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ウォーキングを始めるとき、「何を着て歩けばいいか」で迷う女性は多いものです。季節に合う素材、体型が気になるなら丈とゆとり、日中ならUV、朝夕なら反射材と、先に見るところを知っておくと自分に合う1着が選びやすくなります。
この記事では、楽天市場で買えるレディースのウォーキングウェア15個を、季節と素材・丈とゆとり・UVと反射材・ポケットとサイズなど、楽天市場の商品ページとメーカーの情報で比べました。
目的別のおすすめ（コスパ最強はどれ？）
価格は楽天市場の価格です。
コスパ最強Factshop レディーストレーニングウェア 上下3点セットパーカー・半袖T・レギンス付きショートパンツの3点で3,190円。羽織るか脱ぐかで季節に合わせられ、1点あたり約1,060円3,190円
夏の日差しの下でglimmer（トムス） 4.4オンス ドライジップパーカー 00338-AMZUPF20の表示がある薄手メッシュの羽織り。両脇にスマホが入るポケット2,046円
寒い時期の朝夕にミズノ ブレスサーモウォーマーフーディジャケット＆パンツ 上下セット 32MED832／32MFD831撥水・防風の表地に裏地付きの上下。ロゴと背中のラインが反射する20,999円
普段着にもなるジャージYUK（ユック） レディース ジャージ上下セット TA4002上下ともサイドポケット付きのジャージ上下。薄すぎず厚すぎない生地で春〜秋に4,350円
レディースのウォーキングウェアの選び方
季節と素材：夏は薄手の吸汗速乾の羽織り、春秋は裏メッシュの上着やジャージ、冬は風を通しにくい裏地付きの上下を
歩くときの服は、汗を吸う・風通しがよい・伸びる・脱ぎ着しやすいものが基本とされています。汗をたくさんかくときは、綿より吸水速乾のポリエステルなどの合成繊維が乾きやすく、蒸れる程度なら綿混も向くとされます。
| 季節 | 選ぶ服 | 見る表示 |
|---|---|---|
| 夏 | 半袖の上に薄手の羽織り。日差しが強い日は肌を出しすぎない | 吸汗速乾・UVカット（UPF） |
| 春・秋 | 裏メッシュの上着、薄手のジャージ上下 | 吸汗速乾・撥水・防風 |
| 冬 | 撥水・防風の表地に、裏地や裏フリースが付いた上下。帽子・手袋も | 防風・裏地・裏起毛 |
夏に歩く人は、半袖の上に薄手で吸汗速乾の羽織りを1枚足すのがおすすめです。暑くなったら脱いで腰に巻けます。冬の朝夕に歩く人には、撥水・防風の表地に裏地や裏フリースが付いた上下が合います。
ただし、暑い日は服より先に暑さ指数（WBGT）を確かめましょう。28以上は厳重警戒、31以上は運動を原則中止とする目安があります。比較表の「季節」の列から選んでください。
丈とゆとり：体型が気になる人はゆったりした上着とゆとりのあるパンツ、すっきり見せたい人はテーパードを
体型を隠す服の丈やゆとりの量に、公的な目安はありません。そのため、商品の着丈・身幅などの実寸と形で選びます。
お尻や太ももが気になる人は、ゆったりした形の上着と、ショートパンツをレギンスに重ねたパンツの組み合わせが合います。上着はカードの着丈の実寸も確かめましょう。脚のラインを出したくないなら、ほどよくゆとりのあるジョガーパンツも候補です。
歩いたあとに買い物へ寄るなど、すっきり見せたい人は、裾に向かって細くなるテーパードやすっきりしたジョガーを選びましょう。比較表の「形・丈」の列を見てください。
ヨガでも同じようにゆったり着たい人は、こちらの記事で比べています。
関連記事体型カバーできるヨガウェアのおすすめ15選｜お尻まで隠れる丈・ゆったりパンツの形と透けにくさで比べる【2026】
UVと反射材：日中に歩くならUPFの表示がある羽織り、朝夕や夜に歩くなら反射材付きの上着を
紫外線は4〜9月に1年のおよそ70〜80%が、夏は午前10時〜午後2時に1日のおよそ70%が届くとされます。体を覆う部分が多く、目の詰まった生地ほど紫外線を通しにくくなります。UPFは生地の紫外線の通しにくさの格付けで、計算するとUPF20は紫外線の約5%を通す値です。
