5cm | S53〜M59cm（2サイズ） | たためる | なし |
| 12 |  ShaBo（遮帽） ウルトラライトハット | 3,960円楽天市場Amazon | ハット | 遮蔽率99%以上 | 約7cm | M57・L60・LL62cm | 丸められる | あり |
| 13 |  Luckyhill 2WAY つば広 UVハット | 2,980円楽天市場Amazon | キャップ／サンバイザー（2WAY） | UPF50・UV99%以上カット | 約13cm | 56〜60cm | – | 取り外せる |
| 14 |  BASIQUENTI（ベーシックエンチ） 葛城コットンキャップ | 2,750円楽天市場Amazon | キャップ | – | 約7cm | 57〜59cm | – | なし |
| 15 |  epoch running スポーツバイザー メッシュ a19-37 | 1,280円楽天市場Amazon | サンバイザー | – | 約11cm（全長） | 55〜61cm | – | なし |
01. milsa（ミルサ） コットンエッジアップセーラー
綿100%のつば広ハットで、つばは約8.5cm。生地は UPF50+ と表示され、JIS L 1925 に準じた試験で紫外線カット率100%（Bタイプのホワイトは99.6%）とされています。綿のやわらかい風合いと、つば広・UVの表示を両方そろえたい人にちょうどよい1つです。
つばの形は自由に変えられ、取り外せるあご紐付きなので風の日も歩きやすい作りです。たたんでバッグに入れられ、汗をかいたあとは洗濯機で洗えます。毎日の散歩でかぶって、気になったらすぐ洗いたい人には手入れのしやすさがうれしいところです。
サイズは56〜62cmの4つにサイズ調整が付き、今回の中でもいちばんレビューの多い帽子です。デザインはAとBの2タイプで、価格はBタイプの4,290円（Aタイプは4,730円）です。
| 楽天の価格 | 4,290円 |
|---|---|
| 形 | ハット |
| UVの表示 | UPF50+・カット率100%（生地の試験） |
| つば | 約8.5cm |
| 頭回り | 56・58・60・62cm（4サイズ） |
| たためる | たためる |
| あご紐 | 取り外せる |
| 洗い方 | 洗濯機で洗える |
向いている人：綿のつば広ハットを、洗濯機で洗いながら毎日かぶりたい人
02. THE NORTH FACE（ザ・ノース・フェイス） ホライズンハット NN42531
アウトドアブランドの薄手のハットで、重さは約85g（Lサイズ）です。頭まわりをぐるりとメッシュのパネルが囲んでいるので、ハットのこもりやすさが苦手な人でも、軽い感覚でかぶれるのが魅力です。
つばは前後約7cm・左右約7.5cmで、取り外せるあご紐とサイズ調整が付きます。サイズはS〜XLの4つで、頭回り54〜62cmまでそろうので、男女とも選びやすい大きさです。
UVの表示は UPF15-30・紫外線カット率85%以上で、UPF50+ の帽子より控えめな値です。日差しの強さより、軽さと風通しを重視して長く歩きたい人に合います。
| 楽天の価格 | 4,950円 |
|---|---|
| 形 | ハット |
| UVの表示 | UPF15-30・カット率85%以上 |
| つば | 約7cm（左右7.5cm） |
| 頭回り | S54〜XL62cm（4サイズ） |
| たためる | – |
| あご紐 | 取り外せる |
| 洗い方 | – |
向いている人：軽さと風通しを重視して、ハットで長く歩きたい人
03. 帽子のコンヌ タレアド（タレ付き UVハット）
首の後ろを覆うタレの付いたハットです。タレは縦約18cm（Mサイズ）で、使わないときは帽子の中にしまえます。キャップやふつうのハットでは出てしまう首の後ろまで覆えるのが、いちばんの魅力です。
