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ヨガマットは丸めてしまうものが多いですが、たためるタイプなら部屋の隅や棚にすっきり置けて、バッグに入れて持ち運ぶこともできます。
この記事では、楽天市場で買える折りたたみ式のヨガマット・エクササイズマット8枚を、厚さ・たたんだサイズ・重さ・素材・手入れのしかたなど、メーカー公式の情報で比べました（実際に使った感想ではありません）。
目的別のおすすめ（コスパ最強はどれ？）
8枚の中から、目的ごとに選びました。
コスパ最強Lino Mirai（リノミライ） 折りたたみヨガマット 4mm8枚で最安の1,780円。4mmで、切って約145cmに短くもできる1,780円
旅行・ジムに持っていきたいアルインコ 折りたたみヨガマット FYG614たたむと30×24.5×7.5cm・0.9kg。手提げの身の回り品のサイズに収まる計算1,980円
軽くて厚さもほしいヨガワークス トラベラー・トゥ・ゴー 5mm5mmで0.75kgと8枚の中で最も軽い。水洗いもできる5,500円
薄くても本格的なものをManduka（マンドゥカ） eKO スーパーライト トラベル 1.5mm天然ゴムの1.5mmで約1kg。ほかのマットの上に重ねても使える11,000円
家で厚手のマットがほしいルネサンス エクササイズマット 三つ折り ロング厚さ25mmの三つ折り。筋トレやストレッチ向き6,611円
折りたたみヨガマットと巻くタイプの違い
| 折りたたみ式 | 巻くタイプ | |
|---|---|---|
| しまうとき | 四角くたたんで、棚やバッグに入れやすい | 筒状に丸める。6mmで直径12cmほど（ヨガワークス） |
| 広げたとき | 折り目が残ることがある | 端が丸まりやすいことがある |
| 持ち運び | バッグに入れやすい。薄手は1kg前後 | 専用バッグやストラップで肩にかける |
| 向いている人 | 旅行・ジムに持っていく人、家で場所をとりたくない人 | 家に敷きっぱなし・立てかけておく人 |
折りたたみ式は、決まった折り方でたためば地面に触れた面と体が触れる面が重ならない（ヨガワークス）、折り目を手足の位置の目印に使える（アルインコ）など、たためることならではの使いやすさもあります。一方で、素材の密度が高いマットは、使い始めはきれいにたためないとマンドゥカは説明しています。
折りたたみヨガマットの選び方
1. 厚さは使い方で選ぶ
| 厚さ | メーカーが説明している使い方 |
|---|---|
| 1〜2mm | たためて持ち運びやすい。旅行先・パークヨガ向き（ヨガワークス・イージーヨガ） |
| 4〜6mm | 座ったり仰向けになったりするポーズが多いヨガ向き（ヨガワークス） |
| 10mm以上 | クッションが厚く、筋トレやストレッチ向き |
持ち運びを重視するなら1〜2mm、家でヨガやストレッチに使うなら4〜6mmが目安です。筋トレで膝をつく動きが多いなら、10mm以上の厚手のトレーニングマットも候補になります。
2. たたんだサイズと重さ
今回の8枚のうち、たたんだ寸法の数値を出しているものは4枚でした。4mmのPVCマットはたたむと30×25×7cm前後・0.9kgほど、厚さ25mmの三つ折りマットは52×62×7.5cm・1.5kgでした。持ち歩くなら、重さ1kg前後までが目安です。
3. 飛行機に持ち込めるか
国内線の機内に持ち込める手荷物の大きさは、航空会社が決めています。
| 航空会社・区分 | 大きさの上限 |
|---|---|
| ANA・JAL（100席以上の機材） | 3辺の合計115cm以内、各辺55×40×25cm以内（身の回り品と合わせて2個・合計10kgまで） |
| ANA・JAL（100席未満の機材） | 3辺の合計100cm以内、各辺45×35×20cm以内 |
| ANA の身の回り品 | 40×30×20cm以内 |
| Peach | 3辺の合計115cm以内（2個・合計7kgまで） |
たたんだ寸法の数値から計算すると、4mmの uFit とアルインコの折りたたみヨガマットは、ANA の身の回り品（40×30×20cm以内）にも収まります。厚手の三つ折りマットは、機内に持ち込める手荷物の大きさを超えます。実際の持ち込みは、各航空会社の最新の規定で確かめてください。
4. 素材と手入れ
手入れのしかたは素材やメーカーで逆になることがあります。ヨガワークスのトラベラー・トゥ・ゴーは水洗いできるとしていますが、マンドゥカは水に浸すと素材を傷めるので、布で水拭きするよう書いています。天然ゴムを使ったマットは、ゴムのアレルギーがある人は使わないようにしましょう。
どのメーカーも共通して、使ったあとはよく乾かしてから片付ける、直射日光や夏の車の中など高温の場所に置かない、と案内しています。開けたばかりのにおいは、陰干しで数日（2〜7日ほど）おくと和らぐとしています。
折りたたみヨガマットのおすすめ8選
