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今使っているフィットネスバイクに、あとからスマホやタブレット、ノートPCを置く場所を足す方法は、ハンドルに挟むホルダー、メーターに掛ける台、バイクの前や横に置く床置きのデスクの3つです。何を載せたいかで選ぶ型が決まり、挟む型はハンドルの太さ、床置きは高さが合うかを確かめる必要があります。
楽天市場で買える後付けのテーブル・ホルダー15個を、取り付け方・載せられる物・挟めるハンドルの太さ・高さ・天板の大きさ・耐荷重など、楽天市場の商品ページとメーカーの情報で比べました。テーブルが最初から付いたバイク本体は、この記事では扱いません。
※「エアロバイク」はコナミスポーツ株式会社の登録商標です。この記事では、検索でよく使われる呼び方としてタイトルに使い、本文では一般名の「フィットネスバイク」と書いています。
目的別のおすすめ(コスパ最強はどれ?)
価格は楽天市場の価格です。
フィットネスバイクに後付けできるのは「挟む」「掛ける」「床に置く」の3つ
後付けの台は、どこで支えるかで3つに分かれます。ハンドルに挟むホルダー、メーター(表示の部分)に引っ掛けるアクリルの台、バイクとは別に床に置くデスクです。
| 取り付け方 | 載せられる物 | 置く位置 | 向く人 |
|---|---|---|---|
| ハンドルに挟む | スマホ・タブレット(13インチまで) | ハンドルの上。アーム付きは前後上下に動かせる | こぎながら動画を見たい人 |
| メーターに掛ける | タブレット・本・雑誌 | メーターの位置 | 工具なしで本やタブレットを立てたい人 |
| 床に置く | ノートPC・タブレット・飲み物 | バイクの前か横。高さ72.8〜130cm | ノートPCで文字を打ちたい人 |
ハンドルに挟む型とメーターに掛ける型は、画面を見るための台です。キーボードを打つほどの広さはありません。こぎながら動画を見たい人は挟む型か掛ける型、ノートPCで文字を打ちたい人は床置きのデスクを選びましょう。
エアロバイクの後付けテーブルの選び方
載せる物:スマホ・タブレットならハンドルに挟む型、ノートPCなら床置きのデスクを
楽天市場で探したかぎり、ハンドルに付けてノートPCを載せる板は見つかりませんでした。重い物をハンドルに付けると、こぐ振動がそのまま伝わります。ノートPCはバイクから離した床置きのデスクで受けるのが安心です。
挟む型は、端末の大きさが合うかを先に見ます。スマホ専用の型は4〜7インチ前後まで、タブレットまで使える型は11〜13インチまでが目安です。大きいタブレットは重さで傾きやすいと注意している販売店もあります。
スマホで動画を見るだけの人はスマホ用、10インチを超えるタブレットを使う人は13インチまで挟めるアーム付きの型が合います。比較表の「載せられる物」を見て、手持ちの端末の大きさが入るか確かめましょう。動画を見ながら長くこぐなら、バイクの音も気になります。
音の静かなバイクは、こちらの記事で比べています。
関連記事静音エアロバイクのおすすめ15選|負荷の方式・音の表示・床の振動で比べる【2026】
ハンドルの太さ:周りの長さを測って、挟める範囲に入る型を選ぼう
挟む型には、挟めるパイプの太さ(直径)の範囲があります。今回の商品では12〜43mm、16〜45mm、25〜45mm、25〜50mmなどで、下限が型によって違います。フィットネスバイクのハンドルの太さを公表しているメーカーは見当たらないので、自分で測るのが確実です。
直径が測りにくいときは、ひもやメジャーをハンドルに1周巻いて長さを測り、3.14で割ります。周りが9.4cmなら、直径は約3.0cm(計算値)です。付けたい位置で測りましょう。
測った直径が25mmより細い人は、下限が12mmか16mmの型を選びましょう。25mm以上なら、どの範囲の型でも候補になります。太さの表示が無い型は、届いてから付かないこともあるので、表示のある型から選ぶと迷いません。