生地は UPF50+・UV99.9%カットの表示で、つばの中地は遮光率100%（つばだけの値）です。つば裏の一部を黒くして、地面からの照り返しのまぶしさをおさえる作りになっています。あご紐とサイズ調整テープ付きで、たたんで持ち運べ、手洗いできます。
つばは S・M が約7cm、L が約7.5cm で、重さは約86g（M）です。S（53〜56cm）からあるので、頭の小さめな人も選べます。日差しの強い時期に、首まで覆って長く歩きたい人に合います。
| 楽天の価格 | 3,990円 |
|---|---|
| 形 | ハット（首のタレ付き） |
| UVの表示 | UPF50+・UV99.9%カット |
| つば | 約7cm |
| 頭回り | S53〜L63cm（3サイズ） |
| たためる | たためる |
| あご紐 | あり |
| 洗い方 | 手洗い |
向いている人：首の後ろまで覆って、日差しの強い時期に長く歩きたい人
04. Regnuu 鹿の子メッシュ ワークキャップ
綿100%の鹿の子メッシュで作った、深めのワークキャップです。表面に細かな凹凸があり、汗をかいても肌にまとわりつきにくい生地です。化学繊維の帽子が苦手で、綿のさらっとした肌ざわりがほしい人に向きます。
高さ19〜20cmの深めの形で、後頭部は伸びるリブでフィットします。サイズはM・L・XLの3つで、XLは頭回り約64cmまで。フリーサイズのキャップがきつい人でも、合う大きさを選べるのが強みです。
つばは約6cm（L）と短めで、つばの部分に紫外線遮蔽率95%の加工があります。洗濯機で洗えるので、毎日かぶっても手入れが手軽です。
| 楽天の価格 | 3,300円 |
|---|---|
| 形 | キャップ |
| UVの表示 | つば部分に遮蔽率95%加工 |
| つば | 約6cm（L） |
| 頭回り | M58〜XL64cm（3サイズ） |
| たためる | – |
| あご紐 | なし |
| 洗い方 | 洗濯機で洗える |
向いている人：頭が大きめで、綿の深めのキャップがほしい人
05. onnee（オンネ） UVカット つば広ハット
つば約9.5cm・深さ約11cmのつば広ハットで、顔まわりに影をつくりやすい形です。商品名に UPF50+ と表示しています。つばの広さと深さの両方がほしい人に、まず見てほしい1つです。
ボタンで留めて小さくたためるポケッタブルなので、日が陰ったらバッグにしまえます。取り外せるあご紐とサイズ調整テープ付きで、裏地はメッシュです。
サイズはM・L・XLの3つで、XLは頭回り約63cm。重さは約125g（L）です。つば広のハットを、たたんで持ち歩きながら使いたい人に合います。
| 楽天の価格 | 3,970円 |
|---|---|
| 形 | ハット |
| UVの表示 | UPF50+（商品名の表示） |
| つば | 約9.5cm |
| 頭回り | M57.5・L61・XL63cm |
| たためる | たためる（ポケッタブル） |
| あご紐 | 取り外せる |
| 洗い方 | 手洗い |
向いている人：つばの広さと深さがあるハットを、たたんで持ち歩きたい人
06. epoch running ランニングキャップ 深めサイズ a23-11
1,300円台で買える、深さ12〜13cmの深めのキャップです。生地は UPF50 で、国内の検査機関の試験成績があると表示しています。UVの表示の根拠が示されたキャップを、手ごろな価格で選べるのが魅力です。
撥水加工の生地で汗がしみ出しにくく、側面は伸びるメッシュです。リフレクター付きなので、夕方や朝の暗い時間に歩く人にも使いやすい作りです。洗濯機で丸洗いできます。
フリーサイズで頭回り約56〜62cmまで合わせられ、5色から選べます。速歩で汗をかく人や、まず安くウォーキング用の帽子を試したい人に合います。
| 楽天の価格 | 1,380円 |
|---|---|
| 形 | キャップ |
| UVの表示 | UPF50（試験成績の表示） |
| つば | – |
