テニスソックス（レディース）のおすすめ15選｜丈・足裏のクッションとすべり止め・素材・サイズで比べる【2026】

※この記事には広告（楽天市場・Amazonのアフィリエイトリンク）が含まれます。Amazonのアソシエイトとして、ジムガイドは適格販売により収入を得ています。

テニス用のソックスは、ふつうの靴下より足裏の作りにこだわったものが多く、パイルの厚さやすべり止め、5本指などで違いがあります。丈もスニーカーインからクルーまであり、ウエアや足首サポーターとの合わせ方で選ぶ丈が変わります。

この記事では、Amazon・楽天市場で買えるテニスソックス（レディース）15個を、丈・足裏のクッション・すべり止めと指の形・素材・サイズと足数など、楽天市場・Amazonの商品ページとメーカーの情報で比べました。

目的別のおすすめ（コスパ最強はどれ？）

価格はAmazon・楽天市場の価格です。

Amazonの価格は2026年11月4日10時時点、楽天市場の価格は2026年11月4日時点です。

テニス用のソックスとは？ふつうの靴下との違いと向く人

テニスは、前後左右に走っては止まり、切り返す動きをくり返すスポーツです。靴の中で足がずれやすく、汗もかきます。テニス用のソックスは、足裏やかかとを厚く編んだり、土踏まずやかかとに合わせて編んだりして、足裏にクッションがあり、靴の中で足がずれにくい作りにしたものが多くあります。

マメは、皮膚にくり返しかかるずれや摩擦と、湿り気で起きやすいとされています。靴下のしわも、その場所にかかる圧を強めます。週に何度もコートに立つ人や、試合で長くプレーする人は、足に合うサイズのテニス用ソックスを選びましょう。今回の15個には、テニスブランドの商品のほかに、テニスにも使える一般のスポーツソックスも入れています。

女性用のテニスソックスの選び方

丈：くるぶしを見せたいならスニーカーインかショート、足首サポーターと合わせるならハーフかクルーを

テニス用のソックスの丈は、短い順に、くるぶしの下に隠れるスニーカーイン（くるぶし丈）、その少し上のショート、くるぶしが隠れるハーフ（アンクル）、さらに長いクルー・ミドルに分かれます。呼び方と長さはブランドで違い、長さを数字で出している商品はほとんどありません。

足首まわりをすっきり見せたい人は、スニーカーインかショートを選びましょう。足首サポーターを使う人は、サポーターより長い丈が合います。ソックスが短いと、サポーターがずれたり、肌がこすれたりしやすいためです。サポーターと合わせるなら、ハーフかクルーを選びましょう。

ただし、大会によっては服装の決まりがあります。大会に出る人は、出る大会の要項でソックスの決まりを確かめましょう。足首サポーターを選ぶ人は、こちらの記事で比べています。

関連記事足首サポーターのおすすめ15選｜コスパ最強・形と固定の強さ・サイズの測り方・靴に収まる薄さで比べる【2026】

足裏：クッションがほしいなら極厚か足底パイル、靴の中のずれが気になるならすべり止め付きの5本指を

足裏の作りは、タオル地のように編んだパイルで大きく分かれます。足首から下を全部パイルにしたもの、足底だけパイルにしたもの、さらに厚く編んだ極厚があり、厚いほどクッションがあると説明されています。ほかに、足裏にシリコンのすべり止めを付けたものや、指が1本ずつ分かれた5本指もあります。

足裏のクッションがほしい人は、極厚か足底パイルのものを選びましょう。極厚に替えると靴の中が狭くなるので、プレーで使うソックスを履いてシューズを試しておくと安心です。止まるときや切り返しで、靴の中の足のずれが気になる人には、すべり止め付きの5本指が合います。5本指は、指どうしが直接こすれない作りです。

ただし、すべり止めや5本指が、テニスでの足のずれやマメにどう効くかを確かめた研究は見つかっていません。「コートで止まりすぎる」という声から、あえてすべり止めを付けない極厚の商品もあります。比較表の「足裏」「すべり止め」で作りを見比べてください。5本指をランニング用も含めて比べたい人は、こちらの記事で比べています。

関連記事5本指ランニングソックスのおすすめ15選｜厚さ・滑り止め・丈とサイズの刻みで比べる【2026】

素材：綿の肌ざわりなら綿の多いもの、乾きやすさなら化繊の多いものを。汗が多い日は替えを持とう

テニス用のソックスは、綿にポリエステルやアクリル、ナイロンを混ぜたものが中心で、化繊だけのものもあります。繊維が含みやすい水分の目安である公定水分率は、綿が8.5%、ナイロンが4.5%、アクリルが2.0%、ポリエステルが0.4%で、化繊のほうが水分を含みにくい素材です。

綿のやわらかい肌ざわりが好きな人は綿の多いものを、乾きやすさを重く見る人は化繊の多いものを選びましょう。一方で、汗で濡れた靴下ではマメのリスクが約1.9倍になり、繊維の割合とは関係がなかったという、ハイカーの研究があります。素材より、濡れたままにしないことが大切です。長い練習や試合の日は、替えのソックスを持っておきましょう。

