サウナスーツの洗濯・洗い方｜洗濯機で洗える？脱水と干し方、洗濯機OK表示のおすすめ16選【2026】

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サウナスーツは汗をたっぷり含むので、洗い方が気になる服です。多くの商品は「洗濯機で洗える」と表示していますが、洗濯機の取扱説明書には、サウナスーツのような水を通しにくい服を洗濯機で洗わないよう書いているものがあります。両方を確かめて、手入れのしかたを決めることが大切です。

この記事では、まずサウナスーツの洗い方を、洗濯表示・手洗い・洗濯機・脱水・乾燥機・干し方・においの順にまとめます。そのうえで、Amazon・楽天市場で買える、洗濯機で洗えると表示されたサウナスーツ16着を、洗濯の表示・乾燥機・生地・形・サイズなど、楽天市場・Amazonの商品ページとメーカーの情報で比べました。

目的別のおすすめ（コスパ最強はどれ？）

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サウナスーツの洗い方（洗濯機で洗える？脱水・乾燥機・干し方）

先に答えをまとめます。サウナスーツは、服の洗濯表示と、洗濯機の取扱説明書の両方を見てから洗います。洗濯機を使うときも脱水はせず、乾燥機は使わず、風通しのよい日陰で干すのが基本です。

洗濯機で洗える？服は「洗濯機OK」でも、洗濯機の説明書が「洗わない」と書いていることがある

多くのサウナスーツは、販売店やメーカーが「洗濯機で洗える」と表示しています。一方で、大手の洗濯機メーカーの取扱説明書や安全の案内には、サウナスーツを防水性の衣類の例として名指しし、洗濯機で洗わない・脱水しないよう書いているものがあります。

理由は脱水のときの揺れです。水を通しにくい服は中に水がたまって抜けず、高速で回ると片寄ります。その結果、洗濯機が大きく揺れて動いたり、倒れたり、壊れたりするおそれがあるとされています。

まずは自分の洗濯機の取扱説明書を開き、防水性の衣類やサウナスーツを洗えるか確かめましょう。禁止されていれば手洗いにします。服が水を通しにくいかは、生地に口を当てて息を吹きかけ、息が通らなければ防水性の衣類、という確かめ方も説明書に載っています。

洗濯表示の見方：数字は温度の上限、「ぬれ干し」は脱水しない合図

服のタグの洗濯表示は、2016年12月から国際規格に合わせた記号に変わりました。記号は「この強さまでなら傷まない」という上限を表していて、それより弱い洗い方なら問題ありません。サウナスーツの手入れで見るのは次の記号です。

記号で伝えきれないことは、「洗濯ネット使用」「中性洗剤使用」のような言葉で記号の近くに書かれます。買ったら最初にタグを見て、手洗いの記号とタンブル乾燥の禁止、干し方の記号を確かめておきましょう。

手洗いするなら：中性洗剤でやさしく押し洗いし、絞らずに干す

洗濯機の安全の案内には、サウナスーツは「手で洗って水をきり、干す」と書いているものがあります。手順はシンプルです。

1. 洗面器や浴槽に水かぬるま湯をためる。手洗いの記号の上限は40℃です。
2. 中性洗剤を溶かし、やさしく押し洗いする。
3. 水を替えて、洗剤が残らないよう十分にすすぐ。
4. 脱水や強い絞りはせず、手で軽く押して水を切り、そのまま干す。

販売側の表示には、漂白剤や蛍光増白剤の入った洗剤を使わない、60℃を超えるお湯に浸けない、水に浸けたまま長く置かない、とするものがあります。洗濯機が使えない人や、長く大事に着たい人は、この手洗いを基本にしましょう。

洗濯機を使うなら：ネットに入れて弱いコースで、脱水はしない

取扱説明書で禁止されていなければ、洗濯機も使えます。販売側の表示でよく見かけるのは、洗濯ネットに入れる、弱水流や手洗いモードなどの弱いコースで洗う、の2つです。ただし、洗濯機の説明書には、一辺40cm以上の大きなネットは使わないよう書かれたものがあります。

ほかの衣類とは分けて洗い、色の薄い物と一緒にしないようにします。新品は素材やコーティングのにおいがあるので、着る前に一度洗うよう勧める商品もあります。

「脱水も可」と表示しているサウナスーツもありますが、洗濯機側の注意とぶつかります。洗濯機で洗うときも脱水は外し、ぬれたまま干しましょう。脱水しない設定にするか、すすぎが終わったところで止めて取り出します。長持ちさせるなら手洗いで脱水せず平干しを、と勧めるメーカーもあります。

