【2026年最新版】南森町おすすめジム26選！安さや女性向けパーソナルジムを厳選紹介

FIT PLACE24 南森町店

画像引用元：FIT PLACE24 南森町店

南森町駅から徒歩3分、扇町駅から徒歩4分という好立地にあるFIT PLACE24 南森町店。24時間年中無休で利用でき、月会費2,980円という手頃な価格から始められるのが魅力です。人気筋トレYouTuber山澤礼明さんが手がけるブランドという安心感もあります。

最新鋭のマシンに加え、本格派も満足の広々としたフリーウェイトエリアを完備。初心者からガチ勢まで、幅広いニーズに応える環境が整っています。

経験豊富なトレーナー陣が在籍し、産後ケアや短期集中ダイエットなど目的別のサポートも充実。通常利用とパーソナルトレーニングを使い分けられる柔軟性も、このジムならではの強みです。

料金

月額：3,278円～

基本情報

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BE WELL 扇町・南森町店

画像引用元：BE WELL 扇町・南森町店

扇町駅から徒歩2分という好立地に位置し、24時間営業で女性専用エリアも完備。周囲の視線を気にせず初心者でも安心してトレーニングに集中できる快適な環境が整えられており、マシンの使い方が分からない方にもトレーナーが親身にレクチャーしてくれる無料サポートも充実している。

パーソナルトレーニングでは完全個室のプライベートルームを用意し、カウンセリングと体組成計での測定から理想の体づくりをスタート。夫婦や友人と一緒に受けられる「ペアトレーニング」なら実質半額で利用できるのも嬉しいポイントだ。食事を我慢するだけの不健康なダイエットは推奨せず、無理なく結果につながる指導方針も安心材料となっている。

キックボクシングやヨガなど多彩なレッスンも選べ、運動経験ゼロからベストボディジャパン4位入賞を果たした会員もいるほど、初心者から本気の結果を目指す人まで幅広く応えられる環境が整っている。

料金

月額：7,150円～

基本情報

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JOYFIT24 南森町

画像引用元：JOYFIT24 南森町

大阪天満宮駅・南森町駅から徒歩約1分という抜群の立地にあるJOYFIT24南森町は、24時間年中無休で営業しているため、仕事や家庭で忙しい方でも自分のペースで通い続けられるのが魅力です。

トレッドミルやパワーラック、フリーウエイトエリアまで揃った充実の設備で、初心者から本格派まで満足できるトレーニング環境が整っています。女性専用ルームやシャワー、Wi-Fiも完備し、女性や初めての方でも安心して利用できます。

無料体験・見学も可能なので、まずは気軽に雰囲気を確かめてみてください。

料金

月額：6,578円～

基本情報

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chocoZAP 南森町

画像引用元：chocoZAP 南森町

chocoZAP南森町店は、大阪メトロ谷町線「南森町」駅9番出口から徒歩1分という圧倒的な好立地にあるコンビニジムです。月額2980円（税込み3278円）で24時間365日通い放題という手軽さが魅力で、服装自由・シューズ履き替え不要なので、思い立ったらすぐに立ち寄れます。

マシントレーニングはもちろん、セルフエステやセルフ脱毛、セルフネイルまで一つの月額で利用できるため、運動と美容ケアを同時に叶えたい方にぴったりです。入会後には体組成計とヘルスウォッチが届き、日々の変化を実感しながら運動習慣を無理なく継続できます。

なお、ロッカーは鍵なしのオープン式となっているため、貴重品の管理には少し注意が必要です。とはいえ、アクセス・料金・設備のバランスを考えると、忙しい日常にすっと取り入れやすい一店舗と言えるでしょう。

料金

月額：3,278円

基本情報

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LifeFit 南森町店

画像引用元：LifeFit 南森町店

南森町駅5番出口から徒歩1分という好立地に加え、24時間営業で仕事帰りの深夜も出勤前の早朝も自由にトレーニングできるのがLifeFit南森町店の魅力。月々3,000円前後という続けやすい価格設定で、お試しチケットなら1,100円から気軽に体験可能です。