高さ:前に置くならハンドルより高く上がる台、横に置くなら低めでもよい
床置きのデスクは、天板の高さがハンドルより上まで上がるかを見ます。家庭用のバイクのメーカー表示では、床からハンドルまでがおよそ92〜98cmの機種があり、ハンドルはサドルと同じか少し高めに合わせるよう取扱説明書に書かれています。
天板をハンドルの前や上に出すなら、ハンドルより低い天板では腕や脚が当たります。今回の床置きのデスクは、どれも最高で111〜130cmまで上がります。
ハンドルの前に天板を出したい人は、床からハンドルの上までを測り、それより上まで上がる台を選びましょう。バイクの横に置いて、手を伸ばして使うだけなら、ハンドルより低い高さでも使えます。比較表の「高さ」で最高の値を見ましょう。
これからバイクも選ぶ人は、こちらの記事で家庭用のバイクを比べています。
関連記事家庭用エアロバイクのおすすめ15選|置く広さ・負荷の方式・耐荷重と身長で比べる【2026】
揺れにくさ:キャスターはストッパー付きを、高さは物を下ろしてから変えよう
床置きのデスクの脚は、キャスター付きと三脚に分かれます。キャスター付きは、使う位置に寄せたり、片付けたりが楽です。三脚は軽く、たたんで持ち運べます。高く上げるほど少し揺れる、と説明している販売店もあります。
高さの変え方は、ガス圧で無段階に変える型、ボタンで段階的に変える型、レバーや支柱で変える型があります。ガス圧の台には、載せたまま高さを変えるときの重さを8kgまでとしているものもあります。高さはバイクから降り、ノートPCなどを下ろしてから変えましょう。
サドルに座ったまま引き寄せて使いたい人は、ストッパー付きのキャスターの台が合います。パソコン作業は続けて1時間以内にし、次までに10〜15分休むよう厚生労働省のガイドラインは求めています。バイクの取扱説明書の連続使用時間も守りましょう。
エアロバイクに後付けできるテーブル・デスクのおすすめ15選
人気と、選び方に合うおすすめの順に並べています。価格は2026年10月29日時点の楽天市場の価格(税込)です。色で価格が変わる商品は、表にはその価格の色の値を載せ、ほかの色の価格は各商品の説明に書いています。商品の特徴はメーカー(一部は販売店)の説明にもとづきます。
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15 / 15件
| 商品 | 価格 | 取り付け方 | 載せられる物 | ハンドルの太さ | 高さ | 天板 | 耐荷重 | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 1,880円楽天市場Amazon | ハンドルに挟む | スマホ・タブレット(幅約11〜21.5cm) | 約25〜45mm | – | – | – | |
| 2 | 10,999円楽天市場Amazon | 床置き(キャスター・ガス圧) | ノートPC・タブレット | – | 約72.8〜112.5cm | 70×48cm | 約30kg | |
| 3 | 4,280円楽天市場Amazon | ハンドルに挟む(アーム12cm) | スマホ(4〜7インチ) | 16〜45mm | – | – | – | |
| 4 | 6,057円楽天市場Amazon | ハンドルに挟む(アーム22cm) | スマホ・タブレット(4.7〜13インチ) | 12〜43mm | – | – | – | |
| 5 | 5,480円楽天市場Amazon | ハンドルに挟む(アーム約22cm) | スマホ(4.7〜7.0インチ) | 12〜43mm | – | – | – | |
| 6 | 2,880円楽天市場Amazon | ハンドルに挟む | スマホ・タブレット(4.7〜12.9インチ) | – | – | – | – | |
| 7 | 18,555円楽天市場Amazon | 床置き(キャスター・ガス圧) | ノートPC・タブレット | – | 76〜111cm | 70×52cm | 8kg(高さを変えるとき) | |
