エアロバイクの連続使用時間とは？何分あればいいかと休ませる時間、おすすめ15選【2026】

2026年10月28日

※この記事には広告（楽天市場・Amazonのアフィリエイトリンク）が含まれます。Amazonのアソシエイトとして、ジムガイドは適格販売により収入を得ています。

フィットネスバイクの商品ページには「連続使用時間30分」「60分」「180分」などの表示があります。これは1回に続けてこいでよい時間の上限で、使ったあとは本体を休ませる時間も決められています。1回に何分こぐか、家族で続けて使うかで、合う表示が変わります。

この記事では、連続使用時間と休ませる時間の意味、使い方ごとに何分の表示が要るかを、取扱説明書と国の運動の目安でまとめました。後半では、楽天市場で買えるフィットネスバイク15台を、連続使用時間・休ませる時間・形・負荷・体重の上限など、楽天市場の商品ページとメーカーの情報で比べています。

※「エアロバイク」はコナミスポーツ株式会社の登録商標です。この記事では、検索でよく使われる呼び方としてタイトルに使い、本文では一般名の「フィットネスバイク」と書いています。

目的別のおすすめ（コスパ最強はどれ？）

比べた15台から、目的ごとに選びました。価格は楽天市場の価格です。

コスパ最強BARWING（バーウィング）フィットネスバイク BW-FNB012万円以下で連続使用180分の表示。体重の上限160kg、背もたれ付き16,800円

休ませ方まで確かめて使いたいSTEADY（ステディ）フィットネスバイク ST102連続100分で、使ったあとは同じくらいの時間休ませると取扱説明書にある。約14kgと軽い19,990円

立ちこぎも交えて長めにこぐSTEADY（ステディ）スピンバイク Plus ST145連続使用120分のスピンバイク。負荷を無段階に変えられ、アプリにもつながる49,990円

もたれてゆったり長めにこぐBARWING（バーウィング） 4WAY フィットネスバイク BW-FNBT01背もたれ・ひじ掛け付きで連続100分。体重の上限160kg24,800円

軽くて片づけやすいものをROOMFIT（ルームフィット） ROOMBIKE FIT連続使用180分で本体14.9kg。たたむと縦45×横45cm。体重の上限は100kg15,990円

連続使用時間とは？機械を守るための上限で、休ませる時間とセットで見る

連続使用時間は、1回に続けてこいでよい時間の上限です。取扱説明書では、超えて使い続けると「故障の原因になる」、「機械内部の保護のため」と説明されています。体のために決めた運動の時間ではありません。家庭用でも30分の機種から、120〜180分の機種まであります。

上限までこいだあとは、次に使うまで本体を休ませます。休ませる時間はメーカーによって違います。

休ませる時間の決まり（取扱説明書などの例）	60分こいだあと、次に使えるまで（計算値）
使った時間の2倍以上	120分以上
使ったあと1時間	60分
使った時間と同じくらい	約60分
使った時間の4分の1（業務用に近い機種）	15分

たとえば「使った時間の2倍以上」の機種で60分こぐと、次に使えるのは120分以上あとです（計算値）。休ませる時間を書いていない機種もあるので、届いたら取扱説明書で確かめましょう。

連続使用時間と休ませる時間はセットで見て、1日にこぐ回数や使う人数に合うかを確かめましょう。

連続使用時間の長いフィットネスバイクの選び方

連続使用時間：1回30分前後なら60分、1時間こぐ・家族で続けて使うなら100分以上を

国の運動の目安では、息が弾み汗をかく程度の運動を週60分以上が目安です。フィットネスバイクを軽めにこぐなら週60分、少しきつめなら週40分ほどにあたります（計算値）。続けて20分以上こがなければならない、という決まりはなく、短い時間を積み重ねてもよいとされています。

比較表の「連続使用」を見ましょう。1人で1回30分前後こぐ人は、60分の表示で上限に余裕があります。動画を見ながら1時間ほどこぐ人や、家族が続けて使う家は、100分以上、できれば120分以上の表示を選びましょう。60分の機種を家族で続けて使うと、休ませる時間の間は次の人が使えません。