カーディオマシンからフリーウェイトまで一通り揃い、初心者から自主トレ派まで満足できる設備を完備。外ぐつOK・更衣室完備で、仕事帰りにふらっと立ち寄れる気軽さも魅力です。

専用アプリで入会から利用管理までスマホ完結。全国37都道府県に展開する急成長中のブランドの安心感とともに、自分のペースで黙々とトレーニングに取り組める環境が整っています。

料金

月額：3,058円～

基本情報

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45 Fitness 南森町

画像引用元：45 Fitness 南森町

南森町駅・大阪天満宮駅8番出口の目の前という好立地にある「45 Fitness」は、独自の「HICT」プログラムを採用し、たった45分で効率よく体を変えられるジムです。体力に自信がない方や運動が苦手な方でも、無理なく安心して続けられる設計が魅力で、産前産後のカラダづくりや生活習慣病予防など幅広い目的に対応しています。

マシンやフリーウエイト、サーキット、ストレッチ、格闘技要素まで揃った充実の設備に加え、レンタル品やシャワールームも完備。仕事帰りに手ぶらで立ち寄れる環境が整っています。

「ゴリゴリの筋トレ」ではなく、誰もが楽しみながら運動習慣を身につけられる点が、数あるジムの中でも一線を画す魅力です。

料金

月額：9,350円～

基本情報

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MEDICAL FITNESS 24

画像引用元：MEDICAL FITNESS 24

大阪・南森町エリアに誕生した「MEDICAL FITNESS 24」は、他の24時間ジムとは一線を画す存在です。運営元はホロニクスヘルスケア株式会社という医療・ヘルスケア関連事業を手がける企業であり、病院併設という環境で運動できることが最大の魅力で、持病がある方や運動に不安を感じる方、リハビリ後の運動再開を考えている方にも安心して通える環境が整っています。

単に体を鍛えるだけでなく、心の健康やコミュニケーションを大切にし、快適でゆとりある生活づくりを目指すという理念も掲げられており、健康経営やウェルビーイングを意識する方にもぴったりの一施設です。

南森町駅・扇町駅から近く、アクセスの良さも魅力の一つ。医療とフィットネスが融合した新しいカタチのジムで、心身ともに健やかな毎日を目指してみてはいかがでしょうか。

料金

月額：5,500円～

基本情報

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南扇町トレーニングセンター MOTC

画像引用元：南扇町トレーニングセンター MOTC

大阪市北区南扇町、南森町・扇町エリアに位置する「南扇町トレーニングセンター MOTC」は、2018年6月のオープン以来地域に根差して営業を続けるトレーニングジムです。鍼灸整骨院・マッサージが併設されており、トレーニングで追い込んだ体をその場でケアできるのが最大の魅力。体づくりと体のメンテナンスを一体で行える環境が整っています。

営業時間は9時から23時までと、仕事終わりでも通いやすい設定。初心者から上級者まで幅広く利用できる懐の広さも特徴で、運動不慣れな方でもハードルが低い雰囲気です。

さらに、大阪への出張や旅行の際にもふらっと立ち寄れるビジター利用も想定されており、地元利用者だけでなく訪れる人すべてに開かれたジムとなっています。

料金

月額：6,000円～

基本情報

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ウルフィットネスジム南森町店

画像引用元：ウルフィットネスジム南森町店

南森町駅・大阪天満宮駅から徒歩5分という好立地にある「ULUFITNESS GYM」は、キックボクシング×パーソナルトレーニングで理想の身体を目指せる完全個室のパーソナルジム。ダイエット成功率98%を誇る初心者専門のハワイアンパーソナルジムで、運動経験ゼロでも安心して通える環境が整っています。

ハワイアンテイストの内装が非日常感を演出し、更衣室やロッカーも完備。トレーナーとの相性を重視し、体験トレーニングを推奨する姿勢からも、一人ひとりに寄り添う丁寧な指導が期待できます。