靴下は、繊維の名前を多い順に並べるだけの表示も認められているので、割合の書いていない商品もあります。素材は、比較表の下の各商品のカードで確かめてください。

サイズと足数：足の長さが範囲の真ん中に入るものを。練習が多いなら3足組で替えをそろえよう

ソックスのサイズは、足の長さの範囲で書かれています。今回の商品は21-23cm、22-24cm、22-25cm、23-25cmなどです。足が22cm台の人は、21cmや22cmから始まる範囲のものを選びましょう。23〜24cm台の人は、ほとんどの商品が範囲に入ります。25cmより大きい人は、25cmから上のサイズを選べる男女兼用の商品も候補です。

シューズは、プレーで使うソックスを履いて、足がむくみやすい午後遅めに試すとよいとされています。一番長い指の先に1.5cm弱、手の親指の爪の幅ほどの余裕があるか、かかとに指が1本入るほどのすき間がないかを目安にします。

週に何度も練習する人は、3足組や5足組で替えをそろえましょう。複数足の組は、価格を足数で割った1足あたりで比べると分かりやすくなります。足裏の作りや丈を試してから決めたい人は、1足のものから選ぶのも一つの方法です。

テニスソックス（レディース）のおすすめ15選

人気と、選び方に合うおすすめの順に並べています。価格は2026年11月4日時点のAmazon・楽天市場の価格（税込）です。サイズや丈を選べる商品は、表には女性向けのサイズの値を載せています。丈の長さは測り方がブランドで違うので、表は丈の区分で載せています。商品の特徴はメーカー（一部は販売店）の説明にもとづきます。

各商品の「最安価格」は、Amazonと楽天市場のうち安いほうの価格です。Amazonの価格は2026年11月4日10時時点、楽天市場の価格は2026年11月4日時点です。

テニスソックス（レディース）のよくある質問

テニスの大会では、ソックスに決まりがある？

大会によっては、ウエアやソックスに服装の決まりがあることがあります。決まりは大会ごとに違うので、大会に出る人は、出る大会の要項で服装の決まりを確かめてから選びましょう。

厚手のソックスにすると、シューズがきつくならない？

厚いソックスに替えると、靴の中が狭くなることがあります。シューズはプレーで使うソックスを履いて、足がむくみやすい午後遅めに試すとよいとされています。一番長い指の先に1.5cm弱の余裕があるか、かかとに大きなすき間がないかを確かめましょう。

すべり止めや5本指のソックスなら、マメはできない？

すべり止めや5本指がマメをどれだけ減らすかを確かめた研究は見つかっていません。マメは、皮膚にくり返しかかるずれや摩擦と湿り気で起きやすく、汗で濡れた靴下ではリスクが高かったという研究があります。足に合うサイズを選び、汗で濡れたらはき替えるようにしましょう。

迷ったらどれを選べばいい？

はじめての1足なら、足首から下が全部パイル編みのヨネックス ウィメンズスニーカーインソックス 29121 が候補です。手ごろに3足そろえたいならダンロップ TPO-6644W、足裏のクッションを重く見るならプリンス PS359、5本指とすべり止めがほしいなら FITGEAR 極フィット 5本指、足首サポーターと合わせるならヨネックス 29120 が合います。

まとめ

テニス用のソックスは、まず丈と足裏の作りで選びます。くるぶしを見せたいならスニーカーインかショート、足首サポーターと合わせるならハーフかクルー。足裏のクッションがほしいなら極厚か足底パイル、靴の中のずれが気になるならすべり止め付きの5本指です。サイズは足の長さが範囲の真ん中に入るものを選び、練習が多いなら3足組で替えをそろえておくと安心です。

迷ったら、甲がメッシュで足底が厚めのパイルの、ダンロップ TPO-6644W の3足組がコスパ最強です。定番ならヨネックス 29121、クッション重視ならプリンス PS359、5本指とすべり止めなら FITGEAR 極フィット 5本指が候補です。

あわせて読みたい

• ランニングソックスのおすすめ15選｜コスパ最強・5本指と先丸・厚さ・1足あたりの価格で比べる【2026】
• 5本指ランニングソックスのおすすめ15選｜厚さ・滑り止め・丈とサイズの刻みで比べる【2026】
• 夏のランニングウェアのおすすめ15選｜速乾・冷感の素材と色・UVの表示・ポケットで比べる【2026】
• テニスシューズのおすすめ15選｜コスパ最強・コートと足の幅・安定性で比べる
• メンズのテニスウェアのおすすめ15選｜試合用と練習用・素材と機能・サイズで比べる

参考にした資料

• On「テニスシューズのフィット感の見極め方」
• Rushton R, Richie D. Friction Blisters of the Feet: A Critical Assessment of Current Prevention Strategies. J Athl Train. 2024
• Esther CL, et al. The influence of sock composition on the appearance of foot blisters in hikers. J Tissue Viability. 2022
• Herring KM, Richie DH. Comparison of cotton and acrylic socks using a generic cushion sole design for runners. J Am Podiatr Med Assoc. 1993
• 消費者庁「繊維製品品質表示規程」（別表第三 公定水分率・第五条）
• Runtage 極厚エース スポーツソックス IF50（ふっとらく）

価格は、楽天市場は2026年11月4日時点、Amazonは2026年11月4日10時時点の価格（税込）です。最新の価格・在庫は各商品ページでご確認ください。商品の仕様は楽天市場の商品ページとメーカーの公式情報をもとにしています。

Supported by Rakuten Developers