ただし、長い表示は機械の上限で、長くこぐほどよいわけではありません。体調に合わせ、無理をしないことが大切です。

形：片づけたいなら折りたたみ、立ちこぎもするならスピンバイク、もたれてこぐならリカンベントを

今回比べた中では、120分以上の表示は折りたたみ式とスピンバイクだけで、背もたれにもたれてこぐリカンベント型と据え置きのアップライト型は60分の機種が中心でした。

折りたたみ式は前後75〜108cm・約12〜20kgと小さく軽めです。使わないときに部屋の隅へ片づけたい人は、折りたたみ式が合います。スピンバイクは前後106〜118cm・27〜34kgと重めですが、立ちこぎもできます。立ちこぎを交えて長めにこぎたい人は、120分のスピンバイクを選びましょう。スピンバイクだけを比べた記事もあります。

リカンベント型は座面が低く、もたれたままこげますが、前後129〜151cmと場所を取ります。リカンベント型を広く比べたい人は、こちらの記事で比べています。

負荷：置き場所を選ばないなら電源不要、ボタンで細かく変えたいならコンセント式を

負荷の方式には、マグネット式・摩擦式・電磁式があります。今回の15台の多くは、つまみやレバーを回して変える手動のマグネット式で、メーターは電池で動くのでコンセントが要りません。

ボタンで負荷を変える電動のマグネット式や電磁式は、段階が32〜36と細かく、メニューに合わせて負荷が変わる機種もあります。そのかわりAC100Vの電源が要り、今回の2台はどちらも連続使用60分です。

置く場所を自由に選びたい人や、長めにこぎたい人は、電源の要らない手動のマグネット式が合います。負荷を細かく変えながら1回60分までこぐ人は、コンセント式も候補です。

体重の上限：連続使用時間が長くても100kgまでの機種があるので、使う人の体重で確かめよう

体重の上限は連続使用時間とは別に決まっていて、今回の機種では100〜110kg、120〜135kg、150〜160kgに分かれます。180分の表示でも体重の上限が100kgの機種があります。取扱説明書には、上限を超えて使うと破損のおそれがあり、重大な事故の原因になると書かれています。

比較表の「体重の上限」を見ましょう。家族で使うなら、いちばん体重の重い人でも上限を超えない機種を選びましょう。体重が重めの人は、150kg以上の機種から選ぶと幅が広がります。

治療中の人、妊娠中の人、ペースメーカーを使っている人は、使う前に医師に相談しましょう。

連続使用60分以上のフィットネスバイクのおすすめ15選

人気と、選び方に合うおすすめの順に並べています。価格は2026年10月28日時点の楽天市場の価格（税込）です。色・保証・組立てサービスなどで価格が変わる商品は、表にはその価格の選択肢の値を載せ、ほかの選択肢と価格は各商品の説明に書いています。仕様は楽天市場の商品ページとメーカーの説明によるものです。休ませる時間の「–」は、確かめられなかったものです。