日中に歩く人は、UPFの数値やUVカット加工の表示がある長袖の羽織りを選びましょう。濃い色ほど紫外線を通しにくい一方、熱を吸いやすい点も覚えておきましょう。
反射材を着けた歩行者は、2倍以上手前で見つけてもらえるといわれています。日の入りの前後1時間は事故の多い時間帯です。仕事や家事の前後に暗い時間に歩く人は、反射材付きの上着が合います。反射材は足元にもあると目立ちやすいとされ、靴の反射材と組み合わせるのも手です。
関連記事レディースのウォーキングシューズのおすすめ15選｜サイズとワイズ・脱ぎ履き・軽さで比べる【2026】
ポケットとサイズ：スマホを持つなら上下にポケット、サイズはスポーツ用の表なら身長、普段着の表なら胸囲で
スマホや鍵を持って手ぶらで歩きたい人は、上着とパンツの両方にポケットがある上下を選びましょう。今回の商品のポケットはファスナーの無いものなので、走るより歩く向きです。
サイズの表は2種類あります。スポーツ用品の業界の目安ではMが身長157〜163cm・バスト80〜86cmで、サイズが上がると身長も高くなります。普段着の規格ではMが身長154〜162cm・バスト79〜87cmで、LLまで身長は同じ幅のまま胸囲が大きくなります。背が高い人はスポーツ用の表のL〜2XL、身長はふつうで胸囲にゆとりがほしい人は普段着の表のLL・3Lが合います。
雨の日や暗い時間は家の中で歩きたい人は、こちらの記事で比べています。
関連記事家庭用ウォーキングマシンのおすすめ15選｜コスパ最強・手すりの有無と速さ・ベルトの大きさで比べる【2026】
レディースのウォーキングウェアのおすすめ15選
人気と、選び方に合うおすすめの順に並べています。価格は2026年10月28日時点の楽天市場の価格（税込）です。素材や「吸汗速乾」「UVカット」「撥水」などの表示はメーカー（一部は販売店）の説明にもとづくもので、試験の値を確かめたものではありません。
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15 / 15件
| 商品 | 価格 | 種類 | 季節 | 形・丈 | UV・反射材 | ポケット | サイズ展開 | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | Factshop レディーストレーニングウェア 上下3点セット | 3,190円楽天市場Amazon | 上下セット（3点） | 通年（羽織りで調整） | ショートパンツ＋レギンス | – | パンツになし | S〜2XL |
| 2 |  Factshop エアージョガーパンツ | 2,190円楽天市場Amazon | パンツ（9分丈ジョガー） | 通年 | ゆとりのあるジョガー | – | – | S〜XL |
| 3 |  TDB テーパード スウェットパンツ | 2,140円楽天市場Amazon | パンツ（テーパード） | 秋〜春 | テーパード・裾リブ | – | あり | S〜XXL |
| 4 |  Lily Bell（リリーベル） 綿混 UVカット ジップパーカー | 1,990円楽天市場Amazon | パーカー（ジップ・ショート丈） | 春〜夏 | ショート丈 | UVカット加工（数値なし） | – | M〜LL |
| 5 |  Skip Heart（リリーベル） 裏メッシュ マウンテンパーカー | 2,990円楽天市場Amazon | ジャケット（フード・裏メッシュ） | 春・秋 | – | UVカット加工（数値なし） | – | M〜5L |
| 6 |  Sokure（Factshop） レディーススポーツウェア 上下5点セット | 5,490円楽天市場Amazon | 上下セット（5点） | 通年（重ね方で調整） | ショートパンツ＋レギンス | – | – | S〜XL |
| 7 |  Sokure（Factshop） エアーギャザージョガーパンツ | 2,490円楽天市場Amazon | パンツ（9分丈ジョガー） | 通年 | すっきりしたジョガー | – | – | S〜XL |