価格の安い順に並べています。価格は2026年10月13日時点の楽天市場の価格（税込）、仕様はメーカー公式（公式の情報が無いものは販売店の表記と明記）の値です。
| 商品 | 価格 | 厚さ | 広げたとき | たたんだとき | 重さ | 素材 | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | Lino Mirai（リノミライ） 折りたたみヨガマット 4mm | 1,780円 | 4mm | 173×61cm | 記載なし | 0.9kg | PVC |
| 2 | アルインコ 折りたたみヨガマット FYG614 | 1,980円 | 4mm | 173×61cm | 30×24.5×7.5cm | 0.9kg | PVC |
| 3 |  uFit（ユーフィット） Yoga Mat 4mm | 2,980円 | 4mm（6mmもあり） | 171×61cm | 31×26×7cm | 0.9kg | PVC |
| 4 |  アルインコ 折りたたみエクササイズマット EXP180 | 4,510円 | 6mm | 179×60cm | 約1/6の大きさ（販売店の表記） | 0.615kg | EVA |
| 5 | ヨガワークス トラベラー・トゥ・ゴー 5mm | 5,500円 | 5mm | 180×66cm | 36×33×6cm（販売店の表記） | 0.75kg | TPE＋天然ゴム |
| 6 | ルネサンス エクササイズマット 三つ折り ロング | 6,611円 | 25mm | 158×62cm | 52×62×7.5cm | 1.5kg | 発泡ポリエチレン（カバーは塩化ビニール） |
| 7 | Manduka（マンドゥカ） eKO スーパーライト トラベル 1.5mm | 11,000円 | 1.5mm | 180×61cm | 記載なし（A4サイズまでたためると説明） | 約1kg | 天然ゴム |
| 8 |  Manduka（マンドゥカ） PRO トラベル 2mm | 16,500円 | 2mm | 180×61cm | 記載なし | 約1.3kg | PVC |
01. Lino Mirai（リノミライ） 折りたたみヨガマット 4mm
8枚の中で最も安い、4mmの折りたたみヨガマットです。表面に凸凹の加工をして滑りにくくしたと説明しています。
1ブロック分を切って約145cmに短くできるので、置き場所に合わせて長さを変えたい人にも向いています。
| 楽天の価格 | 1,780円 |
|---|---|
| 厚さ | 4mm |
| 広げたとき | 173×61cm |
| たたんだとき | 記載なし |
| 重さ | 0.9kg |
| 素材 | PVC |
| 手入れ | 記載なし |
| 保証 | 記載なし |
向いている人：とにかく安く始めたい人
楽天市場で見る Amazonで見る02. アルインコ 折りたたみヨガマット FYG614
たたむと30×24.5×7.5cmになる4mmのマットです。折り目の線を、手足を置く位置の目印に使えるとメーカーが説明しています。
色はクリームとピンクの2色。保証は届いてすぐの初期不具合だけです。
| 楽天の価格 | 1,980円 |
|---|---|
| 厚さ | 4mm |
| 広げたとき | 173×61cm |
| たたんだとき | 30×24.5×7.5cm |
| 重さ | 0.9kg |
| 素材 | PVC |
| 手入れ | 記載なし |
| 保証 | 初期不具合のみ |
向いている人：ジムや旅行に持っていきたい人
楽天市場で見る Amazonで見る03. uFit（ユーフィット） Yoga Mat 4mm
たたむと31×26×7cmになる4mmのマットで、色は8色から選べます。同じページで6mm（3,980円）も選べます。
180日間の返金・交換保証が付いています。
| 楽天の価格 | 2,980円 |
|---|---|
| 厚さ | 4mm（6mmもあり） |
| 広げたとき | 171×61cm |
| たたんだとき | 31×26×7cm |
| 重さ | 0.9kg |
| 素材 | PVC |
| 手入れ | 記載なし |
| 保証 | 180日間の返金・交換 |
向いている人：色を選びたい人／保証も重視したい人
楽天市場で見る Amazonで見る04. アルインコ 折りたたみエクササイズマット EXP180
じゃばら式にたためる6mmのエクササイズマットで、重さは615gと軽めです。
たたんだときの大きさは、販売店の説明で「広げたときの約1/6」とされていて、寸法の数値はありません。
| 楽天の価格 | 4,510円 |
|---|---|
| 厚さ | 6mm |
| 広げたとき | 179×60cm |
| たたんだとき | 約1/6の大きさ（販売店の表記） |
| 重さ | 0.615kg |
| 素材 | EVA |
| 手入れ | 水に強い素材（洗い方の記載なし） |