条件で比較表を絞り込む

15 / 15件

時間

形

体重

価格すべての価格

	商品	価格	連続使用時間	休ませる時間	形	負荷の方式・段階	体重の上限	本体の重さ
1	ハイガーフィットネスバイク HG-QB-J917B	18,800円楽天市場 Amazon	約60分	–	折りたたみ（背もたれ付き）	マグネット（手動）10段階	150kg	20kg
2	BARWING（バーウィング）フィットネスバイク BW-FNB01	16,800円楽天市場 Amazon	180分	–	折りたたみ（背もたれ付き）	マグネット（手動）16段階	160kg	20.2kg
3	STEADY（ステディ）フィットネスバイク ST102	19,990円楽天市場 Amazon	100分	使った時間と同じくらい	折りたたみ	マグネット（手動）16段階	120kg	約14kg
4	ROOMFIT（ルームフィット） ROOMBIKE FIT	15,990円楽天市場 Amazon	180分	–	折りたたみ	マグネット（手動）8段階	100kg	14.9kg
5	STEADY（ステディ）スピンバイク Plus ST145	49,990円楽天市場 Amazon	120分	–	スピンバイク	マグネット（手動）無段階	120kg	約27kg
6	BARWING（バーウィング）フィットネスバイク BW-FNBM01	13,800円楽天市場 Amazon	120分	–	折りたたみ	マグネット（手動）16段階	150kg	約12kg
7	ROOMFIT（ルームフィット） ROOMBIKE AERO	34,500円楽天市場 Amazon	100分	–	アップライト（立ちこぎ）	マグネット（手動）8段階	100kg	約21kg
8	BARWING（バーウィング） 4WAY フィットネスバイク BW-FNBT01	24,800円楽天市場 Amazon	100分	–	折りたたみ（背もたれ付き）	マグネット（手動）16段階	160kg	19kg
9	DAIKOU（ダイコー）家庭用エックスバイク DK-662H	19,580円楽天市場 Amazon	60分	使った時間の2倍以上	折りたたみ（背もたれ付き）	マグネット（手動）8段階	110kg	19kg
10	アルインコスピンバイク1521 BK1521	34,000円楽天市場 Amazon	60分	–	スピンバイク	マグネット 8段階	120kg	34kg
11	Mirage（ミラージュ）アップライトバイク FBU-115HP	32,780円楽天市場 Amazon	60分	–	アップライト	マグネット（手動）10段階	120kg	30kg
12	ROOMFIT（ルームフィット） ROOMBIKE SPIN	31,800円楽天市場 Amazon	120分	–	スピンバイク	マグネット無段階	150kg	約28kg
13	DAIKOU（ダイコー）家庭用リカンベントバイク DK-6010	31,800円楽天市場 Amazon	60分	使った時間の2倍以上	リカンベント	マグネット（手動）14段階	120kg	32kg
14	DAIKOU（ダイコー）家庭用電動式リカンベントバイク DK-301RP	57,800円楽天市場 Amazon	60分	使った時間の2倍以上	リカンベント	マグネット（電動）32段階・AC100V	120kg	42kg
15	アルインコアドバンストバイク7218 AFB7218	90,000円楽天市場 Amazon	60分	使ったあと1時間	アップライト	電磁 36段階・AC100V	135kg	約35.5kg

01. ハイガーフィットネスバイク HG-QB-J917B

楽天市場で特にレビューの多い、背もたれ付きの折りたたみ式です。連続使用は約60分の表示で、1回30分前後こぐ使い方なら上限に余裕があります。はじめての1台を、多くの人が選んでいる定番から選びたい人に向きます。

背すじを立てる姿勢と、背もたれにもたれる姿勢の2通りでこげます。負荷はダイヤルで10段階、体重の上限は150kgと大きめです。たたむと幅50×奥行53cmになり、色は3色から同じ価格で選べます。

推奨身長は150〜182cmで、メーターは電池で動くのでコンセントは要りません。保証は1年です。体重に余裕のある背もたれ付きを、2万円以下で選びたい人に合います。

楽天の価格	18,800円
連続使用	約60分
休ませる時間	–
形	折りたたみ（背もたれ付き）
負荷	マグネット（手動）10段階
体重の上限	150kg
本体の重さ	20kg
大きさ	約90×67cm

向いている人：1回30分前後こぐ、はじめての1台を選びたい人

楽天市場18,800円 Amazon商品を探す

02. BARWING（バーウィング）フィットネスバイク BW-FNB01

連続使用180分の表示で、今回の中でいちばん長い部類です。それでいて体重の上限は160kg、背もたれ付きで、価格は2万円以下です。長めにこぐ日が多く、予算も抑えたい人がまず候補に入れたい1台です。

16,800円はグリーンの価格で、ホワイト・ブラック・グレーなどほかの色は19,800円です。本体の角度を3段階に変えられ、前後のエクササイズバンドでこぎながら腕や脚も動かせます。Kinomap・Zwift のアプリにもつなげます。

負荷はマグネット式の16段階で、対応身長は148〜185cm、保証は2年です。家族で続けて使う家や、体重が重めの人に合います。

楽天の価格	16,800円
連続使用	180分
休ませる時間	–
形	折りたたみ（背もたれ付き）
負荷	マグネット（手動）16段階
体重の上限	160kg
本体の重さ	20.2kg
大きさ	80〜108×49.5cm（角度で変わる）