| 8 | 6,200円楽天市場Amazon | ハンドルに挟む | スマホ・タブレット(4〜13インチ) | – | – | – | – | |
| 9 | 37,169円楽天市場Amazon | 床置き(キャスター) | ノートPC・タブレット | – | 75〜120cm | 70×40cm | 20kg | |
| 10 | 15,980円楽天市場Amazon | 床置き(三脚) | ノートPC・タブレット | – | 86〜130cm | 50×37cm | 20kg | |
| 11 | 18,980円楽天市場Amazon | 床置き(キャスター・4段階) | ノートPC・タブレット | – | 80〜120cm(4段階) | 71.5×38cm | 約20kg | |
| 12 | 1,800円楽天市場Amazon | ハンドルに挟む | スマホ・タブレット(4〜11インチ) | 25〜50mm | – | – | – | |
| 13 | 6,600円楽天市場Amazon | パイプに挟む | タブレット(111〜301mm) | – | – | – | – | |
| 14 | 2,300円楽天市場Amazon | メーターに掛ける | 本・タブレット・スマホ | – | – | – | – | |
| 15 | 8,105円楽天市場Amazon | メーターに掛ける | タブレット・電子書籍リーダー・雑誌 | – | – | – | – |
01. EcoRideWorld スマホ・タブレットホルダー(ハンドルバー取り付け)
ハンドルに巻き付けるように挟むだけで付く、工具の要らないホルダーです。2,000円以下で、今回の挟む型の中でもいちばん手に取りやすい価格です。まずは手持ちのスマホで、こぎながら動画を見る形を試したい人にぴったりです。
端末は四隅をシリコンのゴム付きのつかみで押さえ、幅約11〜21.5cmまで挟めます。スマホから小さめのタブレットまで使え、上下左右に360°回せるので、縦の画面も横の画面も見やすい向きに合わせられます。
挟めるハンドルの太さは約25〜45mmです。大きく重いタブレットは振動で傾くことがある、と販売店が注意しています。ハンドルが25mm以上あり、スマホか小さめのタブレットを使う人に合います。
| 楽天の価格 | 1,880円 |
|---|---|
| 取り付け方 | ハンドルに挟む |
| 載せられる物 | スマホ・タブレット(幅約11〜21.5cm) |
| 太さ | 約25〜45mm |
| 高さ | – |
| 天板 | – |
| 耐荷重 | – |
向いている人:スマホや小さめのタブレットで、手軽に動画を見たい人
02. LSTLIFE 手動昇降デスク(ガス圧式・キャスター付き)
レバーを使ってガス圧で高さを変える、キャスター付きの昇降デスクです。高さは約72.8〜112.5cmで、家庭用のバイクのハンドル(92〜98cm前後の機種)より上まで上がります。ノートPCをバイクの前に置いて、文字を打ちながらこぎたい人に向く1台です。
天板は幅70×奥行48cmで、ノートPCと飲み物を並べて置けます。耐荷重は約30kgで、今回の床置きの中でいちばん大きな値です。電源が要らないので、コンセントの位置を気にせず置けます。キャスターは4個ともストッパー付きです。
組み立ては約20〜30分で、工具が付きます。電動ドライバーは使わないよう注意書きがあります。販売店の1年の保証付きで、天板はウォールナットとホワイトの2色、どちらも同じ価格です。1万円ほどで、作業もできる広さの台をそろえたい人に合います。
| 楽天の価格 | 10,999円 |
|---|---|
| 取り付け方 | 床置き(キャスター・ガス圧) |
| 載せられる物 | ノートPC・タブレット |
| 太さ | – |
| 高さ | 約72.8〜112.5cm |
| 天板 | 70×48cm |
| 耐荷重 | 約30kg |
向いている人:ノートPCを置いて作業したい人