| 保証 | 記載なし |
向いている人：軽い6mmのマットがほしい人
楽天市場で見る Amazonで見る05. ヨガワークス トラベラー・トゥ・ゴー 5mm
5mmの厚さで0.75kgと、8枚の中で最も軽いマットです。幅66cmとやや広めで、屋外で使うことも想定しています。
水洗いできるとメーカーが明記しています。決まった折り方でたためば、地面に触れた面が体の触れる面に付かない作りです。天然ゴムを含むので、ゴムのアレルギーがある人は注意してください。
| 楽天の価格 | 5,500円 |
|---|---|
| 厚さ | 5mm |
| 広げたとき | 180×66cm |
| たたんだとき | 36×33×6cm（販売店の表記） |
| 重さ | 0.75kg |
| 素材 | TPE＋天然ゴム |
| 手入れ | 水洗い可（公式） |
| 保証 | 記載なし |
向いている人：軽くて厚みもほしい人／外でも使いたい人
楽天市場で見る Amazonで見る06. ルネサンス エクササイズマット 三つ折り ロング
厚さ25mmの三つ折りマットで、ヨガマットというより家で使うトレーニング・ストレッチ用のマットです。
防水性のあるカバーで、汗や汚れは水拭きできます。持ち運びより、家での収納向きです。
| 楽天の価格 | 6,611円 |
|---|---|
| 厚さ | 25mm |
| 広げたとき | 158×62cm |
| たたんだとき | 52×62×7.5cm |
| 重さ | 1.5kg |
| 素材 | 発泡ポリエチレン（カバーは塩化ビニール） |
| 手入れ | 水拭き可 |
| 保証 | 記載なし |
向いている人：家で厚手のマットを使いたい人
楽天市場で見る Amazonで見る07. Manduka（マンドゥカ） eKO スーパーライト トラベル 1.5mm
天然ゴムを使った1.5mmのトラベル用マットで、A4サイズまでたためるとメーカーが説明しています。ほかのマットの上に重ねて使うこともできます。
水に浸して洗うことはできず、布で水拭きします。メーカーの保証制度の対象外の商品です。天然ゴムなので、ゴムのアレルギーがある人は使えません。
| 楽天の価格 | 11,000円 |
|---|---|
| 厚さ | 1.5mm |
| 広げたとき | 180×61cm |
| たたんだとき | 記載なし（A4サイズまでたためると説明） |
| 重さ | 約1kg |
| 素材 | 天然ゴム |
| 手入れ | 水に浸さない。布で水拭き |
| 保証 | 保証対象外 |
向いている人：旅行先でも本格的にヨガをしたい人
楽天市場で見る Amazonで見る08. Manduka（マンドゥカ） PRO トラベル 2mm
マンドゥカの定番シリーズ PRO のトラベル用で、2mmの厚さです。天然ゴムを使っていないので、ゴムのアレルギーが気になる人も選べます。
素材の密度が高く、使い始めはきれいにたためないとメーカーが説明しています。重さは公式ページ内で約1.1kgの記載もあります。
| 楽天の価格 | 16,500円 |
|---|---|
| 厚さ | 2mm |
| 広げたとき | 180×61cm |
| たたんだとき | 記載なし |
| 重さ | 約1.3kg |
| 素材 | PVC |
| 手入れ | 水に浸さない。布で水拭き |
| 保証 | 6か月（ユーザー登録が必要） |
向いている人：天然ゴムを避けたい人／丈夫なトラベルマットがほしい人
楽天市場で見る Amazonで見る折りたたみヨガマットのよくある質問
折り目は気になりませんか？
広げたときに折り目が残ることはあります。アルインコは、折り目の線を手足を置く位置の目印に使えると説明しています。素材の密度が高いマットは、使い始めはきれいにたためないこともあります。
飛行機に持ち込めますか？
国内線では、ANA・JALの100席以上の機材は3辺の合計115cm以内（各辺55×40×25cm以内）が上限です。たたんだ寸法が分かるマットなら、この範囲に収まるか確かめましょう。最新の規定は各航空会社のサイトで確認してください。
筋トレにも使えますか？
4〜6mmのマットでも使えますが、膝をつく動きや床に寝る動きが多いなら、10mm以上の厚手のマットのほうが体が痛くなりにくいです。
まとめ
折りたたみヨガマットは、たたんで棚やバッグに入れやすく、持ち運びやすいのが特徴です。持ち運びなら1〜2mm、家でヨガやストレッチに使うなら4〜6mmが目安です。
たたんだサイズ・重さ・手入れのしかた（水洗いできるか）を確かめて選びましょう。天然ゴムのマットは、ゴムのアレルギーがある人は避けてください。
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参考にした資料
価格は2026年10月13日時点の楽天市場の価格（税込）です。最新の価格・在庫は各商品ページでご確認ください。商品の仕様は各メーカーの公式情報をもとにしています。