向いている人：長めにこぐ日が多く、予算も抑えたい人

楽天市場16,800円 Amazon商品を探す

03. STEADY（ステディ）フィットネスバイク ST102

連続使用は最大100分で、使ったあとは同じくらいの時間休ませる、と取扱説明書に書かれています。休ませ方まではっきりしているので、1日の使い方を決めてから選びたい人に向く1台です。

負荷はホイールに触れない非接触式の磁石の方式で、レバーで16段階に変えられます。本体は約14kgと今回の中で軽い部類で、たたむと奥行約44cmです。対応身長は145〜185cmです。

19,990円はマットなしの価格で、マット付きは20,990円です。保証は365日で、16歳未満は使用を控えるよう取扱説明書にあります。軽くて動かしやすい折りたたみ式で、1時間前後こぎたい人に合います。

楽天の価格	19,990円
連続使用	100分
休ませる時間	使った時間と同じくらい
形	折りたたみ
負荷	マグネット（手動）16段階
体重の上限	120kg
本体の重さ	約14kg
大きさ	約84×42cm

向いている人：休ませる時間まで確かめて、1時間前後こぎたい人

楽天市場19,990円 Amazon商品を探す

04. ROOMFIT（ルームフィット） ROOMBIKE FIT

連続使用180分の表示で、1万円台の中ではいちばん長い部類です。本体は14.9kgと軽く、たたむと縦45×横45cmの床におさまります。長めにこげる機種を、軽くて片づけやすい形で選びたい人に向きます。

推奨身長は145cmからで、小柄な人でもサドルを合わせやすい設定です。負荷はマグネット式の8段階で、メーターはボタン電池で動くのでコンセントは要りません。15,990円は背もたれなし・マットなしの価格で、背もたれ付きやマット付きは別の価格で選べます。

体重の上限は100kgと、今回の中では小さい側です。保証は6か月で、届いてから2週間以内にレビューを書くと1年に延びます。体重100kgまでの人が、小さく片づけられる1台で長めにこぐのに合います。

楽天の価格	15,990円
連続使用	180分
休ませる時間	–
形	折りたたみ
負荷	マグネット（手動）8段階
体重の上限	100kg
本体の重さ	14.9kg
大きさ	85×45cm

向いている人：軽くて片づけやすい1台で、長めにこぎたい人

楽天市場15,990円 Amazon商品を探す

05. STEADY（ステディ）スピンバイク Plus ST145

連続使用は最大120分のスピンバイクです。動画やアプリを見ながら1時間以上こぐ人でも、上限に余裕がある長さです。Bluetooth で Zwift・Kinomap につながり、画面に合わせてこげます。

負荷はホイールに触れない非接触式の磁石の方式で、レバーで無段階に変えられます。床の凹凸に合わせる水平アジャスターが付き、本体は約27kgです。対応身長は145〜185cm、体重の上限は120kgです。

49,990円はマットなしの価格で、保証は365日です。立ちこぎも交えて、長めのトレーニングをしたい人に合います。

楽天の価格	49,990円
連続使用	120分
休ませる時間	–
形	スピンバイク
負荷	マグネット（手動）無段階
体重の上限	120kg
本体の重さ	約27kg
大きさ	約110×52cm

向いている人：立ちこぎも交えて、1時間以上こぎたい人

楽天市場49,990円 Amazon商品を探す

06. BARWING（バーウィング）フィットネスバイク BW-FNBM01

連続使用120分の表示で、今回いちばん安い価格です。本体は約12kgと軽く、キャスターで動かせます。長めにこげる機種を、できるだけ安く選びたい人に向きます。

13,800円は背もたれなし（BW-FNBM01）・保証90日の価格で、背もたれ付き（BW-FNBM02）は15,800円です。有料で1〜3年の保証を付けた選択肢もあります。負荷はダイヤルで16段階で、心拍数のセンサーと素足で使えるペダルが付きます。