03. カシキド グースネック スマホホルダー(パイプマウント)
芯にアルミ合金を使った約12cmのグースネックで、スマホの位置を前後上下に動かせるホルダーです。ハンドルの真上より少し手前や上に画面を置きたい人に、うれしい作りです。
挟めるパイプは16〜45mmと、細めのハンドルにも付けやすい範囲です。工具は要りません。ボールヘッドで360°回るので、縦と横の切り替えも楽です。スマホを挟むクリップはばね式で、ケースを付けたままでも使えます。
対応は4〜7インチのスマホで、タブレットには使えません。グースネックはS字に曲げると安定しやすい、と販売店が説明しています。スマホだけを使い、画面の位置を細かく合わせたい人に合います。
| 楽天の価格 | 4,280円 |
|---|---|
| 取り付け方 | ハンドルに挟む(アーム12cm) |
| 載せられる物 | スマホ(4〜7インチ) |
| 太さ | 16〜45mm |
| 高さ | – |
| 天板 | – |
| 耐荷重 | – |
向いている人:スマホの画面を、見やすい位置まで寄せたい人
04. LAVETT タブレットホルダー 金属アーム(ハンドルバー取り付け)
4.7〜13インチまで挟めるホルダーで、12.9インチの大きいタブレットにも対応しています。芯がアルミの22cmのアームで、画面を目の前まで寄せられます。大きなタブレットで、映画やドラマをゆったり見ながらこぎたい人に向きます。
クランプにはシリコンのパッドが付き、太さ12〜43mmのハンドルに付けられます。下限が12mmなので、細めのハンドルでも付けやすいのが強みです。ボールヘッドで縦と横を片手で切り替えられます。
スマホとタブレットの両方を、同じホルダーで使い分けたい人にも合います。
| 楽天の価格 | 6,057円 |
|---|---|
| 取り付け方 | ハンドルに挟む(アーム22cm) |
| 載せられる物 | スマホ・タブレット(4.7〜13インチ) |
| 太さ | 12〜43mm |
| 高さ | – |
| 天板 | – |
| 耐荷重 | – |
向いている人:10インチを超える大きなタブレットを使いたい人
05. JMEI 室内運動器具・パイプ用スマートフォンホルダー
フィットネスバイクのような室内の運動器具やパイプに付けるための、スマホ用のホルダーです。アルミ合金の芯を樹脂で覆った約22cmのアームで、角度を保ちやすく作られています。ハンドルから少し離した位置に、スマホを浮かせて見たい人に向きます。
ノブで締めるクランプは、直径12〜43mmの丸いパイプに付けられます。内側に滑り止めのゴムがあり、パイプに傷が付きにくくしてあります。ボールジョイントで縦と横を切り替えられます。
対応は4.7〜7.0インチのスマホで、ケースを含めて厚さ1.8cmまでです。ハンドルが細めで、スマホだけを使う人に合います。
| 楽天の価格 | 5,480円 |
|---|---|
| 取り付け方 | ハンドルに挟む(アーム約22cm) |
| 載せられる物 | スマホ(4.7〜7.0インチ) |
| 太さ | 12〜43mm |
| 高さ | – |
| 天板 | – |
| 耐荷重 | – |
向いている人:ハンドルが細めで、スマホを使う人
06. Ailenlan タブレットホルダー 多用途クリップマウント
ボールジョイントが2つあり、画面の縦横と角度を細かく合わせられるホルダーです。こぐ姿勢に合わせて、画面の向きをきっちり決めたい人にうれしい作りです。
4.7〜12.9インチのスマホ・タブレットに対応し、端末はゴムのパッドで押さえます。クランプには滑り止めのラバーと、ロック付きの調整ホイールが付きます。工具なしで付け外しでき、ランニングマシンや譜面台にも付けられます。
挟めるハンドルの太さは数値で示されていません。3,000円以下で、大きいタブレットまで使えるホルダーを選びたい人に合います。
| 楽天の価格 | 2,880円 |
|---|---|
| 取り付け方 | ハンドルに挟む |