乾燥機は使わず、風通しのよい日陰で干す

乾燥機は使いません。今回調べたサウナスーツに「乾燥機可」と表示した商品はなく、乾燥機不可やタンブル乾燥を避けるよう書く商品が多くあります。洗濯乾燥機の乾燥機能や、コインランドリーの乾燥機も同じです。アイロンも不可とする商品があります。

干す場所は、直射日光を避けた風通しのよい日陰です。脱水していないので水が落ちます。平干しにするか、ハンガーに掛けて、水が落ちてもよい場所で干しましょう。

部屋干しで早く乾かすなら、ほかの洗濯物とこぶし1つ分以上あけ、扇風機や除湿機で風を当てます。フード付きの上着は裾を上にして逆さに吊るし、袖を広げると乾きやすくなります。においを防ぎたい人は、とにかく早く乾かすことを意識しましょう。

洗う頻度とにおい：着るたびに汗を流し、ぬれたまま置かない

何回着たら洗うか、数字で決めた資料はありません。大事なのは、汗をかいたまま・ぬれたまま放置しないことです。においの元になる菌は、ぬれた状態が長く続くと増えやすくなります。ぬれたままの放置は生地の傷みの原因になる、と書く商品もあります。バッグに入れっぱなしや、たたんだままも避けましょう。

毎回洗濯機で洗う必要はありません。使ったあとはシャワーで流すだけでもよい、と表示する商品もあります。毎日のように着る人は、着るたびに水で汗を流して日陰で乾かし、汚れやにおいが気になったら中性洗剤で手洗い、という流れが続けやすいでしょう。

抗菌防臭の加工を表示した商品もありますが、洗わなくてよいわけではありません。保管は湿気の少ない場所で、ハンガーに掛けておきましょう。

サウナスーツの下に着るインナーは、こちらの記事で比べています。

関連記事サウナスーツのインナーのおすすめ15選｜下に何を着る？形・メッシュ・締めつけで比べる【2026】

洗濯機で洗えると表示されたサウナスーツの選び方

ここからは、販売店やメーカーが「洗濯機で洗える」と表示しているサウナスーツの選び方です。表示は服の側の話なので、前の章のとおり洗濯機の取扱説明書も確かめ、脱水はしないで使いましょう。形や使い方の注意から選びたい人は、こちらの記事で比べています。

関連記事サウナスーツのおすすめ15選｜コスパ最強・形と生地・サイズ展開・洗い方で比べる【2026】

洗濯の表示：洗濯機をよく使うなら、ネットやコース、乾燥機まで書いてある物を

同じ「洗濯機で洗える」でも、書き方の細かさが違います。「洗濯機OK」とだけ書く商品もあれば、ネットの使用・弱いコース・乾燥機不可・干し方まで書く商品もあります。条件が書いてあるほど、手入れで迷いません。

洗濯機をよく使う人は、比較表の「洗濯の表示」と「乾燥機」を見て、ネットやコースの指定、乾燥機不可まで書いてある商品を選びましょう。手洗い中心で長く着たい人は、脱水せず平干しするなど、手入れのしかたを具体的に勧めている商品が合います。

「脱水も可」と書く商品もありますが、前の章のとおり脱水はしないのが安全です。

生地：内側の加工は少しずつ傷むので、長く着たいなら手入れの条件を守れる物を

今回の商品は、表地の内側に加工をしたものがほとんどです。大きく分けると、薄いポリウレタンのフォームを貼ったもの、シルバー（銀色）のコーティングをしたもの、ポリウレタンのラミネートをしたもの、伸びる素材そのもので作ったもの、の4つです。

コーティングは摩擦や洗濯を繰り返すと少しずつはがれることがある、と表示する商品があります。ポリウレタンは空気中の水分で少しずつ分解され、着ていなくても2〜3年でもろくなったりべたついたりすることがあります。こまめに洗って長く着たい人は、手洗いやぬれ干しなど手入れの条件をはっきり書いた商品を選び、そのとおりに洗いましょう。毎日のように着て傷みが早いと感じる人は、手ごろな価格の物を買い替える考え方もあります。

上下セットか単品か：洗う量を減らしたい・干す場所が狭いなら単品を

ほとんどは上着とパンツの上下セットですが、ベストやパンツだけ、トップスだけを買える商品もあります。上下セットと同じページで、上だけ・下だけを選べる商品もあります。

脱水しないで干すサウナスーツは、上下だと水を含んで重く、干す場所も取ります。毎回洗いたい人や、干す場所が狭い人は、単品やベストから始めると手入れが楽です。全身をそろえたい人は、上下セットを選びましょう。比較表の「形」で確かめられます。

