メンズのランニング用ヘアバンドおすすめ15選｜形（幅）と素材・頭囲のサイズで比べる【2026】

※この記事には広告（楽天市場・Amazonのアフィリエイトリンク）が含まれます。Amazonのアソシエイトとして、ジムガイドは適格販売により収入を得ています。

走っていると、額の汗が目に入ったり、前髪が顔にかかったりします。ランニング用のヘアバンドは、額で汗を受けとめ、髪を押さえるためのものです。選ぶときは、形（額に当たる幅）・素材・頭囲のサイズ・本数の4つを見ると比べやすくなります。

この記事では、楽天市場で買えるランニング用のヘアバンド15個を、形と幅・素材・頭囲の表示・ずれ止め・本数と1本あたりの価格など、楽天市場の商品ページとメーカーの情報で比べました。メンズ向けを中心に、男女兼用の商品も含みます。

目的別のおすすめ（コスパ最強はどれ？）

価格は楽天市場の価格です。1本あたりは、価格を本数で割った計算値です。

ランニング用ヘアバンドの選び方

選ぶときに見るのは、形（額に当たる幅）・素材・頭囲のサイズとずれにくさ・本数の4つです。比較表の上の絞り込みで、形・素材・本数を選べます。

形：汗を止めたいなら幅7.5〜10cmの幅広、髪を押さえるだけなら細いバンドを

額は体の中でも汗の多い場所です。男性の運動選手が強めに運動したときの部位ごとの汗の量を測った研究では、額は1時間に1㎡あたり1,710gで、あご（302g）やほお（279g）よりかなり多い結果でした。この値から計算すると、幅6cm×長さ20cmの帯が当たる範囲だけで1時間に約21gになります（計算値。頭の上から流れてくる汗は含みません）。幅が広いほど、汗を受けとめる面も広くなります。

汗が目に入るのを止めたい人は、幅7.5〜10cmの幅広を選びましょう。前髪を押さえたいだけの人や、着けているのを感じにくいほうがよい人は、細いバンドで足ります。頭の上の汗や長めの髪までまとめたい人には、幅12cm以上のターバン型が合います。ただし幅が広いほど頭まわりがこもりやすいので、夏は薄手の生地を選ぶと楽です。

素材：汗が多いなら綿のパイル、洗ってすぐ乾かしたいなら薄手の化学繊維を

繊維ごとの水分の抱えやすさは、国が繊維製品の表示のために決めている「公定水分率」で比べられます。綿は8.5％、ポリエステルは0.4％です。汗を吸う量や乾く速さを直接測った値ではありませんが、綿は水分を抱えやすく、ポリエステルはほとんど抱えない、という性質の違いが分かります。

同じ綿のタオルでも、仕上げの加工の違いで吸水の試験の結果が大きく分かれた例があり、素材名だけで吸い方は決まりません。汗の量が多い人や長い距離を走る人は、綿の多いパイル（タオル地）を選びましょう。走ったあとすぐ洗って乾かしたい人や、軽さを重視する人は、ポリエステルなどの薄手の化学繊維が合います。夏の蒸れが気になる人は、メッシュや接触冷感と表示された薄手のものも候補です。

サイズ：頭囲57cm前後ならフリーで足りる、58cmを超えるなら対応範囲の広いものを

国の研究所の人体寸法の調査では、若い成人男性の頭囲の平均は56.99cmで、9割の人が約54.5〜59.6cmに入ります。女性の平均は54.57cmです。多くの商品はフリーサイズですが、頭囲の対応範囲を書いている商品は、上限が58cmのものから63cm・65cmのものまであります。

頭囲が57cm前後までの人は、フリーサイズの多くで足ります。頭囲が58cmを超える人は、比較表の「頭囲」を見て、対応範囲の広いものかMサイズのあるものを選びましょう。走っていてずれるのが気になる人は、内側にシリコンが付いたものか、後ろがゴムのものが合います。着けていてきついと感じたら、サイズや伸びる素材のものを見直しましょう。

本数：週に何回も走るなら3本セット、まず形を試すなら1本売りを

汗を吸ったヘアバンドは、走るたびに洗うことになります。洗濯表示は「この洗い方までなら大丈夫」という上限を示すものなので、買ったらタグを見て、手洗いの指定があれば守りましょう。手洗いを勧めている商品もあります。