| 載せられる物 | スマホ・タブレット(4.7〜12.9インチ) |
| 太さ | – |
| 高さ | – |
| 天板 | – |
| 耐荷重 | – |
向いている人:大きいタブレットまで、角度を細かく合わせたい人
07. GIBBON MOUNTS 昇降デスク(ガス圧・キャスター付き)
天板の下のレバーを引いて、ガス圧で無段階に高さを変える昇降デスクです。高さは76〜111cmで、ハンドルの上まで天板を出せます。天板は奥行52cmと今回の床置きでいちばん深く、ノートPCの手前に手を置く余裕がほしい人に向きます。
耐荷重は、置いたままなら25kg、載せたまま高さを変えるときは8kgまでです。高さを変えるときは、重い物を下ろしてからにしましょう。ストッパー付きのキャスターで動かせて、止めることもできます。
立って使う高さまで上げると少し揺れる、と販売店が書いています。説明書は英語です。広い天板で、作業も軽い飲み物も置きたい人に合います。
| 楽天の価格 | 18,555円 |
|---|---|
| 取り付け方 | 床置き(キャスター・ガス圧) |
| 載せられる物 | ノートPC・タブレット |
| 太さ | – |
| 高さ | 76〜111cm |
| 天板 | 70×52cm |
| 耐荷重 | 8kg(高さを変えるとき) |
向いている人:奥行きのある天板で、ノートPC作業をしたい人
08. EXSHOW フィットネスバイク タブレットホルダー(クランプ式)
フィットネスバイク用として売られているタブレットホルダーで、端末をつかむ幅を119〜260mmまで広げられます。4インチのスマホから13インチのタブレットまで挟めます。家族でスマホとタブレットを使い分けても、1つで済むのがうれしい点です。
ボールジョイントで360°回せるので、見やすい角度に合わせられます。クランプは滑り止めのシリコンで覆われています。
挟めるハンドルの太さは数値で示されていません。アームの無い、すっきりした形で大きめの画面を見たい人に合います。
| 楽天の価格 | 6,200円 |
|---|---|
| 取り付け方 | ハンドルに挟む |
| 載せられる物 | スマホ・タブレット(4〜13インチ) |
| 太さ | – |
| 高さ | – |
| 天板 | – |
| 耐荷重 | – |
向いている人:スマホからタブレットまで、1つで使い分けたい人
09. ELITE TRAINING DESK(トレーニングデスク)
室内で自転車をこぎながら使うことを前提に作られた、スチールと木のデスクです。キャスター付きで、サドルに座ったまま引き寄せられるとメーカーが説明しています。こぐ姿勢のまま手元に寄せて使える台を、しっかりした作りで選びたい人に向きます。
高さは75〜120cmで、支柱のロックをゆるめて合わせます。高さを変えるときはバイクから降りるよう案内されています。天板は70×40cm、最大荷重は20kgです。天板の中に電源ケーブルを隠せる場所があり、スマホ・タブレットを立てるスタンドが付きます。
たためば105×18.7×74cmになり、使わないときは壁際に寄せられます。ケーブルまですっきりさせた、作業用の場所を作りたい人に合います。
| 楽天の価格 | 37,169円 |
|---|---|
| 取り付け方 | 床置き(キャスター) |
| 載せられる物 | ノートPC・タブレット |
| 太さ | – |
| 高さ | 75〜120cm |
| 天板 | 70×40cm |
| 耐荷重 | 20kg |
向いている人:乗ったまま引き寄せられる、作りのしっかりした台がほしい人
10. KONG MING CAR トレーニングデスク TY-DNJ007(折りたたみ・三脚)
自転車のトレーニング用に作られた三脚のデスクです。高さは86〜130cmで、今回の床置きの中でいちばん高くまで上がります。ハンドルが高めのバイクや、背の高い人でも天板をハンドルの上に出しやすい1台です。