サイズ：大きめが要るなら4XL以上まである物、女性は女性の型を

サイズ展開は、XLまでの商品から5XLまである商品まであります。寸法は商品ページの画像に載っていることが多いので、身長と胸囲・ウエストをはかって合わせましょう。

大きめのサイズが要る人は、4XL以上まである商品から選びましょう。女性は、男女で型を分けた商品やレディースの型の商品が合います。スポーツブラが付くセットもあります。

洗濯機で洗えると表示されたサウナスーツのおすすめ16選

人気と、選び方に合うおすすめの順に並べています。価格は2026年11月2日時点のAmazon・楽天市場の価格（税込）で、単品の2商品を除いて上下セットの価格です。stan フルジップとH&Yoは上下セット、IWAMA HOSEIはL・XLサイズ、stan サウナベスト／サウナパンツはベストの価格です。洗濯の表示は販売店・メーカーの説明にもとづくもので、洗濯機の取扱説明書で防水性の衣類の洗濯・脱水を禁止している機種もあります。

各商品の「最安価格」は、Amazonと楽天市場のうち安いほうの価格です。Amazonの価格は2026年11月3日4時時点、楽天市場の価格は2026年11月2日時点です。

サウナスーツの洗濯のよくある質問

サウナスーツは毎回洗濯したほうがいい？

毎回洗濯機で洗う必要はありません。大事なのは、汗をかいたまま・ぬれたまま放置しないことです。着るたびに水で汗を流して日陰で乾かし、汚れやにおいが気になったら中性洗剤で手洗いしましょう。シャワーで流すだけでもよい、と表示する商品もあります。

洗濯機で脱水してもいい？

脱水はしないのが安全です。洗濯機の取扱説明書には、サウナスーツのような防水性の衣類を脱水すると大きく揺れ、洗濯機が動いたり倒れたりするおそれがあると書いたものがあります。「脱水も可」と表示したサウナスーツでも、脱水せずにぬれたまま干しましょう。

においが取れないときは？

ためずに洗い、とにかく早く乾かすことが基本です。ほかの洗濯物と間をあけて風を当て、洗濯槽も3か月に1回ほど専用のクリーナーで掃除しましょう。漂白剤は、使わないよう表示しているサウナスーツがあるので避けましょう。

結局どれを選べばいい？

迷ったら、ネットに入れて洗濯機で洗えると表示し、7サイズから選べる PAFHL サウナスーツ フルジップ がおすすめです。手入れの条件を細かく知りたいなら IWAMA HOSEI サウナスーツ、洗う量を減らしたいなら stan のサウナベスト／サウナパンツが候補です。

まとめ

サウナスーツは、服の洗濯表示と洗濯機の取扱説明書の両方を確かめてから洗います。販売側が「洗濯機OK」と表示していても、洗濯機によっては防水性の衣類の洗濯・脱水を禁止しています。洗濯機を使うときもネットに入れて弱いコースにし、脱水はせずぬれたまま、風通しのよい日陰で干しましょう。乾燥機は使いません。

迷ったら、ネットに入れて洗濯機で洗えると表示し、7サイズから選べる PAFHL サウナスーツ フルジップ がコスパ最強です。手入れの条件を細かく知りたいなら IWAMA HOSEI、洗濯機での洗い方の指定がほしいなら H&Yo、洗う量を減らしたいなら stan のベスト・パンツが候補です。

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参考にした資料

• 日立「脱水中の異常振動を事故未然防止のためのお願い（洗濯乾燥機・全自動洗濯機・二槽式洗濯機をご使用のお客様へ）」
• 日立 全自動洗濯機 BW-V80A・BW-V70A カンタンご使用ガイド
• シャープ「安全な使い方アドバイス（洗濯機）」
• アクア 二槽式電気洗濯機 AQW-N451 取扱説明書
• 八千代市「28年12月から衣類などの洗濯表示が変わりました」（消費者庁のリーフレットを基に作成）
• 奈良市掲載資料「新しい『洗濯表示』のポイント」「新しい『洗濯表示』の記号と意味」
• パナソニック「洗濯表示（洗濯マーク）の見方」
• 全国クリーニング生活衛生同業組合連合会・クリーンライフ協会「Sustainable & Cleaning Guide」
• 花王 MyKao「お洗濯ニオイ対策＜部屋干し編＞」
• stan「Sauna Suit – Full Zip」（公式ストア）

価格は、楽天市場は2026年11月2日時点、Amazonは2026年11月3日4時時点の価格（税込）です。最新の価格・在庫は各商品ページでご確認ください。商品の仕様は楽天市場の商品ページとメーカーの公式情報をもとにしています。

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