メンズのトレーニングタンクトップ（ノースリーブ）のおすすめ15選｜形・素材・シルエットとサイズで比べる【2026】

※この記事には広告（楽天市場・Amazonのアフィリエイトリンク）が含まれます。Amazonのアソシエイトとして、ジムガイドは適格販売により収入を得ています。

トレーニング用のタンクトップは、袖のない形で肩と腕を動かしやすい、筋トレやジムで着るトップスです。男性用は、肩ひもの細いストリンガー、袖ぐりの深いマッスルタンク、肩を覆う標準のノースリーブ、体に密着するコンプレッションなど、形の違いが大きいのが特徴です。

この記事では、Amazon・楽天市場で買えるメンズのトレーニング用タンクトップ15個を、形（袖ぐりの深さ）・素材・シルエット・サイズ表の作りなど、楽天市場・Amazonの商品ページとメーカーの情報で比べました。

目的別のおすすめ（コスパ最強はどれ？）

価格はAmazon・楽天市場の価格です。

Amazonの価格は2026年11月3日4時時点、楽天市場の価格は2026年11月2日時点です。

ジムでタンクトップを着る理由と、向いている人

トレーニング用のタンクトップは袖が無いので、肩と腕を大きく動かしても生地が突っ張りにくく、鏡で肩や背中の動きを確かめやすい服です。袖のぶん熱もこもりにくく、汗をかく筋トレで涼しく着られます。売り場では「タンクトップ」と「ノースリーブ」の区別はあいまいで、肩の生地の幅や袖ぐりの深さは商品ごとに違います。

肩・腕・背中の種目が多い人や、フォームを鏡で見ながら鍛えたい人は、トレーニング用のタンクトップを選びましょう。走るときに着るタンクトップは、こちらの記事で比べています。

関連記事ランニングタンクトップのおすすめ15選｜素材・形・サイズと反射材で比べる【2026】

メンズのトレーニング用タンクトップの選び方

形：肩と背中を大きく動かすならストリンガーか深い袖ぐり、露出を控えたいなら標準のノースリーブ

形は、肩ひもが細く背中が大きく開く「ストリンガー」、脇の下まで袖ぐりを深く開けた「カットオフ・マッスルタンク」、肩を覆う標準のノースリーブ、体に密着するコンプレッションの4つに分かれます。

同じメーカーのMサイズで比べると、袖ぐりの深いカットオフは標準の形より肩幅が9cm狭く、そのぶん脇が大きく開きます。

ショルダープレスや懸垂など、肩・背中を大きく使う種目が多い人は、ストリンガーか深い袖ぐりを選びましょう。露出が気になる人や、はじめてジムで着る人は標準のノースリーブが無難です。Tシャツの下にも着たい人はコンプレッションが合います。

袖なしやストリンガーで運動してよいかは、ジムごとに違います。初めての施設では、会員規約か受付で確かめておきましょう。体に密着するウェアを広く比べたい人は、こちらの記事で比べています。

関連記事コンプレッションウェアのおすすめ15選｜コスパ最強・袖の形とフィットの表示・サイズ表の見方で比べる【2026】

素材：汗が多いならポリエステル、肌ざわりや普段着を兼ねるなら綿混

繊維の重さを決めるときに使う標準の水分率は、ポリエステルが0.4%、綿が8.5%です。ポリエステルは水を含みにくく、汗をかいても乾きやすい繊維です。綿は汗を含みやすく、濡れたまま肌とこすれやすいとされています。

汗を多くかく人や、汗が冷えるのが気になる人は、ポリエステルが主な素材の商品を選びましょう。綿は柔らかい肌ざわりが魅力です。ジムの行き帰りや普段着にも使いたい人は、綿や綿混の商品が合います。

生地の厚さの目安には「オンス」があります。1平方ヤードあたりの生地の重さで、数字が大きいほど重い生地です。表示のある商品は少なく、今回は3.5オンスの薄手と6.2オンスの中厚がありました。吸汗速乾は試験の方法はあっても合格の基準値が決まっていない表示で、UVカットも数値（UPF）まで出している商品はわずかです。比較表の「機能の表示」で確かめましょう。

シルエットとサイズ：動きを見たいならぴったり、体の線を拾われたくないならゆったり。サイズは胸囲で比べる

同じMサイズでも、服の大きさはシルエットで大きく変わります。上の表のとおり、同じメーカーのMでも身幅は38cmから52cmまで14cmの差があります。体の動きを鏡で見ながら鍛えたい人は、ぴったりしたコンプレッションやフィットタイプを選びましょう。体の線を拾われたくない人や普段着にも使いたい人は、ゆったりした作りか、1サイズ上が合います。