レバーで高さを変えられます。天板は50×37cmで、滑り止めのラバー、ボトルを置く穴2つ、タブレットを立てるスロット、タオルを掛けるフックが付きます。耐荷重は20kgです。
天板も脚もたためて、重さは約5.28kgです。キャスターは無いので、動かすときは持ち上げます。使うときだけ出して、終わったらたたんでしまいたい人に合います。
| 楽天の価格 | 15,980円 |
|---|---|
| 取り付け方 | 床置き(三脚) |
| 載せられる物 | ノートPC・タブレット |
| 太さ | – |
| 高さ | 86〜130cm |
| 天板 | 50×37cm |
| 耐荷重 | 20kg |
向いている人:高い位置まで上げたい人、たたんでしまいたい人
11. CXWXC サイクルトレーナー用 上下昇降式デスク TY-DNJ003
自転車のトレーニング用に作られた、キャスター付きのデスクです。ボタンを押して、80〜120cmの間を4段階で高さを変えます。高さを何度も細かく変えず、決まった高さで使いたい人に扱いやすい作りです。
天板は幅71.5×奥行38cmで、ノートPCを置ける広さがあります。表面は滑り止めのゴムのマットです。耐荷重は約20kgで、キャスターはストッパー付きです。
こぐ前にバイクの前へ寄せ、終わったら部屋の隅へ戻したい人に合います。
| 楽天の価格 | 18,980円 |
|---|---|
| 取り付け方 | 床置き(キャスター・4段階) |
| 載せられる物 | ノートPC・タブレット |
| 太さ | – |
| 高さ | 80〜120cm(4段階) |
| 天板 | 71.5×38cm |
| 耐荷重 | 約20kg |
向いている人:決まった高さで、ノートPCを置きたい人
12. TiMOVO フィットネスバイク用 タブレットホルダー(4〜11インチ)
フィットネスバイク用として売られている、室内用のタブレットホルダーです。1,800円と今回いちばん安く、4〜11インチのスマホ・タブレットを挟めます。10インチ前後のタブレットを、安く付けたい人に向きます。
ネジつまみで締めて、太さ25〜50mmのハンドルに付けます。今回の挟む型の中では、太いハンドルまで付けられる範囲です。挟む部分にシリコンの滑り止め、根元にゴムのパッドがあり、先端は360°回ります。
ハンドルが太めのバイクに、タブレットを付けたい人に合います。
| 楽天の価格 | 1,800円 |
|---|---|
| 取り付け方 | ハンドルに挟む |
| 載せられる物 | スマホ・タブレット(4〜11インチ) |
| 太さ | 25〜50mm |
| 高さ | – |
| 天板 | – |
| 耐荷重 | – |
向いている人:ハンドルが太めで、タブレットを安く付けたい人
13. QUIK LOK IPS16 クランプ式タブレットホルダー
楽器のスタンドを作るメーカーの、クランプ式のタブレットホルダーです。丸いパイプにも、角のあるパイプにも、平らな所にも付けられます。ハンドルが丸くない形のバイクや、ハンドル以外の部分に付けたい人の候補になります。
挟める端末は大きさ111〜301mm、厚さ6.9〜18.7mmです。楽器店の出品で、色はブラックです。
挟めるパイプの太さは数値で示されていません。角パイプなど、ほかの型では付けにくい場所に付けたい人に合います。
| 楽天の価格 | 6,600円 |
|---|---|
| 取り付け方 | パイプに挟む |
| 載せられる物 | タブレット(111〜301mm) |
| 太さ | – |
| 高さ | – |
| 天板 | – |
| 耐荷重 | – |
向いている人:角パイプや平らな所にも付けたい人
14. Asixxsix トレッドミル タブレットホルダー(アクリル)
バイクのメーター(表示の部分)に引っ掛けるだけで使える、アクリルの台です。工具も組み立ても要りません。タブレットだけでなく、本や雑誌を開いて立てておきたい人にうれしい形です。
アクリル製で軽く、割れても飛び散りにくいと説明されています。ランニングマシンやステップマシンなど、メーターのある器具に掛けられます。色はブラックと透明で、どちらも同じ価格です。