「トレーニングをライフスタイルに」という代表の想いのもと、続けやすさを追求したジムづくりが魅力。今後は全国展開も予定しており、今このタイミングで通い始める価値のあるジムです。

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料金

価格帯

12,000円～30,800円

コース一覧

• 都度払い60分1回：12,000円
• 月4回：30,800円
• 月6回：45,540円
• 月8回：59,840円
• 月12回：83,160円

基本情報

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かたぎり塾 南森町店

画像引用元：かたぎり塾 南森町店

南森町駅から徒歩2分、複数路線から通える好立地にある「かたぎり塾 南森町店」。最大の魅力は他社の約半額以下という価格でありながら継続期間の縛りがなく1か月から気軽に始められるコストパフォーマンスの高さです。完全個室でのマンツーマン指導に加え、食事指導やストレッチも利用でき、手ぶらで通える手軽さも人気の理由です。

資格を持つプロフェッショナルトレーナーが在籍し、理学療法士監修の研修体制で指導の質も担保されています。平日・土日ともに長時間営業で定休日もなく、忙しい方でも通いやすい環境が整っています。

パーソナルトレーニングが初めての方や、まずは無料体験で雰囲気を確かめたい方にぴったりのジムです。

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料金

価格帯

8,800円～30,800円

コース一覧

• 無期限チケット1回：8,800円
• 月4プラン：30,800円
• 月8プラン：59,400円

基本情報

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fis.lady’s 南森町店

画像引用元：fis.lady’s 南森町店

Osaka Metro南森町駅3番出口から徒歩2分の好立地にある「fis.lady’s 南森町店」は、会員もトレーナーも全員女性というパーソナルジム。全員がトレーナー系資格を保有した女性トレーナーが、女性特有の身体の悩みにも安心して寄り添ってくれる点が魅力です。

マシンピラティスで姿勢改善や肩こり・腰痛の軽減を図りながら、ほどよく筋肉のついた美しい体を目指せます。完全個室のマンツーマン指導のため、お子様連れもOKで、母娘や友人とのペア利用も可能です。

ウェアやシューズ、タオル、プロテインまで無料完備で手ぶら通所ができ、初心者でも安心して通える環境が整っています。天満橋・江坂・高槻など系列店も利用でき、生活スタイルに合わせて柔軟に続けられます。

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料金

価格帯

7,400円～65,800円

コース一覧

• 8回コース：65,800円
• 16回コース：130,400円
• 24回コース：187,800円
• 32回コース：236,800円
• 月2回：16,400円
• 月4回：30,000円
• 月6回：44,400円
• 月8回：57,600円
• 月10回：66,000円

基本情報

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美MUKI 扇町南森町店

画像引用元：美MUKI 扇町南森町店

美MUKI 扇町南森町店は、「美容」×「FITNESS」を掲げるコミュニティ型ジムです。9割の方が運動初心者という実績があり、破格のクーポンも用意されているため、体を動かすのが久しぶりという方でも安心してスタートできます。日本一継続しやすいジムを本気で目指しており、初心者への配慮が随所に感じられます。

トレーニングだけでなく、エステ・飲食店・脱毛など様々な提携店で会員特典が受けられるのも魅力。中には20%OFFになる提携店もあり、日常生活まで豊かにしてくれます。

さらに食事会やBBQ、運動会といったイベントも開催し、鍛えるだけでなく仲間との出会いや楽しみも広がる、まさに「自分磨き」を応援してくれるジムです。

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料金

価格帯

6,500円～14,000円

コース一覧

• 追加セッション1回：6,500円
• ブロンド（月2回）：14,000円
• シルバー（月4回）：26,000円
• ゴールド（月8回）：48,000円
• プラチナ（通い放題）：60,000円

基本情報

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パーソナルジムElevenPlus 南森町店

画像引用元：パーソナルジムElevenPlus 南森町店

このジムは、初めての方でも安心してトレーニングを始められる環境が整っています。経験豊富なトレーナーが一人ひとりの目標やレベルに合わせて丁寧にサポートしてくれるため、運動が苦手な方でも無理なく続けられます。