| 8 | YUK（ユック） レディース ジャージ上下セット TA4002 | 4,350円楽天市場Amazon | 上下セット（ジャージ） | 春〜秋 | ふつう | – | 上下サイド（ファスナーなし） | S〜LL |
| 9 | glimmer（トムス） 4.4オンス ドライジップパーカー 00338-AMZ | 2,046円楽天市場Amazon | パーカー（ジップ・薄手） | 春〜夏 | 男女兼用（S＝女性L相当） | UPF20 | 両脇（ファスナーなし） | S〜5L（男女兼用） |
| 10 |  PAS DE DEUX（パドドゥ） 裏メッシュ マウンテンパーカー | 3,990円楽天市場Amazon | ジャケット（フード・裏メッシュ） | 春〜秋 | ふつう（M 着丈約61cm） | UVカット加工（数値なし） | – | M・L |
| 11 | ミズノ ブレスサーモウォーマーフーディジャケット＆パンツ 上下セット 32MED832／32MFD831 | 20,999円楽天市場Amazon | 上下セット（ウインドブレーカー） | 冬 | ゆったり（胸回り S 135cm〜） | 反射材（ロゴ・背中のライン） | – | S〜2XL |
| 12 |  ミズノ ウォームアップジャケット・パンツ 上下セット 32MCA325／32MDA325 | 9,990円楽天市場Amazon | 上下セット（ジャージ） | 春・秋 | ふつう | – | 上下サイド（ファスナーなし） | S〜2XL |
| 13 |  アディダス TEAM クロスジャケット・パンツ 上下セット WK430／WK468 | 10,990円楽天市場Amazon | 上下セット（薄手ジャージ） | 春〜夏 | ゆったり（ルーズフィット） | UPF50+ | 上下あり（ファスナーなし） | S〜2XL |
| 14 |  ESLAD（エスラッド） ふわもちウィンド 裏フリース ウインドブレーカー上下 ESL361 | 5,990円楽天市場Amazon | 上下セット（ウインドブレーカー） | 冬 | ふつう（着丈 S 68cm〜） | – | 上下あり（ファスナーなし） | S〜2XL |
| 15 |  Kaepa（ケイパ） レディース UVスタンドジャケット KL811336 | 2,480円楽天市場Amazon | ジャケット（立ち襟・薄手） | 春〜夏 | ふつう（M 着丈62cm） | UV対策機能（数値なし）・再帰反射プリント | – | M〜LL |
01. Factshop レディーストレーニングウェア 上下3点セット
パーカー・半袖Tシャツ・レギンス付きショートパンツの3点がそろうセットです。暖かい日は半袖とショートパンツ、肌寒い朝はパーカーを羽織ってと、1セットで気温に合わせた組み合わせが作れるのが魅力です。
ショートパンツとレギンスが一体になっているので、1枚はくだけで脚の肌を出さずに歩けます。パーカーの袖には指通しがあり、手の甲まで袖をかぶせられます。色はブラックとグレーの落ち着いた配色で、レビューの数がとても多い人気のセットです。
サイズはS〜2XLの5つ。パンツにはポケットが無いので、スマホはポーチなどに入れましょう。歩き始めに、一式を手ごろな価格でまとめてそろえたい人に合います。
| 楽天の価格 | 3,190円 |
|---|---|
| 種類 | 上下セット（3点） |
| 季節 | 通年（羽織りで調整） |
| 形 | ショートパンツ＋レギンス |
| UV | – |
| ポケット | パンツになし |
| サイズ | S〜2XL |
| 素材・機能 | ポリエステル、伸縮性のある素材 |
| サイズの目安 | – |
向いている人：歩き始めに、季節に合わせられる一式を手ごろにそろえたい人
02. Factshop エアージョガーパンツ
細すぎず太すぎない、ほどよくゆとりのある形のジョガーパンツです。脚のラインを拾いすぎず、裾に向かって細くなるので、ゆったりなのにもたついて見えにくいのがうれしいところです。