メーターの形や厚みによっては掛けられないことがあるので、メーターの上の縁の形を確かめてから選びましょう。ハンドルに何も付けたくない人や、読書をしながらこぎたい人に合います。
| 楽天の価格 | 2,300円 |
|---|---|
| 取り付け方 | メーターに掛ける |
| 載せられる物 | 本・タブレット・スマホ |
| 太さ | – |
| 高さ | – |
| 天板 | – |
| 耐荷重 | – |
向いている人:本や雑誌を読みながらこぎたい人
15. OneV FT トレッドミル タブレットホルダー(アクリル)
マシンのメーターに付けるアクリルのホルダーで、使わないときはスライドしてしまえます。メーターを見たいときは台をずらし、見終わったら戻す、という使い方をしたい人に向きます。
タブレットや電子書籍リーダー、雑誌を立てて置けます。大きさは約16×18×6.3cmで、ランニングマシン・フィットネスバイク・ステップマシンに使えると説明されています。
8,105円はブラックの価格で、透明は8,637円です。メーターの表示も見ながら、電子書籍を読みたい人に合います。
| 楽天の価格 | 8,105円 |
|---|---|
| 取り付け方 | メーターに掛ける |
| 載せられる物 | タブレット・電子書籍リーダー・雑誌 |
| 太さ | – |
| 高さ | – |
| 天板 | – |
| 耐荷重 | – |
向いている人:メーターも見ながら、電子書籍や雑誌を読みたい人
エアロバイクの後付けテーブルのよくある質問
ハンドルにノートPCを置ける板はある?
楽天市場で探したかぎり、ハンドルに付けてノートPCを載せる板は見つかりませんでした。重い物をハンドルに付けるとこぐ振動が伝わるので、ノートPCは床置きのデスクを使いましょう。1万円ほどなら LSTLIFE の昇降デスク(高さ約72.8〜112.5cm・天板70×48cm)が候補です。
自分のバイクに付くか、どう確かめる?
挟む型は、付けたい位置のハンドルの周りの長さを測り、3.14で割って直径を出し、挟める範囲に入るか確かめます。メーターに掛ける型は、メーターの上の縁の形と厚みを確かめましょう。床置きは、床からハンドルの上までの高さを測ります。
こぎながら仕事をしても大丈夫?
厚生労働省のガイドラインは、パソコン作業を続けて1時間以内にし、次までに10〜15分休むよう求めています。バイクの取扱説明書にある連続使用時間も守り、体調が悪いときはやめましょう。
まとめ
フィットネスバイクに後から台を足すなら、スマホやタブレットはハンドルに挟む型かメーターに掛ける型、ノートPCは床置きのデスクを選びましょう。挟む型はハンドルの周りの長さ÷3.14で直径を出して範囲に入るか、床置きはハンドルより高く上がるかを確かめると、届いてから困りません。
迷ったら、2,000円以下で工具なしで付く EcoRideWorld のスマホ・タブレットホルダーがコスパ最強です。ノートPCで作業するなら LSTLIFE の昇降デスク、大きなタブレットなら LAVETT の金属アームのホルダーが候補です。
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参考にした資料
- 厚生労働省「情報機器作業における労働衛生管理のためのガイドライン」(2019年、2021年一部改正)
- アルインコ「スピンバイク1621(BK1621)」製品情報
- アルインコ「スピンバイク1621(BK1621)取扱説明書」
- アルインコ AFBX4721 の説明画像(楽天市場 アルインコ直営店)
- Elite「TRAINING DESK」
- コナミスポーツ プレスリリース(「エアロバイク」の登録商標の表記)
価格は2026年10月29日時点の楽天市場の価格(税込)です。最新の価格・在庫は各商品ページでご確認ください。商品の仕様は楽天市場の商品ページとメーカーの公式情報をもとにしています。