サイズは胸囲（脇の下を通る、胸のいちばん太いところの周り）で比べます。日本の衣料の規格ではMは胸囲88〜96cmですが、メーカーの表では89〜95cmのものも91〜97cmのものもあり、同じMでも範囲が違います。海外サイズの商品には「Lが日本のM相当」というものもあるので、胸囲や身幅の数字で確かめましょう。見た目も重視してジムウェアを選びたい人は、こちらの記事で比べています。

関連記事メンズのおしゃれなジムウェアのおすすめ15選｜シルエット・色と上下の組み合わせ・素材で比べる【2026】

メンズのトレーニングタンクトップのおすすめ15選

人気と、選び方に合うおすすめの順に並べています。価格は2026年11月2日時点のAmazon・楽天市場の価格（税込）です。商品の特徴はメーカー（一部は販売店）の説明にもとづくもので、速乾や冷感の強さを試験した値ではありません。

各商品の「最安価格」は、Amazonと楽天市場のうち安いほうの価格です。Amazonの価格は2026年11月3日4時時点、楽天市場の価格は2026年11月2日時点です。

メンズのトレーニングタンクトップのよくある質問

ジムでタンクトップを着てもいい？

袖なしやストリンガーの扱いはジムごとに違います。初めての施設では、会員規約か受付で確かめましょう。露出が気になるときは、肩を覆う標準のノースリーブを選ぶか、体が温まるまで上に1枚羽織ると安心です。

タンクトップとノースリーブは何が違う？

売り場では区別があいまいで、どちらも袖のない服を指します。選ぶときは名前より、肩ひもの細さと袖ぐりの深さを見ましょう。肩幅が狭く脇が大きく開くほど、肩まわりを動かしやすく、露出も多くなります。

サイズはどう選べばいい？

体の胸囲を測り、メーカーの表の胸囲で選びます。同じMでも胸囲の範囲はメーカーで違い、海外サイズの商品は日本より小さめのこともあります。ゆったり着たいなら1サイズ上を選びましょう。

どれを選べばいい？

手ごろに始めるなら glimmer のドライノースリーブ、肩まわりを大きく動かしたいなら iEndyCn のマッスルタンク、露出を控えた定番ならアンダーアーマーのUAテック スリーブレス、インナーにも使うなら ARMEDES の AR121 が候補です。

まとめ

肩と背中を大きく動かしたいならストリンガーか深い袖ぐり、露出を控えたいなら標準のノースリーブ、インナーにも使うならコンプレッションを選び、汗の量で素材を、着方の好みでシルエットを決めましょう。サイズはメーカーの表の胸囲で比べ、袖なしで運動してよいかは通うジムで確かめておくと安心です。

迷ったら、3.5オンスの薄手のポリエステル100%で、男女兼用のSS〜3Lと色が多い glimmer のドライノースリーブがコスパ最強です。肩まわりを大きく動かしたいなら iEndyCn のマッスルタンク、綿の肌ざわりで選ぶならコロニーのタンクトップも候補です。

あわせて読みたい

• メンズのトレーニングウェア（ジムウェア）のおすすめ15選｜コスパ最強・種類と素材の表示・サイズの測り方で比べる
• メンズのおしゃれなジムウェアのおすすめ15選｜シルエット・色と上下の組み合わせ・素材で比べる
• ランニングタンクトップのおすすめ15選｜素材・形・サイズと反射材で比べる
• メンズのトレーニングパンツのおすすめ15選｜形（ジョガー・ストレート・ショート）と股下・ポケットで比べる
• コンプレッションウェアのおすすめ15選｜コスパ最強・袖の形とフィットの表示・サイズ表の見方で比べる

参考にした資料

• カケンテストセンター「成人男子用サイズ（JIS L 4004:2023 抜粋）」
• ボーケン品質評価機構「既成衣料品のJISサイズ表示」
• 消費者庁「繊維製品品質表示規程」（公定水分率）
• カケンテストセンター「吸水速乾性試験」
• カケンテストセンター「紫外線遮蔽性（JIS L 1925）」
• カケンテストセンター「接触冷感性試験（JIS L 1927）」
• American Academy of Dermatology「How to prevent and treat blisters」
• アンダーアーマー公式「UAテック スリーブレス シャツ 1367452」
• アンダーアーマー公式「UAヒートギアアーマー コンプレッション スリーブレス シャツ 1361522」
• アンダーアーマー公式「UAレフトチェスト カットオフ タンク 1329286」
• アンダーアーマー公式 楽天市場店「メンズトップス サイズガイド」
• ミズノ公式オンライン「ナビドライ タンクトップ 32MAC199」
• マイプロテイン「メンズ トレーニングタンクトップ」（ドロップアームホールの説明）
• moov「ジムの服装マニュアル」

価格は、楽天市場は2026年11月2日時点、Amazonは2026年11月3日4時時点の価格（税込）です。最新の価格・在庫は各商品ページでご確認ください。商品の仕様は楽天市場の商品ページとメーカーの公式情報をもとにしています。

Supported by Rakuten Developers