| 頭回り | 56〜62cm |
| たためる | – |
| あご紐 | なし |
| 洗い方 | 洗濯機で洗える |
向いている人：手ごろな価格で、UVの表示があり洗えるキャップがほしい人
07. BASIQUENTI（ベーシックエンチ） テフロン バケットハット
つば約12cmの広いつばのバケットハットで、今回のハットの中でもつばが長いほうです。顔まわりにしっかり影をつくりたい人には、つばの長さが頼りになります。
生地は UPF50+・紫外線遮蔽率99.9%の表示で、撥水5級の撥水加工があります。急な雨や汗じみが気になる日にもかぶりやすく、手洗いできます。
サイズはレディースのフリー（56〜58cm）で、サイズ調整紐付きです。つば裏の配色が違う6色から選べます。つばの長いハットを、雨の日も気にせずかぶりたい人に合います。
| 楽天の価格 | 3,630円 |
|---|---|
| 形 | ハット（バケット） |
| UVの表示 | UPF50+・遮蔽率99.9% |
| つば | 約12cm |
| 頭回り | 56〜58cm |
| たためる | – |
| あご紐 | なし |
| 洗い方 | 手洗い |
向いている人：つばの長いハットを、雨の日も気にせずかぶりたい人
08. サニプレ 撥水サファリハット
S54cmからXL65cmまで、5つのサイズがあるサファリハットです。フリーサイズでは小さい・大きいと感じてきた人でも、合う大きさを見つけやすいのがいちばんの強みです。
生地は撥水5級の撥水加工で、UPF50+ と表示しています。あご紐付きで、色数も多くそろいます。
品質表示は洗濯不可で、店は水での手洗いができると案内しています。頭が大きめ・小さめで、サイズを選んでサファリハットを買いたい人に合います。
| 楽天の価格 | 2,900円 |
|---|---|
| 形 | ハット |
| UVの表示 | UPF50+ |
| つば | – |
| 頭回り | S54〜XL65cm（5サイズ） |
| たためる | – |
| あご紐 | あり |
| 洗い方 | 洗濯不可の表示（店は水での手洗いを案内） |
向いている人：頭が大きめ・小さめで、サイズを選んでハットを買いたい人
09. 帽子のコンヌ ツイルエッジアップ（つば広 UVハット）
つば約10cm（Lは約11cm）の広いつばのハットです。生地は UPF50+・UV99.9%カットの表示で、つばの中地は遮光率100%（つばだけの値）です。日差しの強い昼前後に歩く人に、つばの広さで選んでほしい1つです。
あご紐とサイズ調整テープ付きで、風のある日も歩きやすい作りです。たたんで持ち運べ、汗をかいたら手洗いできます。重さは約110gです。
サイズはMとLの2つで、Lは頭回り約63cmまで。ベージュやネイビーなど6色から選べます。つば10cm前後のハットで、昼の日差しの中を歩きたい人に合います。
| 楽天の価格 | 3,490円 |
|---|---|
| 形 | ハット |
| UVの表示 | UPF50+・UV99.9%カット |
| つば | 約10cm |
| 頭回り | M56〜L63cm（2サイズ） |
| たためる | たためる |
| あご紐 | あり |
| 洗い方 | 手洗い |
向いている人：つば10cm前後の広いハットで、昼の日差しの中を歩きたい人
10. BASIQUENTI（ベーシックエンチ） テフロン クールエバー サファリハット
撥水5級の撥水・防汚加工の生地を使ったサファリハットです。おでこに当たる部分は吸汗速乾の素材なので、汗をかきやすい人や、天気の変わりやすい日に歩く人に心強い作りです。
側面はメッシュで、生地は UPF50+・紫外線カット率99.9%の表示です。あご紐は取り外し式で、たたんで持ち運べます。手洗いできるので、汗をかいた日も手入れしやすいです。
サイズは後ろのアジャスターで合わせる57〜59cmのフリーサイズで、色はベージュ・ネイビーを含む3色です。雨の日も歩く人が、男女兼用のハットを1つ選ぶなら候補になります。