使うときは奥行75×幅43cm、たたむと奥行48cmです。置き場所が限られる部屋で、1時間前後こぎたい人に合います。

楽天の価格	13,800円
連続使用	120分
休ませる時間	–
形	折りたたみ
負荷	マグネット（手動）16段階
体重の上限	150kg
本体の重さ	約12kg
大きさ	75×43cm

向いている人：長めにこげる機種を、できるだけ安く選びたい人

楽天市場13,800円 Amazon商品を探す

07. ROOMFIT（ルームフィット） ROOMBIKE AERO

立ってこぐ形のバイクで、傾斜を3段階に変えて使います。連続使用は100分の表示です。座ってこぐだけでは物足りず、立ちこぎで動きに変化をつけたい人に向きます。

負荷はマグネット式の8段階で、ディスプレイは単4電池2本で動き、コンセントは要りません。使うときは傾斜によって前後約93〜136cmと長さが変わり、使わないときは折りたためます。34,500円はマットなしの価格で、専用の防音マット付きは37,500円です。

体重の上限は100kgです。座ってこぐ一般的なフィットネスバイクとは形が違うので、使い方を確かめてから選びましょう。立ちこぎを中心に、1時間ほど続けたい人に合います。

楽天の価格	34,500円
連続使用	100分
休ませる時間	–
形	アップライト（立ちこぎ）
負荷	マグネット（手動）8段階
体重の上限	100kg
本体の重さ	約21kg
大きさ	約93〜136×58cm（傾斜で変わる）

向いている人：立ちこぎを中心に、1時間ほど続けたい人

楽天市場34,500円 Amazon商品を探す

08. BARWING（バーウィング） 4WAY フィットネスバイク BW-FNBT01

背もたれとひじ掛けが付き、座る角度を3段階に変えられる折りたたみ式です。ハンドルの位置を変えて、4通りの姿勢でこげます。もたれてゆったりこぐ日と、前かがみでしっかりこぐ日を、1台で使い分けたい人に向きます。

連続使用は100分、体重の上限は160kgと今回の中でいちばん大きい値です。負荷はダイヤルで16段階、本体は19kgで、サドルの高さは8段階に変えられます。

24,800円は保証90日の価格で、色は3色から同じ価格で選べます。有料で1〜3年の保証も付けられます。体重が重めの人が、背もたれ付きで1時間前後こぐのに合います。

楽天の価格	24,800円
連続使用	100分
休ませる時間	–
形	折りたたみ（背もたれ付き）
負荷	マグネット（手動）16段階
体重の上限	160kg
本体の重さ	19kg
大きさ	–

向いている人：もたれてゆったり、1時間前後こぎたい人

楽天市場24,800円 Amazon商品を探す

09. DAIKOU（ダイコー）家庭用エックスバイク DK-662H

連続使用60分に加えて、次に使うまで使った時間の倍以上休ませる、と休ませ方までメーカーがはっきり書いている背もたれ付きの折りたたみ式です。30分こいだら60分以上休ませる、という例も示されています。休ませ方を確かめたうえで、1回30分ほどこぐ人に向きます。

負荷はマグネット式の8段階で、体重の上限は110kg、対応身長は約150〜185cmです。使うときは長さ96×幅46cm、たたむと長さ56cmになります。

19,580円は配送だけの価格で、組立て・設置や運び入れは別の料金で頼めます。色はホワイトとブラックから同じ価格で選べ、保証は1年です。メーカーの直販で、組立てまで任せたい人にも合います。

楽天の価格	19,580円
連続使用	60分
休ませる時間	使った時間の2倍以上
形	折りたたみ（背もたれ付き）
負荷	マグネット（手動）8段階
体重の上限	110kg
本体の重さ	19kg
大きさ	96×46cm

向いている人：休ませ方を確かめて、1回30分ほどこぐ人

楽天市場19,580円 Amazon商品を探す

10. アルインコスピンバイク1521 BK1521

連続使用60分のスピンバイクです。同じメーカーの家庭用には30分の機種もある中で、60分までこげます。立ちこぎを交えて1回30〜40分ほどこぐ人なら、上限に余裕があります。