最新のトレーニングマシンと充実した設備が揃っており、効率的に理想の体づくりを目指せる点が大きな魅力です。清潔感のある空間で、通うたびに気持ちよくトレーニングに集中できます。

柔軟な営業時間や通いやすい立地も嬉しいポイントで、仕事帰りや休日など、自分のライフスタイルに合わせて無理なく通い続けられます。健康的な毎日と理想の体型を手に入れる第一歩を、このジムで踏み出してみませんか。

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料金

価格帯

4,000円～33,000円

コース一覧

• 都度30分1回：4,400円
• 都度60分1回：7,700円
• 30分11回券：44,000円
• 60分11回券：77,000円
• 90分11回券：99,000円
• 30分通い放題：33,000円
• 60分通い放題：55,000円

基本情報

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加圧＆パーソナルトレーニングジムOz 南森町店

画像引用元：加圧＆パーソナルトレーニングジムOz 南森町店

南森町駅から徒歩1分という好立地にある「加圧＆パーソナルトレーニングジムOz 南森町店」。短時間・低負荷で高い効果が期待できる加圧トレーニングを国家資格者が完全マンツーマンで指導してくれるので、忙しい方でも効率よく理想の体へ近づけます。

体幹強化や柔軟性向上、姿勢改善まで幅広くカバーし、さらに本格ストレッチでコリや疲れのケアも可能。トレーニングだけでなく日々のコンディショニングまで整えられます。

ジムトレーニングも無料で使える通い放題プランがあり、料金を気にせず継続できるのも大きな魅力。仕事帰りや休日のリフレッシュにも通いやすい、頼れるパーソナルジムです。

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料金

価格帯

3,818円～22,000円

コース一覧

• フルトレーニング1回：4,200円
• フルトレーニング11回：42,000円
• プレミアムトレーニング通い放題：22,000円

基本情報

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パーソナルジムLinkx 大阪南森町店

画像引用元：パーソナルジムLinkx 大阪南森町店

地下鉄「南森町駅」から徒歩3分という好立地にある「パーソナルジムLinkx 南森町店」は、運動嫌いでも楽しく続けられる初心者9割のパーソナルジムです。国際資格を持つトレーナーが一人ひとりの目標に合わせたカスタマイズプランを提供し、完全個室で人目を気にせず集中してトレーニングに取り組めます。

さらにLINEで写真を送るだけの食事管理システムを導入しており、トレーニング以外の日常でも無理なく継続できる工夫が満載。ボディメイクやダイエットはもちろん、産後ケアや姿勢改善まで幅広いニーズに対応しています。

回数券やサブスク、ペアプランなど料金プランも豊富に用意されており、自分のライフスタイルに合わせた通い方を選べる点も魅力です。

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料金

価格帯

7,000円～29,800円

コース一覧

• 都度1回：8,800円
• 10回券：74,000円
• 15回券：107,250円
• 20回券：140,000円
• 月4回：29,800円
• 月6回：43,200円
• 月8回：56,800円

基本情報

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StarGym Training

画像引用元：StarGym Training

南森町駅から徒歩3分、大阪天満宮駅からも徒歩5分という好立地にあるStarGym Trainingは、トレーニング×ピラティス×整体を組み合わせ、本来あるべき身体の機能を取り戻すオーダーメイドの姿勢改善メソッドが魅力のパーソナルジムです。顔の大きさを基準に全身のバランスを整える独自の骨格分析を行い、強度の高すぎないトレーニングで、整えた姿勢を崩さず理想の身体へ導きます。

お客様の9割が女性というだけあり、姿勢改善や肩こり、デスクワークによる不調に悩む方から高い支持を得ています。小顔矯正やヘッドスパなど美容メニューも充実し、ダイエットコースや通い放題など目的に合わせたコース選びも可能です。

