東中野駅（JR中央・総武線・都営大江戸線）／中野区の周辺にあるパーソナルジム9店を、料金や設備で比較しています。パーソナル指導の月額コースは14,850円から、無料体験ができる店が7店、完全個室の店が5店あります。「ジムが多すぎてどこを選べばいいかわからない…」「自分に合うジムをどうやって見つけたらいいの？」という方は、下の比較表から見てみてください。
おすすめのジムを徹底比較しているので、料金や体験有無、トレーニング方法などをチェックしながら、一番合ったジムをスムーズに見つけることができます！さっそく、記事を参考にスタートしてみましょう。
東中野のパーソナルジムを目的別に選ぶ
東中野で安いパーソナルジム（月額の安い順）
東中野周辺でマンツーマンの月額制プランがある5店は、月額14,850円〜33,000円で、真ん中は26,400円ほどです。月額の安い順に3店を挙げます。
| ジム名 | 月額 | 駅から | |
|---|---|---|---|
| 1 | Apple GYM（アップルジム）東中野店 | 14,850円 月4回・完全マンツーマン・別途共用設備費330円 |
東中野駅 徒歩2分 |
| 2 | パーソナルジム サスティナ 東中野店 | 16,280円 月4回・別途月会費1,760円 |
東中野駅 徒歩1分 |
| 3 | BE BURNING GYM 東中野店 | 26,400円 月4回・1回40分 |
東中野駅 徒歩4分 |
※料金・設備は2026年11月に各店の公式サイトで確認しました。月額は1対1のプランの最安額で、グループレッスンや回数券は含みません。条件が同じ店は駅に近い順です。最新の料金は公式サイトでご確認ください。
東中野のおすすめパーソナルジム9選！
| ジム名 | 料金 | 入会金 | 体験料 | 完全個室 | 女性専用エリア | シャワー | レンタル用品 | 食事指導 | トレーナーとの連絡 | 営業時間 | 住所 | アクセス | ||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 回数制 | 月額制 | |||||||||||||
| １ |
7,425円/回～（月8プラン）
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33,000円～（月4回）
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55,000円
|
無料
|
〇
|
–
|
–
|
ウェア
シューズ タオル |
〇
|
電話・予約フォーム
|
平日 10:00～22:00／土日 9:00～20:00
定休日：木曜日 |
〒164-0003 東京都中野区東中野4丁目10-17 パールハウス東中野 1階
|
JR中央・総武線・都営大江戸線 東中野駅 徒歩2分
|
|
| ２ |
7,425円/回～（月8回プラン・50分）
|
30,800円～（月4回）
|
–
|
無料
|
〇
|
–
|
–
|
ウェア
シューズ タオル |
〇
|
LINE・Web予約・メール
|
平日 10:00～22:00／土日祝 9:00～20:00
大型連休・年末年始は不定休 |
〒164-0003 東京都中野区東中野1丁目59-9 リックビル 2階
|
JR中央総武線 東中野駅 西口 徒歩1分／都営大江戸線 東中野駅 A1 徒歩2分
|
|
| ３ |
2,475円/回～（個別指導・最大2名）
|
14,850円～（月4回・完全マンツーマン）
|
–
|
無料
|
〇
|
–
|
–
|
–
|
〇
|
Web予約・LINE
|
9:00～21:25
定休日：水曜日 |
〒164-0003 東京都中野区東中野1-54-6 マツヤビル201・202
|
JR総武線 東中野駅 西口 徒歩2分／都営大江戸線 東中野駅 A1出口 徒歩3分
|
|
| ４ |
3,570円/回～（月8回コース）
|
16,280円～（月4回）
|
35,000円
|
4,000円（キャンペーンで無料）
|
〇
|
–
|
–
|
シューズ
|
〇
|
Webフォーム・LINE
|
–
|
〒164-0003 東京都中野区東中野4-4-5 東中野アパートメンツ 312号室／518号室（ANNEX店）
|
JR総武線 東中野駅 西口 徒歩5秒／都営大江戸線 東中野駅 A1出口 徒歩5秒
|
|
| ５ |
4,000円/回～（30分・4回セット）
|
–
|
30,000円
|
無料
|
–
|
–
|
–
|
–
|
〇
|
Webフォーム・LINE
|
8:00～22:30
定休日：記載なし |
〒164-0003 東京都中野区東中野1-51-1 村上ビル202
|
JR 東中野駅 東口改札 徒歩30秒
|
|
| ６ |
–
|
26,400円～（月4回・40分）