3本セットは1本あたりの価格が安く、洗っている間も替えがあります。比較表の「1本あたり」は、価格を本数で割った計算値です。週に何回も走る人や汗の量が多い人は、3本セットで回すのがおすすめです。幅や素材が自分に合うか分からない人は、まず1本売りか、幅の違う2本のセットで試しましょう。

腕の汗も受けとめたい人は、こちらの記事でリストバンドを比べています。

関連記事リストバンドのおすすめ15選｜コスパ最強・幅（腕に沿った長さ）と素材・1個あたりの価格で比べる【2026】

走ったあとの汗をふくタオルは、こちらの記事で比べています。

関連記事スポーツタオルのおすすめ15選｜コスパ最強・大きさ（cm）と素材・重さで比べる【2026】

ランニング用ヘアバンドのおすすめ15選

人気と、選び方に合うおすすめの順に並べています。価格は2026年10月25日時点の楽天市場の価格（税込・本体のみ。送料は店ごとに違います）です。1本あたりは価格を本数で割った計算値です。1枚売りと3枚セットを選べる商品は、表には価格を載せたほうの本数を載せています。商品の特徴はメーカー（一部は販売店）の商品ページの説明にもとづきます。

ランニング用ヘアバンドのよくある質問

細いバンドと幅広はどちらがいい？

汗が目に入るのを止めたいなら、額を広く覆う幅7.5〜10cmの幅広が向きます。前髪を押さえるだけなら細いバンドで足ります。迷う人は、幅広と幅細が1本ずつ入った CHARM はじめてセットで試す方法もあります。

メンズとレディースで違いはある？

多くは男女兼用のフリーサイズです。頭囲の平均は若い成人男性で約57cm、女性で約54.6cmなので、頭が大きめの男性は、ドットウエスト（45〜63cm）や TOREMON（54〜65cm）のように対応範囲を書いている商品か、Zaction のMサイズを選ぶと安心です。

ヘアバンドは洗濯機で洗える？

洗濯機で洗えると書いている商品もありますが、手洗いを勧めている商品もあります。買ったらタグの洗濯表示を見て、その上限より強い洗い方はしないようにしましょう。

まとめ

ランニング用のヘアバンドは、汗を止めたいなら幅7.5〜10cmの幅広、髪を押さえるだけなら細いバンド、頭を広く覆うならターバン型を選びましょう。汗が多い人は綿のパイル、すぐ乾かしたい人は薄手の化学繊維、頭囲が58cmを超える人は対応範囲の広いものが合います。

迷ったら、3本で1,180円（1本あたり約393円・計算値）の Barsado ヘアバンド 3本セットがコスパ最強です。ずれにくさも重視するなら HEDYS の3枚セット、綿のタオル地でしっかり汗を吸わせたいなら Zaction パイルターバンが候補です。

あわせて読みたい

• リストバンドのおすすめ15選｜コスパ最強・幅（腕に沿った長さ）と素材・1個あたりの価格で比べる
• ランニングキャップのおすすめ15選｜コスパ最強・通気・UVの表示・サイズで比べる
• ランニング用サングラスのおすすめ15選｜コスパ最強・重さとレンズの明るさ（可視光線透過率）・紫外線の表示で比べる
• スポーツタオルのおすすめ15選｜コスパ最強・大きさ（cm）と素材・重さで比べる
• ランニングタンクトップのおすすめ15選｜素材・形・サイズと反射材で比べる
• ランニングイヤホンのおすすめ15選｜コスパ最強・骨伝導／オープン／カナルの違いと防水・電池で比べる

参考にした資料

• Smith CJ, Havenith G. Body mapping of sweating patterns in male athletes in mild exercise-induced hyperthermia. Eur J Appl Physiol. 2011
• 産業技術総合研究所「AIST人体寸法データベース1991-92」頭囲
• 消費者庁「繊維製品品質表示規程」
• 大阪産業技術研究所 Technical Sheet No.04015「タオルの水分拭取り評価法」
• 経済産業省「洗濯表示が新しくなります」

価格は2026年10月25日時点の楽天市場の価格（税込）です。最新の価格・在庫は各商品ページでご確認ください。商品の仕様は楽天市場の商品ページとメーカーの公式情報をもとにしています。

Supported by Rakuten Developers