| 楽天の価格 | 3,630円 |
|---|---|
| 形 | ハット |
| UVの表示 | UPF50+・カット率99.9% |
| つば | – |
| 頭回り | 57〜59cm |
| たためる | たためる |
| あご紐 | 取り外せる |
| 洗い方 | 手洗い |
向いている人：汗をかきやすい人、雨の日も歩く人
11. 帽子のコンヌ ツイルジョッキー（つば広キャップ）
つば約9.5cm（Sは約9cm）の長いつばのキャップ型で、後ろの開きから髪を出せます。髪を後ろでまとめたまま、顔の前にしっかり影がほしい人にぴったりの形です。
重さは約60g（M）と軽く、生地は UPF50+・UV99.9%カットの表示、つばの中地は遮光率100%（つばだけの値）です。たたんで持ち運べ、手洗いできます。あご紐は付きません。
サイズはS（53〜56cm）とM（56〜59cm）の2つで、頭の小さめな人も選べます。軽いつば広のキャップを、まとめ髪のまま使いたい人に合います。
| 楽天の価格 | 2,990円 |
|---|---|
| 形 | キャップ（つば広） |
| UVの表示 | UPF50+・UV99.9%カット |
| つば | 約9.5cm |
| 頭回り | S53〜M59cm（2サイズ） |
| たためる | たためる |
| あご紐 | なし |
| 洗い方 | 手洗い |
向いている人：髪をまとめたまま、軽いつば広のキャップをかぶりたい人
12. ShaBo（遮帽） ウルトラライトハット
アルミの遮熱素材にメッシュを重ねた生地のアドベンチャーハットで、重さは約75g（M）です。軽いハットを探している人には、まず候補に入れてほしい軽さです。
紫外線遮蔽率99%以上の表示があり、撥水の表示もあります。つばは約7cmと柔らかく、丸めて小さくして持てます。あご紐はストッパーで止められます。
サイズはM（57cm）・L（60cm）・LL（62cm）の3つで、色はベージュ・ブラック・カーキグリーンの3色です。頭が大きめの人や、軽いハットを丸めて持ち歩きたい人に合います。
| 楽天の価格 | 3,960円 |
|---|---|
| 形 | ハット |
| UVの表示 | 遮蔽率99%以上 |
| つば | 約7cm |
| 頭回り | M57・L60・LL62cm |
| たためる | 丸められる |
| あご紐 | あり |
| 洗い方 | 手洗い |
向いている人：軽いハットを丸めて持ち歩きたい人、頭が大きめの人
13. Luckyhill 2WAY つば広 UVハット
頭頂部をファスナーで外すとサンバイザーになる、2WAYのつば広キャップです。つばは約13cmと今回いちばん長く、日差しの強い日はキャップ、蒸れが気になる日はサンバイザーと、その日に合わせて使い分けられます。
生地は UPF50・UV99%以上カットの表示です。あご紐は取り外せて長さも変えられ、アジャスターで頭回り56〜60cmに合わせます。単独で洗濯できます。
深さは約11cm、重さは約180gです。色はネイビー・ブラック・アイボリーの3色です。顔の前に広い影がほしく、キャップとサンバイザーを1つで済ませたい人に合います。
| 楽天の価格 | 2,980円 |
|---|---|
| 形 | キャップ／サンバイザー（2WAY） |
| UVの表示 | UPF50・UV99%以上カット |
| つば | 約13cm |
| 頭回り | 56〜60cm |
| たためる | – |
| あご紐 | 取り外せる |
| 洗い方 | 洗濯できる（単独で） |
向いている人：キャップとサンバイザーを1つで使い分けたい人
14. BASIQUENTI（ベーシックエンチ） 葛城コットンキャップ
丈夫な綿のかつらぎ生地で作った、無地のシンプルなキャップです。深さ約10cm・つば約7cmのオーソドックスな形で、普段の服のまま散歩に出る人でも合わせやすいのが魅力です。