|
11,000円
|
2,000円
|
–
|
–
|
〇
|
ウェア
シューズ タオル |
〇
|
電話・Webフォーム
|
9:00～23:00
休業：12/30～1/5 |
〒164-0003 東京都中野区東中野4-19-9 村田ビル1階
|
JR 東中野駅 東口 徒歩4分／東京メトロ東西線 落合駅 徒歩5分
|
|
| ７ |
3,630円/回～（30分・16回）
|
–
|
33,000円
|
2,000円（体験当日入会で無料）
|
–
|
–
|
–
|
ウェア
シューズ タオル |
〇
|
電話・LINE・Web予約
|
9:00～23:00（最終受付22:00）
定休日：不定休 |
〒164-0003 東京都中野区東中野3丁目14-1 グリーンビル糠信 4F
|
東中野駅・落合駅 各徒歩4分
|
|
| ８ |
–
|
–
|
–
|
無料
|
–
|
–
|
–
|
ウェア
シューズ |
〇
|
Web（無料体験フォーム）
|
9:00～22:00（最終セッション受付21:00）
定休日：日曜日 |
〒164-0003 東京都中野区東中野3-8-13 MSR東中野8階
|
JR 東中野駅 西口 徒歩1分／東西線 落合駅 1番出口 徒歩4分
|
|
| ９ |
6,000円/回～（50分）
|
–
|
–
|
4,000円（初回カウンセリング約60分）
|
〇
|
–
|
–
|
–
|
–
|
電話・メール・問い合わせフォーム
|
月・水・土 10:00～20:00／火・金 11:00～20:00／木 13:00～20:00／日祝 10:00～19:00
定休日：パーソナルトレーニングは火曜日 |
〒164-0003 東京都中野区東中野5-10-6 ニュービラ東中野1階
|
東京メトロ東西線 落合駅3番出口 徒歩3分／JR中央・総武線 東中野駅東口北側 徒歩5分／都営大江戸線 東中野駅A1出口 徒歩8分
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東中野のおすすめパーソナルジム
パーソナルジム かたぎり塾 東中野店
画像引用元：パーソナルジム かたぎり塾 東中野店
東中野駅から徒歩2分、東中野4丁目のパールハウス東中野1階にある完全個室のパーソナルジムです。指導はすべてマンツーマンで、ウェア・シューズ・タオルやアメニティ、トレーニング後のプロテインまで用意されているため、仕事帰りに手ぶらで寄れます。平日は22時まで、土日は9時から20時まで開いていて、定休日は木曜日です。
料金は1回60分の月額制で、月4プランが33,000円、月8プランが59,400円（税込）。期限のない回数券は1回8,800円です。体験トレーニングは無料で、食事はトレーナーの助言に加えて公式アプリのAI食事指導を追加料金なしで使えます。
| 体験の有無 | 完全個室 | 女性専用エリア | シャワー |
|---|---|---|---|
| 〇 | 〇 | – | – |
| 食事指導 | トレーナーとの連絡 | レンタル用品 | |
| 〇 | 電話・予約フォーム | ウェア・シューズ・タオル | |
料金
価格帯
8,800円～59,400円
コース一覧
- 月4プラン（60分）：33,000円(税込)
- 月8プラン（60分）：59,400円(税込)
- 無期限チケット（60分）：8,800円/回(税込)
- 月4ペア（2人）：49,500円(税込)
- 月8ペア（2人）：79,200円(税込)
基本情報
| 入会金 | 55,000円（税込） 体験当日の入会で値引きあり（割引額は店舗ごと） |
| 営業時間 | 平日 10:00～22:00／土日 9:00～20:00 定休日：木曜日 |
| 住所 | 〒164-0003 東京都中野区東中野4丁目10-17 パールハウス東中野 1階 |
| アクセス | JR中央・総武線・都営大江戸線 東中野駅 徒歩2分 |
| マップ |
YourGym 東中野店
画像引用元：YourGym 東中野店
JR東中野駅の西口から徒歩1分、大江戸線のA1出口からも2分の、東中野1丁目のリックビル2階にある個室のパーソナルジムです。担当トレーナーが固定でつくマンツーマン指導で、ウェア・タオル・シューズの一式とアメニティが無料、トレーニング後のプロテインも毎回付きます。
1回50分で、月4回プランが30,800円、月8回プランが59,400円（税込）。期限のない回数券は1回8,800円で、月4回49,280円などのペアプランもあります。食事のサポートは通常の料金に含まれ、無料体験はLINEかWebから申し込めます。平日は22時、土日祝は20時まで開いています。
| 体験の有無 | 完全個室 | 女性専用エリア | シャワー |
|---|---|---|---|
| 〇 | 〇 | – | – |