軽くさらっとした生地で、汗をかいてもべたつきにくいと説明されています。ポリエステルにスパンデックスを12%混ぜた伸びる生地で、大きく脚を出して歩いても突っぱりにくい作りです。9分丈で、スニーカーとの間に足首が少しのぞく長さです。
色はグレーとブラック、サイズはS〜XLです。レビューの数も多い人気のパンツです。手持ちのTシャツやパーカーに合わせて、脚のラインが出にくいパンツを1本足したい人に合います。
| 楽天の価格 | 2,190円 |
|---|---|
| 種類 | パンツ（9分丈ジョガー） |
| 季節 | 通年 |
| 形 | ゆとりのあるジョガー |
| UV | – |
| ポケット | – |
| サイズ | S〜XL |
| 素材・機能 | ポリエステル88%・スパンデックス12%、速乾・吸汗 |
| サイズの目安 | – |
向いている人：脚のラインが出にくい、ゆとりのあるパンツを1本足したい人
03. TDB テーパード スウェットパンツ
裾に向かって細くなるテーパードの形に、裾のリブを合わせたスウェットパンツです。足元がもたつかずすっきりして見えるので、歩いたあとにそのまま買い物へ寄っても普段着として見えるのが魅力です。
柔らかく伸びるカットソー素材で、歩く・かがむ動きでも突っぱりにくい作りです。ウエストは総ゴムにひも付きで、締めつけを調整できます。綿が入ったスウェットなので、汗をたくさんかく真夏より、秋から春に向きます。
価格は無地のS〜Lの1本の価格で、無地のXL・XXLは2,190円、サイドライン入りはS〜Lが2,330円・XL・XXLが2,380円です。ウエスト95cmのXXLまであるので、すっきりした形でサイズにゆとりもほしい人に合います。
| 楽天の価格 | 2,140円 |
|---|---|
| 種類 | パンツ（テーパード） |
| 季節 | 秋〜春 |
| 形 | テーパード・裾リブ |
| UV | – |
| ポケット | あり |
| サイズ | S〜XXL |
| 素材・機能 | 綿・ポリエステル・スパンデックス（スウェット） |
| サイズの目安 | ウエスト S 59〜81cm〜XXL 70〜95cm、股下70〜76cm |
向いている人：秋から春に、すっきりした形のパンツで歩きたい人
04. Lily Bell（リリーベル） 綿混 UVカット ジップパーカー
UVカット加工の生地を使った、薄手のジップパーカーです。半袖の上にさっと羽織れて、暑くなったらすぐ脱いで腰に巻ける手軽さが、夏の散歩にうれしいところです。
フード付きなので、首の後ろにも日よけを足せます。前開きのファスナーで脱ぎ着しやすく、ショート丈なのでパンツの形を選ばずに合わせられます。素材はポリエステル80%・綿20%で、UV加工は永久的ではないと店が説明しています。
無地の9色から選べ、サイズはM〜LLです。レビューの数も多い人気のパーカーです。2,000円以下で、日よけの羽織りを色違いでそろえたい人に合います。
| 楽天の価格 | 1,990円 |
|---|---|
| 種類 | パーカー（ジップ・ショート丈） |
| 季節 | 春〜夏 |
| 形 | ショート丈 |
| UV | UVカット加工（数値なし） |
| ポケット | – |
| サイズ | M〜LL |
| 素材・機能 | ポリエステル80%・綿20%、速乾 |
| サイズの目安 | バスト：M 79〜87cm〜LL 93〜101cm |
向いている人：夏の日中に、日よけの羽織りを手ごろに選びたい人
05. Skip Heart（リリーベル） 裏メッシュ マウンテンパーカー
ナイロン調の表地に裏メッシュを合わせた、フード付きのマウンテンパーカーです。歩いて汗ばんでも裏地が肌に張り付きにくく、春や秋の風の冷たい朝夕に羽織る1枚に向きます。
撥水加工で小雨をはじき、風を通しにくい作りと説明されています。UVカット加工もあり、日差しの強い季節の羽織りにも使えます。撥水は防水ではないので、強い雨の日には雨具を使いましょう。