さらにカップルでのペアトレーニングにも対応しており、一人では続けにくいという方も楽しみながら通える環境が整っています。月・火・水・金・土・日と営業日も幅広く、ライフスタイルに合わせて無理なく通えるジムです。

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料金

価格帯

24,000円

コース一覧

• 月4回：24,000円
• 月6回：33,000円
• 月8回：40,000円

基本情報

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まるジム 南森町店

画像引用元：まるジム 南森町店

南森町駅から徒歩3分という好立地にある「まるジム 南森町店」は、梅田・天満エリアで働く社会人にも通いやすいパーソナルトレーニングジムです。最大の魅力は、大阪初となる腸トレができるパーソナルトレーニングジムで、1人ひとりに合ったダイエット法を実践している点。一般的な筋トレ・食事指導だけでなく、便秘やむくみ、代謝低下といった痩せにくさの根本原因にもアプローチできるのが強みです。

さらに、月額固定の会員契約に縛られない都度払い制を採用しているため、パーソナルジムに対して「継続できるか不安」「まずは試してみたい」と感じている方でも気軽に始められます。体験メニューも用意されているので、入会前にオリジナルの腸トレメソッドを実際に体感できるのも嬉しいポイントです。

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料金

価格帯

5,000円～35,000円

コース一覧

• 次回予約30分1回：5,000円
• 都度30分1回：5,500円
• 次回予約50分1回：8,500円
• 都度50分1回：10,000円
• 都度80分1回：14,000円
• 腸活1ヶ月（30分×月4回＋食事指導）：35,000円
• ライト：57,000円（特別価格39,900円）
• スタンダード：89,000円（特別価格62,300円）
• プレミアム：121,000円（特別価格84,700円）

基本情報

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One beneFIT 南森町店

画像引用元：One beneFIT 南森町店

南森町駅から徒歩15秒という駅近好立地にある「One beneFIT 南森町店」は、通勤・通学帰りにも気軽に立ち寄れるパーソナルトレーニングジムです。通い放題・定額制で大阪最安値を実現しながら、完全個室でトレーニングの質にも徹底的にこだわった空間を提供しており、個室でありながら広々とした開放感も魅力です。

タオル・ウエアの無料貸し出しやプロテイン、プレミアムウォーターの無料提供もあり、手ぶらでの来店が可能。専属トレーナーが美しい身体づくりのスペシャリストとして、トレーニングだけでなく食事指導まで丁寧にサポートしてくれます。

ライフスタイルに合わせて選べる料金プランと、季節ごとのお得なキャンペーンも魅力のひとつ。「なりたい私」「魅せたい私」を叶える理想の一歩を、この南森町店から始められます。

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料金

価格帯

25,800円

コース一覧

• Day/Weekend：25,800円
• Fulltime：27,800円

基本情報

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ティーバランス 南森町店

画像引用元：ティーバランス 南森町店

T-BALANCE南森町店は、南森町駅から徒歩1分という驚きの好立地にありながら、完全個室制でプライバシーが守られる環境が整っており、人目を気にせず自分のペースでトレーニングに集中できます。仕事帰りにふらっと立ち寄れる便利さも魅力です。

さらにウェアやプロテイン、ミネラルウォーターまで無料で用意されているため、手ぶらで通えるのも嬉しいポイント。ダイエットやボディメイクはもちろん、キックボクシングや栄養コンサルティングまで幅広くサポートしてくれるので、飽きずに続けられます。全国展開の運営基盤による確かな指導ノウハウも、初めての方にとって心強い安心材料です。

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料金

価格帯

12,600円

コース一覧

• 月2回：12,600円
• 月4回：24,000円
• 月6回：35,000円
• 月8回：45,600円

基本情報

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FIT PLACE パーソナル 南森町

画像引用元：FIT PLACE パーソナル 南森町

南森町駅から徒歩3〜4分という好立地にある「FIT PLACE パーソナル」は、仕事帰りや休日にも通いやすいパーソナルジムです。プロのトレーナーが完全マンツーマンでトレーニングと食事指導を行い、自己流では叶わなかった結果を目指せます。