| 食事指導 | トレーナーとの連絡 | レンタル用品 | |
| 〇 | LINE・Web予約・メール | ウェア・シューズ・タオル | |
料金
価格帯
8,800円～59,400円
コース一覧
- 月4回プラン（50分）：30,800円(税込)
- 月8回プラン（50分）：59,400円(税込)
- 回数券：8,800円/回(税込・有効期限なし)
- 月4ペアプラン：49,280円(税込)
- 月8ペアプラン：95,040円(税込)
基本情報
| 入会金 | 記載なし |
| 営業時間 | 平日 10:00～22:00／土日祝 9:00～20:00 大型連休・年末年始は不定休 |
| 住所 | 〒164-0003 東京都中野区東中野1丁目59-9 リックビル 2階 |
| アクセス | JR中央総武線 東中野駅 西口 徒歩1分／都営大江戸線 東中野駅 A1 徒歩2分 |
| マップ |
Apple GYM（アップルジム）東中野店
画像引用元：Apple GYM（アップルジム）東中野店
JR東中野駅の西口から徒歩2分、東中野1丁目のマツヤビル2階に入るパーソナルジムです。大江戸線のA1出口からも3分で、営業は9時から21時25分まで、水曜日が定休です。トレーニングは個室で受けられ、ダイエットや健康づくりが目的なら食事の指導もあわせて相談できます。
料金は月ごとの会費制で、トレーナーが最大2名まで同時に見る個別指導が月4回9,900円から。トレーナーを独り占めする完全マンツーマンのプレミアムは月4回14,850円で、月8回29,700円・月12回44,550円もあります（税込・別途共用設備費330円）。
| 体験の有無 | 完全個室 | 女性専用エリア | シャワー |
|---|---|---|---|
| 〇 | 〇 | – | – |
| 食事指導 | トレーナーとの連絡 | レンタル用品 | |
| 〇 | Web予約・LINE | – | |
料金
価格帯
9,900円～44,550円
コース一覧
- 個別指導 月4回：9,900円(税込)
- 個別指導 月8回：19,800円(税込)
- 個別指導 月12回：29,700円(税込)
- プレミアム（完全マンツーマン）月4回：14,850円(税込)
- プレミアム 月8回：29,700円(税込)
- プレミアム 月12回：44,550円(税込)
- 共用設備費：330円(税込)
基本情報
| 入会金 | 店舗ページで「入会金無料キャンペーン」を案内 通常額は店舗に確認 |
| 営業時間 | 9:00～21:25 定休日：水曜日 |
| 住所 | 〒164-0003 東京都中野区東中野1-54-6 マツヤビル201・202 |
| アクセス | JR総武線 東中野駅 西口 徒歩2分／都営大江戸線 東中野駅 A1出口 徒歩3分 |
| マップ |
パーソナルジム サスティナ 東中野店
JR東中野駅の西口・大江戸線A1出口のすぐ前、東中野アパートメンツに入る完全個室のパーソナルジムです。同じビルの312号室と518号室の2ブースがあり、入会すると中野・落合・高円寺など都内のほかの店舗も予約できます。ベビーサークルを置いていて、子ども連れでトレーニングに来られるのも特徴です。
料金は月額制で、月4回コースが16,280円、月8回コースが28,556円（税込）。このほかに月会費が4回コースで1,760円、8回コースで4,224円かかります。食事は栄養バランスの基本を教わったうえで、毎食の写真をトレーナーが確認する形です。シューズは無料で借りられ、ウェアとタオルは持参します。
| 体験の有無 | 完全個室 | 女性専用エリア | シャワー |
|---|---|---|---|
| 〇 | 〇 | – | – |
| 食事指導 | トレーナーとの連絡 | レンタル用品 | |
| 〇 | Webフォーム・LINE | シューズ | |
料金
価格帯
16,280円～28,556円
コース一覧
- 月4回コース：16,280円(税込)＋月会費1,760円(税込)
- 月8回コース：28,556円(税込)＋月会費4,224円(税込)
- ペア割 月4回：11,440円(税込)
- ペア割 月8回：22,000円(税込)
基本情報
| 入会金 | 35,000円（キャンペーンで10,000円引き） 事務手数料：5,000円（キャンペーンで無料） |
| 営業時間 | – |
| 住所 | 〒164-0003 東京都中野区東中野4-4-5 東中野アパートメンツ 312号室／518号室（ANNEX店） |
| アクセス | JR総武線 東中野駅 西口 徒歩5秒／都営大江戸線 東中野駅 A1出口 徒歩5秒 |
| マップ |
personal gym SAIKI