サイズはM〜5Lの6つで、5Lはバスト114〜122cmが参考です。ドット柄や迷彩柄など7種類の柄・配色から選べます。大きいサイズで、春秋の羽織りを柄も楽しんで選びたい人に合います。
| 楽天の価格 | 2,990円 |
|---|---|
| 種類 | ジャケット（フード・裏メッシュ） |
| 季節 | 春・秋 |
| 形 | – |
| UV | UVカット加工（数値なし） |
| ポケット | – |
| サイズ | M〜5L |
| 素材・機能 | ポリエステル100%（裏メッシュ）、撥水・防風 |
| サイズの目安 | バスト：M 79〜87cm〜5L 114〜122cm |
向いている人：大きいサイズで、春秋の風よけの羽織りがほしい人
06. Sokure（Factshop） レディーススポーツウェア 上下5点セット
パーカー・Tシャツ・レギンス・ショートパンツ・スポーツブラの5点がそろうセットです。インナーから羽織りまで一度にそろうので、何も持っていない人でも届いたその日から歩きに出られます。
ショートパンツをレギンスに重ねるかどうかで、脚の見え方を選べます。ポリウレタン入りの伸びる生地で、腕を振る・脚を大きく出す動きもじゃましにくい作りです。黒地にラインの入った2つのタイプ・6つの配色から選べ、レビューの評価も高いセットです。
サイズはS〜XLで、タイプAはM〜XLです。重ね方を変えて、季節ごとの組み合わせを1セットで作りたい人に合います。
| 楽天の価格 | 5,490円 |
|---|---|
| 種類 | 上下セット（5点） |
| 季節 | 通年（重ね方で調整） |
| 形 | ショートパンツ＋レギンス |
| UV | – |
| ポケット | – |
| サイズ | S〜XL |
| 素材・機能 | ポリエステル95%・ポリウレタン5% |
| サイズの目安 | – |
向いている人：インナーから羽織りまで、一度にそろえたい人
07. Sokure（Factshop） エアーギャザージョガーパンツ
前面のギャザーが飾りになった、細すぎないすっきりした形のジョガーパンツです。運動用に見えすぎないので、歩くときにも普段の外出にもはき回せるのが魅力です。
軽くさらっとした生地で、スパンデックス入りのよく伸びる作りです。9分丈でスニーカーと合わせやすく、裾がすぼまっているので歩いても足元がもたつきにくい形です。
色はダークグレー・ネイビー・ブラックの3色、サイズはS〜XLです。すっきりした形のパンツで、運動にも普段着にも使える1本がほしい人に合います。
| 楽天の価格 | 2,490円 |
|---|---|
| 種類 | パンツ（9分丈ジョガー） |
| 季節 | 通年 |
| 形 | すっきりしたジョガー |
| UV | – |
| ポケット | – |
| サイズ | S〜XL |
| 素材・機能 | ポリエステル90.2%・スパンデックス9.8% |
| サイズの目安 | ウエスト64〜76cm・ヒップ92〜106cm、股下66〜69cm |
向いている人：歩くときにも普段の外出にもはける、すっきりしたパンツがほしい人
08. YUK（ユック） レディース ジャージ上下セット TA4002
前開きのジャケットとロングパンツの、女性用のジャージ上下です。上下ともサイドポケットがあるので、鍵やスマホを入れてバッグを持たずに歩けるのがうれしいところです。
薄すぎず厚すぎないしっかりした生地で、春から秋まで長く着られます。袖とパンツの横に2本のライン、袖は配色のラグランで、普段着にもなじむデザインです。パンツはゴムに内ひも、手首は伸びるリブです。
サイズはS〜LLで、普段着の規格（身長154〜162cm）にそった胸囲・ウエストで選べます。5色から選べ、レビューの評価も高いジャージです。ポケット付きで、普段着にもなるジャージ上下をそろえたい人に合います。
| 楽天の価格 | 4,350円 |
|---|---|
| 種類 | 上下セット（ジャージ） |
| 季節 | 春〜秋 |
| 形 | ふつう |
| UV | – |
| ポケット | 上下サイド（ファスナーなし） |