運動未経験者や体型に悩む方でも安心して通える雰囲気があり、プロアスリートも指導する専門性の高いトレーナーが、無理のない食事指導とともに太りにくい体質へと導きます。リバウンドを気にせず、長期的な変化を実感できるのも魅力です。

まずは無料体験からスタートできるため、パーソナルジムに興味はあるけれど一歩を踏み出せなかった方にもおすすめです。

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料金

価格帯

10,780円

コース一覧

• 月1回＋24時間ジム：10,780円
• 月4回＋24時間ジム：24,200円

基本情報

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ファーストクラストレーナーズ 南森町店

画像引用元：ファーストクラストレーナーズ 南森町店

南森町駅・大阪天満宮駅から徒歩6分、天神橋筋商店街を抜けた先のアンティークビル4Fに佇む隠れ家的パーソナルジム。西海岸風のホワイトナチュラルな内装は遊び心満載で、無機質になりがちなジムのイメージを覆す”映える”完全プライベート空間でトレーニングを楽しめます。

トレーニングはインナーマッスルからアウターマッスル、カーディオへと効率よく進む設計で、忙しい方でも短時間で結果を実感できます。指導するのは、トレーナー歴13年で1万人以上を担当してきた実績を持つトップトレーナーをはじめ、経験豊富なプロが50名も在籍。10,000種類ものメソッドから一人ひとりに合わせたオーダーメイド指導を提供しています。

関西圏52店舗展開というブランドの安心感と、2020年オープンの新しい店舗ならではの清潔感が両立した、南森町エリアで理想のボディメイクを叶えるジムです。

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料金

価格帯

5,500円～82,000円

コース一覧

• ボディメイク・ダイエット11（アドバンス）11回：82,000円
• ボディメイク・ダイエット11（プロ）11回：92,000円
• ボディメイク・ダイエット36（アドバンス）36回：244,800円
• ずっとスマートシェア100回：550,000円
• ベーシック（月1回60分）：7,700円
• 月2回60分：18,400円
• 月4回60分：34,800円
• 月8回60分：65,600円
• 月12回30分：49,200円

基本情報

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KINDパーソナルジム

画像引用元：KINDパーソナルジム

KINDパーソナルジムは、大阪市北区・南森町駅から徒歩1分という抜群のアクセスの良さが魅力のパーソナルジムです。オフィス街と住宅街が交差する南森町エリアは、仕事帰りや休日にも通いやすいジムが集まる人気の激戦区。その中でもKINDパーソナルジムは、初心者からトレーニング経験者まで、幅広い層が安心して通える環境を整えていることが特徴です。

トレーニングが初めての方でも気負わず始められる雰囲気があり、駅近という立地の良さも相まって、無理なく継続しやすいのが嬉しいポイントです。忙しい毎日の中でも通いやすさを重視したい方に、選ばれているジムのひとつです。

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料金

価格帯

500円～3,300円

コース一覧

• 新人トレーナー1回：3,300円
• トレーナー1回：6,600円
• 月会費：500円

基本情報

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駅前筋肉留学GO 南森町店

画像引用元：駅前筋肉留学GO 南森町店

南森町駅から徒歩5分という好立地にある「駅前筋肉留学GO 南森町店」は、1回40分4,000円から利用できる業界最安クラスのパーソナルジムです。レンタルウェア・シューズが無料で仕事帰りでも手ぶらで通える手軽さが魅力で、入会金や各種手数料も一切かかりません。体験は4,000円ですが、当日入会すれば全額キャッシュバックされるため、初めての方でも始めやすい設計になっています。

ストレッチとトレーニングを組み合わせた「整えてから鍛える」独自メニューにより、ダイエットや美脚・美尻づくり、産前産後のボディケアまで幅広く対応。運動初心者やジムに挫折した経験がある人でも安心して通える雰囲気づくりがされています。