JR東中野駅の東口改札から徒歩30秒、東中野1丁目の村上ビル2階にあるパーソナルジムです。営業は朝8時から夜22時30分まで。パーソナルトレーニングのほかに、都度払いのランニングサークルや日曜のスタジオレッスンも開いていて、20代から70代までの人が通っています。
トレーニングは60分・45分・30分から選べる回数制で、60分は4回セット30,800円、都度払い8,250円。30分の4回セットなら16,000円です（税込）。入会金は通常30,000円で、新規の人は30分のトレーニングを3,300円で4回まで試せます。食事の2週間相談を公式LINEで無料で受けられます。
| 体験の有無 | 完全個室 | 女性専用エリア | シャワー |
|---|---|---|---|
| 〇 | – | – | – |
| 食事指導 | トレーナーとの連絡 | レンタル用品 | |
| 〇 | Webフォーム・LINE | – | |
料金
価格帯
4,000円～59,840円
コース一覧
- 60分 4回セット：30,800円(税込)
- 60分 8回セット：59,840円(税込)
- 60分 都度：8,250円(税込)
- 45分 4回セット：24,200円(税込)
- 45分 8回セット：46,640円(税込)
- 45分 都度：6,600円(税込)
- 30分 4回セット：16,000円(税込)
- 新規限定 30分：3,300円(税込・4回目まで)
基本情報
| 入会金 | 通常30,000円（税込） |
| 営業時間 | 8:00～22:30 定休日：記載なし |
| 住所 | 〒164-0003 東京都中野区東中野1-51-1 村上ビル202 |
| アクセス | JR 東中野駅 東口改札 徒歩30秒 |
| マップ |
BE BURNING GYM 東中野店
画像引用元：BE BURNING GYM 東中野店
JR東中野駅の東口から徒歩4分、東西線の落合駅からも5分の村田ビル1階にあるパーソナルジムです。営業は朝9時から夜23時までで、休みは年末年始だけ。レンタルウェア・シューズ・タオルが無料で、手ぶらで通えます。体組成計で測った結果をもとに、食生活やカロリーの目安についても助言を受けられます。
1回のレッスンは40分で、月4回のレギュラーが26,400円、月8回のスタンダードが36,300円。月5回以上通う人向けの通い放題が49,800円です（税表記なし）。入会金は11,000円、無料カウンセリングのあとの体験トレーニングは40分2,000円です。
| 体験の有無 | 完全個室 | 女性専用エリア | シャワー |
|---|---|---|---|
| 〇 | – | – | 〇 |
| 食事指導 | トレーナーとの連絡 | レンタル用品 | |
| 〇 | 電話・Webフォーム | ウェア・シューズ・タオル | |
料金
価格帯
26,400円～49,800円
コース一覧
- レギュラー（月4回）：26,400円
- スタンダード（月8回）：36,300円
- プレミアム（通い放題）：49,800円
- セッション追加：4,400円/回（レギュラー会員）
- 体験トレーニング（40分）：2,000円
基本情報
| 入会金 | 11,000円（税表記なし） |
| 営業時間 | 9:00～23:00 休業：12/30～1/5 |
| 住所 | 〒164-0003 東京都中野区東中野4-19-9 村田ビル1階 |
| アクセス | JR 東中野駅 東口 徒歩4分／東京メトロ東西線 落合駅 徒歩5分 |
| マップ |
PERSONAL GYM OLALOA PARK 東中野
画像引用元：PERSONAL GYM OLALOA PARK 東中野
東中野駅と東西線の落合駅のどちらからも徒歩4分、東中野3丁目のグリーンビル糠信4階にあるパーソナルジムです。マンツーマンの筋力トレーニングに、マシンピラティスやストレッチを組み合わせたメニューを選べます。営業は9時から23時までで、利用者は女性が7割ほどと公式に書かれています。
料金は回数券で、トレーニング60分は4回30,800円から。チケットに期限がなく、余った回数を無期限で繰り越せるので、忙しい月があっても無駄になりません。30分・16回なら1回3,630円です（税込）。ウェア・シューズ・タオルのレンタルとプロテインがあり、別料金で2週間の個別食事指導や遺伝子検査も受けられます。
| 体験の有無 | 完全個室 | 女性専用エリア | シャワー |
|---|---|---|---|
| 〇 | – | – | – |
| 食事指導 | トレーナーとの連絡 | レンタル用品 | |
| 〇 | 電話・LINE・Web予約 | ウェア・シューズ・タオル | |
料金
価格帯
23,760円～390,000円
コース一覧
- トレーニング60分 4回：30,800円(税込)
- トレーニング60分 8回：59,400円(税込)