| サイズ | S〜LL |
| 素材・機能 | ポリエステル100%（薄すぎず厚すぎない生地） |
| サイズの目安 | 身長154〜162cm・胸囲 S 72〜80cm〜LL 93〜101cm、股下69〜75cm |
向いている人：ポケット付きで、普段着にもなるジャージ上下がほしい人
09. glimmer（トムス） 4.4オンス ドライジップパーカー 00338-AMZ
Tシャツと同じ4.4オンスの薄いメッシュ生地を使ったジップパーカーで、UPF20の表示があります。UVの数値が示された薄い羽織りなので、夏の日中に歩く人の日よけに向きます。
吸汗速乾で、汗をかいても乾きやすい生地です。両脇にスマホが入るポケットがあり、丸めてバッグに入れてもしわになりにくいと説明されています。13色から選べます。
男女兼用のサイズで、Sが女性のL相当です。女性のS・Mに当たるサイズは無いので、サイズ表の身丈・身幅で確かめましょう。価格はS〜3Lの1枚の価格で、4L・5Lは2,189円です。UVの数値とポケットの両方がある夏の羽織りを、手ごろに選びたい人に合います。
| 楽天の価格 | 2,046円 |
|---|---|
| 種類 | パーカー（ジップ・薄手） |
| 季節 | 春〜夏 |
| 形 | 男女兼用（S＝女性L相当） |
| UV | UPF20 |
| ポケット | 両脇（ファスナーなし） |
| サイズ | S〜5L（男女兼用） |
| 素材・機能 | ポリエステル100%（4.4ozメッシュ）、吸汗速乾 |
| サイズの目安 | 身丈・身幅：S 63・47cm〜LL 72・56cm |
向いている人：夏の日中に、UVの数値が分かる羽織りで歩きたい人
10. PAS DE DEUX（パドドゥ） 裏メッシュ マウンテンパーカー
撥水とUVカットの加工をまとめた、軽いマウンテンパーカーです。裏がメッシュで、歩いて汗ばんでも風が抜けやすく、春から秋の散歩に1枚あると重宝します。
フード付きで、小雨の日にも羽織れます。ただし撥水は洗濯・汗・摩擦で落ちていき、強い雨では水がしみ込むと店が説明しています。防水の雨具の代わりにはなりません。
サイズはM・Lの2つで、厚手の服を中に着るならLが案内されています。色はネイビー・グレー・ピンクの3色です。やさしい色の羽織りで、春秋の朝夕を気持ちよく歩きたい人に合います。
| 楽天の価格 | 3,990円 |
|---|---|
| 種類 | ジャケット（フード・裏メッシュ） |
| 季節 | 春〜秋 |
| 形 | ふつう（M 着丈約61cm） |
| UV | UVカット加工（数値なし） |
| ポケット | – |
| サイズ | M・L |
| 素材・機能 | ポリエステル100%（裏メッシュ）、撥水 |
| サイズの目安 | 着丈・身幅：M 約61・52.5cm、L 62.5・55cm |
向いている人：春秋の朝夕に、軽い羽織りで歩きたい人
11. ミズノ ブレスサーモウォーマーフーディジャケット＆パンツ 上下セット 32MED832／32MFD831
撥水・防風の表地に裏地を付けた、フード付きのウインドブレーカー上下です。冷たい風の吹く冬の朝夕も、上下を着るだけで寒さに備えて歩きに出られるのが魅力です。
背中の上部には、水分を吸って発熱すると説明されている保温素材を使っています。ロゴと背中のグラデーションラインは再帰反射で、暗い時間に車のライトを返します。ジャケットの胸回りの実寸はSで135cmとゆったりしていて、中に重ね着もしやすい作りです。パンツの裾はスピンドルで絞れます。
サイズはS〜2XLで、身長152〜178cmまでの規格です。今回の中では価格が高めですが、定番のスポーツブランドで、冬の朝夕に歩くための上下を選びたい人に合います。
| 楽天の価格 | 20,999円 |
|---|---|
| 種類 | 上下セット（ウインドブレーカー） |
| 季節 | 冬 |
| 形 | ゆったり（胸回り S 135cm〜） |
| UV | 反射材（ロゴ・背中のライン） |
| ポケット | – |
| サイズ | S〜2XL |