全国約30店舗を展開する実績あるチェーンの一員として2026年にオープンした新しい店舗であり、安全面への配慮も万全。信頼と手軽さを兼ね備えたパーソナルジムです。

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料金

価格帯

16,000円

コース一覧

• 12ヶ月デイ40分×月4回：16,000円
• 12ヶ月フル40分×月4回：20,800円
• 6ヶ月40分×月4回：25,200円
• 3ヶ月40分×月4回：30,800円
• 3ヶ月60分×月4回：43,200円

基本情報

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Body Note

画像引用元：Body Note

南森町駅・大阪天満宮駅から徒歩1〜2分という好立地にある「Body Note」は、30〜50代のダイエット・ボディメイクに特化した完全予約制パーソナルジムです。日本スポーツ協会公認をはじめ複数の資格を持つ経験豊富なトレーナーが、ひとりひとりに最適なプログラムを提案し、科学的根拠に基づいた指導で確実な結果へと導きます。

完全個室のプライベート空間でトレーニングに集中でき、清潔なシャワールームや更衣室も完備。男女選択が可能なので女性も安心して通えます。無理のない食事指導でリバウンドしにくい体づくりを目指せる点も魅力です。

平日7時から夜22時まで営業しており、忙しい方でも通いやすい環境が整っています。ペア利用や都度払いなど多彩なプランから、自分に合った通い方を選べます。

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料金

価格帯

8,800円～39,600円

コース一覧

• 60分継続4回DAY：39,600円
• 60分継続8回DAY：70,400円
• 1ヶ月60分8回基本：140,800円
• 2ヶ月60分16回基本：264,000円
• 2ヶ月90分16回基本：396,000円

基本情報

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Speranza

画像引用元：Speranza

南森町駅から徒歩5分の好立地にあるパーソナルジム「Speranza」。器械体操や空手、格闘技など多彩なスポーツ経験を持つトレーナーが、カリステニクス（自重トレーニング）を軸に、自宅でも継続できるプログラムを提案してくれるのが魅力だ。最小限の器具で効果的に鍛えられ、フォームチェックも定期的に受けられるため、ジムに通えない日も安心して自主トレを続けられる。

契約後も無理な勧誘は一切なく、30分・50分のプランを自分のペースで選べる柔軟さも嬉しいポイント。実際に5年通う利用者からは「基礎体温が上がり冷え性が改善」「10キロマラソンを完走」といった声も寄せられ、見た目だけでなく健康面の変化も実感できるジムだ。

忙しいビジネスパーソンや子育て中の方、運動未経験の方まで、それぞれのライフスタイルに寄り添いながら無理なく運動習慣を身につけられる場所として、Speranzaは頼れる存在になってくれるはずだ。

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料金

価格帯

4,500円～17,000円

コース一覧

• 30分1回：4,500円
• 50分1回：6,980円
• 30分×月4回：17,000円
• 50分×月4回：27,000円

基本情報

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加圧スタジオPal

画像引用元：加圧スタジオPal

大阪南森町の加圧スタジオPalは、2010年の開業から15年にわたり地域で愛され続けてきた加圧トレーニング正規認定施設です。南森町駅から徒歩1分という好立地に加え、完全個室でアットホームな空間が用意されているため、人目を気にせず自分のペースで集中できます。防犯カメラ完備のセキュリティ面も安心です。

オープンから8年以上の経験を持ち、コンテスト出場実績もあるトレーナーが、マンツーマンで一人ひとりに寄り添った指導を行います。性別を問わず通いやすい雰囲気で、初心者から本格派まで満足できる設備が揃っています。

トレーニング後にはプロテインやコラーゲン、お水のサービスも。天神橋商店街での散策を組み合わせれば、有酸素運動もプラスできます。平日22時まで、土日も営業しているので、忙しい毎日の中でも無理なく通い続けられます。

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料金

価格帯

3,300円～3,600円

コース一覧

• 30分1回：3,600円
• 30分4回券：13,200円
• 45分4回券：17,600円
• 60分4回券：22,000円
• 短期集中75分16回：198,000円（モニター130,000円）

基本情報

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