後ろがメッシュのタイプも選べるので、夏は通気を重視してメッシュ、それ以外は綿だけ、と好みで選べます。アジャスターで57〜59cmに合わせられます。
UVの表示はない、ふつうの綿のキャップです。日よけの数値よりも、普段使いしやすい無地のキャップがほしい人に合います。
| 楽天の価格 | 2,750円 |
|---|---|
| 形 | キャップ |
| UVの表示 | – |
| つば | 約7cm |
| 頭回り | 57〜59cm |
| たためる | – |
| あご紐 | なし |
| 洗い方 | – |
向いている人：普段の服に合う、無地の綿のキャップがほしい人
15. epoch running スポーツバイザー メッシュ a19-37
約53gの軽いメッシュのサンバイザーで、1,200円台で買えます。頭頂部が開いているので、頭がこもる感じが苦手な人や、髪をまとめたまま歩きたい人に向きます。
つばは全長約11cmと長めで、プラスチックの芯が入っていて形が崩れにくい作りです。頭回りは約55〜61cmのフリーサイズです。
無地とロゴ入りがあり、色数も多くそろいます。UVの表示はなく、頭頂部には日が当たります。朝夕の散歩などで、軽さと蒸れにくさを優先したい人に合います。
| 楽天の価格 | 1,280円 |
|---|---|
| 形 | サンバイザー |
| UVの表示 | – |
| つば | 約11cm（全長） |
| 頭回り | 55〜61cm |
| たためる | – |
| あご紐 | なし |
| 洗い方 | – |
向いている人：朝夕の散歩で、軽さと蒸れにくさを優先したい人
ウォーキング用の帽子のよくある質問
ウォーキングにはキャップとハットのどちらがよい？
日中に長く歩く人や、耳・首の日焼けも気になる人はハット、速歩で汗をかきやすい人や普段の服に合わせたい人はキャップが合います。キャップは耳や首が出る点は知っておきましょう。
UPF50+ の帽子なら日焼けしない？
UPF は生地の値で、空気中で散らばって届く紫外線は帽子では防げません。日差しの強い時間帯を避ける、日焼け止めやサングラスを合わせるなど、ほかの対策と組み合わせましょう。
迷ったらどれを選べばいい？
メンズは軽いハットのホライズンハットか、手ごろな epoch running の深めのキャップ、レディースは洗えるつば広の milsa のセーラーハットか、首まで覆えるタレアドが候補です。
まとめ
日中に長く歩くならハットやタレ付き、速歩や普段使いならキャップ、昼前後に歩くなら UPF50+ とつば7.5cm以上を目安に選びましょう。頭回りを測り、大きめなら62cm以上、小さめなら53〜54cmからのサイズがあるものが合います。
迷ったら、1,300円台で UPF50 の試験成績の表示があり、洗濯機で丸洗いできる epoch running のランニングキャップ 深めサイズがコスパ最強です。
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参考にした資料
- 環境省「紫外線環境保健マニュアル2020」
- 環境省「熱中症環境保健マニュアル 2022」3-1 日常生活での注意事項
- 環境省「熱中症環境保健マニュアル 2022」3-3 運動・スポーツ活動時の注意事項
- SunSmart（ニュージーランド）「Slap on a hat」
- Cancer Council NSW「The role of clothing in sun protection」
- カケンテストセンター「繊維製品の紫外線遮蔽評価方法（JIS L1925）のご案内」
- 日本繊維製品品質技術センター「紫外線遮蔽性試験（JIS L 1925）」
- 河内まき子・持丸正明, 2008：日本人頭部寸法データベース2001, 産業技術総合研究所H16PRO-212.
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