| 素材・機能 | ポリエステル100%（裏地付き）、撥水・防風 |
| サイズの目安 | 身長 S 152〜158cm〜2XL 172〜178cm |
向いている人：冬の朝夕に、反射材付きの暖かい上下で歩きたい人
12. ミズノ ウォームアップジャケット・パンツ 上下セット 32MCA325／32MDA325
汗を吸って広げる生地と、よく伸びる生地を使ったジャージ上下です。ふつうのシルエットで流行に左右されにくく、春と秋の朝夕に上着を脱ぎ着しながら長く着られる1着です。
上下ともサイドポケットがあり、パンツはひもでウエストを調整できます。生地にはリサイクルポリエステルを30%使っています。上下の組み合わせは店が独自にそろえて販売しています。
サイズはS〜2XLで、身長152〜178cmまでの規格です。4つの配色から選べます。背が高めの人が、定番ブランドのジャージ上下を身長に合わせて選びたいときに合います。
| 楽天の価格 | 9,990円 |
|---|---|
| 種類 | 上下セット（ジャージ） |
| 季節 | 春・秋 |
| 形 | ふつう |
| UV | – |
| ポケット | 上下サイド（ファスナーなし） |
| サイズ | S〜2XL |
| 素材・機能 | ポリエステル100%、吸汗速乾・ストレッチ |
| サイズの目安 | 身長 S 152〜158cm〜2XL 172〜178cm、M の股下74cm |
向いている人：定番ブランドのジャージ上下を、身長に合わせて選びたい人
13. アディダス TEAM クロスジャケット・パンツ 上下セット WK430／WK468
薄手で軽いクロス素材を使った、フード付きのジャージ上下です。UPF50+の表示がある生地で上下がそろうので、日差しの強い季節に腕も脚も覆って歩きたい人にうれしい1着です。
汗を吸って発散させる吸汗速乾の生地で、裏地のない薄手の作りです。ルーズフィットのゆったりした形で、Mの身幅は54cmあります。上着とパンツにポケットがあり、パンツの後ろのポケットはボタンで閉じられます。
サイズはS〜2XL、色はブラックとネイビーの2色です。上下の組み合わせは店が独自にそろえて販売しています。今回の中では価格が高めですが、定番のスポーツブランドで、体のラインを拾いにくい夏向けの上下を選びたい人に合います。
| 楽天の価格 | 10,990円 |
|---|---|
| 種類 | 上下セット（薄手ジャージ） |
| 季節 | 春〜夏 |
| 形 | ゆったり（ルーズフィット） |
| UV | UPF50+ |
| ポケット | 上下あり（ファスナーなし） |
| サイズ | S〜2XL |
| 素材・機能 | ポリエステル100%（薄手のクロス素材）、吸汗速乾 |
| サイズの目安 | 胸囲 S 75〜78cm〜2XL 91〜94cm、M の着丈64・身幅54cm |
向いている人：春から夏に、ゆったりした薄手の上下で日差しを避けて歩きたい人
14. ESLAD（エスラッド） ふわもちウィンド 裏フリース ウインドブレーカー上下 ESL361
裏がフリースの起毛になった、ウインドブレーカーの上下です。重ね着を増やさなくても暖かく、着ぶくれせずに冬の朝夕を歩けるのが魅力です。
表地は柔らかく、ウインドブレーカー特有のシャカシャカした音が出にくいと説明されています。人の多い公園や静かな早朝に歩く人にうれしい作りです。上着とパンツにポケットがあり、パンツのウエストはひもで調整できます。
サイズはS〜2XLで、身長152〜178cmまでの規格です。色はブラックとネイビーの2色で、洗濯機で洗えます（ネット使用）。冬用の上下を1万円以下で選べます。
| 楽天の価格 | 5,990円 |
|---|---|
| 種類 | 上下セット（ウインドブレーカー） |
| 季節 | 冬 |
| 形 | ふつう（着丈 S 68cm〜） |
| UV | – |
| ポケット | 上下あり（ファスナーなし） |
| サイズ | S〜2XL |
| 素材・機能 | ポリエステル100%（裏フリース起毛） |