- トレーニング45分 4回：23,760円(税込)
- トレーニング30分 16回：58,080円(税込)
- トレーニング フルパッケージ全50回：330,000円(税込)
- ピラティス60分 4回：35,600円(税込)
- トレーニング×ピラティス60分 4回：33,200円(税込)
- 個別食事指導：36,300円/2週間(税込)
基本情報
| 入会金 | 33,000円（税込） 体験当日の入会で無料（先着キャンペーン） |
| 営業時間 | 9:00～23:00（最終受付22:00） 定休日：不定休 |
| 住所 | 〒164-0003 東京都中野区東中野3丁目14-1 グリーンビル糠信 4F |
| アクセス | 東中野駅・落合駅 各徒歩4分 |
| マップ |
Be-set Fit（ビセットフィット）東中野店
JR東中野駅の西口から徒歩1分、東西線の落合駅1番出口からも4分の、東中野3丁目のMSR東中野8階にあるダイエット向けのパーソナルジムです。営業は月曜から土曜の9時から22時（最後のセッションは21時開始）で、日曜日が定休。ウェアやシューズを借りられるので、手ぶらで通えます。
トレーナーが一人ひとりの体に合わせたプログラムを個別に組み、医師が監修したトレーニングと食事の管理を組み合わせて進めます。無料体験では体組成を測ったうえで30分のトレーニングを受けられ、筋肉量のバランスや基礎代謝などの数値をもとにメニューを提案してもらえます。料金の詳細は公式サイトに載っていないため、体験の際に確かめてください。
| 体験の有無 | 完全個室 | 女性専用エリア | シャワー |
|---|---|---|---|
| 〇 | – | – | – |
| 食事指導 | トレーナーとの連絡 | レンタル用品 | |
| 〇 | Web（無料体験フォーム） | ウェア・シューズ | |
料金
価格帯
–
コース一覧
- –
基本情報
| 入会金 | 記載なし |
| 営業時間 | 9:00～22:00（最終セッション受付21:00） 定休日：日曜日 |
| 住所 | 〒164-0003 東京都中野区東中野3-8-13 MSR東中野8階 |
| アクセス | JR 東中野駅 西口 徒歩1分／東西線 落合駅 1番出口 徒歩4分 |
| マップ |
BODY UPDATE LABO
画像引用元：BODY UPDATE LABO
東中野5丁目のニュービラ東中野1階にあるパーソナルトレーニングジムで、東西線の落合駅3番出口から徒歩3分、JR東中野駅の東口北側からは徒歩5分です。筋力をつけるだけでなく、姿勢や歩き方、スポーツやダンスの動きを「理にかなった身体の使い方」に整えていく指導を掲げています。
パーソナルトレーニングは50分6,000円（税込）の1回払いで、10分ごとの延長が1,200円。はじめての人は約60分・4,000円の初回カウンセリングで体の状態を確かめてから始めます。同じ店でカイロプラクティックも受けられます。支払いは現金で、トレーニングの定休日は火曜日です。
| 体験の有無 | 完全個室 | 女性専用エリア | シャワー |
|---|---|---|---|
| 〇 | 〇 | – | – |
| 食事指導 | トレーナーとの連絡 | レンタル用品 | |
| – | 電話・メール・問い合わせフォーム | – | |
料金
価格帯
6,000円
コース一覧
- パーソナルトレーニング50分：6,000円(税込)
- 延長10分：1,200円
- 初回カウンセリング約60分：4,000円
基本情報
| 入会金 | 記載なし（初回カウンセリング約60分 4,000円） |
| 営業時間 | 月・水・土 10:00～20:00／火・金 11:00～20:00／木 13:00～20:00／日祝 10:00～19:00 定休日：パーソナルトレーニングは火曜日 |
| 住所 | 〒164-0003 東京都中野区東中野5-10-6 ニュービラ東中野1階 |
| アクセス | 東京メトロ東西線 落合駅3番出口 徒歩3分／JR中央・総武線 東中野駅東口北側 徒歩5分／都営大江戸線 東中野駅A1出口 徒歩8分 |
| マップ |
東中野エリアのジム選びガイド
東中野の店は駅の西口・東口のすぐ近くに集まり、サスティナ・SAIKI・YourGym・Be-set Fitは徒歩1分以内、Apple GYMとかたぎり塾は2分です。落合寄りにはBE BURNING GYMとOLALOA PARK（各4分）、BODY UPDATE LABOがあります。1対1の月額制は月4回でApple GYMのプレミアム14,850円・サスティナ16,280円から、かたぎり塾33,000円まで。通い放題はBE BURNING GYMの49,800円です。回数券で自分のペースに通うならSAIKIやOLALOA PARKが向いています。