ホイールは約8kgで、負荷はマグネット式の8段階です。前かがみの姿勢をとりやすい長めのハンドルと、ホイールのカバーが付きます。体重の上限は120kg、本体は34kgです。

適応身長は160〜190cmが目安で、背の高い人に合わせた設定です。保証は1年で、色はブラックとホワイトから選べます。背の高い人が、しっかりした作りのスピンバイクを選ぶのに合います。

楽天の価格	34,000円
連続使用	60分
休ませる時間	–
形	スピンバイク
負荷	マグネット 8段階
体重の上限	120kg
本体の重さ	34kg
大きさ	118×53cm

向いている人：背の高い人で、1回30〜40分ほど立ちこぎも交えたい人

楽天市場34,000円 Amazon商品を探す

11. Mirage（ミラージュ）アップライトバイク FBU-115HP

またがずに乗り降りできる形の、据え置きで使うアップライト型です。連続使用は約1時間までで、1日の使用は4時間以内が目安と取扱説明書にあります。1日の使い方の目安まで分かったうえで、毎日こぎたい人に向きます。

負荷はダイヤルで10段階、フライホイールは5kgです。本体は30kgで、長さ90.7×幅63cmの場所を使います。体重の上限は120kgです。

32,780円は自分で組み立てる価格で、組立てサービス付きは40,480円です。保証は1年で、連続1時間・1日4時間以内の使用が条件です。決めた時間を守って、据え置きの1台を長く使いたい人に合います。

楽天の価格	32,780円
連続使用	60分
休ませる時間	–
形	アップライト
負荷	マグネット（手動）10段階
体重の上限	120kg
本体の重さ	30kg
大きさ	90.7×63cm

向いている人：据え置きの1台を、決めた時間で毎日こぎたい人

楽天市場32,780円 Amazon商品を探す

12. ROOMFIT（ルームフィット） ROOMBIKE SPIN

連続使用は最大120分のスピンバイクで、体重の上限は150kgです。体格の大きい人も含めて、家で1時間以上こぎたい人に向きます。

負荷は8kgのマグネットホイールで、無段階に変えられます。対応身長は145cmからで、サドルの高さは17段階、ハンドルは9段階に調整できます。電源は要らず、本体は約28kgです。

アプリにつなぐ機能や心拍計は省いて、価格を抑えた作りとメーカーが説明しています。保証は6か月で、届いてから2週間以内にレビューを書くと1年に延びます。機能をしぼって、長くこげるスピンバイクを3万円台で選びたい人に合います。

楽天の価格	31,800円
連続使用	120分
休ませる時間	–
形	スピンバイク
負荷	マグネット無段階
体重の上限	150kg
本体の重さ	約28kg
大きさ	約106×53cm

向いている人：体重が重めで、スピンバイクを長めにこぎたい人

楽天市場31,800円 Amazon商品を探す

13. DAIKOU（ダイコー）家庭用リカンベントバイク DK-6010

背もたれにもたれて、低い座面でこぐリカンベント型です。連続使用は60分で、休ませる時間は使った時間の2倍以上とメーカーが書いています。座ったまま楽な姿勢で、1回30分ほどこぎたい人に向きます。

負荷はダイヤルで14段階で、1分間に60回転のとき約16〜140Wとメーカーが表示しています。座席は前後に約22cm動かせ、体重の上限は120kg、対応身長は約150〜185cmです。

使うときは長さ129×幅58cmと場所をとり、本体は32kgです。31,800円は配送だけの価格で、組立て・設置は別の料金で頼めます。保証は1年です。もたれてこげる形を、電源の要らない手動の負荷で選びたい人に合います。

楽天の価格	31,800円
連続使用	60分
休ませる時間	使った時間の2倍以上
形	リカンベント
負荷	マグネット（手動）14段階
体重の上限	120kg
本体の重さ	32kg
大きさ	129×58cm