| サイズの目安 | 身長 S 152〜158cm〜2XL 172〜178cm、股下66〜72cm |
向いている人：冬に、音の静かな暖かい上下で歩きたい人
15. Kaepa（ケイパ） レディース UVスタンドジャケット KL811336
首元まで覆うスタンドカラーの、薄手のジャケットです。UV対策の生地に再帰反射のプリントも付いているので、夏の日中にも、早朝や夕方の暗い時間にも1枚で歩けるのが魅力です。
ナイロンにポリウレタンを25%混ぜたよく伸びる生地で、腕を振って歩いても突っぱりにくい作りです。吸水速乾で、汗をかいても乾きやすい生地です。
色はブラック・ベージュ・ローズ・ネイビー・ミントの5色、サイズはM〜LLです。日差しと暗さの両方に備えた夏の羽織りを、手ごろに選びたい人に合います。
| 楽天の価格 | 2,480円 |
|---|---|
| 種類 | ジャケット（立ち襟・薄手） |
| 季節 | 春〜夏 |
| 形 | ふつう（M 着丈62cm） |
| UV | UV対策機能（数値なし）・再帰反射プリント |
| ポケット | – |
| サイズ | M〜LL |
| 素材・機能 | ナイロン75%・ポリウレタン25%、吸水速乾 |
| サイズの目安 | バスト：M 79〜87cm、LL 93〜101cm |
向いている人：夏の早朝や夕方に、日よけと反射材を1枚で済ませたい人
レディースのウォーキングウェアのよくある質問
綿のTシャツやスウェットで歩いてもいい？
蒸れる程度の運動なら、綿のように吸湿性のある素材も向くとされます。汗をたくさんかく季節や長く歩く日は、吸水速乾のポリエステルなどのほうが乾きやすく、着替えも楽です。
夏は半袖と長袖のどちらがいい？
紫外線が気になるなら、肌を出しすぎない長袖の薄い羽織りが向きます。暑い日は脱いで調整できる前開きのものが便利です。気温が高い日は服より先に暑さ指数（WBGT）を確かめ、28以上なら無理をしないようにしましょう。
結局どれを選べばいい？
一式そろえるなら Factshop の上下3点セット、ゆったりした薄手のジャージ上下ならアディダスの TEAM クロス、夏の日中の羽織りなら UPF20 の glimmer のドライジップパーカーが候補です。冬の朝夕に歩くなら、反射材付きのミズノのブレスサーモの上下を選びましょう。
まとめ
夏は薄手の吸汗速乾の羽織り、春秋は裏メッシュの上着や薄手のジャージ、冬は撥水・防風に裏地や裏フリースが付いた上下を選びましょう。体型が気になるならお尻まで隠れる丈とゆとりのあるパンツ、日中はUPFやUVカットの表示、朝夕や夜は反射材、スマホを持つなら上下のポケットが目安です。
迷ったら、パーカー・半袖T・レギンス付きショートパンツの3点で季節に合わせられる Factshop のレディーストレーニングウェア上下3点セット（3,190円）がコスパ最強です。夏の日差しが気になるなら、UPF20の glimmer のドライジップパーカーも候補です。
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参考にした資料
- 鳥取県「ウォーキングの準備（靴、持ち物）」
- 日本生気象学会「日常生活における熱中症予防指針 Ver.4」（2022年）
- 環境省 熱中症予防情報サイト「暑さ指数（WBGT）」
- CDC「Preventing Cold-Related Illness」
- 環境省「紫外線環境保健マニュアル2020」
- 日本文化用品安全試験所「紫外線遮蔽性試験（JIS L 1925）」
- カケンテストセンター「繊維製品の紫外線遮蔽評価方法（JIS L1925）のご案内」
- 警察庁「反射材・ライト」
- 警察庁「薄暮時間帯における交通事故防止」
- JAF「反射材の効果」
- アシックス「ウエア・ソックスサイズのご案内」（日本スポーツ用品工業協会の範囲表示）
- カケンテストセンター「成人女子用サイズ（抜粋）」JIS L 4005:2023
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