向いている人：もたれて座ったまま、1回30分ほどこぎたい人

楽天市場31,800円 Amazon商品を探す

14. DAIKOU（ダイコー）家庭用電動式リカンベントバイク DK-301RP

負荷をパネルのボタンで32段階に変える、電動式のリカンベント型です。こぎながらボタンひとつで負荷を細かく変えたい人に向きます。連続使用は60分で、休ませる時間は使った時間の2倍以上とメーカーが書いています。

1分間に60回転のとき約18〜147Wの負荷で、座席は前後に約25cm動かせます。体重の上限は120kg、対応身長は約150〜185cmです。

コンセント（AC100V）が要るので、置く場所は電源の近くに限られます。長さ151×幅69cm・42kgと大きいので、置き場所を決めてから選びましょう。57,800円は配送だけの価格です。もたれてこぐ形で、負荷の変え方にもこだわりたい人に合います。

楽天の価格	57,800円
連続使用	60分
休ませる時間	使った時間の2倍以上
形	リカンベント
負荷	マグネット（電動）32段階・AC100V
体重の上限	120kg
本体の重さ	42kg
大きさ	151×69cm

向いている人：もたれてこぎながら、ボタンで負荷を変えたい人

楽天市場57,800円 Amazon商品を探す

15. アルインコアドバンストバイク7218 AFB7218

電磁式の負荷を36段階に変えられる、据え置きのアップライト型です。トレーニングのメニューと心拍数の測定が付き、メニューに合わせて負荷を細かく変えながらこぎたい人に向きます。

連続使用は最大60分で、使ったあとは1時間休ませる、と取扱説明書にあります。室温10℃以下・35℃以上では使わないこと、床面保護マットを敷くことも書かれています。体重の上限は135kgです。

コンセント（AC100V）が要り、本体は約35.5kgです。タブレットのトレー、USB の電源、キャスターが付き、保証は1年です。1回60分までの使い方で、機能のそろった1台を選びたい人に合います。

楽天の価格	90,000円
連続使用	60分
休ませる時間	使ったあと1時間
形	アップライト
負荷	電磁 36段階・AC100V
体重の上限	135kg
本体の重さ	約35.5kg
大きさ	106×54cm

向いている人：メニューに合わせて、負荷を細かく変えたい人

楽天市場90,000円 Amazon商品を探す

エアロバイクの連続使用時間のよくある質問

連続使用時間を超えて使うとどうなる？

メーカーは、上限を超えて続けて使うと故障の原因になると説明しています。表示の時間を守り、使ったあとは取扱説明書にある休ませる時間をとりましょう。

連続使用時間30分の機種でも足りる？

1回30分までの使い方なら足ります。続けて20分以上こがなければならない、という決まりはなく、短い時間を積み重ねてもよいとされています。ただし30分の機種には使ったあと1時間休ませるものもあり、1日に何度も使う家や家族で続けて使う家は、60分以上の機種が向きます。

家族で続けて使うならどれを選ぶ？

休ませる時間の間は次の人が使えないので、連続使用時間の長い機種が向きます。体重の上限も見て、BARWING BW-FNB01（180分・160kg）や ROOMBIKE SPIN（120分・150kg）が候補です。使う人がみな体重100kgまでなら、軽い ROOMBIKE FIT（180分）もあります。

まとめ

連続使用時間は、機械を守るための1回の上限です。使ったあとに休ませる時間はメーカーで違うので、セットで確かめましょう。1人で1回30分前後なら60分、1時間ほどこぐ人や家族で続けて使う家は100分以上、できれば120分以上の表示が目安です。体重の上限は連続使用時間とは別なので、あわせて見てください。

迷ったら、2万円以下で連続使用180分・体重の上限160kgの BARWING BW-FNB01 がコスパ最強です。休ませ方まで確かめたいなら STEADY ST102、立ちこぎも交えて長めにこぐなら STEADY ST145 が候補です。

あわせて読みたい

参考にした資料

価格は2026年10月28日時点の楽天市場の価格（税込）です。最新の価格・在庫は各商品ページでご確認ください。商品の仕様は楽天市場の商品ページとメーカーの公式情報をもとにしています。

Supported by Rakuten Developers

よかったらシェアしてね！

URLをコピーしました！

URLをコピーしました！